После родов когда можно утягивать живот. Когда после родов можно утягивать живот
Не вредно ли утягивать живот сразу после родов, чтобы его не было?
живот утягивать нужно сразу и делать зарядку и на сокращение матки это не имеет влияния у меня 4 детей и никто не верит)))
Испокон веков живот перетягивали после родов. Если бы был негатив от этого, то не советовали бы так делать. И бандаж помогает.
Я ничего не употребляла. Встала на тренажёр, и за 2 месяца сбросила 10 кг. На сокращение матки ничего не влияет. Она сама сократится, только не мешайте.
очень даже полезно
Я носила дородовой бандаж, меня он спасалаь набрала за беременность 24 кг. после родов (кесарево сечения) пору дней носила в больнице потом нет . Похудела до своего размера (без диет, и тренажеров- кормила до 1г. и 7 мес. ) за 1,5 месяца.
это не только НЕ ВРЕДНО! ! это единственный способ сделать плоский животик. . если запустишь. . обвиснет кожа..
носила спецбелье и немного качала пресс утром и вечером - живота нет вообще
нет не вредно если кормить не будешь поудеешь намного быстрее так что выбирай здоровье ребенка или фигура
да не вредно. у меня не было бандажа я после родов шорты утягивающие носила дома. Двое детей и плоский живот -многие признаюсь даже завидуют. И упражнения можно поделать-но у меня время не было, так что я выбрала ленивый вариант. Ни разу не слышала что это кому то вред принесло.
Мне в роддоме медсестры сразу сами все перетянули
не вредно, я только родила и через пол часа его одела, я его еще до родов купила, так что утягивайтесь на здоровье!
Это необходимо. Это поможет вам сохранить фигуру. И делайте упражнения.
я думаю что нет сама утягивала просто слаживала простынку и перевязывала пока была в больнице ну а потом можно и бандаж или пояс носить
ОДна моя знакомая сказала, что дважды после кесарева она сразу же утягивала живот повязкой (сейчас у нее плоский живот) . А те, которые не утягивали, испортили себе животы, к тому же без повязки после кесарева было очень больно вставать и передвигаться. Вообще похоже на правду, одна моя знакомая все делала как врачи говорили и живот не утягивала теперь у нее кошмарная фигура.
У меня пока нет детей, но есть племяшка и сестра моя сразу после родов перетянула живот пеленкой. Так что я считаю что перетягивать надо сразу!!!!
Перетягивать живот можно только чем-нибудь сплошным типа бандажа и не в коем случае нельзя перетягивать резинками сразу после родов, т. к. может начаться восаление. Лучше первое время поносить "беременную" одежду с бандажом.
Вот он откуда знает))) рожал что ли?
touch.otvet.mail.ru
После родов когда можно утягивать живот
Можно утягивать живот после родов?
После рождения ребенка фигура у многих женщин сильно меняется. Такое явление неизбежно, так как в период вынашивания ребенка у мамы появляется аппетит, она больше отдыхает и меньше двигается. При каждом посещении женской консультации врач фиксирует конкретную прибавку к весу будущей мамы. И не всегда прибавленные килограммы приходятся на вес ребенка. Часто беременные позволяют себе незапланированные перекусы, увеличивают свои порции. Все это вместе моментально отражается на весах.
К концу беременности и после рождения малыша женщины начинают задумываться о том, как вернуть свои формы. Основной проблемой в состоянии фигуры после родов является увеличенный живот. Женщины начинают искать приемлемые способы для решения данной проблемы, то есть уменьшения живота. Можно утягивать живот после родов? – таким вопросом задаются многие родившие женщины. Утягивание — одно из наиболее эффективных способов убрать обвисший живот.
Когда можно утягивать живот?
Некоторые женщины утягивают живот через несколько часов после родов. Но врачи не рекомендуют это делать. Почему?
Во-первых, мышцы живота за период вынашивания малыша очень ослабли. Если их тут же утянуть, то не будет собственного тонуса мышц. Это чревато дальнейшими осложнениями.
Во-вторых, если во время беременности или родов произошло смещение или опущение органов, то утягивание только усилит этот процесс и может превратить в необратимый.
В-третьих, после родов происходит сокращение мышц матки. Если живот утянуть, выход послеродовых выделений будет затруднен. Это может привести к воспалению или даже кровотечению.
Поэтому утягиваться следует по истечению 2-3 недель после родов. А сразу после рождения малыша, можно живот подвязать пеленкой (но не утягивать). Именно поэтому пеленка входит в список необходимых вещей в роддом. Ткань для подвязывания должна быть плотной – подойдет лен или хлопок. Подвязывание не нарушает кровообращение, в отличие от сильного утягивания.
Чем утягивать живот после родов?
После 2-3 недель родившей женщине можно начинать утягивать животик. Для этого можно использовать послеродовый бандаж или утягивающее белье. Утягивающее белье лучше приобретать после рождения малыша, так как объемы фигуры уменьшатся после родов. Но важно знать, что после кесарева сечения можно носить только бандаж в качестве утягивания.
Утягивающее белье лучше всего приобретать в специализированных магазинах или аптеках. Существует несколько видов специального белья. Это пояс, утягивающие трусики и трусики с удлиненным низом. Пояс корректирует только зону живота. А утягивающие трусики корректируют зону живота и линию бедер. Выбирая утягивающее белье, необходимо покупать его в соответствии со своим размером. Белье меньшего размера может навредить внутренним органам, а если приобрести утягивающее белье большего размера, то желаемый эффект не будет достигнут.
Кроме утягивания живота, женщине после родов врачи рекомендуют проделывать такую дыхательную гимнастику: на вдохе живот нужно надувать, а на выдохе втягивать. Такое упражнение поможет восстановить нормальное внутрибрюшное давление и тонус мышц живота.
Когда можно утягивать живот после кесарева?
Утягивать — вообще не стоит, можно только навредить! После кесарева нужно носить специальный послеоперационный бандаж, они продаются в аптеках. Одевают его тогда, когда начинают вставать с кровати, дело в том, что если этого не делать то могут разойтись швы. А вот время ношения такого бандажа — будет зависеть от скорости заживления и того как быстро живот "встанет" на место.
Некоторые советуют этого вообще не делать, мол моя знакомая, или её знакомая. в общем чья-то там знакомая, вообще ничего не делала и у неё всё было хорошо — 95% того, что это не правда! Без дополнительной помощи, т.е. правильной фиксации, мышцам очень сложно справиться с такой нагрузкой.
Кто-то утягивает живот по-старинке тканью или марлей, конечно, если другой возможности нет, то на какое-то время можно и так, но лучше всего купить специальный бандаж, через них и кожа дышит и утяжка равномерная, а не лишь бы по-худее и по-красивее.
Как утянуть живот после родов
Статус молодой мамы обязывает женщину не только заботиться о новорожденном, а и следить за своим самочувствием и физическим состоянием. Поскольку самым проблемным местом фигуры после родов является живот, то надо своевременно заботиться о том, чтобы он не обвисал. Как же опять вернуть ему плоскую форму? Какими способами?
О необходимости и сроках утягивания живота
После родов многие женщины обнаруживают неприятно свисающую спереди складку. Это не что иное, как растянутая кожа, провисающая под собственной тяжестью. Несмотря на то, что матка сразу же после появления крохи на свет начинает активно сокращаться, живот в прежнюю форму не возвращается. Ему в этом надо помочь. Утягивание — отличный способ возвращения прежних параметров фигуры и стимуляции сокращения матки. Когда живот поддерживается внешним приспособлением, женские внутренние органы занимают правильное положение, что снижает риск опущения матки. Она в первую неделю после появления малыша на свет освобождается от лишних мышечных клеток, обновляется внутренняя слизистая оболочка.
Гинекологи советуют женщинам носить послеродовые бандажи для утягивания живота и стимуляции сокращения матки. Но акцентируют, что в первые дни после родов их нужно застегивать так, чтобы живот сильно не пережимался. Если же приспособление не оснащено возможностью такой регуляции, то лучше с его ношением повременить, начать надевать через 3-4 дня после родов. Вообще по поводу ношения бандажа надо консультироваться со своим гинекологом, ведь у каждой женщины матка сокращается по-разному. Если проблем с инволюцией матки нет, то врачи позволяют надевать утягивающие пояса еще до выписки из роддома. А вот когда малыш появился на свет в результате проведения кесарева сечения, то перетягивание живота нарушит кровообращение в зоне поврежденных тканей. В таких случаях акушеры-гинекологи разрешают начинать носить бандаж спустя 2-3 недели после появления крохи на свет.
