Железногорск Курской области
Сделать стартовой Афиша Фото Погода Электрички Поезда Автобусы Обои
Войти в Железногорск
Регистария   Вспомнить пароль
 
  GelGorsk.ru - город ON-LINE
Новости Предприятия Объявления Работаnew Форум Знакомства Авто Леди
 
Леди:
Красота и здоровье
Похудей!
Флирт, любовь, секс
Семья, дом
Работа и карьера
Мода
Вкусные рецепты
 
 
Гороскопы
 
Овен Телец Близнецы
Рак Лев Дева
Весы Скорпион Стрелец
Козерог Водолей Рыбы
 

Главные проблемы с сексом после родов: о чем не говорят. После родов боль при половом акте


боли, кровь, отсутствие желания. Как вернуть секс после родов

Проблемы с сексом после родов возникают примерно у трети супружеских пар. И причиной этого становятся как физиологические проблемы, боль во время секса после родов, так и психологические. В своей статье мы расскажем вам, почему после родов больно заниматься сексом и почему у мужчин и женщин пропадает сексуальное влечение.Также, вы узнаете, как вернуть радость от сексуальной жизни.

По статистике, проблемы с сексом после родов возникают практически у каждой третьей пары. Кто-то решает их в течение нескольких месяцев, а кто-то окунается в заботу о новорождённом малыше и предпочитает закрыть глаза на отсутствие половой жизни. Однако решать как физиологические, так и психологические проблемы нужно незамедлительно. Становясь самыми любящими родителями для своего ребёнка, вы всегда остаётесь мужем и женой, верными, понимающими и любимыми.

Поверьте, проблемы с половой жизнью после родов быстро решаются, а ваша сексуальная жизнь может стать даже ярче, чем была до родов.

Почему после родов больно заниматься сексом

Болезненный секс после родов – эта проблема знакома многим парам, которые вернулись к половой жизни после рождения ребёнка. В большинстве случаев боль довольно быстро проходит, но бывает и так, что женщина даже спустя полгода после родов ощущает дискомфорт во время полового акта. И виной тому может быть как физиологическая причина, так и психологическая.

Читайте также: Секс после родов - фантастика или важная часть семейной жизни?

Так почему после родов больно заниматься сексом? Чаще всего причина кроется в женской физиологии, которая немного изменилась после появления на свет ребёнка. Одна из обязательных рекомендаций молодым мамам – воздержание от секса в течение 6–8 недель. Это связано с тем, что в течение этого времени влагалище и матка восстанавливаются, заживают родовые раны. Если пара пренебрежёт данным советом и запланирует первый секс после родов раньше чем через месяц, женщине может быть очень больно от того, что раны не успели зажить. Конечно, все сроки индивидуальны, однако самая частая причина боли во время полового акта – слишком быстрое возвращение к сексуальной жизни.

Боль во время секса после родов вызывают швы и рубцы, оставшиеся после разрывов. Не случайно специалисты рекомендуют перед возобновлением половой жизни посетить гинеколога. Он осмотрит швы, оценит общее состояние женщины, исключит наличие инфекций и решит, можно ли ей заниматься сексом. Специалист может посоветовать мази для скорейшего заживления швов. А если неприятные ощущения от рубцов всё же сохраняются, вам следует попробовать другие позы, в которых давление на швы будет меньше.

Следующая возможная причина болезненности во время секса – недостаточное количество смазки. Дело в том, что после родов гормональный фон у женщины меняется, и организм направляет все силы на уход за младенцем. Поэтому выработка естественной смазки при половом акте заметно снижается. При этой проблеме есть два простых выхода – уделите больше внимания предварительным ласкам или приобретите смазку в специальных магазинах. Предпочтение следует отдать смазкам на водной основе: они более безопасны для кормящей матери.

Читайте также: Секс после родов: когда можно начинать

Кровь во время секса после родов

Одной из проблем при возобновлении половой жизни становится кровь во время секса после родов. Конечно, это пугает обоих партнеров, однако наличие крови не всегда говорит о серьезной проблеме. В любом случае мы советуем вам обратиться к гинекологу для осмотра. Он исключит наличие заболевания, а при необходимости назначит лечение.

Каковы могут быть причины кровотечения после секса?

  1. В первом случае кровотечение после секса после родов может быть связано с поспешностью партнеров. Если половая жизнь начинается раньше 6 – 8 недель после родов, влагалище и матка не успевают восстановиться. Кровотечение в этом случае можно спутать с лохиями, которые ещё не завершились. В этом случае вам следует отложить сексуальные контакты на 1–2 недели до полного восстановления организма.
  2. Также кровянистые выделения при сексе после родов могут быть связаны с заживающими швами после разрывов. Если они не успели зарубцеваться, то трение во время полового акта может спровоцировать кровотечение.
  3. Тот факт, что после родов после секса идет кровь, может указывать на наличие осложнений у женщины после родов. В зависимости от того, насколько сильное кровотечение, следует вызвать скорую помощь или посетить гинеколога в ближайшее время.

Здоровье молодой мамы – это самое важное наряду со здоровьем других членов семьи. Поэтому при наличии кровотечений не откладывайте поход к врачу.

Почему после родов не хочется секса

Мы уже писали о том, что проблемы в сексе после родов могут быть не только физиологические, но и психологические. Одна из самых распространенных – после родов нет желания заниматься сексом. С точки зрения психологов для девушки это вполне нормальное состояние. Поэтому, если жена не хочет секса после родов, муж должен с понимаем отнестись к этому и немного подождать. Иногда боязнь секса после родов может затянуться надолго, поэтому необходимо понимать, откуда же берётся этот страх. Психологи выделяют несколько причин такого состояния:

  1. Женщина после родов не хочет секса, так как подсознательно боится боли. Во время родов она пережила боль, сравнимую с переломами нескольких костей сразу. Поэтому первый секс она также ассоциирует с болью, ведь прошло совсем немного времени, и неизвестно, полностью ли восстановился организм. В этой ситуации вы должны понять, что половой акт не имеет ничего общего с болью во время схваток и потуг. К тому же, две трети женщин вовсе не испытывают отвращения к сексу после родов, так как не испытывают боли.
  2. Вторая психологическая проблема многих молодых мам – заниженная самооценка после рождения ребенка. Часто бывает, что девушка после родов не хочет секса, так как боится показаться своему мужу непривлекательной. Связано это с изменением фигуры после родов, появлением растяжек или целлюлита. Мужчина должен дать понять, что для него она по-прежнему желанна, любима и красива.
  3. Одна из возможных причин, почему после родов не хочется секса, кроется в общественном мнении. Часто можно услышать, что мышцы влагалища во время естественных родов растягиваются, и потому прежней радости от сексуальной жизни девушка уже не получит. Это миф. А молодым мамам мы советуем выполнять упражнения Кегеля, и тогда секс после родов станет ещё ярче!
  4. Послеродовая депрессия или усталость. Практически каждая молодая мама недосыпает и очень устаёт от домашних забот и круглосуточного ухода за ребёнком. Неудивительно, что после родов ей неприятно заниматься сексом. Попросите мужа или членов семьи помочь вам, постарайтесь спать, когда спит ваш ребенок, уделите время себе, и тогда желание скоро вернётся к вам.

