ГлавнаяРодПовысить гемоглобин при беременности народными средствами
Как при беременности быстро поднять гемоглобин народными средствами? Повысить гемоглобин при беременности народными средствами
Как при беременности быстро поднять гемоглобин народными средствами?
Гемоглобин отвечает за перенос молекул кислорода от легких и сердца к другим тканям и органам. Благодаря этому человек получает необходимую энергию, выглядит здоровым и хорошо переносит умственную и физическую нагрузку. При значительном снижении показателей сразу снижается иммунитет пациента, он начинает страдать от проблем в виде одышки, повышенной утомляемости, слабости, сонливости. Особенно важно следить за уровнем гемоглобина в период беременности, так как в этот период женщине требуется больше кислорода и железа, чтобы обеспечить хорошее развитие малыша. Если уровень гемоглобина начинает падать, требуется сразу начинать терапию по его восстановлению. Сделать это можно несколькими способами.
Как поднять гемоглобин при беременности
Норма показателя по триместрам
У здоровой женщины уровень гемоглобина должен находиться в границах 120-140 г/л. Но уже в первые дни беременности из-за формирования систем органов ребенка и увеличения массы крови показатель начинает снижаться без наличия патологий. С учетом понижения концентрации гемоглобина врачи составили нормы для каждого этапа вынашивания ребенка. В первые 12 недель уровень гемоглобина должен находиться в границах 111-159 г/л, во втором триместре – 107-145 г/л, в третьем – 100-140 г/л.
Внимание! Чтобы избежать проблем на любом этапе беременности, акушеры -гинекологи рекомендуют принимать препараты железа и наладить питание еще на стадии планирования беременности. Это создаст железосодержащее депо, что дополнительно станет профилактикой выкидыша и кровотечений.
Нормы показателей крови при беременности
Показатели гемоглобина по возрастам
Питание беременной для поднятия уровня гемоглобина
Восстановление уровня гемоглобина следует начинать с правильного рациона. Питание требуется дополнить следующими продуктами:
нежирное красное мясо, подойдет говядина, индейка, полезнее всего телятина;
бобовые, из них лучше всего приготовить суп, можно делать салаты;
каши, полезно есть их в утреннее время, самыми полезными считаются гречка и овсянка;
орехи, особенно полезны грецкие орехи, их можно использовать в качестве перекуса;
зеленые овощи, приправы и фрукты, полезно есть виноград и арбузы;
небольшое количество черного шоколада и натурального нерастворимого какао;
куриные яйца, но особенно полезны желтки;
морепродукты, в том числе печень и икра, особенно полезна треска.
Продукты питания для повышения гемоглобина в крови
Внимание! Лучше всего употреблять продукты, которые подвергались минимальной термической обработке. Так в них сохраниться больше витаминов и минералов, необходимых для поднятия уровня гемоглобина.
Как поднять гемоглобин при беременности в домашних условиях
Лечебная смесь
Для приготовления лекарственного средства требуется пропустить через мясорубку одинаковое количество грецких орехов, изюма и кураги. После этого к ним добавляется такая же пропорция меда. Все ингредиенты тщательно перемешиваются, желательно добиться максимальной однородности. Хранить готовое средство требуется в холодильнике. Для лечения пациентке рекомендуется принимать по одной столовой ложке смеси, при тяжелом течении анемии дозировку можно увеличить до двух столовых ложек. Лечение продолжается в течение одного месяца. Желательно принимать смесь в утреннее время.
Симптомы избытка и недостатка железа
Лечебная смесь 2
Для приготовления потребуется взять по 100 г следующих ингредиентов: курага, чернослив, изюм и грецкие орехи. Их пропускают через мясорубку. После этого требуется к сухофруктам добавить небольшой лимон прямо с цедрой, перед этим фрукт важно хорошо вымыть. В конце приготовления добавляется 100 мл натурального меда, все ингредиенты еще раз тщательно перемешиваются. Для достижения необходимых терапевтических результатов требуется принимать по 1-3 столовых ложек смеси. Лечение продолжают в течение 14-30 суток.
Повышающая гемоглобин смесь из кураги, чернослива, изюма и грецких орехов
Лечебная смесь 3
В блендере или мясорубке требуется измельчить один лимон, лучше брать средний и при этом хорошо вымыть фрукт. Лимон соединяют с 3-5 листьями алоэ, растению должно быть не менее трех лет. Для лучшего эффекта столетник держат три дня в холодильнике. После этого ингредиенты смешивают с 200 мл натурального меда. Смесь хранят в холодильнике, принимать медикамент требуется по столовой ложке за 20 минут до еды. Продолжительность лечения 2-4 недели. Для хорошей эффективности в смесь можно также добавить 100 г измельченных грецких орехов или такое же количество пропущенной через мясорубку кураги.
Продукты питания богатые железом
Соки для повышения гемоглобина
Для лечения требуется смешать свежевыжатый свекольный и морковный соки в количестве 50 мл каждого, в тяжелых случаях требуется смешивать по 100 мл каждой жидкости. Принимать подобное лечение требуется перед каждым приемом пищи три раза в сутки. С учетом симптоматики и переносимости лечения оно может длиться до 3 недель.
Вместо свекольного и морковного соков можно использовать гранатовый. Но для предотвращения повышенной кислотности потребуется развести его чистой водой в соотношении 1 к 1. Пить сок требуется утром и в обед. Перед сном гранат не рекомендуется употреблять, чтобы не спровоцировать проблемы с желудком.
Морковный сок повышает гемоглобин
Внимание! Лекарства домашнего приготовления особенно хорошо помогают при комбинировании их с правильным питанием. В некоторых случаях из-за слишком пониженного гемоглобина подобные средства женщины могут использовать на протяжении всей беременности.
Сорбифер для повышения уровня гемоглобина
Этот лекарственный препарат можно принимать во время беременности не только для лечения, но и профилактики анемии. При этом в обязательном порядке рекомендуется придерживаться здорового питания, с большим количеством клетчатки. Это требуется для того, чтобы не нарушилась работа кишечника. Препараты железа вызывают запоры, что особенно опасно в период беременности, так как это вызывает отравление организма, а значит и плода.
Препарат Сорбифер
Для профилактики анемии и при незначительном падении уровня гемоглобина назначается по одной таблетке Сорбифера. При более выраженном снижении показателей принимается по две таблетки лекарственного препарата. В тяжелых случаях железодефицитной анемии беременной может быть назначено четыре дозы лекарственного препарата. Лечение Сорбифером продолжается минимум один месяц, после чего еще на протяжении 4-6 недель средство принимается в качестве профилактического и создания железного депо. Доза в таком случае составляет 1 таблетку препарата.
Внимание! Некоторые беременные жаловались на то, что прием Сорбифера сопровождался сильной тошнотой и даже рвотой. Если отмечается очень плохая переносимость препарата, его лучше отменить, так как рвота провоцирует обезвоживание и потерю питательных веществ.
Феррум Лек для повышения показателей гемоглобина
Лекарственный препарат производится в нескольких фармакологических формах: сиропе, таблетках для разжевывания и внутримышечных уколов. Во время беременности чаще всего назначаются жевательные таблетки, уколы делаются только при тяжелых случаях анемии.
Препарат Феррум Лек в форме жевательных таблеток
С учетом выраженности падения гемоглобина беременной женщине рекомендуется принимать по 1-3 таблетки медикамента. Феррум Лек принимают во время еды или сразу после нее. Лечение можно проводить на протяжении 2-5 недель. Если выписывается сироп, его требуется принимать по 10-30 мл медикамента.
Для хорошего усваивания активного вещества сироп можно соединять с небольшим количеством любого сока. Дневную дозу при необходимости делят на несколько приемов.
Внимание! Во время беременности зачастую разрешается осуществлять прием Феррум Лек до появления ребенка на свет. После купирования тяжелой стадии анемии дозировка лекарственного препарата составляет 1 таблетку или 10 мл сиропа. Инъекции полностью запрещены к использованию в первый триместр беременности.
Тотема против низкого уровня гемоглобина
Препарат Тотема для приема внутрь
При появлении признаков железосодержащей анемии требуется принимать по 100 мг действующего компонента. В тяжелых случаях заболевания назначается по 0,2 г Тотемы. Лекарственное средство принимается ежедневно. Для этого раствор требуется сначала растворить в небольшом количестве воды, достаточно 30-50 мл раствора. Ампулы вскрываются перед непосредственным применением. При плохой переносимости вкуса медикамента воду можно немного подсластить.
Внимание! Лекарственный препарат можно принимать также в качестве профилактики. Для создания депо железа в период беременности принимать Тотему можно только с четвертого месяца беременности. Дозировка в таком случае составит 50 мг действующего компонента, что равно одной ампуле Тотемы.
Как поднять гемоглобин при беременности быстро
Внимание! Несмотря на то, что описанные медикаменты разрешены к приему во время беременности, перед началом приема требуется сначала проконсультироваться у врача. В некоторых случаях железосодержащие препараты могут стать причиной раздраженного кишечника, рвоты, аллергии и тошноты.
За время беременности женщина несколько раз сдает анализ крови, чтобы отслеживать показатели гемоглобина. Если питание не оказывает должного эффекта, пациентке выписываются железосодержащие медикаменты, которые должны восстановить нормальное здоровье и защитить ее и ребенка от возможных патологий. При неэффективности домашней терапии женщина может быть госпитализирована, чтобы предотвратить развитие малокровия и потерю ребенка.
Видео — Опасно ли снижение гемоглобина у беременной или кормящей для ребёнка?
