Как быстро и эффективно убрать растяжки на животе после родов? Как убрать растяжки при беременности на животе

Как убрать растяжки на животе?

Содержание:

Женщина постоянно хочет быть неотразимой и желанной. Добиться этого не так- то легко. Возникающие гормональные изменения, в подростковом возрасте и во время беременности могут привести к появлению растяжек или как по–научному они называются стрии. Это явление может расстроить любую представительницу прекрасной половины человечества, даже «молодую маму». И тут возникает вопрос: Как убрать растяжки на животе? Ведь красивой хочется быть всегда.

Не стоит переживать и опускать руки, всякая проблема имеет свое решение. Стоит применить немного усилий и упругая, гладкая кожа снова вам обеспечена. Но как гласит старая истина: «Лучше не допустить появление проблемы, чем потом от нее избавляться». Эта статья подскажет вам не только, как убрать растяжки на животе, но и как не допустить их появление во время беременности.

Как избежать появления растяжек во время беременности?

Как уже было сказано выше, чаще всего растяжки появляются во время беременности. Чтобы предотвратить их появление следует использовать некоторые советы:

1. Дабы не появились растяжки, во время беременности следует носить бандаж. Желательно, чтобы подобрать его помог врач. Именно этот предмет будет препятствовать появлению такого неприятного явления после родов, как стрии.
2. Во время беременности кожа очень часто становиться сухой. Смазывая каждый вечер перед сном те места, где могут появиться растяжки, жирным кремом или растительным маслом, вы можете предотвратить их появление.
3. Среди профилактических мер, способных вас избавить от появления после родов растяжек на животе, огромную роль играет массаж. Во время беременности лучше всего его делать специальным массажером или щеткой с жесткой щетиной.
4. Основной фактор, который влияет на появление растяжек не только во время беременности, но и в дальнейшем – это питание. Оно должно быть сбалансированным. Побольше белка и поменьше мучного и сладкого.
5. Старайтесь вести активный образ жизни, хотя бы иногда выполняйте несложные упражнения.
6. Не отказывайтесь от бандажа и после родов, это поможет мышцам живота быстрее сократиться и более противостоять появлению растяжек.

Конечно, со стопроцентной уверенностью утверждать, что после выполнения вышеперечисленных указаний растяжки у вас не появятся, невозможно. Причин их возникновения много: генетическая предрасположенность, размер плода, ускоренное увеличение веса, но попытаться все-таки стоит.

С чего начать борьбу с растяжками?

Во время беременности вы старались, боролись, но по вышеперечисленным причинам профилактика против появления стрий помогла вам не очень, и теперь ребром стал вопрос: о растяжках на животе. Приготовьтесь, главный секрет успеха заключается в постоянстве и регулярности.

Сразу можно сказать, что растяжки на животе – это повреждение кожи и чтобы ее восстановить потребуется немало времени. Если еще это явление имеет красноватый, пурпурный или сиреневый цвет, то справиться с ним намного проще, чем после того, как цвет поменялся на беловато – серебристый. Правда, одно может успокоить, они стали менее заметны.

Правильное питание – первый шаг к победе

Если вы понимаете, что питаетесь неправильно, но не желаете ничего менять, можете даже не пытаться избавляться от такой проблемы, как растяжки, ничего не поможет. Ведь, скорее всего вы не один раз слышали такую истину, что состояние кожи зависит от питания. Эластичность ее, возможность быстрого восстановления только тогда будут в идеале, если в свой рацион вы обязательно включите: морепродукты, фрукты, овощи, растительные масла и зелень. И конечно, не забывайте о жидкости. Чем больше будете употреблять воды, тем больше кожа будет увлажнена изнутри, и быстрее будет восстанавливаться.

Избавление от растяжек в домашних условиях

Если после родов вам все–таки не повезло, и растяжки появились не только на животе, но и на груди, бедрах, не начинайте сразу метаться в поисках финансов на посещение косметических салонов. С этой проблемой можно бороться и в домашних условиях.

• Массаж и обертывание

Благодаря тому, что активный массаж усиливает кровообращение и улучшает обмен веществ, можно получить изумительный эффект, особенно при наличии растяжек в области живота после родов. Нельзя забывать и о таком виде массажа, как атицеллюлитный. Он отлично помогает избавиться от растяжек в области бедер, живота.

После того, как процедура закончиться не сидите, сложа руки, начинайте второй этап, который называется обертывание. На места растяжек появившихся после родов нанесите косметические средства, в состав которых входит коллаген, и сделайте обертывание при помощи пленки. Закутайтесь в одеяло и полежите не менее пятнадцати минут. Выполняя данные процедуры регулярно, вы скорее избавитесь от такой проблемы, как растяжки после родов и не только.

• Не игнорируйте масла

Еще в те далекие времена женщины тоже пытались скрыть свои недостатки, избавиться от них. И самым первым средством в помощи от растяжек из родов были растительные масла. Этот прекрасный метод в борьбе против растяжек действен и в настоящие дни. Только немножко изменились названия масел.

Дабы избавиться от растяжек появившихся в результате родов, профессионалы советуют использовать миндальное, оливковое масло. Хорошим средством в состав которого входит большое количество витамина Е является масло, произведенное из зародышей пшеницы. Все это помогает ускорить обновление кожи, а значит, и избавиться от стрии.

Если же вы желаете получить двойное удовольствие, то приобретите лимонное или апельсиновое масло, добавьте в него капельку витамина Е, вам обеспечено не только избавление от растяжек, но и прекрасное настроение. Ну, а если вам удастся добыть масла нероли или розмарина, то результаты от их действия долго ждать не заставят. Специальных инструкций по использованию масел нет. Просто возьмите и втирайте его в местах появления растяжек.

Народные средства

Всегда и во все времена от многих заболеваний помогали избавиться народные средства. Бороться с растяжками, которые появились в результате родов, тоже возможно данным «оружием». Главное, что больших затрат на приобретение сырья не требуется, ходить далеко тоже не надо, все можно сделать дома и почти бесплатно.

1. Начнем со скраба. Его легко можно приготовить дома. У хорошей хозяйки всегда найдется соль, сахар, кофе или кофейная гуща. Смешиваете данные ингредиенты, добавляете к ним любое растительное масло или сметану. Во время принятия водных процедур (душ) полученную массу втираете в проблемные места. Процедура длиться не менее десяти минут. После этого смываете при помощи контрастного душа и намазываете места растяжек питательным кремом. Желательно повторять данный процесс хотя бы два раза в неделю.
2. Можно еще применять и смесь на основе мумие. Берется одна кипяченная столовая ложка воды. В ней растворяется один грамм мумие, добавляется восемьдесят грамм детского крема, все перемешивается. Втирается один раз в день. Оставшуюся смесь следует хранить в холодильнике.
3. Помогает избавиться от растяжек появившихся в результате родов — алоэ. Полстакана сока данного растения, к нему добавляется такое же количество оливкового масла плюс к ним витамина Е десять капель и пять капель витамина А. Этой смесью смазывается место растяжек два раза в день, после того, как проснулись и перед сном.
4. Много раз приводились примеры того, что лед помогает решить многие проблемы. Так и с растяжками образовавшихся в результате родов. Вам необходимо заморозить очень соленую воду. А затем два раза в день утром и вечером протирать солеными кусочками льда места растяжек. Вы можете спросить: «чем же это поможет?» Смесь льда и соли ускоряет обмен веществ, увеличивается прилив крови к обработанным местам и кожа начинает обновляться быстрее.

