ГлавнаяЖивотТяжесть во время беременности в животе
Почему нельзя поднимать тяжести во время беременности? Тяжесть во время беременности в животе
Во время беременности тяжесть после еды в животе — Беременность
За долгие девять месяцев беременности счастливой женщине предстоит многое пережить. Нередко проблемы начинаются уже с самого начала, испытывая будущую маму на прочность. И, как ни странно, одним из таких испытаний может стать дискомфорт в области желудка.
Вот вроде бы вы и не наедаетесь до отвала, и не злоупотребляете тяжелой пищей, а желудок болит и раздувает, будто бы мяч проглотили. Одновременно могут досаждать другие неприятные ощущения и симптомы, которые объединяются в неутешительный диагноз &ndash, токсикоз.
Обычное дело
Возможно, вы начали переживать, что боль и тяжесть в желудке &ndash, признак какого-нибудь серьезного заболевания. Но на подобные симптомы нарекает большинство будущих мам, что значит, что не все так трагично. Конечно, нормой такое состояние не назовешь, и в идеале никакого дискомфорта возникать не должно. Но в жизни тяжесть в желудке при беременности &ndash, дело обычное. Более того, причин возникновения такого состояния в период вынашивания ребенка может быть просто масса, и все «,законные»,, а виновата во всем, как обычно, сама беременность.
Тяжесть в желудке на протяжении всего срока беременности может возникать практически в любой момент, причем каждый раз &ndash, по другой причине. Но все они связанны с развитием малыша, так что придется с этим смириться.
Как известно, с момента зачатия в организме женщины происходят множественные изменения, затрагивающие работу практически всех ее органов и систем. Первым делом снижается иммунитет будущей мамы за счет повышения в крови уровня эстрогена. И вслед за этим начинаются изменения в желудке: изменяется кислотность и интенсивность выработки желудочного сока, а также ферментов. Кроме того, активизируются обонятельные и вкусовые рецепторы, что вызывает частые позывы к рвоте и приступы тошноты, сопровождающиеся вздутием и чувством тяжести в желудке.
Все эти процессы приводят к развитию токсикоза, который помимо прочего проявляется желудочными болями и возникновением чувства тяжести. Особый дискомфорт женщина испытывает после приема пищи, хотя и съедает при этом очень немного. Живот как бы распирает изнутри, становится тяжело дышать, могут возникать позывы к рвоте. Тяжесть в желудке при беременности сопровождает, как правило, ранний токсикоз, но также может появляться и при гестозе &ndash, в третьем триместре. В этот период в женском организме усиленно вырабатывается гормон роста, необходимый будущему малышу. Данный процесс сопровождается усиленной выработкой соляной кислоты, что приводит к тошноте и может стать причиной ощущения тяжести в желудке при беременности.
На поздних сроках беременности причиной появления дискомфорта в желудке может стать и внутрибрюшное давление, усиливающееся по мере роста матки и плода. Стесненный желудок дает о себе знать изжогами, болями и чувством тяжести.
Не стоит сбрасывать со счетов и другие причины возникновения этого чувства, не зависящие от беременности. В любом случае такое состояние не следует оставлять без внимания. При регулярном ощущении тяжести в желудке во время беременности следует облегчать свое состояние. Дело в том, что женщины нередко прекращают нормально питаться на фоне данного симптома, боясь перегрузить желудок и спровоцировать боль, тошноту и распирающие ощущения. А недоедание в период вынашивания ребенка чревато последствиями. Специалисты говорят, что если на фоне повышенной активности гормонов женщина испытывает дефицит питательных веществ, то у нее может развиться так называемая нервная анорексия, сопровождающаяся постоянным чувством переполненности в желудке. В общем, образуется замкнутый круг.
Чем себе помочь?
Для начала попытайтесь справиться самостоятельно. Несмотря на то, что тяжесть в желудке при беременности возникает вне зависимости от количества потребляемой пищи, все равно уменьшите свои порции и питайтесь дробно: совсем по чуть-чуть, но довольно часто, не допуская голодания. Откажитесь от жареной, соленой, острой, копченой и прочей «,агрессивной», еды, в общем меню должно быть диетическим, а блюда &ndash, преимущественно в жидкой и мягкой форме. Старайтесь утром еще до подъема с постели грызнуть что-нибудь легонькое &ndash, сухарик или галетное печенье. Отказ от вредных привычек также может помочь.
