Самые вредные продукты при беременности и во время планирования. Продукты для беременных вредные

Топ-6 вредных продуктов для беременных

Специалист, к которому обращается для постановки на учет будущая мама, всегда предупреждает: теперь нужно питаться правильно, уделяя внимание составлению полезного рациона. Есть продукты питания, которые остро требуются организмам женщины и ребенка, а есть, напротив, те, что могут нанести вред. Ниже приведены основные из них, от которых на время гестации придется избавиться.

6 продуктов, о которых беременным лучше забыть

1. Колбаса и сосиски

Кроме откровенного вреда из-за присутствия канцерогенов (в копченых колбасных изделиях) и химических добавок (в любой колбасе) есть и еще одно отрицательное свойство продукции. В ней есть листерия – бактерия, которая далеко не полезна для человеческого организма. Так как восприимчивость у беременных к бактерии намного выше, то от колбасы, сосисок и прочих подобных продуктов надо отказаться.

2. Мясо, рыба, яйца без термической обработки

Заразиться от сырой мясной, рыбной продукции и яиц можно множеством паразитов, но наиболее распространены сальмонеллы и токсоплазмы – вредоносные микробы. Они вызывают тяжелые кишечные заболевания, которых беременных допускать категорически нельзя. Поэтому употребление вяленого мяса, плохо прожаренного шашлыка, суши с сырой рыбой, сырых яиц недопустимо!

3. Алкоголь

Редко, кому приходит в голову принимать алкоголь «в положении», но все-таки есть и любительницы экспериментов. Спиртное приводит к рождению больного ребенка, с недоразвитием органов и нервной системы, вызывает родовые травмы, фетальный алкогольный синдром. Аутизм же у малыша после рождения могут спровоцировать даже минимальные дозы легкого алкоголя.

Мамам на заметку:

4. Кофе

5. Сыры с плесенью

Листерии селятся и в таком продукте, как изысканный сыр с плесенью. От такого вида сыра надо отказаться, по крайней мере, до родов!

6. Напитки «без лишних калорий»

На самом деле, все подобные напитки включают массу химии, которая призвана заменить в них сахар. Неизвестно, какой напиток в итоге будет вреднее – сладкий или диетический, поэтому про те и другие будущей маме лучше на время забыть.

Читаем также: 

Продукты вредные при беременности и во время кормления

razvitie-krohi.ru

Что нельзя есть беременным: «черный список» продуктов

Рацион будущей мамы сильно влияет на скорость обменных процессов в ее организме и усвоение полезных веществ, необходимых для развития малыша.  От интенсивности обмена веществ зависит поставка белков, жиров, углеводов и полезных микроэлементов плоду, его равномерный рост и развитие, а также прибавка веса, работа почек, сердца и сосудов самой женщины. 

С одной стороны, есть немало продуктов, которые нельзя беременным. С другой стороны, некоторые будущие мамы сидят на жесткой диете. 

Не стоит впадать в крайности, нужно лишь разобраться, чем в действительности может навредить неправильное питание при беременности.

Почему так важно правильное питание при беременности?

Многие будущие родители представляют себе «вредность» того или иного продукта питания буквально: если беременная женщина что-то съест, это попадет к плоду и навредит ему. Однако это не так: в действительности ситуация с «запретными» продуктами гораздо сложнее. Между организмом мамы и малыша нет прямой пищеварительной трубки. Пища, съеденная беременной женщиной, расщепляется в ее пищеварительном тракте до основных продуктов, необходимых для нормальной работы организма и развития плода – белков, жиров и углеводов. Эти вещества необходимы для энергетического обмена. Через стенку кишечника они всасываются в кровоток и доставляются по кровеносным сосудам к малышу. 

От большинства вредных компонентов современных продуктов питания – пищевых добавок, усилителей вкуса, консервантов, красителей, ароматизаторов – малыша защищает плацентарный барьер (уникальный двойной микрофильтр из стенок капилляров матки и плаценты). Если плацента хорошо справляется со своей работой, то молекулы вредных веществ в прямом смысле не проходят «таможенный контроль» и не попадают в плодовый кровоток. 

Среди тех продуктов, которые мы традиционно употребляем в пищу, нет таких, которые могли бы непосредственно влиять на здоровье плода. Не существует такого блюда, напитка, фрукта или овоща, ореха, ягоды и т. п., которые обычно полезны, а во время беременности становятся вредными. Однако это вовсе не означает, что будущая мама может спокойно есть все, что ей вздумается, не опасаясь за здоровье будущего малыша. Беременность – это дополнительная нагрузка на организм женщины, причем весьма значительная. Все ее органы и системы работают в «режиме военного времени», причем порой – в самом буквальном смысле: растущая матка давит на соседние органы, среди которых желудок и поджелудочная железа, печень и желчный пузырь, селезенка, почки, мочевой пузырь и большое количество крупных кровеносных сосудов. При таком режиме работы любая погрешность в питании, которая в обычное время проявилась бы небольшим недомоганием или вовсе прошла бы незаметно, может серьезно повлиять на обмен веществ и ухудшить самочувствие будущей мамы. 

Ни один продукт питания, в действительности, не может напрямую навредить малышу. Однако употребление вредных продуктов всегда пагубно сказывается на здоровье самой будущей мамы, от которого зависит течение беременности и развитие плода. Таким образом, пересмотр своего рациона при беременности – не пустая перестраховка, и отнестись к нему нужно разумно и со всей серьезностью.

Что нельзя есть беременной: «черный список» токсичных продуктов

Безусловно, будущая мама должна составить для себя «запретный список», в который отправятся все заведомо опасные для здоровья продукты. Беременным нельзя есть чипсы, химические сладкие напитки, продукты питания с вкусовыми добавками и искусственными красителями, консервы.

Они содержат вредные вещества, затрудняющие пищеварение, работу печени и почек, и токсичны для организма в целом. В период беременности эти сомнительные лакомства попадают под жесткий запрет: организм женщины испытывает двойную нагрузку, и неправильное питание в этот период может гораздо быстрее привести к серьезным проблемам со здоровьем, которые незамедлительно отразятся и на состоянии плода. 

