Железногорск Курской области
Сделать стартовой Афиша Фото Погода Электрички Поезда Автобусы Обои
Войти в Железногорск
Регистария   Вспомнить пароль
 
  GelGorsk.ru - город ON-LINE
Новости Предприятия Объявления Работаnew Форум Знакомства Авто Леди
 
Леди:
Красота и здоровье
Похудей!
Флирт, любовь, секс
Семья, дом
Работа и карьера
Мода
Вкусные рецепты
 
 
Гороскопы
 
Овен Телец Близнецы
Рак Лев Дева
Весы Скорпион Стрелец
Козерог Водолей Рыбы
 

Полный список подготовки в родам (в том числе сумки в роддом) - для рожденных зимой. Список в роддом полный список


Полный список подготовки в родам (в том числе сумки в роддом) - для рожденных зимой - запись пользователя Алена (Barhat) в сообществе Образ жизни беременной в категории Приданое для малыша

Очень долго я писала этот список, ориентируясь на уже имеющуюся инфу в инете и на советы уже родивших моих подруг через аську, до родов список будет в работе еще корректироваться, поэтому прошу внести свои замечания(напомнить, что я забыла, или что я написала лишнего) Особое внимание прошу уделить тех, кто уже прошел через роды и няньчил деток!

ПОЛНЫЙ СПИСОК ПОДГОТОВКИ В РОДАМ

(ориентирован на рождение зимой)

самый последний отредактированный вариант конечный тут скачивайте в ворде тут

Комната

Кроватка (маятник продольный)

Матрас в кроватку. Кокос – латекс двусторонний. 120*60

Наматрасник водонепроницаемый. 2 шт.

Бамперы в кроватку

Балдахин 1 шт

Держатель для балдахина 1 шт

Одеяло 1 шт.

Подушка для новорожденных 1 шт

Пододеяльник 2 шт.

Простынки на резинке 120*60. 3 шт.

Пеленки трикотажные 2 шт.

Пеленки байковые 5 шт.

Махровые салфетки 5 шт.

Пеленальная доска на кроватку

Термометр комнатный

Увлажнитель воздуха

Погремушка какая-нибудь (постирать мягкие игрушки, уже имеющиеся у меня)

Прогулка

Коляска 2 в 1.

Замок с цепочкой для коляски (пристегивать у больницы, чтобы не угнали)

Дождевик в коляску

Клеенка двусторонняя (хб/непромокаемая) 1 шт.

Сумка-слинг, чтобы носить ребенка

Ванна

Ванночка детская

Полотенце махровое с уголком. 1 шт.

Термометр для воды

Гель для купания

Губка для купания

Детское жидкое мыло с дозатором

Травы для купания

Порошок стиральный детский, кондиционер

Гигиена + аптечка

Ватные палочки с ограничителем

Ножнички с закругленными концами

Щетка для волос и гребень

Подгузники

Влажные салфетки

Облепиховое масло (другие масла холодного отжима)

Зеленка (раствор)

Перекись водорода

Градусник электронный

Аспиратор для носика

Прокладки для груди (мне)

Пеленки одноразовые

Фенхель (трава или фито чай детский с фенхелем) от коликов

Плантекс или сабсимплекс (от газов)

Первый гардероб

Боди с длинным рукавом на кнопках (4 шт.)

Пенетки теплые

Носочки 4 шт.

Спальный комбинезон теплый

Шапочка тонкая

Шапочка теплая

Костюмчик теплый 1 шт

Теплый комбинезон с цельнокроеными рукавичками или меховой конверт

Для себя докупить:

бандаж послеродовой 1 шт

лифчик для кормления 3 шт

майку для кормления 2 шт

По необходимости можно еще докупить позже:

Стульчик для кормления (с 6 месяцев)

Развивающий коврик

Мобиль для кроватки

Игрушки (для коляски, ванны)

Автокресло + база

Москитка в коляску

Плед в коляску легкий 1 шт.

Молокоотсос с причандалами

Радио (-видео) –няня

Соски 2 шт.

Бутылочки для кормления – 3 шт.

Нагрудник 2 шт.

