Без растяжек: профилактика растяжек при беременности. Беременный живот с растяжками
Беременный живот с растяжками
Ивовая заводь
Я использовала во время беременности крем для профилактики и коррекции растяжек 9 месяцев. Косметические средства для того, чтобы избежать растяжек при беременности. Растяжками называют рубцы на коже живота, груди, предплечий, бедер и ягодиц (другое их название — стрии). Растяжки могут иметь вид тонких линий, а могут быть и грубыми, широкими. Помимо контрастного душа и здорового питания отличный эффект в борьбе с растяжками при беременности оказывает массаж.
Сами по себе растяжки не несут никакого вреда для здоровья, но это косметический дефект, который совсем не радует женщину. С увеличением веса и ростом животика у будущей мамы могут появиться растяжки (другое название – стрии).
Как предупредить появление растяжек?
Со временем же растяжки бледнеют, капилляры отмирают, ткань стареет и теряет эластичность. Существует немало факторов, которые способствуют появлению растяжек во время беременности. Вещества, отвечающие за способность кожи растягиваться – эластин и коллаген – во время беременности вырабатываются не так активно. Нельзя не назвать причиной появления растяжек и генетическую предрасположенность.
Питание должно быть сбалансированным, а вес – в норме. Лучше озаботиться этим еще до беременности. Увеличьте содержание белка в пище. Именно он является главным «строительным материалом» кожи, отвечает за ее обновление и эластичность. Для профилактики растяжек на груди необходим бюстгальтер, который хорошо поддерживает грудь, имеет широкое основание под чашечками, широкие бретельки и регулируемую застежку.
Домашние скрабы для тела – очень эффективное средство от растяжек, как при беременности, так и в обычное время, особенно если использовать их пару раз в неделю
Носится во время беременности и после перевернув задом наперед. Синяки, ссадины и т.д. Конкретно по растяжкам — «боро-ластик» (если память мне не изменяет). Тюбик маленький, поэтому я его, конечно, не жалела, но единственные места где были растяжки стали выглядеть просто замечательно! Мама-Комфорт» — прекрасный выбор, я вот уже третью беременность пользуюсь. У моей мамы и сестры от растяжек нет живого места – и грудь и живот сначала были фиолетовыми, потом побелели, но кожа как папирус-тонкая, сухая и в складочку.
Добрый день. Хочу поделиться с вами чудо кремом от растяжек, я пользовалась им всю беременность, мазала все части тела, живот, попу, грудь, бедра- итог не одной растяжки. Мне посоветовала его подруга которая живет в Москве( он очень распространен в Москве) Я нашла его и у нас. Крем от растяжек CICE производство Германии по Швейцарской технологии. Мне очень помог крем от растяжек серии до и после. Им пользовалась моя сестра, но она начала мазать после родов и мелкие, слегка видимые растяжки еще остались.
А растяжки на груди вылезли (грудь росла быстрее)) Но я потом и их убрала. И эффект будет более заметным, если применять как только растяжки появились. Как беременная была, запахи многие раздражали, ещё в магазине понюхала и понравился. Вот, растяжек нет ни на животе, ни на бёдрах. Растяжки и целюлит это актуальная тема пожалуй всех женщин, знаю как массажист…
Как бонус после беременности еще массаж можно делать антицеллюлитный, тоже эффективно. Ага, я тоже по всем фронтам боролось) всю беременность пользовалась 9 месяцев сывороткой для профилактики растяжек. Втирала в проблемные места каждый день после душа. Средство отлично увлажняет кожу, делает ее эластичной и ухоженной, в составе натуральные масла гиалуронка. Большинству советов, указанных здесь я следовала: во время беременности старалась следить за весом, правильно питаться и больше отдыхать.
И при токсикозе тошноты не вызывал. У меня, например, первые растяжки появились еще лет в 14 в подростковом возрасте. И каждый крем, какой бы не советовали, нужно подбирать исходя от типа кожи и т.д. Тут плюсы и минусы кремов разных фирм, в недостатках даже высокая стоимость описана.
Они бывают светлыми, или достаточно яркими, розово-фиолетового цвета, со временем становятся бледнее. Склонность к растяжкам индивидуальна и генетически обусловлена, но быстрый набор веса и сухость кожи повышают риск их возникновения.
Прежде всего, следует ограничить в своем рационе количество мучного и сладкого. Если кожа предрасположена к появлению растяжек, можно использовать специальные кремы от растяжек. Чтобы такие кремы были более эффективны, лучше начинать пользоваться ими еще до того, как растяжки появились, в профилактических целях, или пока стрии совсем «свежие». Эластичность и упругость кожи повышают специальные косметические средства, например, с экстрактами растений или морских водорослей.
Помимо косметических средств, с растяжками можно бороться терапевтическими и хирургическими методами. В их число входят обертывания с применением эфирных масел, талассотерапия, бальнеотерапия и СПА-процедуры. Важно знать, что мезотерапия и лазерный пилинг категорически запрещены во время беременности.
Старую» растяжку убрать полностью практически невозможно, ее можно только сгладить и обесцветить. Я тоже всю беременность маслом мазалась, но не подруги меня напугали, а первая беременность, после которой, осталось много растяжек.
Я тоже хочу поделиться своими впечатлениями по использованию кремов от растяжек во время беременности
Не оливковым, после него жирной долго ходишь, я пользовалась Bio‑Oil, это косметическое масло на основе лекарственных трав и витаминов, которое прекрасно, на мой взгляд обезличивает растяжки.
Я пользуюсь кокосовым маслом нерафинированным, и смешиваю его с разведенным мумие. Пока растяжек нет, живот большой уже, двойня. Но все равно мажу, в качестве профилактики, плюс, у него приятный запах и легко наносится.
Мой «идеальный» крем для растяжек при беременностиНаверное, легче всего взять и купить специальное средство в магазине
Растяжки так и не появились, правда я еще и скрабы делала и за питанием следила. Во время беременности у женщины повышен эстрогенный фон, что увеличивает риск высыпаний на коже, усиливается склонность к целлюлиту. Чаще возникают раздражения и сухость кожи, аллергические проявления. Во время беременности одной из проблем, из-за которой переживает большинство будущих мам, является страх потерять прежнюю красоту.
У меня восьмой месяц беременности и начала замечать небольшие растяжки на животе. Активный образ жизни – прекрасное средство против растяжек при беременности. Если незастарелые растяжки, а только появились, то можно убрать и кремами. Я втирала До и После от растяжек. Пользоваться косметикой от растяжек при беременности нужно с самых первых дней беременности. Начинать профилактику возникновения растяжек надо уже с первого триместра беременности.
