ГлавнаяЖивотПри беременности растяжки на животе что делать
Растяжки при беременности на животе что делать, чем мазать, фото. При беременности растяжки на животе что делать
Растяжки при беременности: предотвратить и избавиться…
Так уж вышло, но в головах у людей сложился однозначный стереотип: родить и остаться красивой довольно сложно. Что ж, лишний вес, отсутствие тонуса мышц и растяжки довольно часто осложняют жизнь молодой мамы. Однако современные средства (вкупе с диетой и физическими упражнениями) способны исправить практически любые недостатки. И это не может не радовать.
Как предотвратить появление растяжек? С какого срока стоит пользоваться специальным кремом? Существуют ли народные методы? Есть ли специальная диета от растяжек? Многое ли зависит от генетики? Что делать, если растяжки все-таки появились? Попробуем ответить на эти и другие вопросы…
Почему возникают растяжки?
Из-за резкого колебания веса и гормональных изменений в период беременности, поверхностные слои кожи истончаются, теряют свою упругость и надрываются. Впрочем, места разрывов быстро замещаются соединительной тканью, в следствии чего и образуются рубцы — они же растяжки, или стрии (по-научному). Интересно, что сначала растяжки носят розоватый оттенок (в этом виноваты кровеносные сосуды соединительной ткани), однако с течением времени они белеют и становятся менее яркими.
Диета от растяжек при беременности
Как это ни печально, но начинать нужно даже не с кремов или упражнений, а с правильного питания. Так вы сможете не просто устранить внешние дефекты, но и воздействовать на внутренние механизмы возникновения растяжек.
Чем раньше вы перейдете на такую диету, тем лучше. Не стоит откладывать это на послеродовой период, начинать правильно питаться лучше уже во время беременности.
Все дело в том, что в рацион будущей мамы обязательно должны быть включены продукты, богатые витамином Е – самым ярым противником растяжек. А все потому, что витамин Е активно участвует в выведении из организма вредных веществ, которые обычно откладываются именно в коже, ослабляя ее, делая тонкой и атоничной. Кроме того, во время беременности необходимо употреблять достаточное количество белков. Это основной источник эластина и коллагена в коже.
Запрещенные продукты: мучные и сладкие блюда.
Как это ни печально, но еду, содержащую углеводы, лучше всего исключить из меню. Конечно, речь идет не о фруктах и кашах, а о всевозможных булочках, тортах и пирожных (в конце концов, в них нет ничего полезного! – попробуйте утешить себя этой мыслью).
Главное правило: хотя прибавление в весе во время беременности естественно и неизбежно, очень важно контролировать темпы этого процесса. Старайтесь не допускать скачков веса, ведь именно резкое изменение приводит к перерастяжению кожи и как следствие – стриям.
Мой «идеальный» крем для растяжек при беременности
Наверное, легче всего взять и купить специальное средство в магазине. Однако одного крема от растяжек будет недостаточно. Во время беременности кожу необходимо увлажнять. Обратите внимание на зону живота, бедер и ягодиц. Не стоит игнорировать или недооценивать такие симптомы, как зуд или дискомфорт. Это первые признаки растяжения кожи.
Идеальный крем от растяжек должен содержать коллаген и аминокислоты. Именно эти компоненты обладают способностью восстанавливать ткани и структуру кожи. Неплохого эффекта можно добиться применяя крема, гели, спреи, примочки, компрессы, маски, содержащие экстракты растений, морских микроорганизмов и водорослей, растительные и эфирные масла, витамин А и Е, пантенол. Однако, какой бы крем вы не купили, помните, чтобы уменьшить риск образования стрий начинать применять его надо уже на 3-4 месяце беременности. Причем ваш успех будет зависеть не от цены средства или имени бренда, а от регулярность использования. Средства от растяжек следует наносить ежедневно 1–2 раза в день (после душа или ванны) на живот, грудь и верхнюю часть бедер массирующими движениями.
Природная альтернатива
Еще один способ борьбы с растяжками, известный с давних времен, ежедневный массаж с оливковым маслом. Все очень просто и не требует особых усилий: достаточно лишь чередовать два классических элемента массажа – поглаживания и щипки. Начинать следует с нежных поглаживаний, от нижних отделов живота в направлении к пупку, а затем переходить к бокам. После этого по тем же линиям следует пощипать себя (главное не сильно), и закончить массаж вновь поглаживаниями. Особенно полезен оливковый массаж в период с 10–12 до 37–38 недели беременности.
Чтобы усилить эффект вы можете добавить к половине стакана оливкового масла половину стакана сока алоэ, 10 капель витамина Е и 5 капель витамина А. Полученную смесь надо перелить в баночку из темного стекла и хранить в холодильнике. Двух месяцев применения такого самодельного крема достаточно, чтобы кожа засияла здоровьем и приобрела идеально ровный рельеф – без растяжек.
После родов. Радикальные методы
К сожалению, большинство женщин пренебрегают профилактикой растяжек во время беременности и начинают бить тревогу только после родов, когда растяжки стали вопиюще заметными. В этом случае, избавиться от дефекта используя лишь обычные косметические средства вряд ли удастся. Нужны более радикальные меры и помощь профессиональных врачей-косметологов.
Самым популярным способом борьбы с растяжками на сегодняшний день является лазерная шлифовка. Суть его проста: лазер удаляет поверхностные слои кожи, в которых находятся те самые рубцы соединительной ткани. Создается впечатление выравнивания — контраст между тканями в зоне растяжки и соседними участками кожи становится меньше. Одновременно с этим лазер стимулирует выработку новых эластичных волокон, что повышает упругость кожи и улучшает ее внешний вид. Впрочем, это достаточно дорогостоящий метод, да и неудобств, связанных с проведением процедуры довольно много: после лазерной шлифовки противопоказано принятие солнечных ванн, пребывание на морозе, использование косметики и употребление лекарственных средств. Кроме того, прибегать к чудодейственному методу можно не ранее, чем через 6 месяцев после родов.
Еще один вариант лечения – мезотерапия. Если вы выберете этот способ, готовьтесь к тому, что вам назначат курс внутрикожных инъекций. Колоть будут специальные лекарственные коктейли из витаминов, лечебных экстрактов, гомеопатических средств и даже стволовых клеток. Инъекции делают в места, наиболее пораженные стриями. В результате именно в этих участках кожи накапливается большое количество лекарственных экстрактов, которые усиливают местное кровообращение, ускоряют обменные процессы и обновление клеток, что в конечном итоге приводит к рассасыванию растяжек. Противопоказания такие же, как и для обычных инъекций: индивидуальная непереносимость лекарственного средства, состояния, сопровождающиеся повышенной кровоточивостью и патологическая боязнь иглы.