Муж не хочет секса после родов

Обратная сторона процесса – когда муж не хочет секса после родов. Мужчина также может переживать по поводу изменений фигуры жены или рассматривать ее только как мать своего ребенка и хозяйку. Некоторые мужчины, особенно те, кто присутствовал при родах, боятся причинить боль своей жене, переживают, восстановилось ли её тело после родов. В этом случае решение проблемы зависит во многом от женщины. Вы должны дать понять, что хотите своего мужа, скучаете по его ласке.

Читайте также: Муж, или 10 причин развестись после рождения ребенка

Помогают решить данную проблему и эксперименты в сексе: попробуйте новые места, новые позы, уделите внимание прелюдии. Возможно, муж не хочет именно орального секса. В этом случае не стоит торопить его. Психологический барьер постепенно пройдёт, и ваша половая жизнь наладится.

Как вернуть секс после родов

Частично мы уже касались того, как начать секс после родов. В первую очередь убедитесь, что нет медицинских противопоказаний к возобновлению сексуальной жизни и ваш организм восстановился. Если половой акт всё же доставляет неприятные ощущения, постарайтесь поэкспериментировать с позами, купите медицинскую смазку и уделяйте больше внимания любовной прелюдии и ласкам. По возможности создавайте романтическую обстановку, чтобы на время забыть о быте: свечи, лепестки роз, аромамасла, массаж, приятная музыка – все это настроит вас на получение удовольствия от секса.

При ответе на вопрос, как вернуть секс после родов, особое внимание нужно уделять атмосфере в семье и самочувствию обоих родителей. Постарайтесь помогать друг другу, разделите обязанности, просите родственников помочь с ребёнком, если есть такая возможность. Помните, что сексуальное влечение просто не возникнет у невыспавшихся и утомлённых родителей. Почаще говорите о том, как вы любите друг друга и счастливы быть вместе. Все эти рекомендации касаются и молодых пап, ведь самооценка девушки и её либидо напрямую зависят от мужа. Если вы оба задумываетесь о том, как восстановить секс после родов и сделать его ещё более незабываемым и ярким, то у вас обязательно получится преодолеть все трудности и получить удовольствие от интимной жизни.

Смотрите также

Первый секс после родов

Когда возобновить секс после родов

Когда можно начинать заниматься сексом после родов

Оцените материал:

спасибо, ваш голос принят

 

detstrana.ru

Почему после родов во время интимной близости женщина может испытывать боль?

Проблемы с интимной жизнью после родов возникают у каждой третьей женщины. В большинстве случаев, дискомфорт доставляют болевые ощущения во время проникновения полового члена во влагалище.

Причин для этого может быть несколько, влияние оказывают гормональные изменения в организме, травмы влагалища и промежности, которые могут быть получены во время родов.

Почему секс после родов может быть болезненным?

Болезненные ощущения во время секса – одна из проблем, по которой супруги не могут вернуться к своей прежней жизни. Если после родов уже прошло достаточно времени, а секс не приносит женщине приятных ощущений, то ей следует выяснить причины, по которым это происходит.

Их может быть несколько:

  • инфекции разного рода, которые попали во влагалище и другие органы мочеполовой системы;
  • воспалительные заболевания, появившиеся уже после родов;
  • травмы, полученные в процессе родовой деятельности;
  • изменившийся с наступлением беременности и после родов, гормональный фон.

Эти, и некоторые другие патологии, способны вызвать болевые ощущения во время полового контакта.

Инфекции

ИнфекцииБоль во влагалище при введении полового члена, может быть обусловлена различными инфекциями: кандидами, хламидиями, герпесом.

В этом случае, женщину должен беспокоить не только дискомфорт во время полового акта, но и неприятные ощущения, которые проявляются в любое время: зуд в области промежности, выделения жёлто-зелёного цвета, неприятный запах.

Всё это говорит о наличии инфекций, поэтому женщина должна в срочном порядке обратиться за медицинской помощью, чтобы не допустить развития воспалительных процессов.

Воспалительные заболевания

Воспалительные заболеванияЕсли болевые или другие неприятные ощущения беспокоят женщину через некоторое время после полового акта, скорее всего, в органах мочеполовой системы развивается один или несколько воспалительных процессов. Верным признаком воспаления является отсутствие оргазма у женщины во время интимной близости.

В послеродовой период могут начаться такие заболевания воспалительного характера, как эндометрит и сальпингоофорит. Их развитие связано с ослабленным иммунитетом, нервным напряжением и истощением организма. Женщине необходим полноценный отдых и правильное медицинское лечение. Назначается курс лечебной физиотерапии или специального массажа.

Диспареуния

ДиспареунияПод диспареунией понимают состояние, при котором женщина не может достигнуть оргазма, даже в отсутствие болевых ощущений. Если после родов прошло уже достаточно времени для возобновления половой жизни (6 — 8 недель), а боль и психологические проблемы этому препятствуют, то это проявление диспареунии.

Причём, болевые ощущения во влагалище и внизу живота, могут возникать как при введении полового члена, так и в процесс полового акта.

Это заболевание, чаще всего, связано с психологическими сомнениями, которые испытывает женщина. Для того, чтобы побороть это состояние, женщина должна обратиться за помощью к гинекологу и урологу. Больной назначаются успокоительные препараты и медикаменты, способствующие восстановлению микрофлоры влагалища.

Травмы влагалища

Частой причиной болевых ощущений во время полового акта являются всевозможные травмы влагалища, которые женщина получила в процессе родовой деятельности: разрывы, рубцы и прочее.

Даже их полное заживление не гарантирует органам и тканям изначальной эластичности. Отсюда и возникает боль. Помочь в этом случае может массаж, физиотерапия, лазерная терапия.

