Боли в копчике после родов: в чем причина их появления? Болит копчик когда сидишь после родов
при сидении, при вставании, что делать
Боли в копчике после родов (кокцигодиния) нередко начинаются после рождения малыша, могут продолжаться месяцами. Почему они возникают? Самая распространённая причина кроется в сложном процессе родов, при потугах у женщин расходятся лонные кости, что негативно влияет на копчик. После сильного механического воздействия эта область болит.
Содержание статьи
Почему возникает боль?
Болевые ощущения, возникающие у женщины, бывают разными: ноющего характера, жгучими, периодическими или постоянными. Бывает они становятся сильней после долгого сидения или, наоборот, резко, когда женщина встаёт, при мочеиспускании, при дефекации и т. д.
Болевые ощущения могут ирригировать в мышцы ягодиц, анус, отдавать в промежность, бедра, голень. В редких случаях отдаёт в прямую кишку.
Почему может болеть копчик после родов:
Начинается дискомфорт ещё во время беременности, потом может усиливаться или сам исчезает. Может пройти через 14–21 день, может продолжаться до 7–8 месяцев. В большинстве случаев болевые ощущения продолжаются три-четыре месяца после рождения ребенка. Не стоит ждать пока боль пройдёт сама, следует обратиться за консультацией к врачу.
Ещё одна причина, почему болит копчик после родов – травма, смещение копчика. Часто пациент не знает, что у него травма. Повреждение возникает вследствие неудачного падения или удара. А может травмироваться рудимент просто при неловком движении, поездке на велосипеде. Заболеть при незначительной трещине он может не в первый день, проявиться травма может и после родов.
При узких родовых путях или если плод обладает крупным весом, копчик тоже травмируется вплоть до вывиха или перелома.
При родовом процессе возможно защемление нервных окончаний.
Копчик будет сильно болеть, если чрезмерно отклонился (разогнулся) при прохождении плода по родовым путям. Разгибание рудимента улучшает проталкивание и ширину родовых путей.
Если после родов происходит опущение промежности или травма с кровоизлиянием, то копчик может болеть.
При травмированных связках в этой зоне возникают боли.
В послеродовой период нередко обостряются другие заболевания, которые вызывают дискомфорт и болевые ощущения:
Дефицит кальция;
Отложения солей;
Воспалительные процессы мочеполовой системы и органов малого таза;
Невралгические патологии;
Геморрой;
Анальные трещины;
Болезни прямой кишки.
Когда нужна помощь врача?
Нередко травматизмацию копчикового отдела медики и женщины списывают на тяжёлый процесс родов. Это может быть и отёк, и растяжение, и болевые симптомы. Врачи могут не обратить внимание и выписать маму с ребёнком домой.
Боль в копчике после родов может пройти сама, если смещение незначительное. А при более серьёзных смещениях позвонки не встанут на место сами, связки напрягаются и болевые ощущения становятся все сильней. Они начинают беспокоить при движении, отдавая в ягодицы, напоминая воспаление седалищного нерва.
Обратиться к врачу нужно, если:
Дискомфорт не прекращается на протяжении 14 дней;
Неприятные ощущения отдают в ягодичную мышцу;
Растяжение присутствует в лонном сочленении;
Боль растекается по направлению седалищного нерва.
Обычно вернуть копчик на место можно с помощью мануальной терапии, дополнив лечение противовоспалительными лекарствами и обезболивающими препаратами. Подобранные лекарственные средства должны быть безопасными для кормящей матери. В особо тяжёлых случаях врачи рекомендуют операцию.
Лечение
В качестве терапии медики используют электролечение, парафиновые аппликации, лечение ультразвуком. Женщине рекомендуется комплекс ЛФК. При сильных болевых ощущениях врач проводит местное или общее обезболивание, рекомендует курс массажа для этой области. Может назначаться постельный режим или подушки для сидения. Иногда назначается курс лечения пиявками или гирудотерапия.
Если консервативные меры не оказывают эффекта, то врач принимает решение о проведении оперативного вмешательства.
В домашних условиях
Если врачи подтвердили, что у вас нет серьёзных патологий и травм, то облегчить дискомфорт можно с помощью следующих мер:
Гимнастические упражнения на мяче;
Восстанавливающие упражнения;
Отказ от поднятия тяжестей;
Оснащение спального места ортопедическим матрасом средней жёсткости;
Не нужно сидеть на мягких подушках, если вы не хотите сделать себе хуже;
Больше отдыхайте, чтобы не усиливать дискомфорт;
После консультации врача используют раздражающие настойки на основе жгучего перца или настойку сирени на спиртовой основе. Марля, смоченная лечебной жидкостью, слегка отжимается и прикладывается к копчику. Повреждённое место укутывают плёнкой на 2 часа;
В первые сутки после родов следует делать недолгие ледяные примочки для устранения отёчности;
Пересмотрите рацион. Обогатите меню продуктами с высоким содержанием клетчатки и кальция. Это могут быть молочные продукты;
Пейте больше жидкости, чтобы избежать запоров. Нарушения стула усиливают нагрузку на копчик;
Постарайтесь сидеть на специальных подушках; на свёрнутом полотенце; слегка наклоняясь вперёд.
Народные методы
Рекомендуется принимать ванну с добавлением отвара герани. Для этого 4 чайных ложки герани заливаются 4 стаканами кипящей воды и кипятятся на медленном огне 10 минут. Отставляем отвар настаиваться в течение получаса, цедим и выливаем в ванну.
Отваром герани делаются и компрессы на поражённый участок. Смачиваем в отваре герани марлю, накладываем на больной копчик и укутываем полиэтиленовой плёнкой, сверху накрывая махровым полотенцем или шерстяным платком. Выполняется эта процедура ежедневно, пока дискомфорт не пройдёт.
Ещё одним компрессом, помогающим при боли, станет аппликация из настоя валерианы. Смачиваем ватную турунду или марлю и укладываем на больное место. Укутываем тёплым пледом или платком.
Хорошо снимает боль и устраняет воспалительный процесс втирание масла пихты в поражённый участок по 3 раза в сутки.
Разводим столовый уксус и мёд в пропорции 1 к 2, тщательно перемешиваем и втираем в больной участок.
Время от времени для снятия воспаления можно делать сетку из йода.
Для снятия дискомфорта врачи рекомендуют троксевазиновую мазь.