Беременность и растяжки на животе
Любая беременная женщина переживает по поводу появления растяжек на животе после родов. Конечно, мы все надеемся, что этого не произойдет. Тем более, что многие из молодых мам благополучно избавились от растяжек. Давайте узнаем – в чем их секрет и как им удалось это сделать?
Профилактика растяжек до беременности
Первым пунктов в списке мер против появления растяжек на животе во время беременности нужно поставить профилактику. Причем её начинать нужно еще до беременности.
Если озаботится вопросом борьбы со стриями еще до первых признаков беременности, то вполне возможно избежать их появлений и вовсе. Конечно, для этого придется потрудиться. Итак, какие способы профилактики с еще даже непроявившимися растяжками можно использовать?
Сначала нужно заметить, что сами растяжки у беременных возникают вследствие гормональных изменений, а не просто из-за растяжения кожи. Кожа – очень гибкий материал. И даже при значительном, но медленном растяжении, растяжки бы не появлялись, если бы не некоторые особенности женского организма.
Во время беременности происходит нарушение синтеза эластина и коллагена в кожных покровах. Из-за этого кожа меняет свои свойства, истончается и становиться хрупкой. Когда происходят разрывы в подкожной клетчатке, вместо того, чтобы их заполнить обычной подкожной клетчаткой, из-за нехватки гормонов, происходит рубцевание. Рубцы по цвету отличаются от обычной ткани. Естественно при нормальной выработке коллагена и эластина этого не должно случиться. К сожалению, случаи, когда во время беременности не происходит подобных гормональных изменений, очень редки. Так что у большинства новоявленных мам растяжки неизбежны.
И если уменьшить влияние гормональных факторов невозможно, то можно снизить влияние других причин вполне по силам. И как мы уже говорили, этим следует заняться еще до появления живота во время беременности.
Вот основные пункты профилактики растяжек, которые желательно выполнить до беременности:
Необходимые вещества для кожи. Кожа во время беременности и перед её началом должна получать все необходимые питательные вещества, которые нужны ей для создания новой подкожной клетчатки во время растяжения. Нельзя перед беременностью экспериментировать с диетами и ограничивать доступ нужных веществ, витаминов и минералов которые служат «кирпичиками» для производства кожи.
Эластичность. Кожа должна быть более эластичной, что уменьшит вероятность появления микроразрывов на месте которых возникают растяжки. Для этого не следует избегать физических упражнений, и в частности тех, которые укрепляют мышцы пресса и в свою очередь усиливают гибкость кожи в этом месте. А ежедневной контрастный душ будет способствовать кровообращению кожи, и сделает коллагеновые волокна более эластичными.
Уменьшение веса. Да, хотя мы и говорим о том, что не стоит насиловать себя ограничивающими диетами, необходимо снизить вес до оптимального для вас уровня. Статистика утверждает, что только это сразу уменьшить вероятность появления растяжек в два раза. Лучше всего не исключать из рациона некоторые из продуктов, а увеличивать физические упражнения.
Как уменьшить растяжки при беременности
Но все же, растяжки на животе после родов даже, при хорошей подготовительной работе почти неизбежны. Но с ними можно бороться и не допускать их «разрастание».
Некоторые из нижеперечисленных советов перекликаться с теми рекомендациями, что мы дали вам выше при профилактике растяжек до беременности.
Итак, правильное питание. Никаких диет во время беременности! Организм матери и будущего ребенка должен получать полный набор необходимых веществ.
Вы должны знать, что для того, чтобы в коже производилось нужное количество эластина и коллагена, нужно употреблять много белков. Если во время беременности вы не будете есть мясо, это может быть опасно не только для будущего ребенка, но и способствует появлению растяжек.
Пейте больше воды! Вода тоже помогает увеличить эластичности кожи. Главное не забывать о вероятности появления отеков.
Так как само возникновение растяжек обусловлено гормональным дисбалансом, нужно следить за правильностью прохождения беременности и своевременно обращаться к врачу при любых отклонениях.
Не следует забывать во время беременности о душе и умеренных физических упражнениях вроде ходьбы. А вот ванные с различными маслами лучше не принимать. Этот способ устранения растяжек не подходит для этого периода.
Важно! Некоторые из эфирных масел, применяемых для борьбы с растяжками, могут спровоцировать выкидыш.
Последняя в списке, но не последняя по важности рекомендация – использования специальных кремов для беременных против растяжек. В зависимости от крема, они могут до 80 процентов снизить вероятность появления растяжек после родов. Большой список средств от растяжек представлен на нашем сайте в специализированном разделе.
При использовании кремов от растяжек рекомендуется делать массаж проблемных зон. Он также способствует уменьшению растяжек на коже.
Удаление растяжек на дому
После родов можно использовать более действенные способы для удаления появившихся стрий.
Например, иногда медики советуют использовать после родов бандаж. Нужно знать, что перед его использованием обязательно нужно проконсультироваться с врачом, так как существуют ситуации, когда его использование после родов запрещено. Бандаж нельзя носить при болях внизу живота, отеках и швах на промежности.
После родов не следует прекращать делать массаж со специальными кремами. Возможно использование специальных эфирных масел. Главное – убедиться в том, что они безвредны для вашего малыша в том случае, если вы кормите его грудью. Лучше выбрать те средства, которые разрешено использовать во время грудного вскармливания.
Многие из косметологических средств против растяжек рекомендуют использовать и после родов. Обычно предполагается, что их наносят, когда вы беременны и еще в течение двух-трех месяцев после. Как подобрать крем от растяжек после родов, подробно описано в данном материале.
Через несколько месяцев после родов можно использовать обертывание, которое часто применяют не только для борьбы с растяжками, но и при целлюлите и похудение.
У этого способа есть противопоказания (кожные заболевания, аллергия, варикоз, проблемы с почками и сердечно-сосудистые заболевания), поэтому рекомендуем вам проконсультироваться с врачом, перед тем как пробовать избавится от растяжек таким способом.
Косметологические способы удаления растяжек на животе
Если же растяжки на животе после родов не исчезли даже при использовании всех доступных мер, то их всегда можно удалить. Существует несколько зарекомендовавших себя косметологических способов удаления стрий.
Три основных способа навсегда избавиться от растяжек, которые практикуют в наших косметологических салонах: мезотерапия, лазерная шлифовка и хирургическое удаление растяжек.
Мезотерапия – это подкожные инъекции специальных веществ. Они ускоряют регенерацию ткани под кожей. После сеансов мезотерапии происходит замена соединительной ткани растяжек на нормальную.
Во время лазерной шлифовки с помощью лазера удаляется тонкий поверхностный слой растяжек, который заменяется нормальной подкожной клетчаткой. Есть ряд ограничений на проведения данного рода процедуры. Обязательно нужно проконсультироваться с врачом перед её проведением. Прочитать о плюсах и минусах удаления стрий лазером можно у нас на сайте.