Беременность – сложное время для женского организма. В это время нагрузка на все внутренние органы значительно возрастает. По этой причине за состоянием будущей матери ведется постоянное и пристальное наблюдение. Одним из показателей, вызывающих тревогу врача, является снижение уровня гемоглобина. Так что же представляет собой анемия и чем повышать гемоглобин при беременности? Давайте разбираться.
Что такое гемоглобин?
Гемоглобин – белок животного происхождения, имеющий сложную структуру. Он связывается с поступающим в кровь кислородом и переносит его по всему организму.
Нормы
Существуют определенные нормы гемоглобина. Так, нормальным для беременной женщины считается, если его концентрация в крови достигает 120-160 г/л. Если показатель ниже, то речь идет об определенной степени анемии (90-110 г/л – легкая степень, 80-90 – средняя, менее 80 – тяжелая форма малокровия).
Чтобы поддерживать средний уровень гемоглобина, среднестатистическому человеку достаточно употреблять от 5 до 15 миллиграммов железа в сутки. Для беременной женщины минимальный показатель увеличивается в несколько раз (до 15-18 миллиграммов).
Понижение уровня железа способствует уменьшению гемоглобина, который обеспечивает насыщение клеток крови кислородом. Кислородное голодание может нанести вред не только будущей маме, но и ее ребенку, поэтому вопросом о том, как повысить гемоглобин во время беременности, стоит задаться сразу, как только вы почувствуете первые симптомы анемии.
Характерные признаки понижения гемоглобина
Для малокровия характерны определенные симптомы. Так, женщина может ощущать слабость, сонливость, тошноту, головокружение. Ее может начать беспокоить одышка, возможны обмороки. Внешний вид также меняется. Начинают выпадать волосы, кожа становится бледной, сухой и обезвоженной.
Несмотря на кажущуюся безобидность, анемия несет в себе массу возможных осложнений как для будущей мамочки, так и для ее малыша. Может начаться токсикоз, возрастает риск выкидыша, возможно развитие гестоза, отслоение плаценты и преждевременные роды.
Как повысить гемоглобин при беременности? Способы
Использование того или иного способа зависит от тяжести заболевания. Так, при диагностировании начальной стадии анемии врач рассказывает, как повышать гемоглобин при беременности, и обязательно рекомендует наладить питание, сон, отдыхать и больше проводить времени на свежем воздухе.
В более тяжелых случаях рисковать не рекомендуется, лучше сразу начать медикаментозное лечение.
Изменение питания
Одним из способов избавления от симптомов анемии является правильное питание. Рацион женщины, вынашивающей ребенка, должен быть разнообразен и обогащен различными витаминами. В случаях обнаружения анемии рекомендуется включение повышенного количества продуктов, содержащих в себе железо.
Так какие продукты повышают гемоглобин при беременности? Лидером по содержанию железа является мясо. Особенно выделяется печень (и телячья, и свиная, и куриная). Она может содержать от 7 до 20 мг железа на 100 граммов продукта. Богат этим элементом и яичный желток. Он содержит не менее 7 мг железа.
Именно мясные продукты способствуют качественному и скорому повышению гемоглобина. Это происходит благодаря быстрому усвоению организмом всех микроэлементов из животных продуктов.
Пища растительного происхождения также богата железом. Например, некоторые крупы, такие как чечевица, горох, гречка, могут содержать до 12 мг железа на 100 граммов продукта.
Большое количество обязательного для организма элемента содержится в орехах. Так, фисташки и миндаль содержат в себе до 4 мг железа.
Не забывайте про овощи и зелень. Помидоры, укроп, петрушка, тыква, свекла, шпинат, листья одуванчика и ботва молодой репы – все это продукты, не менее богатые железом.
Из фруктов и ягод можно выделить зеленые яблоки, хурму, бананы, гранаты, персики, абрикосы, айву, чернику, клубнику и черную смородину.
Однако, несмотря на большое содержание питательных веществ в растительной пище, усвоение их организмом происходит сложнее и медленнее. По этой причине употреблять растительные продукты придется в больших количествах, нежели мясо, для достижения желаемого результата и поддержания хорошего самочувствия.
Витамины
Что же еще способствует повышению железа и чем повышать гемоглобин при беременности?
Не пренебрегайте пищей, богатой витамином В12, ведь он способствует усвоению столь важного для организма женщины элемента. Он содержится в основном в мясе. В меньших количествах витамин встречается в яйцах, а также молочных продуктах.
Хорошему и качественному лечению анемии помогает достаточное употребление ягод, цитрусовых, фруктов, богатых витамином С.
Очень часто врачи рекомендуют дополнить лечение приемом фолиевой кислоты, поскольку необходимость в ней в период беременности сильно возрастает. К тому же витамин способствует усвоению железа.
Медикаментозный способ
Еще одним методом избавления от анемии является использование медикаментозного лечения. Врач, наблюдающий течение беременности, обязательно расскажет, чем повышать гемоглобин при беременности.
При средней степени развития болезненного состояния назначаются железосодержащие капсулы, а также сиропы. В тяжелых случаях используются растворы для внутривенного введения.
Для применения лекарств есть некоторые правила. Так, их не рекомендуется употреблять с молочными продуктами, а также черным чаем. Эти виды пищи могут уменьшить эффективность таблеток. Как уже упоминалось, для достижения желаемого результата часто рекомендуют дополнить лечение приемом фолиевой кислоты и употреблением витамина С.
Препараты, повышающие гемоглобин при беременности:
«Сорбифер Дурулес». Лекарственный препарат содержит в составе не только железо, но и аскорбиновую кислоту, которая способствует его усвоению. Средство принимается только по рекомендации врача, поскольку может вызвать сбои в работе пищеварительного тракта.
«Мальтофер». Используется при легких формах анемии. Препарат часто назначается по причине его хорошей переносимости.
«Феррум Лек». Средство выпускается в нескольких формах: таблетки, сироп, жидкость для инъекций.
«Тотема». Универсальный препарат, который назначают не только беременным, но и детям.
Рекомендации
Замените черный чай зеленым.
Введите в рацион гранатовый сок. Он способствует усвоению железа.
Ешьте продукты, богатые витамином С: фруктовые и томатные соки, фрукты.
Не смешивайте продукты, богатые железом, с препаратами и пищей для повышения уровня кальция.
Принимайте препараты, содержащие фолиевую кислоту. Она способствует усвоению железа.
Народные средства при лечении анемии
Если рекомендации вашего врача о том, чем повышать гемоглобин при беременности, кажутся вам недостаточными, то всегда можно обратиться к проверенным годами способам. Существует огромное число средств, не менее действенных, чем использование лекарств. Так как повысить гемоглобин при беременности народными средствами?
Вот некоторые проверенные рецепты:
Приготовьте отвар из свежих листьев земляники.
Возьмите за правило перед каждым приемом пищи съедать ложку меда с чесноком.
Приготовьте настойку из отвара крапивы и вина. Принимайте в день по одной ложке.
Гречка очень богата железом. Залейте ее на ночь кипятком, и к утру у вас будет готов вкусный и полезный завтрак.
Возьмите горсть грецких орехов и зеленой гречки. Перемелите в муку и добавьте мед. Получившуюся смесь полезно употреблять один раз в день по столовой ложке.
Смесь из сухофруктов, таких как чернослив, курага, изюм, с добавлением меда, орехов и лимона не только избавит от анемии, но и укрепит иммунитет. Принимайте средство три раза в день по одной столовой ложке.
Соедините в равных пропорциях яблочный, свекольный и морковный соки. Употребляйте напиток дважды в день.
Превышение уровня железа в крови
Если вы все-таки не избежали частого диагноза беременных женщин – анемии, то не стоит бросаться использовать все существующие методы. Посоветуйтесь с лечащим врачом, он расскажет вам, как повысить гемоглобин при беременности быстро и без вреда для здоровья.
Избыток железа в крови может быть не менее опасен для организма. Максимальный показатель Fe не должен превышать границу в 140 г/л. В противном случае это будет говорить о сгущении крови, что может привести к ухудшению питания и насыщения кислородом плода.
Вывод
Таким образом, низкий уровень гемоглобина – это не приговор. Существует огромное количество способов и средств для его повышения. Не запускайте это состояние, и тогда вы, и ваш малыш будете счастливы, красивы и здоровы.
Здравствуйте, дорогие читатели. 9 месяцев беременности для прекрасной половины человечества — период полон веселья, ожидания и других позитивных впечатлений. Причем, как в прямом, так и в переносном смысле. Но, для беременных — это не только лишь этап приятных переживаний: происходит телесная физическая перестройка всего организма под новые цели. Ключевая задача – это вынашивание малыша, и все органы каждой своей клеткой подстраиваются для ее исполнения. Перемены происходят в иммунитете, системе пищеварения, сердечно-сосудистой системе. Такие перемены приводят к конфликту внутри самого организма. У женщины наблюдается снижение иммунитета, а так же — гемоглобина. Что это такое и какие его нормы, необходимо знать каждой будущей маме хотя бы для того, чтоб выносить малыша полный срок.
В период ношения ребенка просто необходимо вовремя сдавать анализы на показатели уровня гемоглобина. Если вовремя заметить перемены, всегда есть возможность предотвратить осложнения.
На блоге я уже говорила о том, как повысить гемоглобин, как при беременности у меня снизился гемоглобин, и мне удалась быстро повысить его продуктами питания.
Что такое гемоглобин, его роли и причины снижения
Кровь — это значимая субстанция организма человека, что обеспечивает питание и межклеточный обмен.
