Что должен уметь ребенок в 1 год: навыки, развитие и советы родителям

Какие навыки должен освоить ребенок к 1 году. Что должен уметь годовалый малыш в плане физического и речевого развития. Как правильно организовать режим дня и питание ребенка в 1 год. Какие занятия и игры подходят для развития годовалого ребенка.

Содержание

Физическое развитие ребенка в 1 год

К первому дню рождения большинство детей достигают следующих показателей физического развития:

Рост: 71-80 см
Вес: 8,5-12 кг
Окружность головы: 45-47 см
Окружность груди: 47-50 см

Важно помнить, что это усредненные показатели, и небольшие отклонения в ту или иную сторону считаются нормой. Каждый ребенок развивается по своему индивидуальному графику.

Основные физические навыки годовалого ребенка:

Уверенно стоит без поддержки
Делает первые самостоятельные шаги
Ползает, перемещаясь из комнаты в комнату
Самостоятельно садится из положения лежа и встает, держась за опору
Приседает и наклоняется, чтобы поднять игрушку с пола
Перекладывает предметы из руки в руку
Строит башню из 2-3 кубиков

Речевое развитие ребенка в 1 год

К 12 месяцам в речевом развитии ребенка обычно наблюдаются следующие изменения:

Произносит 8-10 простых слов («мама», «папа», «дай», «на» и т.д.)
Понимает значение 10-20 слов
Выполняет простые просьбы («дай мячик», «где папа?»)
Показывает пальцем на знакомые предметы
Подражает звукам и интонациям речи взрослых
Пытается повторять новые слова

Важно общаться с ребенком, читать ему книги, называть окружающие предметы — это стимулирует речевое развитие.

Познавательное развитие ребенка в 1 год

К первому дню рождения у ребенка формируются следующие познавательные навыки:

Проявляет интерес к окружающему миру, исследует предметы
Понимает назначение простых бытовых предметов (расческа, телефон, ложка)
Находит спрятанную игрушку
Подражает действиям взрослых в игре
Различает «свое-чужое»
Знает свое имя, откликается на него
Понимает слова «можно», «нельзя», «дай»

Режим дня и сон ребенка в 1 год

Правильно организованный режим дня очень важен для годовалого ребенка. Примерный распорядок дня может выглядеть так:

7:00 — подъем, утренние гигиенические процедуры
8:00 — завтрак
9:00-11:00 — прогулка, игры
11:30 — обед
12:00-15:00 — дневной сон
15:30 — полдник
16:00-18:00 — прогулка, игры
18:30 — ужин
20:00 — купание
21:00 — ночной сон

Большинству годовалых детей требуется 12-14 часов сна в сутки, включая один или два дневных сна. Важно соблюдать режим и укладывать ребенка спать в одно и то же время.

Питание ребенка в 1 год

К году рацион ребенка существенно расширяется. Основные принципы питания годовалого ребенка:

5 приемов пищи в день (3 основных + 2 перекуса)
Разнообразное меню, включающее мясо, рыбу, овощи, фрукты, крупы
Ограничение соли и сахара
Исключение острых, жирных, жареных блюд
Постепенный переход на общий стол

Примерный рацион на день:

Завтрак: каша молочная, фруктовое пюре
Второй завтрак: йогурт или творожок
Обед: овощной суп, мясное пюре с овощным гарниром, компот
Полдник: фрукты, печенье
Ужин: овощное рагу, кефир

Игры и занятия для развития годовалого ребенка

Подходящие игры и занятия для ребенка в 1 год:

Сортеры и пирамидки — развивают мелкую моторику и логику
Кубики и конструкторы — учат строить и создавать
Книжки с крупными картинками — расширяют словарный запас
Игры с водой и песком — развивают сенсорное восприятие
Музыкальные игрушки — знакомят с ритмом и мелодией
Каталки и машинки — тренируют координацию движений
Мячи разных размеров — развивают крупную моторику

Главное в играх с годовалым ребенком — безопасность и возможность исследовать мир всеми органами чувств.

Советы родителям годовалого ребенка

Несколько рекомендаций для родителей детей в возрасте 1 года:

Обеспечьте безопасность в доме — уберите острые и мелкие предметы, закройте розетки
Больше гуляйте на свежем воздухе
Читайте ребенку книги, рассказывайте сказки
Разговаривайте с малышом, комментируйте свои действия
Хвалите за успехи и поддерживайте в неудачах
Будьте терпеливы — ребенок только учится контролировать свои эмоции
Играйте вместе — это лучший способ развития в этом возрасте

Когда стоит обратиться к врачу

Обратитесь к педиатру, если к 1 году у ребенка:

Нет попыток ходить самостоятельно
Не произносит ни одного осмысленного слова
Не реагирует на свое имя
Не указывает на предметы
Не пытается подражать действиям взрослых
Не интересуется игрушками

Это может быть признаком задержки развития, требующей внимания специалистов.

Заключение

Первый год жизни — важнейший этап в развитии ребенка. К 12 месяцам малыш осваивает базовые навыки движения, речи и познания мира. Внимание и забота родителей, правильный режим и питание, развивающие игры помогут ребенку гармонично развиваться и познавать окружающий мир.