Упражнения
Если серьёзные патологии и травмы исключены, то врачи рекомендуют проводить комплекс ЛФК.
Больной ложится на спину, сгибает ноги и подтягивает их к грудной клетке. Потом выполняются сведения и разведения ног. Количество подходов: 10–15.
В том же положении зажимаем между ног мяч, начинаем сдавливать его ногами по 5–10 секунд и расслабляемся. Повтор: 6–8 раз.
После чего согнутые ноги выпрямляются, а мяч перекатывается внутренней стороной голени по 5–10 секунд. Количество подходов: 8–10 раз.
Сгибаем ноги, подводим стопы к ягодицам. Аккуратно и медленно поднимает таз, но так, чтобы не чувствовать напряжения в мышцах спины. Напрягаться должна ягодичная мышца, спина, пресс, мышцы тазового дна.
Ложимся на живот, одновременно поднимаем руки и ноги как можно выше. Упражнение выполняется два-четыре раза. Между повторениями отдыхаем по 5–7 секунд.
Встаём и завершаем упражнения наклонами и поворотами из стороны в сторону. После ЛФК рекомендуется делать массаж области копчика.
Ваш отзыв на статью
comments powered by HyperComments
pozvonochnik.guru
Болит копчик после родов причины: что делать
Боль в копчике после родов – привычное явление. Как правило, через некоторое время она уходит. Обычно состояние роженицы улучшается через 2-3 месяца. Если болит копчик после родов, следует выяснить причину этого симптома и приступить к лечению.
Почему болит копчик после родов?
Женщины после родов часто жалуются на неприятные ощущения в тазовой области, особенно — в районе косточки. Родить ребёнка, не получив при этом никакой травмы, практически нереально. Какие причины этой боли?
Факторы, провоцирующие нарушения крестцового отдела позвоночника:
смена положения тазовых костей;
давление при родах;
нехватка кальция;
воспаление женских половых органов;
болезни кишечника, частые запоры;
защемление нервных окончаний при родах;
позвоночные грыжи;
травма копчика или связок промежности.
Во время беременности и после рождения ребенка характер причин неприятных ощущений меняется: Если женщина жалуется, что болит копчик, когда сидишь, врачи выделяют несколько причин этого явления. Хвостец при рождении ребёнка может травмироваться в следующих ситуациях:
слишком узкий таз;
крупный плод;
интенсивные потуги;
неправильное положение плода;
кесарево сечение;
высокая сила родовой деятельности.
Симптомы и виды болезненных ощущений
Боль в копчике после родов должна пройти в течение 3 недель. Женщины недоумевают, почему она иногда долго беспокоит. Они откладывают визит к врачу, усугубляя своё состояние, ведь затягивание болезни наносит непоправимый вред здоровью. Усиление боли является признаком травмы позвоночника или тазовых костей. Какие симптомы должны насторожить женщину?
Признаки травмированного копчика:
неприятные ощущения возникает при опорожнении кишечника;
болезненность после полового акта;
онемение ягодиц, копчика, бёдер;
сильная боль в промежности;
покалывания в нижней части спины;
ноющее ощущение при ходьбе.
Болеть косточка может и после кесарева сечения, поскольку тазовые кости у беременной перед родами расходятся независимо от способа родоразрешения. Это — физиологическая особенность женского организма, при которой происходит деформация органов, а значит, возможны и боли.
Характер боли
Роженицы описывают свои ощущения при боли в копчике как острые спазмы или тупую боль длительного воздействия. Они отмечают, что ощущения зачастую распространяется по всему телу. Признак защемления нерва — появление боли в бедре, ноге или ягодице. Эту боль характеризуют как острую, простреливающую. Женщине в таком состоянии тяжело нагибаться или выпрямляться.
Если после родов сильно болит копчик, возможен перелом, отчего сложно передвигаться. Становится больно ходить, сидеть. Такую боль характеризуют как ноющую. При смене положения болевой синдром усиливается.
Диагностика
Определить причину, вызвавшую боль в копчике, может травматолог, невропатолог.
Для постановки точного диагноза и установления причины боли применяют методы:
УЗД;
МРТ;
рентген.
Лечение
Лечение зависит от причины, вызывающей болевые ощущения. При переломе важно соблюдать постельный режим и ограничить физические нагрузки. При вывихе копчик вправляют через прямую кишку. Защемление нерва лечат методами мануальной терапии и иглоукалыванием. Если в результате лечения кости сошлись неправильно, потребуется операция по удалению копчика.Лечение в домашних условиях
Если в результате обследования пациентки серьезных травм не обнаружено, можно попробовать вылечить копчик дома, чтобы он перестал болеть.
Рекомендации для лечения дома:
выполнение упражнений на мяче хоппере;
использование ортопедического матраса;
отказ от поднятия тяжелых грузов;
лечебная физкультура;
регулярный отдых;
отказ от использования мягких сидений.
Для облегчения состояния пациентки врач может назначить компрессы, сделанные на основе настойки сирени или острого перца. Компресс прикладывают к повреждённому месту на 2 часа, укутав плёнкой.
Отёчность, образовавшуюся сразу после родоразрешения, снимают с помощью ледяных примочек. В послеродовой период в рационе женщины должны присутствовать продукты с достаточным содержанием магния и кальция, обогащенные клетчаткой. Необходимо употреблять достаточное количество жидкости с целью нормализовать стул роженицы, тем самым уменьшив нагрузку на нижний отдел позвоночника.Народные методы лечения
Методы народной медицины целесообразно применять при назначении врачом. Хирург может дать следующие советы для рожениц при болезненности в копчике:
Приём ванны с добавлением цветов герани. Для этого необходимо приготовить отвар: залить 4 ч.л. цветов 4 стаканами кипящей воды. Получившийся раствор подвергают кипячению на медленном огне в течение 10 минут, после чего настаивают 30 минут и, после процеживания, выливают в ванную. Аналогичный эффект оказывает ванна из луковой шелухи.
С помощью этого же отвара делают ежедневные компрессы. Снять боль поможет компресс из настойки валерианы.
Важно! Прикладывая компресс к пораженному участку, его необходимо укутать пленкой и накрыть чем-то тёплым — махровым полотенцем или одеялом.
Снять сильную боль, отёчность и воспаление поможет пихтовое масло. Его втирают в пораженную область трижды в сутки. Еще один действенный рецепт — разведение уксуса с медом.