О средствах для утягивания живота
Сегодня ассортимент бандажей в аптеках довольно широкий. Как же выбрать подходящий вариант? Следует вооружиться полезной информацией о таких приспособлениях.
Они бывают следующих видов:
Универсальный. Представляет собой широкую ленту. Ее размер отличается на разных участках. Узкой частью спереди это приспособление надевают до родов, во второй половине беременности для поддержки живота. А после родов бандаж надевают широкой частью наперед. Универсальность приспособления заключается еще и в том, что оно удобно и после кесарева сечения.
В виде пояса. Он имеет одинаковую ширину, несколько застежек, расположенных на разных уровнях. Именно фиксаторы дают новоиспеченной мамочке возможность регулировать силу стягивания. Такие приспособления можно применять сразу после родов с позволения врача, надевая на несколько часов. Недостаток такого средства в том, что оно может сползать вниз и задираться.
Порой в раннем восстановительном периоде женщинам удобнее использовать для утяжки живота простынь или кусок ткани, несколько раз оборачивая их вокруг проблемной зоны и самостоятельно регулируя силу нажима. Какими бы средствами ни пользовалась женщина для коррекции фигуры, это надо делать разумно, без фанатизма. В первые дни после родов их можно использовать по 30-40 минут. Затем ежедневно увеличивать длительность ношения. Нельзя бандажи носить сутками. Через месяц после родов укрепление мышц живота можно проводить уже с помощью физических упражнений, постепенно наращивая их количество и интенсивность. Привести фигуру в норму поможет и здоровое питание, насыщенность рациона овощами, кашами, ягодами, фруктами.
Утяжка живота после родов | Здоровье, быт, увлечения, отношения
Рождение ребенка для любой женщины – самый удивительный момент в ее жизни. При этом не только радость будет в душе каждой женщины с появлением крохотного чуда в доме. Недаром, врачи и психологи постоянно твердят о возникновении, так называемой, послеродовой депрессии, когда молодая мать ощущает себя угнетенной и не нужной никому. Большую роль в появлении данного состояния играет и смена внешности, с которыми могут столкнуться многие: тут нужно отметить и излишнюю полноту, и хроническую усталость, а также обвисший после родов живот.
Большинство женщин сталкиваются с образованием ненужных килограммов после девяти месяцев беременности. Тут и понятно – растущий организм ребенка, который живет в материнской утробе, нуждался в хорошем питании. Помимо того, даже после родов мам не должна прекращать хорошее питание, дабы у нее была возможность кормить грудью нового члена семьи и давать ему нужное количество питательных веществ с витаминами. Как раз по данной причине – неприемлема жесткая диета на первых этапах кормления грудью.
Наиболее «больной» и актуальной проблемой молодых матерей, наверное, становится некрасивый дряблый живот, точнее, лишние сантиметры в данной области. Однако, дабы привести в норму свой животик, можно после родов можно утягивать живот, но необходимо для начала определить, что же с ним происходит, потому как малыш уже родился на свет, а пузико исчезло только частично, что довольно неприятно.
Стоит отметить, что после родов большой живот – нередкое явление, с ним могут столкнуться почти, что все женщины различных возрастов, конституции и комплекции. Беременность будет оказывать значительное влияние на человеческий организм, изменяя и перестраивая некоторые процессы, при этом и обмена веществ, дабы пребывание плода в материнской утробе сделать более комфортным и безопасным. При этом не многие женщины заранее готовы были к тому, что даже после замечательного появления малыша, не сразу их организм восстановиться и сможет вернуться к первоначальному виду.
Для того дабы определить, утягивать ли живот после родов, необходимо понять какие физиологические процессы могли превратить плоский живот в то, от чего большинство девушек так сильно расстраиваются.
Отметим, что восстановление живота до того состояния, каким он был — это постоянные и продолжительные физические тренировки, которые направлены на укрепление мышц пресса. Они дадут возможность не только вернуть такой живот, как был до родов, но также будут активизировать сжигание лишних жиров, что позитивно скажется как на фигуре, а также и на всем организме в целом.
Нужно помнить, что любое упражнение необходимо выполнять плавно и без спешки. Все мы хотим с нетерпением от лишнего жира и сновать стать сногсшибательной, но в данном процессе большое значение будут иметь методичность и регулярность..
goldstarinfo.ru
Когда после родов можно утягивать живот
Когда можно утягивать живот после кесарева?
Утягивать — вообще не стоит, можно только навредить! После кесарева нужно носить специальный послеоперационный бандаж, они продаются в аптеках. Одевают его тогда, когда начинают вставать с кровати, дело в том, что если этого не делать то могут разойтись швы. А вот время ношения такого бандажа — будет зависеть от скорости заживления и того как быстро живот "встанет" на место.
Некоторые советуют этого вообще не делать, мол моя знакомая, или её знакомая. в общем чья-то там знакомая, вообще ничего не делала и у неё всё было хорошо — 95% того, что это не правда! Без дополнительной помощи, т.е. правильной фиксации, мышцам очень сложно справиться с такой нагрузкой.
Кто-то утягивает живот по-старинке тканью или марлей, конечно, если другой возможности нет, то на какое-то время можно и так, но лучше всего купить специальный бандаж, через них и кожа дышит и утяжка равномерная, а не лишь бы по-худее и по-красивее.
Живот после родов: утягивать или нет?
Герцогиня Кэтрин Миддлтон разрушила миф о том, что женщина сразу после родов должна выглядеть идеально.
С первых полос таблоидов не сходит имя счастливой четы, недавно ставшей родителями – принца Уильяма и герцогини Кэтрин Миддлтон. Ни одна из знаменитостей, зарабатывающих миллионы, не привлекала столько внимания и не вызывала поклонение и порою даже любовь, как прекрасная Кейт Миддлтон. И первый выход на публике королевской четы на следующий день так непохож на то, что мы видели до этого в прессе. Больше всего толкований и споров вызвал довольно заметный животик новоиспеченной мамы. Признаться честно, моей первой мыслью также было: неужели королевская особа не смогла утянуть живот для появления на публике? Я поделилась этой мыслью с мамой, и она возразила, что это естественно, тут нечего стыдиться.
Поэтому я решила еще раз вернуться к теме живота после родов. Надо ли его утягивать или нет? До того, как я забеременела, я наивно полагала, что после родов живот автоматически становится плоским. Потом узнала, что мышцы живота слабы, но из-за сокращений матки живот постепенно втягивается. А заниматься упражнениями на пресс рекомендуют не ранее как через 6-8 недель после естественных родов и через 2-2,5 месяца после кесарева сечения.
А вот что делать сразу после родов? В списке необходимых вещей в роддом всегда фигурирует пеленка, чтобы утягивать живот, либо послеродовой бандаж. Мне свой бандаж одолжила подруга, и я через 6 часов после родов решила его надеть. Было странное ощущение – мой живот больше не был твердым и упругим, он висел, был мягким и пустым внутри. Втянуть его я не могла, как ни пыталась. Поэтому я ложилась на кровать и надевала бандаж лежа. Не знаю, то ли сокращение матки, то ли бандаж помогли мне практически убрать отвисающий живот. Правда, в роддоме наблюдающий меня врач заметила, что я хожу в бандаже и поругала меня. Сказала, что его нельзя носить сразу после родов, ибо это чревато заболеваниями. Я не помню, какими именно, потому что сами понимаете, мой мозг был занят одной лишь мыслью о ребенке. Но позже прочла, что матка должна свободно сокращаться, чтобы освобождаться от выделений (лохий). Поэтому после выписки я живот уже не утягивала.
Кто-то считает, что бандаж действительно вреден, и лучше использовать шаль, подтягивая живот вверх. Единого мнения в статьях нет, но верно то, что в конечном итоге у всех постепенно фигура приходит в норму. Зато влияние СМИ часто заставляет девушек считать, что они не так привлекательны, как журнальные красавицы. Когда слышишь новость о том, что Хайди Клум вышла на подиум демонстрировать купальники через 2 недели после родов, то могут появиться комплексы. Именно поэтому то, что Кейт Миддлтон выглядела настолько естественно, насколько это можно, важно для всех молодых девушек.
Например, основательница сайта для мам и малышей Netmums.com Сиобан Фригард сказала, что герцогиня разрушила миф о том, что женщина сразу после родов должна выглядеть идеально. В интервью британскому таблоиду Daily Mail Сиобан заявила:
«В эти пару минут, когда герцогиня Кэтрин появилась в дверях крыла Линдо, она оказала колоссальную поддержку миллионам женщин, которые также недавно стали мамами. Тем, что Кейт не стесняется своего все еще большого живота, она подняла самооценку многим женщинам, которым навязывают, что сразу после родов надо быть худой. Кейт показала, как выглядит только что родившая женщина на самом деле. Естественность — это всегда прекрасно!»
