Как долго происходит сокращение матки после родов. Твердая матка после родов
Твердая матка после родов
Восстановление матки после родов
После рождения ребенка в женском организме происходят процессы восстановления. Все органы репродуктивной системы претерпевают изменения. Матка после родов очень сильно травмируется.
Матка похожа на перевернутую грушу. Это полый орган, который состоит из гладких мышц. Он растягивается благодаря переплетению мышечных волокон и действию гормонов во время беременности.
Состояние матки в послеродовой период
Полый орган состоит из тела, которое в дородовом состоянии около 5 см, и шейки матки – размером 2,5 см. При зарождении ребенка ткани растягиваются и растут вместе с плодом.
Восстановление (инволюция) женских органов после родов – это природный процесс. Если родоразрешение было естественным, то матка восстанавливается и уменьшается в течение 2 месяцев.
Послеродовой период бывает:
ранний – 2 часа после рождения последа;
поздний – до 8 недель после родоразрешения.
Рубцы на матке после родов – нормальное явление. Сильное повреждение находится в зоне крепления плаценты. В этой зоне находится больше всего сосудов, которые затромбированы.
Сгустки крови в матке после родов и остатки плаценты выйдут из организма в течение трех дней. Эти выделения называются лохии.
Эпителизация (восстановление тканей эндометрия) происходит к 10–12 дням после родов. А рубец в месте присоединения плаценты заживает к концу первого месяца.
Матка после родов – стерильный орган. На протяжении 3–4 дней в полом органе проходят такие процессы, как фагоцитоз и протеолиз. Во время них бактерии, находящиеся в маточной полости, растворяются с помощью фагоцитов и протеолических ферментов.
Первые дни после рождения ребенка полый орган слишком подвижен за счет растяжений и недостаточного тонуса связочного аппарата. Это заметно при наполненном мочевом пузыре или прямой кишке. Тонус приобретается через месяц.
Как долго сокращается матка после родов?
Сокращения маточной полости по ощущениям напоминают схватки. В первые сутки после родоразрешения они не имеют ноющего характера.
Выделение гормона окситоцина при кормлении ребенка грудью вызывает спазмы мышц. Во время сокращения мышечной ткани, сдавливаются сосуды крови и лимфы, а некоторые пересыхают – облитерируются.
Клетки ткани, которые появились во время беременности, отмирают и рассасываются, а остальные уменьшаются в объемах. Это способствует восстановление матки после родов.
после родов – 1 кг;
через 7 дней – 500 – 525 грамм;
через 14 дней – 325 – 330 грамм;
в конце послеродового периода – 50 – 65 грамм.
Чтобы ускорить сокращения, сразу в родовом зале, после рождения последа на живот кладут лед или холодную грелку.
Послеродовые параметры матки:
орган в длину составляет – 15–20 см;
ее поперечный размер 12–13 см.;
Дно полого органа после процесса родов резко опускается, не достигая пупка на 2,5 см, а тело плотно касается брюшной стенки. Матка имеет плотную структуру и зачастую смещается вправо.
За счет сокращений она ежедневно опускается на 1 см. В конце первой недели дно достигает расстояния между пупком и лобковой зоной. Уже на 10 день матка находится ниже лобка.
Шейка восстанавливается медленней: спустя 12 часов после родов ее диаметр будет 5–6 см. К середине второй недели закрывается внутренний зев, а наружный – формируется в конце второго месяца после родов.
К первоначальному виду зев не восстанавливается, так как волокна ткани слишком растянуты. По этому признаку гинеколог может определить, рожала женщина или нет.
Изначально зев имеет круглое отверстие. После родов на нем остается поперечная щель. Форма шейки матки изменяется: если ранее она имела вид конуса, то сейчас – цилиндра. Постепенно все органы приходят в норму.
Восстановление после кесарева сечения
Так как оперативное родоразрешение предусматривает нарушение целостности матки, она восстанавливается медленнее. Замедлить сокращение могут инфекции и осложнения. Восстановление матки после родов может проходить медленно из-за больших кровопотерь.
Атония и гипотония
Полому органу необходимо восстановление после родов, матка не всегда может сокращаться самостоятельно. У некоторых женщин возникает такая ситуация.
В этих случаях без врачебного вмешательства не обойтись. Такое состояние называют – атония матки. Если же сокращения очень слабые – гипотония.
Распространенные причины для возникновения атонии:
вторые роды;
первая беременность;
многоплодная беременность; Подробнее о многоплодной беременности→
большой вес и размеры ребенка;
различные осложнения;
многоводие;
травма каналов или придатков.
Загиб матки после родов или патология ее развития может способствовать отсутствию сокращений.
Как ускорить сокращение матки после родов?
Скорость восстановления зависит от следующих факторов:
гормональный фон;
возраст женщины;
параметры ребенка;
количество прошлых беременностей;
вида родовой деятельности;
многоводие;
воспаление половых органов.
Природа продумала женский организм до мельчайших деталей. Восстановление полого органа происходит по нормативным размерам 1–2 см ежедневно. Но если начинают замечаться незначительные отклонения от нормы, можно прибегнуть к ускорению процесса сокращения.
Восстановление матки после родов предусматривает следующие действия:
Если маточное дно мягкое, значит, сокращаться матка будет медленнее. Действенным методом является массаж поверхности брюшной стенки снаружи.
Для сокращения органа после родов к животу прикладывают холодную грелку или лед. Могут использоваться препараты, стимулирующие спазмы.
Соблюдать гигиену половых органов. Проникновение инфекций и различные осложнения влияют на способность сокращаться.
Активные прогулки пешком.
Нельзя допускать наполнения мочевого пузыря и прямой кишки.
Восстановление матки должно проходить под строгим контролем врача. Любое отклонение от нормы является патологией и требует оперативного вмешательства.
Послеродовые выделения
Кровь в матке после родов образуется за счет ран на поверхности. Выделения называются лохии. Секрет 3–4 дня имеет красный цвет. В это время лохии имеют сладковатый запах крови.
На 20% они состоят из жидкости маточных желез, а остальная часть неизменная кровь. Восстановление слизистых тканей матки начинается сразу же после родоразрешения.
Далее, лохии становятся бледнее, похожими на сукровицу. После 20 дня выделения приобретают светлый оттенок и жидкую консистенцию. В норме лохии выходят в течение 6 недель. После этого они прекращаются.
Если выделения продолжаются дольше указанного срока или имеют неприятный запах – обязательно обратитесь к врачу.
Это может происходить по следующим причинам:
загиб шейки матки;
в матке слабые сокращения;
закупорка зева кровяными сгустками.
Такое состояние опасно, так как может свидетельствовать о воспалительном процессе. Если лохии закончились на пятой неделе или идут дольше девятой, нужно обратиться к гинекологу.
Течение процесса без отклонений:
В полости лопаются сосуды, в результате чего кровянистые выделения 2–3 дня имеют ярко-красный цвет.
В течение первых 7 дней выходят остатки плаценты и атрофированный эндометрий – выделения со сгустками.
Спустя 7 дней жидкие лохии имеют розоватый оттенок.
Постепенно выходит слизь – результат деятельности плода внутри утробы. В течение недели они прекращаются.
Спустя полтора месяца лохии исчезают, появляются мажущие выделения.
Какие могут возникнуть осложнения
После родового процесса могут возникнуть различные осложнения.
Оно может начаться сразу после родоразрешения. Кровотечение не сопровождается болевыми ощущениями, и бывает очень сильным. Жизнь женщины без оперативного вмешательства может быть под угрозой.
при отделении плаценты и оболочек возникли нарушения;
травмы в процессе родов;
нарушено сокращение матки.
Для лечения используют медикаменты и донорскую кровь. Из-за рисков кровотечений женщину всегда оставляют на несколько часов в родильном зале.
В результате задержки послеродовых выделений орган плохо сокращается. Зачастую это заболевание появляется на 6–7 день: сгустки в матке после родов или часть плодной оболочки перекрывают канал шейки матки.
Воспаление матки называется эндометрит. Он появляется из-за инфицирования полости.
Возникновение может быть обусловлено следующими факторами:
тяжелый родовой процесс;
плацента во время родов отделилась неправильно;
заболевания половых органов во время беременности;
аборты;
снижение иммунитета.
высокая температура;
после родов болит матка;
гнилой запах послеродовых выделений.
Чтобы поставить точный диагноз, проводится УЗИ матки после родов. При эндометрите удаляется, промывается или выскабливается полость от содержимого. После оперативного вмешательства назначают антибиотики. Подробнее: послеродовой эндометрит→
Может произойти так, что после родов опустилась матка. Это происходит в результате травмирования мышечной ткани тазового дна. Такому осложнению зачастую подвержены женщины, вынашивающие второго ребенка.
В норме матка после родов при выходе последа находится в области пупка. Дно опускается на 1–2 см ежедневно.
Любые отклонения от нормы считаются патологией. При тяжелых формах может быть выпадение матки после родов во влагалище и выходить наружу.
Необходимо своевременно лечить пролапс, чтобы не быть в зоне риска инфекционного заражения, опущения внутренних органов мочевыводящей системы. При опущении матки половая жизнь запрещена.
Чтобы выявить возможные патологии на 6–9 неделе после родов рекомендуется посетить гинеколога. Даже если самочувствие хорошее, отсутствуют болевые ощущения и дискомфорт.
Восстановление матки после родов
Всем женщинам интересно, как выглядит матка после родов. Ее полость уменьшается с 40 до 20 см, и ежедневно восстанавливается на 1–2 см. Чтобы сокращения были в норме, необходимо периодически осматриваться у гинеколога. Существует множество методик восстановления матки.
Средства народной медицины
На сокращение матки хорошо влияет крапива. Три столовых ложки растения настаивают в 0,5 л. кипятка. Дать настояться и остыть. Пить по 1/2 стакана 3 раза в сутки.
В аптеке можно приобрести настойку водяного перца. Она также способствует сокращению матки.
Цветки и трава белой яснотки используется в отваре и способствует восстановлению полого органа. Отвар не вызывает повышения давления. Его можно пить при гипертонии.
При кровотечениях хорошо помогает растение «пастушья сумка». В сутки можно использовать заварку 3–4 ст. ложки травы на 400 мл кипятка.
Также при обильных кровянистых лохиях помогает красная герань. Пить холодный чай из 2 ч. ложек сухого растения на 2 стакана кипятка. Жидкость должна отстоять ночь. Пить мелкими порциями в течение дня.
Послеродовое очищение помогают ускорить майские листья березы. Три столовых ложки листьев завариваются в 600 мл кипятка. Добавить щепотку соды и выпивать по 200 мл 3 раза каждый день. Средство эффективно с 12 дня после родового процесса.
Физические способы восстановления
Кормление ребенка высвобождает окситоцин, который влияет на сокращения матки.
С первого дня можно делать легкие физические упражнения – послеродовую восстановительную гимнастику. Зарядку нужно проводить в хорошо проветриваемом помещении при оптимальной температуре от 18 до 20 градусов.
Если чувствуются боли, физические упражнения следует прекратить или подобрать для себя другой комплекс занятий.
Все комплексные мероприятия, направленные на восстановление женского организма, необходимо осуществлять в течение 10–12 недель. Перед тренировкой рекомендуется сходить в туалет. Заниматься с полным мочевым пузырем, гинекологи не советуют. Также физические упражнения стоит делать после грудного вскармливания.
Если были осложнения, хирургическое вмешательство или роды после разрыва матки, физические упражнения необходимо согласовывать с гинекологом.
Чтобы избежать осложнений при родах, во время беременности нужно регулярно посещать гинеколога. Восстановительный период у каждой женщины проходит по-разному, но если имеются отклонения от нормы – нужно обратиться к врачу.
Автор: Хатуна Габелия, педиатр,
специально для Mama66.ru
Полезное видео на тему: Зачем нужно подвязывать живот после родов и как это сделать
Матка после родов
Женский организм приходит в норму после родов не сразу: работа всех систем и органов восстанавливается постепенно на протяжении нескольких месяцев. Больше всех “достается” матке, которая “растет” вместе с малышом (этот орган может увеличиваться больше, чем в 500 раз), поэтому она травмируется более всего. Для восстановления матки после родов необходимы правильный уход, время, а также контроль гинеколога.
Постепенно сокращаться матка начинает после рождения ребенка и этот процесс сугубо индивидуален для каждой женщины, поскольку каждому организму нужно “свое” время на восстановление.
Что представляет собой матка после родов?
Изнутри матка после родов похожа на огромную рану, которая максимально повреждена в месте прикрепления плаценты. К тому же, на внутренней ее поверхности остаются сгустки крови и остатки плодной оболочки. Полость матки в норме должна очиститься на протяжении первых 3-х дней после родов.
