Израиль: масло предохраняет от разрывов при родах. От разрывов при родах масло
Масло от разрывов | Беременность | Беременность
вот кусочек статьи про массаж:Подготовка промежности (массаж промежности)Массаж промежности подготовит вас к правильному расслаблению в ответ на давление плода, проходящего родовые пути. Расслабление мышц тазового дна - очень полезное упражнение при подготовке к родам. К тому же массаж увеличивает эластичность влагалища и промежности, усиливая гормональные изменения, которые уменьшают жесткость соединительных тканей. Массаж значительно снижает вероятность эпизиотомии или серьезных разрывов. Если вы заинтересованы в том, чтобы избежать хирургического вмешательства, вам следует делать массаж промежности пять-семь раз в неделю в течение последних шести недель до родов. Посоветуйтесь со своим врачом. Некоторые врачи не знакомы с таким видом массажа, поскольку он не очень распространен. Многие женщины и семейные пары считают такой массаж отвратительным и не делают его. Однако другие полагают, что он стоит труда, поскольку снижает риск разрыва или рассечения промежности. Есть женщины, которым он даже приятен, особенно, если делать его после или во время упражнения на расслабление. Если у вас вагинит, герпес, какие-либо другие инфекции, вам следует предварительно вылечиться, поскольку массаж промежности может привести к обострению болезни.
Как делается массаж промежности
Массаж можете выполнять вы сами или ваш партнер. Первое время пользуйтесь зеркалом, чтобы смотреть на промежность, так вам будет легче понять, что надо делать. Ваши руки должны быть чистыми, а ногти коротко подстриженными. Если у вас или вашего партнера чувствительная кожа, то можно надеть резиновые перчатки. Устройтесь поудобнее, полусидя (если массаж будет делать ваш партнер) или встаньте, поставив одну ногу на край ванны или стул (если будете выполнять массаж сами).Хорошо смажьте пальцы маслом, поливая его из бутылочки или кремом на водной основе, выдавливая его из тюбика. Такой метод нанесения крема или масла лучше, чем неоднократное опускание пальцев в одну и ту же жидкость, что ведет к ее загрязнению. Иногда рекомендуют использовать масло из пророслей пшеницы с большим содержанием витамина Е, которое можно приобрести в магазинах здоровой пищи, но можно пользоваться и другими растительными маслами или какими-либо смазывающими веществами на водной основе. Не подходят для этой цели детское масло, минеральное масло, техническое масло и лосьон для рук, поскольку, как полагают, они значительно хуже впитываются кожей, чем растительные масла или водные растворы. Нанесите достаточное количество масла или крена на кожу промежности, чтобы ваши пальцы легко скользили.Вы можете выполнять массаж с помощью большого пальца. А ваш партнер может делать его указательными пальцами (сначала - одной руки, затем обеих, когда вы привыкнете). Вложите пальцы во влагалище (до второго сустава) и нажмите на мышцы тазового дна так, чтобы чувствовать пальцами напряжение мышц. Затем расслабьте мышцы и подвигайте пальцем во влагалище, то ускоряя, то замедляя ритм движения, осторожно переходя на промежность по направлению вниз, к анусу. Массировать следует около трех минут. Такой массаж увеличивает эластичность ткани влагалища, мышц, поддерживающих влагалище, и кожи промежности. Затем около одной минуты помассируйте увлажненную кожу промежности с помощью большого и указательного пальца (большой палец внутри - указательный наружи или наоборот). Поначалу мышцы влагалища будут немного напряжены, но со временем вы овладеете техникой массажа, и мышцы расслабятся. При ощущении давления или растяжения сконцентрируйте внимание на расслаблении мышц. Поскольку во время массажа вы чувствуете себя комфортно, то небольшого усиления давления, которое растягивает промежность, достаточно, чтобы ощутить покалывание и жжение. (Такие же ощущения сопровождают прорезывание головки ребенка во время родов.)Если у вас появились вопросы, посоветуйтесь со своим врачом или с женщинами, которые знают этот вид массажа(С)
eva.ru
Израиль: масло предохраняет от разрывов при родах
Израильское исследование показывает: нет связи между различными видами масла, применяемыми при смазывании промежности с целью предупредить появление разрывов при родах, и эффективностью этого действия. Поэтому нет никакой необходимости выбирать более дорогие масла.