Уменьшить воспаление можно, сделав сеточку из йода, или нанеся на больной участок троксевазиновую мазь.
Упражнения
При отсутствии серьезных патологий рекомендуется лечебная физкультура.
Основные упражнения, которые рекомендуется делать для восстановления копчика:
Лёжа на спине и согнув ноги, сдавливают коленями мячик в течение 5-10 секунд. Руки должны находится на животе, а стопы — давить в пол. Выполняется 6-8 подходов, чередуя упражнение с отдыхом. Те же действия проделать с выпрямленными ногами, сдавливая мячик стопами.
Перекатывание мяча по внутренней поверхности голени с выпрямленными ногами. Выполняется упражнение 8-10 раз, минимальное время — 5-10 секунд.
Согнув ноги и поставив стопы возле ягодиц, приподнимают таз, стараясь при этом не напрягать спину. В ходе упражнения напрягаются ягодицы, пресс.
Лежа на животе, максимально высоко приподнимают ноги и руки. Выполняется упражнение 3-4 раза, после чего необходимо отдохнуть несколько секунд.
Выполнение поворотов и наклонов корпуса в разные стороны в положении стоя.
Выполняя каждое упражнение, следует начинать с минимального времени (5 секунд), постепенно увеличивая его. После комплекса упражнений желателен массаж.
Профилактика
Роды — огромный стресс для организма женщины. После родов отмечается слабость, а для восстановления требуется довольно много времени. Для уменьшения дискомфорта и снятия боли понадобится выполнять несколько правил:
большую часть времени проводить лежа;
сократить физические нагрузки;
выполнять упражнения Кегеля в любом положении тела: стоя, сидя, при ходьбе;
пить достаточно жидкости;
включить в рацион продукты с высоким содержанием кальция.
pups.su
Болит копчик после родов. Что делать? - болит копчик когда сидишь и встаешь - запись пользователя Елена Дьяченко (id1135701) в сообществе Послеродовое восстановление в категории Суставы,конечности
Здравствуйте, дорогие читатели! Естественные роды - это естественно, но не у всех они проходят так легко, как этого хотелось бы. Достаточно часто случаются "маленькие неприятности", которые вовсе не требуют лечения. А бывают и не очень маленькие, которые требуют медицинского вмешательства. Единственная разница между такими неприятностями - степень повреждения тканей. Ситуация, когда у мамы болит копчик после родов - одна из таких неприятностей. Она либо проходит сама, либо нет и в самом начале бывает тяжело оценить степень повреждения и необходимость лечения. Давайте рассмотрим почему травмируется копчик, как облегчить боль и как понять, что визит к врачу необходим.
Структура статьи:
Почему болит копчик после родов
Когда обратиться к врачу
Как облегчить боль и ускорить заживление
Заключение
1. Почему болит копчик после родов
В процессе родов ребенок проходит через родовой канал, который сформирован маткой, мышцами и костями таза. В повседневной жизни эти кости малоподвижны, но во время родов они совершают определенные движения относительно друг друга. Наиболее подвижной частью является копчик. В процессе родов он совершает движения в двух разных направлениях. Сначала, когда головка входит в малый таз, крестец совершает движение назад, а копчик - вперед (сгибание копчика). Затем, чтобы ребенок мог продвигаться дальше и родиться на свет, должно произойти обратное движение - основание крестца продвигается вперед, а копчик движется назад (разгибание копчика). По различным причинам таким, как:
размер плода
предлежание плода
положение плода (лобное или затылочное)
анатомические особенности таза матери
скорость прохождения плода по родовым путям
сила и направление потуг
иные причины
Копчик может разогнуться слишком сильно и получить травму. В зависимости от степени тяжести это может быть, как легкое растяжение крестцово-копчиковой связки, так и более серьезное смещение костей (позвонков копчика и крестца) относительно друг друга то есть перелом.
2. Когда обратиться к врачу
Послеродовая травма копчика может не попасть в поле зрения врача. Отек и боль от растяжения, в некоторой степени, маскируются послеродовым отеком и дискомфортом. Медработники далеко не всегда обращают внимание на жалобы молодой мамы и могут отпустить женщину домой без оказания помощи. Мол, через время само пройдет. Со временем острое воспаление спадает, боль проходит и, вроде бы все становиться на свои места.
Происходит так в большинстве случаев, когда когда смещение костей было незначительным. При более серьезных травмах позвонки не могут самостоятельно вернуться на свои места и, соответственно, выполнять прежние функции. Возникает перенапряжение в крестцово-копчиковой связке.
Тут необходимо вспомнить, что опорно-двигательный аппарат - единая система и нарушение в одном звене влечет за собой нарушения в других звеньях отделах.
Таким образом, через время, женщину могут начать беспокоить боли в ягодице и/или боли по ходу седалищного нерва. Болевой синдром меняет тонус мышц и вызывает спазмы, что ведет к дальнейшим нарушениям опорно-двигательного аппарата и еще большим проблемам. Поэтому, если:
боль сильная
боль беспокоит женщину более 2х недель
локализация боли в ягодице
боль по ходу седалищного нерва
присутствует растяжение лонного сочленения
Следует обратиться за медицинской помощью. Чаще всего лечение будет консервативным - возвращение костей на должное место с помощью мануальной терапии и лекарства для снятия болевого синдрома и воспаления. Причем вполне реально подобрать препараты безопасные при грудном вскармливании. И, лишь, в самых тяжелых ситуациях показано оперативное лечение.
3. Как облегчить боль и ускорить заживление
Читайте на сайте...
причины боли в копчике у женщин
www.babyblog.ru
Болит копчик после родов: почему и что делать
Почему болит спина после родов, а боль чаще всего локализуется в копчике — эти вопросы волнуют практически каждую родившую женщину. Даже ту, у которой никогда не болела спина до беременности. Что же делать, чтобы не страдать от дискомфорта в пояснице в такой важный жизненный период.
Почему болит спина
По статистике, каждая вторая родившая женщина испытывает боли в спине различной интенсивности — от кратковременных не сильных до ощутимых, осложняющих жизнь. Специалисты уверяют: причина кроется в изменениях, которые претерпевает организм во время беременности.
Вот основные причины:
гормональная перестройка;
смещение внутренних органов;
использование эпидуральной анестезии;
изменение осанки;
поведение женщины в родовом процессе.