Если рубцы, образованные в местах разрывов, оказались слишком плотными, то женщине рекомендуется проконсультироваться с хирургом по поводу операционного удаления шрамов.

Патологии позвоночника

Патологии позвоночникаПри родах женщина может получить не только разрывы мягких тканей, но и травмы в пояснично-крестцовом отделе позвоночника. Если плод слишком крупный, то получить эти повреждения женщина может ещё в период беременности. В этом случае болевые ощущения беспокоят женщину не только во время интимной близости, но и в повседневной жизни, например, при ходьбе или резких движениях.

Для того, чтобы избавиться от этих болей, женщине рекомендуется и во время беременности, и после родов, носить специальный медицинский бандаж. Спать желательно на ортопедическом матрасе, а так же принимать препараты, направленные на укрепление костной ткани и улучшение кровообращения в организме. Назначить их может только врач.

Гормональные изменения

Гормональные измененияБолевые ощущения во влагалище при введении члена, могут быть связаны с изменением гормонального фона у женщины после родов. Особенно, если женщина кормить ребенка грудью. В этот период женский организм не способен вырабатывать достаточное количество эстрогенов, что отражается на микрофлоре влагалища. Железы не могут выделять вагинальный секрет при возбуждении, поэтому женщина ощущает дискомфорт во время интимной близости.

Для того, чтобы справиться с этой проблемой, женщине рекомендуется использовать лубриканты во время полового контакта. Никакого медикаментозного лечения не потребуется, так как по завершении периода лактации, боль самоустранится.

Как вернуться к нормально интимной жизни?

Независимо от того, какая из причин является провокатором болевых ощущений, терпеть этот дискомфорт не стоит. Иногда боль настолько сильная, что женщина вообще отказывается от сексуального контакта. Естественно, что это приводит к разладу между супругами.

Для того, чтобы избавиться от боли, в первую очередь, необходимо пройти медицинское обследование. После того, как причина будет известна, врач даст рекомендации и, при необходимости, выпишет лечение.

Заниматься домашним лечением в такой ситуации не стоит.

Однако, женщина может себе помочь самостоятельно:

  • для этого необходимо уделять достаточно времени для отдыха,
  • хорошо высыпаться,
  • организовать правильно режим дня,
  • придерживаться правильного питания.

Тогда нервно-психическое напряжение, возникшее в связи с болью, начнёт понемногу снижаться, и жизнь войдёт в привычное русло.

Не стоит начинать вести половую жизнь сразу после родов, независимо от того, были они естественными, или женщине делали Кесарево сечение. Лучше всего не иметь сексуальных контактов в течение 1,5 – 2 месяцев. За это время организм восстановится как в психологическом, так и в физическом плане.

Поделитесь с друзьями

mamavika.com

Секс после родов. Почему больно? - 30 Ноября 2010 - Здоровье

Родители и дети. Секс после родов. Почему больно?

Восстановление сексуальных отношений после родов порой может быть связанно с различными проблемами. Одна из них — диспареуния — дискомфорт или боль, которые испытывает женщина при половом акте. В чем причина этих неприятных ощущений и как с ними бороться?

Что такое диспареуния?

Сексуальные отношения в супружеской паре рекомендуется возобновлять не ранее чем после окончания послеродового периода, который длится 6-8 недель. В течение этого времени происходит восстановление нормальных размеров матки, приходит в исходное состояние тонус мышц влагалища и тазового дна, прекращаются кровянистые выделения из половых путей. Также в течение этого срока происходит заживление ссадин на слизистой влагалища и половых губ, завершается заживление швов на шейке матке и промежности, заканчивается формирование рубца после операции кесарева сечения.

Однако даже по прохождении указанного срока при половых контактах после родов многие женщины испытывают дискомфорт или даже болезненные ощущения. При длительном существовании подобные симптомы могут значительно снизить качество жизни, ухудшить отношения в супружеской паре. Данные клинические проявления принято называть термином «диспареуния».

В более широком смысле диспареуния — это разновидность сексуальной дисфункции в паре. Она характеризуется неспособностью достигать оргазма при нормальном течении полового акта с постоянным половым партнером. В более узком аспекте под этим термином понимают различные болевые и неприятные ощущения в половых органах, возникающие при половом контакте. После родов диспареуния встречается достаточно часто — от 20 до 40% случаев.

Диспареуния подразделяется на поверхностную и глубокую. При поверхностной диспареунии неприятные и болевые ощущения возникают в момент входа полового члена во влагалище. При глубокой диспареунии дискомфорт возникает, как правило, во влагалище, внизу живота, в поясничной области.

Травмы и хирургические вмешательства

Причиной боли при входе во влагалище могут быть травмы влагалища, промежности, а также хирургические вмешательства на наружных половых органах во время родов. На мышцы влагалища и промежности во время родового акта приходится особенно высокая нагрузка. Они принимают участие в формировании родового канала, по которому проходит плод. Довольно часто наблюдаются разрывы шейки матки, влагалища, промежности. Нередко во время родов возникает угрожающий разрыв промежности, который является показанием для рассечения промежности.

При последующем наложении швов на поврежденные участки не всегда удается полностью восстановить анатомическую целостность половых органов, нередко происходит рубцевание тканей, возникают воспалительные процессы в области послеоперационных швов. Все это ведет к нарушению кровоснабжения и иннервации половых органов и, соответственно, возникновению болевых ощущений при половом контакте.

Для укрепления мышц тазового дна и улучшения кровообращения в них рекомендуются специальные упражнения. При этом в положении лежа или сидя женщина быстро сокращает мышцы влагалища на 1-2 секунды, затем расслабляет. Рекомендуется делать по 25-30 сокращений 3-4 раза в день. Неприятные ощущения могут сохраняться в области рубца до нескольких месяцев. Как правило, при хорошем результате заживления (без инфицирования, формирования грубой рубцовой ткани) дискомфортные ощущения проходят самостоятельно. Гимнастика, использование различных косметологических рассасывающих средств могут несколько ускорить реабилитацию. Если же на месте разреза (разрыва) образовался грубый рубец в результате инфицирования, воспаления, то по окончании периода лактации или не ранее чем через 6 месяцев после родов можно проконсультироваться по поводу хирургического лечения — иссечения рубцовой ткани.

Профилактикой образования грубых рубцов является соблюдение правил гигиены в послеродовом периоде. При наличии швов на промежности производится их ежедневная обработка с растворами антисептиков (йода, раствора бриллиантового зеленого), выполняются физиотерапевтические процедуры (лазеротерапия, магнитотерапия, ультразвуковая терапия на область швов). Не рекомендуется садиться на промежность в течение первого месяца после родов.