Отправляемся в салон

Не всегда удается избавиться от растяжек, появившихся в результате родов в домашних условиях. Только не опускайте руки и не отчаивайтесь, попробуйте пойти другим путем и запишитесь на прием к косметологу. Он поможет вам определиться с выбором лечения и под его присмотром, вы будете проходить необходимые процедуры. Конечно, данное избавление от стрий образовавшихся после родов, будет вам немного дороже, чем избавление от них в домашних условиях, но что делать «красота требует хоть каких – либо жертв».

• И снова про обертывание

Да, вы прочитали правильно, снова обертывание, но уже в косметическом салоне и под присмотром специалиста. Водорослевые обертывания – это не только прекрасное и эффективное средство устранения растяжек после родов, но и процедура, во время которой вы отдохнете и расслабитесь, а это как никогда, кстати, женщинам, имеющих маленьких детей.

В чем заключается секрет данного метода? Все очень просто – водоросли наполняют кожу минералами, увлажняют ее и еще в придачу выводят из вашего организма все шлаки. А это, как вы знаете, способствует быстрому снижению веса. Так что от данной процедуры можно получить двойной эффект, разве не этого вы желаете?

• Можно попробовать микродермабразию

Конечно, для начала надо разъяснить, что это такое. А это, обычный плинг, но только удаление мертвой кожи проводится при помощи вакуума. Верхний слой кожи (дерма) удаляется, новые клетки ускоряют свой рост. Данную процедуру не стоит выполнять очень часто. И еще помните, что после проведения микродермабразии нельзя загорать: ни в солярии, ни под солнцем.

• В настоящее время без лазера обойтись невозможно

И это точно. Куда бы вы ни кинулись, в какую бы отрасль медицины не заглянули, везде используется лазер. Не исключением стало и избавление от растяжек после родов. Лазерная терапия – вот что может помочь вам избавиться от проблемы. Сразу стоит сказать, что этот метод поможет не всем представительницам прекрасной половины человечества.

Одни могут сразу получить прекрасный эффект, а другим ничего не поможет, ширина растяжки не уменьшиться вообще. Так что прежде, чем отдавать деньги за данную процедуру, попросите у специалистов сделать вам пробное удаление на небольшом участке кожи. Если получите положительный результат, можете использовать и дальше лазерную терапию для удалений стрий, образовавшихся после родов.

• Ультразвуковая терапия

Это тоже одно из средств избавления от растяжек. Сразу возникает вопрос: что это такое и как оно действует? Ультразвуковая терапия – это процедура в основу, которой входят лечебные действия механической природы. Распространяясь, волны вызывают движение мембраны клетки, благодаря этому улучшается обмен веществ, выводятся токсины. Данный фактор способствует восстановлению эластичности и упругости кожного покрова, значит, и устранению растяжек, которыми вы обзавелись в результате родов.

• Озоно-кислородное лечение растяжек

Можно охарактеризовать одной фразой – нормализация жировой ткани, находящейся под кожей. Озон оказывает благотворное действие на микроциркуляцию, ускоряет восстановительные процессы, способствует энергетическому питанию клеток. Таким образом, помогает достичь желаемого результаты в борьбе против растяжек, полученных после родов.

• Не забывайте о спорте

И конечно, начиная вести работу по удалению растяжек после родов, нельзя забывать о физических нагрузках. Даже самые простые физические упражнения вернут вашей коже эластичность и упругость. Если вы задались целью убрать растяжки живота, то найдите упражнения, которые помогут укрепить одноименные мышцы.

Не помещают, а наоборот подействуют положительно занятия в бассейне. Ни для кого не секрет, что плавание помогает вернуть кожу в первоначальное состояние, в то состояние, которым вы восхищались и восторгались и к которому теперь стремитесь, для некоторых женщин это состояние до родов.

Послесловие

Для того чтобы достичь желаемого результата лучше всего все вышеперечисленные средства использовать в комплексе, не стоит зацикливаться на чем – нибудь одном. И еще одно, у вас все получиться только в том случае, если вы верите в положительный результата. Ну, а если вдруг ничего не помогло и растяжки, полученные в результате родов, остались, не расстраивайтесь, ведь у вас появился человечек, который будет любить вас в любом случае, независимо от того, как вы выглядите.

www.jlady.ru

какие средства помогут избавиться от растяжек на животе

Красота женского тела во многом зависит от состояния кожи. Регулярные гормональные перестройки в нашем организме часто могут провоцировать появление растяжек, особенно в период беременности. Вопрос, как убрать растяжки на животе, волнует практически каждую вторую представительницу прекрасной половины человечества, и мы постараемся дать на него исчерпывающий ответ.

Убрать уже появившиеся стрии можно исключительно с помощью специалиста, но это не повод опускать руки и бездействовать. Применяя домашние методы, вы сможете  улучшить состояние своей кожи, и растяжки на животе станут не так заметны. Народная мудрость утверждает, что проще проблему не допустить вовсе, чем потом бороться с ней.

Растяжки появляются внезапно, и от них никто не застрахован. Но легче предупредить их появление, чем пытаться от них избавиться

Так уж получилось, что такое прекрасное состояние как беременность часто омрачается появлением  растяжек. Вот несколько советов, следуя которым вы можете попытаться избежать этой участи.

1. Обязательно ежедневно смазывайте кожу увлажняющим кремом. Дело в том, что во время беременности она часто страдает от излишней сухости. Регулярное смазывание мест, наиболее подверженных образованию стрий, поможет вам предотвратить их появление.
2. Ношение правильно подобранного бандажа будет снимать лишнюю нагрузку с области живота и препятствовать чрезмерному  растяжению кожи и, следовательно, появлению растяжек.
3. Особое внимание в этот период следует уделить питанию. Злоупотребление сладким и мучным никогда не шло на пользу коже, а вот пища, богатая белками и витаминами, способна сохранить красоту и молодость вашей кожи надолго.
4. Массаж является отличной процедурой для профилактики стрий на животе. Во время беременности  его лучше выполнять самостоятельно с помощью специальной щетки с жесткой щетиной.
5. Старайтесь вести активный образ жизни и, если нет особых противопоказаний, выполняйте гимнастику для беременных.

Скажем сразу: выполнение этих рекомендаций не является стопроцентной гарантией от появления растяжек. К сожалению, причин, по которым они возникают, слишком много и чаще всего это генетическая предрасположенность. Имеет значение и размер плода, и набранный вами вес во время беременности. Но с уверенностью можно сказать, что такие процедуры помогут коже не потерять эластичность раньше времени, а значит, если растяжки и появятся, они будут значительно меньше и не так заметны в будущем.

Период беременности может «порадовать» появлением растяжек на животе. Ежедневное увлажнение кожи поможет избежать этой неприятности

Допустим, что стрии все же появились и теперь приносят дискомфорт своей владелице. Если вопрос «как избавится от растяжек на животе» не дает вам покоя, то первое что нужно запомнить –  успех борьбы будет зависеть от регулярности и постоянства выполняемых процедур.

Это важно знать!

Стрии или растяжки – бледно розовые прожилки на коже. В зависимости от глубины расположения на коже бывают тонкими белыми полосочками, практически не заметными, в виде шрамов  бледно-розового цвета или больших рубцов изначально бордово-синих и в дальнейшем светлеющих.