Кейт Миддлтон давно стала ролевой моделью и примером для подражания для многих женщин. Если герцогиня будет кормить грудью своего сына, то своим примером она покажет, насколько важно грудное вскармливание для матери и ребенка. Ведь, как известно, в развитых странах мамы чаще всего отдают предпочтение искусственному вскармливанию, мотивируя это своей занятостью и нежеланием портить фигуру.
В качестве постскриптума напишу еще о некоторых моментах, которые я отметила 🙂
Во-первых, королевская чета сразу же показала своего малыша и разрешила сфотографировать. А знаменитости на этом зарабатывают, торгуясь с изданиями, кто больше предложит за снимки новорожденного ребенка. К примеру, так поступили Анджелина Джоли и Брэд Питт, когда у них родилась первая дочка.
Во-вторых, выписка на следующий день после родов. В Европе и Америке это нормальная практика, у нас же мать и ребенок выписываются на 3 день, если их состояние хорошее.
В-третьих, принц Уильям сам установил детское сиденье в автомобиль и сел за руль. Кстати, в Европе и Америке обязательно использование детского автокресла в машине, у нас же частенько дети покоятся на руках у мамы как в день выписки, так и всю дальнейшую жизнь, не зная, что такое автокресло.
В-четвертых, ребенок был завернут в шаль. Это выглядело очень трогательно, по-домашнему. Но какой большой контраст с нашими пышными конвертами на выписку с обилием рюшей!
В-пятых, платье в горошек как дань памяти погибшей принцессе Диане. Ну, это не отметил только ленивый.
Через какой период после родов можно начать утягивать живот?
НУжен ли послеродовой бандаж?
Можно ли делать прес на шестой день после родов?
лучше бандаж. девушки из моей палаты начинали еще в роддоме. (я совсем не утягивала).
пресс я начала качать, когда прекратились выделения.
мне бандаж не пригодился, на выписку только одевала и один раз в гости. дома в нем сложновато ходить. врач в роддоме сказала, что он в принципе при естественных родах не нужен.
бандаж, одела ещё в роддоме (после кесарева)
если не больно — занимайтесь, конечно, на здоровье
бандаж надевают сразу после родов. я не надевала, мне не на что было %) но предвариетльно интересовалась.
на пресс мне врач сказала сразу упражнения делать. в день родов и дальше ноги поднимать, лежа в кровати в роддоме. просто поднимать, велосипедик делать. хорошо для пресса, для матки. но я ленилась. ровно через месяц после мне дали добро на полноценные занятия в спортклубе и тогда уже начала нормально работать.
Есть мнение (и не только моё, но и нашего «беременно-школьного» массажиста), что если утягивать, то «собственные» мышцы живота работать не будут, и отрофируются, и живот потом без бандажа повиснет. ну, может не сразу, но лет в 40-45 будет вместо живота висюкан. Чувак этот зато рекомендовал упражнения на пресс. с первого же дня после родов. лежа в кровати, слегка приподнимать голову с шеей. Если мышцы пресса слишком разошлись, то обеими руками крест-на-крест ещё и держать мышцы, по направлению друг-к-другу. Неделю держать, или 2, потом — можно не держать, чтобы сами сходились.
Как проверить, разошлись ли мышцы: лежа на спине, приподнять голову с шеей. пальцами вертикально прощупать середину пресса. Если там есть «канавка» и эта канавка 4 пальца, то значит, разошлись. Если 2 пальца, то разошлись, но не сильно, и можно их не придерживать при прессокачаниях.
да, я тоже слышала от специалистов, которым доверяю, что бандаж ослабляет мышцы. и если у вас естеств.роды, то лучше пресс качать с 1-го дня, сначала потихоньку, через месяц — в нормальном режиме. Потихоньку это вот как: мне в роддоме показывали — лежа на кровати поднимать голову и плечи и тянуться к ногам.
Как избежать разрывов при родах? И как утягивать живот после родов? Помогает ли это?
Кесарево--и не будет разрывов
Это уж точно нельзя. Пояс хороший. Я его до беременности носила постоянно. Если на талии лишний жирок появится, сразу одевала и носила каждый день.После родов не утягивалась, так как нечего было утягивать, живота не было.
Разрывы избежать иногда не возможно. А утягивать живот точно не надо. Через мес. 3 после родов начать заниматься спортом.
Какое НА ХРЕН КЕСАРЕВО? Если повезёт с акушерками, то и не порвёшься, главное слушай, что говорят. Хотя сейчас обезболивающие колют, так что не ссы. А вообще рожать классно ( на живую особенно)
Чтоб не было разрывов надо слушаться того, кто принимает роды. Если говорят тужься - тужиться, не тужься - это значит высвобождают плечики ребенка и если будете тужиться то протолкнете ребенка и будут разрывы.
Надо слушать акушерку во время родов, ребенка в животе "не раскармливать", рожала 4 месяца назад вертикально и не одного разрыва. Живот еще в роддоме ушел.
Купите в аптеке прорезиненный пояс и носите сразу после родов, я потом привыкла и спала даже в нем. Два месяца и порядок. Так же обруч по 20 минут в день. А пресс качать не советую без советов специалиста, а то накачаете боковые мышцы и талия станет шире. Здесь нужны правильные упражнения.
Утягивающее бель после родов. Девочки, хочу спросить совета у бывалых мамочек. О животике после родов и его восстановлении.чтоб не было животика-кормить ребенка грудью и почаще лежать на животе и то и другое для лучшего сокращения матки , а потом с...
Э.. я слушала акушерку-не помогло-резали (((Сама акушерка и сказала, что это зависит от физиологии, у них были случаи, что и по 5 кг рожали без разрывов.
Я слушала акушерку, но как она сказала разрывов было не избежать)) ) куча-куча швов) раз на раз не приходится
Ну если.... даже будут разрывы? Ничего страшного в этом, боль то точно чувствовать не будете, не надо ничего планировать, как суждено, так и будет, а животик сам исчезнет через пару месяцев, на всякой случай можете заниматься спортом.
Зависит от того, как роды будут протекать. Иногда без разрывов не обойтись ((((( но если у вас все хорошо: предлежание ребенка головное, все ваши анализы и показатели в норме, самочувствие не на грани истощения.... то могут разрез и не делать. Так же все зависит от эластичности шейки матки. Если хотите ее повысить - выполняйте упражнения кегеля несколько раз в день, занимайтесь на фитболе, секс (если не противопоказан) . Во многих роддомах врачи стремятся подстраховатся и делают рассечение промежности почти всем, кто рожает в первый раз. Знаете, это не самое страшное и главное заживает и выглядит потом все нормально! И лучше, чем если вы "порветесь" в родах.Помогает. На 3-4 день, если роды естественны, можно носить бандаж. В последствии модно заменить его на пояс для похудения, в любой аптеке 200р стоит. И спину поддержите, и живот утяните, и "бока" послеродовые сгоните.Сама рожала: первым: рассекли промежность, второй: норм, без разрывов, хотя дитя на 4500!
А я не отказывалась от секаса до последнего дня. потихонечкууу. Родила без разрывов. Было мне почти 19 лет, спортом совсем никаким не занималась. Это не рекомендация, конечно, а констатация факта.
Подскажите пожалуйста через сколько после родов уходит живот? и стоит ли носить утягивающее белье или послеродовый бондаж?Но все уже хорошо и живот тоже хорош .
Постараться обойтись без стимуляции окситоцином и прочей фигней, находится как можно больше в вертикальном положении, делать при беременности упражнения Кегеля, слушать акушерку, когда она говорит "продышать" потуги
Перед родами за недели 2-3 смазывайте промежность оливковым маслом. Это мне советовал врач. Тогда ТАМ все эластичней становится. Мне помогло
Первый раз была эпизиотомия, во время родов не больно (хотя я панически боялась до этого) . Анализируя ситуацию, осознаю, что виновата была сама -немножко заистерила во время самих родов, не послушалась вовремя акушера. Впоследствии все в порядке, не видно, не больно, муж не жалуется. Но все же, на второй раз делала упражнения Кегеля -они вообще, ине только для беременных. Секс был регулярный до выезда в роддом. Не знаю, Кегель- молодец, или я, или так сложилось-но второй раз прошло на ура, без всяких швов.С животом прошло как то спокойно- месяца через три стала активно качать пресс, и через полгода вышла на подиум)
Стоит ли утягивать живот после родов ???