Смазывание области промежности (перинеума) при родах для профилактики появления разрывов применяется в Израиле давно и успешно. Поскольку использоваться для этого могут различные масла, то бытует мнение, что чем дороже масло, тем эффективнее оно выполняет свою защитную функцию.
Однако научное исследование, проведенное израильскими акушер-гинекологами, показало, что это утверждение не соответствует действительности. Сравнению подвергались два вида масла: базовое, не содержащее добавок и масло, обогащенное витаминами.
Травматическое повреждение перинеальной области в процессе родов может повлечь за собой множество мелких и крупных последствий - таких, как недержание мочи или кала, боли во время полового акта, слабость мышц тазового дна и др. Травматические повреждения перинеума могут произойти вследствие спонтанных разрывов промежности или хирургических разрезов (эпизиотомии) ее в процессе родов. Ранее проведенные исследования показали, что у женщин, получивших смазывание области промежности маслами, уменьшается угроза разрыва перинеума, что особенно выражено при первых родах. Соответственно, было выявлено уменьшение случаев хирургических разрезов этой области, предпринимаемых с целью предупреждения разрывов, когда угроза их появления достигает 2 и 3 степени тяжести. В результате публикации этих данных фармацевтическая промышленность наладила выпуск разнообразных масел, предназначенных для этой цели. Теперь же настало время выяснить, как влияют различные масла на процесс защиты промежности при родах. Результаты исследования показали, что нет разницы между применением тех или иных видов масел. Ни количество разрывов, ни степень их тяжести, ни длина швов не отличались в зависимости от типа масла, используемого для смазывания промежности. Подтвердился лишь прежний вывод о том, что использование масла сокращает опасность разрывов и уменьшает степень их тяжести в том случае, когда они все же имеют место быть.
Вывод проведенной работы израильских врачей таков: использование масла для защиты от разрывов при родах очень существенно. При этом нет никакой необходимости переплачивать за более дорогой препарат, поскольку витаминные и прочие добавки в его составе не влияют на эффективность защитной функции.
medserver.co.il
Как родить без разрывов? Готовим промежность к родам.
Разрывы при родах. Факторы риска.
Для начала, нужно разобраться, от чего зависит степень риска появления разрывов при родах. Здесь важное значение имеют:
- эластичность тканей тазового дна;
- размер головки ребенка;
- скорость выхода головки и плеч (именно этими частями тела малыш способен порвать материнские ткани).
В свою очередь, эластичность тканей промежности зависит от генетических факторов (дерматологи и косметологи хорошо знают, что есть кожа от природы малорастяжимая, а есть склонная к разрывам), от качества местного питания и от срока родов.
Оказывается, если женщина рожает преждевременно, её промежность более подвержена разрывам при родах. Казалось бы, рождается недоношенный, а значит, с маленькой головкой и узкими плечиками малыш, но его мама рискует сильно порваться.
Объясняется этот феномен очень просто: всё в организме женщины во время беременности сообразуется с целью вынашивания и благополучного рождения ребенка.
Поэтому ближе к родам, то есть к 37 – 38 неделям, эластичность тканей промежности резко повышается, и многие мамы, рожая очень крупных малышей, не только не получают никаких разрывов при родах, но даже обходятся без трещин.
Второй фактор: размер головки ребенка. Как было отмечено выше, даже очень маленькая голова может порвать промежность, если женщина рожает раньше срока. Однако, если роды случаются в срок, а малыш при этом крупный, риск разрыва при родах все-таки выше, чем при рождении ребенка среднего размера. Повлиять на размеры младенца очень сложно, это зависит, в первую очередь, от генов и, в меньшей степени, от питания и образа жизни беременной.
