Выделения после родов сколько идут по времени: Важно знать — Здоровье петербуржца

Ваша матка и послеродовое восстановление

Эта статья о вашей матке — одна из серии статей о послеродовом восстановлении. Вопреки тому, во что нас уверяют обложки журналов о знаменитостях и хэштеги в инстаграме, после рождения все не «откатывается назад». DCMM хочет, чтобы вы знали правду о послеродовом восстановлении.

Ваше тело тратит до 10 месяцев на то, чтобы вырастить цельного человека. Во время беременности ваши гормоны меняются, ваши органы буквально смещаются, чтобы освободить место, и вы тратите много ресурсов на то, чтобы жизнь состоялась.

Ты, мой дорогой, чертовски фантастичен.

И сегодня мы отдаем дань уважения вашей матке, также известной как ваша матка, без которой все это было бы невозможно.

Этот орган имеет форму перевернутой груши и до беременности имеет довольно маленький размер. Но на протяжении триместров его мышцы расширяются, чтобы удерживать то, что станет вашим новорожденным, а также амниотическую жидкость (ваш мешок с водами) и вашу плаценту.

В конце концов, ваша матка может выполнять очень тяжелую работу и обеспечивать сокращения, которые выталкивают вашего ребенка. Или ваша матка может получить некоторую помощь от врачей через кесарево сечение.

В любом случае, ваша матка заслуживает поддержки, и ей нужно время, чтобы зажить.

Что означает заживление матки?

Одной из составляющих этого процесса заживления являются выделения из влагалища, называемые лохиями, которые могут продолжаться в течение нескольких недель после родов. Сначала лохии обычно представляют собой ярко-красную кровь и начинаются вскоре после рождения ребенка и плаценты.

Иногда кровотечение после родов путают с возобновлением менструации после беременности, но это не так.

Эти выделения представляют собой опорожнение всего, что осталось в матке после беременности, а также являются результатом заживления, которое необходимо матке после отделения плаценты после рождения ребенка. Думайте об отделении плаценты как о внутренней ране, которую ваше тело должно залечить, и лохии начинают обретать смысл. Со временем выделения должны стать розовыми или коричневыми, а затем желтыми или белыми и становиться меньше, пока в конце концов не прекратятся.

Кровотечение позволяет нам увидеть процесс заживления матки. Он также выполняет внутреннюю работу, чтобы вернуться к своим размерам до беременности и своему положению в вашем теле.

Вскоре после рождения в большинстве больниц округа Колумбия, Мэриленда и Вирджинии вам сделают так называемый «массаж дна» или массаж матки. (Дно — это верхняя часть матки.) Мы предупреждаем вас: этот массаж совсем не расслабляет. Вместо этого медсестра, акушерка или акушер давят на матку через брюшную стенку, чтобы помочь ей уменьшиться. Это часто делается в дополнение к питоцину (искусственному окситоцину), который, как показывают исследования, также может помочь вашей матке быстро сократиться. Окситоцин отвечает за сокращения матки не только во время родов, но и после них.

Уменьшение будет продолжаться в течение нескольких недель непосредственно после родов.

На самом деле, вы можете почувствовать сокращения матки или послеродовые боли в первые дни после рождения ребенка.

Эти послеродовые боли чаще возникают при второй или последующих беременностях и могут напоминать менструальные спазмы. Если вы кормите грудью, эти сокращения могут иметь тенденцию возникать во время кормления или становиться более интенсивными. Это связано с тем, что окситоцин является гормоном, связанным как со схватками, так и с выделением молока. Боли также могут усиливаться с каждыми родами.

Хотите знать, что вы можете сделать, чтобы помочь вашей матке зажить, как часть послеродового восстановления? Вот несколько вещей:

1. При необходимости поговорите со своим поставщиком медицинских услуг по обезболиванию. Вскоре после рождения не время быть героем — вы сделали достаточно. Вы также можете прикладывать теплые компрессы к нижней части живота. Это может помочь женщинам, которые используют грелку во время менструации.

2.

Ваш врач, скорее всего, посоветует вам не вводить что-либо во влагалище в течение нескольких недель после родов, включая тампоны и вагинальные половые контакты. Их цель — дать вашей матке время для заживления и предотвратить инфекцию.

3. Вы можете рассмотреть традиционные методы послеродовой поддержки, такие как инкапсуляция плаценты, сидячие ванны или пропаривание матки, чтобы помочь заживлению матки.

4. Обязательно отдыхайте, придерживайтесь сбалансированной диеты и пейте много воды после родов и в последующие недели.