Видео: мнение специалистов о боли в спине во время беременности
Гормональный сбой
При вынашивании ребёнка на костно-суставную систему женщины действует гормон беременности — прогестерон. Он размягчает их, чтобы малышу было максимально легко пройти по родовым путям. Главной мишенью становится область поясницы и копчик, поэтому боли возникают, прежде всего, здесь.
Приятный груз
На последних неделях живот беременной становится центром тяжести. Чтобы сохранять равновесие при ходьбе или положении стоя, она вынуждена прогибаться назад. При этом напряжение испытывают шейные, грудные и особенно поясничные мышцы. Если мышечный корсет живота растягивался под растущую матку, то спинной находился в постоянном тонусе. При схватках общий спазм поясничной области увеличивается, потуги усиливают давление на копчик. Как следствие — нестерпимая боль в первый период жизни после родов.
Внутренний мир
Органы матери — почки, например, — смещаются постоянно растущей маткой. Так как они расположены в районе поясницы по обеим сторонам поясничного столба, то становление их на обычное место сопряжено с тянущими болями, отдающими в копчик и ногу.
Доктор, наркоз
Применение при кесаревом сечении или в период схваток при обычных родах эпидуральной анестезии позволяет облегчить боли или провести операцию с находящейся в сознании женщиной при обезболенной нижней половиной тела. Сложность возникает по причине того, что лекарственные средства вводятся путем прокола через катетер в эпидуральное пространство позвоночника.
Могут подвергнуться повреждениям:
кровеносные сосуды;
грыжи при их наличии;
связки позвоночника.
Применение эпидуральной анестезии может спровоцировать боли в спине после родов
Но особую опасность представляет затрагивание нервных корешков спинного мозга. Именно их повреждение даёт упорные боли в пояснице и копчика. Если при катетеризации повредились кровеносные сосуды, то неприятные ощущения пройдут довольно быстро. В анестезии нет ничего плохого. Почему женщина должна мучиться от боли? Но если анестезию предлагают без объяснения побочных сторон и осложнений, то это — нарушение. Многие женщины, пройдя через эпидуральную анестезию, говорят: «Если бы знала, с чем столкнусь, я бы не делала этого». Боли в спине, проблемы с моторикой кишечника, с мочевым пузырём, онемение ног в течении нескольких дней, сильная отечность. И плюс ряд других проблем. Естественно, это не у всех. У анестезиолога должен быть список самых распространенных осложнений, который он должен предоставить женщине для ознакомления при подписании соглашения на эпидуральную анестезию. Потому это вопрос информативности и принятия сознательного решения.
Кокцигодиния — именно так по-научному называется боль в копчике. Чаще всего она не связана с беременностью, а появляется у любого человека после сорока лет. Причём женщин она беспокоит чаще, чем мужчин.
Характеристики боли в копчике:
локализуется выше либо в проекции анального отверстия;
усиливается после длительного бездействия человека — сидении или стоянии;
боль в положении сидя уменьшается при наклоне вперёд;
возможно затруднение акта дефекации;
дискомфорт у женщин при половом сношении.
Причин болей в копчике много. Это травмы, остеохондроз, опухоли прямой кишки или половых женских органов различного генеза, эндометриоз, эпителиальные кисты и свищи, геморрой, ожирение. Стоит сказать, большинство этих патологий могут возникать у беременных и только что родивших женщин.
Этот неприятный ишиас
Болевые ощущения в крестцовом отделе часто беспокоят женщину на последних неделях беременности. В большинстве случаев их вызывают защемление седалищного нерва. Основными его причинами являются расхождение тазовых костей, крупный плод, провоцирующий родовые травмы, протрузии и смещение дисков позвоночника, обостряющиеся наличием растущего живота, набор лишнего веса при беременности.
Симптомы ишиаса:
боль локализуется у копчика, захватывая ягодичную мышцу, иррадирует в ногу;
характер ощущений от ноющего до жгучего невыносимого;
чаще всего дискомфорт односторонний;
симптом посадки — больной трудно присесть;
Ласега — невозможно поднять прямую ногу;
симптом Сикара — боль обостряется при сгибании стопы.
И тебя вылечат
Как правило, боль в копчике проходит самостоятельно в течение трёх недель после родов. Обратиться к врачу следует, если этого не произошло, дискомфорт появился в лоне, усилились симптомы ишиаса. Лечение боли в копчике подразумевает выяснение причины, его вызвавшей. Родившая женщина при кокцигодинии должна пройти осмотр акушера-гинеколога для исключения послеродовых осложнений. Показана консультация невролога, травматолога, проктолога.
Целебная мазь
После родов и в период кормления грудью способы лечения боли в копчике ограничены. Специалист может назначить обезболивающие согревающие мази, совместимые с лактацией, – Троксевазин, Траумель-С, Гепарин. Первый снимает отёки и воспаление, достаточно эффективен при боли, вызванной травмой. Показания, кроме ушибов, ещё тромбофлебит и варикоз. Противопоказания — чувствительность к компонентам препарата и повреждение кожи. Троксевазин сравнительно не дорог: стоит примерно 250 рублей. Что касается Траумеля-С, то это гомеопатическая мазь для лечения воспалительно-дистрофических патологий опорно-двигательной системы и травмах.
Противопоказаний достаточно много:
ВИЧ;
лейкозы;
туберкулёз;
коллагенозы;
рассеянный склероз;
детский возраст до 3 лет;
индивидуальная непереносимость.
Стоимость в районе 500 рублей. Гепариновая мазь — это антикоагулянт прямого действия. Показана при геморрое, травмах, ушибах, тромбофлебитах, инфильтратах. Противопоказания — гиперчувствительность, нарушение целостности кожи, тромбоцитопения. Стоит она не дорого: не более 100 рублей.
Методы воздействия
В лечении боли в копчике широко применяется магнитотерапия. Она оказывает противовоспалительный, противоотёчный, гипотензивный, репаративный и болеутоляющий эффекты. Постоянное поле расширяет сосуды, переменное убирает отёки. Импульсное воздействие минимизирует воспаление. Результативность зависит от электрических и магнитных свойств тканей, микроциркуляции в них, интенсивности обмена веществ. Максимально чувствительна к физиотерапии именно нервная ткань. Назначаются процедуры врачом после прекращения послеродовых кровянистых выделений — лохий.