Третий фактор: скорость прохождения головки и плеч через женскую промежность. В случае стремительных родов эта скорость может быть достаточно высокой. Кроме того, даже если роды идут неспешно, последние две – три потуги (в результате которых выходят головка, плечики и всё тельце) обычно бывают очень мощными. В этот момент чрезвычайно важны действия акушерки. Именно она руководит женщиной и может повлиять на скорость выхода ребенка.
Как родить без разрывов.
Вот, собственно, мы и подошли к практическим выводам. Итак, чтобы не порваться в родах, нужно:
- Сделать всё от вас зависящее, чтобы родить ребенка в положенный срок.
- Позаботиться о местном питании промежности.
- Научиться осознавать и, по возможности, руководить мышцами влагалища и тазового дна, чтобы в потугах быть активной участницей собственных родов.
Обсудим каждый пункт поподробнее.
Преждевременные роды
Преждевременные роды кроме физиологических причин имеют, конечно, и психологическую основу, но это тема для отдельной статьи. То, как можно избежать перенашивания беременности (следовательно, увеличения головки, и, что не менее важно, уплотнения костей черепа), я постаралась описать в своей статье «Последние дни перед родами»..
Подготовка промежности к родам. Промасливание.
В литературе для беременных встречаются рекомендации по профилактике разрывов при родах, по подготовке женской промежности к родам. Существует даже специально созданное масло для массажа промежности (знаю такое у фирмы Weleda). Обычно я рекомендую промасливать не только промежность, но и тело, поскольку во время беременности, как правило, высушивается кожа всего тела и ее эластичность снижается. И хотя природа задумала так, что, благодаря гормональным изменениям, эластичность промежности к родам явно возрастает, все же не лишним будет ее улучшить.
Для промасливания тела можно взять любое растительное масло. Самым ценным считается миндальное, но подойдут и оливковое, и кунжутное, и подсолнечное. Любое выбранное можно сдобрить несколькими каплями ароматического масла. По моему опыту, большинство беременных выбирают апельсиновое, лимонное, кедровое или эвкалиптовое. В этом вопросе стоит прислушаться к собственным предпочтениям.
Саму процедуру промасливания удобнее всего делать в сауне или бане, но, если вы туда не ходите, используйте ванную комнату. Подготовив масло, вы должны раздеться и обильно смазать маслом все тело, захватив интимную область. После этого нужно посидеть хотя бы 10 – 15 минут, затем добавить масло на те участки тела, которые впитали предыдущую порцию (очень часто особенно сухими бывают стопы, голени, предплечья и локти).
Еще через 5 – 10 минут можно приступить к обмыванию. Для того, чтобы смыть масло, нужно предварительно намазать тело “кашей”, приготовленной из овсяной, кукурузной или гороховой муки (к ней просто добавляют теплую воду до консистенции жидкой сметаны). Кожа от такой кашки получает дополнительное питание, а избыток масла легко убирается. Никакими гелями и скрабами пользоваться не нужно.
Хочется отметить, что в Индии беременные женщины промасливаются таким образом ежедневно, но даже при проведении этой процедуры раз в неделю вы получите хороший результат.
Кроме того, для профилактики разрывов при родах можно уже перед самыми родами (примерно за месяц) начать промасливать непосредственно влагалище. Для такого промасливания используется топленое сливочное масло. Советую вам приготовить его самостоятельно, поскольку готовое топленое масло не всегда бывает качественным.
Вечером, перед сном, нужно отделить кусочек топленого масла размером с грецкий орех и ввести его как можно глубже во влагалище, за ночь масло хорошо пропитает его стенки. Противопоказанием для такого промасливания являются выраженные воспалительные процессы, сопровождающиеся зудом и обильными выделениями. В этих случаях необходимо сначала провести санацию, а уже потом приступать к промасливанию.
Подготовка промежности к родам. Интимная гимнастика.
Для того чтобы увеличить приток крови, и, тем самым, улучшить питание любой мышцы нашего тела, необходимо регулярно напрягать и расслаблять эту мышцу. Следовательно, чтобы повлиять на эластичность тканей тазового дна, необходимо ежедневно делать интимную гимнастику.