Это зависит от врождённого качества кожи. слабый тургор - ничего не поможет. сильный - можно ничего не делать, всё будет и так хорошо. но есть ещё проблема ослабления глубоких мышц и соединительной ткани. это уже разговор со специалистами.
Утягивающее белье после родов. После рождения ребенка вам вряд ли удастся избежать определенных проблем с фигурой.Утягивающие трусы. Такая модель корректирует не только живот, но и область бедер.
Бандаж носить, белье корректирующее, гимнастикой заниматься. Конечно можно. Моя знакомая после того как родила, увидела свои складки и в обморок упала, на следующий день пресс качала, так врачи ее обматерили))
Я не знаю, я не утягивала ничего (троих родила) . Но, говорят, что можно так делать. Должно помочь.
Его как бэ для красоты утягивают (шоб не висел пока не востановится) или для поддержания органов после КС (шоб шов не разошелся) . А восстановится живот сам или для этого попотеть придется зависит только от Ваших индивидуальных особенностей.
Я не утягивала, живот плоский стал в течении недели после родов, но правда дрябрый стал
Как родишь - сразу надешь ответ на свой вопрос!)))))))))))))))))
Имеют плотную вставку в области живота, утягивающую его. Этот бандаж можно одевать вместо нижнего белья.Бандаж после кесарева сечения и по другим медицинским показаниям лучше приобретать в аптеке. Если же ваша цель скорректировать фигуру после родов, то в...
Я сразу после кесарева утянулась, 40 дней в бандаже безвылазно была, сейчас пресс снова раскачала, живот идеальный. У многиз знакомых кто не утягивал живот как мешок, они не утягивали потому что им кто то сказал что это вредно мышцам и мышцы слабеют. Это глупости, ничего не слабеет. Даже моя мама и свекровь в своё время после родов утягивались и у обеих животы не торчат и не круглыеИ кстати-прежде чем пресс качать узнайте не разошлись ли у Вас прямые мышцы пресса. тогда категорически пресс качать нельзя
Девочки! После родов утягиваете как то живот, бандаж носите?
Нет.
Я после родов носила послеродовой бандаж. Утягивал хорошо, то он такой плотный, ходить было не очень удобно и видно под одеждой.Носила бандаж недолго...так как после родов врач посмотрел живот и сказал удивленно а вы спортом занимались-как то быстро пришел в...
Я планирую носить бандаж, знакомые сказали с ним быстрее живот в норму придет
Не ношу, живот уже упал! Но сразу после родов я была просто в шоке, но врач сказала, что через месяц от него и следа не будет, так что не буду бандаж покупать! А вот трусику утягивающие всё же ношу, мне так комфортней, живот всё же ёще не тот! Завтра иду на плановый осмотр, спрошу когда можно физ. нагрузки! Скорее хочу в форму встать! А у тебя как дела с весом?
Бандаж первое время и себя не забрасывай хотя бы пресс качай. А еще если грудью кормишь все-таки нужна диета и правильный режим питания (если очень хочется есть) Мне например с последним тяжело справиться.
У меня после родов живот сразу пропал как то. и сбросила моментально 6 кг
Приветик!!!! фотку тебе послала, я похудела, стала худей чем была
Сочетание утягивающего пояса с помощью упражнений для укрепления мышц живота, оказалось, были лучший и быстрый путь к выздоровлению.Тест мышц живота после родов. Лягте на спину и согните оба колена.
И мне тоже в личку можно фотки... я больше всех переживал))))
Бандаж нужен, если мать вынуждена заниматься хозяйством или на время укачивания ребенка. И то, нужно правильно его надевать, чтобы не было этого ужасного ощущения, что живот пережат, часть органов подскочило вверх, а часть при чихе просто выскочит вниз (мне рассказывали про такое геройство (дурость)) . Бандаж должен поддерживать органы от опущения, ощущение должно быть приятное, как будто вас обняли сзади и чуть-чуть приподняли, поддерживая, при этом становится легче в животе и спине. Если облегчения нет, то бандаж не правильный, либо надет не правильно. Нужно лечь на спину, приподнять таз, надеть бандаж, опустить таз, встать. А вообще, лучше всего лежать, если есть хоть какая-то возможность. Если есть помощники, то пусть они занимаются хозяйством, а мать должна спать вместе с ребенком, а в первый месяц нормальный здоровый сытый ребенок спит большую часть суток. И вообще, живот уходит, если матка качественно сократилась, а чтобы сократилась матка нужно кормить грудью, при этом в первую неделю после родов эти самые сокращения даже чувствуются - когда кормишь боль как при схватках, так что в первый месяц кормите и лежите и будете стройняшками: ) Кроме того, при кормлении грудью гормональный фон соответствующий, способствует похудению и никакой диеты не нужно. Диета кормящей - это вообще глупый миф, как "нельзя стричься", "нельзя вязать" и т. п.
Я в роддоме только дня 4 поносила, пока на 5й день боли не отпустили, а то без него разогнуться не могла, а на 5й-6й день боли прогли и все, сняла и не носила, нет надобности. я кстати одна его носила и у меня у одной живот ушел, остальные пузатые были будто и не рожали. так что поноси недельку, чтоб пузо быстрее ушло
Я в утягивающем белье ходила
Мне как-то ничего не понадобилось. Родила 21 апреля. Живот не торчит, но от мышц там один привет остался. Уже начала качать пресс. Да и в роддоме спрашивала, сказали не носить.
Помочь сокращению мышц матки и передней брюшной стенки может послеродовый бандаж, который утягивает живот, оказывая давление на мышцы.До родов моя талия была 63 см, во время беременности 92 см, через год после родов - 65 см, думаю, это хороший результат.
И чем туже тем лучше! потом как и не рожала
Мамочки,поделитесь своими секретами....как вы худели после родов?убирали живот и бока?
Я думаю так, как и до беременности нужно действовать: на пузо утяжку, упражнения на пресс (не переусердствовать) , наклоны во все стороны, можно обруч крутить и конечно меньше жрать, больше пить)
Роды. Стягивание живота после родов! А вы стягивали перевязывали? Чем именно и через сколько дней после родов можно или сразу же?Я одела утягивающие трусы на 5день после родов.3 ЖАННА ИЗТЕХКОРОЛЕВ 948 звезд. 1 Вс прекрасно, а будет еще лучше!!!
Есть такое упражнение, типа оно из йоги: втягивать живот до позвоночника с массажем, потом выводить пресс вперед.
Качала пресс, ребенка таскаю каждый день на 5й этаж а иногда еще и с коляской вместе) бегаю кручусь по дому, ем не много.... хм... пока не помогло)) ) все еще есть и живот и бока и лишние 5 кг...
Главное не лениться и все получится, я вот еще ленюсь:)) ) хочу бодифлекс попробовать, вроде помогает.. . ну уж и диета...
После 6 ребенкиных месяцев начала худеть. кормление грудью - великая вещь. жрала как корова, а все лишнее уходило в молоко. к году была худее, чем до беременности. носила ребенка на себе, на прогулку с ним в слинге - не с коляской. ножками, ножками - и все будет ок. а для пресса так вообще малыш лучший тренажер. он тяжелеет постепенно, прям как в тренажерке занимаешься:))) . в его год у меня 4 кубика на прессе было!
У меня ничего этого не появилось, исчез живот сразу после родов)))
В сочетании со специальными кремами утягивающее белье после родов позволяет быстро избавиться от растяжек, подтягивает кожу, делает ее упругой. Особенно хорошо убирает живот утягивающий пояс...
У меня как то само все убралось, наверное потому что кормила до 9 мес малую грудью она все из меня высосала аж скелет была а как перестала кормить поправилась на три кило как бы пришла в свою норму
Я держала себя в руках во время беременности, это сыграло огромную роль, а так гуляла много ногами с коляской, крутила обруч
Не поздно ли утягивать живот, после родов прошло 5 месяцев,до этого не утягивала,т.к ощущала дискомфорт.
Мне кажется это уже бесполезно. Гимнастика эффективнее будет.
Это уж точно нельзя. Пояс хороший. Я его до беременности носила постоянно. Если на талии лишний жирок появится, сразу одевала и носила каждый день.После родов не утягивалась, так как нечего было утягивать, живота не было.
Поздно, но попробовать стоит.
Этим никогда не поздно заняться, успехов вам
Конечно поздняк уже метаться...