Оперативное хирургическое вмешательство для удаления растяжек рекомендуют в тех случаях, когда нет возможности их удалить другим способом. Обычно с помощью подобной хирургической операции удаляют также и излишки кожи и подкожного жира.
Фото беременного живота с растяжками
Беременность — загадочное мироощущение, которое может испытать только женщина. Во время беременности она выглядит по особому привлекательно. Ах, как красиво смотрится девушка с животиком.
Мы всегда рады вашим и растущим животам и животикам.
Добро пожаловать на сайт, где вы сможете увидеть фото беременных по неделям беременности, красивые фото беременных, фото беременных звезд, креативные, эротические, а также беременность в картинках.
Беременность — не только время токсикоза и смены настроения, но и время для моды! В любом платье вы будете выглядеть прекрасно, а если добавите чуточку фантазии, то окружающие будут в восторге от вашей беременной внешности!
Примерно с 20-24-ой недели вам понадобиться свободная одежда или
ПЛАТЬЯ ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ
КУПАЛЬНИКИ ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ
Платье для беременных — самая удобная одежда. Многие обычные трикотажные платья можно носить всю беременность.
Но если вам предстоит попасть на торжественное мероприятие не упустите момента купить или сшить специальное красивое платье по этому поводу.
Если ваш растущий живот выпадает на летние месяцы или вы отправлетесь в путешествие, то обратите внимание на купальники для беременных.
Купальники с маечками, раздельные или сплошные — вариантов так много!
СВАДЕБНЫЕ ПЛАТЬЯ ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ
ДЖИНСЫ ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ
Кто может быть прекрасней беременной невесты? — Никто!
Поэтому выбирайте самое красивое свадебное платье для беременных с учетом роста вашего живота.
Правильная одежда — это удобная одежда! Если вы любительница джинсов, то не забудьте купить специальную модель для беременных. Специальные вставски позволяют регулировать размер и растут вместе с вашим животом.
Вы не сможете увидеть на УЗИ точную копию вашего будущего младенца, вы можете лишь предпологать каким он будет. Многие мамы просто пугаются этого непонятного существа, поскольку не знают, что фото УЗИ — это не точная копия их малыша. Представляем вам заглянуть в галерею — «Ребенок: до и после рождения».
Завораживающие и волшебные фото — красота и индивидуальность в каждом кадре.
Фотосессии беременных звезд: красивые фото Кристины Агилеры, Бритни Спирс, Хайди Клум и не только.
Необычные и загадочные фото — фантазия в каждом снимке. Черпайте идеи для своих фото из этой коллекции.
Картинки — живот при беременности
Развитие и рост плода в вашем животике с подробным указателем.
В этой статье вы найдете ответы на вопросы:
От чего зависят размер живота беременной?
Когда начинает расти живот во время беременности?
Почему возникают боли в животе при беременности (почему болит живот)?
Можно ли делать упражнения на пресс во время беременности?
Можно ли во время беременности спать на животе?
Почему чешется живот? (растяжки и зуд живота)
Отчего появляется полоска на животе и волосы на животе?
Что такое схватки Брекстона Хикса (сокращения живота)?
Зачем после родов вам положат ребенка на живот?
Как выглядит ваш живот после беременности и родов?
ФОТО ПЛОДА
Поразительные фото развития малыша неделя за неделей.
Из этой статьи вы узнаете метрику и нормы плода по неделям: размер и вес плода по УЗИ, размер головы плода, бипариетальный размер плода (БПР), копчико теменной размер плода. А также увидите фото развития плода по неделям беременности.
КАРТИНКИ ПЛОДА
Удивительные картинки плода — нежные и завораживающие.
Из этой статьи — календаря развития ребенка — вы узнаете как оплодотворенная яйцеклетка за 40-42 недели превращается в ребенка. Самые ответственные моменты развития эмбриона и плода с картинками.
ФОТО УЗИ ПО НЕДЕЛЯМ БЕРЕМЕННОСТИ
Наша коолекция фото УЗИ поможет вам погрузиться в мир ребенка еще до его рождения. Вы увидете, что кто-то зевает, кто-то улыбается, кто- то показывает нам язык, кто-то прячется от нас и закрывает руками личико, кто-то сосет пальчик или играет с пуповиной. В любой момент вы можете добавить свое фото УЗИ.
— Когда следует делать первое УЗИ при беременности?
— Что выявляют при пмощи УЗИ в каждом из триместров беременности?
— Как часто нужно и можно делать УЗИ?
— Безвредна ли процедура УЗИ?
— Как подготовиться к раннему УЗИ?
— Для чего нужно первое, второе и третье УЗИ при беременности?
Сами по себе растяжки не несут никакого вреда для здоровья, но это косметический дефект, который совсем не радует женщину. Как же быть? Как предотвратить появление растяжек во время беременности и после родов? Об этом мы спросили у мам на нашем сайте.
С увеличением веса и ростом животика у будущей мамы могут появиться растяжки (другое название – стрии). Они образуются в тех «проблемных» местах, на которых коже приходится особенно растягиваться – на животе, груди, ягодицах и бедрах.
Механизм появления растяжек прост: кожа натягивается и лопается, а поврежденные места организм пытается устранить с помощью соединительной ткани – так появляются полоски, похожие на шрамы. Новая, только что образовавшаяся соединительная ткань сначала имеет розовый и иногда багровый цвет, поскольку пронизана капиллярами. Со временем же растяжки бледнеют, капилляры отмирают, ткань стареет и теряет эластичность. Из-за того, что в соединительной ткани нет пигмента, растяжки не реагируют на солнце, то есть остаются белыми на загорелом теле.
Растяжки: причины
Существует немало факторов, которые способствуют появлению растяжек во время беременности.• Не секрет, что у будущей мамы меняется соотношение гормонов, в частности, возрастает содержание эстрогена и прогестерона в крови. Из-за постоянной гормональной перестройки увеличивается и чувствительность кожи к различным воздействиям.• Вещества, отвечающие за способность кожи растягиваться – эластин и коллаген – во время беременности вырабатываются не так активно.• Кожа не успевает реагировать на изменения, если рост и ее натяжение происходит особенно быстро и резко.• Какой бы эластичной ни была кожа, у ее способности растягиваться есть предел, а значит, в зонах особенно сильного натяжения неминуем разрыв волокон.• Нельзя не назвать причиной появления растяжек и генетическую предрасположенность.