Матка после родов растягивается и увеличивается в объеме. Из нее выделяются лохии (послеродовые выделения), кровянистые в первые дни, более светлые к 4-му дню, к окончанию 3-й послеродовой недели они становятся все более жидкими и светлыми и проходят совсем на 6-й неделе.
О восстановлении внутренней оболочки матки после родов можно говорить не раньше 3-й недели, а о месте прикрепления плаценты — в конце послеродового периода.
Дно матки после родов располагается ниже пупка на 4-5 см и, как и верхняя ее часть, имеет наибольшую толщину.
Сколько времени занимает сокращение матки после родов?
Обычно для этого процесса нужно 1,5-2,5 месяца, при этом наиболее активный он на протяжении первых послеродовых дней. К примеру, диаметр маточного зева сразу же после родов составляет приблизительно 12 см, вследствие чего гинеколог может ввести руку в матку с целью удаления остатков последа. Но уже к окончанию первых двух суток этот “вход” постепенно сужается в силу чего в матку можно ввести уже только 2 пальца и 1 — на третьи сутки.
Полное закрытие наружного маточного зева происходит примерно к 3-й неделе.
Вес матки после родов составляет 1 кг. На 7-й день она весит уже около 500 гр, на 21-й — 350 гр и уже ближе к окончанию послеродового периода матка возвращается к своему дородовому размеру (приблизительный вес 50 гр).
В процессе сокращения матки после родов женщины чувствуют небольшие схваткообразные боли внизу живота, которые более интенсивны и выражены после повторных родов. Если данные сокращения сопровождаются сильными болями, в первую очередь нужно проконсультироваться с врачом, после чего он сможет выписать необходимое спазмолитическое или обезболивающее средство для уменьшения боли. Но при возможности лучше все перетерпеть и обойтись без лекарств.
Атония и гипотония матки после родов
К сожалению, не у всех рожениц матка после родов сокращается. Это состояние называют атонией матки (проще говоря — это прямое следствие утомления ее мышц), вследствие чего она не сокращается и возникает маточное кровотечение. Атония чаще всего встречается у повторнородящих женщин, также при рождении крупного плода, при многоводии или при многоплодии.
Твердая шейка матки перед родами
Сайт о развитии детей
Когда происходит раскрытие шейки матки перед родами
Раскрытие шейки матки перед родами является начальным этапом самих родов. Для беременной женщины это самый больной этап, но если правильно расслабиться и сконцентрироваться на легких родах, то можно и перебороть боль. Раскрытие происходит в три фазы. Во время первой фазы, происходит размягчение шейки матки перед родами и разглаживание. На втором этапе схватки набирают интенсивность, и происходит раскрытие еще на несколько сантиметров. Третья фаза завершающая, полное раскрытие матки перед родами и опускание плота в тазобедренные кости.
Определение зрелости шейки матки
Определяется созревание шейки матки перед родами доктором в родильном отделении. Беременную женщину укладываю на специальное кресло, и врач-акушер определяет зрелость шейки. Незрелая шейка матки перед родами бывает на протяжении всей беременности. Она находится в закрытом состоянии, и ее проход плотно защищает слизистая пробка. В это время шейка матки длинная перед родами, обычно ее длина составляет 2 см. А зрелой ее начинаю считать, когда раскрытие в 1-2 см.
На первом этапе родов шейка перед родами начинает созревать, в течение 5-6 часов она открывается на 3-4 см. За это время будущая мамочка успеет собрать вещи, документы и добраться до родильного дома. Ехать в роддом можно самостоятельно, если он находится в черте города, а если нет, то лучше вызвать скорую помощь.
Тонус матки как показатель родовой деятельности
Тонус матки перед родами указывает на сокращение матки, то есть схваток. Чем интенсивнее и болезненнее схватки, тем быстрее происходит открытие матки перед родами. Сначала схватки не частые. Одна схватка в 7-10 минут, затем интенсивность увеличивается. В роддом стоит отправляться, если промежуток между схватками менее 10 минут. Именно при таких схватках длина шейки матки перед родами сокращается и происходит открытие.
Полное открытие матки перед родами сопровождается началом потуг. Предварительно женщина ощутит давление на прямую кишку. В это время нужно максимально расслабиться и не пытаться тужиться без разрешения доктора. Этот момент очень важен, если начать тужиться без схватки, то твердая шейка матки перед родами окажет давление на головку малыша.
Когда проводится осмотр шейки матки
Осмотр шейки матки перед родами проводит врач-акушер при поступлении роженицы в роддом. Он определяет длину шейки, зрелость и общую готовность матки к родам. Если короткая шейка матки перед родами, то процесс родов только на начальном этапе. В это время беременная женщина готовится к родам, делает дыхательные упражнения и массаж поясницы, при желании ходит по палате.
Если мягкая шейка матки перед родами, то это говорит о физиологической готовности к родам. С каждой интенсивной схваткой шейка матки перед родами раскрывается. У первородящей женщины до родов схватки длятся около 12-15 часов, но иногда роды затягиваются на более длинный срок.
Стимуляция матки перед родами необходима, если отошли околоплодные воды, а матка долго и очень плохо раскрывается. При долгом раскрытии малыш находится без нужного количества воды, и у него может начаться гипоксия. Но такое бывает в редких случаях, и при нахождении в роддоме доктора не допустят плохих последствий. Поэтому матка перед родами при плохом раскрытии стимулируется специальными препаратами.
Самое главное, что должна запомнить беременная женщина – это то, что во время отхождения околоплодных вод, не стоит обращать внимание на периодичность схваток, а нужно сразу отправляться в родильный дом. У первородящих женщин в запасе есть 1-2 часа, чтобы благополучно добраться до роддома. А вот повторно родящим нужно поспешить, потому что у них шейка матки после отхождения вод открывается стремительнее и за меньший период времени.
Подготовка шейки матки к родам
Чтобы роды прошли естественно и с наименьшими последствиями для здоровья женщины, подготовку к ним нужно начать заранее.
Хорошую помощь в этом деле окажут специальные тренировочные упражнения, которые окажут содействие в подготовке внутренних мышц шейки матки и влагалища, а в будущем помогут им оперативно восстановиться. В настоящее время врачи все чаще рекомендуют беременным женщинам провести серьезную подготовку шейки матки к процессу родов. Но делать это нужно правильно, чтобы не навредить крохе.
Шейка матки перед родами
На протяжении всей беременности шейка матки длинная и твердая, а плотно закрытый цервикальный канал заполнен слизистой пробкой. Но примерно за две недели до родов она должна стать намного мягче и эластичнее, а ее длина уменьшится вдвое. Процессы размягчения и раскрытия шейки сопровождаются выходом слизистой пробки (См. «Когда и как отходит пробка перед родами »). Во время родов зрелая шейка хорошо раскрывается, а ее края становятся очень эластичными, чтобы не мешать появлению малыша на свет.
Если доктор на очередном осмотре в 38 недель вдруг обнаружит, что шейка матки незрелая, то он обязательно порекомендует заняться ее подготовкой к самому важному процессу в жизни будущей мамы.
Естественные способы подготовки
Секс без презерватива
Самый лучший и хорошо проверенный способ – регулярная половая жизнь, но обязательно без презерватива. Этот способ, если нет особых противопоказаний, можно использовать с 36 недели беременности.
Именно в сперме содержатся те самые вещества, которые помогают шейке матки размягчиться и тем самым приготовиться к процессу родов. Роль гормона простагландина в процессе правильной и полной подготовки родовых путей давно известна и никем не оспаривается. Очень важную роль играет здесь и получение будущей мамой оргазма, который может явиться отличным раздражителем и дать старт родовой деятельности (См. «Как ускорить наступление родов в домашних условиях »).
Массаж сосков
Деликатный, но продолжительный массаж сосков способствует выделению гормона окситоцина, от которого также зависит размягчение и сокращение шейки матки. Такой массаж можно делать несколько раз в день.
Специальная диета
Следующим хорошо проверенным способом является специальная диета с большим содержанием продуктов, в составе которых есть гамма-линоленовая кислота. Это означает, что в меню беременной женщины в последние недели должны стать постоянными блюда из любой жирной рыбы, в том числе приготовленные на пару, десерты и компоты из черной смородины, а также ее ягоды в свежем виде. Кроме того желательно добавлять в пищу такие продукты растительного происхождения, как льняное масло и масло примулы вечерней.
Медикаментозный способ подготовки
Назначается врачом в случаях, когда подтверждается незрелость шейки матки и включает в себя несколько этапов, часть которых проводится только в условиях стационара:
Применение спазмолитиков, чаще всего но-шпы или папаверина, как в виде таблеток, так и в виде ректальных свечей или инъекций.
Непосредственное местное применение простагландинов, обычно используют высокоэффективные средства, которые справляются со своей задачей в течение нескольких часов.
Использование специального геля, который вводится в цервикальный канал.
Использование палочек ламинарии – специальных морских водорослей, которые в своем составе содержат повышенное количество простагландинов.
Применение специального растительного масла.
В некоторых случаях назначают процедуру иглоукалывания, но, разумеется, только строго по показаниям и под контролем медперсонала.
Народные средства подготовки
Хорошо себя зарекомендовало масло примулы вечерней. в состав которого входит большое количество полезнейших жирных кислот, что положительно влияет на выработку простагландинов. Его можно использовать внутрь в виде капсул, а также наружно для массажа промежности.
Очень действенным народным средством считаются отвары из зверобоя, шиповника, листьев малины, шалфея, боярышника и даже компот из земляники, приготовленный вместе с листьями. Если вы решите использовать советы народной медицины, советуем вам помнить о возможных аллергических реакциях, поэтому употреблять отвары нужно разумно, без фанатизма.
Во многом течение предстоящих родов будет зависеть от вашего позитивного настроя. Именно от вас зависит, насколько качественно справится ваш организм с поставленной задачей. Думайте только о хорошем, мысленно представляйте себе только положительный исход этого непростого, но такого замечательного процесса.
19.08 Подготовка к родам Одним из самых важных моментов перед родами стает зрелость шейки матки. Когда она не полностью готова. То роды могут либо же не начаться, либо же придется прибегать к хирургии.
Зрелая шейка матки
Зрелость шейки матки определяют по нескольким параметрам: длина, мягкость и расположение в малом тазу. Для того, чтобы прошли достаточно удачно шейка матки делается мягкой. При этом она использует простагландины, которые вырабатывает организм перед родами. Осмотр для оценки зрелости шейки матки происходит, как правило, на 38 неделе. По тому насколько она будет готова и будет определено примерное число родов. Если шейка матки имеет длину около 1 см, находится в середине малого таза и при этом достаточно мягкая, то это значит, что роды начнутся очень скоро.
Показатели для искусственных родов
Но, к сожалению, не всегда можно обойтись без вмешательства хирурга во время родов. Наиболее распространенными причинами такого положения становятся:
— Состояние ребенка, которое не соответствует нормам;
— Осложнения во время беременности, которые связанные с почками;
— Наличие в организме большого количества антител.
Но иногда к родам еще есть достаточно времени, чтобы подготовить шейку с помощью различных препаратов. Для начала делают необходимый гормональный фон. Для этого используют эстрогенные лекарства. ( Синестрол , Препидил , Энзапрост ). Потом используется в большинстве случаев введение геля, который помогает размягчить шейку матки, а потом вызывает схватки. При этом ее состояние должно проверяться врачом, как максимум через каждые три часа. Без внимания не стоит оставлять и артериальное давление, пульс и то, как часто женщина дышит. А еще в последние несколько новинкой стало введение палочек ламинарии. Это считается механическое открытие шейки матки так, как она открывается под воздействием палочек, которые разбухают из-за огромного количества влаги. Это сейчас считается самым безопасным методом так, как они не содержат химии, которая могла бы отрицательно повлиять на организмы матери и ребенка. Весь процесс происходит за счет воздействия арахидоновой кислотой. Обычно вводят от одной до пяти палочек в зависимости от того, насколько сильное раскрытие. Результат можно будет увидеть уже через сутки.
Противопоказания для искусственной подготовки шейки матки
Ни в коем случае нельзя применять все выше перечисленные методы, если врачи ранее решили делать кесарево сечение и самостоятельные роды противопоказаны. Для того, чтобы правильно подготовить шейку матки, надо быть очень внимательным. Ведь бывают такие случаи, когда у рожениц может возникнуть аллергия на препараты, которые используются для быстрого созревания и раскрытия шейки матки. Например, астма, проблемы с почками, заболевания связанные с сосудами и сердцем, нервной системы.
Во всяком случае, как бы не складывалась ситуация, надо хранить спокойствие и надеяться только на положительный исход родов. Ведь встреча с долгожданным ребеночком уже очень скоро. Поэтому надо по прежнему гулять до родов, следить за своим рационом и стараться как можно больше отдыхать.