Уже поздно, надо было сразу после родов одеть послеродовой бандаж, теперь качайте пресс
Я стала после 8 мес. после родов носить пояс Вулкан-и утягивает хорошо, и худеешь одновременно, и еды много не влазит. + упражнения, работа по дому! бока и животик уходят!
Утягивающее бель после родов. Девочки, хочу спросить совета у бывалых мамочек. О животике после родов и его восстановлении.чтоб не было животика-кормить ребенка грудью и почаще лежать на животе и то и другое для лучшего сокращения матки , а потом с...
Утягивание эффективно только сразу в первые 2 недели. а потом лучше гимнастика.
Поздно
Поробуйте заняться бодифлексом- хотя бы базовые пару упражнений по утрам на 10 мин или оксисайзом. . захотите- найдете в интернете информацию. . у меня после КС прошло 4 мес- тяжелых нагрузок боюсь. качать пресс пока нельзя- да и швы еще дают знать о себе. . начала потихонечку заниматься бодифлексом- результат впечатляет. .а после КС, знаете, убрать животик проблема!!!
Поздно, сразу надо. я в роддоме сразу утянулась.
Утягивать живот после родов - конечно дискомфортно, вы передавливаете раздавшуюся матку со всем кровообращением. Лучший способ - чаще прикладывать ребенка к груди. ГВ заставляет сокращаться матку. Живот уходит в течении года... можно выполнять дыхательную гимнастику с напряжением мышц живота... а вот качание пресса на ранних сроках может вызвать грыжу из-за растяжки косых мышц. Поищите гимнастику Кегеля - очень действенная штука.
Подскажите пожалуйста через сколько после родов уходит живот? и стоит ли носить утягивающее белье или послеродовый бондаж?Но все уже хорошо и живот тоже хорош .
А толку от бандажа я носила мучилась,... бесполезно....
Когда после родов вы одели утягивающее белье для живота? в роддоме пока не разрешают
Совсем не носила. Одела на два часа бандаж - так жарко и неудобно стало, сняла и не надевала.
Утягивающее белье после родов. После рождения ребенка вам вряд ли удастся избежать определенных проблем с фигурой.Утягивающие трусы. Такая модель корректирует не только живот, но и область бедер.
Странно как же медицина разных стран отличается. я в австралии это бельё прямо в госпитале одела
Как выписали
Мне оно не понадобилось, живота при выписке уже не было, а другие девочки на пятый день надевали.
А я просто носила высокие лосины сразу после выписки. они помогли животу быстрее "всосаться"))
Лежите больше на животе, очень хорошо помагает сократится быстрее матке.
Имеют плотную вставку в области живота, утягивающую его. Этот бандаж можно одевать вместо нижнего белья.Бандаж после кесарева сечения и по другим медицинским показаниям лучше приобретать в аптеке. Если же ваша цель скорректировать фигуру после родов, то в...
Мне это было не нужно. Живот пришел в норму сразу.
Мне муж купил специальный послеродовой бандаж, он как корсет, очень хорошо утягивает живот! ! !Разрешили прямо в больнице одеть.... Живота уже почти нет ( сегодня 11 день после родов) , я очень рада, если учесть, что живот у меня был огромный))
Ничего такого не нужно. Мышцы должны начать работать чтоб восстановиться. Поэтому спорт, а не утягивающее белье нужно.
Как домой приехала. даже сплю в нем.
Никогда не носила никакого утягивающего белья. Никогда потому что и не знала про такое.
Я после родов носила послеродовой бандаж. Утягивал хорошо, то он такой плотный, ходить было не очень удобно и видно под одеждой.Носила бандаж недолго...так как после родов врач посмотрел живот и сказал удивленно а вы спортом занимались-как то быстро пришел в...
У меня из за послеродовых проблем вообще запрет на утягивающее белье (
Да капец они все не разрежают а нам потом ходи с обвисшим животом
Разрешали у нас в род доме и даже поощряли, но не более двух часов в сутки
Эличка, поздравляю! Я сразу после родов бандаж одела, а он оказался большой, больше я ни чего не предпринимала, справлялась своими силами!
А как они узнают что у вас под халатом? Там так часто приходят осматривать? Например если послеродовой бандаж одет под одежду, кто узнает?
Сочетание утягивающего пояса с помощью упражнений для укрепления мышц живота, оказалось, были лучший и быстрый путь к выздоровлению.Тест мышц живота после родов. Лягте на спину и согните оба колена.
У нас после 6 недель разрешают, если хочешь.
У нас прямо в больнице, сегодня только об этом спрашивала.
Вопрос к родившим Девчата, вы живот утягивали после родов? Только бандаж помогает или же можно допустим эластичным бинтом?
Носила бандаж некоторое время, но мне неудобно было. только физ. упражнения помогли немного уменьшить живот, пока плоским он у меня не стал, но стремлюсь.))
Помочь сокращению мышц матки и передней брюшной стенки может послеродовый бандаж, который утягивает живот, оказывая давление на мышцы.До родов моя талия была 63 см, во время беременности 92 см, через год после родов - 65 см, думаю, это хороший результат.
Девочки не надо утягиваться делайте упражнения; втягивайте и выпучивайте живот в течении 10-20 минут каждый день. я двоих родила не утягивалась живот в отличном состоянии
Не нужно никаких бандажей упражнения делай и на животе спи он постепенно втянется
Я постоянно спала на животе! Ничем не перетягивала все само в норму пришло!
Не носила бандаж, живот был ужасный, ребенок 4100, крупный. Как только почувствовала себя лучше после родов, крутила хула -хуп, в который насыпала шариков от подшипника. Крутила, пока полностью прозвучат "Времена года" Вивальди, т. е. минут 40.Живот стал просто идеальный.
В первые дни врачи запрещают утягиваться.
Роды. Стягивание живота после родов! А вы стягивали перевязывали? Чем именно и через сколько дней после родов можно или сразу же?Я одела утягивающие трусы на 5день после родов.3 ЖАННА ИЗТЕХКОРОЛЕВ 948 звезд. 1 Вс прекрасно, а будет еще лучше!!!
Ничего не утягивала.и вообще о том что живот нужно утягивать узнала тут на ответах.
Нет. Через месяц сам стал таким же, как до родов (плоским) . Меня больше удручало состояние кожи на нем - вот тут я предпринимала массу мер
А если не утягивать живот после родов - все, капец - будет толстое брюхо навеки?
Все зависит от эластичности кожи.... от размера живота во время беременности... .
В сочетании со специальными кремами утягивающее белье после родов позволяет быстро избавиться от растяжек, подтягивает кожу, делает ее упругой. Особенно хорошо убирает живот утягивающий пояс...
Нет, мне почему-то врач запретила утягиваться, вроде как чтобы отток крови лучше был. Вот теперь похудела, стараюсь привести себя в форму.
Если пресс до беременности был накачан, то "все вернется на место".
Я не утягивала и спустя 3 месяца живот убирается, но он и был небольшой после родов.
Не знаю ...я не утягивала... брюха толстого нет....
Да брось, я не утягивала - резутьтат - плоский живот через неделю. а есть те, кого и утяжка не спасает
Это уж точно нельзя. Пояс хороший. Я его до беременности носила постоянно. Если на талии лишний жирок появится, сразу одевала и носила каждый день.После родов не утягивалась, так как нечего было утягивать, живота не было.
Утягивание только визуально уменьшает на первом этапе, когда нельзя сильно напрягаться и на диете сидеть. Ну а через годик после родов нужно диету держать и спортом заниматься, и будет тебе счастье!)
Утягивать надо только первые дни, чтобы органы правильно на свои места встали после уменьшения матки. А дальше утяжки все только хуже сделают, потому что мышцы атрофируются.
Да нет, не переживайте. Уйдет брюхо то. Правда немножко гимнастики не повредит.
Вовсе нет !!!У меня все пришло в норму как и было до родов. А чтобы лучше стало - зарядку делать, пресс качать.
Согласна с варварой-если до беременности не было живота, его и не будет. вообще даже девочки ходят с момонами, а есть старушки без живота, это по складу тела всё.
Утягивающее бель после родов. Девочки, хочу спросить совета у бывалых мамочек. О животике после родов и его восстановлении.чтоб не было животика-кормить ребенка грудью и почаще лежать на животе и то и другое для лучшего сокращения матки , а потом с...
У меня не было накачанного пресса.. . и не утягивалась.... а от живота ничего не осталось.... все зависит от эластичности кожи.
Да ладно .. я не утягивала, бандажи никакие не носила - и ничего ))) а если бы меньше сладкого ела, то и вовсе ветром унесло бы .