Инфекции

Боль у входа во влагалище может быть вызвана местными урогенитальными инфекциями (микоплазмами, уреаплазмами, кандидами, гарднереллами, хламидиями, вирусами полового герпеса и т.д.), которые вызывают воспалительные процессы слизистой оболочки вульвы, влагалища и шейки матки, а также тела матки и ее придатков. При наличии воспалительного процесса в половых органах ткани этой области легко травмируются, малейшее трение вызывает болезненные ощущения и дискомфорт. Проявлениями воспалительного процесса в области половых органов являются: жжение, зуд в области вульвы и влагалища, обильные слизистые или слизисто-гнойные выделения из половых путей, иногда с неприятным запахом.

Причиной диспареунии может быть психологический конфликт между супругами.

Для устранения этой причины необходимо проведение обследования на наличие урогенитальных инфекций (мазок из влагалища на флору, ПЦР-диагностика, бактериальные посевы из влагалища и канала шейки матки). По результатам проведенного обследования обычно назначается общая и местная антибактериальная и противовоспалительная терапия: туалет половых органов с растворами антисептиков, влагалищные свечи с противовоспалительным эффектом. При отсутствии грудного вскармливания назначаются курсы антибактериальной терапии с учетом чувствительности возбудителя к антибактериальным препаратам. Если женщина кормит грудью, возможно назначение курса антибактериальной терапии до 7 дней. Во время приема антибиотиков рекомендуется перерыв в грудном вскармливании. При этом женщина сцеживает образующееся у нее молоко, а ребенка временно переводят на кормление адаптированными молочными смесями. Однако наиболее часто во время грудного вскармливания назначается лечение местными средствами (влагалищные свечи, таблетки). При этом антибактериальная терапия проводится уже после окончания грудного вскармливания.

Более серьезное лечение с прерыванием грудного вскармливания необходимо, если воспаление во влагалище вызвано микроорганизмами, которые без серьезного антибактериального лечения могут привести к распространению инфекции, развитию осложнений. К таким микроорганизмам можно отнести гонококки, трихомонады, хламидии и т.п.

Гормональные изменения

Боль в самом влагалище при половом контакте чаще всего наблюдается при гормональных изменениях после родов: недостаточной выработке женских половых гормонов — эстрогенов на фоне грудного вскармливания. Данные гормональные особенности приводят к дистрофическим изменениям или недостаточной любрикации (выработке смазки) слизистой влагалища. Полость влагалища при этом не удлиняется и не расширяется в ответ на возбуждение, поэтому при половом акте возникают неприятные ощущения. С целью устранения данной проблемы рекомендуется использовать во время полового акта увлажняющие гели для интимных целей (любриканты), которые устраняют сухость во влагалище. После прекращения грудного вскармливания подобные симптомы, как правило, проходят самостоятельно.

Разрыв связок

Иногда боль при введении полового члена во влагалище ощущается внизу живота. Такое явление нередко наблюдается, если в родах произошел разрыв связок, поддерживающих матку. Крестцово-маточные связки являются основным аппаратом, фиксирующим матку в полости малого таза. Во время беременности нередко происходит ослабление связочного аппарата матки, а в процессе родов возможно такое осложнение, как разрыв крестцово-маточных связок. При этом в дальнейшем возникает ограничение подвижности шейки матки, что и обусловливает развитие болевого синдрома при половом контакте. Для лечения подобного осложнения назначаются лекарственные препараты, физиотерапевтические процедуры (электрофорез на область матки и придатков, лазеротерапия, магнитотерапия), обладающие рассасывающим действием, направленным на спайки — тяжи соединительной ткани, окутывающие ткани и органы малого таза. Спайки могут быть причиной болей. Физиотерапия помогает добиться уменьшения выраженности спаечного процесса в органах малого таза, увеличить подвижность тела и шейки матки, что и приводит к исчезновению или уменьшению болевого синдрома.

Патологии позвоночника

Боли, обусловленные патологией пояснично-крестцового отдела позвоночника, обычно начинают беспокоить женщину еще со второй половины беременности (после 20 недель). Подобные боли возникают при изменении положении тела (поворотах, наклонах, ходьбе), нередко отдают в ноги. Чаще всего такие боли носят непостоянный характер, могут усиливаться при половом акте. Возникновение их связано с изменением анатомии органов малого таза во время беременности (удлинение связок матки, увеличение размеров матки), по окончании послеродового периода подобные боли обычно бывают обусловлены смещением позвонков в пояснично-крестцовом отделе позвоночника, ущемлением нервов, растяжением мышц поясничной области и передней брюшной стенки.

Для профилактики возникновения подобных болей рекомендуется ношение дородового и послеродового бандажа, который препятствует ослаблению мышц брюшного пресса, смещению центра тяжести при увеличении размеров матки. После родов рекомендуются плавание, физические упражнения, направленные на укрепление мышц брюшного пресса, мышц спины, бедер. Также полезно спать на ортопедическом матрасе, способствующем поддержанию нормального мышечного тонуса, снижающем нагрузку на позвоночник. При выраженном болевом синдроме в поясничной области рекомендуется обязательно консультация невролога, прием витаминов группы В, препаратов, улучшающих микроциркуляцию (циркуляцию крови по мелким сосудам) во всех органах и тканях, успокаивающих средств. После уменьшения выраженности болевого синдрома хороший эффект дает также проведение курса мануальной терапии, который обычно направлен на восстановление нормального анатомического строения пояснично-крестцового отдела позвоночника.

Воспалительные заболевания

В некоторых случаях болевые ощущения беспокоят женщину не во время полового акта, а уже после него. В подобных случаях половой акт, как правило, не сопровождается возникновением оргазма. Причиной данных болей является застой крови в органах малого таза, обычно сопровождающий хронические воспалительные процессы в половых органах. После родов может развиться такое осложнение, как эндометрит — воспаление полости матки, реже — сальпингоофорит — воспаление придатков матки. Это связано со снижением иммунитета после родов, повышенной физической и нервно-психической нагрузкой на организм женщины, изменением анатомии органов малого таза, образованием раневой поверхности в полости матки после отделения последа.