При не очень застарелых растяжках можно попробовать озонотерапию.
Озон восстанавливает микроциркуляцию, стимулирует окислительно-восстановительные процессы в организме, а также улучшает энергетическое обеспечение клеток, иначе говоря «оживляет» их, стимулирует обменные процессы в соединительных тканях в области растяжек. Из чего последние начинают приобретать цвет здоровой кожи и становятся практически незаметными.
Однако, озонотерапия противопоказана при всех нарушения свертываемости крови, гипертиреозе (повышенной функции щитовидной железы), аллергии к озону, склонности к судорогам, и при заболеваниях сердца. Если же врач сочтет возможным проведение этого метода борьбы с растяжками, готовьтесь к тому, что курс будет состоять не менее чем из 10 процедур.
Метод, дающий заметный и продолжительный эффект при грубых растяжках – химический пилинг. При этом виде лечения специальную кислоту наносят на кожу, в результате чего сжигаются глубокие слои эпидермиса. Одновременно эта процедура стимулирует синтез коллагена. Кожа становится гладкой, блестящей, помолодевшей. Нивелируется рельеф стрий, стягиваются их края и сокращается поперечный размер.Главные противопоказания: заболевания кожи и аллергия на препарат. Однако, даже если вы уверенны, что абсолютно здоровы, до процедур обязательно проконсультируйтесь с квалифицированным врачом. Без его назначения, прибегать к каким бы то ни было радикальным методам опасно.
Это важно знать!
Растяжки далеко не всегда появляются во время беременности. Стрии могут возникнуть и у спортсменов, и у подростков и просто у людей страдающих эндокринными заболеваниями и резкими скачками веса. Сами по себе растяжки не опасны. Однако, игнорировать факт их появления тоже не стоит, особенно если стрии появились не в связи с беременностью. В этом случае, надо обязательно понаблюдать за собой и выяснить: не связано ли появление белых полос с такими симптомами как повышение артериального давления, изменение массы тела, появлением волос на груди, лице, спине. Если вы заметили подобные изменения, обязательно запишитесь эндокринологу. Очень часто стрии могут быть одним из симптомов гормонального нарушения.
www.baby.ru
Как избежать растяжек во время беременности: советы
Беременность - прекрасное и счастливое время для женщины. Его может омрачить ранний токсикоз, с которым порой бороться бесполезно, и такие неприятные явления, как растяжки. Они появляются на животе, ягодицах, бедрах, груди. Как избежать растяжек во время беременности, должна знать каждая представительница прекрасного пола, собирающаяся стать мамой. Это займет некоторое количество вашего драгоценного времени, но результат, несомненно, порадует.
Как появляются растяжки
Стрии (растяжки) по внешнему виду напоминают шрамы. Причинами их возникновения могут служить гормональный сбой или резкая прибавка в весе. Такие явления характерны для беременных. Живот и грудь быстро растут, а кожа не успевает растягиваться. В определенный момент она теряет эластичность и просто рвется. Это может случиться в любой момент. Вы можете заснуть с гладкой и шелковистой кожей, а проснувшись, обнаружить некрасивые полосы. От растяжек очень сложно избавиться. Они могут появиться и во время родов, когда организм, в том числе и кожа, испытывает перегрузки.
Как избежать растяжек во время беременности
Устранить стрии можно только хирургическим путем. В связи с этим необходимо попытаться не допустить их появления. Соблюдайте простые правила и сведете к минимуму риск появления растяжек:
Регулярно увлажняйте кожу. Особое внимание уделяйте области ягодиц, живота и груди. Существует специальное масло против растяжек, кремы, гели. Все они направлены на восстановление коллагена в коже и поддержание ее эластичности. Лучше всего впитывается масло. Его рекомендуют использовать утром, когда времени особенно нет. Более жирные кремы лучше оставить на вечер. При покупке средств внимательно читайте инструкцию и состав. Они не должны быть противопоказаны беременным. Наносится средство массажными движениями, слегка втираясь в кожу. Делать это необходимо минимум два раза в день, обязательно после душа.
Делайте гимнастику. Разработан целый комплекс упражнений для беременных. Он помогает коже растягиваться и поддерживать упругость. Помимо этого, вы подготовите организм к родам.
Питайтесь правильно. Если вы ищете ответ на вопрос о том, как избежать растяжек во время беременности, то здоровая пища должна занять на вашем столе главное место. Постарайтесь есть меньше мучного и сладкого. Это поможет не допустить лишней прибавки в весе, а значит, уменьшить вероятность появления растяжек.
Носите бандаж. Этот простой предмет снизит нагрузку на мышцы и кожу живота. В нем вам будет удобнее и легче ходить, особенно на поздних сроках.
Борьба с растяжками
Даже зная ответ на вопрос о том, как избежать растяжек во время беременности, многим не удается этого сделать. Это во многом зависит от предрасположенности кожи, а не только от усердия женщины. Совсем убрать стрии самостоятельно вам не удастся. Но сгладить их внешне можно. Это необходимо делать только после родов. Следующие рекомендации помогут вам:
Сбросьте лишний вес.
Продолжайте увлажнять кожу.
Питайтесь правильно.
Займитесь спортом.
Используйте специальные скрабы и маски.
Все зависит от вашего желания и силы воли.
fb.ru
Растяжки при беременности, что делать?
Растяжки при беременности – это проблема носит чисто эстетический характер, поскольку они не влияют на здоровье женщины, не считаются патологией или уродством, и даже не отталкивают мужской пол.
Избавиться от растяжек навсегда и бесследно, практически никому еще не удавалось, но сделать их практически незаметными – вполне возможно.
Природа растяжек при беременности
Растяжки или, как их еще называют, стрии – по сути своей являются внутренними кожными надрывами, которые со временем заполняет соединительная ткань. Причинами появления этих надрывов, как правило, являются: ранняя беременность (от восемнадцати до двадцати лет), резкие взлеты и падения собственного веса, и определенные гормональные нарушения.
На первом этапе появления растяжки обладают фиолетовым, с красным оттенком цветом. Таковыми их делают просвечивающиеся кровеносные сосуды. С течением своего развития растяжки становятся розовыми или бесцветными.
Стрии не поддаются загару, поскольку имеют структуру рубцов и шрамов.
Как скрыть растяжки или сделать их менее заметными?
