Список продуктов для передачи в роддом в отделение патологии беременности. Продукты для роженицы в роддом
список продуктов, разрешенных в роддоме
Следует разобраться, что именно рекомендуется есть после родов, а какие из продуктов нужно исключить из рациона. Помимо того, следует выяснить, как долго могут действовать ограничения на употребление определенных продуктов.
Итак, чем кормить маму после родов? Следует начать с продуктов, которые рекомендуются к употреблению. Прежде всего, каши. Известно, что после родов лучше всего выбирать калорийную, энергетически ценную пищу, однако это не означает, что нужно перейти на булочки и шоколад. Для того чтобы восстановить и сохранить правильный обмен веществ стоит готовить полезные каши, лучше всего – на воде, а не на молоке. Сахар и соль добавлять не рекомендуется.
Такой вариант приготовления каши не вызовет брожения в кишечнике и не наполнит организм мамы лишним жиром (вряд ли девушка хочет потерять изящные формы) . Врачи советуют остановить выбор на овсянке, которую следует замочить на ночь в воде, а утром – чуть подогреть на плите и кушать. Отличная углеводная еда, подходящая для хорошей лактации – коричневый рис.
Что едят после родов кроме каши? Обязательно нужно кушать супы. Особо важно это в первые недели после родов, однако в это время не следует добавлять в супы капусту. Рекомендуются овощные супы, сваренные на нежирном бульоне из кролика или курицы. Нельзя солить супы и, тем более, перчить.
Полезная еда после родов – это овощи, которые можно запекать, готовить на пару или варить. Для кормящей мамочки очень полезной является свекла, так как она улучшает лактацию. Очень полезна капуста-брокколи, листовые овощи, шпинат – именно здесь содержится максимум витаминов С и А, а также железа, кальция и антиоксидантов.
Важно, чтобы в рационе кормящей женщины присутствовали рыба и мясо. Так, из рыбы лучше всего подойдут морские сорта рыб, например, форель, тунец или лосось. Морская рыба отличается высокой жирностью, однако это жиры полезные, в их основе полиненасыщенные кислоты, которые крайне важны для сбалансированного питания мамы. Это необходимо для нормального функционирования и развития нервной системы малыша. Конечно, в материнском молоке уже имеется определенное количество жирных кислот, однако в молоке женщин, которые употребляют полезное мясо и рыбу, таких веществ куда больше.
Польза рыбы состоит еще и в том, что те микроэлементы, которые в ней присутствуют, помогают кормящей маме избежать возможную послеродовую депрессию и поддерживать самочувствие и настроение. Важно, чтобы мясо было постным. Подойдет нежирная говядина, насыщенная железом и витамином В12, а также куриная грудка. Очень много белка усваивается и с мясом кролика. Следует чередовать рыбные дни с мясными.
Вместе с тем, не стоит забывать про фрукты, особенно полезны абрикосы, персики и яблоки. У последних рекомендуется убирать кожуру, иначе могут проявиться проблемы с кишечником. А вот бананы и виноград врачи употреблять в пищу не советуют.
Из молочных продуктов лучше выбирать обезжиренное молоко и сыр, творог и йогурт, а также кефир. Но их лучше включить в рацион через 2-3 недели после родов. Молочные продукты очень важны, ведь именно они являются источником ценного протеина и кальция.
Теперь о том, какой список продуктов после родов категорически запрещен. Разумеется, запрещен алкоголь и все газированные напитки (минеральная вода, лимонады и прочее) . Не стоит злоупотреблять жареной пищей, употреблять копчености. Лучше отказаться от колбасы, сосисок и других полуфабрикатов вроде консервов и пельменей.
Не нужно приобретать котлеты в упаковках – лучше всего приобрести кусок мяса и прокрутить его в мясорубке, после чего сделать вкусные и полезные котлетки домашнего приготовления. Все полуфабрикаты разрушительно влияют на организм, зашлаковывая его. Второй неприятный момент от употребления полуфабрикатов – лишние килограммы.
Сюда же относятся чипсы, сухарики, печенье и любой фаст-фуд. Это непременный путь к жировым отложениям и плохому самочувствию, от которого, прежде всего, будет страдать малыш. Не стоит употреблять майонез и кетчупы ровно по тем же причинам, что были указаны выше.