5. Следите за признаками инфекции или плохо заживающей маткой.

На что следует обратить внимание:

• Если вы намочите гигиеническую прокладку в течение часа, особенно лежа.
• Если ваши выделения имеют неприятный запах.
• Если у вас тромбы больше мяча для гольфа.
• Если у вас поднялась температура 100,4 или выше.
• Если живот болезненный на ощупь

Если вы видите эти знаки или что-то еще, что кажется вам пугающим, позвоните своему поставщику медицинских услуг. И ваши доулы после родов и ухода за младенцами могут поговорить с вами о том, что, как я знаю, является «нормальным» восстановлением.

Поздравляю вас и вашу матку за то, что вы вырастили ребенка!

Что-нибудь помягче, чем «дай пять». Возможно, ваша матка предпочтет поздравительную грелку? Желаю вам обоим прекрасного выздоровления.

Если у вас есть дополнительные вопросы о заживлении матки после рождения или других аспектах первых нескольких недель жизни новорожденного, посетите наш курс «Жизнь после рождения».

9 способов, которыми ваше влагалище может измениться после родов

Здоровье

Центры сопутствующих состояний

• Вагинальное здоровье
• Беременность
• Лечение боли

Если вам интересно, как ваше влагалище может измениться после родов, эксперты здесь, чтобы поделиться тем, что вам нужно знать.

org/Person»> Корин Миллер

18 сентября 2019 г.

Аден Санчес/Getty Images

Увидев, как меняется ваше тело во время беременности, совершенно нормально задуматься о состоянии влагалища после родов. Там все будет в порядке? Будет ли он изменен навсегда? Как себя чувствует влагалище после кесарева сечения по сравнению с вагинальными родами? И почему нет брошюры или чего-то еще для всего этого?

В этой статье мы поговорим о некоторых распространенных изменениях, которые могут произойти с влагалищем после беременности и вагинальных родов. (Конечно, это ни в коем случае не исчерпывающий список, и некоторые люди после кесарева сечения также испытывают некоторые из этих эффектов.) влияние. Но для большинства людей это может быть не так плохо или постоянно, как вы слышали. Хотя роды не являются пикником для ваших нижних областей, ваше влагалище может с этим справиться. «Влагалище очень устойчиво», — Шерри Росс, доктор медицинских наук, акушер-гинеколог и эксперт по женскому здоровью и автор Она-ология: Полное руководство по интимному здоровью женщин. Период. , говорит СЕБЯ. Тем не менее, может пройти от 12 недель до года, прежде чем ваше влагалище вернется в свое предродовое состояние, и некоторые вещи могут никогда не быть на 100 процентов такими же, Джессика Шепард, доктор медицины, минимально инвазивный гинеколог из Университета Бейлора. Медицинский центр в Далласе, сообщает SELF.

Так чего именно вы можете ожидать? Если вы рожаете вагинально, вот некоторые изменения, которые могут возникнуть во влагалище после родов.

1. Какое-то время ваше влагалище может быть более сухим.

Во время беременности в организме повышается уровень определенных гормонов, в том числе эстрогена. Затем, после родов, уровень эстрогена падает, что может привести к сухости.

Эстроген помогает сохранять ткани влагалища влажными с помощью прозрачной смазывающей жидкости, согласно Национальной медицинской библиотеке США. Без достаточного количества эстрогена у вас не только не будет такого же уровня влажности, но и ткань влагалища может сжаться и стать тоньше. Все это может сделать влагалище после родов намного более сухим, чем обычно, говорит доктор Шеперд.

Если вы не кормите грудью, влажность влагалища может вернуться к норме в течение нескольких недель. Но грудное вскармливание может поддерживать низкий уровень эстрогена, из-за чего вы можете оставаться сухими на протяжении всего кормления, говорит доктор Росс. Как только вы перестанете кормить грудью, ваше влагалище должно довольно быстро вернуться к своему нормальному и увлажненному состоянию.

В то же время использование лубриканта может помочь уменьшить дискомфорт во время секса, но — давайте проясним — не только во время секса сухость влагалища может вызывать невероятно дискомфортные ощущения. Если вы имеете дело с сильной, болезненной послеродовой сухостью влагалища, спросите своего врача о вагинальных смазках или увлажняющих средствах, созданных специально для решения этой проблемы. В зависимости от вашей ситуации у них могут быть рекомендации безрецептурного отпуска. Они также могут прописать эстроген (он бывает в различных формах, включая те, которые вы вводите непосредственно во влагалище), чтобы помочь увеличить влажность влагалища, согласно Национальной медицинской библиотеке США.

