4 день месячных тянет низ живота: Боль и спазмы во время месячных: что делать при менструальных болях

Содержание

Тянущие боли внизу живота после месячных

#1

#2

#3

Алина

через несколько дней после секса никак не может быть признаков беременности, это уж точно.

#4

в понедельник пойду обязательно к врачу,узнаю напишу что это за кака такая!!!

#5

#6

#7

#8

#9

блин. ..что же это….

#10

#11

#12

#13

#14

Вообщем у меня была внематочная беременность,после нее у меня было воздержание 2 месяца,и сразу после месячных был половой акт,на следующий день болело в правом боку(где вырезали маточную трубу) а через пару дней начало тянуть внизу живота, тянет поясница и еще через пару дней начала болеть грудь,еще иногда по бокам болит….

скажите пожалуйста,не могла ли я забеременнеть????если это так,то это очень плохо. ….

#15

НЭТЭЛИ

помогите!4 дня назад был незазищённый ПА, перед этим были месячные 3 дня, но они только мазали не как всегда. парень кончил, говорит что сперма не попала, я переживаю..тянет низ живота, делов нет

#16

НЭТЭЛИ

помогите!4 дня назад был незазищённый ПА, перед этим были месячные 3 дня, но они только мазали не как всегда. парень кончил, говорит что сперма не попала, я переживаю..тянет низ живота, делов нет

#17

#18

#19

#20

#21

Я

Подскажите, пожалуйста, что это может быть: в последний день месячных занималась сексом, порвался презерватив, теперь несколько дней тянущая боль внизу живота, как перед месячными, но они тока что прошли. Может ли это быть беременность или какое заболевание, воспаление…. Можть у кого что-то было подобное, поделитесь… Если можно без подколов.

#22

Эксперты Woman.ru

  • Максим Сорокин

    Практикующий психолог

    822 ответа

  • Иванова Светлана

    Коуч

    48 ответов

  • Мария Бурлакова

    Психолог

    281 ответ

  • Владимир Титаренко

    Фитнес-нутрициолог

    31 ответ

  • Осипова Ксения Андреевна

    Психолог

    1 ответ

  • Анна Антончик

    Женский психолог

    76 ответов

  • Мария Синяпкина

    Сексолог

    40 ответов

  • Климкова Татьяна

    Психолог

    80 ответов

  • Галимов Ильдар

    Психолог по семейным. ..

    271 ответ

  • Золотых Вера Владимировна

    Психолог

    146 ответов

#23

#24

#25

#26

сначала был половой акт. потом пошли месячные..а сейчас у меня тянет низ живота.какие-то спазматические боли.

Непридуманные истории

  • Меня бесит муж со своими детьми и внуками.

    ..

    895 ответов

  • Мужчина сразу предупредил, что всё имущество записано на детей

    773 ответа

  • Такая зарплата — не хочу работать

    528 ответов

  • Ложь длинною в 22 года. Как разрулить?

    806 ответов

  • Ушел муж, 2 месяца депрессия… Как справится, если ты осталась совсем одна?

    181 ответ

#27

#28

#29

#30

#31

#32

#33

#34

#35

Надя

Подскажите пожалуйста. Через четыре дня после месячных у меня был незащищенный ПА, в результате которого муж кончил в меня… Через несколько дней начала набухать грудь, болела не прикоснешься, болела практически весь цикл до месячных и сопровождалась ноющими болями внизу живота, также держится (и по сей день) температура 37..37,2. Начались месячные, но раньше времени, шли мало. Живот ноет и по сей день… Что это может быть?

#36

Аля

привет всем!

сначала был половой акт. потом пошли месячные..а сейчас у меня тянет низ живота.какие-то спазматические боли.