Чтобы восстановить кожу, имеющую растяжки, понадобится много времени. Если приступать к борьбе сразу, когда стрии еще на стадии появления и имеют розовый оттенок, то шансов что в дальнейшем растяжки будут незаметны гораздо больше. Когда цвет меняется на серебристо-белый, избавится от них будет проблематично. Но не отчаивайтесь, в таком виде они уже не так заметны для окружающих.

Так выглядят растяжки, появившиеся во время беременности из-за чрезмерного растяжения кожи

Для начала взгляните правде в глаза и ответьте честно: вы правильно питаетесь? Если ответ отрицательный, то нужно пересмотреть свой рацион и скорректировать его, чтобы избавиться от растяжек. На первый взгляд, не видно связи между едой и стриями, но неправильное питание не лучшим образом влияет на состояние кожи. Когда перемены на вашем столе не ожидаются, то не ждите их и на своей внешности.

Правильно разработанный рацион очень важен при проведении профилактических мер против растяжек

Для поддерживания кожи в тонусе необходимо сбалансированное питание. В вашем рационе обязательно должны присутствовать фрукты и овощи (желательно в сыром или тушеном виде), рыба и морепродукты, нежирное мясо и зелень. Не забывайте, что для эластичности коже нужна влага, и поступать она должна изнутри организма. Употребление сладких газированных напитков необходимо прекратить. Теперь вашей постоянной спутницей должна быть чистая вода.

Как только растяжки начали появляться, не нужно медлить – начинайте с ними бороться! И сделать это можно в домашних условиях.

• Регулярное увлажение кожи с помощью масел.

Растительные масла применялись женщинами для различных косметических процедур еще с древних времен. С тех пор ученые совершили много открытий, и косметология ушла далеко вперед. Но и сейчас для избавления от растяжек используется оливковое или миндальное масло, с помощью которых достигаются отличные результаты.

Ежедневно смазывайте кожу кремом или маслом для беременных

В вашем арсенале непременно должны быть следующие масла: апельсиновое, лимонное, из зародышей пшеницы, розмариновое. И тогда у растяжек просто не останется никаких шансов! Чтобы получить результат возьмите за правило ежедневно втирать масло в проблемные участки кожи.

• Обертывания и массаж

Массаж улучшает обменные процессы, происходящие в коже, благодаря усилению кровообращения. С его помощью можно не только избавиться от растяжек, но и отлично подтянуть рельеф тела и проститься с целлюлитом.

Для того чтобы усилить действие массажа сразу после него рекомендуется делать процедуру обертывания. На живот нанесите крем с содержанием коллагена и тщательно оберните проблемное место пищевой пленкой. Для продления согревающего эффекта укутайтесь теплым одеялом и полежите так полчаса. После проведения нескольких сеансов вы сами увидите, что растяжки побледнели и стали менее заметны.

Проводя самомассаж, чередуйте растирание с легким пощипыванием

Все рецепты народной медицины обычно удобны тем, что сырье для их изготовления всегда нам доступно и не требует больших затрат.

Легко изготовить в домашних условиях из соли, кофе или сахара. Вы можете смешивать компоненты между собой, а для того чтобы скраб легко наносился на кожу, добавьте любое растительное масло или сметану. Два раза  в неделю во время принятия душа полученную смесь тщательно втирают в проблемные места, а затем смывают  с помощью контрастного душа. Вся процедура не должна быть слишком длительной – 10 минут вполне достаточно.

Скраб, приготовленный в домашних условиях, поможет не только сделать растяжки менее заметными, но и уменьшить проявления целлюлита

Очень эффективная процедура. Нужно заморозить соленую воду (концентрация соли должна быть высокой) и дважды в день протирать места растяжек солеными льдинами. Соль ускоряет обменные процессы, а лед способствует приливу крови. Вместе это поможет коже быстрее восстанавливаться.

Отлично зарекомендовал себя в борьбе с растяжками. Нужно растворить грамм мумие в столовой ложке воды и  смешать с 80гр любого детского крема. Хранить смесь в холодильнике, применять дважды в день.

Крем с мумие легко приготовить в домашних условиях

Если все же собственные усилия не дают желанного результата, отчаиваться все равно не стоит. Поход к косметологу может сдвинуть вашу борьбу с мертвой точки. Специалист поможет подобрать комплекс процедур с учетом вашего возраста, количества повреждений кожи и «сроком давности» стрий. Это немного дороже, но на войне без жертв не обойтись.

• Микродермабразия

Проще говоря, пилинг  с помощью вакуума поможет удалить верхний омертвевший слой кожи. Рост новых клеток активизируются, и поверхность кожного покрова значительно выравнивается. После процедуры следует воздержаться от нахождения под солнцем и посещения солярия.

Средства косметической индустрии способны избавить вас от растяжек в кратчайшие сроки

• Лазерная терапия

Удаление растяжек с помощью лазера воистину творит чудеса, но, к сожалению, подходит не всем. Рекомендуем, прежде чем выбрать эту услугу, сделать пробное удаление на небольшом участке кожи. Если результат вас удовлетворит, можете смело выбирать лазерную терапию для удаления растяжек.

Растяжки после беременности легко удаляются лазером, причем иногда достаточно и одной процедуры

Салонные процедуры отличаются от тех, что проводились в домашних условиях, большей эффективностью. Выполненные специалистами они гораздо быстрее приводят кожу в порядок. Идеальным решением для желающих избавится от растяжек, будут водорослевые обертывания. Они не только выравнивают поверхность кожи, но и способствуют выведению лишней жидкости из организма, а значит снижению веса.

Обертывания действуют в трех направлениях: уменьшают растяжки на бедрах, способствуют очищению кожи от токсинов и открывают поры для более глубокого проникновения крема в эпидермис

• Ультразвуковая терапия

Под воздействием звуковой волны происходит движение мембран клеток, а это способствует выведению шлаков и токсинов на клеточном уровне. В целом, после курса таких процедур восстанавливается эластичность кожного покрова и устраняются растяжки.

Помните, что в трудной борьбе с растяжками вы выиграете только в том случае, если изначально настроены на успех. Ну а если после всех приложенных усилий на вашем животике остались небольшие следы растяжек, не воспринимайте их как конец света. Любите себя и будьте любимы!

plastic-beauty.ru

препараты и процедуры против стрий

Что такое растяжки (стрии)

После родов хочется поскорее вернуться в форму. Похудеть при диете, обязательной для грудного вскармливания, бессонных ночах и хлопотах для молодой матери не представляет сложности. Но когда уходят килограммы, проблемы с кожей зачастую остаются.

Можно ли выносить и родить ребенка, и при этом не получить растяжки на животе и бедрах? Можно ли убрать растяжки после родов без операции? Работают ли кремы, обертывания и домашние средства или это обман для легковерных женщин? Растяжки есть, без преувеличения, практически у всех, но как справиться с этой проблемой, знают единицы.

Растяжками (стриями) называют дефект, напоминающий трещины на коже. В первое время они бывают темными, бордовыми, как свежие шрамы, а потом приобретают оттенок чуть светлее естественного цвета тела. После загара они становятся более заметными, так как ультрафиолет на них не действует, и контраст со смуглой кожей увеличивается.

Растяжки после родов как на фото появляются из-за стремительного набора веса: кожа не успевает расти, растягивается и образует сеть разрывов. Потом их заполняет соединительная ткань, как в случае со шрамами, происходит рубцевание. Поверхность тела в том месте остается немного неровной и отличается по цвету. Зоны риска – живот, бедра, ягодицы и грудь.