Предлагаю три варианта упражнений из такой гимнастики. Вы можете их выполнять в любом положении тела: лёжа, сидя, стоя в «позе кошки». Они не занимают много времени и при регулярном выполнении приносят хорошие результаты. Благодаря этим упражнениям улучшается кровоснабжение тканей тазового дна и увеличивается эластичность. К тому же вы тренируетесь в умении руководить мышцами своего влагалища и промежности.
Упражнение 1. Упражнение Кегеля
Поочередно напрягайте и расслабляйте мышцы промежности. В момент напряжения максимально сожмите мышцы ануса и вход во влагалище.
Упражнение 2. «Сумка»
Представьте, что под вами расположена сумка. Захватите своим влагалищем воображаемые ручки и попытайтесь приподнять сумку над полом. Удерживайте ее в таком положении несколько секунд. Теперь поставьте сумку на пол.
Снова ухватитесь за ручки и приподнимите сумку над полом, а теперь поднимите сумку еще выше и подержите ее в таком положении несколько секунд.
Повторите это упражнение несколько раз, стараясь поднимать сумку над полом все выше.
Упражнение 3. «Лифт»
Для выполнения этого упражнения представьте, что ваше влагалище – это шахта лифта. Начинайте подниматься от входа влагалища вглубь, к шейке матки, поочередно, как бы по этажам, зажимая разные отделы влагалища. Почувствовав свое влагалище сжатым на всем протяжении, начинайте медленно, поэтажно, расслаблять его от шейки к выходу. В конце упражнения «спуститесь на нулевой этаж», при этом чуть выпятив влагалище наружу.
В заключение хочу сказать, что не нужно так уж сильно бояться разрывов промежности при родах. Во-первых, все акушеры-гинекологи умеют хорошо накладывать швы, которые, в большинстве случаев, быстро заживают. Во-вторых, акушерки внимательно отслеживают появившуюся опасность разрыва при родах (это определяется по цвету тканей промежности), и тогда врач делает эпизиотомию. Ровный край разреза зашить гораздо проще, чем разрыв.
Сделайте всё, что от вас зависит, а остальное доверьте людям, которые будут принимать роды. Впрочем, при знакомстве с врачом и акушеркой не лишним будет сказать, что вы серьезно готовились и очень не хотите иметь швы в столь интимной части тела. Понятно, что не всякий доктор готов воспринять это адекватно. Однако вспомним, как еще совсем недавно трудно было обсуждать и вопрос выкладывания малыша на мамин живот. Теперь же это делается повсеместно, и во многом благодаря многочисленным настойчивым просьбам рожениц.
(с) мамалара точка ру
www.baby.ru
Как избежать разрывов в родах
Совершенно чудесным образом на регенерацию тканей влияет морская вода. Очень советую всем мамочкам, независимо от того, были ли разрывы или нет, после родов какое-то время как можно чаще подмываться морской водой. Просто растворяете морскую соль в удобной емкости и пользуетесь на здоровье. Эта чудо-вода способна залечить небольшие трещинки и отлично влияет на восстановление эластичности слизистых и кожи.В предыдущей статье я рассказала о своем долгом пути к тому, как делать надо. Если же вы все же порвались, то несомненно, надо как можно скорее зашиться у медиков. Хотя для тех, кто совсем не приемлет медицинское вмешательство ( есть и такие люди, даже к хирургу не ходят), или же если обстоятельства не позволяют обратиться в больницу, существует древний индейский рецепт. Надо взять обычные засушенные пластинами морские водоросли и делать из них заплатки на промежность. Такие продаются в специализированных отделах «Все для Суши» в супермаркетах. После подмывания морской водой и обработки перекисью водорода и водным раствором прополиса эти заплатки наносятся на тщательно сведенные края разрыва. Заплатки меняются после каждого похода в туалет и соответственной обработки. Роженице рекомендуется как минимум первые сутки-двое совсем не вставать с постели, предпочтительно лежать на животе для лучшего сокращения матки. Ткани в этих условиях превосходно срастаются, и гораздо быстрее, чем обычно, а ведь без иглы и ниток.