Что касается сдобы, все пирожки и торты, булки и другая выпечка могут вызывать метеоризм и негативно воздействовать на пищеварительные и обменные процессы. Это простые, неполезные углеводы, которые резко увеличивают уровень сахара в крови в человеческом организме и преобразуются в жиры. Как результат, опять же, появление лишних килограмм, дряблость, растяжки кожи, а также проблемы с внутренними органами, что вдвойне опаснее.
Первые две недели после родов лучше не употреблять сырые фрукты и овощи. У ребеночка еще не сформировалась пищеварительная система, поэтому справиться с такими тяжелыми ферментами ей очень сложно.
Врачами было подсчитано среднее число калорий, которые необходимы женщине ежедневно, чтобы максимально поддерживать нужный тонус мышц, и, при этом, кормить малыша. Такой показатель составляет 2700 ккал. Если этот уровень будет снижен, то будет понижена и лактация. По этой причине послеродовое питание мамочки должно быть достаточным и рациональным.
Если же питание будет неграмотным и несбалансированным, то сбой обменных процессов неизбежен. В итоге ребенок не будет обеспечен ни должной энергией, ни отличным самочувствием, а сама мама с трудом сможет восстановить прочность и упругость кожи и подтянуть тело, так как организму будет на это попросту не доставать нужных веществ. Рацион (ежедневный) непременно должен содержать и белки, и углеводы, и жиры в правильных количествах.
Каждый процесс приготовления пищи должен сводиться к готовке на пару либо же к варке или запеканию. Никаких копченостей и жарки! Даже если в квартире нет пароварки, ничего страшного. Можно применять обычную кастрюлю и дуршлаг, на котором и нужно готовить овощи.
Каждая мамочка должна всегда обращать внимание на то, как себя чувствует ребенок после кормления. Следует оценивать употребленную пищу и реакцию ребенка на него. Это и будет показателем, характеризующим, насколько грамотно и правильно приготавливается пища для кормления.
www.pinetka.com
разрешенные и запрещенные продукты для передачи беременным в роддом
Копчености и солености нельзя беременным и кормящим мамам
В отделении патологии роддома лежат женщины, имеющие некоторые проблемы с беременностью. Поэтому дополнять диетический рацион нужно грамотно, чтобы не навредить маме и будущему ребенку. В каждом роддоме вывешен список разрешенных и запрещенных для передачи продуктов, сфотографируйте его на мобильный телефон.
Как правило, передачи принимаются в столе справок и передач в одном полиэтиленовом пакете (не в сумках и не в чемоданах). На пакете нужно написать отделение, палату, ФИО беременной.
Часы работы в каждом роддоме индивидуальны, как правило, передачу можно передать с 10-00 до 19-00.
Категорически нельзя беременным:
- Соленое, острое, копченое, жареное, пряное (любую колбасу, копчености, соленую рыбу, домашние заготовки и соления, маринады).
- Цитрусовые, дыни, виноград.
- Сладости (торт, конфеты, мед, шоколад)
- Газированные напитки (Coca-Cola, Sprite, газированная минеральная вода)
- Спиртные напитки и сигареты.
Цитрусовые, мед, шоколад могут вызвать аллергию у малыша.
Соленое, острое и копченое вызывают отеки и осложнения у беременной женщины, особенно на последних месяцах беременности.
Список продуктов, разрешенных беременной женщине:
- Яблоки (любые, не только зеленые) 1-2 шт. в день
- Груша 1 шт. в день
- Кефир, творог, йогурт – 100 – 200 г в день
- Отварное мясо или курица – 150 – 200 г в день
- Овощи: огурцы, помидоры, белокачанная капуста 150 – 200 г в день
- Зелень: петрушка, укроп.
Старайтесь приносить продукты в небольших упаковках (например, кефир не литр, а 200 мл).
(0)
(0) kaknado.su
Какие продукт после родов можно: список продуктов,
Организм женщины после родов требует особого внимания.
В первую очередь это касается питания.
Тому есть несколько причин, но самая главная связана с грудным вскармливанием. Ч
то можно и чего нельзя употреблять в пищу в первые дни и месяцы после родов?