Можно для этого применять с регулярностью определенные кремы, увлажняющие и укрепляющие. Но, это всего лишь косметические средства. Более эффективными в данном случа будут фармакологические препараты, которые будут стимулировать процесс производства кожными клетками коллагеновых волокон и эластановых волокон. Курс лечения такими препаратами должен длиться не менее восьми недель. За этот период растяжки не исчезнут полностью, но станут менее глубокими и приобретут более естественный цвет.
Еще один метод избавления от растяжек – эстетическая медицина. Здесь применяется метод лазерной шлифовки: с помощью луча лазера устраняются кожные уплотнения, неровности, нежизнеспособные клетки. Лазерная шлифовка проводится под общим наркозом. Но эффективность данного метода определяется в каждом индивидуальном случае с разной процентной ставкой.
Профилактика растяжек при беременности
Всегда легче профилактировать какую-либо болезнь, чем ее потом лечить. Поэтому, чтобы не было растяжек стоит применять следующие методы и выполнять следующие мероприятия:
строго следить за своим питанием, не допускать резких колебаний собственного веса. В рацион питания нужно включить как можно больше продуктов, богатых минералами, витаминами (молочные продукты, рыбу, мясо, бобовые, бананы, томаты, оливковое масло). Исключить из рациона мучные и сладкие изделия. Пить как можно больше воды, чистой, негазированной, фильтрованной.
обязательно принимать контрастный душ, который тонизирует и укрепляет кожу тела.
регулярно проводить щипковый массаж до легкого покраснения кожи.
занятия спортом или танцами помогут уберечь ваше тело от растяжек в период беременности.
крема, которые нужно применять, должны содержать коллаген, эластин, витамины А, Е, С.
регулярно делать компрессы с растительными эфирными маслами и отварами лекарственных трав.
можно регулярно смазывать оливковым маслом потенциально опасные места.
пятнадцатиминутная ванна с морской солью раз в неделю, также поможет избежать растяжек в период вынашивания ребенка. Гидромассаж груди тоже предотвратит молочные железы от растяжек.
начиная со второго триместра беременности обязательно носить поддерживающий бандаж.
Все эти методы и мероприятия помогут избежать беременной женщине сильных и глубоких растяжек на груди, животе и других местах в период вынашивания ребенка. Но, если все же растяжки стали появляться, не стоит «запускать» их развитие. Начинайте сразу предпринимать меры по их устранению, и тогда после родов они исчезнут.
nebolet.com
Растяжки при беременности на животе что делать, чем мазать, фото
Как только в женском организме зародилась жизнь, в нём начинают происходить изменения разного характера. Самое счастливое состояние будущей мамы, бывает побеспокоено. Одной из причин стают растяжки на животе при беременности. Ко всем нежелательным изменениям, можно подготовиться заранее, следуя простым и полезным рекомендациям. Если же, момент профилактики упущен, есть возможность приостановить столь неприятный процесс. И конечно же, мы расскажем, как избавится от растяжек и оставаться прекрасной после появления на свет малыша.
Впоследствии растяжения кожи, на ней появляются шрамы (рубцы), это и есть растяжки. Сделать какое-то предположение по наличию и виду растяжек в каждом отдельном случае маловероятно.
Эластиновые волокна верхнего слоя кожи эпителия рвутся при росте живота, и во втором слое-дерме появляются рубцы (стрии). Их появления зависит от многих факторов, которые мы с вами рассмотрим.
Сегодня мы рассмотрим
Факторы, влияющие на появление растяжек во время беременности
Первопричиной быстрого роста живота может стать чрезмерный аппетит, и как следствие лишние килограммы. Ни в коем случае не перебирайте, это вредно не только для вас, но и для ребёнка. Многоводие, крупный плод также может оказаться причиной большого животика. В любом случае нельзя игнорировать замечания и назначения врача.
Прогестерон — гормон, который помогает женскому организму сохранить беременность. Данный гормон расслабляет мышцы матки и не даёт ей прийти в тонус. Но вместе с тем теряется упругость кожи. Вот тогда и происходят разрывы дермы (среднего слоя кожи).
Если вы раньше кушали все что хочется. Забудьте об этом! До беременности и тем более вовремя вы должны очень щепетильно относиться к своему питанию. Чипсы, полуфабрикаты, газированные напитки, алкоголь, фастфуд от такого набора «вкусностей» вы не только поправляетесь, но и растяжки обеспечены.
Вместе с внешней схожестью на своих родителей, унаследовать мы также можем определенный тип кожи. В первую очередь посмотрите на свою маму, бабушку, тётю пусть они расскажут какие животики были у них и о наличие растяжек. Способность к регенерации, плотность, эластичность влияют на это — будут растяжки или нет. К примеру, одна беременная ходит с большущим животом, а после родов ни следа. А другая с маленьким животиком где нет живого места от растяжек.
Вредно! Очень вредно! Ну а если о растяжках, то курение приводит к нарушению синтеза коллагена и эластина. Вывод — растяжки появятся. Не сомневайтесь!
А также один из факторов воздействующий на появление растяжек беременность после тридцати. Замедляется синтез коллагена. А до восемнадцати может не стабилизироваться обмен гормонов. В обоих случаях риск появления растяжек увеличивается.
Интервал между каждыми следующими родами должен быть как минимум два года. Нужно пополнить все запасы витаминов, кальция, железа и восстановить гормональный фон. Тогда уменьшается процент появления растяжек при беременности.
Увеличивается шанс появления растяжек при таких заболеваниях:Ожирение — нарушение обмена веществ, как следствие нарушено и питание кожи.Снижается восстановление кожи (регенерация), появляется сухость – при сахарном диабете 1,2 типа.
Снижают эластичность, и восстановление кожи — псориаз, различные дерматиты, системная красная волчанка, системная склеродермия и другие.
Вести малоподвижный образ жизни, не очень-то полезно и до беременности. А находясь в положении, это приведёт не только к растяжкам, или прибавке в весе, но и к гипоксии плода.
У женщин, которые занимаются спортом больше шансов остаться без растяжек.
Период лактации также у всех проходит по-разному. Все зависит от скорости пребывания молока, и его количества. В первое время после родов может быть значительное увеличение груди, отсюда и появление растяжек.
Скажем растяжкам нет!
Кроме области живота и груди, другие части женской фигуры также подвержены появлению растяжек. На ягодицах и бёдрах нормальным считается небольшое увеличение жировой прослойки. Этот процесс вызван обменом гормонов. Но не путайте небольшое, и чрезмерное увеличение. Именно лишняя прибавка основная причина появления растяжек в этих местах. Некоторые женщины приобретают растяжки на икрах, которые возникают в случае сильной отёчности.