После родов важно своевременное и проведенное в полном объеме лечение воспалительных заболеваний. После проведения курса антибактериальной, противовоспалительной терапии для уменьшения застойных явлений в органах малого таза рекомендуется использование гинекологического массажа, направленного на улучшение кровообращения в области женских половых органов, иглорефлексотерапии, физиотерапевтических процедур. Гинекологический массаж, как и любой другой курс массажа, включает несколько сеансов. Во время массажа женщина лежит на гинекологическом кресле, одна рука доктора или акушерки, обученной технике массажа, введена во влагалище, другая с помощью ряда специальных приемов массирует органы малого таза через переднюю брюшную стенку. Массаж достаточно эффективен при ряде гинекологических заболеваний, но в настоящее время используется редко в связи с временными затратами, которые нужны для процедур. Из перечисленных методик чаще назначают физиотерапию.

Независимо от причины, вызывающей боль или дискомфорт при половом контакте, женщине необходимо обратиться к врачу акушеру-гинекологу. После подробного расспроса, осмотра и обследования доктор сможет подобрать индивидуальное лечение. В целом, с терапевтической целью при диспареунии широко используются гинекологический массаж, иглорефлексотерапия, физиотерапевтические методики, гимнастические упражнения. В комплексное лечение включаются также занятия с психотерапевтом-сексологом. Помощь этого специалиста важна, так как причиной диспареунии может быть психологический конфликт, неприятие между половыми партнерами, связанное с возможным изменением взаимоотношений в семье после родов, изменением ролей супругов, ставших родителями. Кроме того, даже при наличии других физиологических причин помощь психолога может понадобиться, чтобы преодолеть страх женщины, связанный с ожиданием боли, который она испытывает перед каждым половым актом.

Первопричину выявить достаточно сложно, но если это удается, то лечение направлено, в первую очередь, на ее устранение. В некоторых случаях требуются консультации смежных специалистов — уролога, проктолога, невролога, эндокринолога и т.д. Это помогает в выявлении истинной причины сексуальных нарушений и выборе наиболее эффективного в каждом конкретном случае метода лечения.

Людмила Спицына, врач акушер-гинеколог, г. Москва

Статья предоставлена журналом "9 месяцев", № 5, 2009 Клуб родителей ПОДРАСТЕМ, категория: Здоровье

podrastem.com

Боль во время секса. Основные причины и пути решения проблемы.

Одним из важных составляющих в отношениях между мужчиной и женщиной во все времена была и остается интимная жизнь. Когда оба супруга получают удовольствие от полового акта, в семье царит любовь и взаимопонимание. Как показывает практика, отсутствие гармонии в интимных отношениях зачастую становится одной из причин разрыва, на первый взгляд, крепких брачных уз.

Данная проблема достаточно актуальна в настоящее время, так как согласно статистике, больше половины женского населения никогда не испытывали оргазм во время секса. Отчасти, это связано с тем, что в последние годы участились случаи возникновения такой проблемы, как боль при половом акте у женщин. Почему возникают боли во время близости, и как вернуть все краски интимной жизни?

Диспареуния – боль, возникающая во время полового акта или после его окончания.

Боль во время секса. Разве это не норма?

К сожалению, многие женщины расценивают болевые ощущения при половом акте, как что-то вполне привычное и допустимое. Несомненно, при вступлении в половую жизнь молодая девушка может испытывать некие неприятные ощущения, чаще всего связанные с моментом дефлорации – нарушением целостности девственной плевы во время первого полового акта. Зачастую, неудачный «дебют», а также страх перед нежелательной беременностью становятся причинами боязни интимной жизни, в результате чего девушка во время полового акта остается напряженной эмоционально и физически.

Проблема болей во время полового акта характерна и для женщин зрелого возраста, у которых по той или иной причине появился страх перед половым сношением. Вагинизм – спазм мышц влагалища, в результате чего женщина испытывает болезненные ощущения во время полового акта.

Что делать?

Перебороть страх перед интимной близостью помогут доверительные отношения между партнерами, расслабляющая музыка, привычная спокойная обстановка. В некоторых ситуациях целесообразно обратиться за помощью к психотерапевту.

Боль при половой близости, как следствие нерегулярности половой жизни.

Известно, что регулярная половая жизнь является одной из мер профилактики нарушений работы женской репродуктивной системы. Во время полового акта возникает прилив крови к органам малого таза. Сексуальная неудовлетворенность, отсутствие регулярности половых отношений приводят к возникновению застойных явлений во влагалище, матке и придатках, вследствие чего возникает боль при половом акте. Опасность состоит в том, что нарушение кровоснабжения женских половых органов может привести к гормональному дисбалансу в организме, на фоне которого развиваются миома матки, мастопатия, кистозные образования яичников, эндометриоз и т.д.

Что делать?

В первую очередь, необходимо посетить врача-гинеколога, с целью исключения заболевания репродуктивной системы. Если врач не выявил серьезных нарушений – самое время их предотвратить с помощью регулярной половой жизни.

Причина болей при половом акте – психоэмоциональное напряжение.

Загруженный рабочий график, у ребенка проблемы в школе, мелкие бытовые ссоры с домочадцами – любая из этих рутинных проблем может стать причиной морального истощения женщины. Когда голова «забита» тревогами, не остается времени подумать о близости с любимым мужчиной. Полностью расслабиться во время полового акта не удастся, а значит, о полноценном возбуждении не может быть и речи. Как итог – напряженные мышцы влагалища, недостаточная выработка смазки, сухость слизистой и боль во время полового акта.

Занятия сексом при недостаточном выделении смазки приводят к появлению микротрещин на слизистой, вследствие чего может развиться инфекционный процесс. Такие воспалительные заболевания влагалища и матки как кольпит, вагинит, кандидоз, цервицит могут повлечь за собой возникновение болей при половом акте.

Что делать?

Сухость во влагалище во время близости - один из признаков гормональных нарушений в организме. Чтобы предотвратить неприятные последствия, следует посетить врача-гинеколога, который назначит необходимое лечение и подберет наиболее подходящее средство для устранения симптома сухости слизистой влагалища (лубриканты, негормональные гели, вагинальные кремы и т.д.).

Боль при половом акте после родов.

Данная проблема возникает на фоне родов, осложненных эпизиотомией (разрез промежности) или разрывами мягких тканей, с последующим их ушиванием. Женщины часто жалуются на то, что во время полового акта «тянет швы».

Что делать?

В такой ситуации следует действовать в зависимости от интенсивности болевых ощущений при половом акте. Возможно, подбор правильной позы поможет женщине вновь ощутить всю прелесть интимной жизни. При смене поз и сохранении болезненности, необходимо обратиться за помощью к гинекологу. В тяжелых случаях может понадобиться хирургическое лечение.

