Вздутие живота при овуляции: Сильное вздутие живота при овуляции: причины, симптомы и лечение

Содержание

Вздутие живота при овуляции – причины вздутия во время овуляции, почему так бывает и что делать

В медицине не существует описания обязательных симптомов и признаков овуляции. Считается, что среднестатистическая женщина не может чувствовать момент выхода зрелой яйцеклетки из фолликула, а потому врачи называют любые изменения в самочувствии женщины при овуляторном процессе субъективными. К одному из таких субъективных признаков наравне с болевыми ощущениями в нижней части живота и головокружением относится вздутие живота. Почему это происходит и что с этим желать, расскажет эта статья.

Причины явления

Вздутие живота при овуляции сложно назвать признаком, который в той или иной мере указывает на наличие самой овуляции, а потому определять благоприятный для зачатия период по вздутию, как советуют некоторые женщины на тематических форумах в интернете, точно не стоит. Если живот вздулся – это еще не означает, что у женщины вообще произошла овуляция или произойдет в ближайшие дни.

Овуляция – процесс клеточный, микроскопический, размеры половой клетки, которая выходит из фолликула, очень маленькие, а потому говорить о повышенном газообразовании по этой причине точно не стоит. Но весь процесс овуляции неизменно и в обязательном порядке регулируется гормонами, которые теоретически могут оказать влияние и на процесс накопления газов в кишечнике.

В течение первой половины менструального цикла под действием фолликулостимулирующего гормона (ФСГ) созревают фолликулы, расположенные на поверхности яичников. Сначала их несколько, но потом остается один доминирующий (в редких случаях – два), а развитие остальных притормаживается и откладывается до лучших времен (овариальный резерв женщины не пополняется, он ограничен).

За 1-2 дня до овуляции в организме женщины резко поднимается уровень эстрогена, который дает «толчок» подъему уровня лютеинизирующего гормона (известного как ЛГ). Под действием пика ЛГ оболочки фолликула истончаются и лопаются, выпуская яйцеклетку. Это и есть овуляция. После выхода яйцеклетки резко начинает нарастать уровень прогестерона, который вырабатывается желтым телом, образованным на месте разорвавшегося фолликула.

Теперь, когда мы лучше понимаем суть процесса, поговорим о возможных причинах вздутия живота.

  • Гормональный перепад – именно он делает овуляцию возможной, но любые гормоны, а половые тем более, нередко становятся причиной нарушения работы пищеварительного тракта – гладкая мускулатура кишечника расслабляется, метеоризм повышен, отведение газов, наоборот, затруднено. Обычно в качестве основной причины выступает снижение эстрогена, происходящее непосредственно в момент овуляции.
  • Действие прогестерона – об этом гормоне, который вступает в свои права сразу после выхода ооцита, нужно сказать отдельно. Он целенаправленно расслабляет гладкие мышцы матки, чтобы облегчить задачу плодному яйцу на прикрепление в полости детородного женского органа. Но к данному гормону чувствительны и рецепторы других органов, имеющих гладкую мускулатуру. По этой причине у некоторых женщин в период овуляции отмечается газообразование и вздутие (расслаблен кишечник), а также тошнота и головные боли (по причине расслабленности пищевода и желудка, а также спазма сосудов головного мозга).
  • Последствия процесса разрыва фолликула – внутри фолликула есть некоторое количество жидкости, которая является питательной средой для зреющего ооцита. Также у фолликула есть своя питающая его сеть кровеносных сосудов. При разрыве оболочки пузырька в брюшную полость изливается эта жидкость и небольшая часть крови из травмированных мелких сосудов. Это вызывает местное раздражение и воспаление брюшины, что также может восприниматься женщиной как вздутие, при этом кишечные газы как таковые в кишечнике не скапливаются, получается, что ощущение весьма субъективное и даже ложное.
  • Ошибки в питании – употребление в пищу большого количества капусты, бобовых, дрожжевой выпечки, кваса, винограда, кисломолочных продуктов и продуктов с истекшим сроком годности может быть самостоятельной причиной вздутия, не имеющей прямого отношения ко дню овуляции. Просто вздутие в этом случае может совпасть с серединой менструального цикла, что и будет воспринято женщиной как взаимосвязь.

Болезнь ли это?