Если чувство тяжести в желудке при беременности досаждает очень сильно, то скажите об этом своему терапевту или гинекологу. Возможно, он назначит вам какое-то лекарство или направит к гастроэнтерологу. Девочки говорят, что им в подобных случаях хорошо помогали Гевискон, Эубикор, Гастрофарм, Панкреатин, Панзинорм, Фестал. Но я бы предпочла обойтись все же без медикаментов. Попробуйте пить кефир или съесть мандаринку, например, &ndash, некоторым женщинам помогает. Между прочим, встречаются случаи, когда боль и тяжесть в желудке при беременности возникают как реакция на принимаемый витаминный комплекс. Так что будьте особенно требовательны к препаратам этой группы.
В любом случае помните, что после родов, а очень часто &ndash, еще ко второму триместру, все исчезнет (если тяжесть в желудке при беременности связанна именно с вашим временным состоянием). Так что если ситуация не критическая, то можно мириться. Крепитесь, мамочки!
Копирование информации без письменного разрешения
renklyneonbodrum.com
Какие последствия поднятия тяжестей во время беременности?
Беременность и тяжести не совместимы. Узнайте почему и какие могут быть последствия?
Можно ли беременной женщине поднимать тяжесть?
Однозначного ответа на этот вопрос не существует. Одни будущие мамы носят тяжелые сумки до последнего и производят на свет нормальных доношенных деток, другие теряют ребенка уже после поднятия сумки с продуктами. Скорее всего, все зависит от физической подготовки будущей мамы и состояния ее здоровья до зачатия. Известны случаи, когда тяжелоатлетки не прерывали своих тренировок даже при беременности. В любом случае, период ожидания ребенка заставляет менять привычный образ жизни и более осторожно относится к своему здоровью. На это время откажитесь от экстремально тяжелых занятий и поднятия тяжестей.
Чем опасно поднятие тяжести во время беременности?
Чрезмерные нагрузки на организм и поднятие тяжестей могут иметь для будущей мамы плачевные последствия. Чаще всего возникают следующие осложнения:
Опущение матки
Под воздействием тяжести, мышечный тонус матки ослабевает, и она опускается к влагалищу. В дальнейшем, это может привести к выпадению матки и бесплодию. Кроме того, если опущение матки произойдет во время беременности, то роды будут сложными. Как только возникает подозрение на то, что матка опускается, беременную женщину госпитализируют и стараются помочь сохранить беременность. Однако положительный результат никто не может гарантировать.
Проблемы со спиной
Когда в утробе развивается будущий ребенок он тянет из организма матери все необходимые ему вещества, в том числе кальций. В результате чего, кости беременной женщины становятся уязвимы. Во время поднятия тяжестей на позвоночник происходит сильная нагрузка и его диски могут смещаться, что вызывает дикую боль и усложняет беременность. Ведь на третьем триместре и так тяжело передвигаться, сложно спать из-за болей в спине, а смещение дисков усугубляет ситуацию.
Проблемы с ногами
В период вынашивания плода, основная нагрузка осуществляется на ноги. Ко всему, под воздействием гормональных изменений, вены теряют свою эластичность. Поднятие тяжестей провоцирует развитие варикозного расширения вен. Кроме эстетического дискомфорта, варикоз может вызвать проблемы со здоровьем не только у будущей матери, но и ребеночка. При нарушении циркуляции, в некоторые органы беременной женщины, в том числе и плаценту попадает меньше питательных веществ и кислорода.
Выкидыш
При поднятии тяжестей, в животе возникает внутреннее давление и напряжение брюшных мышц. Из-за чего увеличивается тонус матки — это может привести к потере плода.
Тревожные симптомы, которые не нужно игнорировать
Если после поднятия тяжелого предмета, возникает тянущая боль внизу живота, кровяные выделения, немедленно обращайтесь за врачебной помощью. При оперативном реагировании, в большинстве случаев, удается благополучно сохранить плод, и продлить беременность до необходимого срока.
Как правильно поднять тяжелый предмет?
После зачатия жизнь продолжается и время от времени приходится поднимать различные тяжести. Чтобы избежать неприятных последствий, нужно знать как правильно это делать. Примите к сведению следующие рекомендации:
Чтобы поднять предмет с пола, не наклоняйтесь, а приседайте. Спину при этом держите прямо, в вертикальном положении, слегка прогибаясь в пояснице.
Тело должно опираться на всю поверхность ступни. Ноги расставляйте на комфортную ширину. Обувь носите устойчивую и удобную.