После рождения ребенка в женском организме происходят процессы восстановления. Все органы репродуктивной системы претерпевают изменения. Матка после родов очень сильно травмируется.
Матка похожа на перевернутую грушу. Это полый орган, который состоит из гладких мышц. Он растягивается благодаря переплетению мышечных волокон и действию гормонов во время беременности.
Состояние матки в послеродовой период
Полый орган состоит из тела, которое в дородовом состоянии около 5 см, и шейки матки – размером 2,5 см. При зарождении ребенка ткани растягиваются и растут вместе с плодом.
Восстановление (инволюция) женских органов после родов – это природный процесс. Если родоразрешение было естественным, то матка восстанавливается и уменьшается в течение 2 месяцев.
Послеродовой период бывает:
ранний – 2 часа после рождения последа;
поздний – до 8 недель после родоразрешения.
Рубцы на матке после родов – нормальное явление. Сильное повреждение находится в зоне крепления плаценты. В этой зоне находится больше всего сосудов, которые затромбированы.
Сгустки крови в матке после родов и остатки плаценты выйдут из организма в течение трех дней. Эти выделения называются лохии.
Эпителизация (восстановление тканей эндометрия) происходит к 10–12 дням после родов. А рубец в месте присоединения плаценты заживает к концу первого месяца.
Матка после родов – стерильный орган. На протяжении 3–4 дней в полом органе проходят такие процессы, как фагоцитоз и протеолиз. Во время них бактерии, находящиеся в маточной полости, растворяются с помощью фагоцитов и протеолических ферментов.
Первые дни после рождения ребенка полый орган слишком подвижен за счет растяжений и недостаточного тонуса связочного аппарата. Это заметно при наполненном мочевом пузыре или прямой кишке. Тонус приобретается через месяц.
Как долго сокращается матка после родов?
Сокращения маточной полости по ощущениям напоминают схватки. В первые сутки после родоразрешения они не имеют ноющего характера.
Выделение гормона окситоцина при кормлении ребенка грудью вызывает спазмы мышц. Во время сокращения мышечной ткани, сдавливаются сосуды крови и лимфы, а некоторые пересыхают – облитерируются.
Клетки ткани, которые появились во время беременности, отмирают и рассасываются, а остальные уменьшаются в объемах. Это способствует восстановление матки после родов.
после родов – 1 кг;
через 7 дней – 500 – 525 грамм;
через 14 дней – 325 – 330 грамм;
в конце послеродового периода – 50 – 65 грамм.
Чтобы ускорить сокращения, сразу в родовом зале, после рождения последа на живот кладут лед или холодную грелку.
Послеродовые параметры матки:
орган в длину составляет – 15–20 см;
ее поперечный размер 12–13 см.;
Дно полого органа после процесса родов резко опускается, не достигая пупка на 2,5 см, а тело плотно касается брюшной стенки. Матка имеет плотную структуру и зачастую смещается вправо.
За счет сокращений она ежедневно опускается на 1 см. В конце первой недели дно достигает расстояния между пупком и лобковой зоной. Уже на 10 день матка находится ниже лобка.
Шейка восстанавливается медленней: спустя 12 часов после родов ее диаметр будет 5–6 см. К середине второй недели закрывается внутренний зев, а наружный – формируется в конце второго месяца после родов.
К первоначальному виду зев не восстанавливается, так как волокна ткани слишком растянуты. По этому признаку гинеколог может определить, рожала женщина или нет.
Изначально зев имеет круглое отверстие. После родов на нем остается поперечная щель. Форма шейки матки изменяется: если ранее она имела вид конуса, то сейчас – цилиндра. Постепенно все органы приходят в норму.
Восстановление после кесарева сечения
Так как оперативное родоразрешение предусматривает нарушение целостности матки, она восстанавливается медленнее. Замедлить сокращение могут инфекции и осложнения. Восстановление матки после родов может проходить медленно из-за больших кровопотерь.
Атония и гипотония
Полому органу необходимо восстановление после родов, матка не всегда может сокращаться самостоятельно. У некоторых женщин возникает такая ситуация.
В этих случаях без врачебного вмешательства не обойтись. Такое состояние называют – атония матки. Если же сокращения очень слабые – гипотония.
Распространенные причины для возникновения атонии:
вторые роды;
первая беременность;
многоплодная беременность; Подробнее о многоплодной беременности→
большой вес и размеры ребенка;
различные осложнения;
многоводие;
травма каналов или придатков.
Загиб матки после родов или патология ее развития может способствовать отсутствию сокращений.
Как ускорить сокращение матки после родов?
Скорость восстановления зависит от следующих факторов:
гормональный фон;
возраст женщины;
параметры ребенка;
количество прошлых беременностей;
вида родовой деятельности;
многоводие;
воспаление половых органов.
Природа продумала женский организм до мельчайших деталей. Восстановление полого органа происходит по нормативным размерам 1–2 см ежедневно. Но если начинают замечаться незначительные отклонения от нормы, можно прибегнуть к ускорению процесса сокращения.
Восстановление матки после родов предусматривает следующие действия:
Если маточное дно мягкое, значит, сокращаться матка будет медленнее. Действенным методом является массаж поверхности брюшной стенки снаружи.
Для сокращения органа после родов к животу прикладывают холодную грелку или лед. Могут использоваться препараты, стимулирующие спазмы.
Соблюдать гигиену половых органов. Проникновение инфекций и различные осложнения влияют на способность сокращаться.
Активные прогулки пешком.
Нельзя допускать наполнения мочевого пузыря и прямой кишки.
Восстановление матки должно проходить под строгим контролем врача. Любое отклонение от нормы является патологией и требует оперативного вмешательства.
Послеродовые выделения
Кровь в матке после родов образуется за счет ран на поверхности. Выделения называются лохии. Секрет 3–4 дня имеет красный цвет. В это время лохии имеют сладковатый запах крови.
На 20% они состоят из жидкости маточных желез, а остальная часть неизменная кровь. Восстановление слизистых тканей матки начинается сразу же после родоразрешения.
Далее, лохии становятся бледнее, похожими на сукровицу. После 20 дня выделения приобретают светлый оттенок и жидкую консистенцию. В норме лохии выходят в течение 6 недель. После этого они прекращаются.
Если выделения продолжаются дольше указанного срока или имеют неприятный запах – обязательно обратитесь к врачу.
Это может происходить по следующим причинам:
загиб шейки матки;
в матке слабые сокращения;
закупорка зева кровяными сгустками.
Такое состояние опасно, так как может свидетельствовать о воспалительном процессе. Если лохии закончились на пятой неделе или идут дольше девятой, нужно обратиться к гинекологу.
Течение процесса без отклонений:
В полости лопаются сосуды, в результате чего кровянистые выделения 2–3 дня имеют ярко-красный цвет.
В течение первых 7 дней выходят остатки плаценты и атрофированный эндометрий – выделения со сгустками.
Спустя 7 дней жидкие лохии имеют розоватый оттенок.
Постепенно выходит слизь – результат деятельности плода внутри утробы. В течение недели они прекращаются.
Спустя полтора месяца лохии исчезают, появляются мажущие выделения.
Какие могут возникнуть осложнения
После родового процесса могут возникнуть различные осложнения.
Оно может начаться сразу после родоразрешения. Кровотечение не сопровождается болевыми ощущениями, и бывает очень сильным. Жизнь женщины без оперативного вмешательства может быть под угрозой.
при отделении плаценты и оболочек возникли нарушения;
травмы в процессе родов;
нарушено сокращение матки.
Для лечения используют медикаменты и донорскую кровь. Из-за рисков кровотечений женщину всегда оставляют на несколько часов в родильном зале.
В результате задержки послеродовых выделений орган плохо сокращается. Зачастую это заболевание появляется на 6–7 день: сгустки в матке после родов или часть плодной оболочки перекрывают канал шейки матки.
Воспаление матки называется эндометрит. Он появляется из-за инфицирования полости.
Возникновение может быть обусловлено следующими факторами:
тяжелый родовой процесс;
плацента во время родов отделилась неправильно;
заболевания половых органов во время беременности;
аборты;
снижение иммунитета.
высокая температура;
после родов болит матка;
гнилой запах послеродовых выделений.
Чтобы поставить точный диагноз, проводится УЗИ матки после родов. При эндометрите удаляется, промывается или выскабливается полость от содержимого. После оперативного вмешательства назначают антибиотики. Подробнее: послеродовой эндометрит→
Может произойти так, что после родов опустилась матка. Это происходит в результате травмирования мышечной ткани тазового дна. Такому осложнению зачастую подвержены женщины, вынашивающие второго ребенка.
В норме матка после родов при выходе последа находится в области пупка. Дно опускается на 1–2 см ежедневно.
Любые отклонения от нормы считаются патологией. При тяжелых формах может быть выпадение матки после родов во влагалище и выходить наружу.
Необходимо своевременно лечить пролапс, чтобы не быть в зоне риска инфекционного заражения, опущения внутренних органов мочевыводящей системы. При опущении матки половая жизнь запрещена.
Чтобы выявить возможные патологии на 6–9 неделе после родов рекомендуется посетить гинеколога. Даже если самочувствие хорошее, отсутствуют болевые ощущения и дискомфорт.
Восстановление матки после родов
Всем женщинам интересно, как выглядит матка после родов. Ее полость уменьшается с 40 до 20 см, и ежедневно восстанавливается на 1–2 см. Чтобы сокращения были в норме, необходимо периодически осматриваться у гинеколога. Существует множество методик восстановления матки.
Средства народной медицины
На сокращение матки хорошо влияет крапива. Три столовых ложки растения настаивают в 0,5 л. кипятка. Дать настояться и остыть. Пить по 1/2 стакана 3 раза в сутки.
В аптеке можно приобрести настойку водяного перца. Она также способствует сокращению матки.
Цветки и трава белой яснотки используется в отваре и способствует восстановлению полого органа. Отвар не вызывает повышения давления. Его можно пить при гипертонии.
При кровотечениях хорошо помогает растение «пастушья сумка». В сутки можно использовать заварку 3–4 ст. ложки травы на 400 мл кипятка.
Также при обильных кровянистых лохиях помогает красная герань. Пить холодный чай из 2 ч. ложек сухого растения на 2 стакана кипятка. Жидкость должна отстоять ночь. Пить мелкими порциями в течение дня.
Послеродовое очищение помогают ускорить майские листья березы. Три столовых ложки листьев завариваются в 600 мл кипятка. Добавить щепотку соды и выпивать по 200 мл 3 раза каждый день. Средство эффективно с 12 дня после родового процесса.
Физические способы восстановления
Кормление ребенка высвобождает окситоцин, который влияет на сокращения матки.
С первого дня можно делать легкие физические упражнения – послеродовую восстановительную гимнастику. Зарядку нужно проводить в хорошо проветриваемом помещении при оптимальной температуре от 18 до 20 градусов.
Если чувствуются боли, физические упражнения следует прекратить или подобрать для себя другой комплекс занятий.
Все комплексные мероприятия, направленные на восстановление женского организма, необходимо осуществлять в течение 10–12 недель. Перед тренировкой рекомендуется сходить в туалет. Заниматься с полным мочевым пузырем, гинекологи не советуют. Также физические упражнения стоит делать после грудного вскармливания.
Если были осложнения, хирургическое вмешательство или роды после разрыва матки, физические упражнения необходимо согласовывать с гинекологом.
Чтобы избежать осложнений при родах, во время беременности нужно регулярно посещать гинеколога. Восстановительный период у каждой женщины проходит по-разному, но если имеются отклонения от нормы – нужно обратиться к врачу.
Автор: Хатуна Габелия, педиатр,
специально для Mama66.ru
Полезное видео на тему: Зачем нужно подвязывать живот после родов и как это сделать
Почему матка не сокращается после родов
В этой статье мы разберем, почему матка не сокращается после родов и какие факторы могут этому способстовать. В первые четыре часа после рождения ребенка может начаться кровотечение из половых путей, такое явление называют кровотечением раннего послеродового периода.
Это происходит, когда в полости матки задерживаются части детского места, нарушается свертывающая система, образуются травмы мягких тканей родового канала и возникает гипотония и атония матки.
При гипотонии матки резко снижается тонус и способность матки сокращаться. При воздействии различных средств и мероприятий, направленных на возбуждение сократительной деятельности матки, мышцы матки начинают сокращаться, хотя бывает и так, что сила реакции сокращения не соответствует силе воздействия.
При атонии матки средства возбуждающие сократительную деятельность матки не оказывают на нее никакого действия. Нервно-мышечная система матки пребывает в состоянии паралича. Атония матки довольно редкое явление, но сопровождается обильным кровотечением.