Если женщина считает, что ее овуляция сопровождается вздутием живота, никто не будет ее разубеждать. Тем более что это и не нужно совсем: небольшое нарушение метеоризма в период резкой смены гормонального фона – явление нормальное, физиологически обоснованное, не нуждающееся в терапии. Другой вопрос – индивидуальные особенности работы вегетативной нервной системы, которая и отвечает за работу гладкой мускулатуры всех внутренних органов.

Если гормональный перепад, свойственный овуляции, и последующий рост прогестерона имеют слишком выраженное действие на организм женщины, одним вздутием дело обычно не ограничивается, возможно быстрое развитие застоя каловых масс, формирование запора со всеми вытекающими из этого неприятными ощущениями и возможными последствиями (обострением геморроя, например, появлением анальных трещин и т. д.).

Если скопление газов в кишечнике существенное, то женщины испытывают не только распирание в животе, но и симптомы общей интоксикации – их мутит, болит голова, хочется спать, повышается утомляемость.

В норме физиологическое вздутие после овуляции проходит уже через 1-2 дня. Если же симптомы сохраняются и усугубляются, обязательно следует сообщить об этом своему лечащему врачу.

Что делать?

Если у вас есть такая индивидуальная особенность, как вздутие живота при овуляции, снизить неприятные ощущения поможет соблюдение правил здорового питания в середине менструального цикла. Конечно, питаться правильно нужно в любой день, но в период пика фертильности уделите этому особое внимание. Исключите фасоль, горох, ржаной хлеб, дрожжевую выпечку, пиво и квас, белокочанную капусту. Не употребляйте газированных напитков, сладостей и шоколада, обеспечьте себе нормальный уровень физической активности (если активы вы, более активен и ваш кишечник).

Если одной коррекцией питания и образа жизни справиться с повышенным газообразованием и чувством распирания в животе не удается, обратитесь к средствам народной медицины. Можно приготовить себе чай с цветками аптечной ромашки, которая имеет некоторое ветрогонное и противовоспалительное действие. Такой чай желательно начинать пить за несколько дней до овуляции. Если во второй фазе цикла под действием прогестерона часто случаются запоры, то ромашковый чай стоит продолжать принимать и после овуляции до наступления месячных, если нет оснований предполагать беременность.

Врачи для нормализации работы кишечника могут рекомендовать средства на основе симетикона – они помогают быстрее отвести газы. Даже если зачатие наступило, такие средства для будущей мамы и малыша опасности не представляют. Дополнительно можно начать принимать витамины группы В, а также препараты магния.

Если одним вздутием ситуация не ограничилась, развился запор, помогут мягкие слабительные средства, например, касторовое масло, глицериновые свечи или очистительная клизма. При запоре, который повторяется из цикла в цикл не по одному разу, обязательно следует проконсультироваться с врачом, который назначит лечение и расскажет о профилактических мерах по предотвращению застоя каловых масс.

Важно! Не принимайте обезболивающих препаратов в период овуляции, если планируете беременность. От вздутия они не помогают, лишь приглушают ощущения, а вот на качество овуляторных процессов влияют, причем влияние это негативное.

Обязательно обратите внимание на психологическое и эмоциональное состояние. Причина вздутия может крыться в избыточном стрессе. Обычно такое наблюдается у женщин, которые давно планируют зачатие ребенка, но никак не могут достичь цели. Каждый раз при приближении овуляции они волнуются, переживают, изводят себя предположениями, делают тесты и вообще вопрос овуляции для них болезненный. В этом случае развивается психосоматическое нарушение метеоризма.

Помочь женщине могут психолог, психотерапевт, которые научат ее легче относиться к вопросам планирования беременности, что заодно повысит вероятность зачатия, поскольку избавление от стресса нормализует выработку и баланс половых гормонов.

Калькулятор расчета овуляции


Длительность цикла


Длительность менструации


Укажите первый день последней менструации

Познавательное видео о процессах, происходящих во время менструального цикла, представлено ниже.

Овуляция вызывает боль, вздутие живота что делать?

Елена ПавловаСтатьи

Овуляция, что означает это слово для женского организма? Какие проблемы скрывает этот период? Если в организме не все в порядке, то овуляция сопровождает вздутие живота, спазмы, боли внизу живота, кровянистые выделения, боли при прикосновении к молочным железам, перепады настроения. Причина симптомов одна — нарушение гормонального баланса. 