Растяжки: как предотвратить и избавиться
Придерживаясь определенных правил, можно предупредить появление растяжек.• Питание должно быть сбалансированным, а вес – в норме. Лучше озаботиться этим еще до беременности. В период же ожидания ребенка стараться не набирать вес резко и много.• Увеличьте содержание белка в пище. Именно он является главным «строительным материалом» кожи, отвечает за ее обновление и эластичность.• Отдых также важен в процессе регенерации кожи. Полноценный сон (и ночной, и дневной) улучшит цвет лица и поспособствует восстановлению запасов веществ в органах и тканях, что, в свою очередь, уменьшит риск развития растяжек.• Для профилактики растяжек на груди необходим бюстгальтер, который хорошо поддерживает грудь, имеет широкое основание под чашечками, широкие бретельки и регулируемую застежку.• Ношение бандажа во время беременности и после родов является неплохим средством профилактики растяжек.
• Используйте специальные косметические средства от растяжек. В кремах, гелях и бальзамах от растяжек содержатся компоненты, увлажняющие кожу и стимулирующие выработку коллагена. Предпочтение лучше отдавать средствам, в которых содержатся эфирные масла розового дерева, лимона, мяты и растительные масла ростков пшеницы и ореха – все эти компоненты борются с дряблостью кожи. А биосахариды, соя, протеины моркови, экстракт тигровой травы предупреждают натяжение кожи, уменьшают существующие стрии и увлажняют.
• Помимо кремов и гелей существуют и специальные масла от растяжек. Например, миндальное масло, густое масло ростков пшеницы, масло из лесного ореха и др.
• Идеальный вариант – использование всех вышеперечисленных косметических средств во время массажа. При этом очень важна регулярность. Массаж можно проводить как руками, так и грубой холщёвой варежкой или салфеткой, круговыми движениями в течение 10-15 минут.
• Сохранению эластичности кожи способствует также контрастный душ. Главное, чтобы ваши ощущения были приятными.• Регулярно отшелушивайте кожу – это улучшает кровоток и способствует регенерации кожи. Скраб для таких процедур можно изготовить в домашних условиях самим. Например, рецепт соляного скраба: 1 стакан сахара, 1 стакан соли и 0,5 стакана растительного масла хорошо размешать, массировать проблемные зоны, смыть теплой водой и втереть любой увлажняющий крем для тела. Другой распространенный вариант – кофейный скраб. Кофейную гущу смешивают с маслом, сметаной или гелем для душа, втирают в кожу несколько раз в неделю, массируя в течение 5-10 минут. Для усиления эффекта рекомендуется смывать сначала теплой, затем прохладной водой. Такой скраб известен своей эффективностью против целлюлита и растяжек. А вот какой рецепт кофейного скраба дала пользовательница Мамы.ру:
Как видно из нашего списка, способов предотвратить появление растяжек – масса. Конечно, есть устойчивое мнение, что от растяжек ничего не помогает и ничего не победит гормональную перестройку и генетическую предрасположенность.
Но мы все равно рекомендуем заниматься собой и пробовать найти именно тот способ, который подойдет именно вам и вашей коже.
Читайте также:Мамы делятся опытом: уход за волосами после родовМамы делятся опытом: сумка в роддомМамы делятся опытом: лечение насморка во время беременности
Поделиться
Твитнуть
Класс
Поделиться
mama.ru
Что делать с растяжками во время беременности?
Мы умеем приводить свой вес в норму, обретать прежние, или еще лучшие формы. Осталось только справиться с еще одним из побочных эффектов материнства – растяжками у беременных. В появлении растяжек, а по научному – «стрий», повинны не столько механические факторы, как еще недавно считалось ( быстрый набор веса, растяжение кожи на животе ), сколько гормоны.
Дисбаланс эстрогена в крови беременных вызывает уменьшение в клетках дермы аминокислот, из которых вырабатывается эластин и коллаген. Это приводит к нарушению выработки макромолекул, отвечающих за эластичность кожи. А гиперсекреция ( избыток ) гормона кортизола провоцирует деградацию уже созданных эластиновых волокон кожи – они становятся хрупкими и непрочными.
В результате происходит атрофия небольшого участка дермы. Это сопровождается удлинением волокон коллагена по горизонтали. Волокна эластина удлиняются, затем рвутся и заменяются соединительной тканью. Так в дерме образуются внутренние «шрамы». Постепенно участок вовсе выключается из системы кровообращения. Предсказать, появятся ли у вас растяжки, невозможно. Даже наличие или отсутствие растяжек у вас во время прошлой беременности не дает гарантии, что в этот раз ситуация повторится.
Для профилактики растяжек у беременной необходимо поддерживать свои мышцы в тонусе. Не забывайте дорогу в фитнес-центр – надо просто выбрать доступные будущим мамам занятия спортом. Практически в любом клубе сейчас есть программа для беременных. Вы ходили в клуб до того, как решили стать мамой? Продолжайте заниматься! Придется только отменить аэробику в быстром темпе и силовые упражнения. Уделяйте спорту не менее 20 минут в день.
Боремся с растяжками везде и всегда. Принимая душ, обязательно направляйте его струи на бедра, живот, делайте круговые движения. После разотрите бедра и живот махровым полотенцем, а затем указательным и большим пальцами нежно пощипывайте кожу сантиметр за сантиметром, пока она не покраснеет.
Будьте активны. Даже если до беременности вы не занимались спортом всерьез, сейчас самое время приучить себя к регулярным тренировкам и активному образу жизни. Вам вовсе не обязательно ставить рекорды в спортзале. Однако прекрасной альтернативой могут стать длительные прогулки и плаванье.
Борьба с растяжками по триместрам Беременности
Кожа у беременной в первом триместре. Первое условие – заботиться о коже, очищать, увлажнять и питать ее. Вообще, стоит уделять телу больше внимания и времени, чем раньше. Из-за гормональной перестройки кожа у беременной становится более чувствительной и «капризной»: многие привычные средства перестать вам подходить. А любые новые лучше подбирать с помощью пробников: наносить небольшое количество на предплечье, на участок кожи за ухом и смотреть на реакцию. Обязательные элементы ежедневного ухода за телом – скраб с натуральными ингредиентами и увлажняющее молочко или крем.
Как говорилось выше, начните приучать себя к активности, выберите тот тип тренировок, который вам подходит и, главное, стремитесь к тому, чтобы занятия были регулярными. Пересмотрите режим питания. Ешьте продукты, богатые клетчаткой, следите, чтобы в рационе присутствовали все необходимые витамины и микроэлементы. Избегайте газированных напитков, содержащийся в них газ не способствует упругости кожи.
