| |
|
| Главная страница / Леди / Похудей! |
|
| Похудей! |
| |
|
| Боремся с целлюлитом и лишним весом |
| Только задумайся — девушки разных возрастов из разных уголков планеты тратят ежедневно немалую долю своих доходов, чтобы избавиться от коварного врага красоты — целлюлита. Пользуясь всеобщей женской слабостью – желанием любой ценой верну... |
|
| |
|
| Ледовое шоу: учимся кататься |
| Заниматься спортом, конечно, лучше, чем не заниматься им вообще. Но еще лучше делать это на свежем воздухе, потому что без кислорода польза от тренировки сокращается примерно вдвое. Летом все просто: мы бегаем, катаемся на велосипеде, самокате, роликах. А вот зимо... |
|
| |
|
| Как не растолстеть в праздники |
|
О диете в праздники говорить, конечно, смешно. Особенно в Новый год, когда пышный стол становится центром всего веселья. В неравную битву с вашей мотивацией и «твердым решением» в 10 дней каникул непременно ... |
|
| |
|
| Упражнения, которые помогут похудеть быстро |
| Этот вид фитнеса был популярен в 90-е годы. Сейчас он снова входит в моду, так как жизнь ... |
|
| |
|
| Как похудеть до Нового года |
|
До Нового года остался всего месяц, а значит, пора составлять список подарков и выбирать наряд. Если при мысли о последнем у вас портится настроение, и вы начинаете судорожно подсчитывать, сколько в вас сантиметров и ки... |
|
| |
|
| -=Ужин минус=- диета |
|
«Ужин минус» – система питания от американских диетологов. Ее нужно ввести в привычку и придерживаться постоянно, тогда вес будет уходить медленно, но стабильно, а результаты порадуют устойчивостью. Ос... |
|
| |
|
| Бег: самый доступный способ похудеть |
|
Бег, пожалуй, самый простой, быстрый и бюджетный способ для женщины быть в форме. Весна наконец-то вступила в свои права, и сейчас самое время достать кроссовки, спортивный костюм и отправиться в ближайший парк на пробе... |
|
| |
|
| Почему мы едим слишком много |
|
В чем только ни обвиняют полных людей. И ленивы они, и слабовольны, и попустительствуют собственным слабостям. Потому, мол, и переедают, что не хотят держать себя в руках. Роб Найт, ученый из университета Колорадо, всту... |
|
| |
|
| Как похудеть на 30 килограмм |
| Самое худшее в лишнем весе — это то, что он набирается незаметно. Тот, у кого нет этой проблемы, вероятно, удивится и спросит: как же незаметно? Ну ладно один—два, но 20 или 30 килограмм невозможно набрать и не придать этому никакого зна... |
|
| |
|
| Чем разнообразить диету осенью |
| Сезон овощей и фруктов закончился, и наступили холода: легкий салат из огурцов и помидоров больше не привлекает, зато так и тянет на разнообразные штрудели и лазаньи. Но это не повод впадать в зимнюю спячку и наращивать лишние килограммы — разнообразить меню... |
|
| |
|
| Правильные напитки для похудения |
|
Обычно мы задаемся вопросом, что бы еще такое съесть, чтобы похудеть? И, конечно, совсем ... |
|
| |
|
| Деремся и худеем |
|
Если вам нравится экстрим, энергия настойчиво требует выхода и хочется уметь постоять за себя, то идеальный фитнес для вас — борьба. Не думайте, что на такие занятия ходят только брутальные мачо, целиком забитые т... |
|
| |
|
| 40 маленьких хитростей для желающих похудеть |
| Ограничения в питании, спорт, мотивация... Базовые способы сбросить лишний вес известны всем, однако о маленьких, но полезных хитростях знают немногие. Вот список из 40 простых и порой очень неожиданных рекомендаций, которые помогут в... |
|
| |
|
| Фитнес для медлительных |
|
Спортивная фигура не всегда результат изнурительных тренировок в спортзале. Чтобы иметь подтянутое тело и крепкие мышцы, необязательно доводить себя до изнеможения на тренажерах. Морщиться при мысли о том, что сегодня ... |
|
| |
|
| Хотите похудеть — ешьте мясо |
| Те, кто отказывает себе в мясе — важном источнике белков, чаще страдает от переедания и повышенного аппетита. К такому выводу пришли ученые из Кембриджского университета и Университета Сиднея. По мнению исследователей, недостаток белков в рационе провоцирует чу... |
|
| |
|
| Как питаться правильно и безопасно? |
|
На нашем столе произошла гастрономическая революция, благодаря которой готовить стало легче, но... переваривать труднее. А очень хотелось бы питаться правильно и безопасно.