Женщина заслуживает наслаждения в каждый день месяца, овуляция это или начало «критических дней». Опыт анализа питания и образа жизни подтверждает, что «корень зла» кроется в этой области.

1. Избыток и доминирование эстрогенов, который печень и кишечник не способны вывести. Потому что в питании нет нужных компонентов для работы. В организм  же дополнительно попадают синтетические эстрогены — из пластиковой посуды, косметики, что тоже ведет к переизбытку эстрогена.

2. Подобная проблема влечет за собой недостаток прогестерона, ибо действия идут на устранения избытка эстрогена, а не на выработку прогестерона.

Как же убрать причины?

1. Восстановить работу кишечника и печени, добавив нужных компоненты в питании — белок, кинзу, сельдерей, лимон, капусту.  Для работы печени нужны аминокислоты, капуста увеличивает выведение эстрогена из кишечника. Кинза, сельдерей, лимон содержат витамины В и С, которые поддерживают работу печени.

2. Убрать вздутие — восстановив дефицит магния. При недостатке магния организм удерживает воду и соль, что и приводит к ощущению вздутия живота. Стресс и повышенный уровень кортизола, тоже расходует магний.  Восполнить уровень магния можно — 70% темным шоколадом или минеральным комплексом, который содержит магния цитрат.

3. Кровянистые выделения при выхождении яйцеклетки возможны, но если они продолжаются и после овуляции, обильные, то лучше обратиться к врачу для оценки шейки матки и исключения патологии.

4. Боль, спазмы при овуляции вызывает избыток эстрогена и простогландина (медиаторов воспаления) признак развития эндометриоза, либо кисты яичника (СПКЯ). Решение: убрать алкоголь, кофеин, молочные продукты на 1 месяц и оценить ситуацию без этих продуктов. Добавление в рацион омега-3, что снизит количество простогландина и уберет боль.

Я рада, что такие проблемы гормонального дисбаланса обошли меня стороной, так как понимаю, что это сложно и неприятно, когда еще и в середине цикла возникают проблемы и отвлекают от того, чем ты занимаешься. Как у вас происходит, испытываете ли вы подобные нарушения в фазу овуляции и перед «критическими днями»? Как вы с ними справляетесь?

Если вы выполнили все, но не проходит — не затягивайте посещение врача, чтобы не запустить процесс.  Понимаю, что постоянное применение обезболивающих это не вариант нормы. Попробуйте восстановить питание и естественным образом решить проблему. Напишите, пожалуйста какой пункт из статьи вы попробуете для себя?

Tagged вздутие живота, гормоны, кишечник, миома матки, овуляция, печень, питание

Вздутие живота при овуляции — причины и облегчение

Сегодня мы подробно рассмотрим вздутие живота при овуляции и ответим на такие вопросы, как: «Что это такое?» и «Почему это происходит?». Мы также обсудим советы по управлению вздутием живота во время овуляции.

В этой статье:

  • Овуляция – что это значит?
  • Каковы признаки овуляции?
  • Что такое вздутие живота при овуляции?
  • Вызывает ли вздутие живота при овуляции увеличение веса?
  • Как долго длится вздутие живота при овуляции?
  • Что вызывает вздутие живота во время овуляции?
  • Средство от вздутия живота при овуляции
    • Домашнее лечение овуляционного вздутия живота
    • Медицинский менеджмент
  • Заключение

 

Овуляция – что это значит?

В менструальном цикле выделяют четыре фазы: менструация, фолликулярная фаза, овуляция и лютеиновая фаза.

Овуляция — третья фаза менструального цикла. На этом этапе зрелый фолликул, развивающийся в яичнике, разрывается и высвобождает зрелую яйцеклетку. Затем зрелая яйцеклетка попадает в одну из фаллопиевых труб, где ожидает оплодотворения. Овуляция обычно длится от 12 до 24 часов.

Женщины обычно овулируют в середине месячного цикла. Например, у женщины с регулярным 28-дневным циклом овуляция обычно происходит примерно на 14-й день. Однако при прогнозировании овуляции не следует полагаться на этот метод, так как фактическая дата овуляции может отличаться на пару дней.