В большинстве случаев первые растяжки появляются на животе и бёдрах, в конце первого в начале четвёртого триместра. На груди в период лактации. Ну а на икрах, после родов, когда отёчность уменьшается. Цвет и форма разные, так же, как и ширина. Могут быть тоненькими розовыми, едва заметными на груди. Широкими тёмно-фиолетовыми на животе. Бледно-розовыми коротенькими на боках, и синими на ягодицах.
Со временем после родов растяжки побледнеют. Станут белыми с серебристым оттенком. Кожа станет более упругой, и они не будут так бросаться в глаза. При загаре их будет все равно видно, так как растяжки — это своеобразные шрамы, и кожа здесь не вырабатывает меланин.
Как избежать растяжек
Так же как физическое и психологическое состояние при беременности также и кожа нуждается в особом уходе. Было бы правильным начать подготовку еще до наступления беременности. Питание и увлажнение кожи только благополучно скажется на её состоянии во время беременности.
Запомните 14 килограммов, это максимум. Резко поправились, заработали растяжки. Слушайте врача. Сильный перебор в весе грозит также осложнениями во время родов.
Ваш девиз — «Я за здоровое питание!». Только полезные продукты: курица, яйца, сыр, индейка, творог, орехи, говядина. Продукты, содержащие белок, помогают нашей коже обновляться, и быть более эластичной. Незабываем о сухофруктах, и нельзя пить много воды. До двух литров в день. Такой объём выпитой жидкости позволит избежать отёчности, а соответственно и растяжек. Старайтесь не употреблять сладости, булочки, сладкую газировку. Врач должен назначить комплекс витаминов для беременных, обязательно нужно пропить.
Даже если вы просто будете ходить прогулочным шагом, это уже большой плюс. Походы в бассейн очень положительно сказываются на здоровье будущей мамы и её малыша. Фитнес для беременных – специально разработанный комплекс упражнений. Скажем так, щадящая тренировка, не имеющая противопоказаний от вашего врача, поможет укрепить мышечный аппарат.
Заниматься можно как дома, так и в женской консультации. Если вы занимаетесь дома, покажите своему врачу комплекс упражнений, возможно, какие-то именно для вас делать и небезопасно. А также постарайтесь в первом триместре поберечься от сильных переутомлений, и нагрузок.
В самом начале тренировок старайтесь не заниматься одной, дома должен быть кто-то ещё.
Гимнастика от растяжек
Приведём несколько примеров упражнений для занятий гимнастикой. Они помогут расслабиться, пополнить запас энергии, почувствовать прилив сил, и конечно же укрепят мышечный аппарат.
Поза кошки
Встаньте на коленки, руками обопритесь о пол так чтобы ладошки были на уровне плеча. Плавно прогибайтесь и в это время поднимайте голову вверх. Носиком тянитесь к потолку. Затем округлите спину, и наклоняйте голову вниз. Начните с десяти раз, но смотрите по своему состоянию. Закружилась голова или появилась тошнота остановитесь. Если все нормально можете делать двенадцать раз.
Поза бабочки
Сядьте на коврик, соедините ступни одну с другой. Как можно сильнее подтяните их к себе. Положите ладони сверху на колени, так что б пальчики смотрели в разные стороны. Сначала потихоньку, затем сильнее начните надавливать руками на колени. У вас должно получиться покачивание, похожее на взмах крыльев бабочки.
Скручивания
Не двигая тазом нужно совершить поворот туловища вправо и влево. Данное упражнение можно делать как стоя, так и сидя.
Гимнастический мяч
Очень полезно делать гимнастику с помощью фитбола.
Сядьте на коврик выравниваем спинку и скрещиваем ноги. Фитбол держим на уровне лица, и по мере возможности стараемся сдавить мяч ладонями. Делаем от десяти да пятнадцати раз, таким образом, укрепляя мышцы груди и рук.
Лёжа на спине нужно согнуть ноги так чтобы одна упиралась в пол, а вторая стояла на мяче. Нужно прокатить мяч взад и вперёд. Затем делаете следующей ногой те же движения. Это упражнение делаете для правой и левой ноги от шести до десяти раз.
Не меняя позицию лежа, нужно согнуть обе ноги в коленках. Поднимая поочерёдно ноги под прямым углом, прокручиваете стопой справа влево и наоборот. Так, по семь, восемь раз, для каждой.
Носите анатомическое белье для беременных и кормящих, а также бандажи
После окончания первого триместра беременности (12-14 неделя) стоит присмотреть себе анатомическое белье. Конечно же, в первое время будет сложно отказаться от красивого и привычного нижнего белья, но не нужно переживать о том, что это может быть не очень красиво. Фигура беременной женщины по-своему прекрасна, а анатомическое белье только подчеркнёт всю прелесть округлых форм. Благодаря такому белью кожа нигде не провисает и лишний раз не растягивается. Мягкая ткань создаёт комфорт, нигде не придавливает не жмёт и не врезается.
Где-то с двадцать первой недели можно носить бандаж. Для этого нужно проконсультироваться у врача. Определиться с размером и формой бандажа. Окружность животика разная потому её нужно предварительно измерить. Бандаж желательно приобретать в ортопедической аптеке, обращайте внимание на качество. Его можно использовать и после рождения малыша, но опять же консультация у врача не помешает. Бандаж будет поддерживать живот, как будто предотвращая излишнюю нагрузку на спину и, конечно же, поможет избежать растяжек.
Ежедневно уделяя небольшое количество времени для массажа, вы также поможете своему телу не пострадать от растяжек. Помимо этого, массаж расслабляет не только мышцы, но и нервную систему.
Перед сном принимая душ, направьте струю тёплой воды на кожу живота, бёдер и груди, вращайте круговыми движениями по часовой стрелке. Обязательно чередуйте прохладную воду с тёплой. Массаж тёплой водой, должен быть в три раза больше чем прохладной. Мочалкой из люфа или сизаля также можно делать массаж.
Такой массаж также рекомендуют будущим мамам. Во время массажа с помощью кремов и масел кожа обязательно должна быть влажной. А также круговыми движениями массажируете проблемные зоны. Возникает вопрос: чем мазать живот при беременности от растяжения? Очень важно при покупке масла или крема обращать внимание на пометку «гипоалергенно» или «проверенно на аллергены». Покупку совершайте в аптеке, для собственной безопасности попросите гигиенический сертификат и сертификат качества.
Хорошо зарекомендовали себя такие крема, как: Витекс для мамы, Мир Детства, Мама Комфорт, Vichi, Avent, Sanason, Chicco Mamma Donna.