Тёплые отношения
При боли в копчике можно использовать согревающие компрессы с магнезией или камфарным спиртом. Достаточно смочить тёплыми растворами несколько слоёв марли и наложить на больное место. Для усиления эффекта прикрыть компресс шалью или шарфом. Эти рецепты помогают уменьшить болезненные ощущения и остановить воспалительный процесс. Применять их нужно около недели три раза в день. Но для начала убедиться в отсутствии аллергической реакции.
Массаж всему голова
При кокцигодинии хорошо помогает массаж, он освобождает ущемлённый нервный корешок, стимулирует приток крови к области воспаления, а также снимает мышечный спазм. Но делать его так же рекомендуется после прекращения лохий. Схожий эффект в разгрузке позвоночника, в частности, копчика оказывает бандаж для пояснично-крестцового отдела. Он оказывает ещё и согревающий и микромассажный эффекты. Надевать его нужно сразу после родов и носить всегда, кроме как в положении лёжа.
Лягте на пол, три-четыре
ЛФК — наиболее эффективный метод борьбы с болевыми ощущениями. Для его выполнения понадобится небольшой резиновый мячик.
Упражнения выполняются лёжа на спине:
сгибать и тянуть к груди ноги 11 раз;
сжимать между коленями мячик по 8–10 секунд по 7–8 подходов;
5–6 раз приподнять таз с согнутыми коленками, напрягая мышцы ягодиц, спины, пресса.
Видео: лечение болей в спине после родов
Эффект от лечебной физкультуры усилится, если добавить к комплексу упражнений регулярную растяжку на фитболе. Для этого нужно лечь поясницей на фитбол, ноги упереть в пол, руки за шею. Плавно прижиматься к нему 20–25 секунд по 10 подходов.
Упражнения на мяче облегчают боли в копчике
Профилактика — основа здоровья
В течение минимум полугода родившей женщине нужно оберегать себя от тяжёлого труда и спортивных нагрузок. Для профилактики болей в копчике необходимо как можно быстрее привести вес в норму. Вставать и садиться нужно плавно, избегая резких движений. Ни в коем случае не делать прямых наклонов. Не поленитесь отрегулировать высоту пеленального столика и ванны для купания малыша под свой рост. Спите на жёстком матраце, подкладывая специальный валик под колени.
Правильная поза во сне — профилактика болей в копчике
У меня начал болеть копчик и лонное сочленение ещё во время последнего триместра беременности, но так или иначе было принято решение сделать эпидуральную анестезию во время кесарева сечения. Всё прошло хорошо, обезболивание никак не усугубило дискомфорт в пояснице. Через месяц после рождения ребёнка от болей не осталось и следа. А вот у моей подруги всё было не так гладко, боли в копчике преследовали её, начиная с первого триместра беременности. На последних неделях была уже яркая клиника ишиаса со всеми симптомами и болью, на которую не действовали ни ЛФК, ни мази, разрешённые при беременности. Гинекологом и невропатологом было принято решение назначить ей обезболивающие таблетки в минимально допустимой дозе. Когда курс был закончен, боли уменьшились, но после родов (рожала она естественным путём) вернулись, многократно усиленные. Здесь был уже использован весь арсенал лечения боли в копчике — от магнитотерапии до массажей. Со временем ей стало лучше, и она приступила к самостоятельному уходу за ребёнком.
Боль в копчике, когда бы она ни наступала — во время, до или после беременности — явление неприятное, осложняющее жизнь, лишающее человека покоя, ограничивающее его работоспособность. При беременности, прежде всего, должна иметь место профилактика, потому что роды — сложное испытание для организма, которое может только усугубить кокцигодинию.
Оцените статью:
(1 голос, среднее: 5 из 5)
Поделитесь с друзьями!
poslerodov.pro
причины и лечение :: SYL.ru
Для любой женщины роды приносят не только радость от долгожданной встречи с малышом, но и болезненный период реабилитации. Даже если все прошло гладко, спустя некоторое время может появиться боль в копчике. С чем это связано и как справиться с дискомфортом? Сильно болит копчик после родов, что делать? Ответы на эти вопросы можно узнать, прочитав эту статью.
При каких обстоятельствах появляется боль?
Во время родов у женщины в организме происходят физиологические изменения. Во время раздвижения костей таза может быть задет копчик. Боль в этой области называется кокцигодинией.
Женщина после родов может ощущать боль в копчике:
При сидении длительное время, становится острой, если роженица решила встать.
Во время лежания на спине может чувствоваться боль в области копчика.
При дефекации.
Во время родов копчик может быть поломан, тогда боль будет острой и круглосуточной. Также она может отдавать в паховую область. Женщине становится тяжело, ухаживать за своим ребенком, она постоянно испытывает дискомфорт. Она может чувствовать после родов боль в копчике при сидении.
Как ощущается боль?
Ощущения в области отростка могут иметь разную характеристику. Женщина может чувствовать:
Жжение в области копчика.
Интенсивного характера.
Резкую боль.
Тянущие ощущения.
Ноющую боль.
Обычно ощущения становятся сильнее, если роженица наклоняется, также во время сидения в одном положении продолжительный промежуток времени. Боль в области копчика у женщин может появиться и спустя пару месяцев после родов. Возникает она из-за таких заболеваний, как цистит, геморрой, эндометрит, а также из-за отложения солей, которые появляются при неправильном положении тела во время сидения. Поэтому не всегда копчик болит из-за процесса рождения ребенка. Определить точную причину можно у врача.
Почему болит копчик после родов?
Поскольку отросток препятствует свободному прохождению малыша по родовым путям, то природа позаботилась о выходе из этой ситуации. Во время беременности копчик смягчается и незадолго до радостного события отклоняется назад, уступая дорогу младенцу. По этой причине еще во время вынашивания женщина может чувствовать дискомфорт в этой области. По мере восстановления организма боль в копчике после родов уменьшается и исчезает совсем. Но если это не происходит, то следует срочно обратиться к врачу.
Основные причины появления боли в области копчика у женщин:
Защемление нерва в области поясницы и крестца. Эта причина является самой распространенной.
Чрезмерно сильное отклонение копчика во время родов. Это может случиться, если плод очень крупный. Вообще, копчик в родах разгибается для увеличения путей и проталкивания ребенка.
Как последствия после травмы промежности. Может произойти кровоизлияние в области копчика, что вызывает болезненные ощущения.
Из-за травмы связок во время родов, которые прилегают к отростку.
После вывиха или перелома копчика. Может случиться, если роды были тяжелые.
Защемление седалищного нерва.
Нехватка кальция в организме.