К наиболее частым последствиям употребления вредных продуктов при беременности относится мочекаменная и желчекаменная болезни. Эти заболевания, сопровождающиеся сильными болями и значительным ухудшением самочувствия будущей мамы, нередко требуют срочного оперативного вмешательства, которое существенно повышает риск прерывания беременности. 

Кроме того, в период ожидания малыша не следует употреблять кофе и алкоголь – эти продукты могут провоцировать подъем артериального давления, гипертонус матки и риск отслойки плаценты. Кроме того, продукты полураспада алкоголя, циркулирующие в крови беременной, токсичны для плода.

Питание при беременности: как избежать лишнего веса?

Помимо «запретного списка» есть и другие продукты, которые желательно существенно ограничить по различным причинам. Так лучше снизить употребление хлеба, макаронных изделий и всевозможной выпечки, кондитерских изделий, а также мяса и мясных продуктов с высоким содержанием жиров (сало, бекон, жирные колбасы), поскольку они способствуют излишней прибавке веса. 

Лишние килограммы в прямом смысле вредят здоровью мамы и малыша, порой ставя под угрозу сам факт беременности. Избыточный вес создает повышенную нагрузку на сердечно-сосудистую систему. 

На фоне патологической прибавки массы тела у беременной нередко повышается давление, нарастает тонус матки, снижается плацентарный кровоток. В результате таких изменений плод испытывает недостаток питания и кислорода – развивается фетоплацентарная недостаточность, нередко приводящая к острой гипоксии (кислородному голоданию) плода. 

Беременные со значительной прибавкой веса (15 кг и более) входят в группу риска по развитию позднего токсикоза, или гестоза, характеризующегося появлением отеков, повышением давления и потерей белка с мочой. Без своевременного лечения это осложнение может привести к преждевременной отслойке плаценты, развитию эклампсии (судорожного синдрома на фоне неконтролируемого подъема артериального давления), маточного кровотечения. 

К сожалению, эти опаснейшие осложнения, ставящие под угрозу жизнь мамы и ребенка, в подавляющем большинстве случаев (82 %!) развиваются у беременных с патологически избыточной массой тела. Поэтому будущей маме необходимо следить за равномерной прибавкой веса и ограничивать приятные «излишества» в своем рационе. 

Продукты, которые мешают пищеварению беременных

В период беременности рекомендуют существенно ограничить употребление копченостей, острой, жареной пищи, а также бобовых, кукурузы и сильно газированных напитков. Причина, по которой перечисленные блюда попадают в немилость, проста: в период беременности из-за давления растущей матки существенно затрудняется процесс пищеварения, поэтому продукты, которые сложно перевариваются, доставляют будущей маме особенный дискомфорт. 

Изобилие острой и жареной пищи может вызвать печеночную колику и рвоту даже у совершенно здоровой будущей мамы, а бобовые и газировка могут стать причиной длительного метеоризма (вздутия живота), доставляющего беременной массу неприятных ощущений и нередко становящегося косвенной причиной повышения тонуса матки. 

Избегаем аллергенов при беременности

Будущей маме следует с осторожностью употреблять «аллергенные» продукты – цитрусовые, шоколад, экзотические фрукты и блюда. 

В период беременности нередко обнаруживается впервые выявленная аллергическая реакция на продукты, которые женщина до беременности употребляла в пищу без каких-либо последствий. Аллергия для будущей мамы опасна, поскольку является предрасполагающим фактором в развитии раннего и позднего токсикоза беременности – осложнений, которые порой становятся причиной невынашивания. Поэтому налегать на «признанные» аллергены не стоит. 

Многие считают, что если будущая мама будет есть во время беременности аллергенные продукты, то у малыша будет аллергия. Это самое распространенное заблуждение о питании беременной женщины. Но важно понимать, что продуктов питания, оказывающих непосредственное влияние на здоровье плода, не существует. Аллергия закладывается генетически в момент оплодотворения либо приобретается уже в течение жизни под влиянием внешних неблагоприятных факторов (например, плохой экологии или вредного производства). Однако именно в эмбриональный период (во время внутриутробного развития) человек надежно защищен от влияния неблагоприятных факторов с помощью плацентарного барьера. Таким образом, развитие аллергии у ребенка никак не связано с употреблением мамой аллергенных продуктов во время беременности. Отказываться следует лишь от тех продуктов, которые провоцируют аллергию у самой беременной.

www.9months.ru

Самые вредные продукты при беременности

Большинство беременных женщин не страдает отсутствием аппетита, и очень часто любит полакомиться чем-то вкусненьким. Очень часто такое желание возникает внезапно. Тем не менее, каждая женщина должна понимать, что далеко не всё из того, чего хочется ей в то или иное время, полезно для здоровья её будущего малыша. Есть целый ряд продуктов, от которых, по мнению врачей, стоит отказаться во время вынашивания ребёнка.

Содержание статьи

Как составлять свой рацион при беременности?

Каждая беременная женщина должна внимательно относиться к своему питьевому режиму. При этом воду следует употреблять негазированную, ведь газировка может спровоцировать изжогу. К тому же газированная вода вымывает из организма кальций, что очень вредно для будущих мам.

Нередко в первые месяцы беременности женщины страдают от токсикоза. В этот период они очень тонко чувствуют запахи, вкусы, а также меняют своё отношение к некоторым продуктам. Считается, что если женщина начинает чувствовать особую тягу к какому-то продукту, то, значит, в её организме недостаток витаминов. Очень важно исключить из рациона самые вредные продукты при беременности.

К ним можно отнести продукты, которые провоцируют повышение артериального давления, а также способны вызывать аллергические реакции. Очень важно контролировать количество употребляемой соли. Разумеется, отказываться от неё полностью не стоит, ведь она играет немаловажную роль в процессах обновления околоплодных вод, а также при удержании их объёма. Однако повышенное содержание соли способствует повышению артериального давления.

С другой стороны, некоторые женщины во время беременности страдают от гипотонии — пониженного давления. Чтобы помочь в такой ситуации, следует употреблять побольше граната. Положительно влияют на организм прогулки на свежем воздухе и загорание по утрам. Ведь солнце является отличным стимулятором для выработки витамина Д, а также помогает кальцию хорошо усваиваться.