Второй триместр- все на борьбу с растяжками у беременной. Третий-четвертый месяц – критический период. Именно в этот отрезок времени в большинстве случаев образовываются растяжки у беременной. Теперь просто необходимо втирать специальный гель или крем для профилактики стрий, который укрепляет ткани эпидермиса, активизирует деятельность клеток, производящих коллаген и эластин. Входящие в формулу кремов от растяжек у беременных вещества стимулируют выработку эластиновых волокон, повышают эластичность кожи и тем самым снижает риск появления стрий. Одновременно эти кремы интенсивно увлажняют и смягчают кожу.
Кроме того, они повышают регенеративные функции: ускоряют клеточное деление и тем самым несколько увеличивают регенерацию эпидермиса. Благодаря этому розовый оттенок «молодых» растяжек, если они все-таки у вас появились, исчезает быстрее. Почти все специальные кремы успешно справляются с вышеперечисленными обязательствами. Еще один обязательный элемент в уходе за «беременной» кожей в среднем триместре: использование крема с дренажным эффектом, который помогает избежать отеков и тем самым тоже улучшает состояние кожи.
Третий триместр- продолжаем профилактику растяжек. Пейте как можно больше жидкости ( если гинеколог не советует ограничить вам ее употребление ). Лучше всего, если это будет клюквенный морс, зеленый чай, минеральная негазированная вода. Старайтесь не пить много жидкости на ночь. Снизьте потребление соли до минимума. Когда вы находитесь «на финишной прямой», предпочтительна еда, которая активизирует пищеварение и выделение шлаков. Например, хлеб из муки грубого помола, кисломолочные продукты с низкой жирностью, сырые овощи ( особенно салат и капуста ), огородная зелень, бобовые, фрукты, зерновой хлеб, каши на воде, рыба, морепродукты, растительные масла. Постарайтесь свести к минимуму жирное мясо и птицу, сыр с высоким содержанием жира, копчености, маринады. На 38-й неделе вес, как правило, стабилизируется, и, если вы набрали за всю беременность не больше 13 кг, после родов вам будет легче вернуться к прежнему весу.
Продолжайте ежедневно применять ( 1-2 раза ) дренажные и увлажняющие кремы. Продолжайте профилактику растяжек у беременной. Можно использовать любые кремы, содержащие биологически активные вещества: органический йод, полисахариды, стимулирующие синтез гиалуроновой кислоты и коллагена в коже. Если растяжки все-таки появились, надо с ними бороться немедленно. Никакие аппаратные процедуры сейчас невозможны, поэтому придется уповать только на силу косметики.
Средства от растяжек у беременной
Эластичность кожи отлично повышает витамин Е. Средства, его содержащие нужно наносить на влажную чистую кожу живота. Подождите 5 минут, затем все, что не впиталось, удалите салфеткой. Процедуру следует проводить каждый вечер в течение двух недель после родов, а потом – пару раз в неделю. Приятна профилактическая процедура – массаж с аромамаслами в сочетании с контрастным душем. Можно попробовать приготовить смесь самостоятельно: взять 3 капли лавандового масла, столовую ложку жожоба или зародышей пшеницы.
Если растяжки у беременной, как говорится, налицо ( то есть «на тело» ), настала пора прибегнуть к аппаратным процедурам. Эффективная доступная программа – микродермабразия в сочетании с химическим пилингом. Через специальные трубы с высокой скоростью на кожу подается поток кристаллов оксида алюминия. Частички проникают в эпидермис и одновременно отсасываются с помощью вакуумного аппарата вместе с ороговевшими частичками кожи. При этом происходит удаление поверхностных слоев эпидермиса и выравнивание поверхности кожи. Сеансы микродермабразии дополняются химическим пилингом, который не только отшлифовывает растяжки, но и запускает механизм регенерации соединительной ткани.
После избавления от ороговевшего слоя проводят интенсивное восстановление кожи. Здесь эффективны различные обертывания и маски, ускоряющие процессы регенерации поврежденных волокон. Одновременно они повышают эластичность дермы, тем самым препятствуют появлению новых стрий. Хороший косметический эффект держится не менее года. В некоторых случаях возможно кардинальное решение проблемы с помощью абдоминопластики. То есть происходит удаление отвисшей кожи на животе вместе с растяжками. Приемлемо только при узкой площади дефектов. Кстати, микродермабразию можно применять уже через месяц после родов. А вот две последние, когда закончите кормить малыша грудью.
Профилактика растяжек у беременной. Приведите свой вес в норму, по крайней мере, за полгода до зачатия. Это снизит вероятность возникновения растяжек у беременных почти в два раза. Для кожи проблемных зон ( грудь, живот, бедра ) обязательно хорошее увлажнение. Вам необходимо пить не менее 2-2,5 литров воды в день. Ежедневно после душа используйте любые увлажняющие кремы, лучше с витаминами А, С, Е, коллагеном и эластином. Обязательно используйте скрабы, интенсивный брашинг, массируйте зоны риска.
Ешьте больше продуктов, содержащих калий — банан, груши, изюм, курагу. Еще для подготовки к беременности вашему организму потребуются полезные полинасыщенные кислоты, которыми богаты растительные масла. Надеемся, что приведенные профилактичкеские мероприятия и средства обезопасят беременную от растяжек.
Поделиться новостью в соцсетях « Предыдущая запись Следующая запись »
skoraya-03.com
Предотвращаем и убираем растяжки во время беременности
Так как же бороться с растяжками во время беременности?
Растяжки на коже можно вообще предотвратить, если вы будете правильно действовать на ранних сроках беременности:
Метод №1: Измените свой образ жизни!
1) Употребляйте продукты, которые питают кожу. Вы, наверное, уже перешли на здоровую, сбалансированную пищу, чтобы убедиться, что ваш ребенок получает достаточное количество витаминов и питательных веществ. Включите продукты, которые особенно полезны для здоровья вашей кожи:
Продукты, богатые антиоксидантами, помогают питать и защищать кожу: шпинат, черника, клубника, свежие фрукты и овощи.
Продукты, содержащие витамин Е, обеспечивают защиту клеток кожи: орехи, семечки, авокадо, брокколи и капуста.
- Читайте так же: Топ 10 Супер-продуктов для беременной женщины
Вода помогает сохранить ваши клетки и делает кожу более здоровой. Заведите себе пару полезных привычек:
Выпевайте 8 стаканов воды в день. Но не залпом, а небольшими глотками каждые 30 минут.
Пейте травяной чай. Выберите чай без кофеина, он поможет организму избежать обезвоживания.
Кушайте сочные фрукты и овощи. Приготовьте салат из огурцов, болгарского перца и сельдерея. Побалуйте себя арбузом, клубникой, дыней вместо выпечки и десертов из мороженного.
3) Делайте гимнастику.
Любые упражнения помогут коже сохранить эластичность и улучшат кровообращение вашего тела. В качестве дополнительного преимущества, упражнения помогут избежать резкого набора веса. В этом вам помогут:
Растяжка и упражнения Кегеля обеспечат хорошее кровообращение.