У меня не было растяжек не с первым не со вторым поэтому у меня нет пуза, и я его не утягивала, всегда мазала кремом от них
Нет.. зависит от организма..
Я ни чего не утягивала, животик еще в роддоме убрался....))
Подскажите пожалуйста через сколько после родов уходит живот? и стоит ли носить утягивающее белье или послеродовый бондаж?Но все уже хорошо и живот тоже хорош .
А не лентяничай))))))) пресик то покачай))))))))))) все б вам утянуть))))))
Ерунда!! ! У кого -то появляются растяжки, а кто-то и не знает как они выглядят. Так же и с животом. У одной через полгода плоский живот без всяких утяжек, упражнений и диет. Другой же никакие ухищрения не помогают в норму вернуться.
У меня такого не стало. прошло 5 месяцев, живот почти сам ушел
Не факт) Я не утягивала, уже плоский) Малому 4,5 месяца. И вес свой почти вернула 0,5 кг осталось))
Утягиваются не для того что бы похудеть а что бы кожа не отвисла.. . я не разъелась во время беременности и брюха не было но кожа как пустая была купила корсет не бандаж а нижнее белье удобный для меня выбрала супер и вышла из роддома вообще подтянутая а через месяц ушли 4 лишне кг которые остались и даже еще на 2 ниже.... но я сидела на такой диете строгой и малышу хорошо было никаких мучений с животиком и мне хорошо.. . ничего сладкого мучного.... все отварное.. . постное фруктов и овощей побольше и 4 кг как не бывало
Утягивающее белье после родов. После рождения ребенка вам вряд ли удастся избежать определенных проблем с фигурой.Утягивающие трусы. Такая модель корректирует не только живот, но и область бедер.
Будет. А потом там отложится жир и все, убрать его оттуда очень проблематично.
Что лучше купить послеродовой бандаж или утягивающее белье, чтобы живот не обвис после родов?
Я белье носила сначала, потом пояс утягивающий. .не обвис
Имеют плотную вставку в области живота, утягивающую его. Этот бандаж можно одевать вместо нижнего белья.Бандаж после кесарева сечения и по другим медицинским показаниям лучше приобретать в аптеке. Если же ваша цель скорректировать фигуру после родов, то в...
Поменьше жрать и пресс качать!
Ничего не помогает. И утягивалась, и бельё носила, и в бандаже ходила. Все зависит от вашей расположенности (индивидуальная особенность организма)
Лучше бандаж ПОСЛЕОПЕРАЦИОННЫЙ он получше утягивает, но это все фигня, не помогает
Ничего не нужно, мышцы сами должны работать, потом пресс покачаете и все, главное в беременность соблюдать диету и не набирать лишних кило
Ко мне после родов акушерка на дом приходила. Когда она на мне бандаж увидела, то сказала что он не поможет. От него только мышцы ослабнут. Спец упражнения можно делать.
Я после родов носила послеродовой бандаж. Утягивал хорошо, то он такой плотный, ходить было не очень удобно и видно под одеждой.Носила бандаж недолго...так как после родов врач посмотрел живот и сказал удивленно а вы спортом занимались-как то быстро пришел в...
Бандаж. Белье слабее действует. У меня были бандажи "Мама комфорт" - отличная вещь, утягивает хорошо. А неприятных ощущений нет.
Можно ли утянуть послеродовый живот если носить специальное утягивающее бельё,если с момента родов прошло пол года?
Можно. Спите на животе.
Сочетание утягивающего пояса с помощью упражнений для укрепления мышц живота, оказалось, были лучший и быстрый путь к выздоровлению.Тест мышц живота после родов. Лягте на спину и согните оба колена.
Нужно свой мышечный каркас тренировать, а от белья толку мало. Пресс качать, дыхательную гимнастику делать - живот уменьшится.
За полгода можно было уже упражнениями восстановить фигуру
Бельем нет. Заниматься надо спортом.
До конца сомневаюсь, но лучше думаю будет
Как убрала живот вера брежнева после родов
"У меня хорошая генетика, - говорит артистка. - Моя мама родила четверых и до сих пор сохраняет прекрасную форму. А банальное "ем за двоих" - это не по мне. В период беременности я набрала немного лишнего веса. Учитывая, что есть хотелось постоянно, он мог быть еще больше! "После появления дочки Вера отправилась в спортзал, занялась пилатесом и йогой, стала правильно питаться."Я ограничиваю себя в жирной и калорийной пище. Обязательно - овощи, фрукты, рыба. Утром ем овсяную кашу, но никак не мясо и жареную картошку. Обед - плотный, ужин - облегченный. Не ем после 8 вечера. Раньше не могу - у меня - часто день заканчивается поздно. На торты меня никогда не тянуло, а спиртным не увлекаюсь", - раскрыла певица секрет своей диеты.
Помочь сокращению мышц матки и передней брюшной стенки может послеродовый бандаж, который утягивает живот, оказывая давление на мышцы.До родов моя талия была 63 см, во время беременности 92 см, через год после родов - 65 см, думаю, это хороший результат.
Есть специальное утягивающее белье, бесшовное, не видно под одеждой
Утягиваете ли вы живот после родов?
Утягивала дней 10. Не знаю, работает ли это или постепенно сам уменьшается. Но первые 3 месяца живот был, а потом как-то постепенно уменьшился. Удачи!
Роды. Стягивание живота после родов! А вы стягивали перевязывали? Чем именно и через сколько дней после родов можно или сразу же?Я одела утягивающие трусы на 5день после родов.3 ЖАННА ИЗТЕХКОРОЛЕВ 948 звезд. 1 Вс прекрасно, а будет еще лучше!!!
Вообще лучше не утягивать, по крайней мере первые 40 дней, пока все не выйдет из организма, ну вы понимаете о чем я, лучше чаще на животе лежите, живот сам будет постепенно уходить, а если через пару месяцев физ. нагрузку добавить, в инете полно гимнастики и всего такого для восстановления после родов, то быстро все уйдет.
Я дура не утягивала, о чем теперь жалею
Чем лучше утягивать живот после родов
Зарядкой.
В сочетании со специальными кремами утягивающее белье после родов позволяет быстро избавиться от растяжек, подтягивает кожу, делает ее упругой. Особенно хорошо убирает живот утягивающий пояс...
Мадамы, которые утверждают, что грудь от кормления не портиться, ответьте мене:...
Чешут
Это уж точно нельзя. Пояс хороший. Я его до беременности носила постоянно. Если на талии лишний жирок появится, сразу одевала и носила каждый день.После родов не утягивалась, так как нечего было утягивать, живота не было.
Ну надо же ухаживать за этим делом... массажи, крема. Я кормила всего 3 месяца, и то боялась, грудь не маленькая. Ниче... не лениться и заниматься сохранением формы-будет все в ажуре
Я не утверждаю, я врачам верю. Мне четко и давно было сказано - грудь изменяет форму во время беременности. ОТ ГВ она портиться, но дааалеко не у всех.я про себя говорить не буду потому как не объективно. Но у меня есть подруга, выкормила 2 детей, до 2 лет кормила. Как был у нее размер А так и остался. Ничего не висит.
Вот где вы все груди обвислые видите??ладно я...три года в хирурги проработала,там вроде как оголялись у нас и Ж и М..))))
Портится чаще полная грудь . а если маленькая , там и портиться нечему )
Паааааанисласььььььььььььь.))))))))))))))))))))Меня не отвисшие сиськи больше волнуют, а то, что не смогу уделять должного внимания старшим детям, мужу, дому, т.к. ГВ отнимает много времени!!!А у меня еще ужин, уроки, одежда у детей только на ОДИН день, даже носки и колготки, всё это нужно стирать, развешивать...Муж хочет жрать не пельмени, а борщ и котлеты!!!А еще хочется приводить себя в порядок, на это тоже нужно время, а орущий полуголодный младенец этому не способствует.
Утягивающее бель после родов. Девочки, хочу спросить совета у бывалых мамочек. О животике после родов и его восстановлении.чтоб не было животика-кормить ребенка грудью и почаще лежать на животе и то и другое для лучшего сокращения матки , а потом с...
Ага.. еще нравятся рассказы о том, что они ее тренировками восстанавливают.. при полном в ней отсутствии мышц)
Это уже зависит от скопления жировых отложений на груди и эластичности кожи, а молочная железа у всех плюс минус одинакова
Утверждают те, у кого не испортились. вот я к примеру. у того у кого"испортились"не утверждают. кстати, а у моей подружки к 40ку и без всяких родов"испортились"
Портится. Не у всех она обвисает, но на ощупь более мягкая становится. Короче, никому не избежать этого.