Дельфины и киты сопровождали меня все беременности
Когда Джэмику было чуть больше полутора лет, я снова обрела счастье носить под сердцем малыша. На этот раз было принято решение сделать все возможное, чтобы и так замечательные мои самостоятельные роды без сопровождения обошлись без неприятных последствий в виде разрывов. Я даже мечтала о родах в море с дельфинами, но Вселенная подготовила для меня и Добрыни более подходящий вариант – собственный дом в предгорьях Кавказа. Несколько решающих событий слились в одну крепкую цепь событий – покупка своего дома, и в ту же неделю – путешествие в Одессу на форум по родам.
На Украине много замечательных акушерок и естественных родителей, и мне повезло пообщаться на тему разрывов с опытной помощницей в родах. Доступно и просто она поделилась со мной секретами сохранения целостности во время родов, и я с радостью рассказываю о них вам.
- Обязательно в период беременности, коли есть такая напасть, вылечите молочницу – она сильно истончает ткани. Лучшие рецепты – правильное питание, психическое спокойствие и подмывание с содой или чайным деревом.
- Очень показан массаж промежности, особенно в третий триместр. Массаж лучше проводить с партнером, мягкими растягивающими движениями на грани удовольствия и болезненности. Рекомендуется использовать мазь арники или зверобойное масло.
- Немного йоги также не повредит, та же «бабочка» показана всем беременным не зависимо от их уровня подготовки. Не забываем и про Кегеля. Мышцы должны быть подготовленными и сильными.
- В самих родах в период врезания головки очень важно бережно придерживать промежность и осторожно раздвигать ткани. Это может делать как сама роженица, так и папа или помощник в родах.
- В потужной период также на ткани промежности надо обильно нанести мазь арники или зверобойное масло.
- Очень важна поза мамы. Я не буду распространяться про абсолютную недопустимость позиции «на кресле ногами кверху» — этот бесчеловечный антигравитационный бред придуман не с целью облегчить появление на свет малыша, а просто чтобы врачам и желающим наблюдать процесс было удобно. Не верите — обратитесь к истории создания гинекологического кресла.
Чтобы сама природа, сила тяготения и малыш максимально эффективно работали, маме надо превратиться в «трубу», полностью раскрытой, без преград в виде собственного тела. Для этого отлично подходит поза на корточках – самая древняя позиция матери-роженицы.
Для этих целей изобрели «родовой табурет» — табуретка без сиденья, подобной мебелью снабжены множество родовых центров в Европе. Совсем не сложно сконструировать подобное самостоятельно.
- Важно чувствовать себя максимально раскрытой, гибкой. Можно представлять себя распахнутой дверью или же раскрывшейся розой. Одной моей знакомой пригодилась аффирмация в родах «Я такая резиновая!».
Вооруженная знаниями и вдохновленная общением с акушерками и дельфинами (форум проводился в Одесском дельфинарии), я успешно провела свои третьи домашние роды и впервые не порвалась! Причинами успеха можно также обозначить комфортную горячую воду в бассейне и то, что Добрыня родился чуть меньше двоих старших.
Психологически немаловажно еще два фактора. Первый — я рожала на своей собственной территории, а не на съемной квартире или в заповеднике на природе. На схватках я гуляла во дворе и общалась со звездами, и никто мне не мешал – муж и старшие детки мирно спали. И второй – наши отношения с отцом появляющегося на свет человечка были официально зарегистрированы, и, поверьте, быть женой и быть подругой – совсем разные вещи.Конечно, также были удивительно новыми стали ощущения свободы движения после родов — уже на второй день я спокойно носила малыша в слинге и поила гостей и деток чаем.