Будет полезно делать массаж подогретыми натуральными маслами. Оливковое, миндальное, персиковое, жожоба, виноградных косточек такие масла очень хорошо питают и увлажняют кожу.
Запомните! Если беременность протекает на фоне угрозы прерывания, массаж противопоказан.
Каким бы средством вы ни начинали делать массаж впервые, нужно провести небольшой тест на аллергическую реакцию. Пару капель средства, с которым собираетесь делать массаж, нанесите на локтевой сгиб и подождите. Через пару часов оцените результат, нет ли покраснений, зуда, припухлости. Если все в порядке приступайте. А также стоит обратить внимание на запах, не вызывает ли он дискомфорт.
Занимаясь дыхательной гимнастикой, вы насыщаете свой организм кислородом. Такая гимнастика полезна не только для кожи, но и успокаивающе влияет на нервную систему. Она приносит пользу малышу. Обязательно проконсультируйтесь с врачом, и чередуйте дыхательные упражнения с гимнастическими.
Лечим растяжки после беременности
Услуги косметолога окажут вам помощь в избавлении от появившихся растяжек на теле после беременности. Чем раньше вы обратитесь за помощью, тем больше вероятность избавится от рубцов, или сделать их менее заметными. Лучше всего совершить поход к косметологу в первый год после беременности. Итак, если же уже появились растяжки при беременности на животе что делать?
Выравнивается структура, а соответственно и цвет верхнего слоя кожи эпидермиса с помощью лазерного луча. Все недостатки убираются под анестезией.
В процессе шлифовки кожи специальным аппаратом, результат не заставит себя ждать. Но есть и недостаток в данном методе сильно травмируется кожа.
С помощью тоненькой иголочки в область растяжек, и в кожу вокруг, вкалываются специальные препараты. Проколы делаются глубиной от трёх до пяти миллиметров. В большинстве случаев отзывы положительны.
Такое лечение применяют не только для избавления от растяжек, но и при пигментации и акне. На кожу воздействуют током силой в 1000 микроампер. Эффект происходит от усиления кровотока и кожа обновляется. Лечение производится только после родов.
На повреждённую кожу наносится специальный химический состав. В основном он состоит из фруктовых кислот. В процессе этого лечения верхний слой кожи слущивается, и выравнивается её тон и структура. После такой процедуры появляется ожог, но процесс заживления недолгий. Нельзя проводить лечение летом, развивается стойкая пигментация при облучении.
В повреждённые участки вводят инъекции кислородно-озоновой смеси. Результат — стимуляция и выработка новых клеток. Таким способом рубцы заглаживаются.
Удаляются повреждённые участки кожи, и ушиваются дефекты.
Итог
Мы уверенны, что после увиденных фото растяжек на животе при беременности вы обязательно приведёте свою кожу в норму.
Наносите крем и делайте массаж независимо от процедур в салоне. Существуют специальные крема и масла, которые используются для заживления растяжек. Проконсультируйтесь у косметолога какие именно подойдут вам.
Здоровый образ жизни, залог здоровья ваш и вашего малыша. Следите за своим питанием, совершайте длительные прогулки на свежем воздухе, старайтесь поддерживать душевное равновесие и никакие растяжки вам не страшны. Наградой будет здоровый малыш, и испытанное счастье материнства. А если же эта косметическая проблема все же настигла, не расстраивайтесь, эта проблема разрешима.
Читайте по теме:
≫ Больше информации по теме: http://2poloski.com/rastyazhki-na-zhivote-pri-beremennosti/
live-excellent.ru
Что делать при беременности чтобы не было растяжек
Что делать, чтобы во время беременности не появилось растяжек? Растяжки – проблема многих будущих мамочек. Профилактика, которую начали проводить еще в первом триместре, снижает вероятность необратимых изменений кожи после родов.
Стоит осознать, что это процесс необратимый во время беременности, совсем уберечь кожу не поможет один крем от микроразрывов. Лишь профилактические меры, комплексный подход и постоянная работа над собой поможет избежать некрасивых проявлений на животе и теле после родов.
Основные правила профилактики
Для того чтобы во время беременности и после родов не было растяжек нужна комплексная профилактика. В целях профилактики растяжек необходимо соблюдать 5 простых правил:
Правильное питание, а особенно включение в рацион витаминов А, Е, В, С.
Массажи тела при беременности и после родов.
Занятия спортом.
Комплексный уход за кожей.
Нормализация веса во время беременности.
Помимо этого стоит знать и о генетическом факторе. Существует особая группа женщин, которые находятся в зоне риска выявлений подобных образований. В этом случае ткань недостаточно эластичная. Именно этот фактор может поставить «жирную точку» во время перепадов в весе, в результате чего произойдет микроразрыв ткани.
Если генетический фактор стоит на первом месте, в этом случае профилактические меры и комплексные программы нужно проводить с удвоенной силой. Только в этом случае получится избежать появления растяжек.
Контроль веса
Вес – одно из основных изменений в организме женщины. Крайне важно чтобы набор веса во время беременности происходил плавно и постепенно. Стоит отметить, что у каждой беременной есть своя «картина» правильного набора веса, именно ее стоит запросить у врача и строго соблюдать диету и следить за прибавками в весе.
Какими средствами увлажнять кожу?
Увлажнение кожи в каждом триместре – основная профилактическая мера во избежание появления растяжек на коже. В том случае если крема ранее не использовались, кожа находится в зоне риска, поэтому стоит обратить внимание на это, срочно начать комплексное увлажнение. Первыми признаками появления растяжек является зуд и дискомфорт. В этом случае нужно срочно приобрести хороший крем. Увлажняющий крем от растяжек содержит аминокислоты и коллаген.
Стоит обратить внимание на состав крема. Он может содержать морские водоросли, микроорганизмы, экстракты растений, витамины группы А, Е, эфирные масла, пантенол. Только такие крема можно и нужно использовать во время беременности от растяжек. Для того чтобы растяжки не появились, такие крема используют до четырех месяцев ежедневно. Увлажнять кожу живота, грудь, другие места нужно ежедневно после душа.
Отличным методом для обогащения кожи во время беременности и после родов может стать кокосовое масло – Palmer’s. В этом креме присутствует коллаген, эластин, масло ШИ, женьшень. Такое средство разрешено для беременных, оно способствует регенерации и подтяжки кожи. Еще одно средство способное улучшить состояние кожи на основе ростков пшеницы. Такой крем содержит миндаль, абрикос, авокадо, подсолнечник и витамин Е.