Правильное питание — залог крепкого здоровья вашего малыша и вас. Беременным настоятельно не рекомендуется употреблять все цитрусовые, поскольку ребёнок может родиться с врождённой аллергией. Также не стоит злоупотреблять фруктами и овощами, в которых есть наличие красного и оранжевого пигментов: они являются аллергенными продуктами для плода.

Какая еда для беременных считается самой вредной?

Рацион женщины, которая готовится стать мамой, должен быть тщательно продуман. Из него следует исключить самые вредные продукты при беременности. Это не значит, что попробовав один раз какой-либо продукт из указанного списка, можно нанести вред организму. Однако прежде чем поддаться искушению и съесть то, что так сильно хочется, необходимо посоветоваться со своим гинекологом.

1. Поскольку в рыбе содержится ртуть, которая может стать причиной различных заболеваний у ребёнка после его рождения, беременным женщинам рекомендуется снизить её употребление до минимума. В течение одной недели женщине можно съедать всего две порции трески или лосося. А вот от экзотических видов рыбы, таких как акула, рыба-меч и другие, беременная должна отказаться совсем. Также следует исключить из своего рациона блюда из сырой рыбы, ведь в них могут содержаться различные бактерии и опасные микроорганизмы.
2. Пожалуй, наиболее вредной пищей для беременных можно считать полусырое мясо и стейки с кровью. В такой еде нередко присутствуют опасные микроорганизмы, которые могут спровоцировать дефекты в развитии плода или выкидыш. С другой стороны, хорошо приготовленные блюда из мяса очень полезны при вынашивании ребёнка.
3. Для будущей матери могут быть вредными мягкие сорта сыра, а также пастеризованное молоко, из-за возможного присутствия в них вредоносных бактерий.
4. Как ни странно, но к вредной еде относятся также овощи и фрукты. Ведь на их поверхности могут оставаться следы вредных химикатов, которые нередко не получается смыть полностью. А вот тушеные или запеченные овощи приносят огромную пользу женскому организму.
5. Самым вредным продуктом при беременности является, безусловно, алкоголь. Употреблять его будущим мамам категорически запрещается, иначе малыш может родиться с задержкой умственного развития.

nedelja-beremennosti.ru

Какие продукт вредны беременным, а какие полезны

Вредные продукты питания для беременных

Ни для кого не секрет, что состояние здоровья человека напрямую связано с пищей, которую он употребляет. Причем такая зависимость прослеживается в любом возрасте и периоде жизни. Особенно важно обратить внимание на эту закономерность во время ожидания малыша, то есть на протяжении беременности.

Правильное питание до и вовремя беременности имеет непосредственное влияние на развитие эмбриона, а затем и плода. В этот период в организме женщины происходят физиологические изменения. Поэтому он как никогда нуждается в питательных элементах и получении энергии.

Ко всему прочему правильное питание при беременности снижает риск возникновения диабета беременных, а также токсикоза и гипертонии. К тому же при сбалансированном употреблении пищи можно предотвратить значительную прибавку в весе.

Ребенок полностью зависит от материнского организма, поэтому необходимо постоянно пополнять запасы витаминов и микроэлементов. Ведь при отсутствии полезных веществ у малыша могут возникнуть патологии и разные болезни, как только он родится. В данной статье приведена информация о том, какие продукты нужно кушать, а какие будут вредные для беременной женщины.

Фрукты и овощи, их чистота

Беременной женщине важно следить не только за тем, что она кушает, но и за чистотой фруктов и овощей. Их необходимо хорошо мыть. Ведь на поверхности могут оставаться микробы, и даже химические вещества. Поэтому перед тем, как полакомиться яблоком, стоит его хорошенько вымыть. А лучше всего яблоки усваиваются организмом в печеном или тушеном виде.

Редис и редька – это острые овощи, которые нужно кушать только в малых дозах. Они богаты на калий и железо. Но если есть проблемы с почками и артериальным давлением, то такие продукты вообще нельзя употреблять в пищу.

В помидорах есть очень много лимонной и яблочной кислоты. Эти два вещества помогают наладить обмен веществ. Но этот овощ нужно кушать только в сыром виде. Нельзя помидоры подвергать тепловой обработке. Иначе в нем не будет ни каких полезных веществ. Но стоит обратить внимание на то, что употреблять в пищу помидоры, можно только в соответствии к сезону, то есть летом. Помидоры, купленные в магазине зимой, скорее всего, имеют очень большое количество нитратов.

А вот картофелем не стоит увлекаться. Так как в молодом состоянии он имеет очень много витамина С, а в старом картофеле содержится очень много крахмала.Как видите, овощами и фруктами в сыром состоянии не стоит злоупотреблять, чтобы не навредить ни себе, ни будущему ребенку. Все нужно кушать понемногу, постепенно увеличивая дозу в своем рационе. Особенно это касается сырых яиц и продуктов, которые приготовлены на их основе.

Кофе и алкоголь

В период беременности некоторые продукты должны исчезнуть из рациона или хотя бы уменьшится в количестве. Самой вредной привычкой считается употребление алкоголя. А он, как известно, плохо влияет на детский организм, замедляя процесс развития всего организма и умственных способностей. Даже при небольших порциях он может нанести вред вашему ребенку.

Во время беременности употребление кофе должно снизиться к минимуму. Врачи разрешают пить не более 2 чашек, а это 200 мг кофеина в день. Были проведены некоторые исследования, при которых обнаружено, что кофеин значительно замедляет процесс развития эмбриона. В следствие, это грозит тем, что ребенок может не набрать необходимую массу тела или же кофеин приведет к выкидышу и другим неприятным последствиям.Поэтому так важно следить за питанием. Из своего рациона беременной женщине необходимо исключить такие продукты, которые могут содержать химические реагенты, консерванты, разного рода ароматизаторы, полуфабрикаты, фаст-фуды, колбасы. Главное из меню убрать транс-жиры (трансизомеры жирных кислот).

В первом триместре беременности стоит убрать такие продукты: кондитерские изделия, плавленый сырок, майонез, маргарин. При постоянном их употреблении может развиться такая болезнь как атеросклероз и произойдет дисбаланс гормонов. Ну и конечно из своего рациона беременной требуется исключить грибы. Это из-за того, что может возникнуть риски отравления. А для девушек в интересном положении это очень важно.