Гемоглобин, сам по себе, состоит из белкового вещества, который входит в состав красных телец, что отвечают за перемещение воздуха (кислорода) от легких к различным органам в теле человека.
Как только степень гемоглобина падает, в ткани начинает меньше и меньше попадать кислорода. Данное несоблюдение дурно воздействует на общее самочувствие человека.
Увеличение значения гемоглобина чрезмерно так же имеет возможность плохо повлиять на человеческий организм.
Дефицит гемоглобина способен вызвать следующие нарушения:
✔ Человек будет вялым и более сонливым, чем обычно.
✔ Упадок сил может проявляться через общую слабость.
✔ Работоспособность начинает падать.
✔ Человек чаще начинает забывать важную для него информацию.
✔ Может появиться задышка даже при малой физической нагрузке.
✔ В уголках рта будут появляться язвы и трещины.
✔ Будет возникать желание кушать те продукты, которые здоровые люди никогда не станут есть, и нюхать те вещи, которые в обычной жизни кажутся отвратительными.
Существуют еще некоторые сопутствующие симптомы:
Головокружение.
Чрезмерная вялость кожи.
Излишняя потеря волосяного покрова головы и мягкая ногтевая пластина.
Нехватка железа, компоненты которого входят в состав гемоглобина вызывают железодефицитную анемию.
Женщины могут ощущать данное состояние через обильные месячные или большую потерю крови при родах. Все это происходит из-за нехватки животного белка, который является основой железа, необходимого для человеческого организма.
Причинами низкого гемоглобина могут быть недавнее донорство или просто большая потеря крови. Также низкий гемоглобин возникает при нехватке фолиевой кислоты. Многие медики рекомендуют ее принимать вместе с витаминами беременным женщинам.
Низкий гемоглобин часто наблюдается у девушек, которые любят морить себя голодом или сидеть на диетах. Составляя свой рацион, лучше всего обратиться к доктору.
Высокий гемоглобин
В случае, если гемоглобин на чрезмерно высоком уровне, это означает, что норма сахара в крови выше, чем необходимо.
Признаком того что у вас завышенный, гемоглобин считается густая, вязкая кровь. Казалось бы, что может случиться при завышенном гемоглобине.
Высокий показатель гемоглобина заставляет сердце работать на износ. Именно такой показатель становится причиной формирования тромбов, и в конечном итоге больной рискует умереть от инфаркта.
Причины понижения гемоглобина у беременных:
Увеличение объема крови, что типично для двадцатой недели беременности и позже.
Нужды малыша, которому в процессе развития эмбриона требуется больше витаминов и нужных веществ, что в свою очередь уменьшает число железа в организме матери.
Многоплодная беременность, которая предполагает рождение двух и больше.
Беременность после первых родов, когда женщина не успела восстановить все запасы в своем организме.
Кишечный дисбактериоз, когда железо, что поступает с продуктами, совершенно не всасывается в организм.
Обострение хронических патологий, с обнаружением которых обнаруживается и то, что железо растрачивается намного быстрее положенного.
Токсикоз, особенно в первом триместре беременности, при нем усвоение железа и других полезных веществ будет намного труднее, чем обычно. Это, в конце концов, приводит к понижению гемоглобина.
Норма гемоглобина при беременности
Гемоглобин для рожениц является оптимальным при показателях от 120 г/л. до 160 г/л. В случае меньших цифр, у женщины начинает развиваться анемия.
Малокровие имеет возможность развиться в 3-х стадиях:
Исключительно не тяжелое, с показателями гемоглобина 110-90 г/л.
Стадия средних показателей при уровне 90-70 г/л.
Самое сложное из трех стадий, анемия начинает интенсивно развиваться, гемоглобин равен 70 г/л.
Анемия появляется только у 40% рожениц, но, даже несмотря на это, никто не отменял постоянное наблюдение у доктора.
При кормлении грудью, норма железа для мамочки в сутки должна оставаться в пределах 25-35 мг. Данную цифру можно получить, благодаря простому здоровому питанию, есть и другой вариант — фармакологический. Выбирая второе, обязательно проконсультируйтесь в клинике.
Какие продукты повышают гемоглобин при беременности — ТОП-10
Чтоб разрешить дилемму невысокого гемоглобина, следует принимать вещества, в составе коих есть железо, пересмотреть личное меню питания и внести в него различные смеси с примесью железа. Медицинские вещества должны приниматься под надзором доктора.
Основной способ борьбы за повышение гемоглобина, он же — наиболее гуманный, состоит в употреблении определенных продуктов.
Нужно так же обращать внимание на то, чтоб питание продолжало оставаться и дальше сбалансированным.
Нужно ставить в приоритет следующие продукты:
✔ Постное мясо, например говядину, печень, почки и язык.
✔ Любые виды бобовых, можно горох или фасоль. С них, чаще всего, готовят суп и кашу.
Получится достаточно сытная и здоровая пища.
✔ Различные каши, такие как овсянка или гречка, которые не только поднимут гемоглобин, но и помогут держать тело в норме;
✔ Грецкие орешки, что станут прекрасным перекусом между приемами основной еды.
✔ Овощи, зелень, фруктовые и ягодные плоды, в принципе здесь нет ограничений.
✔ Натуральный черный шоколад и какао порошок, что в небольших дозах принесет больше пользы, чем вреда.
✔ Морепродукты по типу печени трески или икры рыбы, они станут достаточно вкусным лакомством.
✔ Желтки из яиц.
✔ Все виды сухофруктов.
✔ Гранатовый и свекольный сок спасут от жажды и, конечно же, поднимут гемоглобин, на основе данных соков можно готовить лечебные настои.
Для повышения гемоглобина рекомендуется готовить смесь на основе сухофруктов, домашнего меда, лимона и орехов. Кушать данное блюдо нужно перед приемом основной пищи.
Как видите, диета, цель, которой поднять ваш гемоглобин, достаточно вкусная и питательная, но, все-таки, основными продуктами, борющимися с анемией, остаются продукты животного происхождения.
Сейчас вегетарианство — достаточно популярное направление, которое встречается и среди беременных представительниц слабого пола.
Таким роженицам следует помнить, что на данном этапе главное — родить здорового малыша. Не нужно запускать здоровье и игнорировать продукты, которые полезны для организма, особенно — на этапе беременности.
Как повысить гемоглобин при беременности быстро и эффективно
Проблема повышения гемоглобина для многих беременных чрезвычайно актуальная. Выбор схемы лечения напрямую зависит от степени развития анемии.
Если форма легкая, нормализовать уровень можно при помощи некоторых продуктов питания, или благодаря нетрадиционной медицине.
Если подобные вещи не помогают, следует обратиться к препаратам или витаминным комплексам.
Отвечая на вопрос о том, как увеличить гемоглобин у рожениц, медики акцентируют на том, что преодолеть проблему практически молниеносно позволяет медикаментозное вмешательство, оно может быть в виде таблеток, что сочетают с витаминами.
Данный метод следует исключить, к примеру, если у роженицы прослеживаются личностная непереносимость тех или иных фармпрепаратов или болезни кишечника.
Куда более актуальным и безопасным способом решения данной проблемы является употребление нужных продуктов питания для повышения гемоглобина в крови.
Продукты питания для гемоглобина
В меню будущей мамы должны быть:
✔ Мясо, особенно – красных сортов.
✔ Рыба.
✔ Печень.
✔ Сушеные абрикосы.
✔ Гречка.
✔ Яблоки зеленых сортов.
Еду, в некоторых случаях, просто необходимо сочетать с различными препаратами, которые может прописать только доктор.
Без них, к сожалению, уровень гемоглобина может не повысится, даже несмотря на корректировку ежедневного меню.
Употребление только продуктов поможет лишь предупредить дальнейшее снижение гемоглобина. Но иногда уже самой диеты бывает достаточно для того, чтобы показатели пришли в полную норму. Все зависит от конкретно взятой индивидуальной ситуации.
Нетрадиционные методы
Непросто найти такую хворь, от которой нетрадиционная медицина не имела бы рецепта. Представители данного вида медицины имеют свои ответы на вопрос повышения гемоглобина. Неплохих итогов в излечении возможно, достигнуть благодаря кое-каким рецептам, которые для вас будут представлены ниже.
Можно перемолоть равное количество кураги, изюма и орехов. В полученную смесь подмешать мед и все это кушать каждый день по пару ложек.
Еще один рецепт советует смешать пол стакана свежего сока моркови и свеклы и пить их трижды на день, перед тем, как вы будете кушать.
Для тех, кто запасся плодами шиповника и рябины, тоже есть рецепт, как поднять гемоглобин. Нужно смешать ягоды в равных пропорциях, получить 3 ст.л. смеси, залить ее половиной литра кипятка и дать постоять около десяти минут. Настой пить трижды в день небольшими дозами до еды.
Что способствует повышению гемоглобина и что мешает
Выделяют следующие факторы, которые способствуют повышению уровня гемоглобина.
— Давно доказано, что уровень гемоглобина у людей, которые занимаются профессиональным спортом, намного выше, чем у тех, которые этого не делают и даже изредка не ходят в спортивный зал. Это прослеживается у тех спортсменов, которые занимаются тяжелой атлетикой и другими видами спорта. Так же, на рост гемоглобина влияет и тяжелая физическая, и даже умственная, работа, например у докторов, грузчиков или шахтеров.
— Длительные поездки в горы тоже полезны тем, кто хочет повысить гемоглобин. Все дело в воздухе, который в горах менее насыщен кислородом, что приводит к кислородному голоданию у человека. А это, в свою очередь, провоцирует организм на автоматическую, более интенсивную, репродукцию красных кровяных клеточек.
— Помогут поднять гемоглобин на высокий уровень даже стрессовые ситуации. Одна из реакций организма на стресс — это повышение гемоглобина. Главное, он должен быть кратковременным, а не хроническим. В противном случае может наблюдаться обратная реакция.
Повысить гемоглобин сложно по некоторым причинам
— Например, когда роженица очень любит пить черный чай. Но, многие женщины даже и не подозревают, что именно черный чай не дает полностью усваиваться железу в организме. Заменить такой чай можно зеленым.
— Низким гемоглобин может стать на фоне гормонального сбоя.
— Инфекционные заболевания также могут нарушить рост гемоглобина.
— Есть девушки, чьи «месячные» сложно предугадать и спланировать, они достаточно нестабильные и обильные. У таких представительниц прекрасного пола тоже могут возникнуть затруднения с гемоглобином вследствие интенсивной, хоть и кратковременной, потери крови.
— Слишком много раз были донором крови? Это тоже может стать причиной понижения показателя гемоглобина. Но, только после очередного похода в донорский центр. Как показывают исследования, через несколько дней объем крови в организме восстанавливается, а уровень гемоглобина повышается еще больше.
— Постоянные диеты и неправильное питание — враг высокого гемоглобина номер один.
Если в период беременности уровень вашего гемоглобина резко стал опускаться вниз, не паникуйте, такая «политика» прослеживается у многих рожениц.
Недуг может быть вызван различными факторами, стрессом, нервозностью перед предстоящими родами, пониженным давлением и другими.
Не всегда, получается, повысить уровень гемоглобина к необходимой норме, так что нет ничего плохого в том, если ваш гинеколог направит вас проходить лечение на стационаре.
Обязательно посетите больницу, так как, если проблеме не уделить внимание своевременно, низкая норма гемоглобина может привести к более сложным последствиям.
Внимание медиков, которые обследуют рожениц, всегда больше всего привлекает их анализ крови. Именно по анализу можно определить уровень гемоглобина.
Много людей, которые не связывают свою жизнь с медициной, совершенно не имеют понятия, что такое гемоглобин и какие подводные камни он в себе таит.
Поэтому данная статья поможет узнать основную информацию о том, что же такое гемоглобин и с какими трудностями могут встретиться беременные женщины с низким уровнем гемоглобина.
Современная медицина и нетрадиционные рецепты наших бабушек помогут женщинам, которые вынашивают ребенка, справиться с низким гемоглобином.
Сегодня есть множество препаратов, которые можно пить даже девушкам в «интересном положении», а различные отвары и блюда из фруктов с примесью меда и других даров природы станут полезным лакомством для сладкоежек. Будьте здоровы.
Проблема низкого гемоглобина, как свидетельствует практика, характерна половине всех беременных женщин. Именно поэтому так важно знать, как его повышать в период вынашивания малыша, ведь не все средства для обычных людей в этой ситуации подходят. Итак, узнаем о важности поддержки этого вещества в крови будущей матери и способах его повышения.
Для того чтобы контролировать все показатели состояния здоровья, беременным и рекомендуется наблюдаться у гинекологов. Регулярная сдача анализов помогает предотвратить множество проблем, в том числе и железодефицитную анемию матери. Сегодня ее делят при беременности на три степени:
Легкая. Показатель гемоглобина на уровне 110-90 г/л.
Средняя. Это 90-70 г/л.
Тяжелая степень с показателем ниже 70 г/л.
В течение всех трех триместров вынашивания плода женщина должна питаться сбалансировано. Это означает и присутствие в ее меню продуктов, богатых железом. Именно этот химический элемент позволяет поддерживать нужный уровень гемоглобина в крови будущей матери. Главная его функция — доставка клеток кислорода в организме ко всем органам и тканям для их здоровой работы. Учитывая то, что женщина в период вынашивания малыша потребляет кислорода гораздо больше, возрастает потребность и в гемоглобине. Это значит, что дефицит этого вещества, который диагностируется с помощью общего анализа крови беременной, служит показателем угрозы здоровью плода. И особенно это опасно в первом триместре, когда происходит закладка органов и систем будущего ребенка.
Что делать женщине, какими способами предотвращать проблему?
Прежде всего, отметим, что в данной ситуации никак не подойдут химические препараты, которыми могут пользоваться обычные люди.
Они немного поднимут гемоглобин, но все ж остаются химией, неспособной заменить полноценное питание. Именно оно должно быть источником железа в организме мамочки.
Итак, какие же продукты богаты железом? Из категории животного происхождения это телятина, печень, говядина и субпродукты. Для того чтобы с ними в организм поступил максимум железа, надо их готовить сразу, а не покупать впрок и замораживать. Важно, чтобы разные виды мяса были составляющими ежедневного рациона женщины. Ведь это не только профилактика анемии, а и насыщение организма белком, который служит строительным материалом для формирования плода.
Из фруктов, которое служат еще и богатым источником витаминов, для повышения гемоглобина рекомендуется употребление беременной гранатов и гранатового сока, кураги, яблок. Напиток, кстати, рекомендуется разбавлять кипяченой водой во избежание повышения кислотности. Пить его стоит дважды в день.
Помогают справиться с дефицитом железа в организме будущей матери грецкие орехи. Будет достаточно в день 4-5 ядер. Прекрасно поднимают гемоглобин гречневая или овсяная каши, сваренные на молоке с добавлением кураги. Гречка — чемпион среди всех круп по содержанию железа. И если будущая мама ее не любит, то можно просто измельчить ее в порошок и принимать в таком виде дважды в день по чайной ложечке. Кстати, продукт отлично помогает беременным бороться с изжогой.
Богаты железом и перепелиные яйца, и морская капуста, и бобовые (соя, фасоль, горох).
Рекомендуется при недостатке гемоглобина в крови также употребление апельсинов, сока цитрусовых. В них не так много железа, как в вышеуказанных продуктах, но зато они богаты витамином С, который способствует усвоению этого вещества организмом будущей мамы.
Как видим, изобилие продуктов, богатых железом, позволяет женщине так составлять рацион, чтобы не «сидеть» постоянно на одной гречке или мясе. Чрезмерное употребление одного продукта пользы не принесет.
Еще один вариант устранения проблемы анемии у будущей матери — так называемая витаминная бомба с высоким содержанием железа. Это смесь из одинакового количества грецких орехов, кураги, фиников, изюма, инжира. Все компоненты пропускаются через мясорубку. К 0,5 кг такого состава добавляется сок одного лимона и две столовых ложки меда. Хранят «бомбу» в закрытой стеклянной таре и употребляют дважды в день по столовой ложке. После недели такого подкрепления можно сходить и сдать анализ крови повторно. Результат не разочарует.
Специально для beremennost.net – Елена ТОЛОЧИК
narodnie-med.ru
Как повысить гемоглобин при беременности до нормы с помощью народных средств
Концентрация гемоглобина в крови при беременности — один из показателей состояния здоровья женщины, за которым врачи внимательно следят.
Он принимает активное участие в транспортировке и передаче кислорода к развивающемуся плоду, и поэтому так важно поддерживать его на нужном уровне всем женщинам в «особом положении».
Но сперва стоит выяснить, какое количество этого вещества считается достаточным, и что делать, если показатель не совпадает с нормой. Ведь от этого напрямую зависит не только самочувствие будущей мамы, но и развитие её малютки.
Какая норма содержания в крови?
Гемоглобин входит в состав эритроцитов и придаёт им окраску. Количество этого элемента напрямую зависит от поступления железа в организм. Для взрослого человека нормальный уровень вещества в крови — 110-160 г/литр.
Для беременных женщин существуют более узкие рамки — 120-140 г/л.
Связано это с тем, что к завершению первой половины беременности гемоглобин в крови естественным образом понижается.
Ведь при растущем плоде объём крови сильно увеличивается, а кровяные клетки и их составляющие не «успевают» подстроиться под больший объём жидкости.
Нормальный уровень в крови у беременной женщины позволяет убедиться, что доставка кислорода к плоду осуществляется, как положено, и отсутствует риск гипоксии (если нет иных факторов риска).
Какие три степени анемии?
Недостаток в организме беременной женщины — очень распространённое явление, у многих в результатах общего анализа крови эта цифра ниже нормы.
Однако, имеет значение, насколько сильно не хватает гемоглобина в крови и что из этого следует.
Состояние, при котором гемоглобин выходит за рамки нормы в меньшую сторону, называется анемией.
Различают три степени анемии:
легкая степень: 90-110 г/л
средняя степень: 70-90 г/л
тяжёлая степень: ниже 70 г/л
В гинекологической практике отмечено немало случаев, когда беременность протекала совершенно нормально и при низких показателях гемоглобина.
Но это не значит, что можно успокоиться, увидев в листке с результатами анализа крови число ниже нормы. Определённо, стоит принять меры по повышению.
При анемии у беременных присутствует риск замедленного развития плода и проблем в дальнейшем, так как малыш может остро среагировать на недостаток питательных веществ и кислорода.
Также недостаток гемоглобина в крови чреват осложнениями после родов, обильными кровотечениями и т.д.
Причины и симптомы пониженного гемоглобина
Уменьшение не происходит на пустом месте — этому явлению всегда способствует дефицит железа, витамина В12 и белка в организме женщины.
А такое может произойти при следующих условиях:
Нерациональное питание с нехваткой продуктов, богатых железом
Многоплодная беременность
Слишком малый промежуток между двумя беременностями (меньше трёх лет)
Поздняя беременность (в возрасте старше 30 лет)
Ранний токсикоз в тяжёлой форме, сопровождаемый постоянной тошнотой и рвотой
Тяжёлые заболевания внутренних органов в анамнезе
Психоэмоциональные перегрузки и частые стрессы
Гормональные нарушения
Выявить анемию можно ещё до сдачи анализов. При недостатке гемоглобина у беременных женщин отмечается слабость, периодические обмороки, учащённое сердцебиение, бледность и сухость кожи, ломкость волос и ногтей, шум в ушах и «туман» перед глазами.
Обязательно следует рассказать о таких проявлениях врачу, ведущему беременность.
Как привести гемоглобин в норму? Какие продукты нужно кушать?
Чтобы решить проблему низкого гемоглобина, необходимо принимать железосодержащие препараты, скорректировать питание и употреблять специальные смеси, богатые железом. Лекарственные средства нужно принимать, строго ориентируясь на предписания врача.
Если понижен незначительно, то можно обойтись и без них.
Основной способ (он же самый эффективный и естественный) повышения гемоглобина заключается в употреблении определённых продуктов.
При этом, конечно же, питание должно быть сбалансированным и не исключать другие полезные вещества.
Итак, какие продукты из меню беременной женщины, страдающей анемией, должны быть в приоритете?
Постное мясо (особенно говядина), а также субпродукты — печень, почки, язык.
Все виды бобовых — фасоль, чечевица, горох, соя
Все виды каш, особенно гречка, и разнообразные злаки.
Грецкие орехи. Их можно иногда заменять любыми другими, но там железа будет поменьше
Овощи и зелень— свёкла, морковь, петрушка, помидоры, тыква, шпинат, картофель, квашеная и свежая капуста, лук репчатый
Фрукты и ягоды — бананы, персики, яблоки, гранаты (и гранатовый сок), айва, клюква, черника, чёрная смородина
Шоколад натуральный, какао
Морепродукты, рыба, печень трески, рыбная икра
Яйца (особенно желтки)
Сухофрукты — все виды
Как видим, «диета» по поднятию гемоглобина в крови очень вкусная и питательная. И всё же основными продуктами против анемии являются продукты животного происхождения.
Вегетарианкам следует взять это на заметку, потому что рекордное содержание железа отмечается в говяжьей и тресковой печени и непосредственно в мясе. Одними фруктами-кашами-шоколадками гемоглобин удастся поднять лишь незначительно.
Народные средства — основные рецепты
Все народные методы повышения совершенно безопасны при беременности и, кроме того, очень вкусны. Например, можно смешать размельчённые в блендере грецкие орехи и гречку(по 1 стакану) с мёдом (200 г). Употреблять нужно каждый день по 1 ложке столовой с горкой.
Самый популярный рецепт против анемии включает в себя курагу, изюм и орехи — всё в равных пропорциях. К ним нужно добавить столько же мёда и есть лакомство по 1-3 столовой ложке в день.
Рецепт с лимоном: понадобится по стакану фиников, изюма, грецких орехов, кураги и чернослива. Всё перемолоть в блендере и добавить перетёртую цедру двух лимонов, туда же ложку мёда. Лакомиться по 2-3 столовые ложки в день. (Хотя и трудно удержаться, чтоб не съесть больше).
Отлично поднимает уровень гемоглобина коктейль из морковного и свекольного соков. Их смешивают в равных частях и употребляют по утрам. Гемоглобин повысится очень скоро.
Для успешного избавления от анемии беременным женщинам рекомендуется также проводить много времени на свежем воздухе, вдали от дорог и пыли, а также заниматься дыхательной гимнастикой.
Поделитесь с друзьями
mamavika.com
Как повысить гемоглобин при беременности – продукты, народные методы
Железодефицитная анемия, или снижение уровня гемоглобина в крови, – довольно распространенная проблема среди будущих мам. Статистика показывает, что с таким диагнозом сталкивается каждая 4-5 беременная. Обычно анемию не считают слишком серьезной патологией и не подходят к ее лечению с должным вниманием. Однако в действительности повышение гемоглобина при беременности хотя бы до нижней границы нормы может сыграть решающую роль в том, как беременность будет протекать дальше.
Чем опасен низкий уровень гемоглобина
Запущенная форма железодефицитной анемии, сопровождающаяся значительным снижением уровня эритроцитов и гемоглобина в крови, не только угрожает здоровью матери, но и может привести к серьезным порокам развития плода. В частности, последствия пониженного гемоглобина могут быть следующими:
Возникают сложности с вынашиванием беременности: преждевременные роды, отслойка плаценты;
Увеличивается вероятность кровотечений во время и после родов, поскольку при анемии кровь разжижается, а ее способность к свертыванию ухудшается;
Сократительная способность матки снижается, что может стать причиной затяжных родов. Чтобы облегчить страдания женщины в процессе родовой деятельности, важно вовремя разобраться с тем, как повысить гемоглобин у беременных;
Гипоксия (недостаток кислорода) негативно сказывается на функционировании сердечно-сосудистой системы будущей матери. На результатах ЭКГ четко прослеживаются признаки дистрофии сердечной мышцы, а у самой беременной возникают жалобы на боли в сердце;
Кислородная недостаточность также приводит к задержке внутриутробного развития плода. Как правило, результатом гипоксии становится отставание ребенка в психическом и физическом развитии. В тяжелых случаях возможна смерть плода во время родов или в течение нескольких часов после них.
Почему уровень гемоглобина в период беременности падает
Прежде чем говорить о том, как повысить гемоглобин при беременности, необходимо выяснить, какие факторы могут спровоцировать анемию. Нередко к ее развитию приводит приверженность беременной женщины к вегетарианству. Даже будучи абсолютно уверенной в том, что процесс поедания мяса – самое ужасное, что может быть на свете, будущая мама должна понять, что нормальное развитие ребенка невозможно без некоторых элементов, которые содержатся только в мясных продуктах. Если же данная проблема стала следствием определенных заболеваний внутренних органов, врачам следует держать ситуацию под строгим контролем. В случае резкого ухудшения состояния беременной может потребоваться срочное родоразрешение.
Анемия средней и тяжелой степени обычно развивается в случае многоплодной беременности – чем больше детей женщина вынашивает одновременно, тем выше ее суточная потребность в железе. Кроме того, пониженным уровнем гемоглобина может сопровождаться и одноплодная беременность, наступившая вскоре после родов. Гинекологи придерживаются мнения, что оптимальный промежуток между беременностями должен составлять 3 года. Необходимость в повышении гемоглобина при беременности может возникнуть вследствие приема определенных лекарственных препаратов, а также из-за дефицита витамина В12 (кобаламин) и фолиевой кислоты.
Как повысить гемоглобин при беременности: основные способы
Выбор схемы лечения напрямую зависит от степени выраженности анемии. При легкой форме нормализовать уровень гемоглобина можно при помощи определенных продуктов питания и рецептов народной медицины. Если же таким способом улучшить положение вещей не удается, а количество гемоглобина в крови продолжает падать, требуется прием железосодержащих комплексов и витаминных препаратов.
Параллельно с лечением анемии проводится полное обследование плода на предмет задержки внутриутробного развития: анализируют прирост его массы, оценивают кровоток в сосудах плаценты. Критически низкий уровень гемоглобина в крови беременной (особенно накануне родов) может стать основанием для лечения в стационаре с применением инъекций препаратов железа и лекарств, стимулирующих образование эритроцитов (эритропоэз).
Отвечая на вопрос о том, как повысить гемоглобин у беременных, врачи говорят, что быстро справиться с проблемой позволяет прием препаратов железа в таблетированной форме в сочетании с витаминотерапией. Однако не следует забывать о том, что железосодержащие препараты, несмотря на свою эффективность, приводят к появлению запоров, что крайне нежелательно для беременной женщины, которая и без того испытывает трудности с опорожнением кишечника. Кроме того, в случае индивидуальной непереносимости, а также язвенной болезни желудка или двенадцатиперстной кишки принимать лекарства этой группы вообще запрещено.
Как повысить гемоглобин при беременности с помощью продуктов питания
Для профилактики железодефицитной анемии женщинам с первых недель беременности рекомендуется принимать специальные комплексы пренатальных витаминов, а также серьезно пересмотреть свой рацион. В меню будущей матери должно присутствовать мясо, рыба, печень, курага, гречневая крупа, зеленые яблоки. Считается, что лучше всего организмом человека усваивается железо животного происхождения, поэтому ни в коем случае не следует отказываться от мясных продуктов.
Однако надеяться на то, что коррекция рациона серьезно повлияет на уровень гемоглобина, бессмысленно. Необходимо понимать, что для начала в организме должен сформироваться остаточный запас железа, чего невозможно добиться без применения лекарственных препаратов. Употребление продуктов, в составе которых присутствует легкоусвояемое железо, помогает лишь предупредить последующее снижение гемоглобина у женщины. Помните, что падение числа эритроцитов в крови, независимо от степени тяжести, в любом случае является основанием для консультации со специалистом. Врач расскажет, почему возникли изменения в клиническом анализе крови, а также подберет эффективные средства для повышения гемоглобина при беременности.
Как повысить гемоглобин у беременных: народные методы
Пожалуй, сложно отыскать такое заболевание, для лечения которого не существует народных средств. Естественно, на вопрос о том, как повысить гемоглобин при беременности, у представителей нетрадиционной медицины тоже есть ответ. В частности, неплохих результатов в лечении анемии можно добиться при помощи следующих рецептов:
Равное количество кураги, изюма и грецких орехов измельчить при помощи мясорубки. В полученную смесь добавить мед и принимать ежедневно по несколько столовых ложек. Примечательно, что это средство является источником не только железа, но и множества других витаминов и микроэлементов;
Смешать по полстакана свежевыжатого морковного и свекольного сока, пить 3 раза в день перед едой;
В равных частях соединить плоды шиповника и рябины. Взять 3 столовых ложки полученного сбора, залить 400 мл кипятка и дать настояться 10 минут. Готовый напиток принимать по 100 мл 3 раза в день за полчаса до еды.
Текст: Инга Стативка
Оцените статью:
lady7.net
Как поднять гемоглобин при беременности
Гемоглобин отвечает за перенос молекул кислорода от легких и сердца к другим тканям и органам. Благодаря этому человек получает необходимую энергию, выглядит здоровым и хорошо переносит умственную и физическую нагрузку. При значительном снижении показателей сразу снижается иммунитет пациента, он начинает страдать от проблем в виде одышки, повышенной утомляемости, слабости, сонливости. Особенно важно следить за уровнем гемоглобина в период беременности, так как в этот период женщине требуется больше кислорода и железа, чтобы обеспечить хорошее развитие малыша. Если уровень гемоглобина начинает падать, требуется сразу начинать терапию по его восстановлению. Сделать это можно несколькими способами.
Как поднять гемоглобин при беременности
Содержание материала
Норма показателя по триместрам
У здоровой женщины уровень гемоглобина должен находиться в границах 120-140 г/л. Но уже в первые дни беременности из-за формирования систем органов ребенка и увеличения массы крови показатель начинает снижаться без наличия патологий. С учетом понижения концентрации гемоглобина врачи составили нормы для каждого этапа вынашивания ребенка. В первые 12 недель уровень гемоглобина должен находиться в границах 111-159 г/л, во втором триместре – 107-145 г/л, в третьем – 100-140 г/л.
Внимание! Чтобы избежать проблем на любом этапе беременности, акушеры -гинекологи рекомендуют принимать препараты железа и наладить питание еще на стадии планирования беременности. Это создаст железосодержащее депо, что дополнительно станет профилактикой выкидыша и кровотечений.
Нормы показателей крови при беременности
Показатели гемоглобина по возрастам
Питание беременной для поднятия уровня гемоглобина
Восстановление уровня гемоглобина следует начинать с правильного рациона. Питание требуется дополнить следующими продуктами:
нежирное красное мясо, подойдет говядина, индейка, полезнее всего телятина;
бобовые, из них лучше всего приготовить суп, можно делать салаты;
каши, полезно есть их в утреннее время, самыми полезными считаются гречка и овсянка;
орехи, особенно полезны грецкие орехи, их можно использовать в качестве перекуса;
зеленые овощи, приправы и фрукты, полезно есть виноград и арбузы;
небольшое количество черного шоколада и натурального нерастворимого какао;
куриные яйца, но особенно полезны желтки;
морепродукты, в том числе печень и икра, особенно полезна треска.
Продукты питания для повышения гемоглобина в крови
Внимание! Лучше всего употреблять продукты, которые подвергались минимальной термической обработке. Так в них сохраниться больше витаминов и минералов, необходимых для поднятия уровня гемоглобина.
Как поднять гемоглобин при беременности в домашних условиях
Лечебная смесь
Для приготовления лекарственного средства требуется пропустить через мясорубку одинаковое количество грецких орехов, изюма и кураги. После этого к ним добавляется такая же пропорция меда. Все ингредиенты тщательно перемешиваются, желательно добиться максимальной однородности. Хранить готовое средство требуется в холодильнике. Для лечения пациентке рекомендуется принимать по одной столовой ложке смеси, при тяжелом течении анемии дозировку можно увеличить до двух столовых ложек. Лечение продолжается в течение одного месяца. Желательно принимать смесь в утреннее время.
Симптомы избытка и недостатка железа
Лечебная смесь 2
Для приготовления потребуется взять по 100 г следующих ингредиентов: курага, чернослив, изюм и грецкие орехи. Их пропускают через мясорубку. После этого требуется к сухофруктам добавить небольшой лимон прямо с цедрой, перед этим фрукт важно хорошо вымыть. В конце приготовления добавляется 100 мл натурального меда, все ингредиенты еще раз тщательно перемешиваются. Для достижения необходимых терапевтических результатов требуется принимать по 1-3 столовых ложек смеси. Лечение продолжают в течение 14-30 суток.
Повышающая гемоглобин смесь из кураги, чернослива, изюма и грецких орехов
Лечебная смесь 3
В блендере или мясорубке требуется измельчить один лимон, лучше брать средний и при этом хорошо вымыть фрукт. Лимон соединяют с 3-5 листьями алоэ, растению должно быть не менее трех лет. Для лучшего эффекта столетник держат три дня в холодильнике. После этого ингредиенты смешивают с 200 мл натурального меда. Смесь хранят в холодильнике, принимать медикамент требуется по столовой ложке за 20 минут до еды. Продолжительность лечения 2-4 недели. Для хорошей эффективности в смесь можно также добавить 100 г измельченных грецких орехов или такое же количество пропущенной через мясорубку кураги.
Продукты питания богатые железом
Соки для повышения гемоглобина
Для лечения требуется смешать свежевыжатый свекольный и морковный соки в количестве 50 мл каждого, в тяжелых случаях требуется смешивать по 100 мл каждой жидкости. Принимать подобное лечение требуется перед каждым приемом пищи три раза в сутки. С учетом симптоматики и переносимости лечения оно может длиться до 3 недель.
Вместо свекольного и морковного соков можно использовать гранатовый. Но для предотвращения повышенной кислотности потребуется развести его чистой водой в соотношении 1 к 1. Пить сок требуется утром и в обед. Перед сном гранат не рекомендуется употреблять, чтобы не спровоцировать проблемы с желудком.
Морковный сок повышает гемоглобин
Внимание! Лекарства домашнего приготовления особенно хорошо помогают при комбинировании их с правильным питанием. В некоторых случаях из-за слишком пониженного гемоглобина подобные средства женщины могут использовать на протяжении всей беременности.
Сорбифер для повышения уровня гемоглобина
Этот лекарственный препарат можно принимать во время беременности не только для лечения, но и профилактики анемии. При этом в обязательном порядке рекомендуется придерживаться здорового питания, с большим количеством клетчатки. Это требуется для того, чтобы не нарушилась работа кишечника. Препараты железа вызывают запоры, что особенно опасно в период беременности, так как это вызывает отравление организма, а значит и плода.
Препарат Сорбифер
Для профилактики анемии и при незначительном падении уровня гемоглобина назначается по одной таблетке Сорбифера. При более выраженном снижении показателей принимается по две таблетки лекарственного препарата. В тяжелых случаях железодефицитной анемии беременной может быть назначено четыре дозы лекарственного препарата. Лечение Сорбифером продолжается минимум один месяц, после чего еще на протяжении 4-6 недель средство принимается в качестве профилактического и создания железного депо. Доза в таком случае составляет 1 таблетку препарата.
Внимание! Некоторые беременные жаловались на то, что прием Сорбифера сопровождался сильной тошнотой и даже рвотой. Если отмечается очень плохая переносимость препарата, его лучше отменить, так как рвота провоцирует обезвоживание и потерю питательных веществ.
Феррум Лек для повышения показателей гемоглобина
Лекарственный препарат производится в нескольких фармакологических формах: сиропе, таблетках для разжевывания и внутримышечных уколов. Во время беременности чаще всего назначаются жевательные таблетки, уколы делаются только при тяжелых случаях анемии.
Препарат Феррум Лек в форме жевательных таблеток
С учетом выраженности падения гемоглобина беременной женщине рекомендуется принимать по 1-3 таблетки медикамента. Феррум Лек принимают во время еды или сразу после нее. Лечение можно проводить на протяжении 2-5 недель. Если выписывается сироп, его требуется принимать по 10-30 мл медикамента.
Для хорошего усваивания активного вещества сироп можно соединять с небольшим количеством любого сока. Дневную дозу при необходимости делят на несколько приемов.
Внимание! Во время беременности зачастую разрешается осуществлять прием Феррум Лек до появления ребенка на свет. После купирования тяжелой стадии анемии дозировка лекарственного препарата составляет 1 таблетку или 10 мл сиропа. Инъекции полностью запрещены к использованию в первый триместр беременности.
Тотема против низкого уровня гемоглобина
Препарат Тотема для приема внутрь
При появлении признаков железосодержащей анемии требуется принимать по 100 мг действующего компонента. В тяжелых случаях заболевания назначается по 0,2 г Тотемы. Лекарственное средство принимается ежедневно. Для этого раствор требуется сначала растворить в небольшом количестве воды, достаточно 30-50 мл раствора. Ампулы вскрываются перед непосредственным применением. При плохой переносимости вкуса медикамента воду можно немного подсластить.
Внимание! Лекарственный препарат можно принимать также в качестве профилактики. Для создания депо железа в период беременности принимать Тотему можно только с четвертого месяца беременности. Дозировка в таком случае составит 50 мг действующего компонента, что равно одной ампуле Тотемы.
Как поднять гемоглобин при беременности быстро
ПрепаратИзображение Доза в суткиКурс лечения
Тардиферон
1-2 таблетки
4-6 недель
Гемофер
55 капель 2 раза
8 недель
Ферропол
50-100 мг
4-6 недель
Ферро
10-30 мл сиропа
4-8 недель
Внимание! Несмотря на то, что описанные медикаменты разрешены к приему во время беременности, перед началом приема требуется сначала проконсультироваться у врача. В некоторых случаях железосодержащие препараты могут стать причиной раздраженного кишечника, рвоты, аллергии и тошноты.
За время беременности женщина несколько раз сдает анализ крови, чтобы отслеживать показатели гемоглобина. Если питание не оказывает должного эффекта, пациентке выписываются железосодержащие медикаменты, которые должны восстановить нормальное здоровье и защитить ее и ребенка от возможных патологий. При неэффективности домашней терапии женщина может быть госпитализирована, чтобы предотвратить развитие малокровия и потерю ребенка.
Видео — Опасно ли снижение гемоглобина у беременной или кормящей для ребёнка?
med-explorer.ru
Как повысить гемоглобин при беременности? Продукты и народные средства |
Снижение уровня гемоглобина в крови (или железодефицитная анемия) является довольно распространенной проблемой среди беременных женщин и встречается у каждой 4-5 будущей мамы. Анемию часто считают малозначительной патологией и не уделяют её лечению должного внимания. Хотя в действительности, повысить гемоглобин при беременности хотя бы до нижней границы нормы очень важно.
Железодефицитная анемия в запущенных формах (т.е. при значительном понижении в крови уровня эритроцитов и гемоглобина) может привести к различным осложнениям, как в организме матери, так и в организме плода.
Возникают проблемы с вынашиванием ребенка: ранние роды, преждевременная отслойка плаценты.
Повышается риск кровотечения при родах и послеродовом периоде, поскольку при анемии кровь разжижается, и ухудшается ее свертывающая способность.
Снижается сократительная способность матки, что может стать причиной затяжных родов.
Нехватка кислорода сказывается на функционировании сердечно-сосудистой системы женщины, на ЭКГ появляются признаки дистрофии сердечной мышцы, а сама беременная может ощущать боли в области сердца.
Недостаток кислорода в крови матери (гипоксия), ведёт к задержке внутриутробного роста плода. В легких случаях гипоксия ведет к отставанию в физическом и психическом развитии ребенка, в тяжелых случаях — к смерти плода в родах или сразу после них.
Каковы причины низкого уровня гемоглобина во время беременности?
Недостаточное поступление железа в организм (с едой, соками, витаминами) в течении длительного времени. Для нормального развития беременности необходимо ежедневное дополнительное поступление 1 г. железа (0.5 г. идут на синтез гемоглобина, 0.3 г. транспортируется к плоду, 0.2 г. нужны для компенсации физиологической потери железа).
В норме у беременных на 25-30 неделе, объем циркулирующей крови увеличивается на половину, а количество эритроцитов — на треть. Это естественный процесс, который помогает организму подготовиться к родам.
При этом происходит нормальное снижение уровня гемоглобина до 110 г/л, развивается физиологическая анемия, которая не требует лечения, а только более пристального наблюдения. Если при обследовании выясняется, что у женщины цифры показателей красной крови ниже этого порогового значения, то нужно повысить уровень гемоглобина в крови.
По уровню содержания гемоглобина выделяют несколько степеней тяжести анемии беременных:
легкая анемия гемоглобин в пределах 90-110 г/л;
среднетяжелая 71-90 г/л;
тяжелая уровень гемоглобина 70 г/л и менее.
Какие существуют способы увеличения гемоглобина в крови?
Тактика проводимого лечения зависит от выраженности анемии: при легкой степени можно попытаться поднять гемоглобин определенными продуктами питания и рецептами народной медицины. Если не удается скорректировать анемию таким способом, и количество гемоглобина в крови продолжает снижаться, то обязательно необходим прием железосодержащих комплексов и витаминов.
Параллельно с лечением проводят комплексное обследование плода на предмет задержки внутриутробного развития: оценивают прирост его массы, кровоток в плацентарных сосудах. Тяжелые формы анемии требуют стационарного лечения (особенно накануне родов), с внутривенным или подкожным получением препаратов железа и лекарств, стимулирующих эритропоэз, то есть образование эритроцитов.
Эту группу медикаментов ни в коем случае нельзя вводить самостоятельно, так как возможны аллергические реакции на введение, которые требуют тщательного медицинского наблюдения.
Максимально быстро поднять пониженный уровень красных кровяных клеток помогают таблетированные формы препаратов железа в сочетании с мультивитаминными комплексами, содержащими витамин Е, фолиевую кислоту, унитиол.
Несмотря на высокую эффективность, у железосодержащих препаратов есть неприятное побочное явление — появление запоров, что для беременной крайне нежелательно, поскольку растущая матки и так затрудняет опорожнение кишечника. Противопоказанием к приему этой группы лекарств является индивидуальная непереносимость и язвенная болезнь желудка или двенадцатиперстной кишки.
Кроме этого, повысить низкий уровень гемоглобина помогают продукты питания, содержащие достаточное количество железа. Высоко содержание этого металла в гречке, черной икре, гранатах и гранатовом соке, грецких орехах, хурме, кураге, сушеных грибах, чечевице, зеленых овощах, черном шоколаде и гематогене.
Мясные субпродукты (сердце, печень, почки, язык) также богаты железом, однако употреблением печени не стоит увлекаться из-за большого количества витаминов A и D, избыток которых вреден плоду. Обязательно следует ограничить черный чай, поскольку содержащийся в нем танин мешает организму усваивать железо из пищи.
Неплохие результаты дает повышение гемоглобина такими народными средствами.
Измельчить с помощью мясорубки курагу, грецкие орехи, мед и изюм, взятые в равных пропорциях. Принимать полученную смесь по несколько столовых ложек в день. Это средство является источником не только железа, но и многих других необходимых микроэлементов и витаминов.
Смешать по полстакана свежевыжатого свекольного и морковного сока, пить перед приемом пищи по 3 раза в день.
Перемолоть чернослив, курагу, грецкие орехи, изюм (всех ингредиентов взять по 100 г), 1 лимон с кожурой, добавить полстакана меда. Употреблять по 1-3 ст.л. в день.
Сделать микс из равного количества яблочного сока и клюквенного морса, добавить 1 ст.л. свекольного сока, пить полученное средство 3 р/д до еды.
Тем, кто решился поднимать гемоглобин без таблеток, следует знать, что вычислить количество потребляемого железа в продуктах питания или рецептах народной медицины очень сложно. Зато при чрезмерном усердии достаточно легко получить избыток этого металла в организме, что проявится ухудшением работы печени и сердца.
При использовании таких домашних способов необходимо соблюдать меру, и при отсутствии эффекта в течение 2-3 недель, следует строго выполнять назначения врача для коррекции анемии.
kardinalno.ru
Как повысить гемоглобин при беременности – народные средства, питание
Как повысить гемоглобин при беременности5.00/5 (100.00%) Проголосовало: 1
Как правило, беременные женщины крайне негативно относятся к необходимости приема каких-либо лекарственных препаратов, даже прописанных врачом. Это не совсем разумный подход – не стоит бояться назначений врача, поскольку он, как никто другой, заинтересован в благополучном протекании вашей беременности и успешных родах. И если перед вами стоит задача, как быстро повысить гемоглобин при беременности, и врачи настоятельно рекомендуют принимать препараты железа, стоит выполнять их назначения.
Тем не менее, главной задачей женщины при пониженном во время беременности гемоглобине будет являться корректировка своего питания. При некоторых заболеваниях, или общем изменении гормонального фона вследствие «интересного положения», организм может плохо усваивать железо из пищи. Интересно, что по некоторым данным, наш организм способен усвоить лишь 10% от поступающего в него железа. А в сутки нам его требуется около 1,5 г.
На первом месте среди продуктов, способствующих поднятию гемоглобина, находятся мясные субпродукты – говяжий язык, почки и печень. Немного отстает от них красное мясо – говядина, баранина, конина. Значительно меньше содержание железа в свинине, мясе птицы и рыбе.
Вы не любите мясо, но вопрос, как повысить гемоглобин при беременности, крайне актуален? Давайте все же определимся, что беременность – не лучшее время для соблюдения диет и традиций вегетарианства, потому белковые продукты обязательно должны присутствовать в вашем рационе! К тому же, белки помогают железу лучше усваиваться. Обратите внимание на такие продукты, как яйца и творог невысокой жирности, а также грибы (особенно белые), которые также богаты как белком, так и железом.
Что касается круп, то здесь нужно отдать предпочтение гречке, пшенной крупе и овсянке. Несколько меньшее количество железа присутствует в рисе, перловке, ячневой крупе и манке. Хлеб лучше употреблять цельнозерновой.
Что касается овощей и бобовых, то железом весьма богат такой продукт, как фасоль. Все овощи, содержащие витамин С, можно и нужно употреблять в пищу, поскольку они также повышают гемоглобин. Включайте в свой рацион шпинат, щавель, зелень, квашеную капусту и красный сладкий перец.
Как повысить гемоглобин при беременности с помощью фруктов и ягод? Богаты железом хурма, яблоки, айва, гранат, черешня, клубника, малина, черная смородина. Конечно, очень полезны апельсиновый и лимонный соки.
Не забывайте и об орехах, в которых содержится большое количество железа.
Как повысить гемоглобин при беременности народными средствами
Для повышения гемоглобина можно использовать и проверенные народные рецепты, которые хорошо зарекомендовали себя на практике. Например, соки: смешайте в пропорции 2:1:1 морковный, свекольный и яблочный сок. Можно добавить 2 ложки меда. Этой свежевыжатой смеси нужно выпивать около 500 мл в день. Другой вариант «фреша» – смесь гранатового, малинового, яблочного и свекольного соков, тоже с добавлением меда.
Помогает при анемии и смесь из зеленых грецких орехов и меда (2 стакана орехов и 1-1,5 кг меда). Она настаивается в темном месте около трех недель, а принимать ее нужно трижды в день по 1 ст. ложке.
Как быстро повысить гемоглобин при беременности с помощью травяных сборов? Полезны шиповник, клевер, желуди дуба. Можно также приготовить чаи из смеси тысячелистника, листа крапивы, корня одуванчика.
Прежде чем отдать предпочтение тому или иному травяному сбору, обязательно уточните у врача, можно ли принимать его во время беременности. Некоторые полезные и безобидные травы не рекомендуется грудным детям и женщинам в период вынашивания ребенка.
И помните – пища, богатая жирами, плохо сказывается на работе кровеносной системы в целом. Крепкий черный чай и кофе также снижают усвоение железа.
www.gestacya.ru
Как повысить гемоглобин при беременности: традиционные способы и народные средства
Низкий уровень гемоглобина в крови при беременности является достаточно распространенным явлением, с которым сталкиваются многие будущие мамы. Когда анализы показывают наличие железодефицитной анемии, женщины нередко попросту не придают этому факту значения, ведь на их самочувствии подобные отклонения поначалу никак не сказываются. Тем не менее, на поздних сроках беременности и во время родов низкий гемоглобин может стать причиной серьезных проблем. В частности, есть риск отслоения плаценты и обильных кровотечений, появления на свет недоношенного ребенка. Кроме этого, железодефицитная анемия нередко сказывается на физическом и умственном развитии малыша, так как в значительной степени блокирует процесс снабжения плода кислородом, который транспортируется кровью. Поэтому уже на ранних сроках беременности очень важно научиться повышать гемоглобин, чтобы застраховать себя и малыша от нежелательных последствий подобной патологии.
Причины развития железодефицитной анемии у будущих мам
Организм беременной женщины испытывает не только колоссальные нагрузки, но и нуждается в основательной подпитке. Конечно, любая будущая мама может похвастаться определенным запасом полезных микро- и макроэлементов. Однако их расход настолько высок, что даже полноценное питание не всегда позволяет восполнить потери. Особенно это касается железа, недостаток которого в организме беременной женщины и приводит к снижению уровня гемоглобина.
Еще одним фактором, который способствует развитию железодефицитной анемии, является токсикоз на ранних сроках беременности. Все дело в том, что в этом случае необходимые микро- и макроэлементы, поступающие в организм женщины вместе с продуктами питания, попросту не успевают усваиваться. В итоге уже ко второму триметру беременности у женщин часто снижается гемоглобин.
Стоит также учитывать, что даже при отсутствии токсикоза и правильном питании многие женщины все же сталкиваются с подобной проблемой. Дело в том, что объем крови в организме будущей мамы примерно на 4-5 месяце беременности существенно увеличивается за счет формирования кровеносной системы малыша. В итоге уровень гемоглобина автоматически снижается примерно до 110 г/л, что является нормой.
Когда следует предпринимать меры для повышения гемоглобина?
Существуют определенные критерии, которые позволяют выявить, когда именно будущая мама должна обратить внимание на отклонения в составе крови и выбрать методику повышения уровня гемоглобина. Если анализы крови показывают, что содержание данного вещества колеблется в пределах 90-110 г/л, то это свидетельствует о легкой степени железодефицитной анемии и указывает на то, что будущей маме необходимо ввести в рацион продукты питания, богатые железом. Средняя степень тяжести анемии фиксируется в тех случаях, когда уровень гемоглобина в крови не превышает 70-90 г/л. Если этот показатель ниже 70 г/л, то речь идет уже о тяжелой анемии, которая требует медицинского вмешательства.
Традиционные способы повысить гемоглобин в крови
Обычно по итогам анализов крови при обнаружении подобной патологии используется метод медикаментозного лечения. При незначительны отклонениях будущим мамам рекомендуют принимать комплексные витамины для беременных, в которых содержится железо. Средняя тяжесть патологии служит поводом для назначения специальных препаратов для восстановления уровня железа в организме. Если у будущей мамы фиксируется тяжелая степень анемии, то нередко ей предлагают госпитализацию, так как вероятность выкидыша в таких ситуациях достаточно велика. При этом в стационаре она проходит курс комплексной терапии, направленный не только на сохранение ребенка, но и на повышение уровня гемоглобина в крови.
Тем из женщин, которые категорически против медикаментозного лечения во время беременности, стоит обратить внимание на определенные группы продуктов, которые богаты железом. Их ежедневное употребление позволит существенно повысить уровень гемоглобина в крови и обеспечить нормальное развитие плода. К таким продуктам относятся красные сорта мяса, говяжья и свиная печень, гречка, говяжий язык, яйца, морская капуста, пивные дрожжи. Кроме этого, достаточно много железа содержится в бобовых культурах и грибах, хотя последний продукт будущим мамам следует употреблять с некоторой осторожностью. То же самое касается любых сладостей, в состав которых входит какао, способное достаточно эффективно повышать уровень гемоглобина в крови. Если горький шоколад не вызывает у будущей мамы аллергическую реакцию, то в день можно съедать до 20-30 г этого лакомства без ущерба для здоровья. Конечно, многие беременные очень капризны в выборе блюд, и часто не могут заставить себя употреблять в пищу те или иные продукты из-за токсикоза. В этом случае стоит попробовать приготовить кашу из пшеничных отрубей, которая богата железом и при этом очень легко усваивается организмом. Довольно полезен в такой ситуации ржаной хлеб грубого помола, который, к тому же, стимулирует работу желудочно-кишечного тракта.
Народные средства для повышения уровня гемоглобина в крови
Издавна па Руси беременных женщины поили овощными и фруктовыми соками, которые помогали преодолеть железодефицитную анемию. Некоторые рецепты приготовления таких напитков дошли и до наших дней. Так, при низком гемоглобине очень полезно смешать в равных пропорциях свежий свекольный и морковный соки, и принимать их по 100 мл 3 раза в день за 10-15 минут до еды. Аналогичными свойствами обладает и яблочный сок, которые рекомендуется пить после приема пищи. Кроме этого, в домашних условиях можно приготовить клюквенный морс, который не только прекрасно утоляет жажду и повышает гемоглобин, но еще и содержит в себе огромное количество всевозможных витаминов.
Также при железодефицитной анемии очень хорошо помогает смесь из измельченной кураги, изюма, чернослива и грецких орехов, в которую добавляют немного меда. Полученный десерт можно достаточно долго хранить в холодильнике, съедая в день не более 1 столовой ложки лакомства.
Концентрация гемоглобина в крови при беременности — один из показателей состояния здоровья женщины, за которым врачи внимательно следят.
Недостаток в организме беременной женщины — очень распространённое явление, у многих в результатах общего анализа крови эта цифра ниже нормы.
Основной способ (он же самый эффективный и естественный) повышения гемоглобина заключается в употреблении определённых продуктов.
Все народные методы повышения совершенно безопасны при беременности и, кроме того, очень вкусны. Например, можно смешать размельчённые в блендере грецкие орехи и гречку(по 1 стакану) с мёдом (200 г). Употреблять нужно каждый день по 1 ложке столовой с горкой.
Железодефицитная анемия, или снижение уровня гемоглобина в крови, – довольно распространенная проблема среди будущих мам. Статистика показывает, что с таким диагнозом сталкивается каждая 4-5 беременная. Обычно анемию не считают слишком серьезной патологией и не подходят к ее лечению с должным вниманием. Однако в действительности повышение гемоглобина при беременности хотя бы до нижней границы нормы может сыграть решающую роль в том, как беременность будет протекать дальше.
Как правило, беременные женщины крайне негативно относятся к необходимости приема каких-либо лекарственных препаратов, даже прописанных врачом. Это не совсем разумный подход – не стоит бояться назначений врача, поскольку он, как никто другой, заинтересован в благополучном протекании вашей беременности и успешных родах. И если перед вами стоит задача, как быстро повысить гемоглобин при беременности, и врачи настоятельно рекомендуют принимать препараты железа, стоит выполнять их назначения.
Для повышения гемоглобина можно использовать и проверенные народные рецепты, которые хорошо зарекомендовали себя на практике. Например, соки: смешайте в пропорции 2:1:1 морковный, свекольный и яблочный сок. Можно добавить 2 ложки меда. Этой свежевыжатой смеси нужно выпивать около 500 мл в день. Другой вариант «фреша» – смесь гранатового, малинового, яблочного и свекольного соков, тоже с добавлением меда.
Низкий уровень гемоглобина в крови при беременности является достаточно распространенным явлением, с которым сталкиваются многие будущие мамы. Когда анализы показывают наличие железодефицитной анемии, женщины нередко попросту не придают этому факту значения, ведь на их самочувствии подобные отклонения поначалу никак не сказываются. Тем не менее, на поздних сроках беременности и во время родов низкий гемоглобин может стать причиной серьезных проблем. В частности, есть риск отслоения плаценты и обильных кровотечений, появления на свет недоношенного ребенка. Кроме этого, железодефицитная анемия нередко сказывается на физическом и умственном развитии малыша, так как в значительной степени блокирует процесс снабжения плода кислородом, который транспортируется кровью. Поэтому уже на ранних сроках беременности очень важно научиться повышать гемоглобин, чтобы застраховать себя и малыша от нежелательных последствий подобной патологии.