С точки зрения эзотерики я считаю, что порваться – синоним выражению «дать слабинку», то есть испытывать страх перед возможностью быть до конца раскрывшейся. Если где-то в глубине душе, на самом донышке сердца таится сомнение в своей целостности и живет недоверие к себе и ко Вселенной, тогда и рвется самая тонкая струна. И лучше еще задолго до зачатия или хотя бы будучи на первых месяцах разобраться со своими страхами, а не прятаться от них, маскируя их деланной беззаботностью, как тональный крем скрывает недостатки нездоровой кожи. Если наслаждаться беременностью и родами также как зачатием, если доверять мужу и Вселенной и учесть советы в статье, то есть все шансы остаться целостной.
detishnik.ru
Мой опыт: что делать, чтобы не порваться при родах?
Расскажи о нас : Мама Юля | 29.08.2015 | 4451 Разрывы шейки матки во время родов случаются довольно часто. Однако будущая мама может предотвратить или снизить риск их появления, следуя несложным рекомендациям.
Никто не знает заранее, что будет происходить во время родов. А причин разрывов шейки матки великое множество: крупный плод, неправильные действия роженицы, генетическая предрасположенность.
На возможность разрывов промежности в родах оказывает огромное влияние и скорость родовой деятельности. При стремительных родах, когда шейка матки физически не успевает раскрываться за спешащим навстречу маме малышом, разрывы все равно будут. Причем независимо от того, проводили вы профилактику или нет.
Я не ходила на специальные курсы, все женщины в моей семье страдали от разрывов при родах. Да и в процессе как-то не всегда слышишь, что тебе говорит врач, чтобы не допустить разрывов. Поэтому во время моих первых родов я порвалась. Не смертельно, но неприятно.
Поэтому во время второй беременности я решила подготовиться и попытаться предотвратить неизбежное.
Некоторые из этих рекомендаций не только полезные, но и вкусные. И не важно, принесут ли они практическую пользу. Зато точно принесут удовольствие!
О моих исследованиях
Мне пришлось перерыть массу литературы, а также выслушать множество советов от других молодых мам. И вот, что я узнала:
1. Секс – лучшая профилактика. Да-да, вы не ослышались. Именно занятия сексом на последних сроках беременности помогают натренировать промежность. Этот полезный и приятный способ профилактики помогает укрепить мышцы шейки матки. А мужская сперма способствует ее питанию и смягчению. В результате во время родовой деятельности происходит более плавное и легкое открытие.
Интимная связь будет полезна только в том случае, если для нее нет противопоказаний. Обязательно проконсультируйтесь в гинекологом.
2. Массаж промежности. Ввиду вашего особого положения и большого живота, вам вряд ли удастся выполнить его самостоятельно. Активно привлекайте мужа к этому процессу.
В некоторых случаях помощь мужа будет весьма кстати. И если повезет, вам удастся совместить приятное с полезным.
Сегодня для такого массажа существует много специальных кремов и мазей. Но я выбрала для себя обычное оливковое масло и не прогадала.
3. Финики. Это скорее нетрадиционное средство, но многие мамы утверждали, что именно 5-6 штук этого плода в день помогли им снизить риски.
Врачи не рекомендуют беременным употреблять финики больше 8 штук в день, так как они относятся к числу высококалорийных продуктов. Не рекомендуется есть финики людям с проблемами желудочно-кишечного тракта и сахарным диабетом.
4. Льняное и оливковое масло. Добавлять эти продукты желательно во все возможные блюда: салаты, каши, супы. Во-первых, они решают проблему запоров при беременности. Во-вторых, эти масла способствуют упругости мышц малого таза. 2 столовых ложки этого масла – и можете быть уверены: вы сделали все возможное, чтобы предотвратить разрывы.
5. Есть мнение, что хорошим средством для профилактики разрывов является малиновый отвар. Но официальная медицина считает иначе. Во-первых, отвар из листьев малины на последних сроках беременности может вызвать преждевременные роды, так как малина стимулирует маточные сокращения. Во-вторых, в листьях и стебле малины содержится аспирин, который разжижает кровь. Это тоже не совсем хорошо перед родами, так как велик риск сильных кровопотерь. Вот после родов она хорошо помогает восстановиться.