6. ПАКЕТЫ В РОДДОМ:

Документы

Паспорт + 2 копии

Страховой полис + 2 копии

Родовой сертификат

Пенсион. страх. свид-во + 1 копия

Обменная карта (с результатами необход. анализов и узи)

Контракт на роды, контакты врача (адрес врача + телефон) или направление в роддом

Деньги (на всякий случай)

Пакет на роды

Вода негазированная 2 литра

Туалетная бумага

Одноразовые покрытия на унитаз

Чулки компрессионные (если проблемы с венами)

Телефон + зарядка

Салфетки влажные

Лекарство для меня – если резус у ребенка положительный окажется - инъекцию анти-D-иммуноглобулина (это только если родители резус-конфликтны по группе крови)

Тапочки резиновые

Халат (ночная рубашка – не новая) – если можно свое на роды

Носки

Пакет в послеродовую

Бандаж послеродовой

Гигиеническая помада

Фотоаппарат (камера)

Очки (линзы + раствор)

Трусики одноразовые послеродовые 5 шт.

Трусы простые 5 шт

Прокладки послеродовые 30 шт.

Прокладки для лифчика пачка

Лифчик для кормления 2 шт.

Гель для интимной гигиены

Зубная паста, щетка

Шампунь, Фен, расческа, зеркальце

Чашка, вилка, ложка

Полотенце

Бритва

Крем от геммороя «Релиф»

Записная книжка с ручкой

Дезодорант «Рексона»

Пакеты для грязного белья

Подгузники (на 2-5 кг, небольшая упаковка)

Гель-шампунь «от головы до пят»

Пеленки одноразовые

Влажные салфетки

Одежда для ляли (если можно в роддоме использовать свою): боди, царапки, шапочка

Масло холодного отжима (или крем под подгузник)

Пакет на выписку

Косметика

Одежда на выписку мне:

Колготки

Бюст. для кормления

Штаны для беременных мои

Кофта (удобная для кормления)

Сапоги мои

Шуба моя

Одежда на выписку для ребенка

теплый комбинезон с цельнокроеными рукавичками или меховой конверт

шапка теплая

шапка тонкая

боди теплое на кнопках с длинным рукавом

Документы:

копия обменной карты (карту необходимо вернуть в женскую консультацию для перечисления пособия)

справка о рождении ребенка (в ЗАГС при регистрации ребенка)

копия родового сертификата (сертификат содержат данные о ваших родах)

заключение о здоровье ребенка (обратить внимание, чтобы оно содержало инфу о процедурах, которые проводились малышу, о лекарственных препаратах, которые ему вводились)

_________________--

дописываю позже 05.03.2012 -

1) порошок Ушастый нянь со временем сменила на Amway - ушастик превращ самые качественные вещи в застиранные половые тряпки. Очень терялся цвет буквально чере0з несколько стирок, белое превращал вообще в серо-желто-фиолетовый :(( При том что у меня итальянская стиралка автомат с программой очень бережной быстрой стирки для детских вещей

2) косметику только Бюбхен. Все остальные я отмела. И довольна. Выбрала-таки по принципу - нет параменам, фенолам, хренолам...Сама д сих пор только ею пользуюсь. Понравилась во время беременности

Масло для массажа не покупайте - опытная массажист, работник кремлевской больницы в прошлом сказала, что мазать им не стоит малыша - поры забивает только. Кожа должна дышать после ванны. Не покупайте.

3) вставка в ванну пригодилась с 4 месяцев только примерно. Сначала она просто огромная для новорожденного. А вот потом она очень помогает мыть кроху, освобождая маме руки. С 7 месяцев сидение на присосках (когда сядет), позже коврик (когда встанет). А сначала заворачивайте с пеленку и поливайте ребенка, положив голову на руку + как начнет держать голову - купайте в ванне. С кругом для плаванияна шее - супер вещь

4) в роддоме подкладываайте после родов под себя одноразовые пеленки вместо грубых больничных дермантиновых многоразовых клеенок. Я хоть и набрала кучу с собой одноразовых, додумалась до этого только позже.

5) мне советовали купить вметсо прокладок для родов одноразовые памперсы для взрослых. Я эту идею отмела, покупала прокладки послеродовые + одноразовые сеточкой трусики - сейчас понимаю. Памперсы - были бы и удобнее и лучше. И они так впитывают! Офигенно! (заценила после того как дочка родилась). Никуда не съедут, как прокладка и так далее...

www.babyblog.ru

Какие вещи взять в роддом. Что взять с собой в роддом? полный и подробный список вещей в роддом.