Йога и пилатес помогут вам расслабиться, при этом, во время занятий нет необходимости двигаться быстро и резко.
4) Набирайте вес постепенно.
Растяжки появляются тогда, когда вы быстро набираете массу. Если вы будете набирать вес постепенно, вероятность того, что растяжки останутся после родов, минимальна. Не нужно кушать «за двоих». Да, несомненно, вам потребуется больше калорий, но норма потребления не должна увеличиться в два раза.
Метод 2: Вам потребуется специальный уход за кожей.
1) Сделайте массаж сухой щеткой.
Отшелушивание кожи сухой щеткой улучшает кровообращение и сохраняет кожу здоровой. Это также способ уменьшения растяжек, которые уже есть на теле. Используйте сухую мочалку из натуральных волокон. Она должна быть не слишком жесткой. Начните с пяточек и кистей рук, двигаясь вверх к сердцу. Сосредоточьтесь на тех областях, где растяжки могут стать проблемой: ягодицы и живот. Не используйте сухую щетку на груди, кожа там более чувствительна.
-Смотрите так же: 6 секретов удачного брака или что лучше не знать вашему мужу?
3) Увлажняйте кожу. Обычный лосьон не будет проникать в кожу достаточно глубоко, так что используйте продукт, разработанный специально для беременных, или выберете натуральное масло. Какао-масло, миндальное масло, масло ши и масло зародышей пшеницы являются популярными и эффективными средствами для увлажнения кожи во время беременности. Увлажняйте кожу утром, после купания и на ночь. Если вы чувствуете зуд там, где ваша кожа растягивается, необходимо добавить больше крема в этой области.
4) Используйте солнцезащитные средства. Если вы собираетесь поплавать или провести некоторое время на солнце, убедитесь, что вы используете достаточное количество солнцезащитного крема.
Метод 3: Поддерживайте уход после родов
1) Продолжайте кушать продукты, которые помогут увеличить эластичность вашей кожи.
Не отказывайтесь от свежих фруктов и овощей, орехов, рыбы и авокадо после рождения ребенка. Необходимо обеспечить достаточное потребление витаминов в период после родов, это поможет организму обновиться и восстановиться. Не садитесь на диету, чтобы похудеть после беременности. Лучше терять вес постепенно.
-Смотрите так же: 23 самых теплых момента между папой и дочкой, заснятые на камеру!
Теперь, когда малыш уже родился, вы больше не ограничены в упражнениях. Занимайтесь три или четыре раза в неделю, уделяя особое внимание следующим областям:
Силовые тренировки. Создание сильных мышц помогает коже подтянуться. Попробуйте поднимать тяжести (в меру разумного) и проконсультируйтесь с тренером, чтобы выяснить, какие упражнения необходимы именно вам.
Кардио тренировки. Плавание, бег, езда на велосипеде сохранят ваше здоровье и помогут коже вернуться в первоначальную форму.
3) Работайте над уменьшением растяжек. Если в конечном итоге у вас осталось несколько растяжек – работайте над их устранением. Если вы уже не кормите ребенка грудью, вы можете использовать крема с гликолевой кислотой и ретиноидами, что приведет к лучшим результатам. Если же и эти продукты не помогают, то можно применить лазерное лечение.
Вам стоит знать, что предрасположенность к растяжкам в некоторой степени передается генетически. Поговорите со своей мамой и узнайте о ходе ее беременности. Мы желаем вам всегда оставаться красивыми и здоровыми. Используйте вышеописанные методы и для уменьшения или предотвращения растяжек во время беременности.
Добавьте эту статью к себе на стену, что бы не забыть о методах борьбы с растяжками!
pupslove.me
Без растяжек: профилактика растяжек при беременности
Без растяжек: профилактика растяжек при беременности
Возможно, растяжки – обычная неприятность при беременности. Но почему одних она раскрашивает «от и до», появляясь и на груди, и на животе, и даже на бедрах, а других обходит стороной? Как предотвратить появление растяжек, и что делать, если они уже появились? И вообще – «есть ли жизнь после растяжек»?
Причины появления растяжек
Растяжки или стрии – это бледные, похожие на шрамы полоски на груди, животе и бедрах, образующиеся на коже в периоды сильных гормональных перестроек в организме. Когда полоски только появляются, они сине-красного цвета. Со временем растяжки светлеют и приобретают слегка блестящий по сравнению с остальной кожей оттенок.
Растяжки - это многочисленные маленькие шрамики на коже – разрывы соединительной ткани. Они образуются, когда кожа не готова к быстрым изменениям. Основа кожи, соединительная ткань, рвется, не успевая за другими быстрорастущими тканями организма.
Например, самый быстрый рост молочных желез во время беременности происходит не после родов с приходом молока, а при первых месяцах беременности. У некоторых женщин с началом беременности грудь резко увеличивается. Будущая мама испытывает сильную ломоту в груди, а новый бюстгальтер иногда потребуется больше сразу на два размера. Молочные железы интенсивно растут изнутри, и кожа не успевает подстроиться под эти изменения. Самое время заняться профилактикой растяжек!
Растяжки на животе и бедрах могут появиться и к концу беременности, когда плод растет, занимая все больше места. Живот растет быстро, ткани кожи не успевают подстроиться – и вот уже появляются растяжки на животе. Если мама не контролирует прибавку веса и резко поправляется, то могут добавиться и растяжки на бедрах.
Как помочь своей коже
Соединительная ткань рвется из-за нехватки эластина и коллагена. Их в коже образуется мало из-за недостатка соответствующего питания. Или при неблагоприятных сопутствующих факторах – окружающая среда, стрессовые состояния, мешающие усваиваться пище, нездоровый образ жизни до и во время беременности.
Имеет значение и наследственный фактор. Если у вашей мамы не было растяжек при беременности - поздравляем, у вас хорошие шансы тоже обойтись без растяжек! Некоторые счастливицы, с хорошей наследственностью, малой прибавкой веса при беременности и хорошей соединительной тканью могут вообще ничего не делать, и при этом даже не узнать, как выглядят растяжки. Остальным же стоит подойти обстоятельно к профилактике с первых месяцев беременности. Ведь растяжки – это как раз тот случай, когда предупредить легче, чем потом избавиться.
Против растяжек – изнутри и снаружи
Профилактику образования растяжек можно разделить на внешнюю и внутреннюю подготовку организма.