Перед началом использования любого средства обязательно поговорите с гинекологом. Он подскажет, применимо ли это к вам, а также какую дозировку следует соблюдать, чтобы добиться желаемого результата.
Если вы все же хотите попробовать это средство, делайте это не раньше 36 недель беременности и только после консультации с врачом. Кроме того, приготовленный малиновый отвар обязательно должен быть холодным.
6. Продукты с большим содержанием витамина Е. Кушайте больше семечек подсолнечника, добавляйте в пищу подсолнечное масло, семена зародышей пшеницы, миндаль и другие орехи, шпинат, цельное зерно, брокколи и мед.
7. Горький шоколад. Честно скажу – не знаю, чем он помогает при родах. Но после родов точно помогает восстановиться быстрее.
Каждой будущей маме самой решать, следовать этим рекомендациям или нет. По крайней мере, вы можете быть точно уверены, что ни один из них (сомнения только насчет малинового отвара) вам не повредит.
Кое-что из этого я опробовала на себе (масло, финики и виды деятельности с участием мужа). Возможно, именно они помогли мне во второй раз избежать разрывов. Мне искренне хочется, чтобы эти советы оказались полезными и для вас!
comments powered by HyperCommentswww.do3.ru
Роды без разрывов подготовка
Родить без трещин и разрывов мечтает каждая беременная женщина. Безусловно, самое главное – это здоровье малыша, но следует позаботиться и о себе, особенно если за ребенком будет ухаживать только мама.
Чтобы не страдать от последствий разрывов при родах, готовьте свой организм к предстоящему событию заранее.
Роды без разрывов подготовка: готовим свой организм к родам
Гинекологи различают наружные и внутренние разрывы. Первые возникают на стенках влагалища, вторые – на шейке матки. Большинство женщин уверены в том, что разрывы при родах возникают в процессе родовой активности, когда роженица неправильно тужится.
Это всего лишь одна из причин повреждения тканей половых органов, однако, есть и другие факторы, под воздействием которых могут образоваться трещины.
Прежде всего, особую роль играет физическое состояние женщины: чтобы не было повреждений тканей, они должны быть максимально эластичными. Повысить эластичность можно с помощью специальных упражнений или массажа.
Кроме того, будущая мама должна следить за своим питанием, особенно последние несколько месяцев вынашивания ребенка. Часто гинекологи ограничивают женщину в питании, чтобы ребенок не набрал лишнего веса, ведь тогда может произойти разрыв матки при родах. Исключите употребление тяжелых мясных продуктов, сладостей, выпечки, сахара.
Правильный психологический настрой исключает такие неприятные последствия. Психологи рекомендуют женщине в своем воображении нарисовать картину легких и благополучных родов, которые заканчиваются рождением здорового малыша без разрывов и боли.Также во время родовой активности важно правильно тужиться. Самостоятельно научиться этому очень сложно, поэтому акушеры-гинекологи рекомендуют беременным женщинам пройти специальную дородовую подготовку, где вам расскажут, как нужно дышать и тужиться во время схваток и потуг.
Как избежать разрывов при родах – один из главных вопросов беременной женщины. Чтобы предотвратить повреждения промежности, необходимо проводить массаж этой зоны женского тела, выполнять упражнения, научиться управлять мышцами тазового дна и влагалища.
Как делать массаж
Массаж – эффективный метод повышения эластичности мышц влагалища. Во время прорезывания головки ткани промежности испытывают сильнейшую нагрузку. Без специальной подготовки к родам без разрывов избежать повреждения тканей практически невозможно.
Чтобы добиться высокой их эластичности, необходимо соблюдать такие правила проведения массажа:
- Выполнять массаж регулярно;
- Перед проведением процедуры необходимо опорожнить кишечник и мочевой пузырь;
- Полезно сразу перед массажем принять теплую ванну или душ, это будет способствовать размягчению тканей;
- Обязательно должно использоваться масло – стерильное или прокаленное на огне;
- Если кожа и слизистые оболочки беременной наделены повышенной чувствительностью, требуется использование стерильных перчаток.