Альтернатива кремам
Поскольку всевозможные крема и масла от растяжек во время беременности удовольствие не дешевое. Существует масса альтернативных вариантов, приготовленных своими руками. Одно из них – это оливковое масло, которое способно увлажнить и подтянуть обвислые участки кожи. Наносить оливковое масло стоит поглаживающими движениями с легкими прощупываниями от низа живота к пупку. После, по бокам, ногам и груди. Наносить оливковое масло рекомендуется с перерывами от 12 до 36 недель.
К оливковому маслу можно добавить сок алое-вера, витамин Е и А. Такой эликсир обладает большим эффектом. Хранить его нужно на холоде в течение одного месяца.
Белье для беременных
Кроме основных профилактических мер для предотвращения и устранения растяжек, как во время беременности, так и после родов стоит носить специальное белье. Особе белье, такое как бандаж и бюстгальтер с широкими лямками помогают уменьшить нагрузку на кожу. Таким образом, белье становится незаменимым помощником в борьбе со стриями.
Массаж от растяжек
Существует специальный метод массажа кожи. Для этого вам понадобится натуральная щетка, массажная перчатка. Даже если этого у вас нет, вы можете использовать обыкновенную мочалку для душа. Следует отметить, что во время беременности бедра надо массировать активно, а живот очень аккуратно, чтобы не спровоцировать схватки. Признаком того, что массажные движения делаются правильно является красноватый оттенок кожи. Таким образом, массаж разгоняет кровь по организму, способствует укреплению кожной ткани. Для более полного эффекта можно пользоваться скрабами, приготовленными в домашних условиях.
Совет! После массажа обязательно нужно воспользоваться увлажняющим кремом либо маслом от растяжек.
Правильное питание
При выборе эффективных средств от растяжек особое внимание следует уделить питанию. Самое главное во время беременности не усердствовать с диетами. Для укрепления тканей нужно включить в рацион больше салатов с льняным, оливковым, кукурузным маслами. Также необходимо употреблять овощи, диетические сорта мяса, рыбу и молочные продукты.
К обязательным продуктам полезной диеты во время беременности относятся цельные зерна, орехи и бобовые продукты. Именно этот набор ингредиентов поможет справиться с растяжением ткани.
В рацион будущие мамы обязательно должны включить витамины. Об этом знает каждый врач-гинеколог. Самый главный противник растяжек – это витамин Е. Этот витамин позволяет бороться с вредными отложениями в организме и укреплять кожу. Помимо этого, в витамине Е содержатся коллаген и эластин, которые помогут омолодить вашу кожу.
Совет! Нужно контролировать темп набора веса и стараться не допускать растяжения кожи. В противном случае появления стрий не избежать.
Во время беременности, даже если очень хочется, нужно поставить «табу» на мучные изделия. Если хочется избежать появления растяжек, стоит забыть до родов и после о пирожных, тортах и всевозможных десертах.
Фитнес
Физические нагрузки – это улучшение кровообращения в организме, и, следовательно, питание для кожи. Фитнес во время беременности не новинка, но занятие будет полезным и безопасным, если подобрать тренера, специализирующегося на будущих мамочках.
Совет! Есть желание выглядеть красиво и сделать все возможное для того чтобы не появились растяжки, лучше заняться фитнесом еще в 1 триместре.
При грамотной профилактике избежать появления растяжек на коже во время беременности удается 85% женщин.
helperskin.ru
почему появляются и как избежать
У многих женщин появляются растяжки во время беременности. Их считают чуть ли не «отличительным» признаком рожавшей женщины. Именно о том, почему они появляются и можно ли этого избежать, мы и поговорим на женском сайте Красивая и Успешная.
Время, когда на свет появится желанный малыш – это самое чудесное время в жизни женщины. И даже тот факт, что растяжки при беременности появляются у многих женщин, не останавливает их перед решением стать матерью.
Растяжки могут сделать непривлекательной даже самую красивую грудь или плоский животик. А ведь так хочется, чтобы кожа выглядела идеально!
Растяжки при беременности: причины появления
Вина за все изменения, которые происходят в этот период в организме, лежит на гормональной перестройке.
«Все было так прекрасно, — пишет Наталия. — Первая беременность, первые ожидания, первое УЗИ и первые…растяжки, которые начали появляться на моем теле. Причем появились они в самом начале беременности, когда грудь только становилась чувствительнее. Я расстроилась. В аптеке мне посоветовали купить крем от растяжек при беременности. Сначала я подумала, что это просто выкачка денег, но все-таки приобрела специальный крем на основе масел плодов какао. Наносила его на поврежденную кожу груди и на низ живота. Скажу одно, что новых растяжек у меня не появилось. А те, что были раньше, не увеличились в размерах, только цвет изменили. Стали светлее. Так что, девочки, крем помогает. Только начинайте им пользоваться еще на этапе планирования беременности».
Почему происходят такие ситуации, и нельзя ли избежать растяжек во время беременности?
Из-за того, что на кожу начинает действовать гормон беременности – прогестерон, повышается ее чувствительность. Гормон подготавливает организм к беременности и родам, делая мышцы и кожные ткани более мягкими, эластичными. Это дает им возможность растягиваться, подстраиваясь под размеры растущего плода.
При этом происходит внутреннее растяжение соединительной ткани — именно появление растяжек оберегает кожу от существенных внешних повреждений. В некоторых местах ткань натягивается настолько сильно, что не выдерживает и разрывается. На месте разрыва образуется рубец.
Растяжки (в медицине их называют стрии) – это не что иное, как внутренние шрамы, которые образовались под верхним слоем кожи на месте зажившего разрыва. Именно потому, что они находятся под кожей, бороться с ними очень сложно.
Избежать растяжек во время беременности поможет профилактика — лучшего средства еще не найдено.
Особенно внимательно следует отнестись к вопросу профилактики растяжек тем, у кого по женской линии присутствует данная проблема, а также тем, кто столкнулся с растяжками во время предыдущей беременности.
http://youtu.be/pEowAH90ViA
С чего начать профилактику растяжек?
Профилактика начинается с простых вещей:
контроль над весом;
систематический ежедневный уход за кожей в зонах риска: на бедрах, ягодицах, груди и животе.
Во время беременности идет обязательная прибавка в весе. Будет очень хорошо, если он не станет увеличиваться скачкообразно.
Постепенный и медленный набор веса хорошо отразится на здоровье и будущего ребенка, и его матери, в том числе, снижается риск появления растяжек на коже.
А если еще дополнительно ухаживать за кожей, то риск получить растяжки при беременности значительно уменьшается.
Натуральные масла для профилактики растяжек
Хоть наукой и не доказано, что крем от растяжек при беременности и ежедневное применение увлажняющих средств сокращают их появление, положительные отзывы это подтверждают.