Питание мамы в первые дни после родов
Во время беременности организм женщины и ее малыша тесно связаны. Питание плода идет за счет полезных веществ, поступающих в кровь женщины. Именно поэтому для беременных существует ряд ограничений по питанию. Связаны они, в первую очередь, с запретом алкоголя, который негативно влияет на младенца. Это же часто связывают и с кофеином из чая и кофе. Другой аспект – лишний вес, который набирается при избыточном питании и вредит как маме, так и малышу.
И вот женщина становится мамой. Тесная связь в виде пуповины рвется. Однако ряд ограничений по-прежнему может существовать. От чего это зависит? Дело в том, что роды и отношение женщины к грудному вскармливанию может быть различным.
Вариант 1: Роды с помощью кесарева сечения
В таком случае на питание в первые дни накладывается масса ограничений, свойственных для полостной операции. Обычно в первые сутки разрешено лишь необильное питье, буквально несколько ложек. Далее добавляется овощной отвар, молочнокислые продукты. На вторые-третьи сутки можно съесть немного сухариков из подсушенного хлеба. Далее в течение месяца питание приближается к обычному – вводятся супы, каши, легкое мясо, овощи, фрукты. Соблюдается правильный режим питания - несколько раз в день через 3-4 часа. Однако все это корректируется в случае грудного кормления, которое накладывает определенные ограничения.
Вариант 2: Естественные роды и искусственное вскармливание
Некоторые роженицы еще до появления малыша знают, что не будут кормить его своим молоком. У кого-то это связано с проблемами здоровья, врачи запрещают естественное вскармливание. Для других мам – это просто их собственный выбор. В любом случае после родов женщины, не планирующие кормить грудью, возвращаются к привычному для них стилю питания. Отлично, если оно будет правильным, сбалансированным, полноценным.
Вариант 3: Грудное вскармливание
Если женщина планирует кормить малыша сама после естественных родов или кесарева сечения, для нее существует ряд правил в плане собственного питания. Касаются они того, как не навредить ребенку, пищеварительная система которого проходит только этап становления. Вместе с тем в первые дни необходимо наладить выработку молока для кормления. Как совместить решение этих двух проблем? Как выбрать правильные продукты, которые помогли бы лактации и вместе с тем не навредили бы малышу?
Какие продукты можно после родов
После родов женщина должна питаться полноценно. Это значит, что в пище должны в достаточном количестве присутствовать белки, жиры и углеводы, а также полный набор витаминов и микроэлементов.
В числе продуктов, которые можно после родов:
• Молоко – лучше в качестве составляющей каш, супов, соусов
• Кисломолочные продукты – полезно и маме, и малышу, только следить, чтобы не вызывало брожения в кишечнике
• Овощи – те, что не способствуют газообразованию, то есть лучше осторожнее быть с капустой, исключить бобовые
• Мясо – говядина, индейка, кролик, курица и другие нежирные сорта обогатят пищу белком
• Крупы – необходимы как источник углеводов, грубой клетчатки для улучшения пищеварения матери и малыша
• Рыба – источник полезных жирных кислот, микроэлементов
• Жиры – сливочное и растительное масла в меру должны быть в рационе кормящей мамы
• Фрукты – в пределах разумного, наблюдая за состоянием малыша.
Полезно знать: Для налаживания лактации необходимо употреблять в первые дни побольше жидкости. Советуют травяные чаи с молоком, сгущенкой, которые желательно выпивать в теплом виде за час-полчаса до кормления. Также рекомендуют для улучшения выработки молока орехи. Однако нужно смотреть, как они отразятся на ребенке, все же орехи – довольно жирный продукт.
Какие продукты нельзя после родов?
В настоящее время существует масса мифов вокруг грудного вскармливания. Некоторые женщины, часто по советам не очень знающих подруг или старших родственниц, исключают из своего рациона массу полезных продуктов. Услышав, какие продукты нельзя после родов в каком-то конкретном случае, допустим, с больным ребенком, люди переносят это на себя. Особенно такая тенденция усилилась с распространением интернета, где можно вычитать массу «страшилок» про совершенно невинные продукты и блюда.
И вот уже в категорию запрещенных отправляется все мясо, рыба, овощи, молочные продукты, фрукты, яйца и так далее.