2. Ваше влагалище (и, возможно, промежность) будет чертовски болеть.

Промежность — это область между влагалищем и анусом. Хотя это не является частью вашего влагалища, оно также может порваться во время вагинальных родов. «Если вы можете представить, как из вашего влагалища выходит мускусная дыня, неудивительно, что во время родов поражается промежность», — говорит доктор Росс. При этом разрыв промежности не является гарантией.

По данным Американского колледжа акушеров и гинекологов, от 53 до 79 процентов вагинальных родов вызывают какие-либо разрывы, но на самом деле существует четыре степени разрывов, каждая из которых опирается на предыдущую.

• Разрывы первой степени затрагивают только кожу вокруг входа во влагалище или кожу промежности, согласно данным клиники Майо, и они могут нуждаться в наложении швов, а могут и не нуждаться в них. По словам доктора Шепарда, они обычно заживают в течение четырех недель.
• Разрывы второй степени связаны с повреждением мышц промежности, которые помогают поддерживать матку, мочевой пузырь и прямую кишку, и обычно требуют наложения швов, клиника Майо. Доктор Шеперд отмечает, что они также имеют тенденцию заживать в течение четырех недель.
• Разрывы третьей степени – это разрывы мышц промежности и мышц вокруг заднего прохода. В отличие от менее серьезных разрывов, они могут потребовать хирургического вмешательства в операционной, а не в родильном зале. По словам доктора Шепарда, на их заживление может уйти до 12 недель.
• Разрывы четвертой степени, которые затрагивают мышцы промежности, мышцы вокруг ануса и ткани, выстилающие прямую кишку, являются наиболее серьезными. Как и разрывы третьей степени, их обычно необходимо лечить в операционной, но на их заживление может уйти даже больше 12 недель, говорит доктор Шеперд.

Согласно практическому бюллетеню ACOG за июль 2016 года, трудно определить истинную частоту возникновения различных видов разрывов, но разновидности третьей и четвертой степени могут составлять лишь около 11 процентов всех родовых травм.

Независимо от степени, если вы разорветесь во время родов или ваш врач надрежет область, известную как эпизиотомия (раньше это было более распространено, но теперь чаще всего делается, когда младенец большой или застревает на выходе). ), вы будете чувствовать себя чертовски больно там внизу, пока он заживает. Чтобы успокоить боль, вы можете попробовать такие вещи, как прикладывание пакетов со льдом к области, принятие сидячих ванн или помещение охлажденных подушечек из гамамелиса между подушечкой и телом. (Тем не менее, вы должны заранее обернуть пакет со льдом чем-то вроде салфетки, чтобы вам не было слишком холодно.) Вы также можете использовать пластиковую бутылку, чтобы облить область теплой водой во время мочеиспускания, или посмотреть на обезболивающие спреи с лидокаином, которые вы можете применять до тех пор, пока не выздоровеете, говорит доктор Шеперд. Выжимная бутылка также может стать отличным импровизированным биде, пока у вас есть швы, чтобы вы не порвали их туалетной бумагой.

Самые популярные

Еще есть фактор какашек. Клиника Майо объясняет, что прислушиваться к зову природы после родов может быть болезненно до такой степени, что вы можете бояться покакать. Постарайтесь облегчить себе жизнь, сохраняя мягкость стула и регулярно выбирая его, вместо того, чтобы доводить себя до запоров или иметь дело с действительно твердыми стульями, которые могут вызвать у вас еще больший дискомфорт. Стратегии включают потребление достаточного количества клетчатки и использование смягчителей стула под руководством вашего врача, говорит клиника Майо. Вот еще несколько советов, как сделать дефекацию максимально легкой и безболезненной.

3. Выделения становятся настолько обильными, что вам просто необходимо носить подгузник.

Добро пожаловать в дикий мир лохий. Это остаточная кровь, слизь и ткани, которые выходят из влагалища после родов, Алисса Двек, доктор медицинских наук, гинеколог из Вестчестера, штат Нью-Йорк, доцент клинического акушерства и гинекологии в Медицинской школе Маунт-Синай и соавтор. из Полный список от А до Я для вашего V , говорит SELF.