При каких заболеваниях возникает боль при половом акте?

«Острый живот».

Возникновение сильной боли при половом акте, которая сопровождается потерей сознания, рвотой, резким падением артериального давления, может указывать на прервавшуюся внематочную беременность. Данное состояние представляет угрозу для жизни женщины и требует немедленной госпитализации.

Спаечный процесс.

Любая полостная операция может стать причиной образования спаечного процесса в брюшной полости. Спайки «окутывают» органы малого таза, в том числе и матку с придатками, нарушая их местоположение и допустимую подвижность, вследствие чего возникает боль при половом акте.

Травмы и заболевания опорно-двигательного аппарата.

Органы малого таза имеют связки, с помощью которых они крепятся к костям таза. При возникновении проблем с суставами, межпозвоночными дисками и тазовыми костями возникает смещение органов, на фоне которого развивается невралгия тазовых нервов. Боль при половом акте при этом внезапная, острая, может иррадиировать в ногу. Невралгии тазового дна предшествуют переохлаждение, недавно перенесенные воспалительные заболевания, стресс.

  • Заболевания придатков (аднексит, поликистоз яичников, сальпингоофорит и т.д.).
  • Воспаление мочеполовой системы (уретрит, цистит).
  • Хронические заболевания желудочно-кишечного тракта.
  • Загиб матки (сильное отклонение тела матки кзади).
  • Эндометриоз.
  • Воспаление в полости матки (эндометрит).
  • Варикозная болезнь.
  • Новообразования органов малого таза (миома матки, киста яичника и т.д.).

Боль при половом акте - повод для внеочередного визита к врачу. Не стоит забывать, что интимные отношения должны приносить удовольствие, поэтому любые отклонения от нормы, в том числе и болезненность во время секса, являются тревожным сигналом.

nasha-mamochka.ru

Секс после родов

Часто задающийся вопрос, когда, наконец, можно вернуться к сексу после родов, общего ответа не имеет. Многие женщины испытывают после родов сильную боль во время полового акта, сравнимую с болью при дефлорации. Этого не следует пугаться, но с сексом после родов надо подождать еще какое-то время. В некоторых случаях оно растягивается до полугода – года, но такие случаи – большая редкость. Посетите гинеколога, возможно, он посоветует Вам что-либо или проконсультирует на предмет того, требует ли эта боль лечения. Чаще всего нужно просто выждать порядка месяца-двух и снова жить обычной жизнью.На первых порах не стесняйтесь использовать кремы и гели для интимной гигиены, они смогут смягчить боль и неудобства первых половых контактов после родов.Не забудьте о контрацепции. Распространенное заблуждение, поддерживаемое, к сожалению, и некоторыми гинекологами, говорит о том, что во время кормления грудью можно не предохраняться, потому что якобы "залететь" невозможно. Поспрашивайте своих подружек, имеющих детей с разницей в возрасте год-полтора, как это случилось, и сразу поймете всю ошибочность этой точки зрения.Женщина может забеременеть заново даже, если менструальный цикл у нее не восстановился и даже во время первого же месяца после родов, поэтому предохраняться надо начинать сразу же.Опять же следует помнить, что половой акт – это выброс гормонов, которые влияют на вкус молока. Приглядитесь к ребенку, чтобы понять, когда его лучше покормить – до или после полового акта. Родители предпочитают, разумеется, чтобы ребенок хорошо спал, но это может быть плохой тактикой. Если весь объем молока приобретет другой вкус, Вы получите серьезные проблемы во время следующего кормления. Возможно, следует сцедить молоко в бутылочку, чтобы иметь запас "на всякий случай".Не стесняйтесь также объяснять мужу все возникающие проблемы в сексе после родов. Помните, что при всем сочувствии и любви к Вам и ребенку, он не в курсе многих женских особенностей, тем более в такое время. Это нормально и естественно, и он не сможет догадаться ни о чем, что ему неизвестно. Поэтому вам же обоим будет спокойнее, если Вы сообщите информацию мужу сами, не дожидаясь обвинений с его стороны.

Теги: боли во время секса после родов, боль при половом акте после родов, Боль при сексе после родов, Боль во время секса после родов

Похожие материалы:

mamahealth.ru

Почему бывает боль при половом акте

Как это ни печально, но вместо того, чтобы испытывать удовольствие, вы можете ощутить боль при половом акте. Встречается это состояние, которое медики называют диспареуния, и у мужчин, и у женщин. Хотя женщины вне зависимости от возраста испытывают боль при половом акте гораздо чаще, чем мужчины. Боль может появиться на любом этапе сношения: во время возбуждения, непосредственно во время близости, при достижении оргазма или после него.

Любая боль, возникающая в организме, тем более в такой деликатной ситуации – это сигнал того, что происходит что-то не так, необходимо выяснить причины и постараться их устранить. В противном случае вы можете сильно осложнить сексуальную жизнь, и свою, и партнера. Поскольку проблемы одного из сексуальных партнеров становятся причиной возникновения проблем у другого.

Причины, по которым женщин может беспокоить боль при половом акте.

При дефлорации боль является следствием страха, под воздействием которого мышцы тела сильно сжимаются, вагинальные в том числе. Строение девственной плевы таково, что она может растягиваться, но не разрывается и потому боли не должно быть.

Вагинизм – это сильное сокращение мышц влагалища при касании половых органов. Он может быть следствием изнасилования, недоверия к партнеру или сексуальной травмы. Это скорее психологическая проблема, которая не дает женщине расслабиться, ведь боль появляется не от проникновения чужеродного предмета, а от спазма мышц.

Воспаление. При появлении неприятных ощущений во время или после сношения – жжения, боли, трения, зуда, сухости – причиной чаще всего является воспалительный процесс. Сразу нужно выяснить причину и пройти соответствующее лечение. При этом лечить надо сразу обоих партнеров, вне зависимости от результатов анализов мужчины. Половую жизнь на это время лучше прекратить, а если и продолжать, то только с презервативами. Не стоит уличать партнера в измене, ведь причиной воспаления могут быть микроорганизмы, обитающие у человека в нормальном состоянии – стафилококки, кишечные палочки и т.п.

Спайки появляются после воспалительных процессов в яичниках, маточных трубах или кишечнике. Их присутствие может вызвать боль при половом акте в определенных позах, причем она локализована глубоко в животе. При изменении позы боль пропадает, если же болезненные ощущения не проходят и после секса, то надо начинать лечить хронические воспаления.