Конечно, у кого-то может быть непереносимость молочного белка, а другой малыш реагирует высыпаниями на приме мамой в пищу яиц или ягод. Но это могут быть индивидуальные особенности. Золотое правило на тему питания кормящей женщины – есть можно все, но в меру, и обязательно следить, как реагирует малыш.
Однако есть и совершенно точно запрещенные продукты. А также то, что просто не рекомендуется употреблять в пищу, чтобы избежать проблема.
Итак, какие продукты нельзя после родов:
• Алкоголь – совершенно точно и ни в каком количестве!
• Продукты, содержащие кофеин – крепкий чай, кофе
• Потенциальные аллергены: цитрусовые, шоколад, мед, фрукты и овощи красного цвета
• Лук, чеснок, острые приправы – могут влиять на вкус молока и отвращать ребенка от кормления.
Важно заметить, что если алкоголь запрещен полностью, то остальные продукты можно употреблять понемногу и с осторожностью. Чашка некрепкого кофе с молоком раз в день большой беды не принесет. Однако именно в первые дни после родов лучше отказаться и от нее, как и от остальных продуктов данного списка. А в дальнейшем постепенно пробовать их употреблять.
Питание мамы в первый месяц после родов
Малыш появляется на свете в роддом – за исключением каких-то особых случаев. Там же мама и ребенок проводят первые дни своей жизни. Чаще всего в роддоме мамы обеспечиваются нормальным питанием. Для кого-то, конечно, оно может казаться безвкусным, постным, невыразительным и небогатым. Однако нередко это просто дело привычки. Люди привыкают к жареной, жирной пище, различным не совсем полезным приправам вроде майонеза в большом количестве, переизбытку соли и сахара. Поэтому полезные супы, каши, тушеные блюда не нравятся. На самом деле именно они безопасны для малыша, питающегося молоком мамы, и полезны для самой женщины.
Возвращаясь домой после роддома, женщине стоит взять на вооружение многие правила питания из этого учреждения. В частности, режим приема пищи.
Принципы режима питания мамы после родов:
- обязательным должен быть завтрак, обед, ужин и еще один-два приема пищи между ними – второй завтрак, полдник
- разумный объем порций
- время между приемами пищи – 3-4 часа
- не допускать как сильного чувства голода, так и излишнего насыщения.
Важно! Как и во время беременности, в период кормления ни в коем случае не стоит следовать принципу «есть за двоих». Малыш должен получать все питательные вещества, белки, углеводы, жиры, витамины, поэтому важна полноценность пищи, а не увеличение ее объема.
В первый месяц состав пищи остается в основном тем же, что и в первые дни. Основа – крупы, кисломолочные продукты, нежирное мясо, также нежирная рыба, жиры растительные, умеренно – сливочного масла и яиц. Под запретом алкоголь. Жирное, жареное может вызвать проблемы с пищеварением у малыша. Лучше избегать острого, маринованного, горького в пище.
У молодых мам часто возникают вопросы по различным продуктам. В частности, по таким:
- Хлеб – какой, сколько? Чтобы не поправиться, обычно рекомендуют черный, ржаной хлеб, однако он склонен вызывать газообразование.
Нужно соблюдать золотую середину. Начинают вводить хлеб с подсушенного белого. В умеренных количествах – если нет желания сильно поправиться, не стоит есть по несколько кусков, да еще употреблять на десерт плюшки, булки и батоны. Черный и ржаной хлеб вводить понемногу, наблюдая за состоянием малыша.
- Сладости – это приятно, это вкусно, да и источник углеводов. Однако столько опасений…
И опасения часто обоснованы. Во-первых, много сложных углеводов – а это сахар в чистом виде или конфетах, выпечке – быстро набирается лишний вес. Во-вторых, сладкое может вызывать аллергические реакции. Поэтому желательно употреблять сладости умеренно, отдавать предпочтение зефиру, пастиле.
- Шоколад – любимое лакомство многих. Натуральный шоколад содержит полезные вещества и даже, говорят, способствует лактации…
Шоколад, если это качественный продукт, опасен одним – аллергическими реакциями. У одних малышей они могут быть на какао, у других на сладкое вообще. Поэтому не в первые дни, а хотя бы через пару недель после родов можно попробовать съесть один кусочек. Если через пару дней не будет каких-либо проявления – можно употреблять. Конечно, соблюдая меру, как и во всем.
Главный совет мамам – наблюдайте за своим малышом, ориентируйтесь на его самочувствие, а не на какие-то абстрактные советы. Так, иногда запрещают фрукты, свежие овощи, вроде как от них у малыша может быть понос. Однако часто детишки страдают, наоборот, запорами, и фрукты, овощи, чернослив, свекла в рационе мамы помогут решить проблему. И наоборот, если малыша часто слабит, лучше употреблять закрепляющие продукты.
Питание мамы в первый месяц после родов – это, по сути, правильное питание. Отлично, если оно станет привычным на всю жизнь.
zhenskoe-mnenie.ru
Что можно принести роженице в роддом?
Конечно, вам хочется принести все самое вкусное; но следует помнить, что все, что ест мама, получает и малыш с молоком, которое в первые месяцы жизни является его единственной пищей. Поэтому молодой маме категорически запрещается употреблять в пищу аллергены: яйца, шоколад, цитрусовые. Мясо должно быть отварным или запеченным в духовке; лучше отдать предпочтение нежирным сортам мяса, белому мясу индейки или курицы; можно принести язык, отваренный без специй. Категорически нельзя приносить копчености, следует избегать блюд из рыбы. Можно передать сыр, кисломолочные продукты: ряженку, йогурт, творог. Покупая их, обязательно обратите внимание на дату изготовления и срок хранения; лучше не приобретать продукты длительного хранения, т. к. они могут содержать консерванты. Не следует приносить в роддом сгущенку с сахаром, можно — аналогичный продукт (концентрированное молоко) , но без сахара. Фрукты. Можно принести зеленые яблоки (лучше отечественные) . Совершенно не подходят экзотические фрукты, обладающие повышенным аллергенным потенциалом, а также виноград и груши, т. к. они вызывают чувство дискомфорта не только у мамы, но и у малыша. По той же причине молодой маме не рекомендуется есть огурцы. В пакет с продуктами можно положить сухофрукты (курагу, чернослив) , немного орешков. Напитки. Подойдет минеральная вода без газа, клюквенный, брусничный, смородиновый морс, приготовленный в домашних условиях. Из соков следует отдать предпочтение соку из зеленых яблок с пометкой на упаковке «Пригоден для питания детей» . К чаю подойдут баранки, галеты, сухари, пастила или зефир. В сумку с продуктами можно положить и витамины для кормящих мам.
хорошего настроения и лёгкой пищи
Грецкие орехи (они для жирности молока полезны) , не носите фрукты (апельсины и мандарины) у ребенка может быть диатез.
Много- много шариков и повесить их на самое высокое место, у нас даже мужья на фонари залезают.
зелёные яблоки, кефир, отварную курицу, конечно всё это обычное, но надо щадить и роженицу и малыша. С новорожденным Вас, здоровья и удачи
в первую очередь наваристый бульён потом свеже заваринный чай с молоком это даст ей новые силы и для поступления молока очень хорошо а потом она вам сама скажет что ей можно а что нельзя
vodichki, soka, gorachee vtoroe, pechenki, u voobshem posle rodov ey silno kushat zahochetsa ey nado pobolshe kushat
То, отчего не будет вздутия, аллергии. . В основном можно все молочное. . нельзя огурцов, апельсины, бананы. . Сушки, вафли, печенье можно. . Курочку вареную и бульон.
зеленые яблоки и бананы (красные фрукты нельзя, чтобы при кормлении грудью не вызвать у малыша аллергию) , йогурт, творожок и чего-нибудь погрызть по мелочи: печенье, свежие булочки и т. п. Я своего ребенка родила накануне Пасхи, на следующий день муж привез мне куличи, до сих пор помню, какими вкусными они были!
Яблоки зеленые, бананы, мясо отварное, рыбу .Проявите фантазию и спросите чего хочет она .
Смотря как она рожала-естественным путем или КС? Но в основном всегда в первый день куриный бульенчик. А вы спросите у нее, что ей можно или позвоните на стационарный телефон и спросите у врача или мед. сестры что можно роженице с "такой-то палаты, с такой-то фамилией". Я звонила своех снохе в роддом после родов, она сама сказала, что хочет кусок мяса (подкопченого) , раз захотела значит ей можно-я ей принесла!
Главное не вызвать аллергию. Можно приготовить кабачки, картофель. Кефир, сыр.
мне приносили все что я хотела и желала, это до родов, а после сок яблочный и детское питание в баночках до сих пор на него смотреть не могу
ДЛЯ ХОРОШЕЙ ЛАКТАЦИИ- МЕД И ГРЕЦКИЕ ОРЕХИ ( если нет аллергии на мед) ! Молочно-кислые продукты, творожки! Фрукты все -кроме цитрусовых!! БАНАНЫ НЕЛЬЗЯ-ОТ НИХ ЧАСТО БОЛИТ ЖИВОТИК У МАЛЫШЕЙ!
Бульон куриный нежирный, чернослив, орехи грецкие. Вобще с едой пока поосторожней, по рекомендации врачей. Сейчас так много аллергиков. И ПОЗДРАВЛЯЮ ВАС!! 11
Шарики, цветочки и прокладки)))))
Бульон не слишком жирный это поможет ей оправится! Молочко тоже не сильно жирное, сухофрукты!
С новорожденным вас! Домашнюю блочпищу (картошку с мясом), фрукты не надо, сок можно яблочный, но немного. Кефира много нельзя. Печенье (крекер), цветы (самое приятное), сгущеное молоко, чай в пакетиках, молоко.
Суп-лапшу из курицы, приготовленную с душой, треугольники с мясом говяжьим, молоко, заварку очень вкусную (крупнолистовой) и песок сладкий, грецкие орехи.
вам лучше узнать у нее или у врача!!!!
touch.otvet.mail.ru
Что можно кушать в роддоме?
Самый главный вопрос — что можно есть в роддоме? Зачастую он подымается только после того, как уставшая роженица чувствует сильный голод.
Но времени на покупку и приготовление нет, родные могут быть заняты. Поэтому необходимо заранее спланировать питание.
Что заказать из еды близким в роддом?
Еда должна быть не скоропортящаяся, чтобы не рисковать здоровьем матери и ребёнка. Роды могут пройти быстро, а могут и затянуться и восстанавливаться придётся долго. Следовательно, продукты должны быть свежими.
Можно взять в роддом из еды:
- овсяное или галетное печенье;
- сушку;
- сухари;
- сухофрукты (изюм, яблоки, чернослив). От кураги лучше воздержаться.
- свежие фрукты (бананы или яблоки).
Заранее подумайте о питье. После родов очень сильно хочется пить. Лучший вариант в первые дни после родов пить минеральную воду без газа, берёзовый сок, натуральные чаи.
После родов необходимо некоторое время соблюдать диету. Многие считают что можно есть почти всё, но понемногу, будь это шоколадные конфеты или котлеты, приготовленные на пару с кашей. Но специалисты считают, что на период лактации с едой нужно быть осторожным. Заведите пищевой дневник, в котором отмечайте всё: что ели, какие последствия это вызвало.
Так что нельзя кушать в роддоме?
Сразу отметьте список продуктов, которые нельзя употреблять:
- кофе, шоколад
- цитрусовые
- фрукты
- красные яблоки
- орехи (фундук, арахис, грецкие)
- Не стоит налегать на майонез, чипсы, консервы.
Запрещенные продукты в роддоме:
- пшеница;
- сладкая выпечка;
- колбасы;
- копчёные изделия;
- консервы;
- соленья;
- маринады;
- бобовые;
- грибы;
- огурцы;
- цитрусовые;
- капуста;
- морепродукты;
- печенка;
- мясо птиц;
- цельное молоко;
- яйца;
- квас;
- крепкий чай, кофе, шоколад;
Разрешенные продукты:
- вода, соки, компоты;
- тушенные овощи;
- печенье;
- ягоды, фрукты;
- кефир, сливки, пастеризованное молоко;
- гречневая и овсяная каша;
- постные супы без бобов и капусты
- паровые котлеты
- постное мясо
Внимательно следите за своим самочувствием и здоровьем малыша. Если проявится аллергическая реакция, отметьте на какой продукт и исключите это из рациона
9 Июнь, 2013
Вы можете оставить комментарий. deti-mam.ru