Подготовимся изнутри
Внимание питанию! Для синтеза коллагена и эластина организму необходим целый ряд полезных веществ – микроэлементов и витаминов. Это витамины C, A, D, E, а также медь, цинк, железо и сера. Желательно обеспечить их поступление с помощью разнообразного питания и рекомендованных беременным безопасных пищевых добавок. Коллаген, как и любой другой вид белка, синтезируется в организме человека из аминокислот, поступивших с белковой пищей. Поэтому важно насытить свой рацион полноценными белками животного и растительного происхождения. Сбалансированная диета беременной женщины включает белое мясо, рыбу жирных сортов, орехи, молочные продукты и бобовые. Подробнее о питании здесь.
Готовимся снаружи
Начинать профилактику следует не позже третьего месяца беременности. Потому что все гормональные перестройки в организме начинаются с первых же месяцев беременности. Ко второму триместру эти процессы воспринимаются организмом уже привычно, и растяжки могут появиться уже только от быстрой прибавки веса.
Хорошее средство от растяжек – массаж струями воды. Направляем круговыми движениями сильную струю душа на кожу груди и живота. Это стимулирует кровообращение и питание кожи. Регулируйте напор воды так, чтобы массаж был вам приятен. После душа можно сделать массаж махровым полотенцем – еще одно хорошее средство, стимулирующее питание проблемных зон изнутри.
Так же поможет нанесение на кожу кремов и масел, стимулирующих производство клетками кожи волокон коллагена и эластина. Вопреки обещаниям рекламы, ни один крем или масло от растяжек не гарантирует вам их отсутствие. Однако использование различных средств от растяжек может помочь, если вы ощущаете некий кожный дискомфорт. Очень часто в третьем триместре, когда живот растет особенно быстро, многие мамы жалуются на повышенную чувствительность кожи, шелушение, зуд. Кожа на животе чешется? Самое время мазаться кремом или специальным маслом. Попробуйте несколько разных средств и выбирайте по возможности натуральные. Например, обычное нерафинированное оливковое, персиковое или кокосовое масло. При желании добавьте к ним эфирные масла лаванды, апельсина или герани. Многие эфирные масла противопоказаны во время беременности и подходят только для ухода за кожей с растяжками после родов. Подробнее об ароматерапии при беременности и родах здесь.
Хорошо зарекомендовала себя специальная гомеопатическая профилактика: по четным дням втираем в области живота, крестца и груди гомеопатическую мазь «Бриония», по нечетным дням — гомеопатическую мазь «Рус». В области груди втираем легкими круговыми движениями пальцев, передвигаясь по спирали от плеча вокруг груди к околососковому кружку, а затем легкими поглаживающими движениями сверху груди к соску, вокруг всей груди.
Общая профилактика
Хорошим сопутствующим средством профилактики растяжек послужит бандаж. Но врачи советуют им не злоупотреблять. Применение рекомендуется при некоторых осложненных ситуациях во время беременности, например, при многоплодной беременности, когда живот растет очень быстро. В этом случае бандаж, перераспределяя вес, поможет и коже. Но носить бандаж постоянно не стоит. Мышцам, которые поддерживают растущий живот, необходима тренировка. Если постоянно носить бандаж, мышцы живота остаются слабыми и не готовятся к родовым нагрузкам. При этом растяжки все равно могут появиться. Решением может стать специальный поддерживающий топ для беременных. Эластичная ткань топа для живота снимает чрезмерную нагрузку с кожи, позволяя мышцам работать. Чувствительная тонкая кожа живота меньше раздражается от одежды. Попробуйте!
Если растяжки уже появились
Как убрать уже образовавшиеся растяжки? И возможно ли это? Имеется ли какое-то волшебное масло от растяжек, с помощью которого можно от них избавиться?
Появившиеся растяжки убрать практически невозможно. Можно только сделать их менее заметными, ускорить процесс заживления и предотвратить дальнейшее распространение растяжек на коже. Делают это с помощью тех же средств, которые используются для предотвращения образования растяжек. Это всевозможные масла и кремы от растяжек. Все, что дает эффект увлажнения кожи – помогает. Все, что сушит кожу – способствует образованию новых растяжек.
Принять себя
Если растяжки появляются, несмотря на все усилия, или если они появились неожиданно, не оставив шанса подготовиться, посмотрите на свою маму и других родственниц женского пола. Очень часто растяжки – наследственное приобретение. И тогда остается только принять их как есть.
Вообще – принимать свое тело, свое меняющееся тело нам предстоит так или иначе. Можно быть внешне совсем не красивым, но очень обаятельным и притягательным именно благодаря внутренней гармонии, благодаря принятию себя таким как есть. Беременность в жизни женщины – время перемен в теле и в душе. Время большой отдачи и великих переворотов. И это хорошо. Это то, что обновляет нас, преображает и добавляет ту самую глубину во взгляде. Глубину великой женской мудрости. Какие уж там растяжки …
Растяжки во много раз легче предотвратить, чем устранить. Готовьтесь, питая себя изнутри, оберегая кожу снаружи. Берегите свой организм, и тогда забеременев, вы сможете пройти этот сложный период так и не узнав, что такое растяжки на вашей коже.
Готовьтесь так же к неожиданному появлению растяжек. И к тому факту, что они, вероятно, останутся с вами, и что вам и вашим близким предстоит полюбить вас вместе с ними, несмотря ни на что, такой, какая вы есть.
Будьте здоровы и счастливы!
proroditelstvo.ru
Растяжки у беременных. Причины растяжек. Средства от растяжек
Причины растяжек
Мы уже знаем, как привести свой вес в норму, обрести прежние, или еще лучшие формы. Теперь нам нужно справиться с еще одним побочным эффектом материнства – растяжками.
В образовании растяжек (по научному – «стрий»), виноваты в большей степени гормоны, а не только быстрый набор веса во время беременности. В крови беременных происходит дисбаланс эстрогена, что вызывает уменьшение аминокислот в клетках дермы, из которых вырабатывается коллаген и эластин. Вследствие этого нарушается выработка макромолекул, которые отвечают за эластичность кожи. А избыток гормона кортизола (гиперсекреция) вызывает деградацию уже созданных волокон кожи, и они становятся непрочными и хрупкими.
В результате этого появляется атрофия участка дермы в виде удлиненных волокон коллагена по горизонтали. Волокна эластина удлиняются и рвутся, а потом заменяются соединительной тканью. Так в дерме появляются внутренние «шрамы». Со временем эти участки совсем выключаются из системы кровообращения. Предсказать появление растяжек невозможно. Даже если во время прошлой беременности у вас не было или, наоборот, были растяжки, то нет гарантии, что в этот раз ситуация повторится.
Беременной женщине для профилактики растяжек следует держать свои мышцы в тонусе. Посещать фитнес-центр, где можно выбрать интересные занятия спортом. Во многих клубах есть программы для беременных женщин. Силовыми упражнениями и аэробикой лучше пока не заниматься. Занимайтесь спортом не меньше 20 минут в день.