Боль могут вызывать различные швы после операций или родов, после травм и разрывов. В этом случае помогает применение лубрикантов, специальные упражнения для разработки вагинальных мышц. В крайних случаях показано хирургическое вмешательство.

При эндометриозе женщин беспокоят боли во время секса в период перед менструацией, делая этот процесс очень болезненным. Требуется лечение причины, то есть эндометриоза.

В некоторых случаях жизнь складывается так, что женщина не занимается сексом регулярно, воздерживается или не получает разрядки длительное время. Все это приводит к застойным явлениям, поскольку кровь наполняет органы малого таза, а оттока нет. Когда секс становится регулярным, то вместо того, чтобы улучшить состояние, женщина испытывает острейшую боль во влагалище. Кроме того, застой крови может спровоцировать различные гинекологические заболевания – миому матки, мастопатию, эндометриоз.

Еще одной причиной острой боли в области таза во время секса, отдающей в ногу, может быть невралгия нервов таза. Воспаление тазового нерва может быть следствием стресса, переохлаждения или инфекции. Для лечения применяются согревающие процедуры, перцовый пластырь и физиопроцедуры.

Если женщина не хочет близости или боится ее, если у нее нарушено гормональное равновесие (прием контрацептивов, после родов, менопауза), то во влагалище образуется недостаточное количество секрета, что делает половой акт очень болезненным. Нарушение гормонального фона нуждается в коррекции при помощи необходимых гормонов, психологические проблемы надо решать самостоятельно или с психологом, используя в это время лубриканты.

Причины боли при половом акте у мужчин:

  • болезнь Пейрони;
  • надрыв уздечки пениса;
  • инфекции органов мочеполовой системы, в том числе ЗППП;
  • очень тугая крайняя плоть;
  • простатит, уретрит.

Головная боль при половом акте может возникнуть из-за напряжения мышц лица, шеи и челюстей у лиц обоего пола. Люди, страдающие мигренью, могут испытывать боль во время кульминации, из-за перепада давления. Чтобы ее устранить, можно поменять позу, иногда врач может назначить лекарства, которые принимаются перед сексом.

Головная боль может быть признаком кровоизлияния, если есть тошнота или потеря сознания. В этом случае необходима консультация врача немедленно.

fb.ru

Боль при половом акте

Общие сведения

Боль при половом акте это проблема, с которой сталкиваются как начинающие половую жизнь девушки, так и опытные женщины. Не всегда они догадываются обратиться с этой жалобой к врачу: первые полагают, что в начале это норма (но сколько может длиться начало?), вторые анализируют, что с прошлым партнером такого не было, значит дело в мужчине или в “несовместимости" все в результате переживают свои ощущения в буквальном смысле внутри себя, не получая помощи.

Через некоторое время организм привыкает к боли как к данности и начинает ждать ее заранее: закрепляется условный рефлекс: женщина начинает бояться и избегать близости или испытывать боль даже тогда, когда причина устранена, и врачи ей говорят “ничего болеть не должно". Но она-то помнит, что в этой ситуации болело, и организм выдает ожидаемое ощущение из архивов памяти. 

Причины боли при половом акте 

У мужчин боль при половом акте чаще вызывается органическими причинами, например, слишком тугой крайней плотью, которая не задирается во время эрекции и причиняет боль в области головки члена, или связанная с болезнью Пейрони, при которой возникают склеротические бляшки на половом члене, обусловливающие искривление “детородного органа”. Временная болезненность при половом акте появляется при надрыве уздечки полового члена. От поведения партнерши это, разумеется, не зависит.

У женщин боли при половом акте могут возникнуть во время дефлорации. При этом, главная причина кроется в страхе самой женщины. Страх заставляет сжиматься все мышцы тела, а особенно мышцы влагалища. Бывают случаи, когда девственная плева толстая и богато снабжается нервными окончаниями, но чаще всего она эластична и растяжима, при первой близости не рвется, а растягивается, и резкой боли не причиняет (поэтому отсутствие кровотечения при дефлорации это скорее норма, чем патология). Так что основные болевые ощущения возникают от страха. Преодолеть его можете только Вы сами, если будете знать, что с Вами происходит, доверять своему первому мужчине, твердо знать, что Вы надежно защищены от нежелательной беременности и инфекции.

Предохраняться в первый раз нужно презервативом, ведь чужие микробы, нормальные для одного организма (мужчины), попадая в новый организм (женский), вызывают в нем воспалительную реакцию и воспаления влагалища (кольпиты) и мочевого пузыря (цистит), самое частое осложнение дефлорации.

Расслабиться и помочь предотвратить спазм поможет теплая привычная спокойная обстановка, теплая пенная ванна, бокал расслабляющего вина/шампанского, доверие партнеру (страх часто вызван не только неизвестностью, но и боязнью показаться не такой, как ему бы хотелось), достаточные предварительные ласки и получение девушкой удовольствия до начала самого полового акта.

Вагинизм

Если секс (первый в жизни или первый с конкретным партнером или было изнасилование) прошел неудачно, страх перед ним может закрепиться в подсознании и вызывать спазм мышц заранее, делая невозможным половой акт. Боль при половом акте возникает не от проникновения полового члена, а от сжатия собственных мышц (эта же боль возникает иногда во время гинекологического осмотра возникает страх перед ситуацией заставляет сжиматься мышцы так, что ломаются современные пластмассовые гинекологические зеркала.

При доверии женщины к гинекологу и расслаблении все происходит безболезненно. Механизм один боль возникает не от инородного в данном случае тела, а от спазма собственных мышц и лечить в этом случае надо себя, менять свое отношение к вопросу, находить партнеров, доверие к которым позволит Вам расслабиться. Вагинизм, с которым сама женщина справиться не может, требует лечения у психотерапевта и сексопатолога.

Ненарушенность девственной плевы тоже частая причина боли. Правда, она в процессе проходит, но в начале все время неприятно. Как правило, девственная плева в начале не рвется, а только растягивается или чуть-чуть надрывается, но остается. Иногда девственность в анатомическом смысле нарушается впервые только в процессе родов. А до того некоторый дискомфорт “во входе" в начале полового акта остается. При понимании ситуации, достаточном количестве смазки и нежном обращении партнера эта проблема легко решается.

Воспаление

Если неприятные ощущения (боль, жжение, зуд, трение, ощущение сухости) возникают во влагалище при половом акте или сразу после него, причиной, скорее всего, является воспалительный процесс. Надо идти к врачу и проходить обследование на инфекции, передающиеся половым путем:

  • хламидиоз;

  • гонорея;

  • трихомониаз;

  • уреаплазмоз;

  • кандидоз.