Причины возникновения

На животе появились растяжки после родов. Из-за чего это произошло? Существует три естественные причины, и ни одна из них не свидетельствует о том, что женщина запустила себя, или каким бы то ни было образом виновата в появлении разрывов на коже.

Это нормальное явление, одно из множества изменений, вызванных беременностью и родами.

1. Во время беременности меняется гормональный фон организма, в частности повышается секреция кортизола. Под воздействием этого гормона, в частности, происходит размягчение соединительных тканей лобковых костей, что делает возможным рождение младенца. Обратной стороной медали является то, что повышение уровня кортизола, а также эстрогена и прогестерона, приводит к снижению выработки коллагена и эластина. Тем самым гормоны негативно влияют на эластичность и прочность кожи, что и облегчает появление растяжек.
2. На определенном этапе беременности живот начинает стремительно расти и кожа попросту не успевает генерировать новые клетки так быстро. Верхние слои эпидермиса растягиваются настолько, насколько это возможно, а достигнув естественного предела, разрываются. Растяжки на груди после родов, как и на животе, свидетельствуют о том, что эти части тела стремительно менялись, росли.
3. Третью причину также невозможно устранить, как и первые две – это наследственная предрасположенность. Если растяжки были у матери и бабушек беременной женщины, наверняка они будут и у нее. Это не повод расстраиваться и опускать руки: зная о перспективах благодаря опыту предыдущих поколений, следует заранее предпринять меры и заняться профилактикой растяжек как можно раньше.

Как убрать стрии

Пройдут ли растяжки после родов? Сами по себе стрии не исчезают и не уменьшаются с годами. Нехирургические способы лечения в той или иной мере уменьшают внешние проявления этого дефекта, и при продолжительной терапии могут значительно улучшить положение. Но полностью удалить растяжки можно только путем операции. Что же касается профилактических мер, то они гораздо эффективнее лечения и положительно влияют на тонус кожи.

Если растяжки уже появились, борьба с ними будет наиболее результативной на ранней стадии, когда разрывы еще свежие, фиолетовые или бордовые. После того как стрии побелеют, удалить их без следа можно будет только лазером.

Можно ли избавиться от растяжек после родов? Определенно, да. Однако придется запастись терпением: мгновенные результаты дает только операция. А производители, которые пишут на косметических средствах, что те дадут ощутимый эффект спустя 1-2 месяца, беззастенчиво обманывают покупателей.

Борьба своими силами

Средства для борьбы и профилактики в случае с растяжками совпадают. Потому нижеизложенная информация будет полезна как женщинам на ранних сроках беременности, чье тело только начало меняться, так и тем, кто недавно родил и обнаружил не эстетичные следы на своей коже.

Чем раньше будут предприняты меры, тем более заметного результата можно достичь, но даже поздно в данном случае лучше, чем никогда. Многие мамы интересуются какие противозачаточные препараты Лактинет или Чарозетта лучше при кормлении грудью? Такие средства от нежелательной беременности способны серьезно влиять на гормональный фон. Ответы на такие вопросы мы расстраиваем в статье по ссылке.

Белье для предупреждения растяжек кожи

Примерно с третьего месяца беременность становится все больше заметна внешне: в первую очередь растет живот, вместе с ним округляются бедра и увеличивается грудь. В это время желательно начать носить специальное белье.

Женщины в положении часто жалуются на дискомфорт, связанный с ношением бюстгальтера, ведь грудь не только увеличивается, но и становится более чувствительной. Однако ей обязательно необходима поддержка и фиксация, чтобы предотвратить растяжки или хотя бы свести их к минимуму.

Хорошим помогает в предотвращении растяжек бандаж для беременных – он поддерживает живот и снижает нагрузку на кожу. Он пригодится также в первое время после родов, когда организм испытывает стресс, и появление стрий наиболее вероятно.

Спорт

Умеренные физические нагрузки, согласованные с врачом, необходимы после родов. В частности, легкая гимнастика помогает сохранить кожу в тонусе и улучшить кровообращение, а это обязательные условия для предупреждения растяжек. Потихоньку возвращаться к спорту можно уже через 2-3 месяца после родов.

Массаж

Ежедневный массаж помогает в борьбе с растяжками: он возвращает коже упругость и ускоряет регенерацию за счет активизации кровообращения. Для процедуры можно использовать крем от растяжек после родов или оливковое масло.

Особенное внимание нужно уделить зонам, где уже есть растяжки, – животу, груби, бедрам. Техника массажа простая: чередование интенсивных поглаживающих движений и слабого пощипывания. Все движения нужно производить по направлению к сердцу.

В роли легкого массажа выступает растирание жестким махровым полотенцем. Хорошо зарекомендовали себя специальные щетки, варежки и всевозможные массажеры.

Контрастный душ

Контрастный душ чрезвычайно полезен для кожи, он укрепляет стенки сосудов и борется не только с растяжками, но и с варикозом, от которого страдают многие молодые матери.

При беременности его можно принимать только с разрешения врача при условии, что нет риска для плода. После родов водные процедуры совершенно безопасны.

Алгоритм чередования такой: сначала теплая вода (комфортная, не горячая), затем на короткое время очень горячая, после – холодная. Повторять несколько раз.

Начинать всегда следует с горячей воды, а завершать процедуру – холодной. Продолжительность пребывания под струей горячей воды должна быть в 2-3 раза дольше, чем под холодной.

Рацион и витамины

Для восстановления упругости кожи, выработки коллагена и эластина полезна белковая диета. Желательно наполнить рацион фруктами и овощами, при грудном вскармливании это следует делать с осторожностью, но пренебрегать растительной пищей не стоит. Можно ли кушать такие продукты как бананы при ГВ, пить кофе или алкоголь вы можете из статей по ссылкам.

Важно пить как можно больше воды, но в разумных пределах, так как излишки могут задерживаться в тканях и провоцировать отеки. Советуем заранее ознакомиться с информацией про пользу и вред смородины при лактации, можно ли из нее делать компоты и морсы, а также пить молоко при кормлении грудью.

Среди витаминных комплексов следует отдать предпочтение тем, которые содержат витамин Е – он как ни один другой нужен для борьбы с растяжками. Практически любое средство от растяжек после родов, будь то препараты для внутреннего или наружного применения, обязательно содержит витамин Е.

Народные средства

Важно понять, что растяжки появляются почти у всех – это нормальное явление. Не стоит впадать в панику. Принимайте свое тело таким, какое оно есть. Это не значит, что не надо бороться с проблемой, но будьте готовы, что следы от стрий все равно останутся.

Я всегда рекомендую беременны не пренебрегать оливковым маслом: такое доступное и простое средство дает результаты не хуже, чем кремы, доступные в открытой продаже.

Во время, когда косметические компании наперебой предлагают продукты, обещающие самые фантастические результаты, многие женщины скептически относятся к народным средствам.

В профилактике и удалении растяжек домашние средства могут очень пригодиться: они относительно бюджетны, в то время как кремы и обертывания от известных марок обойдутся в немалую сумму. Основа же у всех косметических средств против стрий одна – масла с высоким содержанием витамина Е.

Убрать растяжки после родов в домашних условиях сложно, лучше постараться предотвратить их появление, а для этого подойдут народные рецепты на основе косметических масел.