Хорошо захватывайте предмет одной, а лучше двумя руками. Так тяжесть будет равномерно распределяться и уменьшится нагрузка на спину.
Поднимайтесь медленно, распрямляя колени. Корпус выравнивайте постепенно, без резких движений.
Когда передвигаетесь с грузом, старайтесь держаться ровно, не наклоняться.
Надевайте бандаж. Так сможете больше обезопасить себя от воздействия тяжести.
В среднем, во время беременности, рекомендуется поднимать не больше 3 кг. Если женщина имеет хорошую физическую форму, то вес можно увеличить до 6 кг. Часто так бывает, что старший ребенок капризничает и просится на руки. Старайтесь отучать его от этого. Ведь не только вес может навредить беременности, но и чрезмерная активность старшего малыша.
40-nedel.ru
Подняла тяжелое при беременности: что делать?
Не все женщины осознают опасность поднятия тяжестей и вероятность последствий. Им кажется, что обыкновенный пакет с продуктами, который поднимался ими в «до беременной» жизни, никак не навредит здоровью и в период вынашивания. Но это ошибочное мнение, ведь исход может быть очень неприятным.
Можно ли поднимать тяжелое?
Интересное положение женщины само по себе подразумевает большое количество запретов. Нельзя сказать, что поднимать весомые предметы все 9 месяцев категорически запрещено. Скорее нежелательно, чем абсолютно противопоказано. Многие женщины весь срок, не жалея себя, делали ремонт, поднимали младшего ребенка на руки, приносили сумки из магазина и рожали без особых проблем. А некоторые от одного лишнего килограмма, взятого в руки, попадали на сохранение в больницу. Оказывается, что поднятие тяжестей во время беременности зависит от физического состояния здоровья женщины, которое обусловлено генетической предрасположенностью, спортивной подготовкой и т. п.
Не стоит испытывать судьбу и проверять свое здоровье на прочность. Подъем тяжестей лучше отложить или полностью переложить на плечи близких родственников. Если так сложились обстоятельства и поднятия тяжести было избежать, то необходимо быть готовой к возможным последствиям.
Вред здоровью
Существует три причины, по которым не стоит поднимать тяжести при беременности:
Проблемы с позвоночником. Во время вынашивания ребенка нагрузка на позвоночник с каждой неделей растет. Кости становятся хрупкими и постепенно истончаются в результате того, что часть кальция матери поступает к растущему плоду. Подъем тяжестей дает дополнительную нагрузку на загруженный беременностью позвоночник. Диски постепенно начинают смещаться и возникает вероятность развития межпозвоночной грыжи.
Сосудистые нарушения. Циркуляция крови в нижних конечностях беременной намного ниже, чем у женщины в обычном состоянии. Рост плода и увеличение матки влечет за собой повышение внутрибрюшного давления, которое вызывает недостаточность функций венозных клапанов, застой крови в венах нижних конечностей и растяжение их стенок. Начинает развиваться серьезное заболевание – варикозное расширение вен. Основным признаком его появления считаются отеки. Подъем увесистых предметов еще больше повышает внутрибрюшное давление и вероятность появления этого заболевания повышается в разы. Если варикоз у беременной уже имеется, то его течение ускоряется и усугубляется.
Провокация выкидыша и преждевременных родов. Это последствие самое серьезное и опасное. Поднятие тяжестей усиливает напряжение мышц живота и увеличивает внутрибрюшное давление. Эти два фактора интенсифицируют сокращение мышц матки и приводят к изгнанию из нее плода. Крайне опасными считаются I и III триместры беременности.
На первых сроках вынашивания (до 12 недели) часто развивается гипертонус матки, при котором риск выкидыша значительно увеличивается. В этом состоянии крайне важно беречь себя, ведь при гипертонусе опасна даже ходьба, не говоря уже о тяжестях.
На позднем сроке беременности (с 22 недели) тело женщины постепенно подготавливается к предстоящему процессу родов. Живот опускается, и нагрузка увеличивается. Дополнительные тяжести в III триместре могут придвинуть ближе наступление родов и ребёнок появится на свет раньше времени.
Правила подъёма тяжестей
Самое действенное правило поднятия тяжестей при беременности – никаких тяжестей. Максимальный разрешенный вес – 3 кг. И это в обе руки, а не в каждую, как многие ошибочно считают. Но, если ситуация требует «многокилограммной» манипуляции, то нужно прислушаться к нескольким советам:
Чтобы поднять предмет с большим весом, необходимо присесть так, чтобы расстояние между ногами составляло не менее 50 см, спина оставалась ровной, а корпус тела не был наклонен.