... |
|
| |
|
| 7 продуктов для осенней диеты |
|
Осень — самый лучший сезон для всех, кто сидит на диете или хочет наконец-то приобщиться к здоровому питанию. Прилавки ломятся от полезных овощей и фруктов, так что не ленитесь в выходные встать пораньше и отправи... |
|
| |
|
| Когда лучше садиться на диету |
| Как утверждают английские ученые, эффективность выбранной вами диеты зависит не только от нее самой и вашей силы воли, но и от того, в какой день недели вы начали худеть.
В эксперименте приняли участие более 2 тысяч женщин. Те, кто начал придерживаться ди... |
|
| |
|
| Мифы и правда об обмене веществ |
| Некоторые распространенные мнения об обмене веществ не соответствуют действительности. Попробуем разобраться, где истина, а где вымысел.
... |
|
| |
|
| ЕДИМ НА НОЧЬ И НЕ ПОЛНЕЕМ, ОТЛИЧНОЕ РЕШЕНИЕ ДЛЯ ПОЗДНЕГО УЖИНА |
|
... |
|
| |
|
| Углеводная диета грозит раком и слабоумием |
| Чрезмерное увлечение диетой, делающей упор на углеводах, грозит развитием ряда серьезных заболеваний. Среди них — диабет, сердечно-сосудистые болезни, воспаления внутренних органов и даже рак и слабоумие.
Кроме того, такая диета может негативно повлиять на ... |
|
| |
|
| Татьяна Буланова открыла секрет стройности |
| Татьяна Буланова, давно вызывающая зависть многих женщин своей прекрасной формой, поделилась секретом своей стройности. Оказывается, 42-летняя певица уже некоторое время следует советам модного французского диетолога Пьера Дюкана. По этой диете пять дней в неделю ... |
|
| |
|
| Похудеть поможет холодильник |
|
Диетологи утверждают, что если человеку сложно сохранить свой вес в норме, то в этом нужно винить не продукты, а шкафы и холодильник. Если правильно организовать хранение продуктов, ... |
|
| |
|
| Как убрать живот. Часть 1 |
| Есть много способов распрощаться с большим животом. Можно выбирать одежду с завышенной талией или носить утягивающее белье. Или, наконец, уделить прессу побольше внимания, приложить немного усилий и избавиться раз и навсегда от этого «спасательного круга&raq... |
|
| |
|
| |
|
 |
|
|
Салоны красоты, парикмахерские
|
|
|
| Мир ногтей Валерия |
| Наращивание ногтей, маникюр, педикюр.... |
| Железногорск, Ленина ул. д. 53 |
| 8-47148-4-85-58, 8-920-704-67-44 |
|
|
| Тату салон |
| Тату любой сложности, татуаж (брови, ресницы, губы)... |
| Железногорск, Ленина ул. д. 88 |
| 8-47148-5-39-72, 8-951-330-27-08 |
|
|
| Салон Вербена |
| Технология омолаживания и красоты, чистка лица без травм, все виды удаления волос, пирсинг, татуаж, уникальные обер... |
| Железногорск, Димитрова ул. д. 8/5 |
| 8-903-027-92-83 |
|
|
|
|
 |
|
|