Зато молочные продукты должны ежедневно пополнять рацион беременной женщины. Благодаря им можно сохранить свою красоту и здоровье. К тому же именно молочные продукты помогут вашему малышу правильно развиваться. Можно кушать молоко, йогурт, кефир, сыр (но не все). От сыров, которые не прошли паровую обработку стоит отказаться. Ведь в их составе содержатся вредные бактерии для беременных.

Мясные блюда

Мясо ценный источник белка, он нужен беременным. Поэтому его употребление просто необходимо. Лучше всего отдать предпочтение не жирным сортам. Например, говядина, курица, кролик, индейка. Готовить мясную пищу лучше на пару или запекать.Но есть и противоречие. Жирное мясо может только навредить. Поэтому лучше всего отказаться от колбас и сосисок, а так же полуфабрикатов. Шашлыки вообще не рекомендуется кушать во время беременности.

При употреблении печени стоит учитывать, что она в своем составе имеет много ретинола (витамин А). А он, как известно, в большом количестве вреден для растущего организма плода. В первом триместре вообще не рекомендуется использовать в своем рационе печень. Иначе у малыша могут возникнуть врожденные дефекты.

Рыбные продукты

Во время беременности лучше не кушать океаническую рыбу и моллюски, так как она содержит ртуть. Так же вредна сырая рыба, которая используется для приготовления суши, так как она может содержать вредные бактерии.

Мучные изделия

Мучные изделия считаются большими источниками углеводов. К тому же хлеб из грубого помола, мюсли, отруби, сухое печенье - богаты клетчаткой! Не рекомендуется большими порциями кушать сдобу и белый хлеб изготовленный из муки высшего помола.

Орехи

Беременной женщине можно употреблять в пищу орехи. Ограничения на этот продукт могут быть только в том случае, когда имеются проблемы с желудком. Так как орехи раздражают стенки кишечного тракта. К тому же не стоит забывать, что они являются продуктом, который может вызывать аллергию. Поэтому к этому стоит отнестись серьезно. В противном случае орехи способны вызвать аллергию и у малыша.

Вода

Так же вредна для беременных будет и вода не прошедшая должной очистки. Ведь организм человека состоит из большого количества воды, которая учавствует во всех процессах обмена. Важно чтобы вода была чистой. Лучше всего покупать бутилированную воду прошедшую все необходимые проверки.

К сожалению, здесь представлен не полный список продуктов, которые могут оказаться вредными для беременной женщины. Полный список продуктов вы можете уточнить у своего участкового врача.

Статьи по теме: питание матери при кормлении грудью

babyluck.ru

Топ-10 самых опасных продуктов питания для беременных

Период вынашивания малыша для каждой женщины является особенным. Именно тогда будущая мамочка должна позаботиться о себе и о здоровье ребенка, принимая витаминные комплексы, достаточно двигаясь, совершая прогулки на свежем воздухе, и, конечно, правильно питаясь. От полноценного питания зависит рост и развитие малыша, восполнение полезных веществ для беременного организма. Но не все продукты считаются полезными. Представляем топ-10 самых опасных продуктов для беременных.

Вконтакте

Facebook

Twitter

Google+

Мой мир

Причины запретов на некоторые продукты

Во время беременности происходят физиологические изменения. И даже если у женщины никогда раньше не возникало проблем с пищеварением, из-за ослабленного иммунитета некоторые продукты могут послужить причиной появления ряда болезней, особенно при попадании болезнетворных бактерий.

Возникшие заболевания и медицинские препараты, которые понадобятся для ликвидации патологий, естественно, не могут быть полезными ребенку, особенно, в первом триместре. Поэтому нужно соблюдать правила сбалансированного питания, и помнить о том, что оно будет намного полезнее капризов и странностей.

Помимо физиологических изменений, сниженного иммунитета и возможного попадания патологических микроорганизмов, причиной запрета на некоторые продукты является их способность быстро портиться. Всевозможные салаты с майонезами, торты и пирожные с белковыми и масляными кремами не могут быть полезными беременным, и при неправильном хранении вызывают отравление, особенно в жаркое время года.

Неблагоприятные последствия для беременной могут вызвать термически плохо обработанные рыба, мясо, яйца, молоко. Здесь, помимо пищевой инфекции, может развиться глистная инвазия. Свежевыжатые соки тоже могут содержать микробы.

Многие продукты содержат транс-жиры — а это один вредных веществ, вызывающих в организме женщины необратимые последствия, сказывающиеся на здоровье плода. Гидрогенизированные транс-жиры по структуре имеют химическую конфигурацию, влияют на сердечно-сосудистую систему, повышают уровень холестерина, вызывают ожирение, сахарный диабет, онкологические заболевания.

Под запретом находятся спиртные и газированные напитки. О вреде алкоголя на организм человека знает каждый — страдает печень, почки, сердечно-сосудистая и нервная система. У ребенка страдает нервная ткань, что в будущем может вылиться в различные патологии. Газированные напитки содержат углекислый газ и пищевые красители, от которых следует воздержаться, вынашивая малыша. Процессы брожения, метеоризм и химическое воздействие не могут быть полезными ни маме, ни ребенку.

Важно! Беременность — это серьезный этап в жизни матери и ребенка. В этот период мама начинает заботиться о своем малыше внутриутробно, закладывая здоровый рост и развитие его организма. Необходимо следить за своим питанием и не нарушать диету.

Это касается продуктов питания и напитков. Так можно обезопасить себя от проблем в будущем (диатеза и дерматита у ребенка, физического отставания в развитии, заболеваний нервной системы).

Запрещенная топ-десятка

Продукты, которые не желательны к употреблению беременным женщинам, выделены в основную десятку, представленную ниже:

1. Колбасные изделия, мясные консервы, бургеры, хот-доги

Продукты в виде сарделек, сосисок, колбас могут содержать бактерию listeria. Это очень опасный микроб, который может спровоцировать выкидыш, или стать причиной мертворождения. Но это касается лишь колбас в сыром и копченом виде. Отварные, обжаренные или приготовленные на гриле колбаски не страшны.

Мясные консервы (паштеты, закуски, некоторые виды тушенки) готовят с большим количеством специй, соли и сахара, уксуса, консервантов. Некоторые недоброкачественные производители добавляют вместо мяса шкуру, соевые продукты, глутамат натрия, синтетические красители. Продукция такого качества весьма сомнительная, и вряд ли будет полезна. Если очень хочеться пашет или тушенку, то при покупке стоит обратить внимание на производителя (желательно, отечественного) и прозрачность упаковки. Стеклянная тара для такой продукции наиболее приемлемая.