По возможности необходимо распределить общий вес на две руки, чтобы нагрузка на каждую половину тела была равномерной.
Важно контролировать свои движения. Резкие повороты, рывки и подъемы категорически противопоказаны будущей маме.
С началом роста живота беременной необходимо носить поддерживающий бандаж. Он поддерживает опорно-двигательную систему в норме, предохраняет от перегрузок и служит защитой от выкидыша.
Тревожные симптомы
Несоблюдение правил поднятия тяжестей может привести к заметным переменам в самочувствии. Если женщина подняла тяжелое при беременности, и резкий рывок или слишком тяжелый груз вызвали боль внизу живота и даже кровотечение, то это должно привлечь особое внимание. Подобные признаки являются очень плохим знаком и требуют экстренного обращения к врачу. В большинстве случаев специалистам удается сохранить беременность и продлить ее до самих родов. Для лечения обычно применяется медикаментозная терапия: свечи с папаверином, Но-Шпа, препараты с магнием, прогестерон содержащие препараты (Дюфастон, Урожестан).
Теперь беременной категорически запрещается говорить и думать о тяжестях. Все мысли и действия должны быть направлены на сохранение беременности и хорошего самочувствия.
flovit.ru
Тяжесть в желудке при беременности, тяжесть в животе во время беременности
Тяжесть в желудке при беременности
Длительные 9 месяцев вынашивания для любой женщины сопровождаются массой испытаний. Они могут начаться с самого начала беременности. Одним из таких испытаний на прочность следует назвать появление дискомфорта в желудке. Даже если вы не переедаете и исключили из рациона сложную для восприятия пищу, желудок может болеть и раздуваться, как будто вы проглотили мяч. В то же время, досаждать могут многие неприятные симптомы, которые в своей совокупности формируют один не весьма приятный диагноз – токсикоз.
Дело-то житейское
Вполне возможно, что вы стали связывать боль в желудке с каким-либо возможным заболеванием. Такие симптомы зачастую пугают будущих мам, однако на деле всё далеко не так печально. Разумеется, к разряду нормальных подобного рода состояние относить не следует, потому что в идеальной ситуации дискомфорт возникать не должен. Тем не менее, тяжесть в области желудка при беременности считается вполне обычным дело. Кроме того, существует масса причин возникновения такого состояния, и все они вполне естественны.
На протяжении всего срока вынашивания тяжесть в желудке может возникать сразу по нескольким причинам и все они без исключения связаны с тем, что происходит естественное развитие малыша. Маме же просто придётся смириться с новыми обстоятельствами.
Хорошо известно, что зачатие знаменует собой начало многих изменений в организме женщины, и они могут затрагивать работу всех без исключения органов и их систем. Прежде всего, снижается иммунитет, что происходит из-за увеличения концентрации в крови гормона эстрогена. Сразу после этого начинают происходить изменения в желудке, в частности, увеличивается уровень кислотности, а также интенсифицируется выработка желудочного сока и ферментов. Помимо этого, достаточно активными становятся вкусовые и обонятельные рецепторы, и это вызывает достаточно частые рвотные позывы и тошноту, что сопровождается чувством тяжести и вздутием в желудке.
Все без исключения описанные выше процессы в результате приводят к тому, что развивается токсикоз, и он способен проявляться также в желудочных болях и появлении чувства тяжести. Особенно дискомфортно женщине всякий раз после того, как был совершён приём пищи, пусть даже при этом потребляется мало количество еды. Живот по ощущениями распирается изнутри, что сопровождается затруднённым дыханием и возникновением позывов к рвоте. Чувство тяжести в желудке – верный спутник раннего токсикоза, но иногда оно встречается и при гестозе, свойственном для третьего триместра. Именно в это время женский организм вырабатывает гормон роста, который требуется для малыша, и всё это сопровождается повышенной выработкой соляной кислоты, приводящей к тошноте и провоцирующей ощущение тяжести в желудке.
Для поздних сроков беременности причиной появления неприятных ощущений следует считать внутрибрюшное давление, которое постоянно увеличивается вместе с ростом плода и матки. Постоянно стесняемый желудок заявляет о себе изжогой, а также чувством тяжести и болями.