Этиология атонического и гипотонического кровотечения разнообразна и обусловлена различными факторами:
истощением сил организма и нервной системы, как результат болезненных и длительных родов, упорной слабостью родовой деятельности, применением окситоцина, быстрыми, стремительными родами;
тяжелыми гестозами и гипертонической болезнью;
низким прикреплением плаценты и предлежанием;
функциональной неполноценностью матки – перерастяжением матки вследствие многоводия, крупного плода, многоплодия;
анатомической неполноценностью матки – недоразвитостью и пороками развития матки, рубцами на матке после операций, миомами матки, перенесенными в прошлом воспалительными заболеваниями и абортами, вызвавшими замену значительной части соединительной мышечной ткани матки.
Атоническое и гипотоническое кровотечение также может быть вызвано комплексом нескольких перечисленных причин. Это и будет ответом на то, почему матка не сократится после родов сразу и спустя несколько часов.
В такой ситуации кровотечение может принять более серьезный характер. Учитывая тот факт, что атоническое кровотечение очень тяжело сразу отличить от гипотонического, целесообразно будет использовать единый термин – гипотоническое кровотечение, а такой диагноз как атония матки следует ставить, когда все проведенные мероприятия оказались неэффективными.
Клинические признаки гипотонического кровотечения выражаются основным симптомом – обильным кровотечением из послеродовой матки, а отсюда вытекают и другие симптомы, связанные с расстройством гемодинамики и острым малокровием. Появляются признаки геморрагического шока.
Состояние роженицы зависит от ее общего состояния и от того, насколько длительно и интенсивно проходит кровотечение. Кровопотеря при родах не должна превышать 0,5 процентов от массы тела, но не более 450 миллилитров. Если организм роженицы истощен, и реактивность организма сильно снижена, то даже незначительное превышение нормы кровопотери может привести к тяжелой клинической картине.
От интенсивности кровотечения зависит выраженность клинической картины. Так, если произошла большая кровопотеря – 1000 мл и более, в течение длительного времени, то организм женщины справляется с таким состоянием лучше, чем при стремительной кровопотере в том же или меньшем объеме, возникает риск развития коллапса и наступления смерти.
Сам диагноз гипотонии устанавливается на основе симптома маточного кровотечения и объективного состояния матки.
При гипотоническом кровотечении проводится комплексное лечение без промедления. Одновременно проводятся мероприятия по остановке кровотечения и восполнение потери крови. Все манипуляции должны быть произведены в строго определенном порядке и направлены на повышение сократительной способности и тонуса матки.
При удовлетворительном состоянии роженицы, для успешного сокращения матки необходимо прикладывать новорожденного к груди в первый час после рождения. В дальнейшем кормления должны быть частыми – каждые два часа в дневное время суток. Когда ребенок сосет грудь, происходит стимуляция выработки гормона окситоцина и это наиболее эффективное средство сокращения матки. Во время вскармливания ребенка, матка активно сокращается и из-за этого у женщины могут возникнуть боли внизу живота, по ощущениям схожие со схватками. Для того чтобы матка сократилась, в первые дни после родов нужно прикладывать лед на 30 минут и чаще ложиться на живот. Целесообразно провести профилактическое лечение травами, начиная с четвертого для после родов. Для этих целей можно использовать траву крапивы, листья березы, тысячелистника и траву пастушьей сумки. Либо, как вариант, использовать смесь трав для приготовления отвара.
Не рекомендуется заниматься активным физическими упражнениями для подтягивания брюшного пресса, так как сильное воздействие на матку и другие брюшные органы, которые еще не приняли свое изначальное расположение, может привести к воспалительному процессу и стать причиной неправильного расположения органов.
Так как матка сокращается, то в первое время после родов из нее выделяются обильные кровяные выделения – лохии. При изменении положения тела и когда женщина встает, эти выделения могут усилиться. Постепенно они становятся светлыми, затем бледно-розовыми, а затем прекращаются через шесть недель после родов. Для ускорения процесса заживления и для соблюдения чистоты гигиены необходимо тщательным образом проводить обработку наружных половых органов. Подмывание три раза в день следует заканчивать подмыванием из отвара ромашки или коры дуба. Если имеются швы, то после подмывания их нужно обрабатывать дополнительно заживляющими средствами. Белье должно быть только из натуральных тканей.
Очень важно с первых дней наладить процесс полноценного грудного вскармливания. Нормальный процесс лактации способствует нормализации гормонального фона женского организма, и послеродовой восстановительный период будет проходить более успешно. Для лучшего восстановления сил и поддержания иммунитета женщина может принимать плоды шиповника в виде сиропа, настоя или в виде компота.
Мамлайф — приложение для соврeменных мам
Девочки какая должна быть матка после родов мягкая или твердая?
В приложении Вы сможете просмотреть все фотографии этой записи, а также прокомментировать и почитать другие посты автора
Комментарии
— А если она твердая
— У меня твердо в районе шва
— вы только родили,первые сутки двое может ощущаться вообще как шарик твердый, в норме на 3-4 сутки должен размягчать и быть мягкий
— ну у меня ер и так было как описала
— да и этот шарик твердый примерно в том месте был где у вас шов
— У меня недели 2 точно этот шарик твёрдый был,если не больше
Скачивайте и общайтесь с мамами поблизости в Мамлайфе — приложении для соврeменных мам
Когда происходит раскрытие шейки матки перед родами
Раскрытие шейки матки перед родами является начальным этапом самих родов. Для беременной женщины это самый больной этап, но если правильно расслабиться и сконцентрироваться на легких родах, то можно и перебороть боль. Раскрытие происходит в три фазы. Во время первой фазы, происходит размягчение шейки матки перед родами и разглаживание. На втором этапе схватки набирают интенсивность, и происходит раскрытие еще на несколько сантиметров. Третья фаза завершающая, полное раскрытие матки перед родами и опускание плота в тазобедренные кости.
Определение зрелости шейки матки
Определяется созревание шейки матки перед родами доктором в родильном отделении. Беременную женщину укладываю на специальное кресло, и врач-акушер определяет зрелость шейки. Незрелая шейка матки перед родами бывает на протяжении всей беременности. Она находится в закрытом состоянии, и ее проход плотно защищает слизистая пробка. В это время шейка матки длинная перед родами, обычно ее длина составляет 2 см. А зрелой ее начинаю считать, когда раскрытие в 1-2 см.
На первом этапе родов шейка перед родами начинает созревать, в течение 5-6 часов она открывается на 3-4 см. За это время будущая мамочка успеет собрать вещи, документы и добраться до родильного дома. Ехать в роддом можно самостоятельно, если он находится в черте города, а если нет, то лучше вызвать скорую помощь.
Тонус матки как показатель родовой деятельности
Тонус матки перед родами указывает на сокращение матки, то есть схваток. Чем интенсивнее и болезненнее схватки, тем быстрее происходит открытие матки перед родами. Сначала схватки не частые. Одна схватка в 7-10 минут, затем интенсивность увеличивается. В роддом стоит отправляться, если промежуток между схватками менее 10 минут. Именно при таких схватках длина шейки матки перед родами сокращается и происходит открытие.
Полное открытие матки перед родами сопровождается началом потуг. Предварительно женщина ощутит давление на прямую кишку. В это время нужно максимально расслабиться и не пытаться тужиться без разрешения доктора. Этот момент очень важен, если начать тужиться без схватки, то твердая шейка матки перед родами окажет давление на головку малыша.
Когда проводится осмотр шейки матки
Осмотр шейки матки перед родами проводит врач-акушер при поступлении роженицы в роддом. Он определяет длину шейки, зрелость и общую готовность матки к родам. Если короткая шейка матки перед родами, то процесс родов только на начальном этапе. В это время беременная женщина готовится к родам, делает дыхательные упражнения и массаж поясницы, при желании ходит по палате.
Если мягкая шейка матки перед родами, то это говорит о физиологической готовности к родам. С каждой интенсивной схваткой шейка матки перед родами раскрывается. У первородящей женщины до родов схватки длятся около 12-15 часов, но иногда роды затягиваются на более длинный срок.
Стимуляция матки перед родами необходима, если отошли околоплодные воды, а матка долго и очень плохо раскрывается. При долгом раскрытии малыш находится без нужного количества воды, и у него может начаться гипоксия. Но такое бывает в редких случаях, и при нахождении в роддоме доктора не допустят плохих последствий. Поэтому матка перед родами при плохом раскрытии стимулируется специальными препаратами.
Самое главное, что должна запомнить беременная женщина – это то, что во время отхождения околоплодных вод, не стоит обращать внимание на периодичность схваток, а нужно сразу отправляться в родильный дом. У первородящих женщин в запасе есть 1-2 часа, чтобы благополучно добраться до роддома. А вот повторно родящим нужно поспешить, потому что у них шейка матки после отхождения вод открывается стремительнее и за меньший период времени.
Подготовка шейки матки к родам
Чтобы роды прошли естественно и с наименьшими последствиями для здоровья женщины, подготовку к ним нужно начать заранее.
Хорошую помощь в этом деле окажут специальные тренировочные упражнения, которые окажут содействие в подготовке внутренних мышц шейки матки и влагалища, а в будущем помогут им оперативно восстановиться. В настоящее время врачи все чаще рекомендуют беременным женщинам провести серьезную подготовку шейки матки к процессу родов. Но делать это нужно правильно, чтобы не навредить крохе.
Шейка матки перед родами
На протяжении всей беременности шейка матки длинная и твердая, а плотно закрытый цервикальный канал заполнен слизистой пробкой. Но примерно за две недели до родов она должна стать намного мягче и эластичнее, а ее длина уменьшится вдвое. Процессы размягчения и раскрытия шейки сопровождаются выходом слизистой пробки (См. «Когда и как отходит пробка перед родами »). Во время родов зрелая шейка хорошо раскрывается, а ее края становятся очень эластичными, чтобы не мешать появлению малыша на свет.
Если доктор на очередном осмотре в 38 недель вдруг обнаружит, что шейка матки незрелая, то он обязательно порекомендует заняться ее подготовкой к самому важному процессу в жизни будущей мамы.
Естественные способы подготовки
Секс без презерватива
Самый лучший и хорошо проверенный способ – регулярная половая жизнь, но обязательно без презерватива. Этот способ, если нет особых противопоказаний, можно использовать с 36 недели беременности.
Именно в сперме содержатся те самые вещества, которые помогают шейке матки размягчиться и тем самым приготовиться к процессу родов. Роль гормона простагландина в процессе правильной и полной подготовки родовых путей давно известна и никем не оспаривается. Очень важную роль играет здесь и получение будущей мамой оргазма, который может явиться отличным раздражителем и дать старт родовой деятельности (См. «Как ускорить наступление родов в домашних условиях »).
Массаж сосков
Деликатный, но продолжительный массаж сосков способствует выделению гормона окситоцина, от которого также зависит размягчение и сокращение шейки матки. Такой массаж можно делать несколько раз в день.
Специальная диета
Следующим хорошо проверенным способом является специальная диета с большим содержанием продуктов, в составе которых есть гамма-линоленовая кислота. Это означает, что в меню беременной женщины в последние недели должны стать постоянными блюда из любой жирной рыбы, в том числе приготовленные на пару, десерты и компоты из черной смородины, а также ее ягоды в свежем виде. Кроме того желательно добавлять в пищу такие продукты растительного происхождения, как льняное масло и масло примулы вечерней.
Медикаментозный способ подготовки
Назначается врачом в случаях, когда подтверждается незрелость шейки матки и включает в себя несколько этапов, часть которых проводится только в условиях стационара:
Применение спазмолитиков, чаще всего но-шпы или папаверина, как в виде таблеток, так и в виде ректальных свечей или инъекций.
Непосредственное местное применение простагландинов, обычно используют высокоэффективные средства, которые справляются со своей задачей в течение нескольких часов.
Использование специального геля, который вводится в цервикальный канал.
Использование палочек ламинарии – специальных морских водорослей, которые в своем составе содержат повышенное количество простагландинов.
Применение специального растительного масла.
В некоторых случаях назначают процедуру иглоукалывания, но, разумеется, только строго по показаниям и под контролем медперсонала.
Народные средства подготовки
Хорошо себя зарекомендовало масло примулы вечерней. в состав которого входит большое количество полезнейших жирных кислот, что положительно влияет на выработку простагландинов. Его можно использовать внутрь в виде капсул, а также наружно для массажа промежности.
Очень действенным народным средством считаются отвары из зверобоя, шиповника, листьев малины, шалфея, боярышника и даже компот из земляники, приготовленный вместе с листьями. Если вы решите использовать советы народной медицины, советуем вам помнить о возможных аллергических реакциях, поэтому употреблять отвары нужно разумно, без фанатизма.