В этой статье:

После 9 месяцев счастливого ожидания малыша, наконец, наступает время познакомиться с ним поближе. И каждая беременная женщина начинает задумываться о том, что взять в роддом. Какие вещи понадобятся маме и малышу? Какие документы понадобятся при оформлении? Что еще разрешают взять с собой правила медицинского учреждения? А что лучше оставить дома? Давайте разберемся.

Желательно заранее узнать что нужно брать в роддом, который вы выберете, чтобы впоследствии это не стало для вас неприятным сюрпризом. Так как в каждом медицинском учреждении существуют собственные правила пребывания.

Например, где-то разрешается брать одежду и белье из дома, а где-то это категорически запрещено. Но все же есть определенные вещи, которые обязательно должна взять с собой каждая роженица.

Все вещи нужно сразу разделить на периоды «до» и «после» родов. Сумку «до» следует брать с собой сразу, а сумку «после» привезут ваши родные, когда родится малыш. Отдельно следует позаботиться о пакете на выписку, его также лучше собирать заранее. Сумка «до» должна быть готова за две недели до предполагаемой даты, чтобы в случае внезапного начала родов, близкие смогли вам быстро ее привезти. А вот документы надо всегда носить с собой.

Необходимые документы

На последних неделях беременности вашими постоянными спутниками должны стать документы, которые потребуются при оформлении в роддом. Потому что, роды могут начаться в любой момент и вы можете просто не успеть заехать за ними домой. А при отсутствии документов вам смогут предложить только палату, где лежат инфицированные больные, так как у доктора не будет информации о том, что вы здоровы.

Поэтому обязательно носите с собой:

  • паспорт, удостоверяющий вашу личность;
  • , в которой собрана вся информация о протекании беременности и данные необходимых анализов;
  • страховой полис, который дает вам право на обслуживание в медицинском учреждении;
  • договор с роддомом, если вы его заключали;
  • квитанции об оплате услуг, если вы заранее договорились об отдельной палате или проведении совместных родов.

При проведении совместных родов также нужно предоставить паспорт мужа и справку о состоянии его здоровья, чтобы малышу в процессе родов ничего не угрожало.

Кроме того, в роддоме вам могут понадобиться деньги. Желательно брать с собой не только крупные, но и мелкие купюры. Они пригодятся на случай, если нужно будет срочно купить какие-то лекарства или вам понадобятся дополнительные услуги.

Постоянно носите с собой мобильный телефон, чтобы в случае внезапного начала родов вызвать скорую и предупредить близких. В общем, за пару недель до предполагаемого срока надо вести себя очень ответственно и внимательно.

Дородовой период

В этот период вам в основном понадобятся вещи для комфортного пребывания в роддоме. Женщину далеко не всегда привозят в роддом на скорой. Чаще всего она ложится туда заблаговременно и поэтому очень важно, чтобы ей там было удобно.

Постарайтесь заранее узнать все нюансы в выбранной вами клинике. И на основе этого составьте список вещей, которые вам нужно будет брать с собой.

Что понадобится маме до родов

При оформлении в роддом вам необходимо будет иметь и определенный набор вещей, который предусматривают правила пребывания в данном учреждении. А если вы ложитесь туда заранее, то стоит подумать не только об одежде и соблюдении личной гигиены, но и о собственном досуге. И все-таки, что нужно взять в предродовую палату:

  • Одежду, а именно ночную рубашку, халат, резиновые тапочки и носки. Все это вам необходимо будет одеть при поступлении в роддом. Желательно, чтобы рубашка имела застежку на груди, чтобы роженице было удобней кормить малыша.
  • Сменная одежда для мужа, если планируются совместные роды. Это одноразовый халат, бахилы и шапочка. Все это можно найти в любой аптеке, но при покупке следует обратить внимание на размер.
  • Средства личной гигиены. Полотенце, мыло, туалетная бумага, зубная паста и щетка.
  • Одноразовые медицинские пеленки, которые во время схваток можно подстелить на кровать или стул.
  • Одноразовые трусики и прокладки, которые понадобятся сразу после родов.
  • Ноутбук, плеер, книга, журналы или еще что-нибудь, что поможет организовать ваш досуг в ожидании начала схваток.
  • Мобильный телефон и зарядное устройство.
  • Фотоаппарат или видеокамера, чтобы запечатлеть первые дни жизни вашего малыша.
  • Еда и напитки, потому что далеко не всех устраивает больничное питание.