Возрождение старых травм копчика.
Воспалительные процессы в суставах, остеохондроз.
Заболевания мочеполовой системы и органов малого таза.
Хрящевые и солевые образования.
Ребенок очень крупный.
У малыша большая голова.
Кости таза у женщины узкие, поэтому роды могут быть осложнены.
Неправильное предлежание ребенка.
Быстрая родовая деятельность.
Интенсивные потуги.
Даже во время нормальных родов может возникнуть небольшой отек и болезненность области копчика. Она считается частым явлением и не подвергается лечению, когда не носит патологический характер.
Как избавиться от болей в копчике?
Кокцигодиния в основном исчезает сама. Через 2 недели она постепенно начинает угасать. Полное исчезновение боли в копчике после родов наступает у каждой женщины по-разному. Одна роженица может почувствовать облегчение уже через несколько недель, а другая – через пару месяцев, а иногда и больше. Обычно не требуется лечения, за исключением очень острой боли. Тогда она может обратиться к гинекологу, который после осмотра направит к узкому специалисту.
Медики могут использовать такие методы лечения боли в копчике у женщин:
Врач может назначить постельный режим и использование ортопедических подушек для стула.
Иглоукалывание, гирудотерапия и другие нетрадиционные способы лечения.
Общие рекомендации для уменьшения боли
Для уменьшения неприятных ощущений и уменьшения воспаления нужно:
Меньше находиться в сидячем положении.
Не ложиться на спину.
Носить послеродовой бандаж.
Не спать на мягких поверхностях, а для сидения использовать ортопедическую подушку для стула.
Не поднимать большой вес.
Как можно меньше сидеть, а больше лежать.
По возможности посещать бассейн.
Как лечить боли в копчике в домашних условиях
Принимать ванну с отваром герани, которая поможет снять болевой синдром. Для этого необходимо взять 2 столовые ложки травы и залить их литром кипятка. После чего довести до кипения и варить на протяжении 5-10 минут на слабом огне. Дать герани настояться полчаса, после чего процедить и добавить в ванну.
Делать компрессы из отвара герани. Для этого нужно смочить кусок марли или ткани в отваре из травы и наложить на больную область. После чего нужно накрыть сверху полиэтиленом и укутать теплым одеялом или платком. Компресс делать ежедневно на ночь или днем во время отдыха. Постепенно боль уйдет. Таким же образом можно применять компресс из настойки травы валерианы.
Растирания пихтовым маслом помогут обезболить и убрать воспаление. Для этого нужно втирать средство в область копчика 3 раза в сутки.
Делать йодную сеточку в месте беспокойства.
Растирать больное место мазью из одной части уксуса и двух частей меда. Можно применять поочередно с пихтовым маслом.
Использовать в качестве обезболивающего средства троксевазиновую мазь.
Если домашние средства оказались неэффективными, боль не утихает, то нужно срочно обратиться к врачу. Он может назначить рентгенографию для выяснения причин и дальнейшего лечения.
Как избавиться от боли в копчике с помощью упражнений?
Если у женщины нет ограничений по физическим нагрузкам, то можно провести комплекс упражнений ЛФК. Но он поможет, только если боль действительно появилась из-за родового процесса, а не из-за заболеваний или травм.
Упражнения для снятия боли в области копчика:
Женщина ложится на спину с согнутыми ногами, после чего подтягивает их к груди. Далее выполняет сведение и разведение ног 10-15 раз.
Лежа на спине с согнутыми ногами, женщина зажимает мяч между ног и начинает его сдавливать коленями на протяжении 5-10 секунд, повтор 6-8 раз.
Больная находится в положении лежа. Мяч зажимается, как в предыдущем упражнении, но при этом ноги прямые. Женщина перекатывает его с помощью внутренней стороны голени по 5-10 секунд, повторяя 8-10 раз.
В исходной позиции больная подводит стопы к ягодицам. Она медленно поднимает таз так, чтобы ощущать в нем, в мышцах спины и пресса напряжения.
Женщина ложится на живот, затем медленно поднимает руки и ноги как можно выше по 2-4 раза. Между повторами делает перерыв по 5-7 секунд.
Последнее упражнение больная выполняет стоя. Она постепенно наклоняется и поворачивает корпусом в разные стороны.
Желательно после упражнений делать лечебный массаж. ЛФК следует выполнять до улучшения самочувствия роженицы. Если боль продолжает беспокоить, то следует пройти медицинский осмотр, который поможет выявить причину дискомфорта.
Когда нужно обратиться к врачу?
Не всегда боль в копчике нужно терпеть. Она может быть признаком различных патологий, которые могут появиться или обостриться в послеродовой период.
Идти к врачу нужно, если:
Сильная боль не утихает после 14 дней.
Она отдает в ягодичные мышцы.
Боль ощущается в области седалищного нерва.
В лонном сочленении есть растяжения.
Итак: боль в копчике после родов может быть как нормальным физиологическим явлением, так и признаком патологии. Поэтому не стоит затягивать с походом к врачу, если она не проходит после двух недель от родов. Можно использовать ЛФК и средства народной медицины. Но перед тем, как лечить боли в копчике в домашних условиях, нужно убедиться, что причина беспокойства не связана с заболеваниями.
www.syl.ru
Почему после родов болит копчик? Ищем причины и грамотно их устраняем!
Несмотря на тот неоспоримый факт, что беременность является вполне нормальным физиологически состоянием женщины, ее организму приходится прилагать немало сил, чтобы привыкнуть к своему новому статусу.
После появления ребенка на свет могут появиться боли в копчике, которые обычно длятся не более 2-3 недель.
...
Такая боль может быть исключительно в области копчика, немного «отдавать» в область заднего прохода, половых органов, внутренней стороны бедра, а также имеет разную интенсивность и характер.
В зависимости от причины этих болей она может быть как ноющей, так и тупой, острой, временной, постоянной, слабой, может усиливаться при изменении положения тела в пространстве или движении.
Ищем причины
Причиной появления болей в области копчика – конечного отдела позвоночного столба могут становиться осложнения нормального процесса родов (при затяжных родах или тазовом предлежании плода вероятность появления этого симптома несколько выше, чем при неосложненном течении родового акта).
Часто молодые мамочки жалуются, что болит копчик после родов при стремительном рождении ребенка – в этом случае ткани родового канала попросту не успевают подготовиться, и может возникать подвывих копчиковых позвонков.