Во многом течение предстоящих родов будет зависеть от вашего позитивного настроя. Именно от вас зависит, насколько качественно справится ваш организм с поставленной задачей. Думайте только о хорошем, мысленно представляйте себе только положительный исход этого непростого, но такого замечательного процесса.
19.08 Подготовка к родам Одним из самых важных моментов перед родами стает зрелость шейки матки. Когда она не полностью готова. То роды могут либо же не начаться, либо же придется прибегать к хирургии.
Зрелая шейка матки
Зрелость шейки матки определяют по нескольким параметрам: длина, мягкость и расположение в малом тазу. Для того, чтобы прошли достаточно удачно шейка матки делается мягкой. При этом она использует простагландины, которые вырабатывает организм перед родами. Осмотр для оценки зрелости шейки матки происходит, как правило, на 38 неделе. По тому насколько она будет готова и будет определено примерное число родов. Если шейка матки имеет длину около 1 см, находится в середине малого таза и при этом достаточно мягкая, то это значит, что роды начнутся очень скоро.
Показатели для искусственных родов
Но, к сожалению, не всегда можно обойтись без вмешательства хирурга во время родов. Наиболее распространенными причинами такого положения становятся:
— Состояние ребенка, которое не соответствует нормам;
— Осложнения во время беременности, которые связанные с почками;
— Наличие в организме большого количества антител.
Но иногда к родам еще есть достаточно времени, чтобы подготовить шейку с помощью различных препаратов. Для начала делают необходимый гормональный фон. Для этого используют эстрогенные лекарства. ( Синестрол , Препидил , Энзапрост ). Потом используется в большинстве случаев введение геля, который помогает размягчить шейку матки, а потом вызывает схватки. При этом ее состояние должно проверяться врачом, как максимум через каждые три часа. Без внимания не стоит оставлять и артериальное давление, пульс и то, как часто женщина дышит. А еще в последние несколько новинкой стало введение палочек ламинарии. Это считается механическое открытие шейки матки так, как она открывается под воздействием палочек, которые разбухают из-за огромного количества влаги. Это сейчас считается самым безопасным методом так, как они не содержат химии, которая могла бы отрицательно повлиять на организмы матери и ребенка. Весь процесс происходит за счет воздействия арахидоновой кислотой. Обычно вводят от одной до пяти палочек в зависимости от того, насколько сильное раскрытие. Результат можно будет увидеть уже через сутки.
Противопоказания для искусственной подготовки шейки матки
Ни в коем случае нельзя применять все выше перечисленные методы, если врачи ранее решили делать кесарево сечение и самостоятельные роды противопоказаны. Для того, чтобы правильно подготовить шейку матки, надо быть очень внимательным. Ведь бывают такие случаи, когда у рожениц может возникнуть аллергия на препараты, которые используются для быстрого созревания и раскрытия шейки матки. Например, астма, проблемы с почками, заболевания связанные с сосудами и сердцем, нервной системы.
Во всяком случае, как бы не складывалась ситуация, надо хранить спокойствие и надеяться только на положительный исход родов. Ведь встреча с долгожданным ребеночком уже очень скоро. Поэтому надо по прежнему гулять до родов, следить за своим рационом и стараться как можно больше отдыхать.
Восстановление матки после родов
После рождения ребенка в женском организме происходят процессы восстановления. Все органы репродуктивной системы претерпевают изменения. Матка после родов очень сильно травмируется.
Матка похожа на перевернутую грушу. Это полый орган, который состоит из гладких мышц. Он растягивается благодаря переплетению мышечных волокон и действию гормонов во время беременности.
Состояние матки в послеродовой период
Полый орган состоит из тела, которое в дородовом состоянии около 5 см, и шейки матки – размером 2,5 см. При зарождении ребенка ткани растягиваются и растут вместе с плодом.
Восстановление (инволюция) женских органов после родов – это природный процесс. Если родоразрешение было естественным, то матка восстанавливается и уменьшается в течение 2 месяцев.
Послеродовой период бывает:
ранний – 2 часа после рождения последа;
поздний – до 8 недель после родоразрешения.
Рубцы на матке после родов – нормальное явление. Сильное повреждение находится в зоне крепления плаценты. В этой зоне находится больше всего сосудов, которые затромбированы.
Сгустки крови в матке после родов и остатки плаценты выйдут из организма в течение трех дней. Эти выделения называются лохии.
Эпителизация (восстановление тканей эндометрия) происходит к 10–12 дням после родов. А рубец в месте присоединения плаценты заживает к концу первого месяца.
Матка после родов – стерильный орган. На протяжении 3–4 дней в полом органе проходят такие процессы, как фагоцитоз и протеолиз. Во время них бактерии, находящиеся в маточной полости, растворяются с помощью фагоцитов и протеолических ферментов.
Первые дни после рождения ребенка полый орган слишком подвижен за счет растяжений и недостаточного тонуса связочного аппарата. Это заметно при наполненном мочевом пузыре или прямой кишке. Тонус приобретается через месяц.
Как долго сокращается матка после родов?
Сокращения маточной полости по ощущениям напоминают схватки. В первые сутки после родоразрешения они не имеют ноющего характера.
Выделение гормона окситоцина при кормлении ребенка грудью вызывает спазмы мышц. Во время сокращения мышечной ткани, сдавливаются сосуды крови и лимфы, а некоторые пересыхают – облитерируются.
Клетки ткани, которые появились во время беременности, отмирают и рассасываются, а остальные уменьшаются в объемах. Это способствует восстановление матки после родов.
после родов – 1 кг;
через 7 дней – 500 – 525 грамм;
через 14 дней – 325 – 330 грамм;
в конце послеродового периода – 50 – 65 грамм.
Чтобы ускорить сокращения, сразу в родовом зале, после рождения последа на живот кладут лед или холодную грелку.
Послеродовые параметры матки:
орган в длину составляет – 15–20 см;
ее поперечный размер 12–13 см.;
Дно полого органа после процесса родов резко опускается, не достигая пупка на 2,5 см, а тело плотно касается брюшной стенки. Матка имеет плотную структуру и зачастую смещается вправо.
За счет сокращений она ежедневно опускается на 1 см. В конце первой недели дно достигает расстояния между пупком и лобковой зоной. Уже на 10 день матка находится ниже лобка.
Шейка восстанавливается медленней: спустя 12 часов после родов ее диаметр будет 5–6 см. К середине второй недели закрывается внутренний зев, а наружный – формируется в конце второго месяца после родов.
К первоначальному виду зев не восстанавливается, так как волокна ткани слишком растянуты. По этому признаку гинеколог может определить, рожала женщина или нет.
Изначально зев имеет круглое отверстие. После родов на нем остается поперечная щель. Форма шейки матки изменяется: если ранее она имела вид конуса, то сейчас – цилиндра. Постепенно все органы приходят в норму.
Восстановление после кесарева сечения
Так как оперативное родоразрешение предусматривает нарушение целостности матки, она восстанавливается медленнее. Замедлить сокращение могут инфекции и осложнения. Восстановление матки после родов может проходить медленно из-за больших кровопотерь.
Атония и гипотония
Полому органу необходимо восстановление после родов, матка не всегда может сокращаться самостоятельно. У некоторых женщин возникает такая ситуация.
В этих случаях без врачебного вмешательства не обойтись. Такое состояние называют – атония матки. Если же сокращения очень слабые – гипотония.
Распространенные причины для возникновения атонии:
вторые роды;
первая беременность;
многоплодная беременность; Подробнее о многоплодной беременности→
большой вес и размеры ребенка;
различные осложнения;
многоводие;
травма каналов или придатков.
Загиб матки после родов или патология ее развития может способствовать отсутствию сокращений.
Как ускорить сокращение матки после родов?
Скорость восстановления зависит от следующих факторов:
гормональный фон;
возраст женщины;
параметры ребенка;
количество прошлых беременностей;
вида родовой деятельности;
многоводие;
воспаление половых органов.
Природа продумала женский организм до мельчайших деталей. Восстановление полого органа происходит по нормативным размерам 1–2 см ежедневно. Но если начинают замечаться незначительные отклонения от нормы, можно прибегнуть к ускорению процесса сокращения.
Восстановление матки после родов предусматривает следующие действия:
Если маточное дно мягкое, значит, сокращаться матка будет медленнее. Действенным методом является массаж поверхности брюшной стенки снаружи.
Для сокращения органа после родов к животу прикладывают холодную грелку или лед. Могут использоваться препараты, стимулирующие спазмы.
Соблюдать гигиену половых органов. Проникновение инфекций и различные осложнения влияют на способность сокращаться.
Активные прогулки пешком.
Нельзя допускать наполнения мочевого пузыря и прямой кишки.
Восстановление матки должно проходить под строгим контролем врача. Любое отклонение от нормы является патологией и требует оперативного вмешательства.
Послеродовые выделения
Кровь в матке после родов образуется за счет ран на поверхности. Выделения называются лохии. Секрет 3–4 дня имеет красный цвет. В это время лохии имеют сладковатый запах крови.
На 20% они состоят из жидкости маточных желез, а остальная часть неизменная кровь. Восстановление слизистых тканей матки начинается сразу же после родоразрешения.
Далее, лохии становятся бледнее, похожими на сукровицу. После 20 дня выделения приобретают светлый оттенок и жидкую консистенцию. В норме лохии выходят в течение 6 недель. После этого они прекращаются.
Если выделения продолжаются дольше указанного срока или имеют неприятный запах – обязательно обратитесь к врачу.
Это может происходить по следующим причинам:
загиб шейки матки;
в матке слабые сокращения;
закупорка зева кровяными сгустками.
Такое состояние опасно, так как может свидетельствовать о воспалительном процессе. Если лохии закончились на пятой неделе или идут дольше девятой, нужно обратиться к гинекологу.
Течение процесса без отклонений:
В полости лопаются сосуды, в результате чего кровянистые выделения 2–3 дня имеют ярко-красный цвет.
В течение первых 7 дней выходят остатки плаценты и атрофированный эндометрий – выделения со сгустками.
Спустя 7 дней жидкие лохии имеют розоватый оттенок.
Постепенно выходит слизь – результат деятельности плода внутри утробы. В течение недели они прекращаются.
Спустя полтора месяца лохии исчезают, появляются мажущие выделения.
Какие могут возникнуть осложнения
После родового процесса могут возникнуть различные осложнения.
Оно может начаться сразу после родоразрешения. Кровотечение не сопровождается болевыми ощущениями, и бывает очень сильным. Жизнь женщины без оперативного вмешательства может быть под угрозой.
при отделении плаценты и оболочек возникли нарушения;
травмы в процессе родов;
нарушено сокращение матки.
Для лечения используют медикаменты и донорскую кровь. Из-за рисков кровотечений женщину всегда оставляют на несколько часов в родильном зале.
В результате задержки послеродовых выделений орган плохо сокращается. Зачастую это заболевание появляется на 6–7 день: сгустки в матке после родов или часть плодной оболочки перекрывают канал шейки матки.
Воспаление матки называется эндометрит. Он появляется из-за инфицирования полости.
Возникновение может быть обусловлено следующими факторами:
тяжелый родовой процесс;
плацента во время родов отделилась неправильно;
заболевания половых органов во время беременности;
аборты;
снижение иммунитета.
высокая температура;
после родов болит матка;
гнилой запах послеродовых выделений.
Чтобы поставить точный диагноз, проводится УЗИ матки после родов. При эндометрите удаляется, промывается или выскабливается полость от содержимого. После оперативного вмешательства назначают антибиотики. Подробнее: послеродовой эндометрит→
Может произойти так, что после родов опустилась матка. Это происходит в результате травмирования мышечной ткани тазового дна. Такому осложнению зачастую подвержены женщины, вынашивающие второго ребенка.
В норме матка после родов при выходе последа находится в области пупка. Дно опускается на 1–2 см ежедневно.
Любые отклонения от нормы считаются патологией. При тяжелых формах может быть выпадение матки после родов во влагалище и выходить наружу.
Необходимо своевременно лечить пролапс, чтобы не быть в зоне риска инфекционного заражения, опущения внутренних органов мочевыводящей системы. При опущении матки половая жизнь запрещена.
Чтобы выявить возможные патологии на 6–9 неделе после родов рекомендуется посетить гинеколога. Даже если самочувствие хорошее, отсутствуют болевые ощущения и дискомфорт.
Восстановление матки после родов
Всем женщинам интересно, как выглядит матка после родов. Ее полость уменьшается с 40 до 20 см, и ежедневно восстанавливается на 1–2 см. Чтобы сокращения были в норме, необходимо периодически осматриваться у гинеколога. Существует множество методик восстановления матки.
Средства народной медицины
На сокращение матки хорошо влияет крапива. Три столовых ложки растения настаивают в 0,5 л. кипятка. Дать настояться и остыть. Пить по 1/2 стакана 3 раза в сутки.