Что необходимо ребенку сразу после рождения

Обычно все необходимое ребенку близкие приносят роженице сразу после его рождения. Но все же несколько вещей стоит взять из дома сразу, чтобы быть полностью готовой к появлению младенца на свет. Итак, вам понадобятся:

  • Подгузники, 1-2 - не больше. Размер выбирайте самый маленький, он подойдет даже для крупного малыша. Отдавать предпочтение той или иной марке заранее не следует, потому что подобрать

ola2.ru

Полный список в роддом - RODITELI.UA

Пакуем сумки в роддом, полный список

Роды — самое важное и ожидаемое событие в жизни каждой молодой семьи. Собирать сумку в родильный дом лучше заблаговременно. Упакованные вещи в углу комнаты дадут вам ощущение покоя и готовности к родам, даже если придется собираться за считанные минуты.

Врачи рекомендуют быть полностью собранными к 32-й недели беременности, поэтому где-то после 30-й недели можно начинать готовить необходимые маме и крохе вещи. И хотя почти все родильные дома предоставляют свои списки, на практике они оказываются неполными. Поэтому, обычно, мамы ищут перечень составляющих набора в роддом в интернете или консультируются  у уже родивших подруг.

Всем родившим и беременным женщинам знакомо понятие “гнездования”, когда хочется сделать перестановку в доме, помыть и почистить каждый уголок, купить побольше вещей для малыша. В этот период мозги просто выключаются, сразу забываешь об экономии и здравом смысле, ведь на детях не экономят. Зачастую, много вещей, купленных в этот период, оказываются ненужными, а время, потраченное на очереди в магазинах и поездки по торговым центрам уже не вернуть. Поэтому, перед тем как вы решите, что пора уже покупать “приданное для малыша” и “паковать сумки в роддом”, сядьте, спокойно обдумайте все грядущие покупки, напишите список необходимых вещей. После этого еще раз пересмотрите список, взвесьте все “за и против” и, как бы сложно ни было, вычеркните лишнее.

Когда список утвержден со здравым смыслом, можно и к покупкам переходить. До рождения малыша осталось так мало времени, и, чтобы не провести последние спокойные месяцы перед родами в очередях и торговых центрах, лучше делать покупки в одном-двух магазинах. Ведь ваша самая главная задача перед родами – отдохнуть и набраться сил.

Итак, вот проверенный многими родившими мамами список в роддом:

Сумка для мамы

Личные вещи:

  • Халат, ночная сорочка (2 шт.), моющиеся тапочки, носки
  • Лиф для кормления
  • Вода без газа, чай, печенька, бутерброды
  • Комплект постельного белья
  • Чистые полотенца для рук и душа
  • Душевые принадлежности, зубная щетка и паста, расческа
  • Своя посуда (чашка, ложка, тарелка)
  • Фен
  • Книга
  • Деньги, паспорт, обменная карта

Предметы гигиены:

  • Гигиенические пеленки 90*60 - 2 уп.
  • Трусики одноразовые послеродовые – 1-2 уп.
  • Послеродовые прокладки - 2 уп.
  • Прокладки гигиенические  - 1 уп. (лучше самую большую упаковку, они вам понадобятся еще и дома)
  • Лактационные вкладыши  - 1 уп.
  • Крем для сосков Purelan (Пурелан) – для лечения профилактики трещин и ран
  • Белая туалетная бумага – 1 уп.
  • Бумажные полотенца для рук – 2 уп.
  • Жидкое детское мыло – 1 шт.
  • Отрывные салфетки – 1 уп.
  • Рулон мусорных пакетов – 1 шт.

Сумка для малыша:

Личные вещи:

  • Чепчик - 2-3 шт.
  • Человечки - 2-3 шт.
  • Бодики - 2-3 шт.
  • Царапки - 1-2 шт.
  • Носочки - 2-3 пары
  • Пеленки баевые и ситцевые - по 4-5 шт.

Предметы гигиены:

  • Пеленки гигиенические 60*60 – 1 уп.
  • Подгузники размера 1 – 1 уп.
  • Влажные салфетки – 1 уп.
  • Ватные диски – 1 уп.
  • Ушные палочки – 1 уп.
  • Детское масло – 1 уп.
  • Крем под подгузник – 1 уп.
  • Присыпка – 1 уп.
  • Зеленка и перекись водорода, медикаменты по списку из роддома
  • Электронный градусник

На выписку для мамы и малыша вам понадобится:

  • Одежда для крохи по сезону - распашонка, ползунки, шапочка.
  • Конверт или одеяло (и, если выписка предполагается в холодное время года, необходимы также теплая шапочка, кофта, носочки).
  • Вещи для мамы (пока еще “одежда для беременных”).
  • Косметичка, при необходимости привести себя в порядок перед выпиской.