Вы можете испытать лохии на через четыре-шесть недель после родов, и со временем он может изменить цвет, по данным клиники Кливленда. Обычно он меняется от интенсивно-красного цвета до своего рода розового или коричневого оттенка, прежде чем в конечном итоге становится желтоватым. Как только вы увидите, как много этого выходит из вас, вы полностью поймете, почему послеродовое нижнее белье и прокладки в основном объединяются в подгузник. Хотя выделение нескольких кровяных сгустков размером не больше сливы может быть нормальным явлением, если вы видите что-то большее, вам следует связаться со своим врачом.

И еще: «Пока вы еще выделяете лохии… вы можете почувствовать легкий запах», — говорит доктор Двек. Клиника Кливленда описывает запах как «затхлый, затхлый запах, похожий на менструальные выделения». Все это совершенно естественно, говорит доктор Двек.

4. У вас может быть рубцовая ткань во влагалище.

Если у вас был разрыв или эпизиотомия после вагинальных родов, у вас, вероятно, останется рубцовая ткань во влагалище и на промежности впоследствии. Так что, да, это важно помнить, когда дело доходит до того, что что-то попадает во влагалище или вокруг него после родов. «Степень повреждения в этой области будет определять, сколько шрамов вы почувствуете в этой области [во время] секса», — говорит доктор Росс.

Рубцовая ткань обычно со временем заживает, делая секс более комфортным во время секса (только не забудьте использовать много смазки и двигаться медленно). Но если вы обнаружите, что со временем вам не становится лучше, поговорите со своим врачом. По словам доктора Шеперд, некоторым женщинам требуется операция по удалению рубцовой ткани и устранению боли.

5. Месячные могут стать тяжелее или легче.

Может пройти некоторое время, прежде чем месячные восстановятся после родов. (Имея лохии после родов, это не то же самое, что иметь настоящую менструацию. ) Беременность выводит ваши гормоны из строя, и ваше тело должно перезагрузиться после того, как ребенок освободил помещение. Это особенно верно, если вы кормите грудью, что вызывает низкий уровень эстрогена, который может препятствовать менструации. (Но не верьте, что грудное вскармливание будет хорошим контролем над рождаемостью — вам определенно нужно использовать предохранение, если вы не хотите забеременеть во время грудного вскармливания.)

Самые популярные

Когда у вас снова начнутся месячные, они могут быть легче или тяжелее, чем раньше. Если ваш уровень эстрогена в целом ниже, чем был до беременности, слизистая оболочка матки может быть тоньше, говорит доктор Шеперд, из-за чего у вас более легкие менструации. Если ваш уровень эстрогена немного выше, ваша слизистая оболочка может утолщаться, создавая более тяжелые, чем раньше, месячные.

6. Ваше влагалище после беременности может быть немного шире (а может и не быть).

В то время как ваше влагалище и вагинальное отверстие обычно сжимаются обратно после растяжения во время вагинальных родов, рождение крупного ребенка, ребенка с большой головой или несколько вагинальных родов может снизить вероятность восстановления на 100 процентов, говорит доктор Росс. . Результат: ваше влагалище может стать немного шире, чем в прошлом. Это ни в коем случае не обязательно произойдет, но некоторые люди сообщают о подобных ощущениях после родов. Даже если это случится с вами, вы можете не заметить этого, а то и заметите. Иногда подарком является тампон.

«Некоторые женщины замечают, что тампоны могут не оставаться во влагалище, как это было до рождения ребенка», — говорит доктор Росс. «О тонком или обычном тампоне не может быть и речи, чтобы его было удобно использовать, и он может легче выпасть». Дело не в том, что вы вводите тампон, и он вылетает из влагалища — вместо этого он может немного медленно выскользнуть, хотя раньше просто оставался на месте. Как и другие изменения в этом списке, это может быть нормальной частью того, как меняется ваше влагалище после родов (хотя, опять же, это происходит не со всеми).

Вы можете воспринимать более слабые вагинальные мышцы после родов как более рыхлое влагалище, и в этом случае упражнения Кегеля могут помочь немного укрепить ваши вагинальные мышцы. Вот как это сделать, согласно данным клиники Майо:

• Найдите мышцы тазового дна: эти мышцы вы задействуете, когда останавливаете мочеиспускание посредине.
• Работайте с ними регулярно: чтобы выполнить упражнение Кегеля, просто сожмите мышцы и удерживайте их в течение пяти секунд, а затем расслабьте на пять секунд. Сожмите, удерживайте, отпустите, повторите. Постепенно сокращайте мышцы на 10 секунд и расслабляйте их на 10 секунд. Старайтесь делать не менее трех подходов по 10 повторений в день.
• Изолируйте мышцы: обязательно сосредоточьтесь только на напряжении мышц тазового дна — не напрягайте мышцы пресса, бедер или ягодиц. И не забывайте дышать!