Такие факторы, как стресс, чрезмерные физические нагрузки и неправильное питание, могут вызвать нерегулярную овуляцию и нарушить менструальный цикл.

Многие женщины могут сказать, когда у них овуляция, поскольку их тело представляет им определенные симптомы и признаки овуляции.

К этим симптомам овуляции относятся:

  • Вздутие живота при овуляции — Некоторые женщины страдают от сильного вздутия живота во время овуляции. Мы более подробно рассмотрим вздутие живота при овуляции в следующем разделе.
  • Повышение базальной температуры тела – Во время овуляции базальная температура тела женщины немного повышается.
  • Изменения в цервикальной слизи . Во время овуляции и периода фертильности цервикальная слизь становится влажной, прозрачной, эластичной и скользкой, чтобы помочь сперматозоидам на пути к яйцеклетке. Этот вид выделений называется выделениями яичного белка.
  • Овуляционное кровотечение или кровянистые выделения – Овуляционное кровотечение может произойти в результате внезапных колебаний уровня гормонов фертильности во время овуляции.
  • Болезненность молочных желез – Непосредственно перед овуляцией уровень эстрогена и лютеинизирующего гормона выше. Это может вызвать болезненность груди
  • Абдоминальная или тазовая боль. Во время овуляции боль в животе или в области таза обычно ощущается с одной стороны (с той стороны, с которой яичник выпустил яйцеклетку). Эта боль в животе во время овуляции также известна как овуляционная боль. Некоторые женщины описывают ощущение выхода яйцеклетки из яичника.
  • Замедленное пищеварение – Во время овуляции нередко возникают расстройства пищеварения. Повышение уровня гормонов фертильности перед овуляцией может вызвать именно этот симптом, а также вздутие живота при овуляции, боль в животе, запор и диарею.

 

Что такое вздутие живота при овуляции?

Повышение внутрибрюшного давления (вздутие живота) может произойти во время овуляции. Вздутие живота при овуляции может сопровождаться односторонней болью в животе или болью, которая распространяется по всему животу.

Вздутие живота во время овуляции или припухлость, как правило, исчезают сами по себе в течение нескольких часов, но на это может уйти до нескольких дней. Это также может вызвать осложнения в пищеварительном тракте, что может дополнительно способствовать вздутию живота во время овуляции и усилить чувство давления.

Многие женщины испытывают неприятное чувство вздутия живота во время овуляции в дополнение ко многим другим симптомам.

Вызывает ли вздутие живота при овуляции увеличение веса?

Вы можете обнаружить, что во время овуляции, наряду с неприятным овуляционным вздутием живота, вы также набираете вес!

Увеличение веса во время овуляции вызвано задержкой воды на основе гормонов. Вы можете обнаружить, что в это время у вас появляется тяга к еде, особенно к продуктам с высоким содержанием натрия, таким как чипсы, чипсы и соленые закуски. Это связано с повышенным уровнем воды в организме (вызванным задержкой воды).

Поддавшись искушению, вы можете задержать воду, увеличить вздутие живота во время овуляции и увеличить вес.

Конечно, есть и другие причины вздутия живота во время овуляции, например:

• Заглатывание воздуха

• Синдром раздраженного кишечника (СРК)

• Запор

• Рост бактерий в кишечнике

• Ослабление мышц живота, вызывающее аномальные брюшные рефлексы

Как долго длится овуляция Вздутие живота?

Многие женщины испытывают вздутие живота в течение недели овуляции. Вы можете обнаружить, что начинаете испытывать симптомы овуляции уже за 5 дней до овуляции и продолжаете испытывать их до нескольких дней после овуляции.

Симптомы овуляции могут варьироваться от женщины к женщине. Если вы испытываете симптомы овуляции дольше недели, рекомендуется проконсультироваться с врачом, чтобы исключить другие гинекологические заболевания, такие как эндометриоз и синдром поликистозных яичников (СПКЯ).

Что вызывает вздутие живота во время овуляции?

Повышение уровня ЛГ и эстрогена

Повышение уровня ЛГ и эстрогена непосредственно перед овуляцией может вызвать задержку воды и вздутие живота. Когда уровень эстрогена достигает своего пикового значения (обычно между 11-м и 14-м днем ​​цикла), моторика желудочно-кишечного тракта замедляется, что приводит к накоплению газов и другим проблемам с пищеварением.