Бургеры — тема запретная для беременных, хотя бы потому, что мясная составляющая совсем не мясная, а сделана из сои, глутамата, консервантов и отходов мяса. Такой бутерброд не содержит витаминов, даже несмотря на присутствие листика салата и кусочка сыра с огурцом. Частое употребление бургеров приводит к ожирению и авитаминозу. Появляющийся в организме «лишний» вредный холестерин вреден сосудам крови и негативно влияет на обмен веществ.

То же самое относится и к сосискам в булке. Если бы сосиска была полностью мясная, то перекус таким бутербродом приносил бы организму только пользу. Для хот-догов чаще всего используют продукцию второго сорта, которая содержит хрящи, кожу и субпродукты, красители, ароматизаторы, большое количество специй. Пользы от таких продуктов мало.

Важно! Заменить такую группу можно домашними блюдами из мяса, в отваренном, тушеном, запеченном виде.

2. Некоторые виды рыбы, икра, морепродукты

Беременным женщинам не рекомендуется рыба, которая имеет большие размеры и долгую продолжительность жизни. Под запретом находится акулье мясо, королевская макрель, марлин, кафельник, тунец, рыба-меч. Филе таких продуктов содержит большое количество ртути, что чревато негативными последствиями для иммунной системы ребенка.

Беременным разрешены некоторые виды жирной рыбы, но не более 400 г в неделю. Морепродукты можно есть лишь в небольших количествах. Этого вполне достаточно, чтобы полезные вещества насытили организм. Можно кушать лосося, сома, сардины, скумбрию. Блюда должны быть хорошо приготовлены, и не быть сыровялеными и засоленными. Лишняя соль беременной ни к чему — это провоцирует задержку воды в организме, появление отеков и кислородное голодание плода из-за нарушенного обмена веществ.

Что касается суши, то они запрещены. Сырая рыба содержит вирусы, бактерии и паразитов.

Важно! Соленую икру лучше не употреблять из-за того, что она вызывает обильную жажду и задержку соли в организме, что приводит к отекам.

3. Мягкие сыры

Сорта такого сыра делают из непастеризованного молока, что противопоказано для приема беременным. Сюда относятся такие виды сырной продукции, как: бри, горгонзола, овечий, фета, козий, камамбер, мексиканский и сыр с голубой плесенью.

Такие продукты могут содержать вредные бактерии, к которым очень чувствителен беременный организм. Особенно опасна бактерия listeria и сальмонелла.

Беременным разрешены все сыры из пастеризованного молока, кроме содержащих большое количество перца.

4. Чипсы, фри, китайская лапша

В настоящее время производители хрустящего лакомства, помимо картофеля добавляют в смесь, из которой жарят чипсы, сою, консерванты группы Е (особенно, глутамат натрия Е-621), красители, пищевые добавки, заменители вкуса.

Это же относится и к китайской лапше быстрого приготовления и разным пюре. Пользы от такой пищи никакой. Витаминов и полезных микроэлементов — тоже. Зато полно генно-модифицированных добавок, вредных жиров и углеводов. Такие продукты могут вызывать пищевые аллергии, не говоря уже о том, что провоцируют появление высокого давления, болезней почек, онкологических болезней.

Не лучшей характеристикой обладает и всем известное блюдо — картофель фри. В закусочных его могут жарить не на обычном растительном масле, а на дешевом пальмовом и кокосовом (такая смесь может использоваться до 7 дней, так как не горчит), что приводит к появлению в смеси вредных канцерогенов.

Если очень хочется фри — лучше приготовить дома. Так Вы будете уверены в пользе продукта и безвредности.

5. Плохо обработанные яйца, мясо, овощи, фрукты

При покупке яиц и мясных продуктов необходимо всегда проверять их на свежесть. Недоваренные, недожаренные продукты могут вызвать ряд заболеваний и нанести вред здоровью мамы и малыша. Помимо сальмонелл, приводящих к пищевым отравлениям, продукция иногда содержит яйца и личинки паразитов. Все вместе может спровоцировать токсикоз и осложнения беременности.

Терапия всех вышеперечисленных болезней всегда основана на приеме антибиотиков, а это не всегда хорошо для беременного организма. Применение этих лекарств буде необходимо, так как токсины от микробов проникают через плаценту и вызывают нарушения в развитии плода.

Недомытые овощи и фрукты (а также испорченные, с распродаж) тоже могут содержать на себе массу вредных бактерий и паразитарных яиц, что вызовет отравление или инвазию. Надо ли это женщине? — Конечно, нет. Лучше тщательно вымыть дары садов и огорода, и не подвергать себя опасности.

Важно! Перепелиные яйца беременным разрешены только вареными. Перепела болеют такими же инфекциями, как и куры.

К приему запрещены и экзотические фрукты — ананасы и папайя сильно сокращают матку, что может вызвать преждевременные роды.

6. Сладости из магазина

Женщинам, вынашивающим ребенка, не желательно кушать леденцы (петушки, чупа-чупсы), жевательные конфеты, пастилу и различные шоколадные батончики. Такие продукты содержат большое количество углеводов, химических добавок, заменителей, эмульгаторов, загустителей и красителей.

Частый прием таких сладостей чреват ожирением, сахарным диабетом, проблемами с зубами и появлением аллергий. К тому же, в их состав часто входит аспартам — искусственный заменитель сахара, который вызывает в организме гормональный дисбаланс, может явиться источником головной боли, депрессии и бессонницы.

Если очень хочется сладкого, можно кушать мед, варенье, изюм, чернослив.

Важно! Беременным вредны все продукты, которые называют обезжиренными и низкокалорийными: сладости, йогурты, творожные десерты. Такие продукты насыщены углеводами, крахмалами, множественными пищевыми добавками и способствуют возникновению лишнего веса и авитаминоза, так как из них не усваиваются витамины А, D, Е, К и кальций.