Массаж промежности можете делать самостоятельно или привлечь к этому процессу мужа. Самостоятельная подготовка на поздних сроках беременности усложняется наличием большого живота, кроме того, женщине сложно расслабиться.
Оптимальное положение – лежа на спине, подложив под спину небольшую подушку. Также вы можете находиться в положении полусидя, или поставив одну ногу на край ванны, если массаж будет проводить муж. Первые сеанса самомассажа лучше делать перед зеркалом, чтобы хорошо просматривалась область промежности.
Используя масло, поливайте его на руки из бутылочки, не засовывайте пальцы внутрь емкости, поскольку это грозит загрязнением средства с последующим инфицированием гениталий. Большой или указательный палец нужно засунуть на 3–4 см во влагалище и аккуратно надавливать им на заднюю стенку и в стороны, как бы растягивая его.
Делать так, пока не возникнет незначительное покалывание и напряжение мышц. В таком положении задержать пальцы на 40–60 секунд и отпустить. Повторить действие через несколько минут. Массаж проводить по 7 минут в день.
Во время выполнения массажа можно использовать такие масла от разрывов при родах:
- розовое;
- ромашковое;
- оливковое;
- проросшей пшеницы;
- календулы;
- подсолнечное прокипяченное.
Категорически запрещено использовать касторовое масло, поскольку оно стимулирует сократительную функцию матки и может спровоцировать выкидыш или преждевременные роды.
В некоторых случаях исключается проведение массажа при беременности. Запрещен он при инфекционно-воспалительных заболеваниях влагалища, ведь возникают риски более глубокого проникновения инфекции.
От такой подготовки организма к родам стоит отказаться при угрозе прерывания беременности, кожных заболеваниях, распространившихся на область промежности, повышенной температуре тела.
Интимная гимнастика
Повысить эластичность тканей поможет специальная интимная гимнастика, направленная на улучшение питания вагинальных мышц. Для этого необходимо повысить приток крови к органам малого таза, что достигается путем расслабления и напряжения определенной группы мышц.
Хорошо известны упражнения для интимных мышц, которые имеют несколько вариантов выполнения – лежа, стоя или сидя. Хотите узнать, как родить без разрывов и даже без трещин? Ознакомьтесь с техникой выполнения интимной гимнастики для беременных женщин.
Ежедневно выполняйте эти три упражнения, и роды непременно пройдут легко и безболезненно:
- Упражнение Кегеля. Суть выполнения упражнения состоит в том, что нужно поочередно расслаблять и напрягать мышцы промежности. Напрягаясь, нужно максимально сжимать вход во влагалище и мышцы ануса;
- «Сумка». Станьте на четвереньки, представьте, что под вами находится сумка. Соберите воображаемые ручки, захватите их влагалищем и постарайтесь поднять сумку над полом. Удерживайте ее в таком положении несколько секунд и опустите на пол. Через время опять захватите ручки, но постарайтесь поднять сумку еще выше;
- «Лифт». Представьте, что ваше влагалище – это лифт. Поднимайтесь от входа влагалища внутрь по направлению к шейке матки. Задерживаясь на несколько секунд на каждом этаже, зажимая разные отделы влагалища.
Заблаговременная подготовка к родам позволит избежать разрывов промежности и матки, что ускорит процесс восстановления женского организма после родовой деятельности. Однако если вам не удалось подготовиться к родам, выполняя специальные упражнения или массаж, не стоит бояться разрывов, ведь акушеры-гинекологи сейчас хорошо накладывают швы, которые быстро заживают.
Кроме того, во время потуг врач следит за состоянием женщины и ее организма, поэтому в случае угрозы повреждения тканей, он делает эпизиотомию. Ровные края разреза зашить гораздо проще, чем разорванные ткани.
Разрывы после родов для ускоренного заживления повреждений можно обрабатывать ранозаживляющими средствами.
Настраивайте себя на лучшее: позитивное настроение, психологическая и физическая подготовка позволят вам избежать оперативного вмешательства во время и после родов.
Читайте также
2poloski.com