Совет: непосредственно на роды в роддом берите с собой только самое необходимое. Все, что понадобиться “по ходу” и вещи на выписку может донести вам муж или родные.

И самое главное – не забудьте взять с собой хорошее настроение и уверенность в своих силах, ведь уже совсем скоро вы встретитесь со своим долгожданным малышом!

Легких вам родов!

Все товары для личной гигиены мамы и ребенка вы можете заказать с бесплатной доставкой  в интернет-магазине pampik.com.

pampik.com

 

 

Бесплатная доставка подгузников и товаров гигиены тел. (044) 232-97-73, (093) 170-07-70

roditeli.ua

Полный список необходимых вещей в роддом

Полный список вещей в роддом

Как уже много раз говорилось, список необходимых вещей в роддом лучше уточнить на сайте (или по телефону) того роддома, где вы собираетесь рожать. Однако есть такие универсальные вещи, которые вам понадобятся в любом роддоме. Итак, наиболее полный список.

Список необходимых вещей в роддом:

Соберите пакеты в роддом уже после 30 недели.

Документы.

1.  Паспорт и его ксерокопия (первой страницы и прописки).

2. Обменная карта с результатами всех необходимых анализов и заключений врачей.

3. Полис обязательного медицинского страхования и его ксерокопия.

4.  Страховое свидетельство обязательного пенсионного страхованияи его ксерокопия с лицевой стороны.

5. Родовый сертификат. Выдается с 30 недель беременности.

6. Направление из женской консультации для поступления в роддом заранее (в отделение патологии по показаниям наблюдающего гинеколога).

7. Контракт на роды, если есть.

Вещи для родов

1. Халат на молнии или с запАхом.

2. Ночнушка х/б – 2 шт. Одна на роды (будет гарантированно испачкана), другая – для нахождения в роддоме после родов (должна быть удобна для кормления ребенка грудью – с запАхом или с большим выкатом).

3. Носки теплые (особенно в холодное время года).

4. Носки х/б. Пригодятся во время родов. Врачи могут нажимать вам на ступни, помогая родить. Эстетичнее, если вы будете в носках.

5. Тапочки моющиеся (резиновые).

6. Компрессионные чулки для родов (профилактические). Они помогут снять чрезмерные нагрузки с ног во время родов. А также предотвратят неприятные последствия: сосудиствую сеточку, звездочки, отеки, чувства усталости и напряжения. Надевать чулки нужно до родов, в идеале, дома и с помощью близких. В родах будет не до них.

7. Бутылка воды без газа 1,5-2 литра. Если верующая, то можно взять святую воду.

8. Иконка «В родах помощница».

9. Средства для личной гигиены (бритва, жидкое мыло, зубная щетка и паста, расческа, резинка для волос, туалетная бумага, шампунь, крем для лица)

10. Одноразовые трусы сеточкой (не во всех роддомах требуются), или  свои обычные х/б трусы – 5 шт. (при условии, что в роддоме находятся 3 дня).

11. Послеродовые прокладки с х/б слоем – 1 пачка 10 шт. Продаются в аптеках и детских магазинах рядом с влажными салфетками и одноразовыми пеленками.

12. Прокладки для груди (если молоко из груди будет подтекать). Могут и не пригодиться совсем. Молоко приходит на 2-3 день. Вряд ли вас будет «заливать». Возьмите самую маленькую пачку или штучек 6 (по 2 на каждый день).

13. Крем от трещин на сосках (Пурелан, Бепантен, Бепантенол). Пурелан не требует удаления перед кормлением малыша; после Бепантена нужно мыть грудь.

14. Cлабительные свечи (глицериновые).

15. Полотенце.

16. Послеродовой бандаж. Если роды прошли успешно, то можно надеть бандаж уже через несколько часов после. Разрешение должен дать врач.

17. Силиконовые накладки на грудь. Если вы не готовили грудь до родов к кормлению (нужно всего лишь аккуратно водить по соскам грубым полотенцем после принятия душа. Однако важно следить за ощущениями – на поздних сроках подготовка груди может вызвать преждевременные роды. Посоветуйтесь в врачом!), то накладки вам очень пригодятся, чтобы избежать трещин, засосов и прочих издержек грудного вскармливания.