Ой, ну че за страшилки такие. Я выкормила двоих детей, ничего не висело в молодости. а в старости хоть у кормящих, хоть не у кормящих висеть будет.
Подскажите пожалуйста через сколько после родов уходит живот? и стоит ли носить утягивающее белье или послеродовый бондаж?Но все уже хорошо и живот тоже хорош .
Мне повезло.У меня всегда маленькая была.Сплошные комплексы.А после 4-х лет в общей сложности ГВ она у меня,как у девочки стала.Налилась и торчит.Ничего не отвисает.
Да растягиваются они - это ж и ежу понятно. Но есть одно НО: например у меня до беременности, родов и кормления был размер с натяжкой первый. После всех процессов кормления грудь.. . стала лучше! Да, она не стоит как раньше, чуть провисает, но размер третий, объем есть - не уши спаниеля. В общем я грудью стала довольна! Да и вообще - если размер груди больше 3-го, то со временем (после 35 лет) она всё равно начинает подвисать - кожа-то стареет с возрастом, потому даже не рожавшая женщина без косметологических операций не сохранит до конца жизни упругую грудь.
Блин, люди, я не кормила свою грудью, так как она отказалась от молока после моей болезни, и у меня тоже грудь обвисла!!!!чё теперь из-за сисек не рожать вообще чтоли??
Грудь даже от похудения может испортиться. Все будет зависит на сколько размеров сиськи увеличились при беременности и кормлении. Есть у кого с 1 до 4 вымахают, дык после отмены ГВ конечно все сдуется и растянется. А если 1-2 размера, так не критично.
Я до года сынулю кормила. у меня грудь маленькая наверное поэтому до пупа тряпочки не висят. все нормально. конечно не стоит как в 18 лет. но для моего возраста вполне себе прилично
Утягивающее белье после родов. После рождения ребенка вам вряд ли удастся избежать определенных проблем с фигурой.Утягивающие трусы. Такая модель корректирует не только живот, но и область бедер.
А мне кажется, это от генетики зависит. Конечно, с возрастом земное притяжение делает свое черное дело, но за себя скажу - пышность осталась )
У моей подруги были шикарные титьки 3го размера) ) И у меня были такие же. Она рожала, я нет. Прошло 5 лет. У меня почти такая же. У неё два блинчика 0-го размера (((
Титечки портятся от кормления-однозначно!!!!
О чём Вы говорите: обвиснет/не обвиснет. Кому не нравится, можно делать косметические процедуры, пластику. Кормить грудью нужно: во-первых, малыш будет здоровее (материнское молоко не идёт в сравнение ни с какими, даже самими лучшими смесями), а во-вторых, чем дольше кормишь грудью, тем резко снижается риск заболевания раком молочных желез!
Я больше скажу... даже тем кто не кормит, а просто вынашивает.. те самые прежние сиськи уже не светят)) ) Грудь меняет форму по любому... в процессе беременности, родов... Незнаю откуда.. но многие реально верят, что у них ВЕЗДЕ и все также) тело меняется. Другой вопрос.. какая в этом проблема? следи за собой... в целом.. занимайся) ну тряпочки и тряпочки ..че теперь))) ) не в этом счастье)))
Имеют плотную вставку в области живота, утягивающую его. Этот бандаж можно одевать вместо нижнего белья.Бандаж после кесарева сечения и по другим медицинским показаниям лучше приобретать в аптеке. Если же ваша цель скорректировать фигуру после родов, то в...
Я знаю достаточно таких, у которых и без ГВ сиськи до колен свисают... =))) Чё уж про ГВ говорить. Льстят они себе! После беременности прежней упругой груди уже не будет, как не крути.... только у одних сисьги больше отвисают, а у других меньше!
Девочки, посмотрите на грудь своей мамы - скорее всего и у вас так будет. Моя невестушка первого почти не кормила (скорее всего от глупости и от лени) , намаявшись с бутылочками, второго буквально заставила взять грудь, кормила до 3-х лет. Сейчас ей 41 год - сисечки (размер 3), как у девочки, лифчики почти не носит. Так что - все зависит от породы.
Вот пусть и покажут. докажут что у них ничего не отвисло, а то один пиздёшь
У меня у всех подружек титьки маленькие, после кормления просто втянулись обратно, ни разу если честно не видела обвисшие.... даже у мамы норм все ей 52, 4 откормила, не висят до пупа, подтянуто все.. . надеюсь и у меня так будет ))
У меня хоть и нулевой размер, но всё равно сиськи обвисли! прикиньте??? нулёвка блин отвисла! хотя кормила всего 2 месяца и грудь не увеличилась почти во время кормления
Я после родов носила послеродовой бандаж. Утягивал хорошо, то он такой плотный, ходить было не очень удобно и видно под одеждой.Носила бандаж недолго...так как после родов врач посмотрел живот и сказал удивленно а вы спортом занимались-как то быстро пришел в...
Мне кажется тут генетика больше. Меня мама не кормила практически, а грудь такая, что наверное даже я на пластику бы побежала)) ) У меня, к счастью, не тот размер, чтобы совсем все печально было, но испортилась. Во время беременности до 3 размера выросла, потом сдулась и обвисла немного. Вот так))
Посижу послушаю)))) ) тоже интересно, где прячутся эти чудо-дамы с Хрудью как у пятнадцатилетней девочки)))))))
Ир....ты как первый день тутА ))))Давно пора усвоить, что в этой категории у ВСЕХ кто ГвшНичал, особенно годами, у ВСЕХ титешки как у 18 летних девчонок! Ну ты чего?!? ))))ГвВе способствует подтягиванию хрудей!Ну если не подтягиванию, то уж ТОЧНО ну СОВСЕМ никак не влияет на их видок )))))
Не вредно ли утягивать живот сразу после родов, чтобы его не было?
Вредно.
Сочетание утягивающего пояса с помощью упражнений для укрепления мышц живота, оказалось, были лучший и быстрый путь к выздоровлению.Тест мышц живота после родов. Лягте на спину и согните оба колена.
Живот утягивать нужно сразу и делать зарядку и на сокращение матки это не имеет влиянияу меня 4 детей и никто не верит)))
Испокон веков живот перетягивали после родов. Если бы был негатив от этого, то не советовали бы так делать. И бандаж помогает.
Я ничего не употребляла. Встала на тренажёр, и за 2 месяца сбросила 10 кг. На сокращение матки ничего не влияет. Она сама сократится, только не мешайте.
Очень даже полезно
Я носила дородовой бандаж, меня он спасалаь набрала за беременность 24 кг. после родов (кесарево сечения) пору дней носила в больнице потом нет . Похудела до своего размера (без диет, и тренажеров- кормила до 1г. и 7 мес. ) за 1,5 месяца.
Помочь сокращению мышц матки и передней брюшной стенки может послеродовый бандаж, который утягивает живот, оказывая давление на мышцы.До родов моя талия была 63 см, во время беременности 92 см, через год после родов - 65 см, думаю, это хороший результат.
Это не только НЕ ВРЕДНО! ! это единственный способ сделать плоский животик. . если запустишь. . обвиснет кожа..
Носила спецбелье и немного качала пресс утром и вечером - живота нет вообще
Нет не вредно если кормить не будешь поудеешь намного быстрее так что выбирай здоровье ребенка или фигура
detiendokrin.ru
Как убрать живот после родов в домашних условиях?
Как известно, счастливое событие – материнство, зачастую не в лучшую сторону меняет фигуру. Сегодня вы узнаете, как убрать живот после родов в домашних условиях.
Оптимальные сроки
Не секрет, что роды вносят изменения не только в фигуру, но и во внутреннюю среду – женская половая сфера нуждается в восстановлении. На протяжении полутора-двух месяцев после физиологических родов нагружать мышцы пресса нельзя. После кесарева сечения придется увеличить период покоя еще на месяц.
Утягивающее белье
Поскольку на протяжении некоторого времени физические нагрузки противопоказаны, обратите внимание на послеродовое утягивающее белье. Сегодня производители предлагают не только послеродовые бандажи, но и широкий ассортимент других утягивающих изделий.
Для улучшения формы живота подойдут утягивающие трусики, панталоны, боди и пояса. Обратите внимание, что сильная степень коррекции в этот период нежелательна – белье должно комфортно утягивать, а не затягивать.
Если такой вариант по каким-либо соображениям не подходит, можете прибегнуть к «бабушкиному» рецепту и затягивать живот тонкой простынею или пеленкой.