Половую жизнь на это время нужно ограничить и вести только под защитой презерватива. Лечиться от того, что найдут, нужно будет обязательно вдвоем одновременно одними и теми же препаратами, предохраняясь во время лечения презервативом, независимо от результатов анализа мужчины.

Обычные анализы у мужчин редко выявляют инфекцию, основной очаг которой находится в предстательной железе, поэтому нужно либо делать бакпосев после провокации и массажа простаты, либо не обследовать ничего, а просто пролечиться обоим, исходя из правила, что микробы у партнеров всегда одинаковы.

Воспаление не обязательно вызывается возбудителями заболеваний, передающихся половым путем, не надо при подозрениях на воспаление сразу обвинять партнера в измене: чаще всего воспаление вызывается обычной флорой человеческого организма:

При попадании в чужеродную среду (в женские половые пути из мужских или с кожи, из кишечника, ротовой полости) и недостаточном уровне защиты (сниженный иммунитет, менструация, беременность) они начинают размножаться и вызывать воспаление. Их нужно просто грамотно пролечить, а не искать виноватого.

Спайки

Результат перенесенного ранее воспаления придатков или кишечника. Если у Вас когда-либо бывали периодические ноющие боли внизу живота во время переохлаждения или эпизоды задержки или послабления стула или заболевания кишечника в детстве – значит, у Вас может быть спаечный процесс в малом тазу.

Если у Вас никогда не было подобных жалоб, он тоже имеет право быть, потому что воспаление могло пройти бессимптомно. Спайки есть у большинства взрослых женщин, многих они не беспокоят и не причиняют вреда. У некоторых они болят при натяжении и при осмотре на гинекологическом кресле и во время близости, при этом боль, в отличие от вышеперечисленных случаев, в глубине живота и зависит от позы и “агрессивности" секса. В большинстве случаев подбор удобных поз спасает, если же боль сохраняется постоянно и беспокоит вне половой жизни нужно лечить хронический воспалительный процесс, в том числе с помощью физиотерапии.

Другие причины

Эндометриоз это диагноз, который часто ставят женщины сами себе на основании мажущих выделений до или после менструаций. Однако главный симптом эндометриоза это боль, появляющаяся или усиливающаяся перед менструацией и проходящая вместе с ней. Если эти выделения безболезненны - это не эндометриоз. Если они болезненны, а также имеется боль при половом акте и при дефекации накануне месячных, это может быть признак эндометриоза. Боль во время секса при этом тоже ощущается внутри и достаточно сильна, делая половую жизнь невозможной или мучительной в это время цикла.

Венозный застой. Нерегулярная половая жизнь, недостаточное удовлетворение, воздержание, недовольство отношениями в результате кровь приливает к органам, а должного оттока нет. Сначала это чувство тяжести, неудовлетворенность, тянущая боль после секса без достаточной разрядки. Со временем единственное лекарство - регулярная половая жизнь с удовлетворением становится не избавлением, а наоборот - обостряющим фактором: отечные стенки влагалища болят от самого полового акта, возникает острая боль при половом акте. Это состояние не просто неприятно - оно еще и опасно: это предрасполагающий фактор развития многих гинекологических заболеваний: миомы матки, эндометриоза, мастопатии, дисфункции яичников и др.

Старайтесь не доводить намечающуюся неудовлетворенность до анатомических изменений: научитесь доставлять себе удовольствие и научите этому партнера: этим Вы доставите радость и себе и ему, сохранив здоровый организм и здоровые отношения в семье. Основное лечение у врача это физиотерапия и гинекологический массаж. От венозного застоя приятнее вылечить себя дома с помощью любимого мужчины и игрушек из секс-шопа. К такой причине боли в частности предрасположены женщины с варикозным расширением вен ног.

Невралгия тазовых нервов. Боль по стенкам таза, усиливающаяся при прикосновении (секс, осмотр на кресле, УЗИ влагалищным датчиком), часто острая, стреляющая, отдающая в ногу. Невралгия бывает в любом месте: лицевая, межреберная - бывает тазовая невралгия: нерв может воспалиться от переохлаждения, от присутствующей инфекции, от стресса. Лечится так же, как другая невралгия: перцовый пластырь, согревающие мази, физиопроцедуры. 

Недостаточное выделение смазки. Может быть следствием психологического состояния (нежелание секса, подсознательное неприятие партнера, иногда женщина не отдает себе в этом сознательный отчет, и тогда организм ей намекает таким способом; боязнь забеременеть), удаления бартолиниевой железы, выделяющей смазку (или бартолинит, перенесенное ранее) или гормональных нарушений:

При гормональных нарушениях, требующих коррекции, помогает прием препаратов женских половых гормонов, если они не противопоказаны. В остальных случаях, в процессе разборок со своим Я нужно пользоваться искусственными увлажнителями (любрикантами), специальными интимными гелями, продающимися в аптеках и интим-шопах.

Анатомическая несовместимость или несоответствие размеров тоже может стать причиной боли. Влагалище чрезвычайно растяжимо, и если у мужчины не клинический случай гигантизма, то болеть от размеров оно не должно. Что-то мешает безболезненному растяжению: подумайте сами и обратитесь к врачу. С подобной проблемой справиться гинеколог (уролог - у мужчин). а также хороший психолог. Гинеколог разберется с последствиями и физическими травмами, а психолог поможет избежать боли в дальнейшем благодаря позитивному психологическому настрою и избавлению от старых психологических травм.

ru.likar.info


 
Еще про Вкусные рецепты
Еда, которая нас убивает

Что едят на Новый год в Европе

Пироги с хурмой и другие зимние блюда

Cазан фаршированный

Новогодние рецепты для худеющих

Елочные игрушки, которые можно съесть

Постные рецепты к празднику

Салат ЁЛОЧКА

Средиземноморский бургер

Как приготовить суши дома?

© 2011-2018 Gelgorsk.ru
Вся информация взята из открытых источников. За информацию, размещенную пользователями, администрация сайта ответственности не несет.
О сайте
О сайте
Карта сайта
Калькулятор беременности
Растет живот?
Роды
Делимся опытом
Сервисы
Каталог предприятий
Объявления в Железногорске
Интересное
Авто
Леди
Календарь сроков
Общение
КТГ
Сроки по неделям
Новости, события, афиша
Новости железногорска
Афиша кинотеатра