Кстати, действие оливкового масла проверили на себе не только знаменитая актриса Софи Марсо, но и множество простых женщин.
«Когда я только получила подтверждение своей беременности, сразу знала, что обязательно буду делать профилактику растяжек. Ведь и у моей мамы, и у старшей сестры, которая родила, они были. И выглядели очень некрасиво. Особенно у сестры. Они были темного, почти фиолетового цвета и покрывали ее грудь и низ живота. Выбрала я для себя самое обычное оливковое масло и каждый вечер втирала его в кожу живота и груди. Я знала, что хуже от этого точно не будет. Не скажу, что растяжек у меня не появилось, но они были такие маленькие в самом низу живота, и такие светлые, что их вообще не заметно. Так что масло действует. Елена, 23 года».
Действительно, кожа во время беременности становится не только эластичной, но и очень податливой к воздействию. Эту ее особенность используют для профилактики растяжек. Активные компоненты, входящие в состав увлажняющих средств, попадают в хорошо расширенные капилляры, а потом в общий кровоток. Поэтому очень важно пользоваться только проверенными средствами от растяжек при беременности.
Такими свойствами обладают оливковое масло и масло какао. Их лучше наносить после принятия ванны, когда кожа распаренная и очищенная. Достаточно одного –двух раз в день, чтобы кожа стала эластичной.
Некоторые женщины, которые начинали пользоваться натуральными маслами, говорят, что очень долго ждать, пока масло впитается в кожу.
В этом случае советуем воспользоваться специальными кремами для беременных. Они легко и быстро впитываются в кожу, максимально увлажняя ее благодаря натуральным маслам, входящим в их состав.
Медовый массаж от растяжек
«Я пользовалась во время беременности для профилактики растяжек обычным медом: 2 — 3 раза в неделю делала медовый массаж. Результат – никаких растяжек вообще! Карина, 25 лет»
Хороший способ профилактики растяжек во время беременности – медовый массаж. Только делать его нужно очень осторожно во время беременности.
Первое, с чего sympaty.net советует начать — проверить чувствительность кожи к меду. Для этого несколько капель нужно нанести на участок кожи и подождать несколько минут. Если покраснения не возникнет, то можно приступать.
Хорошо теплой водой промойте те участки груди, живота, ягодиц, на которые будет наноситься мед.
Насухо вытрите тело и нанесите мед.
Грудь и живот следует легко массировать круговыми движениями, а вот ягодицы можно массировать липкими ладонями, отрывая их вверх, как бы создавая хлопок.
Остатки следует смыть теплой водой. На кожу нанести питательный крем. Очень хорошо, если он будет от растяжек.
Растяжки при беременности требуют обязательной профилактики. Выполняя ее, вы снизите риск их появления.
——Автор – Юлия Спиридонова, сайт www.sympaty.net – Красивая и Успешная
Копирование этой статьи запрещено!
www.sympaty.net
Растяжки при беременности, как избежать их?
Содержание статьи1. Причиной появления растяжек2. Правильное питание против растяжек3. Косметические средства от растяжек4. Специальные приспособления для беременных5. Скрабы и пилинги
Во время беременности одной из проблем, из-за которой переживает большинство будущих мам, является страх потерять прежнюю красоту. Одним из поводов беспокойства могут быть растяжки при беременности на теле. Растяжки представляют собой небольшие, похожие на шрамы, полоски на теле. Когда они только появились, они имеют красновато-синий цвет, затем интенсивность цвета ослабевает, и растяжки становятся белыми и грубоватыми, по сравнению со здоровой кожей, на ощупь. В это время избавиться от них намного сложнее, а иногда и вовсе невозможно. Проще их предотвратить, чем избавляться от них. Поэтому, важно вовремя заняться профилактикой их появления.
Причиной появления растяжек служит разрыв соединительной ткани вследствие сильного растяжения кожи. Обычно это происходит в период беременности, но может возникнуть и по другим причинам, например, в период полового созревания, при длительном применении некоторых гормональных препаратов или при резких изменениях веса. Соединительная ткань разрывается из-за того, что в организме не хватает белков, которые отвечают за эластичность кожи, таких как коллаген и эластин. Поэтому для профилактики появления растяжек при беременности и просто растяжек, очень важно правильное питание.
Правильное и здоровое питание как средство от растяжек при беременности.
Итак, это первый ответ на вопрос о том, как избежать растяжек. Чтобы сохранить кожу молодой и эластичной, питание должно быть правильным, полезно включить в свой рацион блюда из белого мяса птицы. В его составе много протеинов и других веществ, которые не позволяют разрушаться коллагену. Блюда из жирной рыбы, такой как, например, лосось или форель богаты кислотами омега 3, 6 и 9, которые сохраняют эластичность кожи. На гарнир подойдут салат из свежих овощей, капуста и зелень. Употребляйте больше фруктов и соков, так как в них содержится много витамина С, а он ускоряет синтез коллагена в организме. И, главное, потребление сахара лучше ограничить, потому что он заставляет скрепляться между собой волокна коллагена, от этого они становятся более жесткими, что негативно сказывается на эластичности кожи. В любом случае сахар во время беременности вряд ли пойдет на пользу, особенно если вас мучает токсикоз. О том, как облегчить токсикоз читайте в статье «Несколько советов о том, как облегчить токсикоз».
Кроме этого, чтобы не было растяжек, в организме беременной женщины обязательно должны присутствовать молочные и кисломолочные продукты, которые обеспечивают достаток кальция, а также крупяные изделия, богатые калием. Хорошо помогает поддержать эластичность кожи оливковое масло и витамин Е. Обычно, витамин Е назначают беременным с самых первых дней. Я ни раз слышала, что витамин Е называют витамином молодости и красоты. Он помогает сохранить красивой не только кожу, но и волосы, и ногти.
Косметические средства для того, чтобы избежать растяжек при беременности.
Пользоваться косметикой нужно с самых первых дней беременности. Сначала я пользовалась специальным кремом от растяжек, потом перешла на обычное масло. Эти средства нужно наносить после душа на участки кожи, наиболее подверженные растяжкам – это живот, грудь и бедра. Если выбирать между кремом и маслом от растяжек, я бы посоветовала масло. После его применения кожа остается увлажненной дольше. Можно втирать в кожу груди и живота и обычное оливковое масло. Для большей эффективности добавьте в него несколько капель витамина Е.
Считается, что эффективность специального средства от растяжек выше, если в его состав входят витамины А и Е, коллаген, эластин, экстракт ромашки и любые натуральные масла. Не знаю, мне помогло обычное масло. Самое главное, не затягивать, а начать им пользоваться уже в первые месяца беременности!