Кремы и лосьоны домашнего приготовления

Приготовленные самостоятельно составы выигрывают за счет натуральности и свежести ингредиентов. Хранить их следует в холодильнике. Вот несколько популярных рецептов.

• Смешать по полстакана оливкового масла и сока алое (можно смолоть листья в блендере, только прежде срезать колючки). Добавить 10 капель витамина Е и 5 капель витамина А (продаются в аптеке). Использовать для ежедневного массажа. Заметных результатов можно ждать примерно через 3 месяца.
• Полстакана масла какао смешать с 2 чайными ложками тертого пчелиного воска и добавить 10 капель жидкого витамина Е. Только улучшат свойства лосьона 2 ложки масла абрикосовых косточек или зародышей пшеницы. Состав разогреть пока воск не растает. Втирать один раз в день.

Обертывания

Очень эффективные и полезные для кожи процедуры с эфирными маслами и косметической глиной. Они не только борются с растяжками, но сжигают подкожный жир и повышают тонус кожи.

Глину нужно развести в теплой воде до получения сметанообразной массы, обогатить состав несколькими капельками любимого эфирного масла. Нанести на проблемные участки и обернуть пищевой пленкой. Держать около 1 часа, смыть теплой водой, можно после провести пилинг. Повторять не чаще 2 раз в неделю.

Для обертываний подходит и чистое масло, например, касторовое. Процедура простая: нанести на растяжки, обернуть пленкой, положить сверху грелку, держать полчаса.

Пилинги

Домашние пилинги готовят из самых простых продуктов: меда (отличное заживляющее действие, если на коже нет ранок и язвочек), сахара, крупной соли, молотого кофе, овсяной муки. К этим абразивным частицам добавляют немного любого растительного масла. Втирать пока кожа не покраснеет. Максимальную пользу от пилинга можно получить после душа, когда кожа распарена. Повторять 2-3 раза в неделю.

Натуральные масла против растяжек

Масло от растяжек после родов можно использовать как самостоятельное средство – просто втирать его массажными движениями после душа. Хорошие результаты дает оливковое, касторовое, миндальное масло, для большего эффекта можно обогатить их дополнительно витамином Е, купленным в аптеке.

Масло Ши содержит множество витаминов в форме, которая позволяет легко впитываться через кожу. Масло зародышей пшеницы ускоряет регенерацию клеток.

Косметические средства

Крем или мазь от растяжек после родов обязательно содержат мощный увлажняющий комплекс, стимулируют обновление кожи, выработку коллагена, содержат ретиноиды, экстракты питательных масел и витамин Е.

Салонные процедуры

Растяжки у всех проявляются по-своему: тут играет роль и наследственность, и образ жизни, и нюансы беременности. Нет универсальных рецептов: кому-то поможет масло какао или ростков пшеницы.

Тех, кому не так повезло с эластичностью кожи, спасет при желании мезотерапия или химический пилинг. После консультации и осмотра можно сказать конкретно, сколько понадобится сеансов и что именно лучше попробовать в данном случае. Но выход есть всегда, главное желание!

Для тех, кто не готов ждать, есть способы как избавиться от растяжек после родов быстрее и с более заметным результатом. Это салонные процедуры.

Химический пилинг

Пилинг с фруктовыми кислотами – очень эффективная процедура. Ее цель – удалить верхний слой кожи с дефектами, чтобы дать возможность быстро регенерирующим тканям заполнить это место новыми чистыми и целыми покровами без повреждений.

Мезотерапия

Мезотерапия предполагает инъекции активных питательных веществ, таких как коллаген, ферменты и аминокислоты в нижний слой эпидермиса, чтобы стимулировать рост новых клеток. Метод очень действенный, но лучшие результаты показывает при свежих бордовых стриях – их удастся зарастить почти полностью. Эффект будет проявляться постепенно, в среднем заметные изменения проявятся после 10 сеансов.

Озонотерапия

Напоминает мезотерапию в том отношении, что также предполагает инъекции. Только в данном случае под кожу вводят озон – это стимулирует выработку коллагена и эластина в клетках кожи естественным путем.

Микродермабразия

Процедура представляет собой шлифование верхнего слоя кожи. Она помогает удалить поврежденный покров и освободить пространство для роста обновленной кожи.

Лазерная коррекция

Убрать растяжки после родов лазером – единственный способ избавиться от них быстро и без следов. Лазерная шлифовка растяжек позволяет за несколько сеансов значительно уменьшить даже успевшие побелеть стрии, свежие убирает быстрее. Суть процедуры в том, что луч испаряет верхний слой кожи, вместе с растяжками. На месте поврежденных участков вырастает новая здоровая и гладкая кожа.

К лазерной коррекции можно обращаться только спустя несколько месяцев после родов. После процедуры происходит заживление в течение примерно 2 недель.

Из отзывов мам

Ольга, 26 лет, г. Санкт-Петербург

Мне очень помогла поддержка мужа. Он обычно посмеивался, когда я ходила по дому в маске, мазала волосы маслом и так далее.

Но с началом беременности, когда я описала ему все перспективы растяжек, понял, как это для меня серьезно. Супруг даже помогал мне делать массаж с оливковым маслом, совмещали приятное с полезным.

Ксения, 31 год, г. Москва

У меня были сильные растяжки – казалось, что кожа буквально потрескалась. Я была готова к такому: у мамы после беременности остались белые полосы внизу живота.

Все 9 месяцев я втирала масла, кремы и мази. Думаю, они тоже немного помогли. Но через год после родов я решила сделать шлифовку лазером. Вот эта процедура дала ошеломляющий результат! Просто волшебство. Но потратиться пришлось порядочно, зато я снова могу ходить в раздельном купальнике.

Заключение

Можно ли избавиться от растяжек после родов? – Самое сложное в этом деле – продолжительность процесса заживления. Растяжки являются довольно глубоким повреждением эпидермиса, потому удалить их за месяц невозможно.

Профилактика предполагает те же мероприятия, что и лечение, но, несомненно, она более эффективна, так как зарастить разрывы кожи гораздо сложнее, чем предотвратить их появление.

Существует множество народных рецептов, они все основаны на питательных маслах, которые насыщают кожу необходимым для регенерации витамином Е. Кроме воздействия на растяжки, процедуры с маслами, обертываниями и пилингом улучшают общее состояние кожи, повышают тонус, сообщают упругость и разглаживают.

Косметические мероприятия, которые предлагают салоны красоты, оказывают более глубокое действие и с высокой вероятностью удаляют растяжки без следа. Но воспользоваться такими средствами можно только через время после родов.

В идеале самое правильное будет совместить домашние и салонные процедуры, чтобы воздействовать на проблему всесторонне. На удаление растяжек понадобится немало времени, к этому следует подготовиться: запастись терпением и не отчаиваться, если какой-то из методов не даст ощутимых результатов.

ipupsik.com

Как убрать растяжки на животе после родов: лучшие средства и советы

Растяжки на животе после родов появляются у двух из трех женщин. Стрии представляют собой продолговатые шрамы, которые выглядят совсем непривлекательно. К тому же, чем старше рубцы, тем труднее будет от них избавиться, а сами процедуры, способные это сделать, доступны немногим. К сожалению, полностью восстановить кожу после растяжек не получится, однако сделать их практически незаметными возможно. Для этого существуют множество способов, и для выбора наиболее эффективного следует рассмотреть самые популярные из них более детально.

Откуда берутся растяжки?