7. Непастеризованные молочные продукты

Плохо обработанное молоко и продукты из него могут вызвать заражение сальмонеллезом, туберкулезом, пищевыми токсико-инфекциями. Токсины от микробов могут проникать к ребенку внутриутробно и влиять на его здоровое развитие.

То же самое относится к просроченным молочным продуктам. Кефир, ряженка или йогурт с истекшим сроком годности к употреблению не подлежат. Если жалко выбросить продукт — испеките пирог.

8. Продукты из печени, грибы

Печень разрешена беременным, но не в большом количестве. Продукция из нее — ливерная колбаса и паштеты тоже. Большое содержание витамина, А в печени не рекомендуется женщине. Все хорошо, но в меру. При приготовлении продукт нужно хорошо термически обрабатывать.

Лесные грибы беременным нельзя, особенно из экологически неблагополучных районов, так как они способны впитывать вредные вещества и токсины. Разрешены магазинные шампиньоны. Это самый безопасный продукт, так как выращивается в нейтральной среде.

9. Соусы, майонезы, маринады, специи

Многие блюда принято приправлять разнообразными заправками, кетчупами и соусами (майонез). Такие продукты содержат эмульгаторы, красители, заменители, транс-жиры, канцерогены, стабилизаторы, и часто — ГМО. При чем, производители предпочитают не писать об этом.

Продукция негативно воздействует на иммунную систему, нарушает обмен веществ и способна спровоцировать онкологические болезни. Готовые соусы содержат много соли и вызывают жажду, что приводит к отекам. Это же относится и к маринадам.

Важно! При беременности запрещена корица, так как она сокращает матку и может вызвать преждевременные роды. Запрет существует и на розмарин — он провоцирует кровотечения.

Приводим в порядок тело: как похудеть после кесарева и убрать живот?

Важные советы, чтобы получилось зачать ребенка можно прочитать на следующей странице.

Как лечить горло при беременности: http://budymamoi.ru/health/pain/bolit-gorlo-chem-lechit-beremennym.html.

10. Некоторые напитки и спиртное

Жидкие вещества для приема беременными тоже требуют обоснованной коррекции в рационе. Разрешается небольшая порция чая (1−2 чашки любого) и одна чашка некрепкого кофе. Вреда для ребенка не будет. Лучше всего, если напитки с кофеином будут заправлены молоком (сгущенным, кипяченым, пастеризованным) или сливками. Превышение данной нормы приводит к нервным нарушениям (бессоннице), высокому давлению, проблемам с сосудами, тахикардии.

Газированное ситро плохо влияет на желудок и кишечник (вызывает вздутие, обострение болезней). К тому же, продукт содержит опасную комбинацию заменителей сахара (аспартама), красителей и химических наполнителей (метанола, фениланина). Прием таких напитков приводит к нарушению обмена веществ.

Беременным полезен квас, но часто он вызывает брожение в желудке и послабление стула. Коробочные соки содержат много сахаров, поэтому их прием рекомендован в ограниченном количестве. Собственноручно приготовленные соки намного полезнее (не более 1−2 стаканов).

Алкогольные напитки (как крепкие, так и слабые) категорически запрещены к приему во всех триместрах. Помимо угрозы прерывания, спиртное вызывает необратимые последствия в организме у ребенка при внутриутробном развитии (уродства, физическую и умственную отсталость, серьезные проблемы со здоровьем). Алкоголь мешает всасыванию витаминов.

Важно! При покупке продуктов стоит обращать внимание на содержание ГМО и гипоаллергенность. В последнее время в супермаркетах появились специальные экологически чистые продукты для беременных и детей в специальных отделах супермаркетов.

Что касается запретов на некоторые виды продуктов, то они обоснованы лишением сбалансированности по содержанию полезных веществ, высокой калорийностью и негативным влиянием на обменные процессы. Беременная женщина должна быть внимательна к своему здоровью, так как отвечает и за своего малыша — здоровый ребенок будет только ее заслугой.

О запретных продуктах во время беременности на видео:

Вконтакте

Facebook

Google+

Одноклассники

Мой мир

Полезные статьи:

budymamoi.ru

Вредные продукты для беременных - Круг знаний

Все питательные вещества, необходимые для роста и развития, малыш получает из материнской крови, поэтому так важно уже во время планирования беременности начать питаться сбалансировано. Если будущая мать здорова и не имеет аллергии на какие-либо продукты питания, то список продуктов противопоказанных при беременности будет вовсе не большим. Тем не менее, есть определенная пища, поступление в организм которой, беременным лучше значительно ограничить, чтобы не спровоцировать осложнения в процессе протекания беременности или патологии плода.

Вредные продукты для беременных

Сперва следует остановиться на тех продуктах, которые могут быть потенциально опасными для организма беременной женщины и плода. К ним относятся следующие:

• Недостаточно обработанное термически мясо, в том числе вяленое или с кровью, недожаренное или недоваренное. Будь то свинина, говядина, телятина, крольчатина или мясо птицы, которые в правильно приготовленном виде являются полезной пищей для беременных, при недостаточной термической обработке такое мясо может содержать личинки гельминтов, а также возбудителей различных опасных инфекционных заболеваний, в том числе трихинеллеза и тениоза.
• Мясо, которое хранилось в неправильных условиях. Такой продукт – прекрасная территория для активного размножения вредных микроорганизмов, которые способны вызвать такие кишечные инфекции, как сальмонеллез, гастроэнтерит, кампилобактериоз и т.п.
• Термически не обработанные морепродукты. Как известно, они, как и мясо, богаты белком, а также железом, но в сыром виде устрицы, моллюски, мидии и прочие морепродукты могут вызвать вирусный гастроэнтерит у беременной женщины. Следовательно, суши также являются вредным продуктом для беременных, поскольку в них, как правило, обычно содержатся сырые морепродукты.
• Некипяченая вода. К сожалению, в условиях современной жизни неочищенная и некипяченая вода является потенциальным источником заражения гепатитом А и Е, что особенно опасно при беременности.
• Некипяченое молоко также несет угрозу материнскому организму и плоду, так как в его составе могут оказаться возбудители таких опасных инфекций, как бруцеллез, сальмонеллез, кампилобактериоз и т. д.
• Отдельные виды морской и речной рыбы. В целом рыба является полезным продуктом при беременности, благодаря насыщенности белком и Омега-3 кислотами, которые участвуют в развитии клеток мозга и нервной системы ребенка. Но рыба может стать источником угрозы для плода из-за свойства накапливать в себе ртуть. Относительно небольшое количество вредных веществ содержит в себе тунец, лосось, сайда, сом и семга, но и их употребление следует ограничить до двух раз в неделю. Некоторые виды речной рыбы, что особенно касается судака, форели и полосатого окуня, активно впитывают из загрязненной среды обитания токсичные химикаты, которые оказывают негативное влияние на плод. Поэтому от такого продукта в период вынашивания ребенка женщине лучше отказаться.
• Сырые яйца и содержащие их продукты, в том числе майонез, соус, мороженое и т. п. Снова-таки в сыром виде яйца следует избегать беременным женщинам из-за потенциальной опасности заражения сальмонеллезом.
• Паштеты из печени. Их, конечно, нельзя назвать вредными продуктами при беременности, скорее наоборот, они очень даже приветствуются. Но, употребляя в пищу печеночные паштеты одновременно с поливитаминными комплексами, беременной женщине следует быть осторожной, чтобы не вызвать переизбыток в организме витамина А. Это, прежде всего, угроза для плода, так как переизбыток данного витамина может вызвать у него развитие пороков центральной нервной системы, почек, сердца, конечностей и половых органов.
• Некоторые виды мягких сыров, в том числе Бри, Камамбер, Рокфор, Горгонзола, Фета. Этот продукт считается потенциально опасным для организма будущей матери и плода из-за содержания бактерии, которая вызывает листериоз. Это инфекционное заболевание особенно опасно для беременных женщин, поскольку может протекать без всяких симптомов. При этом в острой и хронической форме листериоз может стать причиной прерывания беременности на ранних сроках. Поэтому во время вынашивания ребенка матери лучше употреблять пастеризованные сыры, молоко и творог.
• Экзотические фрукты. Для переваривания этих фруктов в организме нет соответствующих ферментов, поэтому не следует перегружать его неизвестной пищей. Лучше кушать отечественные сезонные фрукты и овощи, причем выращенные без нитратов.

Вредные напитки для беременных

Женщине следует знать не только о том, какие продукты нельзя есть беременным, но и о том, каких напитков следует избегать. Проще говоря, теперь беременной женщине придется контролировать все, что поступает в ее организм. Итак, помимо перечисленных выше вредных продуктов для беременных, следует отказаться от:

• Газированных напитков. Не стоит тешить себя надеждой на то, что пометка «лайт» на этикетке напитка действительно говорит о его значительно меньшем вреде. Беременной женщине следует еще раз напомнить, что любые газированные напитки содержат огромное количество сахара, нарушают работу печени, желудка, кишечника, вызывают ожирение, сахарный диабет и обостряют хронические заболевания желудочно-кишечного тракта. Кроме того, в газированных ненатуральных напитках содержится фосфорная кислота, которая провоцирует образование камней в почках и желчном пузыре, а также искусственные красители и ароматизаторы, способные спровоцировать аллергические реакции у беременной женщины и ее будущего малыша. Такие напитки к тому же нарушают состояние зубной эмали, которая и так страдает во время беременности из-за большого расхода фтора и кальция.
• Кофе и чай. Эти напитки до сих пор вызывают споры у исследователей. Но, как бы то ни было, а обезвоживание, которое кофеин способен вызвать, неблагоприятное влияние на плаценту и способность вымывать кальций из организма – это те причины, по которым употребление кофе и чая беременным женщинам следует если не совсем исключить, то существенно сократить. Кстати, исследования подтвердили, что употребление будущей матерью кофе может вызвать у малыша сахарный диабет. То же самое касается чая, который также содержит в себе кофеин.
• Ненатуральные соки. Лучше заменить концентрированные ненатуральные соки на домашние, поскольку употребление консервантов беременной женщине и ее малышу вовсе не принесет пользы.

Какие продукты противопоказаны во время беременности

Также существует категория не просто вредных продуктов для беременных, а категорически запрещенных. Главное место занимают в ней алкогольные напитки, которые именно по этой причине не попали в список вредных напитков. Сколько бы мнений не существовало по данному поводу, а правда одна – влияние алкоголя на плод исключительно пагубное. Беременная женщина должна четко понимать, что не существует дозы алкоголя, безопасной для ее будущего ребенка. Умеренное употребление горячительных напитков – это всегда риск прерывания беременности, а хронический алкоголизм часто становится причиной возникновения внутриутробного алкогольного синдрома у младенца, который вызывает различные патологии внутренних органов и внешних уродств. А вот прием алкоголя наряду с лекарственными препаратами грозит незамедлительной гибелью плода.

Острую угрозу для будущего малыша представляют немытые овощи и фрукты. Они могут содержать внутриклеточных паразитов, которые опасны тем, что являются возбудителями токсоплазмоза. Практически в половине случаев это означает поражение плода, а также прерывание беременности, мертворождение и различные внешние уродства.

Всеми любимый фаст-фуд, полуфабрикаты и любые колбасные изделия – это те продукты, о которых, по известным причинам, беременной женщине и думать запрещается.

Многие утверждают, что от употребления петрушки в период беременности тоже следует полностью отказаться. Скорее всего, это связано с тем, что в былые времена знахари использовали ее для прерывания беременности у женщин. Являясь сильнейшим мышечным стимулятором, петрушка действительно может спровоцировать выкидыш.

Также противопоказаны во время беременности ананасы, особенно на ранних сроках. Дело в том, что в этом фрукте содержится кислота, которая способна спровоцировать прерывание беременности.

Каждая женщина должна знать, какие продукты вредные при беременности, а какие – наоборот помогают плоду полноценно развиваться. Когда внутри ее зарождается новая жизнь, будущая мать должна сделать все, чтобы дать возможность малышу появиться на свет здоровым и крепким.

krugznaniy.ru

Продукты вредные для беременных | missochka.ru

Ни для кого не секрет, что беременные женщины любят частенько перекусить что-нибудь вкусненькое. Иногда такое желание возникает совершенно неожиданно и внезапно. Однако при этом стоит понимать, что не все, что вам хочется в данный момент – полезно для вашего самочувствия, а также для здоровья будущего ребенка. Есть множество продуктов, которые врачи не рекомендуют употреблять в пищу во время беременности. С другой стороны, это не должно огорчать вас, ведь существует еще больше продуктов, которые не только можно, но и нужно есть в период ожидания рождения малыша. Но сегодня пойдет речь именно о тех продуктах, которые вредны для будущих мам.