Нужно помнить и о том, что причиной появления этого признака могут становиться такие состояния, как сколиоз любого из отделов позвоночника, причем именно небольшое боковое искривление часто остается незамеченным и не лечится своевременно, а во время последних недель беременности и после родов таким образом напоминает о себе.
Ничего страшного в том, что болит копчик после родов, на самом деле нет, но только в том случае, если продолжительность этих болей не превышает 3 недель.
Чаще всего подобный болевой синдром (кокцигодиния) связан с тем, что во время беременности и перед самыми родами кости таза раздвигаются, чтобы обеспечить ребенку возможность самостоятельно родиться на свет.
В первое время после этого болевые ощущения вызваны непривычным положением костей, но кости будут постоянно стремиться сойтись обратно и подобное недомогание быстро проходит.
Именно поэтому копчик после рождения ребенка может болеть даже в том случае, когда проводилось оперативное родоразрешение – эту жалобу можно услышать даже от мамочек, перенесших кесарево сечение.
В некоторых случаях причиной болей может стать травма позвоночника, полученная еще до беременности или заболевания внутренних органов, которые сопровождаются ущемлением нервов, проходящих в области копчика.
Если это так, то боли появятся еще задолго до родов и будут примерно одной интенсивности практически все время.
Также причиной может стать какое-либо заболевания мочеполовой системы, воспаление суставов, невралгические проблемы и отложение солей.
В некоторых случаях молодой маме только кажется, что боль сосредотачивается в области копчика – так могут проявляться геморрой, достаточно часто возникающий на последних неделях беременности, заболевания прямой кишки, травмы промежности и мышц тазового дна, возникающие в родах.
Именно поэтому врачи говорят о том, что для определения истинной причины боли необходимо проведение комплексного обследования женщины.
Диагностика и лечение
Стоит упомянуть о том, что определить точную причину кокцигодинии зачастую можно только после проведения томографического и рентгенографического обследования молодой мамочки, которое требует соответствующей предварительной подготовки пациентки.
Обязательно проведение комплексного очищения кишечника, в котором должны использоваться и слабительные препараты, и очистительные клизмы – пренебрежение этими рекомендациями в несколько раз снижает информативность исследования.
Именно поэтому женщина, которая продолжает кормление ребенка грудью, обязательно должна узнать у врача, можно ли продолжать кормление малыша при использовании того или иного слабительного средства.
В некоторых случаях приходится переводить ребенка на смеси-заменители материнского молока – в это время женщина должна сцеживать грудь для сохранения лактации.
Возвращаться к нормальному режиму кормлений через 3-5 дней после проведения обследования – сроки этого нужно согласовывать с врачом.
Если диагноз не был установлен перед родами, то идти к врачу нужно не ранее, чем через 30-40 дней после родов, но и затягивать визит к специалисту не стоит.
В том случае, если боли усиливаются при нагрузках или ходьбе, это может быть признаком ущемления седалищного нерва, что также может произойти при родах, особенно если ребенок крупный.
В этом случае обязательная срочная консультация невропатолога – боль при таком ущемлении может только усиливаться со временем и приводить к полной неподвижности (обездвиженности) пациентки.
Если болит копчик после родов, то нужно стараться самостоятельно снимать эти ощущения, для чего хорошо подходят упражнения для гимнастики после родов.
Можно также делать прогревающий компресс (горячее яйцо или нагретую соль через тряпочку приложить к больному месту), нужно избегать ношения тяжелых вещей, даже дамскую сумку нужно освободить от ненужных мелочей, которые носятся «про запас».
Предпочтение стоит отдавать твердой мебели и ортопедическим матрасам, хотя это будет казаться неудобным. В первое время лучше больше лежать, чем сидеть.
Если же нужно ухаживать за ребенком, то лучше носить специальный послеродовой бандаж, который, впрочем, нужно одевать только в положении стоя, а если появилось желания прилечь — обязательно снимать.
Огромная проблема заключается и в том, что далеко не все действенные лекарственные препараты можно принимать в периоде лактации – запрещается не только прием обезболивающих внутрь или в виде инъекций, но и местная терапия.
Ведь эти лекарственные препараты могут всасываться через поверхность кожи, попадать в системный кровоток и секретироваться в грудное молоко. Как и возможность приема любых лекарств, препараты, которые помогут уменьшить боль в копчике, должен назначать квалифицированный врач.
Некоторые ««специалисты» говорят, что помочь в том случае, когда болит копчик после родов, может только массаж и мануальная терапия.
Стоит помнить о том, что копчик, хоть он и является рудиментом (пережитком, который остался у человека от далеких предков), все-таки остается частью позвоночника, поэтому его лечение нужно доверять только профессионалам.
Попытки выполнения новокаиновых блокад оказываются эффективными только в тех случаях, когда причиной боли становится ущемление нерва, да и то далеко не всегда.
В любом случае нужно помнить о том, что боль в копчике после родов является признаком неблагополучия в организме, поэтому оставлять ее совершенно без внимания не стоит – правильно поставленный диагноз в этом случае определяет выбор возможностей лечения.
puziko.online
причины, что делать и как лечить сильную боль
Рождение ребенка – это самое прекрасное явление, однако далеко не всегда этот процесс проходит беспроблемно. В некоторых случаях молодые мамочки жалуются на целый ряд дискомфортных ощущений вследствие родовой деятельности. Безусловно, во время родов организм подвергается серьезным нагрузкам и изменениям, так что неприятные ощущения и даже боль – это вполне естественные ощущения. Что касается позвоночника, то это биологическая система, которая требует особого внимания в послеродовой период, именно по этой причине ниже более подробно рассмотрено состояние болей в копчике.
Симптомы наличия проблем в области копчика
В первую очередь, чтобы внести больше ясности, необходимо более детально рассмотреть описываемую проблему. Дело в том, что анатомия позвоночного столба, а именно поясничного отдела у женщин отличается от строения позвоночника у мужчин. Это связано с тем, что женский организм приспособлен к тому, чтобы производить на свет новую жизнь. Таким образом, в момент родов в женском организме происходят функциональные изменения, смещаются кости, в том числе и копчик.
В результате изменения положения последнего позвонка роженица может ощущать болезненные ощущения. В норме этот дискомфорт со временем проходит, однако по определенным причинам облегчение может и не наступить. Источники такого явления более подробно описаны ниже, по это причине здесь следует обозначить, какие проявления или симптомы могут свидетельствовать о проблемах с копчиком.