Наиболее часто растяжки (стрии) возникают у женщины на животе, как во время беременности, так и после родов. Физиология в такой ситуации не имеет значения, стрии возникают как у худых, так и у полных женщин. Происходит это в результате изменения гормонального фона в период вынашивания плода. Во время беременности женщина стремительно набирает вес, и синтез коллагена и эластина значительно снижается.

Кожа на животе во время беременности страдает больше всего. В такой период живот женщины увеличивается в десятки раз, кожа на животе становится намного тоньше, и, в конечном счете, рвется. Место разрыва замещается соединительной тканью – это и есть стрии.

По одной растяжки не возникают, а появляются сразу по несколько штук. Они имеют красновато-розовый цвет, если возникли меньше года назад, и более бледные оттенки, если стриям больше года. Как раз методы, предназначенные для того, чтобы избавиться от стрий, полностью зависят от их давности появления.

Как полностью убрать растяжки?

К сожалению, убрать стрии на животе после беременности можно только хирургическим путем. Такой метод называется абдоминопластика. Прибегают к нему в случае множественных растяжек и для удаления излишнего жира на животе.

Во время операции убирают лишнюю жировую ткань, а также кожу, изуродованную растяжками. Несомненно, абдоминопластика помогает избавиться от стрий и жира, однако стоимость такой процедуры достаточно высокая и делают ее не во всех клиниках. К тому же побочных эффектов и противопоказаний достаточно.

Современные технологии избавления от растяжек

Современные технологии позволяют убрать растяжки навсегда, но не во всех случаях. С помощью современных процедур можно полностью избавиться от свежих стрий на животе после беременности, которым меньше одного года. Застарелые рубцы также можно подкорректировать и сделать их значительно менее заметными.

Лазерная коррекция

С помощью лазера можно убрать стрии при условии, что глубина рубца не более одного миллиметра.

Лазерных методов удаления растяжек несколько, однако все они действуют одинаково – в процессе процедуры удаляется верхний слой дермы. Количество сеансов зависит от размеров и глубины стрий. Если растяжка свежая, достаточно будет провести пять процедур. А если рубец застарелый, от десяти и более сеансов.

Важно! Нельзя использовать лазерные процедуры, чтобы убрать растяжки, сразу после родов, необходимо выждать несколько месяцев.

После процедуры на месте лазерного ожога образуется корочка из отмерших клеток дермы, которая со временем отвалится. Может также возникнуть отек либо покраснение.

Мезотерапия

Процедура мезотерапии заключается во введении под кожу с растяжками смеси из различных препаратов, состав которых подбирается с учетом индивидуальных особенностей клиента.

С помощью инъекции можно улучшить синтез коллагена и эластина в глубоких слоях эпидермиса. Однако эффект от препаратов недолговечен, и понадобится много сеансов, чтобы избавиться от растяжек. К тому же через некоторое время процедуру необходимо будет периодически повторять для поддержания эффективного результата.

Озонотерапия

Технология процедуры схожа с мезотерапией, но при озонотерапии под кожу вводится озоно-кислородная смесь. Она оказывает положительное действие на восстановление эпидермиса, способствует дальнейшей регенерации клеток и их возрождению.

Фотопигментация

Процедура абсолютно безболезненна, безопасна и очень эффективна при избавлении от стрий на животе после беременности. С помощью световых лучей запускается воспроизводство эластина и коллагена, которые отвечают за эластичность кожи.

Фотопигментация подходит абсолютно всем, единственное противопоказание – острый период кожных заболеваний. Минус – сеанс сам по себе очень дорогой по сравнению с другими косметологическими процедурами. Как правило, стоимость его составляет от 8000 рублей.

Что можно сделать в домашних условиях?

Косметические технологии, безусловно, наиболее эффективны в борьбе со стриями на животе после беременности, но они достаточно дорогие и не каждому доступны. Однако в домашних условиях также можно достичь значительных результатов – сделать растяжки практически незаметными.

Обертывания

Сначала готовится основа для процедуры обертывания – смесь, в состав которой входят различные продукты. Как правило, чаще всего используют:

• мед;
• кефир;
• измельченные фрукты либо картофель;
• яичный желток.

В основу добавляют масло розмарина, ладана или имбиря в расчете 25 капель на 1 столовую ложку. Тщательно перемешивают и натирают кашицу на проблемную зону живота, сверху наматывается целлофан и, для большего эффекта, теплый платок или шарф. Смыть смесь необходимо через 40 минут.

Массаж

В борьбе с растяжками на животе после беременности хорошо помогают массажные процедуры, выполнять которые можно просто руками или с помощью специальных щеток.

Массаж выполняется с применением кремов или масел, специально предназначенных для того, чтобы избавиться от стрий после родов. Выполняется процедура на животе круговыми движениями по часовой стрелке, без сильного давления.

Щетка для массажных процедур должны быть достаточно жесткой и выполнена из натуральных волокон.

Массаж способствует улучшению кровообращения и восстановлению выработки белков, отвечающих за эластичность, на проблемных участках кожи.

Косметические средства

Многие предпочитают более простые способы борьбы с растяжками – крема или масла, специально разработанные для использования после родов. Они значительно обесцвечивают застарелые стрии и практически полностью убирают свежие новообразования.

При выборе крема от растяжек после родов необходимо тщательно прочесть состав. Крем должен содержать сходный с натуральными коллаген и эластин, не иметь резкого запаха и быть гипоаллергенным.

Самыми эффективными кремами от растяжек на животе после родов женщины отмечают следующие:

• Крем от растяжек 9 месяцев – подходит не только беременным, а также женщинам после родов. Он помогает как предотвратить появление стрий, так и эффективен в борьбе с образовавшимися растяжками. В состав крема входят масла, растительные экстракты и эластин. Стоимость – от 350 рублей.
• Крем от растяжек Avent – очень популярен в странах Европы. Состоит только из натуральных растительных компонентов, витаминов и аминокислот. Крем очень легкий по своей структуре, благодаря чему быстро впитывается. Цена – от 550 рублей.
• Крем Солярис Dr. Nona – средство эффективно справляется с растяжками, шрамами и другими повреждениями на коже. Регулярное применение крема делает кожу живота бархатистой и эластичной. Стоимость одного тюбика – от 2500 рублей.

Крем от растяжек на животе после родов подбирается сугубо индивидуально. Хотя строение эпидермиса у всех одинаково, но реакции на компоненты средства всегда отличаются.

Рецепты домашних средств от стрий

Скрабы, приготовленные в домашних условиях, практически не уступают по эффективности дорогостоящим косметологическим процедурам и кремам. Делаются они из компонентов, которые всегда можно купить в любой аптеке по оптимальной цене.

Самыми действенными скрабами, судя по отзывам женщин на популярных форумах, являются следующие:

• Для приготовления смеси берут масло из ростков пшеницы или миндальное и добавляют в него пять капель масла розмарина. Смесь следует немного подогреть и натереть ею участки со стриями массажными движениями.
• Две таблетки мумие измельчить и растворить в одной ложке теплой воды. После этого добавить в полученную кашицу немного крема для тела. Наносить крем с мумие на участок кожи живота со стриями следует круговыми движениями по часовой стрелке, затем смыть.
• Эффективно поможет в борьбе с растяжками молотый кофе, который необходимо залить кипятком, чтобы получилась густая смесь. В нее можно добавить пять капель эфирного масла. Наносить скраб следует на влажную кожу на 10-15 минут, затем смыть водой.
• Поможет в борьбе с растяжками оливковое масло первого отжима. Оно содержит такие полезные витамины как Е, А, D, которые способны восстановить синтез натуральных белков в поврежденной новообразованиями коже. Наносить его следует на живот круговыми движениями.