Новые темы

  • проблемы со сном

    Нет ответов

  • Все время болею разными заболеваниями

    6 ответов

  • Странные выделения

    1 ответ

  • Тревожность. Не могу уснуть

    4 ответа

  • задержка 20 дней, тест отрицательный

    2 ответа

#37

Надя

Подскажите пожалуйста. Через четыре дня после месячных у меня был незащищенный ПА, в результате которого муж кончил в меня… Через несколько дней начала набухать грудь, болела не прикоснешься, болела практически весь цикл до месячных и сопровождалась ноющими болями внизу живота, также держится (и по сей день) температура 37..37,2. Начались месячные, но раньше времени, шли мало. Живот ноет и по сей день… Что это может быть?

#38

#39

#40

#41

Vanil

девочки!!! у меня тоже какая-то кака(( два месяца назад начались ужасные боли слева внизу живота, порой такие, что не разогнешься. ..и коричневые выделения плюс месячные стали не 5 а 7 дней и еще такие обильные и со сгустками крови…пошла сразу к гинекологу. сделала узи…расширен цервикальный канал. а гинеколог сказала, что воспаление и прописала лекарства. мазок чистый. но церв канал на 3 день после месячных не должен ведь быть расширен!!! а она списала все на овуляцию будущую…пролечилась строго по предписанию, но выделения так же остались, да и боль нет-нет и дает знать о себе, особенно когда устаю…может у кого было такое? что это могло бы быть? была у трех врачей, никто вразумитеоьно ничего не говорит, все говорят НОРМА!!! мне 23, партнер один. ни беременностей, ни абортов не было…

#42

Я

Подскажите, пожалуйста, что это может быть: в последний день месячных занималась сексом, порвался презерватив, теперь несколько дней тянущая боль внизу живота, как перед месячными, но они тока что прошли. Может ли это быть беременность или какое заболевание, воспаление…. Можть у кого что-то было подобное, поделитесь… Если можно без подколов.

#43

#44

Vanil

девочки!!! у меня тоже какая-то кака(( два месяца назад начались ужасные боли слева внизу живота, порой такие, что не разогнешься…и коричневые выделения плюс месячные стали не 5 а 7 дней и еще такие обильные и со сгустками крови…пошла сразу к гинекологу. сделала узи…расширен цервикальный канал. а гинеколог сказала, что воспаление и прописала лекарства. мазок чистый. но церв канал на 3 день после месячных не должен ведь быть расширен!!! а она списала все на овуляцию будущую…пролечилась строго по предписанию, но выделения так же остались, да и боль нет-нет и дает знать о себе, особенно когда устаю. ..может у кого было такое? что это могло бы быть? была у трех врачей, никто вразумитеоьно ничего не говорит, все говорят НОРМА!!! мне 23, партнер один. ни беременностей, ни абортов не было…

#45

#46

Внимание

#47

#48

#49

Екатерина

Ксения,в точности таже ситуация!!!! блин…что же это….

#50

Аля

привет всем! сначала был половой акт. потом пошли месячные..а сейчас у меня тянет низ живота.какие-то спазматические боли.

сильные боли во время месячных, личный опыт

Аденомиоз — это заболевание, при котором клетки эндометрия прорастают вглубь промежуточного и мышечного слоев матки. Из-за этого каждая менструация превращается в кошмар: женщину мучают жуткие боли, а кровотечение настолько сильное, что порой в буквальном смысле нельзя выйти из дома. Наша героиня Елена рассказала, как она живет с этим заболеванием.

Редакция сайта

Теги:

Беременность и роды

Женское здоровье

Менструация

как я живу

История болезни

Getty Images

Меня зовут Лена, мне 30 лет.  Нормальной менструации у меня не было никогда: с самого начала месячные были очень и очень болезненными – в первые два дня от боли скручивало так, что я могла, как гусеница, извиваться по полу, пока наконец не подействует обезболивающая таблетка. Но тогда, в мои двенадцать лет, мне быстро объяснили, что «это нормально» и нечего тут выделываться. Как сказал физрук в школе: «В эти дни спортсменки чемпионаты выигрывают, а ты тут устраиваешь театр одной актрисы».

Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач.