В аптеке можно приобрести настойку водяного перца. Она также способствует сокращению матки.
Цветки и трава белой яснотки используется в отваре и способствует восстановлению полого органа. Отвар не вызывает повышения давления. Его можно пить при гипертонии.
При кровотечениях хорошо помогает растение «пастушья сумка». В сутки можно использовать заварку 3–4 ст. ложки травы на 400 мл кипятка.
Также при обильных кровянистых лохиях помогает красная герань. Пить холодный чай из 2 ч. ложек сухого растения на 2 стакана кипятка. Жидкость должна отстоять ночь. Пить мелкими порциями в течение дня.
Послеродовое очищение помогают ускорить майские листья березы. Три столовых ложки листьев завариваются в 600 мл кипятка. Добавить щепотку соды и выпивать по 200 мл 3 раза каждый день. Средство эффективно с 12 дня после родового процесса.
Физические способы восстановления
Кормление ребенка высвобождает окситоцин, который влияет на сокращения матки.
С первого дня можно делать легкие физические упражнения – послеродовую восстановительную гимнастику. Зарядку нужно проводить в хорошо проветриваемом помещении при оптимальной температуре от 18 до 20 градусов.
Если чувствуются боли, физические упражнения следует прекратить или подобрать для себя другой комплекс занятий.
Все комплексные мероприятия, направленные на восстановление женского организма, необходимо осуществлять в течение 10–12 недель. Перед тренировкой рекомендуется сходить в туалет. Заниматься с полным мочевым пузырем, гинекологи не советуют. Также физические упражнения стоит делать после грудного вскармливания.
Если были осложнения, хирургическое вмешательство или роды после разрыва матки, физические упражнения необходимо согласовывать с гинекологом.
Чтобы избежать осложнений при родах, во время беременности нужно регулярно посещать гинеколога. Восстановительный период у каждой женщины проходит по-разному, но если имеются отклонения от нормы – нужно обратиться к врачу.
Автор: Хатуна Габелия, педиатр,
специально для Mama66.ru
Полезное видео на тему: Зачем нужно подвязывать живот после родов и как это сделать
Мягкая матка после родов.
После родов сделали узи по узи у меня всё хорошо,гинеколог потом посмотрела сказала,что не нравятся выделения и матка. мягкая,остатков у меня в ней нет, врач назначила окситоцин и антибиотики.
Но у меня такая проблема во вторник мне с ребеночком нужно ехать в другую больницу на неделю, надо откачать гематомки. Я очень боюсь,что не выпишут меня, а ехать всё равно надо,малыш всё таки важнее и неизвестно потом когда будет место в этой больнице.
Думаю потом сходить к врачу, если все таки завтра скажут что изменений нет, но кто вообще сталкивался и через сколько все наладилось?
После рождения ребенка женские органы начинают понемногу приходить в норму. Восстановление матки, многократно увеличившейся за время вынашивания плода, травмированной в процессе родов, требует времени и тщательного ухода. Для каждой женщины это происходит по-разному. Существуют средства и медикаменты, которые могут помочь форсировать или замедлить протекание процесса.
Матка является полым органом, который состоит из гладких мышц. Неповторимая его особенность – способность увеличиваться при росте ребенка, а затем принимать снова стандартные размеры. Такое сокращение после родов возможно благодаря особому строению тканей, а также обильному снабжению кровью и действию некоторых гормонов во время беременности.
Состояние матки после рождения ребёнка
Матка, достигшая предельной величины накануне родов, впоследствии изменяется, возвращаясь к первоначальному размеру и состоянию. Послеродовой период наступает с момента рождения последа, причем его можно разделить на ранний (первые 2 часа) и поздний (примерно 7 недель). В этот важный момент происходят важные изменения в женском организме – обратная перестройка всех органов.
За первые часы матка быстро сжимается, ее дно находится выше пупка на 2 см со смещением вправо. Полость ее заполнена кровью. Ежедневно она сдвигается по 1-2 см, примерно на 5 или 7 день она почти полностью возвращается в область малого таза. Весившая после родов 1 кг, она спустя неделю уже уменьшается до 500 г, к концу послеродового периода доходит до своего обычного состояния – 50 г. Очищается матка и резко сокращается в течение первых 3-5 дней.
Внутренняя поверхность также претерпевает существенные преобразования. Эндометрий после родов может выглядеть как одна большая рана, преимущественно там, где прикреплялась плацента, из-за скопления большого количества закупоренных сосудов в том месте. Заживает внутренняя сфера лишь через 10 или 12 дней, а место прикрепления последа – к концу 3 недели.
Шейка матки сокращается гораздо медленнее ее тела. Она закрывается на 10 день после родов, а окончательно устанавливается через 13 недель. Восстановление прежней формы не произойдет никогда по причине перерастяжки волокон при родах. Зев женского органа становится поперечной щелью, бывшая конической форма приобретает вид цилиндра.
Симптомы нормального сокращения
Женщина, которая будет уверена в том, что с ее здоровьем все в порядке, сможет не волноваться, направит все усилия на заботу о ребенке. Вот почему ей необходимо знать показатели отменного послеродового сокращения. К таким симптомам можно отнести:
болезненность в области молочных желез;
дискомфортные ощущения внизу живота;
первоначально кровянистые выделения, а позднее прозрачные.
Все эти признаки постепенно исчезают, но на первой неделе после родов они достаточно сильные. Большинство женщин может вытерпеть их, однако некоторым роженицам, имеющим низкий болевой порог, врач назначает препараты для обезболивания: но-шпу, ибупрофен, свечи кетонал, уколы лидокаина.
Если в первые дни болезненность при сокращении женского органа является нормой, то через неделю боль должна затихать. Специалисты признают, что процесс восстановления может быть индивидуальным у разных женщин, что он может быть более длительным, достигая 2 месяцев. Однако продолжительная болезненность сокращения служит поводом для обращения к гинекологу, который определит, является ли такой процесс патологическим.
Быстрое сокращение матки
Очистившиеся от последствий родов за месяц женщины, радуясь такому быстрому обновлению, даже не подозревают о возможной ненормальности подобной быстроты, которая на самом деле далека от нормы и может повлечь за собой отрицательные последствия, чреватые осложнениями.
За такое краткое время матка просто не сможет полностью освободиться от остатков плаценты, лопнувших сосудов, отмершего эндометрия, продуктов внутриутробной жизнедеятельности малыша. Оставшись внутри, они зачастую загнивают, что осложняется воспалительным процессом.
Стремительное сокращение угрожает нарушением лактации: не только уменьшается объем молока, но и меняется его структура, а это может весьма не понравиться младенцу, который может даже отказаться от грудного кормления. В таком случае возникает риск скорой повторной беременности, которая станет большим потрясением для женского организма.
Чтобы не произошло быстрого прекращения послеродового сокращения матки и выделений из нее, следует принять меры для улучшения сокращения. Процесс должен проходить в рамках нормы. Для этого не требуется ничего особенного: необходимо соблюдение распорядка дня, рациональное полезное питание, достаточный отдых и сон, прогулки на свежем воздухе. В таких случаях даже нет необходимости применения никаких медикаментозных или народных средств.
Медленное сокращение матки
Значительно чаще женщины сталкиваются с проблемой затянувшегося маточного сжатия. Зачастую болезненность и выделения могут продолжаться гораздо дольше 2 месяцев, что вызывает тревогу и требует обращения к доктору. Следуя его рекомендациям, женщина может помочь своему организму и ускорить сокращения. Существуют намеренно созданные для этого упражнения, а также рекомендуется употребление средств народной медицины.
Отсутствие болезненности и выделений уже в первые дни после родов подтверждает факт, что процесс восстановления не начинается. Что с этим можно сделать, решают медики. В таком случае они принимают решение о назначении медикаментозного лечения, чтобы облегчить состояние матери.
Для ускорения сокращения матки, предупреждения сильного кровотечения и нормализации лактации назначают окситоцин, представляющий собой искусственный гормональный препарат, который вводят уколами. Ослабленным роженицам, особенно перенесшим кесарево сечение, могут назначить капельницы с этим средством.
Сокращение начинает усиливаться при кормлении малыша грудью, потому что в этот момент в ее организме образуется естественный гормон окситоцин. При прикладывании ребенка к груди мать может ощущать нечто похожее на схватки, хотя менее интенсивные.
В такие моменты в действительности происходит уменьшение матки, и она выталкивает из себя кровавые сгустки. Вот почему рекомендуется частое кормление грудью, способствующее возвращению органа к своему прежнему состоянию. Рекомендуется следить за очищением кишечника и мочеиспусканием, влияющим на сокращение матки после родов.
У женщин, перенесших кесарево сечение, также восстановление происходит замедленно по причине нарушения целостности маточной стенки. Эту проблему врачи решают с помощью медикаментов – назначением окситоцина. Замедляет процесс регенерации воспаление, инфекция, полученная до или в процессе родов, а также обильная потеря крови.
Осложнения
В отдельных ситуациях в ближайшие моменты после рождения могут возникать сложности с женским здоровьем. Такими осложнениями являются:
нарушение маточного сокращения;
возникновение воспалительного процесса в результате присоединения инфекции;
образование маточного кровотечения.
Эти явления существуют не каждое само по себе, а соединяются, каждый может стать источником или виновником другого. К примеру, слабо сократившаяся матка может послужить основанием для кровотечения, а инфицирование может вызвать воспалительный процесс внутри матки – эндометрит.
Для предотвращения осложнений необходимо, чтобы процесс очищения шел под контролем.
Детородный орган может опуститься. Послеродовым опущением является ее смещение вниз с ее обычного места. Предельной стадией опускания становится выпадение, когда орган целиком или отчасти выходит вовне. Существует точка зрения, что виноваты в опущении естественные роды, особенно неоднократные и осложненные разрывами. На самом деле это одна из причин, но не главная. Специалисты утверждают, что ключевым основанием служит специфика соединительных тканей организма, вялые мускулы промежности, а также неудачная пластика разрывов.
Травмированные во время родов мышцы малого таза смещают все женские органы, которые они прежде поддерживали. Признаками опущения матки после родов являются тягостные ощущения. Однако оно может и никак не проявляться в течение многих лет. Больше всего рискуют получить это заболевание старшие женщины, хотя и молодые от него не застрахованы. Встречающийся диагноз «опущение шейки матки» после родов связан с первым, их терапия, проявления и профилактические мероприятия аналогичны.
Патологическое опущение шейки матки после родов выражается симптомами:
щемящей болезненностью внизу живота;
внезапными болями в районе влагалища и в области поясницы;
энурезом;
болевыми ощущениями во время полового акта.
Гимнастика при опущении матки после родов
Операции можно избежать, когда орган уже переместился, но еще не достиг самого дна. Если стадия болезни нетяжела, врач рекомендует делать физические тренировки в домашних условиях. Для уменьшения вероятности появления смещения необходимы тренировки мышц тазового дна.
Американский гинеколог Кегель разработал с этой целью особые упражнения для выполнения при опущении матки после родов. Такая гимнастика способствует укреплению ослабленных мышц тазового дна и брюшного пресса. Кроме того, назначают свечи с эстрогеном, который приводит в порядок мускулы, длительно подвергавшиеся прессингу и напряжению, и обезболивает их. Хороший эффект дает гинекологический массаж, выполняемый специалистом.
Не следует поднимать тяжести, способствующие увеличению давления в малом тазу, а это обостряет отклонение матки. Разработана целая группа лекарственных препаратов из категории окситоцинов с различными химическими примесями, повышающими и смягчающими воздействие ключевого элемента.
Народные средства
Многие гинекологи относятся к лекарственному лечению неоднозначно, они считают, что восстанавливаться надо естественным путем. Вот почему рекомендуют использовать народные средства. Если диагностировано опущение матки после родов, лечение ими следует проводить с разрешения врача. Применяют крапиву, которую заваривают кипятком в сухом виде – 4 столовых ложки на пол-литра, настаивают и пьют по полстакана трижды в день.
Эффективна яснотка белая, цветки которой заливают на ночь холодной кипяченой водой и после процеживания пьют также по 0,5 стакана 3 или 4 раза в сутки. Используются и другие травы: пастушья сумка, ярутка полевая, герань красная. Каждая из них готовится по своему рецепту. Средства народной медицины привлекательны тем, что подталкивают женский организм к активному самовосстановлению без применения химических медикаментов, которые могут повлиять через молоко на малыша.
Обычно рожениц не выписывают из роддома, пока врач не убедится в нормальном сокращении матки. При отсутствии этого назначаются лекарства или даются рекомендации, как усилить сократительную деятельность. Эффективны народные средства, гимнастика, лечебный массаж, лекарственные препараты. Необходимо соблюдение личной гигиены и наблюдение врача. Однако самым лучшим средством для нормального сокращения служит грудное вскармливание.