Борьба с растяжками – процесс длительный, и следует сразу понимать, что любую из косметологических процедур не стоит прерывать. Помимо этого, необходимо добавить в ежедневный рацион продукты с высоким содержанием белков и витаминов. К тому же физические упражнения помогут улучшить не только фигуру, но и повысить эластичность кожи.

helperskin.ru

Несколько советов, как убрать растяжки на животе после родов

У многих женщин появляются стрии на кожном покрове после родовой деятельности.

Данный дефект возникает из-за излишнего растяжения кожи во время вынашивания плода. Возникает вполне логичный вопрос "Как убрать растяжки после родов на животе?". Медики утверждают, что устранить дефект можно с помощью специальных косметических средств, регулярных занятий спортом и сбалансированного рациона. Если вы только планируете беременность и хотите увидеть, как выглядят растяжки на животе, фото, представленное ниже, продемонстрирует вам данный дефект.

Маски против растяжек

Как убрать растяжки на животе в домашних условиях? Избавиться от данного дефекта можно с помощью специальных масок, которые можно с легкостью приготовить из доступных ингредиентов.

Избавиться от стрий можно с помощью голливудской маски. Для приготовления этого средства вам понадобится:

• 50 грамм детского масла Johnson’s Baby;
• 150 грамм измельченных кофейных зерен;
• 100 грамм коричневого сахара или 150 грамм морской соли.

Данный дефект возникает из-за излишнего растяжения кожи во время вынашивания плода

Все ингредиенты нужно тщательно перемешать до однородной консистенции и дать средству настояться примерно 10-15 минут. После этого полученную смесь втирайте круговыми движениями на проблемные места в течение 15 минут. Затем смойте маску и примите контрастный душ. Повторять такую процедуру следует 3-4 раза в день. Уже после недели использования голливудской маски, появятся видимые результаты.

Приготовить косметическое средство от растяжек можно при помощи глицериновой маски. Для её приготовления вам понадобится 1\2 ст.л. морской соли, 2 ст.л. меда и 2-3 ст.л. глицерина. Все ингредиенты нужно взбить до однородной консистенции и отправить маску на 1-2 часа в холодильник. Втирать средство нужно в течение 15-20 минут на проблемные места. После использования, тоже желательно принять контрастный душ. Производить процедуры с помощью глицериновой маски следует не более 2 раз в день.

Приготовить косметическое средство от растяжек можно при помощи глицериновой маски

Убрать растяжки на животе можно с помощью скраба из 1 моркови, кожуры 2-3 мандаринов и 4 ст.л. оливкового масла. Данные ингредиенты нужно перемешать с помощью блендера или миксера и дать маске настояться, по крайне мере, 1 час. Втирать такой скраб нужно 1 раз в день в течение 10 минут. После использования смойте маску теплой водой и на место растяжек нанесите увлажняющий крем. Например, отлично подойдет мазь Ретин-А. Действующее вещество этого крема насыщает клетки полезными микроэлементами и ускоряет регенерацию поврежденных кожных покровов.

В борьбе с растяжками поможет сок алоэ. В данном растении содержится большое количество минералов и полезных микроэлементов, которые восстанавливают растянутые участки кожи. Наносить сок алоэ нужно массирующими движениями. После нанесения, не смывайте маску в течение 2-3 часов. Повторять процедуру желательно хотя бы 2-3 раза в день.

В борьбе с растяжками поможет сок алоэ

Для лучшего эффекта от косметических процедур регулярно принимайте контрастный душ. Резкая смена температуры улучшает ток крови и укрепляет сосуды. Кроме того, не забывайте о питьевом режиме. Медики рекомендуют выпивать не менее 1,5 литров очищенной воды в сутки.

Физические упражнения против растяжек

Регулярные физические нагрузки тоже помогают убрать растяжки на животе; как избавиться от стрий в домашних условиях? Для этого вам понадобится коврик и 10-15 минут свободного времени.

Поможет убрать данный дефект подъёмы ног. Для выполнения данного упражнения нужно лечь на спину, а ладони положить на бедра. Затем нужно оторвать ноги примерно на 15-20 см от пола. В таком положении следует задержаться хотя бы на 10-15 секунд. Количество повторений и подходов в данном упражнение произвольное.

Подтянуть кожу поможет упражнение "Лодочка"

Подтянуть кожу поможет упражнение "Лодочка". Для его выполнения, следует лечь на живот и оторвать ноги примерно на 10 см от пола. После этого плавно поднимайте корпус вверх и задержитесь в верхней точке примерно на 10-15 секунд.

Хорошим упражнением является скручивание корпуса. Для его выполнения надо лечь на спину, а руки положить на грудь. Затем согните ноги в коленях и поднимите их как можно выше. После этого напрягите мышцы пресса и плавно отрывайте корпус от пола. В верхней точке сделайте небольшую задержку (примерно 2-3 секунды), а затем плавно возвращайтесь в исходное положение.

Диета при растяжках

Если вы хотите избавиться от растяжек в кратчайшие сроки, желательно несколько видоизменить свой рацион. Медики утверждают, что состояние кожных покровов полностью зависит от питания.

Для того чтобы убрать стрии, нужно употреблять достаточное количество витамина А. Данный микроэлемент стимулирует процесс регенерации клеток кожи. Кроме того, витамин А способствует повышению уровня коллагена, как следствие, кожные покровы становятся более эластичными. Данный микроэлемент содержится в таких продуктах, как:

• Куриная печень.
• Морковка.
• Рыбий жир.
• Шпинат.
• Брокколи.

При растяжках нужно обязательно употреблять достаточное количество витамина С

При растяжках нужно обязательно употреблять достаточное количество витамина С, ведь именно он отвечает за синтез коллагена. Источником витамина С являются все цитрусовые, киви, шиповник, клубника, брусника, красная смородина и малина.

Для ускорения обмена веществ нужно включить в рацион витамин Е. Лучший источник данного нутриента - фундук, грецкий орех, куриный яйца, сыр, миндаль, сухофрукты. Кроме того, витамин Е содержится в оливковом, льняном и кукурузном масле.

Также за выработку коллагена отвечает цинк. Данный нутриент содержится в некоторых морепродуктах. Например, хорошим источником цинка являются устрицы и омары. Кроме того, этот микроэлемент содержится в черном шоколаде, какао, нежирной говядине и куриной печени.

хорошим источником цинка являются устрицы и омары

Для того чтобы кожа стала эластичнее, нужно убрать из своего меню некоторые продукты. Медики настоятельно рекомендуют не употреблять мучные изделия, копчености, соленую и жареную пищу. От кондитерских изделий, газированных напитков и алкоголя тоже желательно отказаться. Свинину и жирную говядину употреблять можно, но только в ограниченных количествах.

antirodinka.ru

Как избавиться от растяжек на животе после родов в домашних условиях и в салоне

Содержание статьи:

Практически все девушки мечтают стать мамой и почувствовать, что значит носить в себе маленького ребеночка. Это поистине замечательный период в жизни, но есть факторы, которые способны оставить неприятные воспоминания. Растяжки на коже – самые неприятные косметические последствия беременности. Шрамы на теле выглядят некрасиво, поэтому женщине важно знать, как избавиться от растяжек на животе после родов быстро и без следов. Существует множество современных и эффективных методик, а также рецептов народной медицины, позволяющих выровнять кожу и вернуть ей потерянную красоту.