Режим питания
Сразу после родов ограничения в питании должны носить разумный характер. Даже если мамочка не кормит грудью, ей самой для восстановления необходим полноценный набор питательных элементов.
Чтобы получать все необходимое и не обзавестись лишним жирком (а он, как замечено, в первую очередь откладывается именно в зоне живота), ограничьте потребление сахара и продуктов его содержащих. Под запрет попадают тугоплавкие жиры, полуфабрикаты, консервы, маринады, копчености. Крайне желательно ограничить количество соли и отказаться от обжаривания продуктов.
Также важно соблюдать режим питания: на утреннюю трапезу должна приходиться максимальная энергетическая ценность, а к ужину калорийность стоит уменьшить.
При грудном вскармливании нежелательно делать большие перерывы между ужином и завтраком: на ночь выпейте кисломолочный напиток или теплое молоко. Если необходимости в ночных бдениях нет, можете ограничиться чашечкой зеленого чая. Питаться на протяжении дня нужно дробно.
Как убрать живот после родов в домашних условиях: упражнения
По истечении периода восстановления можете приступать к домашним упражнениям. Подтянуть животик поможет обруч (хула-хуп) – крутите его ежедневно. Восстановлению формы способствуют приведенные ниже упражнения.
1. В положении стоя, ноги на ширине плеч, руки над головой. Наклоняйтесь поочередно к левой и правой ноге.2. Примите позу, как для отжимания от пола. Слегка приподнимая таз вверх, поочередно медленно подтягивайте ноги к груди, каждый раз возвращаясь в ИП.3. ИП то же. В быстром темпе выполните предыдущее упражнение. Завершите «бег» через 30 секунд.4. Лягте на спину. Ладони положите под ягодицы. Сгибая ноги, поднимайте их, отрывайте ягодицы от пола и тяните колени к груди. После этого возвращайтесь в ИП (ноги на пол не опускайте – они должны оставаться на весу).
Обертывания
Для усиления эффекта можно осуществить курс обертываний. Поскольку активные компоненты средств попадают в кровоток, при кормлении грудью нужно использовать лишь самые безопасные варианты – лечебную грязь или глину.
Перед процедурой примите теплый душ и проработайте проблемную зону массажной рукавицей. Нанесите «кашицу» на тело, оберните пленкой и наденьте теплую одежду. Через 30-40 минут примите душ. Курс обертываний включает 10-15 процедур.
Теперь вы знаете, как убрать живот после родов в домашних условиях. Проявив должное упорство, вы обязательно справитесь с поставленной задачей.
Видео: несложные упражнения с Ольгой Шаповаловой
molozhe.ru
Как убрать живот после родов? (4 способа)
После родов растянутые за время беременности мышцы восстанавливаются достаточно долго. Некоторые женщины на всю жизнь остаются обладательницами неприглядно отвисающего животика. Как убрать живот после родов? Предлагаем вам узнать про основные способы решения этой хоть и вполне естественной, но все же проблемы.
Подвязывание живота
К этой мере прибегали еще наши бабки и прабабки – для подвязывания проблемной зоны они использовали отрез ткани. Сегодня этот метод не потерял актуальности – некоторые специалисты по послеродовому восстановлению считают, что подвязывание гораздо эффективнее и безопаснее современных послеродовых бандажей.
Правильно выполненное подвязывание не только восстанавливает мышечный корсет, но и служит профилактикой геморроя, опущения органов, запоров и расхождения прямых мышц живота. Эта нехитрая процедура к тому же помогает матке быстрее сократиться.
Подвязывать живот стоит практически сразу после родов (если нет никаких осложнений). Выполнять процедуру придется ежедневно на протяжении двух и более недель (в зависимости от состояния живота). Главным признаком того, что можно больше не подвязываться, являются ощущения женщины – она должна чувствовать себя одинаково комфортно как с тканью на животе, так и без нее.
Для процедуры нужна натуральная ткань (лен или хлопок) длиной 3 м и шириной 50 см. Подвязываться нужно в положении лежа на спине. Ткань положите на талию, перекрестите концы за спиной, вновь выведите их перед собой и завяжите на уровне тазовых костей. Узел расположите сбоку, но не по центру, чтобы он не давил на матку. В итоге получится два слоя: высокий «карман» для живота и узкий «фиксатор» для поддержки «кармана». Все так же лежа засуньте руки под повязку и подтяните складки живота наверх (в «карман»).
После того, как вы встанете на пол, не должно быть ощущения сильного давления – правильное подвязывание обеспечивает максимально комфортные ощущения (спине становится легче, не чувствуется слабость мышц живота). Перетягиваться сильно нельзя ни в коем случае.
Послеродовой бандаж
Для скорейшего восстановления тонуса мышц живота можно использовать послеродовые бандажи, благо сегодня они представлены в большом ассортименте. Использование бандажа решает целый ряд проблем: помогает фиксировать шов после кесарева сечения, поддерживает брюшную стенку, снижает нагрузку на позвоночник, уменьшает болезненные ощущения в спине.
Стоит помнить, что бандаж нельзя использовать при заболеваниях кожи и некоторых осложнениях после кесарева сечения, а также при проблемах с почками и желудочно-кишечным трактом. Перед применением этого удобного приспособления стоит проконсультироваться с гинекологом.
Бандажи могут выполняться:• В виде ленты или высокого корсета• В виде высоких трусиков или трусов-корсетов с возможностью регулировать степень затягивания• В виде штанишек разной длины
Для экономных и предусмотрительных мам разработан универсальный бандажный пояс, который до родов поддерживает животик узкой своей частью, а после родов утягивает его широкой стороной.
Упражнения для подтягивания живота после родов
К сожалению, сразу после родов активные тренировки противопоказаны – женские органы в этот период требуют состояния покоя для эффективного восстановления (этот процесс занимает 6-8 недель, не меньше). Простейшие же упражнения, после согласования с врачом, выполнять можно.
Наиболее популярным вариантом проработки мышц является их поочередное напряжение и расслабление. Вы можете делать это, не отвлекаясь от домашних хлопот и от ухода за ребенком.
Усовершенствованным аналогом этого упражнения является другое: выполнять его стоит сразу после пробуждения, на голодный желудок (в положении сидя).
Выпейте стакан воды, сядьте на стул, выпрямите спину и дышите животом, втягивая и выпячивая его. Кстати, данное упражнение не только подтянет мышцы, но и избавит от запоров, которые часто возникают после родов.
Третье упражнение выполняйте, лежа на спине. Вытяните руки вдоль тела, колени согните, ступни поставьте на пол параллельно друг другу. Поднимайте таз, втягивая живот. В верхней точке движения удерживайте напряжение мышц 30 секунд и возвращайтесь в ИП.
Обертывания для подтягивания живота
Эта эффективная процедура потребует от вас терпения – обертывания стоит делать через день, курсами по 10-15 процедур с интервалом в 20 дней. До и после процедуры 1.5-2 часа ничего не кушайте. Состав наносите на предварительно подготовленную кожу (примите душ и обработайте тело скрабом).
Обратите внимание: не все составы для обертываний подходят кормящим матерям, поскольку активные компоненты проникают в кровоток. Особенно это касается эфирных масел. Используйте лишь самые щадящие рецепты, к примеру, обертывания с голубой глиной. Разведите это средство водой до состояния кашицы, нанесите на область живота, обмотайтесь пищевой пленкой и наденьте теплую одежду. Через 40-60 минут ополоснитесь в душе и нанесите на кожу увлажняющий крем.
Убрать живот после родов быстро вполне реально. Стремясь вернуть себе дородовую форму, не забывайте о правилах питания – не изнуряйте себя диетами, но и не переедайте. Комплексный подход приведет вас к успеху.
Рождение ребенка для любой женщины – самый удивительный момент в ее жизни. При этом не только радость будет в душе каждой женщины с появлением крохотного чуда в доме. Недаром, врачи и психологи постоянно твердят о возникновении, так называемой, послеродовой депрессии, когда молодая мать ощущает себя угнетенной и не нужной никому. Большую роль в появлении данного состояния играет и смена внешности, с которыми могут столкнуться многие: тут нужно отметить и излишнюю полноту, и хроническую усталость, а также обвисший после родов живот.
После родов растянутые за время беременности мышцы восстанавливаются достаточно долго. Некоторые женщины на всю жизнь остаются обладательницами неприглядно отвисающего животика. Как убрать живот после родов? Предлагаем вам узнать про основные способы решения этой хоть и вполне естественной, но все же проблемы.