С растяжками можно бороться всегда и везде. Когда принимаете душ, старайтесь круговыми движениями направлять струи воды на живот и бедра. А после душа растирайте тело махровым полотенцем и нежно пощипывайте кожу пальцами, чтобы она немного покраснела.
Будьте активнее. Если до беременности вы особо не занимались спортом, то сейчас придется начать регулярно заниматься и вести активный образ жизни. Хорошо подойдут плаванье и длительные прогулки.
Борьба с растяжками по триместрам беременности
Кожа у беременной женщины в первом триместре
Главное – это заботиться о коже, очищать, питать и увлажнять ее. Телу нужно уделять больше времени и внимания, чем раньше. Из-за гормональной перестройки у беременных кожа становиться намного чувствительней и «капризней», поэтому обыкновенные средства по уходу вам уже не подойдут. Нужно подбирать с помощью пробников – нанести небольшое количество на руку или за ухом и посмотреть на реакцию. Обязательно нужно применять скрабы с натуральными ингредиентами и увлажняющий крем или молочко.
Следовательно, нужно приучить себя к активному образу жизни, выбрать те тренировки, которые вам подойдут и постараться сделать эти занятия регулярными. Поменяйте режим питания. Ешьте богатые клетчаткой продукты и следите, чтобы в вашем рационе всегда были необходимые витамины и микроэлементы. Не употребляйте газированные напитки, поскольку газ, который в них содержится, не способствует упругости кожи.
во Втором триместре - все на борьбу с растяжками
Критическим периодом считаются третий и четвертый месяц, когда начинают образовываться растяжки у беременных женщин. Теперь обязательно нужно втирать специальный крем или гель для профилактики стрий. Он укрепит ткани эпидермиса, активизирует деятельность клеток, которые производят эластин и коллаген. Вещества, входящие в формулу кремов от растяжек, повышают эластичность кожи, стимулируют выработку эластиновых волокон, чем и снижается риск появления стрий. Эти кремы также интенсивно смягчают и увлажняют кожу.
Кремы и гели от растяжек у беременных повышают регенеративные функции, а именно ускоряют клеточное деление и немного увеличивают регенерацию эпидермиса. В результате этого может быстрее исчезнуть розовый оттенок «свежих» растяжек. Практически все специальные кремы от растяжек успешно справляются с вышеперечисленными обязательствами. Еще одним обязательным элементом по уходу за кожей на втором триместре беременности - это использование крема с дренажным эффектом. Он помогает избежать отеков и улучшает состояние кожи.
Третий триместр - профилактику растяжек продолжается
Старайтесь пить много жидкости (если врачи не советует вам ее ограничить). Лучше всего подойдет зеленый чай, клюквенный морс и минеральная негазированная вода. На ночь лучше много жидкости не пить. Соль употребляйте как можно меньше. На третьем триместре лучше употреблять еду, которая активизирует пищеварение и выделение шлаков. Это кисломолочные продукты с низкой жирностью, хлеб из муки грубого помола и зерновой хлеб, сырые овощи (салат, капуста) и фрукты, огородная зелень, бобовые, каши на воде, рыба и морепродукты, растительные масла. Жирное мясо, птицу, сыр с высоким содержанием жира, копчености, маринады постарайтесь исключить из вашего рациона. Обычно на 38-й неделе вес стабилизируется, и в случае, если во время беременности вы набрали не более 13 килограмм, то после родов вам будет легче вернуться к прежним формам и весу.
Продолжайте применять дренажные и увлажняющие кремы один - два раза в день. Используйте кремы, которые содержат биологически активные вещества: полисахариды и органический йод, стимулирующие синтез коллагена и гиалуроновой кислоты в коже. Если все-таки появились растяжки, то надо немедленно с ними бороться. Аппаратные процедуры сейчас нельзя делать, поэтому придется использовать только косметические средства.
Средства от растяжек
Витамин Е хорошо повышает эластичность кожи. Средства, которые содержат витамин Е нужно наносить на чистую влажную кожу живота, а через пять минут, то что не впиталось нужно вытереть салфеткой. Эту процедуру нужно проводить каждый день вечером на протяжении двух недель после родов, а после – пару раз в неделю. Для профилактики можно применять массаж с ароматическими маслами и контрастный душ. Возьмите 3 капли лавандового масла, столовую ложку масла жожоба или зародышей пшеницы и приготовьте смесь.
Если у беременной женщины уже появились растяжки, то можно попробовать аппаратные процедуры. Это может быть микродермабразия в комплексе с химическим пилингом. Через трубы на скорости подается поток кристаллов оксида алюминия, частички которого проникают в эпидермис и с помощью вакуумного аппарата отсасываются вместе с ороговевшими частичками кожи. При этом удаляются поверхностные слои эпидермиса, и выравнивается поверхность кожи. В комплексе с микродермабразией используют химический пилинг, который отшлифовывает растяжки и запускает механизм восстановления соединительной ткани.
После избавления от ороговевшего слоя проводится интенсивное восстановление кожи.Это могут быть разные обертывания и маски, которые ускоряют процессы регенерации поврежденных волокон и повышают эластичность дермы, препятствуя появлению новых стрий. Косметический эффект может держаться около года. Иногда можно прибегнуть к абдоминопластике, то есть удаления отвисшей кожи на животе вместе с растяжками. Это возможно в случае узкой площади дефектов. Микродермабразию можно применять примерно через месяц после родов. А остальные только после того, как закончите кормить ребенка грудью.
Профилактика растяжек у беременных
Примерно за полгода до зачатия нужно привести свой вес в норму. Это может снизить вероятность возникновения растяжек во время беременности почти в два раза.
Пейте не менее двух литров воды в день, так как для кожи проблемных зон (живот, бедра, грудь) важно хорошее увлажнение.
Каждый день после душа пользуйтесь увлажняющими кремами, желательно с витаминами А, С, Е, эластином и коллагеном и скрабами (интенсивно массируйте зоны риска).
Ешьте больше продуктов, которые содержат калий – изюм, курагу, банан, груши. Для подготовки к беременности вашему организму нужны полезные полинасыщенные кислоты, которыми богаты растительные масла.
Надеемся, что вышеуказанные профилактические средства и мероприятия обезопасят беременных женщин от растяжек.
Мы умеем приводить свой вес в норму, обретать прежние, или еще лучшие формы. Осталось только справиться с еще одним из побочных эффектов материнства – растяжками у беременных. В появлении растяжек, а по научному – «стрий», повинны не столько механические факторы, как еще недавно считалось ( быстрый набор веса, растяжение кожи на животе ), сколько гормоны.
« Предыдущая запись 
Следующая запись »