Профилактика растяжек во время беременности

Чтобы предотвратить растяжки, необходимо соблюдать несколько основных правил. Эти правила помогают сохранить кожу целой и невредимой, но если у женщины генетическая предрасположенность к образованию стрий, то все эти методы оказываются бессильными. Чаще всего с данной проблемой сталкиваются женщины с розовой или очень бледной кожей. Смуглым будущим мамам везет намного больше и послеродовые растяжки их меньше беспокоят.

Этот факт необходимо взять на вооружение, но профилактику следует делать всем без исключения:

1. Во время беременности и в первые дни после рождения ребенка очень важно правильно подбирать нижнее белье. Чтобы не появились растяжки на животе при беременности, необходимо помогать своей коже при помощи бандажа. Существует множество моделей, среди которых можно наиболее удобный вариант. Животик увеличивается в размере и ему необходима поддержка, особенно во время длительных прогулок.
2. Регулярные занятия спортом. Специально для этого чудесного времени специалисты и фитнес-тренера придумали большое количество комплексов несложных упражнений, помогающих поддерживать фигуру в порядке, не набирать лишних килограммов и не терять тонус кожи. Кроме того, физические упражнения питают клетки кожи кислородом и сохраняют ее упругость.
3. Косметические средства против растяжек. Если вы не знаете, чем мазать живот, чтобы не было растяжек, рекомендуем изучить специализированные линии косметических средств для будущих мам и малышей. В составе кремов, лосьонов, бальзамов содержатся такие активные компоненты, как витамин E, коллаген, эластин, ретиноиды, которые помогают избежать появление стрий или сократить их глубину и количество.
4. Массаж проблемных зон. Одним из лучших способов предупредить растяжки является массаж. Мелкими пощипываниями, растираниями можно заставить кровь прилить к коже и ускорить выработку коллагена и эластина в клетках.
5. Средства народной медицины. Природные средства как нельзя лучше подходят беременным женщинам. Главное – правильно подобрать рецепт и систематически им пользоваться. Итак, чем мазать живот от растяжек во время беременности? Что советуют наши бабушки? Давно известно, что оливковое масло оказывает чудотворное воздействие на кожу. Оно увлажняет, питает и насыщает клетки витамином E. Не меньшей эффективностью обладает миндальное масло, масло виноградных косточек, масло петитгрейна, масло розмарина и т.д. Для большей уверенности можно дважды в день смазывать проблемные участки кремом, смешанным с мумие.

Косметологи – целители послеродовых шрамов

Если возраст растяжек не превышает полугода, то можно попробовать шлифовку химическими пилингами. Лучше всего удалять растяжки, пока они еще не побледнели. В данном случае прекрасные результаты показывают гликолиевые пилинги. Это весьма щадящий метод избавления от дефекта, который доступен практически каждой женщине. Большинство косметологов предпочитают сочетать пилинги с курсами мезотерапии. Проблемную зону обрабатывают специально подобранными коктейлями из лечебных препаратов, которые активизируют выработку коллагена и восстанавливают поврежденные ткани.

Для более старых и глубоких растяжек подходят процедуры микродермобразии и ELOS-омоложения. Механическая микрошлифовка позволяет женщине быстро избавится от растяжек на животе после родов и подтянуть лишнюю кожу. Микрошлифовка снимает поверхностный слой кожи и запускает процессы выработки эластина и коллагена внутри разрывов. ELOS-технологии основаны на воздействии на поврежденную кожу световой и электрической энергией, которая активно прогревает глубинные слои дермы и заставляет ее восстанавливаться и обновляться.

Если требуется убрать растяжки и живот после родов, то можно воспользоваться более радикальным методом – пластической хирургией. Абдоминопластика – пластическая операция, позволяющая избавиться от обвисшей кожи на животе, которую трудно убрать спортом или средствами косметологии. Во время операции хирург отсекает лишнюю кожу и убирает растяжки. Прибегать к этому методу следует только в крайнем случае, так как абдоминопластика, как и любая полостная операция, имеет ряд противопоказаний и тяжелый реабилитационный период. Фото женщин, прошедших через эту операцию, поражают своими результатами, но важно помнить о тех трудностях, которые им пришлось преодолеть ради своей красоты.

О салонных процедурах удаления растяжек с тела рассказано в видео:

Народная медицина поможет стать красивее

Растяжки на животе во время беременности – частое явление, и не стоит мучиться комплексами среди красивых, уверенных в себе дам. Поверьте, вы сейчас прекрасны, вы носите в себе малыша, а растяжки – это малая плата за счастье. Сейчас вы можете проводить профилактические меры, пользоваться различными кремами и лосьонами, но основную борьбу все же стоит отложить на послеродовой период. Чтобы потом не паниковать, можете заранее подобрать рецепт и методику удаления стрий.

Можно ли убрать растяжки навсегда? Можно, если приложить усилия, проявить терпение и ни в коем случае не отступать от намеченной цели. В период лактации можно начинать применять скрабы из морской соли, кофейной гущи, а также проводить сеансы обертывания. Существует множество полезных рецептов обертываний, главное – выбрать подходящий для вашей кожи.

Можно использовать компресс из масел. Для приготовления лечебного средства понадобится 1 ст.л. кефира, 2 капли экстракта нероли, 4 капли розового масла, 1 капля лимета. В полученной смеси смачиваем тканевую салфетку и прикладываем ее к проблемному участку на 7-8 часов. Данную процедуру следует повторять через день на протяжении трех месяцев. Уже спустя два месяца вы сможете отметить, насколько преобразился ваш животик.

Некоторыми маслами можно смазывать растяжки у беременных. Они помогут снять зуд, увлажнить кожу и предупредить образование новых стрий, но не забывайте консультироваться с врачом по поводу каждого из применяемых масел. Хорошие результаты также показал яблочный уксус. Для данного обертывания потребуется взять в равных пропорциях воду и яблочный уксус. Получившимся уксусным лосьоном следует смочить ткань и накрыть ею места с растяжками, поверх ткани наложите пищевую пленку. Компресс следует держать 1-2 часа. Это весьма эффективное средство, которое помогает в домашних условиях подтянуть кожу и вылечить растяжки.

Еще один эффективный рецепт, как убрать растяжки на животе после родов: вам потребуется приобрести в аптеке ламинарию или фукус. Водоросли следует замочить в теплой воде и немного подождать, пока они набухнут. После того как водоросли готовы к применению, их нужно наложить на живот и обернуть пленкой. Спустя 2 часа обмойтесь теплой водой без мыла и других моющих средств и смажьте кожу средством от растяжек. Результат будет заметен уже после нескольких процедур. Обертывания можно проводить 2 раза в неделю.

загрузка...

slimskin.ru

• 
  9 месяцев в животе 9 месяцев на животе
• 
  Отеки при беременности на животе
• 
  Живот 6 месяц беременности
• 
  Расположение малыша в животе
• 
  Маленький живот на 5 месяце беременности почему
• 
  После месячных тянет низ живота беременность
• 
  Как дети лежат в животе
• 
  Живот в 6 месяцев беременности
• 
  Холодный живот во время беременности
• 
  Боль под животом у женщин при беременности
• 
  Пульсация внизу живота при беременности в третьем триместре что это