Что необходимо знать прежде всего?

1. Следует понимать, что в период беременности любая женщина должна правильно питаться. Следует составить подходящий рацион питания, употреблять как можно больше витаминов и т.д.
2. Не забывайте о том, что принимать любую пищу нужно в ограниченном количестве. Даже самая здоровая пища станет вредной, если ее будет слишком много. Это негативно скажется как на здоровье матери, так и на состоянии плода.
3. Не садитесь на строгую диету во время беременности. Это другая крайность, к которой прибегают некоторые женщины в «интересном» положении. Если вы будете есть самую полезную пищу, но при этом она будет состоять из наименьших порций, не ждите никакой пользы.

Вредные продукты

Далее будет перечислено несколько продуктов, которые не рекомендуется употреблять во время беременности. Хотя можно сказать, что строгого запрета быть не должно. Просто необходимо есть эту пищу в ограниченном количестве.

1.Рыба

Нельзя сказать, что всякая рыба – опасна для беременных. Однако этот продукт может быть заражен всевозможными паразитами. Во-первых, стоит тщательно жарить рыбу. Во-вторых, убедитесь, что она была выловлена из чистой реки, озера, водоема.Копченую рыбу кушать настоятельно не рекомендуется. В такой рыбе у вас есть все шансы обнаружить различных паразитов, которые затем плохо скажутся на состоянии здоровья беременной женщины.

2.Морепродукты

Не все виды морепродуктов, но есть те, которые очень опасны для беременных. Например, устрицы, моллюски, мидии. В приготовленном виде они уже не содержат в себе инфекций, однако в сыром виде могут стать причиной различных отравлений. В то время, когда цветет водоем, водоросли могут передать какую-либо инфекцию выше упомянутым морепродуктам. Поэтому лучше исключить из своего рациона моллюсков, устриц и т.п.

3.Сырые яйца

Вы слышали о таких вредных микроорганизмах, как сальмонелла? Теперь знайте, что наибольшая вероятность заразиться этой инфекцией, если вы будете есть сырые яйца. Не стоит также делать различные блюда или салаты, содержащие этот продукт в сыром виде. Иначе можно позже об этом пожалеть. Исключением являются перепелиные яйца, считается, что в них сальмонеллы нет.

4.Сахар и сладости

Конечно же, идеальное решение для беременной женщины – полностью отказаться от употребления сладостей на следующие 9 месяцев. Однако это было бы совсем жестоко по отношению к будущим мамам, ведь иногда хочется побаловать себя сладостями. Хотя сахар содержит много калорий, а также не приносит пользы для организма.Кроме этого, сахар может негативно сказаться на здоровье зубов. В период беременности кариес распространяется гораздо быстрее, чем при обычной ситуации. Лучший совет в данном случае – заменить употребление сладостей вкусными фруктами.

Что же касается конфет, шоколада, тортов и других кондитерских изделий, не стоит ими злоупотреблять, ведь в их содержание входит много жира.

5.Мягкий сыр

В этом продукте может содержаться бактерия под названием Листерия, которая может даже стать причиной выкидыша. Она проникает через плаценту и заносит инфекцию, которая заражает кровь малыша. Последствия могут быть необратимыми, будьте осторожны с этим продуктом.

6.Сырое молоко

То же самое касается и сырого молока. Во время беременности не рискуйте здоровьем вашего ребенка. Через не пастеризованное молоко также может быть занесена бактерия Листерия. В результате, все может закончиться смертью ребенка.

7.Кофеин

Данный продукт вызывает горячие споры и противоречивые мнения. Некоторые считают, что кофе безопасно для здоровья беременной женщины, и более того, оно приносит пользу. Однако большинство сходится во мнении о том, что от кофеина стоит воздержаться будущим мамам, особенно в первые три месяца.

8.Соль

Употребление в пищу большого количества соли может негативно повлиять на организм матери, вызвав некоторые осложнения. Могут даже появиться небольшие отеки на теле.В принципе, чрезмерное употребление соли вредно не только для беременных, но и для всех людей. Поэтому говорить здесь что-то еще будет лишним.

9.Алкоголь

Если можно это назвать полноценным продуктом, то запомните: алкоголь в любых дозах чрезвычайно опасен для беременных. Спиртные напитки не должны быть в рационе вашего питания, откажитесь полностью от их употребления, хотя бы в то время, пока вы ждете ребенка. Алкоголь имеет ужасные и печальные последствия на развитие плода.

10.Немытые продукты

Следует заметить, что любые немытые продукты вредны для здоровья, даже если это овощи или фрукты. Тщательно вымывайте проточной водой все продукты, которые нуждаются в этом. Не пробуйте есть овощи или ягоды прямо с куста или огорода. Вы же не хотите занести инфекцию в свой организм.

Дополнительные факты о продуктах

Также необходимо обратить внимание на то, чтобы продукты были без синтетических добавок, хотя бы большая часть той еды, которую вы употребляете в пищу.

При приготовлении пищи всегда соблюдайте гигиену, мойте руки перед едой. Не забывайте о том, что многие продукты должны храниться в холодильнике, иначе они быстро испортятся.

Все это простые и всем известные факты, но они довольно часто игнорируются беременными женщинами, которые хотят быстрее приготовить себе еду и съесть ее.

Помните, что здоровье вашего будущего малыша должно быть на первом месте среди ваших желаний в период беременности. Откажитесь от употребления в пищу вредных продуктов, и вы увидите в дальнейшем, что поступили совершенно правильно. 

missochka.ru

• 
  После родов рубец на шейке матки
• 
  Вторые роды раньше или в срок
• 
  Гипоксия плода при родах последствия
• 
  Вызывать роды вредно или нет
• 
  Когда можно начать качать пресс после родов
• 
  После родов что происходит с маткой
• 
  Коричневые выделения после родов через 1 месяц
• 
  Роддом 3 минск отзывы
• 
  Белье после родов
• 
  Опущение живота перед родами у повторнородящих за сколько дней до родов
• 
  Швы гноятся после родов