Первое на что нужно обратить внимание – это болезненные ощущения. Естественно боль в районе копчика после родов будет присутствовать, так как кости изменяли свое природное положение, однако эта боль не должна быть сильной. Поэтому, основной признак наличия проблем – это достаточно интенсивная боль, которая ограничивает молодую мамочку.
В норме же болезненность может присутствовать в течение недели, в некоторых случаях двух, однако если сильный дискомфорт не проходит после 14 дней с момента родов, то это главное свидетельство присутствия нарушения анатомии копчика. Рассматривая симптоматику, которая может являться признаком патологии, важно обращать внимание на характер болезненности. Болевой синдром может характеризоваться острыми, тянущими, стреляющими, ноющими и жгучими болями.
Также стоит заметить, что болезненность может затрагивать не только копчик, но и прилежащие ткани. В связи с этим, повреждения последнего позвоночного элемента могут вызывать спазм мышц ягодиц, острые, а порой даже невыносимые прострелы в области седалищного нерва. При серьезных проблемах девушка после родов может ощущать онемения, потерю чувствительности, покраснения в области крестца, отек нижней части позвоночника и т. д.
Почему болит копчик после родов: причины
Причины боли у женщин в области копчика в послеродовой период самые разнообразные. Первопричины описываемой проблемы могут формироваться как в процессе вынашивания ребенка, так и быть результатом родового процесса. В том случае, если этиология болезненных ощущений не ясна, то необходимо обратиться к врачу для проведения диагностических обследований и назначения адекватной проблеме терапии.
Первая и наиболее вероятная причина описываемых ощущений, которая встречается в большинстве случаев – это травма позвоночника в результате активной родовой деятельности. Травма может быть обусловлена растяжением крестцово-копчиковой связки или же вывихом самого копчика, как самого подвижного элемента позвоночного столба. Изменение анатомически правильного положения костей относительно друг друга, может вызывать боль, которая со временем, если ничего не делать, будет только усиливаться.
Более сложным видом травм является перелом копчика, который может являться результатом осложненных родов. В данной ситуации боль будет сильной, а двигательная активность мамочки серьезно затруднена. Перелом характеризуется значительной припухлостью, покраснением, гематомой, запором, а со временем в месте перелома копчика образуется костная мозоль. Дискомфорт будет присутствовать и усиливаться в каждый момент попытки пошевелиться.
После родов ушиб копчика, который был получен при беременности, либо задолго до ее начала, может дать о себе знать. Если имела место быть трещина копчика, либо же его перелом, то проблема может вновь проявиться. Следует заметить, что если болезненность усиливается при сидении, то нужно вспомнить все возможные травмы и падения на мягкое место в прошлом.
Также довольно часто после рождения ребенка сильная боль, возникающая в основании спины, а также в области ягодиц является результатом защемления седалищного нерва. В этот момент боль резкая и усиливается при наклонах и выпрямления туловища. Важно заметить, что со временем ощущения могут расползаться, поражая мышцы и ягодиц, всей ноги, а также отдавать в бедро. В некоторых случаях может образовываться отек, покраснения и даже онемения.
Необходимо отметить и другие заболевания и нарушения, которые могут вызывать боль в копчике после родов. Это могут быть анатомические нарушения, хронические заболевания, связанные с нарушением обмена веществ, например плохое усвоение кальция, остеохондроз, сколиоз и пр. Важно отметить, что мочеполовые инфекции также могут вызывать описываемые ощущения. К причинам болевого синдрома копчика можно отнести и геморрой, травмы промежности, межпозвоночные грыжи, всевозможные воспалительные процессы, развивающиеся в органах малого таза.
К какому врачу обратиться за лечением?
Лечением проблем связанных с позвоночником, занимается большое количество врачей, в зависимости от того, что послужило причиной возникновения боли. Если речь идет о копчиковых болях после родов, которые не прекращаются в течение длительного времени, то необходимо в первую очередь обратиться к гинекологу.
При необходимости, если наблюдаются повреждения позвоночного столба, например вывих последнего позвонка, то может потребоваться помощь остеопата или вертебролога. Также может понадобиться посещение невропатолога или хирурга, который проведет осмотр и реализует лечебную программу.
Болит копчик когда сидишь — что делать и как лечить?
Как уже отмечалось, боль после родов естественна и усиливаться она может во время сидения, в связи с чем требуется ограничить время проведенное сидя. Необходимо ходить, двигаться и если все хорошо, то болезненность исчезнет уже через несколько дней, недель. Но в том случае, если боль не проходит, то требуется незамедлительно обратиться к врачу. Какие-либо меры, предпринимаемые самостоятельно, не приведут к улучшениям и даже наоборот, последствия самолечения могут быть самыми нежелательными.
Как избавиться от сильной боли в домашних условиях
Не все женщины после рождения ребенка знают, что делать, если болит копчик. Восстановительный процесс в послеродовой период очень важен и для этого может потребоваться специальная гимнастика, которую нужно проводить под наблюдением врача. Для лечения боли часто используют мануальную терапию, иглоукалывание, как метод высвобождения нерва и восстановления нормального тока крови. При необходимости может быть реализовано симптоматическое лечение в качестве применения общих обезболивающих препаратов в виде инъекций или таблетированных препаратов и пр.
Видео-упражнения от боли в копчике при сидении и вставании
В данном видео проиллюстрированы три простых упражнения для устранения болезненных ощущений в области копчика. Автор ролика подробно описывает каждое из упражнений, что позволяет выполнять рассматриваемый комплекс самостоятельно в домашних условиях.
Перекатывание мяча по внутренней поверхности голени с выпрямленными ногами. Выполняется упражнение 8-10 раз, минимальное время — 5-10 секунд.
Именно поэтому копчик после рождения ребенка может болеть даже в том случае, когда проводилось оперативное родоразрешение – эту жалобу можно услышать даже от мамочек, перенесших кесарево сечение.
Стоит упомянуть о том, что определить точную причину кокцигодинии зачастую можно только после проведения томографического и рентгенографического обследования молодой мамочки, которое требует соответствующей предварительной подготовки пациентки.
Если же нужно ухаживать за ребенком, то лучше носить специальный послеродовой бандаж, который, впрочем, нужно одевать только в положении стоя, а если появилось желания прилечь — обязательно снимать.
Загрузка... 