Диета

Ваше питание может быть причиной вздутия живота во время овуляции. Употребление нездоровой пищи, кофеина, газированных напитков и выпечки во время овуляции повышает уровень простагландинов, что приводит к вздутию живота.

Продукты, богатые углеводами, также могут вызывать вздутие живота во время овуляции.

Тяга к продуктам, богатым натрием

Во время овуляции у вас может усилиться аппетит, особенно к соленой пище и шоколаду. Это может привести к увеличению веса и вздутию живота.

Алкоголь

Употребление алкоголя во время овуляции может заставить вашу печень вырабатывать больше эстрогена, что, в свою очередь, приводит к вздутию живота.

Менструальный период

Предменструальное вздутие живота — это вздутие живота, возникающее после овуляции и примерно за неделю до менструального цикла. Уровни эстрогена и прогестерона внезапно снижаются непосредственно перед менструацией, что приводит к вздутию живота.

Беременность

На ранних сроках беременности уровень прогестерона быстро увеличивается. Это увеличение прогестерона приводит к замедлению работы пищеварительной системы, что, в свою очередь, вызывает скопление газов и вздутие живота.

Кисты яичников

У некоторых женщин проблемы с яичниками, такие как кисты яичников или рак, могут вызывать вздутие живота. Настоятельно рекомендуется ежегодно проходить гинекологический осмотр всем женщинам старше 40 лет, чтобы убедиться в отсутствии сопутствующих заболеваний.

Эндометриоз

Эндометриоз — состояние, при котором ткань, подобная слизистой оболочке матки, начинает расти в других местах (например, в фаллопиевых трубах) — может вызывать вздутие живота.

Миома матки

Миома матки или любая опухоль малого таза может вызывать задержку жидкости, приводящую к вздутию живота.

Средство от вздутия живота при овуляции

 

Домашнее лечение вздутия живота при овуляции

Диета, богатая клетчаткой

Клетчатка является необходимым компонентом любой здоровой и сбалансированной диеты; без него вы не сможете регулярно опорожнять кишечник. Регулярные испражнения помогают вывести из организма избыток эстрогена, что предотвращает проблемы с пищеварением. Без богатой клетчаткой диеты у вас могут возникнуть проблемы с пищеварением, такие как запоры и вздутие живота.

Устранение стресса

Высокий уровень стресса может снизить уровень pH в желудке. Пониженный уровень pH может привести к замедлению пищеварения. Вы можете справиться со стрессом, выполняя успокаивающие упражнения. Быстрые прогулки помогают снять стресс.

Продукты, богатые магнием

Продукты, богатые магнием, могут помочь уменьшить задержку воды и вздутие живота во время овуляции, а также отрегулировать кровяное давление, ограничить увеличение веса и поддерживать нормальный уровень сахара в крови. Рыба, миндаль и авокадо — все это примеры продуктов, богатых магнием.

 

Медицинский менеджмент

• Симетикон снижает аномальное накопление газов.

• Лубипростон и линаклотид используются для повышения моторики пищеварения

• Предлагаются пробиотики, прокинетики и спазмолитики.

• Рекомендуемыми антибиотиками являются рифаксимин, неомицин, амоксициллин.

• Антидепрессанты

• Капсулы с мятой перечной

Заключение

Календарь овуляции и наборы для прогнозирования овуляции помогут вам предсказать овуляцию и помогут вам успешно забеременеть. Повышение уровня гормонов является основным фактором симптомов овуляции. Симптоматическое лечение — лучший способ лечения вздутия живота. Вздутие живота во время овуляции не о чем беспокоиться, однако, если вы испытываете вздутие живота во время овуляции в течение недели или более, вам следует обратиться к ближайшему врачу.

 

Луиза МакКамили

Привет, я Луиза, мама маленького мальчика по имени Мейсон.

Я помощник по цифровому маркетингу и администратору MyBump2Baby.

Мне нравится работать, чтобы предоставлять отличные услуги растущим семьям MyBump2Baby.

Приятно познакомиться!

Вы можете написать мне по адресу [email protected]

Вздутие живота во время овуляции — это нормально?