Самые популярные

Если вы регулярно выполняете упражнения Кегеля, но по-прежнему чувствуете слабость мышц влагалища, поговорите со своим врачом о физиотерапии тазового дна. Физиотерапевт, занимающийся укреплением мышц таза, может помочь.

7. Вы можете помочиться, когда делаете простые вещи, например, смеетесь, кашляете, прыгаете или даже просто спускаетесь с горы.

Роды могут повредить ваше тазовое дно, которое состоит из мышц и других тканей, которые помогают удерживать такие органы, как матка, мочевой пузырь и кишечник, в правильном положении, чтобы они функционировали должным образом, по данным Национального института диабета, пищеварения и почек. Заболевания (НИДДК). Роды также могут повлиять на мышцы и нервы, которые контролируют мочевой пузырь и уретру (трубку, через которую моча выходит из вашего тела). Все это может привести к тому, что моча вытечет из вашего тела в неподходящее время, например, во время ходьбы, прыжков или смеха.

«Хорошая новость заключается в том, что [это недержание мочи] со временем улучшится, но это определенно симптом, о котором мало говорят», — говорит доктор Росс. Эта проблема довольно распространена; По данным NIDDK, от 25 до 45 процентов женщин имеют какое-либо недержание мочи, независимо от того, вызвано оно родами или нет. Более того, женщины в два раза чаще, чем мужчины, страдают этим заболеванием, и это несоответствие частично связано с беременностью и родами.

Упражнения Кегеля могут помочь укрепить мышцы тазового дна и бороться с недержанием мочи, говорит доктор Росс. Но если вы не испытываете значительных улучшений или эта проблема влияет на вашу жизнь, обязательно поговорите со своим врачом, чтобы выяснить ваши варианты, которые могут варьироваться от изучения методов модификации поведения до физиотерапии тазового дна и многого другого.

8. Ваши оргазмы также могут меняться в зависимости от того, как изменилось ваше тазовое дно.

«Во время оргазма мышцы влагалища и матки производят мощные ритмичные сокращения. Эти сокращения являются источником удовольствия… поскольку они снимают мышечное напряжение, накопленное во время [фаз возбуждения и плато]», — говорит доктор Шепард. Если ваше тазовое дно ослабло из-за родов, эти сокращения могут быть уже не такими сильными, поэтому вы можете обнаружить, что ваши оргазмы не такие сильные, как раньше. Но все надежды не потеряны! Здесь, опять же, упражнения Кегеля могут помочь вам укрепить тазовое дно и со временем восстановить часть этой интенсивности.

Как и в случае проблем с недержанием мочи и вагинальной слабости, если вы не чувствуете, что упражнения Кегеля сами по себе не очень помогают, поговорите со своим врачом о том, может ли физиотерапия тазового дна вам подойти.

9. Ваша вульва может быть другого цвета.

«Мы часто видим пигментные изменения на вульве — не обязательно во влагалище — особенно на половых губах и в промежности (область между входом во влагалище и анусом)», — говорит доктор Двек. Насколько изменится ваш цвет кожи, зависит от ваших родов и образовавшейся рубцовой ткани: «Если у вас была большая слеза, все будет выглядеть не так, как раньше», — говорит доктор Двек, которая отмечает, что женщины со светлым оттенком кожи склонны замечать пигмент меняется больше всего. «Они могут увидеть пятна более темной пигментации», — объясняет она.

Хотя некоторые из этих изменений могут вызывать разочарование, постарайтесь помнить, что они абсолютно не означают, что с вами что-то не так, просто ваше влагалище претерпело совершенно естественные изменения после совершения чего-то совершенно невероятного. И несмотря ни на что, знайте, что вам не следует стесняться обсуждать это со своим врачом — если кто-то и может помочь вам найти решение проблемы, которая вас беспокоит, так это он.

Связанный:

• Что нужно знать о беременности, родах и тазовом дне
• 11 состояний здоровья, о которых вам следует знать, если вы чернокожий и беременны
• Да, боли при беременности — это нормально. Но вот некоторые из них, которые вы не должны игнорировать.

Корин — бывший житель Нью-Йорка, который сейчас живет на пляже. Она получила двойной B.A. по международным отношениям и маркетингу Колледжа Уильяма и Мэри (которым она сейчас вообще не пользуется) и степень магистра интерактивной журналистики Американского университета.