Похожие статьи
pups.su
Как и через сколько восстанавливается матка после родов?
Организм женщины начинает меняться с первых дней беременности. Вынашивание плода влияет на каждый орган, изменяется гормональный фон. Но более всего меняется матка — по мере роста крохи она увеличивается в десятки раз. Во время самих родов матка сильно расширяется. Давайте узнаем, как же восстанавливается матка после родов.
Как происходит сокращение матки?
В гинекологии есть понятие послеродового периода. Оно определяет время, которое необходимо организму, чтобы восстановится и прийти в былую форму после рождения малыша. Как правило, на этот процесс понадобится не менее 2-х месяцев.
Больше всего времени нужно, чтобы вернутся в прежнюю форму, внутреннему органу — матке. Потому как в обычном состоянии матка весит не более чем 50 граммов, а сразу же после родов — один килограмм! Примечательно, что сразу же после рождения малыша матка начинается сокращаться и уменьшаться в размерах. Этому процессу прекрасно способствует грудное вскармливание. Поэтому так важно, чтобы малыша приложили к груди матери как можно быстрее, поскольку, как только новорожденный начнет сосать грудь, в организме выделится гормон окситоцин, который помогает матке быстро сокращаться.
Кроме того, сегодня во многих роддомах практикуют внутривенное либо внутримышечное введение медицинского препарата, основное действующие вещество которого — окситоцин. Именно данный гормон прекрасно стимулирует гладкую мускулатуру матки и, таким образом, способствует тому, чтобы она сокращалась.
Гинекологи объясняют, что введение данного гормона помогает предотвратить маточные кровотечения, которые могут возникать вследствие родов. Поскольку во время появления малыша на свет матка у женщины не только увеличивается в размерах, но и подвергается сильным «испытанием». И в первые часы после родов она похожа на большую открытую рану. Поэтому задача врачей — использовать все нужные меры для того, чтобы матка сокращалась правильно. Если же женщина против применения данного лекарства, то этот вопрос ей необходимо обсудить с врачом еще перед родами.
Кроме введения препаратов часто ещё в родильном зале молодой маме кладут на живот холодную грелку и рекомендуют как можно чаще и дольше лежать на животе.
Как помочь?
Стоит отметить, что процесс восстановления матки после родов немного болезненный. Когда этот орган начинает активно сокращаться, женщина ощущает режущие боли внизу живота, которые чем-то напоминают схватки. Многие уже рожавшие мамы отмечали, что после вторых и третьих родов боли при сокращении матки увеличиваются в несколько раз. Иногда они настолько сильны, что женщине приходится принимать обезболивающие медикаменты. Но при условии, что матка сокращается правильно, и молодая мама кормит малыша грудью — буквально после каждого кормления боли утихают. Таким образом, уже через неделю после родов матка уменьшается вдвое в размерах, и женщина чувствует себя намного лучше. Приблизительно через два месяца этот орган приходит в обычное состояние.
Акцентируем ваше внимание, что иногда бывают случаи, когда матка очень плохо восстанавливается после родов. Даная аномалия зачастую связана с тем, что у женщины во время беременности возникали трудности, имеется фибромиома либо беременность была многоплодной. В таких случаях, молодым мамам назначают дополнительное лечение, иногда физиопроцедуры с применением ультразвука, которые позволяют ускорить процесс сокращения матки, производят обезболивающий эффект.
Для сокращения матки также можно прибегнуть к использованию народных средств. Например, заварить стаканом кипятка 2 столовые ложки сухих листьев крапивы и пить по полчашки трижды в день. Помните, что применять такой метод можно после консультации с врачом, тем более, если женщина кормит грудью.
Еще один важный аспект для создания правильных условий для сокращения матки — соблюдение правил личной гигиены. Кроме того, женщине после родов необходимо как можно больше двигаться. Обычная ходьба позволяет улучшить кровообращение в органах. Вместе с тем необходимо качественно питаться и полноценно отдыхать, чтобы помочь организму восстановиться после родов.
beremennost.net
Сокращение матки после родов
Сокращение матки после родов – это один из важнейших процессов среди многочисленных этапов послеродового периода. Для того чтобы достичь этой цели, акушеры уже от момента рождения ребенка начинают проводить ряд мероприятий, направленных на скорейшее отделение плаценты и физиологичное обратное развитие маточного тела.
Основным маркером сокращения матки после родов являются темпы кровотечения. Для оптимизации сократительной активности миометрия используются профилактические и лечебные мероприятия.
Сокращение матки в норме
Матка сокращается после родов непосредственно от момента отхождения плаценты. Если послед отделился нормально, прекращается гормональная стимуляция и происходит резкое сокращение органа.
Параметры маточного тела после родов:
При нормальном течении инволюции, спустя неделю после родов вес органа уменьшается до 0,5 кг, к концу второй недели – до 300 г, к третьей – до 200 г.
К моменту окончания послеродового периода, который равен 42 дням при естественном родоразрешении, масса органа составляет 50 г – ровно столько, сколько он весит у небеременной женщины.
Матка после родов принимает свои нормальные размеры через 6 недель. После кесарева – через 8 недель.
Постепенно сгустки крови покидают маточную полость и в норме к концу 6 недели орган должен быть полностью свободен от них.
К концу третьей недели, как правило, эндометрий полностью восстанавливается.
Регресс мышечных волокон после кесарева и родов происходит за счёт уменьшения их размера, а не за счет разрушения.
В течение послеродового периода артерии, которые питали плаценту, запустевают и склерозируются. Мышечные волокна интенсивно сокращаются, способствуя закрытию просвета кровеносных сосудов. Сокращение матки в области тела проходит более интенсивно, а шейка претерпевает обратное развитие медленно. Плацентарная площадка заживает к концу первого месяца после родов.
Приблизительно к 10 – 11 суткам после естественных родов внутренний зев оказывается полностью закрытым, а наружный зев принимает такое состояние только спустя 3 месяца. При этом форма наружного отверстия шейки становится поперечной и имеет вид щели, что и отличает шейку рожавшей женщины от нерожавшей.
Сокращение матки после родов в раннем периоде преследует основную цель: максимально быстрое прекращение кровотечения из сосудов плацентарной площадки.
Процесс сокращения матки после вторых родов протекает медленнее и требует более тщательного наблюдения со стороны медиков, то же касается и третьих родов. Кроме того, болезненность инволюции маточного тела прямо пропорциональна количеству родов: чем больше родов, тем больнее сокращается орган.
После кесарева миометрий сокращается намного медленнее ввиду разреза, и данный процесс сопровождается выраженной болезненностью.
Сокращение матки после кесарева и естественных родов всегда сопровождается кровянистыми и сукровичными выделениями, которые называются лохиями. Такие послеродовые выделения в первые 3 – 4 суток состоят из свежей крови, а дальше становятся коричневыми, принимая серозно-сукровичный характер к 10 дню. Это значит, что мышцы сокращаются нормально и гемостаз корректен.
Атония матки
Если матка после родов или кесарева сокращается медленными темпами, говорят о ее атонии. Это наиболее частая причина кровотечений.
Факторы риска атонии:
Многоводие.
Многоплодная беременность.
Крупный плод.
Стремительные роды.
Затяжное родоразрешение.
Стимулированные роды.
Миома.
Применение магнезии для лечения ИЦН во время беременности.
Инфекции половых путей во время беременности.
Экстренное кесарево сечение под общим наркозом.
Ручное отделение плаценты.
Нормальной кровопотерей при естественном родоразрешении является объём до 350 мл крови, а при кесареве – до 500 мл.
Если процесс сокращения матки после кесарева сечения и родов замедлятся, возникает угроза самого опасного осложнения – послеродового кровотечения, которое может закончиться летальным исходом.
Диагностика
Быстрое сокращение матки после родов, норма которого к концу первой недели составляет 50% от первоначального размера, оценивается на УЗИ и методом пальпации.
При пальпации в норме орган плотный, безболезненный и к концу 10 дня дно матки над лобком не определяется.
При атонии маточное тело дряблое и податливое.
Перед выпиской из родильного дома каждой родильнице проводят ультразвуковое исследование матки для того, чтобы оценить темпы инволюции. В полости органа после кесарева или родов может присутствовать незначительное количество жидкости. Границы полости могут быть неровными, расплывчатыми. Иногда в норме могут определяться сгустки крови, а остатки плацентарных тканей выглядят как гиперэхогенные включения.
При выполнении УЗИ в периоде после родов и кесарева, кроме оценки сокращения, можно установить гематому послеоперационного шва, эндомиометрит, нагноение содержимого полости органа.
Признаком гипотонии мышц матки после кесарева и родов на УЗИ является расширение полости более 2,5 см.
Женщина должна выполнить УЗИ спустя 6 недель от момента родоразрешения для оценки состояния органа.
Профилактические мероприятия
Сразу после рождения ребенка врачи приступают к профилактике атонии. Для этого проводятся следующие мероприятия:
Легкий массаж матки в виде поглаживаний.
Прикладывание ребенка к груди.
Катетеризация мочевого пузыря.
Пузырь со льдом на область низа живота после отделения последа.
Многих рожениц волнует, как сократить матку после родов собственными силами и избежать применения лекарств. Для этого существует ряд рекомендаций акушеров, которые необходимо соблюдать.
Во-первых, следует регулярно опорожнять мочевой пузырь и кишечник. Если женщина отмечает задержку мочеиспускания, дефекации, а также отсутствие отхождения газов – нужно сообщить об этом лечащему врачу.
Учитывая тот факт, что иннервация мочевого пузыря и маточного тела осуществляется из одного нервного сплетения, переполнение пузыря мочой рефлекторно вызывает активизацию парасимпатических волокон матки и это провоцирует ее расслабление. Данное явление обуславливает необходимость удаления мочи после родов по катетеру. Женщинам, которым предстоит операция устанавливают катетер перед кесаревым сечением.
Так как матка сокращается после кесарева медленнее, и риск атонии имеет большую вероятность, оставляют мочевой катетер на несколько суток. Это позволяет оценить работу вегетативной и центральной нервной системы, осуществляющей иннервацию органов малого таза. Кроме этого, при тяжелых оперативных родах некоторые женщины могут находиться без сознания, а с помощью катетера и мочеприемника медики визуально оценивают работу мочевого пузыря.
Во-вторых, чтобы матка быстрее сократилась после родов и кесарева, необходимо кормить младенца грудью каждые 2 часа.
Раннее прикладывание ребенка к груди и активное сосание являются эффективным и природным средством для ускорения сокращения матки после кесарева и родов.
При раздражении сосков активизируется выброс гипофизом окситоцина, что немедленно ведет к сокращению мышечных волокон маточного тела. Помимо раннего установления лактации, родильнице рекомендуют «крутить» соски руками – это поможет матке сократиться быстрее.
Беременным, которым предстоит плановое кесарево сечение любопытно, как сократить матку после кесарева быстрее. Одним из способов физиологичного ускорения сократительной активности мышц маточного тела является раннее вставание, которое акушеры рекомендуют тотчас после перевода родильницы из палаты интенсивной терапии.
Молодых мам, выписывающихся из роддома, волнует, что делать, чтобы матка сократилась после родов в домашних условиях. К профилактическим мероприятиям, позволяющим продолжить нормальный сократительный процесс, относят:
грудное вскармливание;
отсутствие половой жизни на протяжении 6 недель;
исключение использования тампонов для впитывания лохий;
активный двигательный режим и прогулки на свежем воздухе;
привлечение родственников к помощи, в особенности при рождении двойни или тяжелых родах – женщина может поднимать только ребенка, а при рекомендациях врача вовсе исключить поднятие тяжестей.
Так как помочь матке сократиться после родов оперативного характера сложнее, соблюдать рекомендации гинеколога необходимо строго. Прием любых медикаментов должен быть согласован с врачом. При усилении кровотечения обращение за медпомощью должно быть незамедлительным.
Лечебная тактика
Как быстрее сократить матку после родов, какие способы используют акушеры для достижения данной цели – эти вопросы интересуют многих будущих мам перед родами.
Специалисты используют следующие медикаменты и мероприятия для сокращения:
Окситоцин внутривенно капельно или струйно под контролем артериального давления.
Метилэргоновина малеат (Метергин) внутримышечно.
Препараты простагландинов внутримышечно или в миометрий.
Массаж матки на кулаке.
Экстренные методы – тампонада матки, срочное оперативное вмешательство.
Сокращение матки после вторых родов сопровождается выраженной болезненностью, по отзывам большинства родильниц. Поэтому нередко приходится использовать обезболивающие средства в течение первых 2 – 3 суток. После кесарева сечения матка сокращается с интенсивной болью, ввиду чего анальгетики вводят ежедневно.