К сожалению, использование косметических средств не является гарантией того, что растяжки не возникнут. Многое зависит от генетической предрасположенности и особенностей организма. Но в любом случае, если возникнут разрывы при пользовании масла, то они будут не такими сильными и менее заметными, чем если бы вы совсем не пользовались никакими средствами. Ведь масло прекрасно увлажняет и смягчает кожу.
Так же могу посоветовать вам контрастный душ и массаж. Внимание, прежде чем следовать этой рекомендации, проконсультируйтесь со своим гинекологом! Эту процедуру можно делать только с разрешения врача и только в том случае, если у вас здоровая беременность.
Контрастный душ хорошо повышает эластичность кожи. Начинать контрастный душ нужно с комфортной температуры воды, затем воду делают горячей секунд на 30, а потом холодной на такое же время. Если раньше вы никогда не принимали контрастный душ, то начинать нужно постепенно. Делайте воду сначала слегка теплой, затем постепенно уменьшайте температуру. Только будьте предельно осторожны, прислушивайтесь к своему организму, проконсультироваться со своим врачом перед проведением такой процедуры.
Категорически не рекомендуется принимать контрастный душ, если у вас есть угроза прерывания беременности.
Особое внимание нужно уделить области груди и живота. Я делала по 10 круговых движений душем в одну и в другую сторону для каждой проблемной зоны. Можно помассировать кожу под струйками воды руками, это усилит кровообращение, а соответственно и упругость кожи.
Помимо контрастного душа и здорового питания отличный эффект в борьбе с растяжками при беременности оказывает массаж. Обычно я его делала после душа, на чистую и сухую кожу. Возьмите кожу большим и указательным пальцем и слегка приподнимите ее, затем нужно чуть-чуть нажать и, как бы скрутить кожу до ощущения пощипывания. После этого другой рукой приподнимите соседний участок кожи. Проделывайте так сантиметр за сантиметром, массируя сначала грудь, затем живот и бедра. Эту процедуру нужно проделывать каждый день после принятия душа. Еще раз внимание — прежде чем делать процедуру, посоветуйтесь со своим гинекологом!!
Специальные приспособления для беременных.
Если носить специальный дородовый бюстгальтер, то можно значительно снизить риск появления растяжек при беременности на груди. Преимущества дородовых бюстгальтеров в том, что они растягиваются по мере роста груди, а также обеспечивают ей дополнительную поддержку за счет широких лямочек и других дополнительных поддерживающих деталей. Кроме того, такие бюстгальтеры сделаны из натуральных материалов, поэтому не вызывают раздражения чувствительной кожи груди.
Такую же функцию выполняют и бандаж для живота, и поддерживающее нижнее белье, и специальные пояса для беременных. Они предотвращают кожу от обвисания, поэтому она меньше растягивается.
Скрабы для тела от растяжек при беременности.
Домашние скрабы для тела – очень эффективное средство от растяжек, как при беременности, так и в обычное время, особенно если использовать их пару раз в неделю. При использовании скраба происходит отшелушивание верхнего слоя кожи, за счет этого активизируются процессы выработки коллагена и эластина, которые отвечают за упругость и эластичность кожи. Чем глубже пилинг, тем интенсивнее будет происходить обновление кожи. Смотрите рецепты домашних пилингов «Пилинг в домашних условиях».
Я предпочитаю готовить скрабы сама, так они получаются натуральными, без химических добавок. Для тела лучше использовать более твердые скрабы, с крупными крупинками, а для кожи лица подойдут мелкие крупинки, чтобы не повредить нежную кожу.
Один из моих любимых рецептов домашнего скраба – скраб на основе молотого кофе. Для его приготовления кофейные зерна надо помолоть в кофемолке, не делайте крупинки сильно мелкими. Молотые зерна смешайте с ложкой сметаны или оливкового масла. Полученный скраб нанесите на мочалку и хорошенько помассируйте области живота, груди и бедер. Каждую зону нужно массировать не меньше 3-х минут. После такой процедуры кожу необходимо помазать увлажняющим кремом или специальным маслом от растяжек. Вместо кофе в качестве скраба можно использовать крупную соль или сахар.
Крем от растяжек во время беременности тоже можно приготовить в домашних условиях. Для этого вам потребуется стакан йогурта или сметаны, 1 столовая ложка оливкового масла и натертая на мелкой терке цедра одного лимона. Все ингредиенты тщательно перемешать. Полученным кремом натирать кожу после душа.
Активный образ жизни – прекрасное средство против растяжек.
Кроме косметических средств для кожи хорошей профилактикой от появления растяжек является активный образ жизни и регулярное выполнение несложных физических упражнений. Во время беременности упражнения для ног и бедер особенно важны, так как они подготавливают мышцы к родам. Кроме этого, если ваши мышцы хорошо растянуты, то шансы на то, что у вас появятся растяжки в области ягодиц, значительно уменьшаются. Опять же, важно помнить, что все физические упражнения можно делать только с разрешения вашего врача!
В борьбе с растяжками при беременности хороши все средства: и народные методы, и специальные косметические продукты от растяжек, и скрабы, пилинги, и активный образ жизни и физические упражнения, и массаж.
Помните, что растяжки – это достаточно серьезное внутреннее повреждение кожи, поэтому чтобы от них избавиться, потребуется немало времени. И лучше их предотвратить, чем потом избавляться от них. Одной моей знакомой нельзя было вести активный образ жизни во время беременности и она обходилась только втиранием масел. Начала пользоваться маслами примерно с 15 недели беременности. Недавно она родила уже третьего сына и все три беременности не оставили после себя ни одной растяжки.
Также рекомендую прочитать статью «Действенные советы о том, как похудеть после родов».
Статья защищена законом об авторских и смежных правах.
При использовании и перепечатке материала активная ссылка
на женский сайт sun-hands.ru обязательна!
Так уж вышло, но в головах у людей сложился однозначный стереотип: родить и остаться красивой довольно сложно. Что ж, лишний вес, отсутствие тонуса мышц и растяжки довольно часто осложняют жизнь молодой мамы. Однако современные средства (вкупе с диетой и физическими упражнениями) способны исправить практически любые недостатки. И это не может не радовать. 
Даже зная ответ на вопрос о том, как избежать растяжек во время беременности, многим не удается этого сделать. Это во многом зависит от предрасположенности кожи, а не только от усердия женщины. Совсем убрать стрии самостоятельно вам не удастся. Но сгладить их внешне можно. Это необходимо делать только после родов. Следующие рекомендации помогут вам:
