Что делать при судорогах у беременных. Судороги при беременности в животе

Судороги при беременности

14 сентября 2015

Просмотров: 1988

Многих женщин мучают судороги в ногах при беременности. Судороги — это непроизвольное болезненное сокращение мышц. Стоит неудачно повернуться, и ногу тут же нестерпимо сводит. Часто такое происходит ночью, когда сон внезапно прерывается резкой болью. Иногда бывает, что сводит сразу обе ноги. Сокращение мышц повторяется через небольшой промежуток времени, доставляя мучения. Наиболее часто подвержены судорогам икроножные мышцы. Беременных женщин волнует вопрос: почему такие спазмы появляются и насколько опасно это явление?

Причины появления судорог у беременных

Причины сокращения мышц могут быть разными. Иногда они являются признаком какого-то заболевания или осложнения беременности, могут возникнуть при недостатке витаминов и микроэлементов.

Например, недостаток в организме беременной калия, кальция, магния и витамина В6 может спровоцировать судороги при беременности.

Дефицит необходимых веществ может появиться вследствие тяжелых состояний при токсикозе. Если женщину мучают тошнота и рвота, она не получает полноценного питания.

Если потребности организма беременной не удовлетворяются ежедневным рационом, значит, в продуктах слишком мало витаминов и микроэлементов.

Нарушить баланс микроэлементов может бесконтрольное применение мочегонных или слабительных средств.

При анемии тоже возникают судороги. Во время беременности часто возникает дефицит железа, которое входит в состав гемоглобина. Это состояние называется анемией.

В мышечной ткани железо представлено миоглобином. С помощью него мышца обеспечивает себя кислородом. Поэтому при нехватке кислорода, которая появляется при развитии анемии, в мышце нарушается обмен минеральных веществ.

Во время беременности растущая матка может пережимать нижнюю полую вену, по которой перемещается кровь от ног к сердцу. В результате создается тот же эффект, что и при варикозном расширении вен. Вены расширяются, и возникают судороги.

Злоупотребление кофе и напитками, содержащими кофеин, приводит к обезвоживанию мышц. При этом мышцы излишне напрягаются и могут болезненно сократиться.

Нарушение сахарного баланса в крови провоцирует развитие судорог.

Как облегчить состояние во время судорог?

Есть ряд рекомендаций, помогающих уменьшить болезненный синдром и сократить время судорог.

Необходимо медленно, осторожно потянуть на себя пальцы ноги, которую схватила судорога. Нужно сделать это как можно сильнее, пытаясь растянуть сведенную мышцу. Затем надо расслабиться на какое-то время и повторить движение. Чередование растяжения с расслаблением происходит, пока судорога не ослабнет.

Если спазм возник в верхней части конечности, надо встать и немного наклониться, потянувшись вперед. Лучше при этом опереться на что-нибудь и постоять какое-то время, растянув сведенную мышцу. Вернувшись в исходное положение для ее расслабления, наклон можно повторить, пока судорога не исчезнет.

После приступа мышцу нужно осторожно помассировать, пытаясь разогреть ее. Можно сделать согревающую ванночку для ноги или приложить грелку. Горчичник тоже отлично разогреет пострадавшую мышцу.

Чтобы восстановить кровообращение, рекомендуется немного подвигаться, не напрягаясь и не переутомляясь.

Считается, что укол иголкой помогает снять спазм. Действительно, резкий болевой импульс может ослабить судорогу. Но бывают случаи, когда сокращение может, наоборот, усилиться. К тому же есть риск травмировать кожу и занести инфекцию.

Лечение судорог

Если судороги мучают беременную, то ей необходимо обратиться к лечащему гинекологу за помощью. В зависимости от причин, вызывающих судороги, врач назначит лечение.

Если спазмы вызваны нехваткой витаминов и микроэлементов, врач поможет подобрать необходимую диету и назначит витаминные комплексы.

При анемии врач выпишет железосодержащие препараты, а также посоветует употреблять продукты, богатые железом.

При обезвоживании рекомендуется больше пить, избегая газированных напитков. Лучше отдавать предпочтение чистой негазированной воде. Уместны компоты домашнего приготовления. Соками, даже свежевыжатыми, увлекаться не стоит. Черный чай лучше заменить на травяной.

Хорошо помогает регулярный массаж икроножных мышц. Очень эффективны поглаживающие и соскальзывающие движения по направлению к сердцу.

Показаны также теплые ванночки. Но нужно помнить, что перегрев опасен для беременных. Поэтому не стоит делать воду слишком горячей и греть ноги больше 10-15 минут.

Если судороги вызывает варикозное расширение вен, доктор назначит препараты, повышающие тонус вен.

В зависимости от состояния здоровья беременной врач может выписать противосудорожные препараты.

Народная медицина советует натирать стопы лимонным соком. Ему надо дать хорошенько впитаться и после этого надеть шерстяные носки. Эту процедуру делают на ночь ежедневно в течение 2 недель.

Профилактика судорог

Эффективно улучшает кровоток в ногах контрастный душ. Такая процедура также отлично тонизирует вены и рекомендуется при варикозном расширении вен. Ноги массажируют струей душа, меняя температуру воды от 45° до 35° С. Слишком горячая и холодная вода может усугубить заболевание вен и вызвать обратный эффект. После душа ноги мягко растирают полотенцем по направлению к сердцу до ощущения тепла в мышцах.

Беременным рекомендуется при всех удобных случаях садиться или принимать горизонтальное положение. По возможности поднимать ноги, чтобы кровь направлялась к сердцу естественным образом.

Беременным женщинам нужна удобная обувь на низком каблуке.

Учитывая, что к концу беременности ноги у большинства женщин отекают, лучше купить обувь большего размера. Комфортное положение ноги улучшит циркуляцию крови и снизит риск появления судорог.

При варикозном расширении вен женщинам рекомендуется постоянно носить компрессионные колготки. Снимать их нужно только на ночь. Такие колготки не дадут развиться заболеванию в условиях повышенной нагрузки.

Желательно не нагружать ноги. Если работа требует многочасового пребывания на ногах, надо делать разгрузочные упражнения. Подняться на носочки максимально высоко, постоять так минуту и расслабиться.

Сидячая работа тоже способствует застаиванию крови. Если женщине необходимо на работе много сидеть, рекомендуется делать перерывы на несколько минут 1 раз в час. В это время следует ходить или делать упражнения, массировать мышцы. При сидении не стоит закидывать ногу на ногу. Ноги должны опираться о пол всей ступней.

Во время ночного сна под ноги надо подкладывать подушку, чтобы они находились в приподнятом положении.

Чтобы предотвратить передавливание нижней полой вены, начиная с третьего триместра, надо почаще лежать на левом боку.

Тревожные симптомы судорог

Большинство людей сталкивается с кратковременным болезненным спазмом, который сам по себе проходит через несколько минут. Однако бывают случаи, когда судороги сопровождаются рядом других недомоганий. У женщины могут появиться судорожные подергивания, временно помутиться рассудок, потемнеть в глазах. Она может упасть в обморок. Иногда наблюдаются случаи недержания мочи и кала.

Если появились такие симптомы, необходимо срочно вызвать скорую медицинскую помощь. Такие состояния сами по себе опасны для беременной женщины. Помимо этого, они могут сигнализировать о серьезных нарушениях здоровья. Несвоевременное оказание медицинской помощи может серьезно навредить матери и ребенку.

У беременной женщины иногда бывают судороги в животе. Сокращения матки, которая является мышечным органом, при беременности — обычное явление. Если нет никаких других недомоганий, то тревожиться нет причин. Однако, если судороги в животе сопровождаются слабостью, головокружением, кровянистыми выделениями и болью, необходимо обратиться к врачу. Это может свидетельствовать о начале процесса самопроизвольного прерывания беременности.

Автор:

Иван Иванов

Поделись статьей:

Оцените статью:

Похожие статьи

vseproberemennost.ru

Спазмы при беременности в животе | Fitodo.net

Спазмы и боли живота при беременности могут не являться угрозой выкидыша, либо наступлением преждевременных родов, но это не означает, что к ним не следует относиться серьезно.Вначале необходимо обязательно уточнить причину их возникновения.Для этого проводятся консультации с врачом и обследования беременнойженщины и устанавливается диагноз.

В некоторых случаях колики в животе бывают обусловлены нарушениями функции кишечника и вздутиями, иногда причина болей в животе — увеличивающаяся матка, бывают и просто ложные схватки.

Слабые боли живота бывают и во втором триместре, но редко,однако,чем ближе роды, тем спазмы в матке и боли в животе возникают чаще.

Но все-таки считается, что наиболее частая причиной болей и спазмов –возрастающая в размерах матка. В начальном периоде беременности нередко возникают боли, напоминающие менструальные. Ощущаются покалывания в нижней части живота и чувство «разрыва» при ходьбе.

Подобные боли появляются вследствие переполнения кровью тканей, что инициировано повышением прогестерона в крови. Увеличенная матка тянет маточные связки ибо возникают с какой либо стороны в паху, хотя могут и с обеих, и интенсивность болей может отличаться. При этом следует учитывать, что весьма ощутимые боли справа могут являться свидетельством воспаления аппендикса.

Следует быть бдительной особенно в первом триместре беременности, когда боли живота могут предупреждать об угрозе выкидыша и обращать внимание даже на не особо сильные боли.

Когда такие боли регулярны и, при этом сопровождаются выделениями, а то и кровотечениями, следует срочно обратиться в больницу. Колики, в начале беременности определенные гинекологом как нормальные, могут возникать средины беременности.

По мере роста ребенкаматка во втором триместре беременности растягивается и растет в размере.малыш более подвижен, он может двигаться и толкаться и толчки могут быть болезненными, напоминать спазмы. Естественно, здесь никой угрозы нет.

А как на счет кислорода для матки?

Иногда боли внижней части живота в третьем триместре появляются вследствие ухудшения поступления к матке кислорода, это явление может быть обусловлено особенностями ее строения. При двурогой или двойной матке затруднено ее растяжение, что чревато преждевременным отслоением плаценты.

Весьма опасны подобные боли, которые сопровождающиеся цепением, когда женщина ощущает, что боль уходит, однако, когда она стоит,  ей кажется, что кожа чрезмерно натянута. Здесь следует срочно обратиться к врачу.Именно эти признаки являются особенно опасными, когда возникают после ночного сна. Затвердевание живота беременной на фоне покалываний, это свидетельство каких либо патологий.

Во втором и третьем триместре опасны и поясничные боли. В комплексе с болями в низу живота эти боли являются свидетельством преждевременного отслоения плаценты. При этом кровотечение отсутствует вследствие постепенногоотслоенияплаценты и попадания крови  внутрь матки.

Хотя боли в пояснице при беременности не являются редкостью, особо опасаться их не следует, но поставить известность врача нужно обязательно.

С двадцатой недели беременности могут появиться ложные схватки, при которых возникают ощущения распирания. В некоторых случаях они могутощущаются по многу раз в день и усложнить ходьбу. Ложный схватки усиливаются при приближении к родам.

Выраженные схватки возникают за пару недель перед родами, и их отличие заключаетсяв том, что раскрытия шейки маткине происходит. Время возникновения ложных схваток и их интенсивность являются индивидуальными для каждой женщины, аза два дня перед родами отходит слизистая пробка, закрывающая вход в матку.

Если после этого у женщины начинаются боли в животе, то считается, что родовые схваткиначались. Они отличаются частотой и ритмом инередко происходят на фоне болей в области поясницы.

fitodo.net

Судороги при беременности - Секреты Здоровья

Судорогой называют непроизвольное и неожиданное сокращение мышц, происходящее без каких-либо усилий со стороны человека. Хоть раз в жизни с судорогами встречался каждый из нас – кто по причине резкого захода в холодную воду, кто в подростковом возрасте в ночное время суток, кто после тяжелого трудового дня, проведенного исключительно на каблуках. Но, пожалуй, лучше всего «знакомы» с судорогами женщины, вынашивающие ребенка: судороги при беременности – вполне обычное, хоть и крайне болезненное явление.

Чаще всего беременные жалуются на судороги в ногах, судороги икроножных мышц. Однако, нередки случаи также и спазмов рук, пальцев, живота, шеи и даже лица. Распространенно судороги настигают беременных в ночное время суток – в момент засыпания или же почти сразу перед пробуждением. Боль при этом такая сильная, что практически «вырывает» из сна, мучая женщину невозможностью полноценно отдохнуть.

Случается, что судороги дают о себе знать уже с ранних сроков беременности, на фоне раннего токсикоза, когда полезные микроэлементы вымываются из организма. Но чаще судорожные спазмы мышц проявляются во «всей красе» уже в середине и на поздних сроках беременности. В первом случае судороги врачи объясняют возросшими потребностями ребеночка и его большей, нежели раньше, активностью. На поздних же сроках беременности судороги возникают по причине возросшей нагрузки на организм и возможных нервных защемлений. В целом же, причины судорог при беременности могут быть разными, но главной из них специалисты называют дефицит определенных веществ в организме.

Почему при беременности бывают судороги: причины

Обычно при часто повторяющихся судорогах врачи небезосновательно попросят беременную проанализировать специфику собственного рациона и проанализировать, что и в каких количествах она употребляет в пищу. Дело в том, что наиболее часто причина судорог кроется в недостатке поступающих в организм определенных витаминов и микроэлементов, а именно – кальция, калия, магния и преимущественно витаминов группы В.

На ранних сроках беременности дефицит вышеперечисленных веществ может проявляться на фоне токсикоза, когда полезные и питательные вещества вымываются из организма с рвотными массами. Во втором и третьем триместре, по мере стремительного роста малыша, растут и его потребности в витаминах и минералах. Извлекает ребенок необходимые ему вещества из организма матери, тем самым, оставляя ее без части «запасов». В случае, когда эти самые запасы беременная не восполняет, при дефиците витаминов и микроэлементов появляются судороги при беременности.

Причиной болезненных мышечных спазмов может стать и не соответствующий ее новому положению образ жизни будущей матери. Так, следует быть готовыми к появлению в любой момент судорог женщинам, которые даже и при беременности не бросили курить, мамочкам, в больших количествах употребляющих напитки, содержащие кофеин (кофе, чай, кока-колу). Опять-таки, настигнуть судороги могут женщину, пользующуюся мочегонными средствами, вымывающими из организма полезные вещества. И, конечно же, женщин, халатно относящихся к питанию и не уделяющих внимания потреблению продуктов, богатых полезными веществами.

Судороги при беременности, кроме того, могут быть связаны с некоторыми нарушениями в состоянии здоровья. Среди состояний, которые провоцируют возникновение спазмов мышц – ярко выраженная анемия (пониженный уровень гемоглобина), резкое снижение уровня сахара в крови.

Несколько отличаются причины судорог на более поздних сроках беременности. Безусловно, во втором и третьем триместре судороги все так же могут сигнализировать о дефиците отдельных веществ в организме. Но вместе с тем, нередко имеют и несколько другие первопричины, как вот начинающееся (или уже имеющееся) варикозное расширение вен или проявление «синдрома полой вены». Общеизвестно, что к середине беременности и далее нагрузка на организм женщины все больше возрастает, вены, по которым кровь сейчас течет в больших объемах, могут отреагировать на беременность варикозом. А уже он, в свою очередь, сопровождается судорогами, правда, совместно и с другими симптомами – отечностью и быстрой усталостью ног. Что касается «синдрома полой вены», то он возникает как следствие давления увеличивающейся в размерах матки на нижнюю полую вену. В таком случае происходит нарушение венозного оттока, что и приводит к появлению судорог, которые чаще появляются к концу второго – в начале и в течение всего третьего триместра, во время лежания на спине или на правом боку.

Судороги ног по ночам, судороги в икрах при беременности

Подавляющее большинство женщин, говоря о судорогах при беременности, жалуются на болезненные спазмы мышц ног, а именно – на судороги икроножных мышц. Как правило, возникают они либо в конце дня, либо ночью, в период сна. Мышцы ног, когда все тело пребывает в состоянии расслабленного покоя, вдруг сводит болезненной судорогой, которая заставляет женщину просыпаться от боли. Не удивительно, что многие беременные, ложась спать, кладут на прикроватную тумбу скрепку или булавку – считается, что укол в сведенную судорогой мышцу позволяет ей расслабиться.

Судороги ног по ночам, судороги ног при беременности врачи чаще всего объясняют повышенной нагрузкой на ноги в дневное время. Рискуют испытать всю «прелесть» болезненных спазмов такого характера также женщины, которые и во время беременности продолжают ходить на высоких каблуках.

Вот почему, давая рекомендации по поводу профилактики «ночных» судорог, как и судорог ног при беременности, специалисты советуют в течение дня давать ногам отдых и пользоваться удобной обувью на низком ходу. Так беременная не перегружает ноги, а значит, риск возникновения судорог в ногах при беременности, судорожных сокращений мышц по ночам значительно снижается. При этом, садясь на стул, прекращаем закидывать ногу на ногу, предупреждая застаивание крови в сосудах. Кроме того, не забываем о здоровом сбалансированном питании, а по достижении четвертого месяца беременности начинаем спать исключительно на левом боку – чтоб не допустить пережимания нижней полой вены.

Если все-таки ноги свело судорогой – ночью или днем – можно воспользоваться заблаговременно оставленной возле кровати булавкой, осторожно уколов ею сведенную мышцу. Помогают избавиться от судороги и манипуляции «потянем носок ноги руками на себя». Затем для восстановления кровообращения полезно помассировать сведенную судорогой ногу и просто некоторое время походить по комнате.

Судороги рук при беременности

Помимо ног, нередко страдают от судорог при беременности и руки. Главные причины судорог рук во время вынашивания малыша все те же – погрешности в питании и недостаток в организме определенных веществ, возможно, потеря жидкости при перегревании или использовании мочегонных препаратов, длительное напряжение определенных групп мышц, внутренние заболевания.

Больше всего подвержены проблеме судорог рук при беременности женщины, выполняющие работу, которая предполагает однообразные длительные движения рук, как вот музыканты или офисные работники, трудящиеся за компьютером. Но вместе с тем, от судорог рук не застрахованы и классические домохозяйки, когда, например, дольше, чем обычно, нарезают овощи или чистят картошку.

Во избежание возникновений судорожных спазмов рук в таком случае следует в обязательном порядке построить работу так, чтобы регулярно давать рукам отдыхать. 15 минут усиленной работы должны сменяться кратковременным разминанием рук с вращательными движениями кистей, сжиманием и разжиманием кулака, встряхиванием рук. Помощь окажет и массаж – достаточно просто легко массажировать руки в проблемных местах.

Если же судороги рук повторяются, неплохо бы проконсультироваться с врачом и проверить уровни гемоглобина. Да и внутренние заболевания стоит исключить: например, частые спазмы в одном месте могут указывать на присутствие невропатии, а постоянные болезненные судороги левой руки – сигнализировать о кардиологических проблемах.

Судороги в животе при беременности

Нередко женщины начинают тревожиться и переживать, ощущая судороги в животе при беременности. Хотя, пожалуй, называть такие ощущения судорогами вряд ли возможно – наверняка речь пойдет о непроизвольных сокращениях и спазмах матки, которые во время вынашивания ребеночка неизбежны.

Сокращения и спазмы матки возможны на любых сроках беременности, и если не сопровождаются какими-либо другими патологическими явлениями, как вот нехарактерными коричневыми или кровянистыми выделениями, ухудшением самочувствия и внезапной слабостью – волноваться не стоит.

Так, судороги в животе на совсем ранних сроках беременности, через несколько дней после удачного оплодотворения, чаще всего связаны с внедрением и прикреплением к матке плодного яйца. По мере того, как эмбрион закрепился в матке и начинает расти, вызывая одновременно и увеличение в размерах матки, такие процессы также вполне могут сопровождаться легкими судорогами (многие женщины и вовсе их не ощущают) в животе при беременности.

Начиная с 20-ой недели беременности, вы вполне уже можете почувствовать незначительные кратковременные и неболезненные сокращения – с этого момента матка начинает готовиться к предстоящим родам и заранее тренируется сокращаться. Ложные тренировочные схватки не представляют собой абсолютно никакой опасности: они не вызывают открытия шейки матки и никак не грозят преждевременными родами. Вот только за кратностью ложных схваток лучше следить, так же, как и обращать внимание на присутствие-отсутствие выделений и болезненных ощущений. Так, случающиеся чаще, нежели 4 раза в час, сопровождающиеся болью в спине и животе, возможными коричневатыми мажущими выделениями. ложные схватки свидетельствуют о повышенном тонусе матки и возросшем риске выкидыша.

Судороги при беременности на поздних сроках: 3 триместр

Наиболее обостряется проблема судорог к последнему этапу беременности – в третьем триместре. И это вполне объяснимо: в этот период нагрузка на организм предельно возрастает, ребенок требует все больше полезных и питательных веществ, необходимых для нормальной жизнедеятельности подросшего плода, а материнский организм все более основательно и быстрыми темпами готовится к предстоящим родам.

Судороги в третьем триместре беременности могут случаться и в ногах, и в руках, ощущаются спазмы в животе и шее. Если внутренние нарушения как возможная причина судорог исключены, необходимо предпринять меры профилактики спазмов мышц самостоятельно. Полезно пересмотреть рацион питания с повышением в нем продуктов, богатых кальцием, калием, магнием, фосфором и достаточным количеством витаминов. Если обувь на каблуке все еще стоит в коридоре рядом с босоножками, самое время отправить ее в шкаф до лучших времен. Не забывайте в течение дня давать регулярный отдых ногам и рукам, а вечером легко их массажировать – можно с применением подходящих эфирных масел.

Снизить риск возникновения судорог помогут обязательные полезные для беременных прогулки на свежем воздухе. Помогут в борьбе со спазмами и легкие регулярные нагрузки, особенно хороши в этом случае йога, гимнастика для беременных, всевозможные растяжки, плаванье.

Укладываясь ко сну, ложитесь обязательно только на левый бок – лежанием на спине или правом боку вы пережимаете полую вену, нарушая кровообращения с возможным последующим возникновением судорог. И следите за состоянием ног: варикоз и отеки, если таковые имеют место, практически всегда сопровождаются еще и таким малоприятным болезненным симптомом, как судороги.

Судороги при беременности: что делать?

При резком и неожиданном возникновении судороги, в первую очередь, женщина всегда думает о том, чтобы для начала снять спазм. Чтоб помочь мышце расслабиться, можно слегка уколоть в сведенную мышцу чем-то острым – булавкой, иголкой, расправленной скрепкой. Если речь идет о судороге икроножной мышцы, можно потянуть руками пальцы ног на себя, попеременно ослабляя напряжение и снова натягивая – потихоньку, не форсируя расслабление мышц. Затем, когда судорога прошла, полезно пострадавшую мышцу помассировать, разогревая ее и способствуя улучшению кровообращения. С этой же целью можно и походить по помещению, разгоняя кровь в мышцах. Ложась же повторно в кровать, хорошо какое-то время полежать с приподнятыми ногами – это обеспечит отток крови и предупредит появление повторных судорог.

Бороться же с судорогами на протяжении беременности, снижая риск их появления, необходимо системно, соблюдая определенные правила поведения и жизни. Первоочередно, если судороги постоянно дают о себе знать, следует пересмотреть питание. Хорошо бы при этом проконсультироваться с врачом, определяя совместно наиболее подходящую диету и, возможно, дополнительные подходящие поливитаминные комплексы. Как правило, при наличии проблемы судорог специалисты рекомендуют применять при судорогах диету, в основу которой положено достаточно сложных углеводов (каши, изделия из муки грубого помола, овощи и фрукты). Сложные углеводы способствуют долгому насыщению и обеспечивают поддержание нужных уровней глюкозы в организме. При таком питании исключено резкое снижение сахара в крови – как это случается при употреблении мучных изделий из муки первого сорта, кондитерских изделий и сладостей – а значит, снижается вероятность связанных со снижением уровней глюкозы спазмов мышц.

В течение дня во избежание вечерних и ночных судорог рекомендуется регулярно давать ногам и рукам отдых, потихоньку массируя подверженные судорогам участки. Если работа беременной связана с длительным пребыванием на ногах, и в этом случае расслабляйте ноги и стимулируйте кровообращение – перекатываясь с носка на пятку, слегка приподнимаясь на носках и снова опускаясь на всю стопу.

Спите исключительно на левом боку, а принимая лежачее положение, приподнимайте ноги на возвышенность – так обеспечивается лучшая циркуляция крови. Чтоб минимизировать проблему судорог, рекомендуется также каждый вечер просто катать ступнями ног мячик, переступать с ноги на ногу на ковре.

Помочь при судорогах может также контрастный душ, соляные ванночки с водой комнатной температуры. Так, контрастный душ улучшает кровообращение, а ванночки с солью обеспечивают хорошее расслабление мышц и снимают усталость.

В случае если судороги ног связаны с проявившимся при беременности варикозным расширением вен, следует приобрести компрессионные чулки или коготки. Размер и степень давления при этом необходимо подбирать в зависимости от венозной системы, посему лучше оговорить это с врачом.

Ну и, конечно, забудьте о каблуках: беременность – один из самых великолепных периодов в жизни женщины, так неужели вы хотите самолично омрачить его противными судорогами, которые способен провоцировать высокий каблук?

Специально дляnashidetki.net - Марина Золочевская

Источники: http://nashidetki.net/lechenie-pri-beremennosti/sudorogi-pri-beremennosti.html

1lustiness.ru

Судороги при беременности | Хватит болеть

Сами по себе судороги не приносят ничего хорошего, но гораздо больше неприятностей может случится, когда судороги мучают беременную женщину.

Разумеется, все женщины должны знать, что такое состояние организма является ненормальным. Очевидно, что это строгое предупреждение о том, что в организме не все в порядке. 

Судорога – это бесконтрольное и непроизвольное мышечное сокращение.

Человек, испытывающий судорогу, чувствует сильную боль. Мышцы сводит спазмами. В основном, судороги во время беременности воздействуют на икроножную мышцу, на мышцы стопы и бедра. Но иногда спазмы могут скрутить мышцы других частей тела: шеи или рук.  

Причины судорог при беременности  

Главная причина возникновения судорог – недостаток в женском организме микроэлементов.

В основном может ощущаться нехватка таких элементов:

• магний;
• калий;
• кальций;
• некоторые витамины (например, витамины группы В).

Недостаток микроэлементов происходит из-за высоких потребностей растущего ребенка.

Кроме того, судороги мышц при беременности могут возникнуть у будущей матери благодаря вредным привычкам:

• алкоголь;
• курение;
• наркомания;
• неумеренное употребление напитков, содержащих в своем составе кофеин (кофе, крепкий чай).   

Судороги в ногах при беременности    

Судороги ног во время беременности могут возникать вследствие варикозной болезни. Увеличивающаяся матка передавливает вены и препятствует нормальному току крови в нижних конечностях.

Это приводит к:

• застоям крови;
• возникает отечность;
• ухудшается питание мышцы;
• нарушаются процессы доставки и удаления продуктов обмена.

Все это является благоприятными условиями для развития судорожных состояний в ногах. 

У курящей женщины при беременности ноги сводит судорогой из-за развития хронической кислородной недостаточности. Курение отрицательно сказывается на состоянии мышц и провоцирует возникновение спазмов. 

Судороги икроножных мышц при беременности могут быть следствием токсикоза, когда организм женщины вместе с рвотой теряет большое количество микроэлементов и витаминов. Именно недостаток этих веществ провоцирует икроножные судороги при беременности.

Женщина должна помнить, что судороги в икрах при беременности в первую очередь можно осилить соблюдением правильного режима питания и лечением провоцирующего заболевания (токсикоза). Плюс к этому, врач Вам назначит прием комплекса витаминных препаратов. 

При беременности судороги ног возникают преимущественно утром (во время пробуждения) или ночью (в момент засыпания).

Наиболее часто обострение судорожных проявлений наступает к середине беременности, что объясняется активностью плода и возрастанием его потребностей.

Судороги в руках при беременности объясняются теми же причинами, что и судороги в ногах. В основном, разница заключается в частоте болезненных проявлений: руки намного реже подвержены судорогам.

За судороги живота при беременности часто принимают шевеление ребенка в матке. Но если все же у Вас появляются судороги живота, то наиболее простой и эффективный способ избавиться от них – принимать препараты, содержащие в своем составе калий. Ну, и конечно же, пить витамины.  

Будьте здоровы!

hvatit-bolet.ru

Спазмы в животе при беременности

Не секрет, что во время вынашивания ребенка в женском организме происходят существенные изменения. В ряде случаев это вызывает определенный дискомфорт. Так, могут появиться спазмы в животе при беременности. Они могут быть связаны с изменениями гормонального фона или естественными физиологическими причинами.

Естественные сокращения мышц на небольших сроках беременности

Спазм вызывается сокращением тех или иных мышц. В ряде случаев это совершенно естественно и потому беспокоиться не о чем. Как правило, на спазмы матки при небольших сроках беременности не стоит обращать внимания. В дальнейшем матка продолжает увеличивается в размерах, ее мышцы еще больше растягиваются, что может вызвать определенный дискомфорт.

В результате изменения гормонального фона связки, поддерживающие матку, делаются более эластичными. Происходит изменение местоположения органов брюшной полости.

Если у женщины до того, как забеременеть, наблюдались болезненные месячные, в первые два-три месяца беременности может ощущаться дискомфорт в животе. Как правило, боли проходят через два-три месяца.

Иногда дискомфортные ощущения проявляются при выполнении резких движений. Например, если быстро подняться со стула или чихнуть. Судороги могут появиться, если чрезмерно напрячь мускулатуру. Самое правильное в данной ситуации – прекратить что-либо делать и дать небольшой отдых.

На значительных сроках беременности тянущая боль в животе может вызываться растяжением связок и усилением давления плода на внутренние органы. В данном случае для избавления от дискомфорта рекомендуется носить бандаж.

Бандаж надевается в положении лежа и располагается внизу, чтобы, если встать, снять часть вертикальной нагрузки с брюшных мышц. Ношение бандажа не должно вызвать дискомфорта.

Нарушения пищеварения

Если спазмы при беременности обнаруживаются в области желудка, это может являться сигналом затруднений пищеварения.

В ряде случаев сокращения мышц живота могут быть связаны со вздутием живота вследствие увеличения матки и одновременного снижения тонуса желудка, поскольку на кишечник оказывается все большее давление. Чтобы избежать дискомфорта, стоит начать питаться более умеренно.

С увеличением размера и веса плода матка зачастую смещается несколько вбок, как правило, влево. Спазмы в животе при беременности в данном случае вызываются неравномерным прохождением пищи через кишечник.

К тому же в силу действия гормонов, расслабляющих мускулатуру не только матки, но и кишечника, происходит нарушение перистальтики. Пища начинает застаиваться, отчего случаются запоры. В данной ситуации не стоит принимать слабительное, оно противопоказано при беременности. Необходимо проконсультироваться с врачом, чтобы поточнее определить причины явления и избежать каких-либо патологий.

В любом случае избавиться от запоров помогает соблюдение диеты. Необходимо есть больше овощей, фруктов, хлеб грубого помола, кисломолочные продукты и сухофрукты.

Если дискомфортные ощущения в левой стороне живота продолжается длительное время и сопровождаются запорами, также необходимо показаться врачу.

Угроза выкидыша и внематочной беременности

Стоит обращать пристальное внимание на спазмы, вызывающие ощутимые болезненные ощущения и сопровождающиеся кровянистыми выделениями. Они могут являться предвестником серьезных состояний:

• Спазмы могут сигнализировать о скором наступлении преждевременных родов.
• Болезненными спазмами и кровотечением может сигнализировать внематочная беременность. Данное состояние необходимо диагностировать, обратившись к врачу.
• В ряде случаев спазмы в животе могут сигнализировать о возможности выкидыша. Примерно пятая часть беременностей в первые три месяца завершается именно таким образом. Если наблюдаются спазмы и боли в животе, даже если выделения не содержат крови, необходимо как можно скорее показаться врачу.

Ложные схватки

Примерно на двадцатой неделе женский организм начинает готовиться к родам. В этом случае матка начинает то напрягаться, то расслабляться, это называется "ложными схватками". Как правило, они равномерно выражены, не вызывают открытия шейки матки и проявляются без какой-либо системы.

Нормой считаются "ложные схватки", которые случаются не чаще 4 раз в час и продолжаются примерно две минуты. В данной ситуации важно сохранять и поддерживать расслабленное состояние. Нужно глубоко вдохнуть и медленно выдохнуть, немножко походить. Помогает расслабить матку положение на четвереньках с выгнутой спиной.

Если "ложные схватки" происходят чаще четырех раз в час и сопровождаются болезненными ощущениями в спине, выделениями, поднимается температура, нужно показаться врачу. Придется принимать соответствующие препараты, помогающие расслабить мускулатуру матки.

health.kr.ua

Cудороги при беременности

К сожалению, далеко не у каждой женщины беременность проходит спокойно и безоблачно. Многих волнует токсикоз, отеки, а также судороги при беременности. Зачастую их возникновение связано с недостатком некоторых витаминов, микроэлементов и прочих веществ. Для первого триместра беременности характерно появлени судорог, связанных с токсикозом – обильная рвота приводит к выводу из организма витаминов и минералов. Что качается поздних сроков беременности, то судороги в данном случае возникают как результат того, что растущий плод нуждается в большем количестве питательных веществ для роста и развития. Причины судорог при беременности индивидуальны, и ни в коем случае нельзя оставлять их без внимания. Очень важно вовремя обратиться к врачу.

Судороги: что делать?

Если вы столкнулись с судорогами при беременности, важно обратить внимание на анализ крови, по которому выявляется количественное содержания кальция, натрия и фосфатов. Именно эти микроэлементы и несут ответственность за отсутствие или наличие судорог ног при беременности. Повышенное содержание одних веществ и пониженное – других как раз и ведет к дисбалансу в организме, из-за которого возникают судороги.

Если наблюдается нехватка витамина В – могут возникнуть судороги в животе при беременности. Необходимо срочно обратиться к врачу, чтобы он назначил вам адекватное лечение.

Бывает, что судороги рук при беременности связаны с низким уровнем глюкозы в организме. Дело в том, что именно глюкоза – это поставщик энергии для клеток, а во время беременности, естественно, организму требуется ее в два раза больше. Если ваш режим питания неправильный, то есть вы едите нечасто, но большими порциями, а также любите поесть в позднее время суток, это вызывает снижение уровня сахара в крови и провоцирует появление судорог. Поэтому во время беременности, и не только, лучше питаться часто и понемногу.

Варикоз – еще один провокатор, который влияет на судороги при беременности. Так как матка постепенно увеличивается в объеме, она может сдавливать определенные вены, которые находятся в малом тазу, и таким образом вызывать ухудшение кровообращения в ногах. Судороги ног при беременности часто возникают именно у тех, кто страдает от варикозного расширения вен.

Если вы курили и продолжаете курить во время беременности – с вероятностью в 99% вы столкнетесь с судорогами. Дело в том, что появление кислородной недостаточности, которое во всех случаях сопровождает курение, влияет на состояние мышц и провоцирует спазмы в них. Употребление в пищу кофе, крепкого чая провоцируют напряжение, что также приводит к судорогам.

Как избавиться от судороги при беременности?

Если вы заметили у себя судорожные состояния, первым делом необходимо обратиться к врачу. Он назначит нужные препараты, если они потребу.тся, даст рекомендации по поводу коррекции режима питания или образа жизни, в случае необходимости.

А чтобы предотвратить появление судорог, необходимо сделать следующее:

• бросить курить. Сигарета не только не украшает женщину, но и негативно влияет на ее здоровье. А уж курение при беременности вообще непозволительно.
• следить за питанием. Если до беременности вы не слишком заостряли внимание на вопросах питания, то вынашивание малыша – самое подходящее время для того, чтобы отказаться от неумеренности в еде. Разумно будет увеличить количество приемов пищи, при этом сократив порции. Сделайте свой рацион максимально сбалансированным и разнообразным, но при этом избегайте вредных продуктов.
• крепкий чай, кофе, спиртные напитки – табу во время беременности.

Все вышеперечисленные ограничения помогут вам не только избежать судорог, но и привыкнуть к здоровому образу жизни, а это прекрасно повлияет на ваше здоровье и самочувствие.

www.my-sunshine.ru

причины, первая помощь и лечение

Судороги — явление неприятное. Во время беременности они часто беспокоят женщину. Однако вы должны знать, что это не является нормальным состоянием организма, в котором растет и развивается ребенок. Это признак того, что организму чего-то не хватает.

Причины появления судорог

Судороги при беременности в ногах возникают часто, и на это есть причины, главной из которых является недостаток в организме микроэлементов: калия, кальция и магния, а также витаминов. Если в первом триместре беременности их нехватка возникает в результате токсикоза, сопровождающегося рвотой и снижением аппетита, то во втором и третьем — из-за повышенных потребностей растущего ребенка.

Важно! Способствуют развитию судорог в ногах курение и употребление большого количества напитков, содержащих кофеин, в том числе — крепкого чая.

• Снижение уровня глюкозы в крови. Это одна из причин, почему беременным рекомендуют дробное питание, во время которого поддерживается необходимый организму уровень глюкозы.
• Часто повторяющиеся судороги у будущих мам могут возникать при выраженной анемии.
• В последнем триместре беременности причинами икроножных судорог может быть не только нехватка витаминов и микроэлементов, но и варикозное расширение вен. Больные вены нижних конечностей не в состоянии справиться с возросшей нагрузкой, кровь начинает застаиваться в них, появляются отеки. Нарушенное кровообращение приводит к тому, что питание мышцы затрудняется: питательные вещества не попадают в нужном количестве, продукт обмена веществ полностью не выводится. Все это служит благоприятным фоном для развития судорог.
• Синдром нижней полой вены также способствует возникновению судорог в мышцах ног. В этом случае, находясь в лежачем положении, матка женщины сдавливает нижнюю полую вену. Это приводит к слабому венозному оттоку, а, следовательно, и к икроножным судорогам.
• Неправильное применение мочегонных препаратов может спровоцировать эффект вымывания минералов, что тоже вызывает судороги мышц.

В чем опасность

Опасность для здоровья малыша и мамы представляют не сами судороги, а причины их возникновения. Именно они негативно сказываются на общем самочувствии обоих.

• При стрессовых ситуациях, нервном срыве и сильных эмоциях у беременной женщины нарушается обмен веществ и развивается нехватка кальция, проявляющаяся судорогами. Это сказывается на здоровье матери и развитии ребенка в утробе.
• Во время сильных судорог у женщины проявляется сильный токсикоз с частой рвотой, которая приводит к обезвоживанию и нарушению водно-минерального обмена в организме. Эти изменения, конечно же, отображаются на здоровье ребенка.
• Анемия вызывает внутриутробное кислородное голодание ребенка и чревата плохим самочувствием мамы.
• Недостаток витаминов в организме матери вызывает у нее ломкость ногтей, выпадение волос, проблемы с зубами, а для малыша — опасность задержки внутриутробного развития.
• Варикоз во время беременности опасен разрывом тромба, последствия которого будут плачевными.
• Напряженные мышцы конечностей могут вызвать напряжение мышц матки, что грозит появлением тренировочных схваток, а в худшем случае может привести к выкидышу или преждевременным родам.
• Самыми опасными являются генерализованные судороги. Они характеризуются полной потерей контроля женщины над своим телом, отключением сознания, серьезными конвульсиями. Последствия непредсказуемы. Во время припадка парализуется работа мозга, прекращается подача кислорода в ткани. Это может серьезно отразиться на нервном и психическом развитии малыша и самой матери.

Первая помощь

Если у вас во время беременности резко возникают болевые ощущения, первая помощь при судорогах просто необходима. Чтобы справиться с болью и избавиться от спазмов до приезда врачей, необходимо предпринять следующие меры:

• снять мышечное напряжение. Для этого напрячь и потянуть больную мышцу, повторять такое упражнение до полного расслабления. Поможет и легкое покалывание мышцы булавкой или иголкой;
• разогреть мышцу массажем;
• восстановить кровообращение в ногах — аккуратно походить по комнате, вставать на мыски, перекатываться с носка на пятку;
• избежать повторных приступов — полежать с поднятыми вверх ногами.

Знаете ли вы? У многих будущих мам меняется стопа. Она становится не только толще из-за изменения веса и отеков, но и немного длиннее. Так что, возможно, вам придется купить обувь на 1-2 размера больше после родов.

Как лечить судороги во время беременности

У женщин при беременности часто сводит ноги судорогой, а из-за того, что будущие мамы не знают, что делать, они начинают самостоятельное лечение, чего делать категорически нельзя.

Как можно раньше обратитесь к доктору, наблюдающему вас. При необходимости вам назначат дополнительные лабораторные исследования и порекомендуют консультацию специалистов — терапевта, невропатолога, эндокринолога.

Обычно врач назначает прием медикаментов или витаминных комплексов, призванных восполнить дефицит веществ. Если ничего серьезного обследование не определит, то врач даст несколько советов, облегчающих состояние и являющихся профилактическими мерами.

Во избежание появления судорог беременным не разрешается ношение обуви на высоком каблуке: максимум 4–5 см.

Если беременная женщина вынуждена длительно находиться в стоячем положении, когда создается большая нагрузка на ноги, она должна выполнять несложные упражнения, которые помогут нормализовать кровообращение в икроножных мышцах.

С этой целью можно поочередно перекатывать стопу с пятки на носок и обратно. Можно просто несколько раз подняться на носки и опустить стопу обратно на пол. Во время отдыха старайтесь приподнимать ноги. Можно сделать массаж ног, причем движения должны выполняться с учетом направления венозной крови по сосудам нижних конечностей, то есть от стопы к бедру.

В случае варикозного расширения вен необходимо ношение специальных противоварикозных колготок и чулок. Чаще принимайте контрастный душ. Полезными будут ванночки комнатной температуры с морской солью.

Знаете ли вы? Вторник — популярный день для рождения детей. Ученые исследовали динамику рождения детей и обнаружили: больше всего детей рождается во вторник. Меньше всего детей рождается в субботу и воскресенье.

Профилактика

Для того чтобы предотвратить судороги, рекомендуется придерживаться довольно простых профилактических мер.

• В первую очередь, особое внимание надо уделить именно выбору обуви, так как она должна быть максимально удобной. Высота каблука — не больше 5 см.
• Во время отдыха ноги надо поднимать на небольшое возвышение.
• Перед сном делать теплые ванночки с добавлением морской соли.
• Если во время беременности произошло развитие такого неприятного заболевания, как варикозное расширение вен, рекомендуется применять специальные чулки и колготки, но их использование надо обсудить со своим врачом.
• Стараться избегать слишком большой нагрузки на ноги, а при необходимости долго находиться на ногах стоит выполнять простые, но эффективные упражнения.
• Начиная с третьего триместра рекомендуется спать на левом боку, так как именно благодаря нахождению во время сна в таком положении можно предотвратить передавливание нижней полой вены.

Важно! Чтобы ночью ноги не свело судорогой, можно перед сном помещать их на небольшое возвышение — под ноги поместить небольшую подушечку, валик либо простой плед, сложенный в несколько раз.

После этого должно немного ослабнуть напряжение, и судорога постепенно отпустит мышцу, а затем выполняется ее легкий и мягкий массаж, но не стоит слишком сильно усердствовать.

agu.life

• 
  23 день цикла тянет низ живота
• 
  Распирает живот при беременности
• 
  При беременности линия на животе
• 
  5 месяцев беременности живот
• 
  Живот на 7 месяце беременности
• 
  Живот на первом месяце беременности
• 
  Живот на 1 месяце беременности
• 
  До месячных 10 дней тянет низ живота
• 
  Боль внизу живота на ранних сроках беременности
• 
  Почему каменеет живот при беременности
• 
  Живот беременной мальчиком фото