18. Молокоотсос. Вообще-то лучший молокоотсос – это ваш ребенок, но молокоотсос стимулирует еще больше молока (или его приход в принципе) в следующее кормление, если дополнительно сцедиться ПОСЛЕ кормления ребенка (сколько сцедится).

19. Два бюстгальтера для кормления.

20. Тарелка, вилка, ложка, чашка.

21. Разрешенная еда. Пачка печенья, хлебцы, белый зефир, пастила, твердый сыр (Пармезан, например), чернослив. В каждом роддоме свои правила.

22. Фотоаппарат с подзарядкой.

23. Мобильный телефон с подзарядкой. Пополните баланс. Сделаете рассылку близким друзьям с информацией о хорошей новости (только на время суток посмотрите перед отправкой СМС).

24. Книга, журнал, плеер

25. Ручка, блокнот

26. Деньги. Отблагодарить сотрудников роддома и воспользоваться аптечным пунктом при необходимости.

Ребенку.

1. Одноразовые пеленки. Не везде пригодятся (есть пополняемый ежедневно запас стерильных пеленок в роддомах).

2. Влажные салфетки – 1 пачка (около 60 штук). Лучше специально для новорожденных без отдушек.

3. Ватные диски, ватные палочки. Достаточно минимальных упаковок. Диски больше пригождаются.

4. Маленькая пачка подгузников для новорожденных 2-5 (или 3-6) кг. Вдруг не подойдет марка, придется покупать другие.

5. Крем под подгузник.

6. Одежда из расчета на 3 дня. Надевают чепчик, распашонку, памперс и заворачивают в пеленку (по грудь). Одежду можете взять свою или использовать роддомовскую. Можно надевать боди и ползунки + шапочку и пеленки подкладывать под ребенка, когда кладете рядом с собой на кровать.

7. Одежда – комлект, чтобы надеть сразу, как только родился. Чепчик, распашонка, 1 памперс, ползунки, пеленка.

8. Перекись водорода и зеленка для обработки пупка. Даже если вам говорят, что достаточно промыть водичкой, промойте хотя бы перекисью водорода – избежите многих проблем.

На выписку:

1. Одежда, обувь, косметика маме

2. Ребенку:

— подгузник

— боди – ползунки до поясницы ИЛИ кофточка с ползунки с застежкой на плечах

— чепчик легкий (летом) + шапочка зимняя для новорожденных (возраст 0-3 месяца)

— комбинезон флисовый, плюшевый, зимний (в зависимости от времени года)

— Нарядный конверт (по погоде)

На выписку из роддома готовы!

3. Видеокамера, фотоаппарат – в идеале, фотограф и видеооператор.

4. Букет цветов – 2 шт. Маме и роддомовскому работнику.

5. Автокресло. Если не планируете его приобретать, то одолжите у знакомых или закажите такси с детским автокреслом. Везти младенца на руках — нарушение ПДД.

Надеюсь, наш список в роддом поможет вам собраться и быть во всеоружии. Только не затягивайте: после 30 недель пакеты уже должны стоять готовыми. Легких вам родов и здоровых малышей!

Сегодня я подготовила для вас королевскую суперпесню группы Pentatonix. К просмотру обязательно — положительные эмоции просто необходимы будущим мамам!

Понравилась статья? Порекомендуйте друзьям, нажав на кнопочки соцсетей внизу! Спасибо, что вы с mama-budni.ru!

mama-budni.ru


 
Еще про Вкусные рецепты
Еда, которая нас убивает

Что едят на Новый год в Европе

Пироги с хурмой и другие зимние блюда

Cазан фаршированный

Новогодние рецепты для худеющих

Елочные игрушки, которые можно съесть

Постные рецепты к празднику

Салат ЁЛОЧКА

Средиземноморский бургер

Как приготовить суши дома?

© 2011-2018 Gelgorsk.ru
Вся информация взята из открытых источников. За информацию, размещенную пользователями, администрация сайта ответственности не несет.
О сайте
О сайте
Карта сайта
Калькулятор беременности
Растет живот?
Роды
Делимся опытом
Сервисы
Каталог предприятий
Объявления в Железногорске
Интересное
Авто
Леди
Календарь сроков
Общение
КТГ
Сроки по неделям
Новости, события, афиша
Новости железногорска
Афиша кинотеатра