При наличии значительного кровотечения, женщин волнует, что делать, чтобы матка сократилась быстрее. Но в таких ситуациях прибегают к радикальным методам. Используют введение Метергина как средства с мощным утеротоническим действием, а при отсутствии эффекта прибегают к хирургическому вмешательству. Выполняют перевязку артерий, эмболизацию, а в тяжелых ситуациях удаляют матку – только таким способом можно спасти жизнь женщины.
Некоторые гинекологи после естественного родоразрешения предпочитают обязательно вводить окситоцин для быстрого сокращения – такая настороженность обусловлена высокой долей патологических беременностей в последнее время. После естественных родов родильница 2 часа находится в родовом отделении под наблюдением медиков.
Сокращение матки после третьих родов и последующих идёт намного медленнее. Женщина находится под более тщательным наблюдением акушеров.
Сокращение матки после кесарева сечения требует назначения медикаментов даже при отсутствии признаков атонии. Ввиду повышенных рисков кровотечения после кесарева родильница находится в течение 12 – 24 часов в палате интенсивной терапии. Каждый час женщине измеряют давление и пульс, доктор осматривает прокладку, мочеприемник и ребром своей ладони проверяет высоту стояния дна матки.
Патология послеродового периода в аспекте нарушения сокращения матки является жизнеугрожающей. Настороженность медиков и тщательное соблюдение рекомендаций акушера женщиной обеспечивают благоприятное течение инволюции. Учитывая высокую степень опасности, беременным стоит отказаться от такой затеи, как домашние роды. Сомнительные убеждения могут стоить жизни и родильнице, и младенцу.
ginekola.ru
Сокращение матки после родов: как ускорить процесс?
Пока малыш рос у мамы в животике, матка увеличилась в объеме практически в 500 раз. После родов она должна снова прийти в прежнюю форму. Однако это довольно длительный процесс. Чтобы восстановиться после родов организму необходимо несколько месяцев. Как в норме происходит сокращение матки после родов, что вызывает отклонения в этом процессе, как себя вести женщине, а также способы медицинского влияния на этот процесс (окситоцин и другие средства) будет рассмотрено в этой статье.
Матка после родов
Чтобы понять, сколько дней потребуется организму для восстановления, необходимо рассмотреть процесс подробнее. Организм каждого человека уникален. Поэтому ни один врач не даст точного прогноза, как долго будет сокращаться матка после родов. Однако есть установленные промежутки, в которые это должно произойти.
Время, которое необходимо организму для восстановления своих дородовых параметров, называется послеродовым периодом. Он длится до 8 недель. Некоторые изменения остаются навсегда. Зев шейки матки женщины, у которой есть дети, выглядит как щель. У нерожавших представительниц прекрасного пола он круглый.
Внутренний слой матки при этом выглядит как большая рана. Особенно сильные повреждения определяются в том месте, где раньше была плацента. Далее сокращение матки происходит по определенной схеме.
Как в норме сокращается матка?
Внутренняя поверхность детородного органа женщины после появления на свет малыша содержит остатки оболочки плода и кровяные сгустки. Процесс восстановления условно можно разделить на три этапа:
Первичный. Он происходит до 3 дней после родов.
Вторичный. Продолжается до 3 недель.
Завершающий. В норме он завершается через 8 недель после родов.
Первичный этап начинается с момента появления малыша на свет. В роддоме женщине оказывается первая помощь, направленная на ускорение процесса восстановления. На живот с момента родов до вторых суток прикладывают холод. Во многих роддомах в течение первых трех суток, чтобы ускорить процесс уменьшения матки, женщинам делают дважды в день внутримышечные уколы. Наиболее популярным препаратом при этом остается окситоцин.
В этот период полость матки очищается. Для этого в организме предусмотрено два основных фактора воздействия:
Лейкоциты растворяют бактерии (фагоцитоз).
Бактерии при этом растворяются протеолитическими ферментами (протеолиз внеклеточный).
Благодаря таким процессам из родовых путей выделяются лохии. Это раневая секреция. На этом этапе они кровянистые.
После этого периода начинается следующий восстановительный этап. Лохи приобретают сукровичный, светлый вид. Их консистенция более жидкая. Этот этап длится до 3 недель. За это время эпителий внутриматочного слоя должен восстановиться.
Место развития плаценты заживает полностью через 7 недель. В это время выделения должны прекратиться полностью. Сокращение матки после родов на этом этапе должно полностью прекратиться.
Время восстановления
Всего на восстановление матки после родов необходимо 45–70 дней. У одних женщин процесс протекает быстро и не отклоняется от нормы, у вторых – он длительный, но также не вызывает опасений у гинеколога. Но у третьих восстановление может быть очень долгим. Матка при этом уменьшается в размере плохо. Сколько времени отводится медиками для такого восстановления, необходимо рассмотреть подробнее.
В первые сутки матка претерпевает самые значительные изменения. Ее зев открыт на 12 см. На вторые сутки канал уже сужается до 4 см. Через 3 дня зев открыт всего на 2 см. Однако полностью канал закроется на третьей неделе.
На первой неделе вес матки должен в норме достигать около 500 г. Ко второй неделе вес детородного органа снижается до 350 г. По окончании периода после родов матка весит около 50 г.
Ощущения
Сокращение матки после родов сопровождается болезненными ощущениями. Когда размер детородного органа уменьшается, появляются спазмы. Чем быстрее протекает перестройка в организме, тем ощутимее схваткообразные боли. При повторных родах такие ощущения более выражены.
Случается, боль настолько сильная, что женщине рекомендуется пить таблетки. Это обезболивающие или спазмолитики. Однако таблетки лучше все-таки не принимать. Такие препараты используют только в крайнем случае.
Если же сокращение происходит слишком медленно, врач может назначить уколы (окситоцин). Но самолечением заниматься ни в коем случае нельзя. Все препараты (таблетки, инъекции) назначаются исключительно гинекологом. Даже если при первой беременности женщина принимала окситоцин, после рождения второго малыша этот препарат ни в коем случае не принимается по своему усмотрению. Когда матка увеличена, делать самодиагностику просто безответственно. Это плохо отразится на здоровье матери.
Выделения после родов
Чтобы понимать, как происходит восстановление репродуктивной системы после родов, необходимо обращать внимание на характер влагалищных выделений.
В первые три дня лохии, выделяющиеся из половых путей, имеют красноватый оттенок. Кровь в секреции придает ей такой цвет. Однако уже через пару-тройку дней в слизи появляется много лейкоцитов. Они предотвращают воспаление. Сейчас это уже сукровичные массы. Спустя полмесяца выделения жидкие и светлые. Все отклонения от нормы должны фиксироваться и обсуждаться с гинекологом. Если же появилось довольно обильное кровотечение или, наоборот, выделения отсутствуют, необходимо срочно обратиться в больницу. Это позволит предотвратить негативные последствия. Причинами отклонений могут быть:
Перегиб перешейка.
Гипотония (медленное восстановление матки).
Закупорка внутреннего маточного зева сгустками крови.
Атония (сокращение отсутствует совсем).
Если вовремя не предпринять шаги по устранению негативного воздействия, не принимать соответствующие препараты (окситоцин, викасол), такая ситуация приведет к воспалению и потребует хирургического вмешательства. Это может обернуться бесплодием и другими серьезными проблемами.
Сколько времени понадобится организму, чтобы выделения прекратились полностью, сказать трудно. Врачи склоняются к мнению, что это должно произойти не позже чем через 2,5 месяца после родов.
Почему матка сокращается медленно?
Существует ряд причин, почему матка сокращается плохо или это действие не происходит вообще. Если размер детородного органа остается прежним, как после родов, необходимо делать инъекции (окситоцин) и проходить соответствующую терапию. Сколько потребуется проходить лечение, зависит от провоцирующих отклонение факторов.
Факторы отклонений
Причины, вызывающие патологические состояния в послеродовом периоде, можно разделить условно на два типа. К первому классу относят факторы, которые снижают способность матки восстанавливаться быстрыми темпами. Вторая группа отклонений приводит к отсутствию сокращений вообще. Размер детородного органа при этом не меняется вовсе. Среди самых распространенных факторов первой группы выделяются следующие:
Многоплодная беременность.
Плацента прикрепилась низко.
Сложности при вынашивании ребенка (нефропатия, гипертония) или родах (матка после кесарева сечения сокращается медленнее).
Большой вес малыша.
Общие заболевания женщины, истощение.
Если мамочка мало двигалась после рождения ее крохи, существует вероятность медленного протекания процесса уменьшения матки. Ко второй группе причин относятся такие ситуации:
Перегиб детородного органа.
Травмы родовых путей.
Воспаления придатков или матки в период вынашивания и родов.
Доброкачественные опухоли.
Многоводие.
Проблемы со свертываемостью крови.
Это самые часто встречающиеся причины. Если размер органа не сокращается, гинеколог обязательно определяет причину. Затем, в соответствии с результатами обследования назначается адекватное лечение. Самостоятельно предпринимать какие-то меры категорически запрещается.
Лечение
Гинеколог при осмотре может определить патологию. Дно матки в этом случае мягкое. При этом без медикаментозного лечения не обойтись. Самыми популярными сегодня средствами по устранению такого отклонения в послеродовом периоде является окситоцин или простагландины. Это наиболее эффективная методика .
При наличии кровотечения женщине могут прописать викасол. При этом производится наружный массаж дна матки. Это действие осуществляется через переднюю стенку брюшной полости.
Принимая окситоцин, женщина может выполнять ряд рекомендаций, способных улучшить сокращение размеров органа. Главной рекомендацией врачей в этом случае является кормление грудью. В организме вырабатываются определенные гормоны, способствующие правильному протеканию процессов в послеродовом периоде. Поэтому кормить малыша нужно по его требованию.
Также, принимая окситоцин, женщина должна больше двигаться. Частые мочеиспускания порой также способны ускорить сокращение детородного органа. Это, возможно, будет болезненно (если были разрывы и швы еще не затянулись), но, несмотря на это, женщина должна посещать туалет как можно чаще.
Важным в этот период является соблюдение правил личной гигиены и обработка швов. Это предотвратит попадание инфекции внутрь.
Лечебная гимнастика
Одной из рекомендаций гинекологов женщинам, только что родившим ребенка, является увеличение объема движений. В этом случае с самых ранних сроков возможно выполнять упражнения для сокращения матки. Их можно делать в домашних условиях. Однако есть ряд рекомендаций, которые женщина должна выполнять в процессе зарядки.
Медицинские специалисты рекомендуют увеличивать нагрузки постепенно. Движения должны быть разнообразными и ни в коем случае не утомительными. Щадящий режим здесь превыше всего. Вот несколько рекомендаций, которых необходимо придерживаться при проведении физических упражнений:
Начинать делать зарядку можно уже на следующие сутки после родов.
Делать упражнения необходимо регулярно, хотя бы два раз в день. При этом женщина лежит на твердой и ровной поверхности.
Резкие повороты, движения категорически исключаются.
В помещении при этом прохладно, комнату перед гимнастикой необходимо хорошо проветрить.
Одежда не должна быть сковывающей движения.
Заниматься необходимо после кормления младенца. Также необходимо посетить туалет перед началом занятий.
Подниматься из лежачего положения необходимо при помощи перекатывания на бок.
Лежать больше необходимо на животе.
Эти рекомендации необходимо выполнять в полном объеме. Большие нагрузки, резкие движения или повороты недопустимы. Упражнения в этот период довольно щадящие и отличаются многообразием. Выполнять одно и то же движение долгое время нельзя.
Упражнения
Можно рассмотреть несколько основных упражнений, которые помогут пережить все тяготы послеродового периода быстрее и легче.
Нужно лечь на спину. Ноги поджимаются под себя, а руки кладутся на животик. Далее воздух плавно вдыхается носом и медленно выдыхается ртом. Живот при вдохе поднимается, а при выдохе, опускается. Руками можно помогать выполнять движение. Слегка поднимаются руки по животику от самого его низа к пупку на выдохе.
Затем необходимо лечь на бок. Под шею можно подложить небольшую подушку. Колени немного согнуты. Верхняя рука кладется на низ живота. Описанные выше действия при вдохе и выдохе повторяются теперь в таком положении. Рука также поглаживает живот. Тазом производится сдвиг вперед.
Затем необходимо повернуться на живот и подложить под него небольшую подушку. Давление на молочные железы должно быть минимальным. Производятся те же дыхательные упражнения. Таз при выдохе немного подается вперед.
Прислушиваясь к рекомендациям медиков во время беременности, а также в период после родов, женщина может свести к минимуму риски недостаточно быстрого сокращения матки. Под наблюдением врача при необходимости проводится ряд мероприятий, направленных на обеспечение нормального протекания этого процесса.