Существуют и другие причины возникновения подобных ощущений, которые могут быть никоим образом не связаны с беременностью. Так или иначе, следует обратить внимание на своё состояние. Если ощущения тяжести не покидает вас в течение длительного времени, то постарайтесь облегчить своё состояние. Всё дело в том, что женщины достаточно часто перестают питаться нормально из-за такого симптома, стараясь не перегружать желудок и тем самым избежать появления болевых ощущений и приступов тошноты. Недоедание же в это время провоцирует неприятные последствия для плода. Специалисты утверждают, что при учёте высокой активности гормонов любая женщина будет испытывать недостаток питательных веществ, и потому у неё может развиваться нервная анорексия, которая сопровождается чувством переполненности желудка. Таким образом, мы видим образование своеобразного замкнутого круга.
Способы помочь себе
Прежде всего, постарайтесь решить проблему своими силами. Даже несмотря на то, что чувство тяжести в области желудка во время беременности может возникать независимо от того, что и в каких количествах вы едите, старайтесь уменьшать порции пищи и потреблять её дробно. Но помните, что допускать голодания нельзя ни в коем случае. Рекомендовано отказаться от острой, жареной, солёной, копчёной и другой плохо усваиваемой еды. Иными словами, сделайте своё меню диетическим, а блюда, представленные в нём – преимущественно жидкими или мягкими по форме. Утром, ещё до того, как покинуть постель, погрызите что-либо легёнькое, будь то сухарик или галетное печенье. Не менее полезным считается отказ от вредных привычек.
Если неприятные ощущения не покидают вас. То обратитесь к врачу, и он назначит медикаментозное лечение.
Автор публикации: Валерия Константинова
Комментарии (14):
Жансая, 2015-06-20 15:20:13:
У меня после еды тяжесть в желудке даже слабость Ужасно представлять не могу
Жансая, 2015-06-20 15:20:13:
У меня после еды тяжесть в желудке даже слабость Ужасно представлять не могу
Жансая, 2015-06-20 15:04:43:
У меня после еды тяжесть в желудке даже слабость Ужасно представлять не могу
Опытная мама, 2015-04-20 20:51:49:
Раиса, печеньки - верный путь к лишнему весу. Вы лучше фрукты ешьте, творог, каши, салаты.
Раиса, 2015-04-17 17:41:40:
У меня 5месяц напряжении всего времени тяжесть в желудке а кушать все хочется и хочется. Через каждых пол часа хочется кушать. Ну панемаю то что будит тежяло пытаюсь чаи с печеньем и ограничится этим
Инесса, 2015-02-13 04:11:00:
Я когда беременная была, то "сидела" на картошке, кукурузе, сладком перце и папоротнике. Больше ничего есть не могла - от всего тошнило. Мясо только отварное ела нежирное. Но вот что странно, у меня недавно снова симптомы токсикоза появились, но тест отрицательный. По анализам все в порядке. Врач порекомендовал за полчаса до еды мотилак принимать, так все прошло. Оказалось из-за быстрых перекусов тошнота появилась и изжога. Так что слежу за своим питанием и на всякий слуай эти таблетки с собою ношу.
Алиша, 2014-09-14 23:37:35:
У меня 9 недель,ужасная тяжесть в животе,я так поняла это симптомы токсикоза
нина, 2014-09-02 15:46:40:
У меня 5 неделя и что бы я не поела и влюбом колличестве мне плохо в животе,тяжесть и изжога
, 2014-05-15 17:05:15:
Двоих родила ни чего не было а щас чувствую тяжесть ((((
леся, 2014-04-13 18:44:16:
У меня 4нидели и я чувствую всегда тяжесть даже когда просыпаюсь это нормально. (((
ольга, 2013-12-26 22:46:08:
у меня после родов желудок 7 месяцов боел.
мария, 2013-12-26 22:45:28:
у меня желудок начел болет при беремности. всю беремност боел желудок
Светлана, 2013-03-12 17:19:07:
Я тоже во время беременности ела в сочетании такие продукты, что в обычном состоянии даже и представить не могла. А тогда казалось все так было вкусно :)
Елена, 2013-03-10 23:18:21:
У меня во время беременности извратились вкусы, я очень любила котлетки мясные заесть клубничкой, или каждую ложку борща закусывать арбузом. После этого была очень сильная тяжесть в желудке, но и кушать так странно очень хотелось.
Добавить свой комментарий:
< Питание во время беременности.
Боли внизу живота во время беременности: стоит ли беспокоиться? >