Мама и бабушка тоже ничем мне не помогли: «терпи», и все тут. Я была уверена, что это норма и менструации у всех женщин проходят именно так. Однажды летом я стояла в деревенском магазине в очереди за молоком, и меня на жаре скрутило. Мать резко одернула: «Да никакая ты не больная, хватит кривляться!» В другой раз наша семья попала в пробку часа на четыре, и я залила кровью заднее сиденье машины. Эту ругань я помню до сих пор. Можно подумать, я могла повлиять или на пробку на дороге, или на силу кровотечения. 

У нас дома тема женской физиологии была строго табуирована: доходило буквально до маразма. Трусы на общей сушилке развешивать нельзя, только на батарее в своей комнате и строго за шторочкой. Менструация называлась «эти дни», а наружные женские половые органы словом «там»  — с таким, знаете,  загадочным лицом. Я могла получить выговор с истерикой на тему «Ты разбрасываешь везде свои прокладки!», в то время как на самом деле я уронила под стиральную машину бумажку, которой прикрывают  клейкую часть прокладки. 

А еще мне внушали, что тему менструаций надо держать от мужчины в строгом секрете, иначе у него разовьется отвращение к женщине. 

Мне говорили: «Это не болезнь», «Не кривляйся тут», «А рожать-то ты как будешь?», «От тебя пахнет, как от коровы», «Что ты за свинья!» — это если я что-то испачкала. «Женщина в эти дни должна за собой следить в три раза больше, чем обычно, чтобы никто никогда не понял, что у нее эти дни, а вот ты…»

В общем, понятно, что меньше всего мне хотелось говорить о моих менструациях с семьей. Обсуждать это в подробностях с подругами мне даже в голову не пришло: ну никто ведь не радуется месячным, всегда можно услышать, что у кого-то  болит, а у кого-то «в трусах Ниагара». Я считала нормой и эту адскую боль, и то, что в день может улететь целая пачка прокладок. После отповеди физрука никогда не просила себе поблажек, отлично училась и вела активный образ жизни. Ну что ж, пару дней в месяц приходится терпеть боль, c’est la vie. А еще отказываться от походов в гости или на дискотеку и носить только черные брюки (и кофту, которую можно завязать на талии, чтобы прикрыть возможные пятна). Пока я не стала жить самостоятельно, мне даже в голову не приходило, что можно вообще-то и к врачу пойти.  Один раз я была на школьной диспансеризации у гинеколога. Всё, что она спросила: «Регулярно ли приходят менструации?» (да) и «Легко ли образуются синяки?» («Что значит «легко»? Ну нет,  наверное».  – «Так и запишем»).

К врачу я пошла, когда мне понадобилось надежное средство предохранения, — я решила, что лучше всего оральные контрацептивы. Про боли и кровотечения, конечно, сказала. Меня осмотрели, ничего особенного не увидели и пообещали, что на ОК всё пройдет. Кровотечения и правда стали умеренными, а вот боли не уходили, но я радовалась уже и тому, что перестала заливать кровью всё вокруг. 

Но через несколько лет, в 24 года, боль «как будто при месячных» стала появляться не только при месячных, а каждый раз, когда я занималась спортом. Легкая пробежка в парке — и следующие пару часов ты снова чувствуешь, будто твой низ живота кто-то выжимает, как тряпку. Я забила тревогу и срочно записалась к врачу.

С этого момента врачей в моей жизни стало очень много. И никто, по моим ощущениям, не проникался проблемой всерьез. Если мне сразу не предлагали родить, чтобы всё прошло, я уже радовалась. Но диагноз не могли поставить долго. Сначала решили, что у меня варикоз вен органов малого таза, посоветовали отказаться от оральных контрацептивов. Отказалась —  кровотечения стали настолько обильными, что в первые дни невозможно было выйти из дома. Вернулась к таблеткам.  Потом  –  череда бессмысленных походов к врачам, которые не находили у меня эндометриоза и на этом основании делали вывод, что лечить нечего, и продолжали то запрещать мне контрацептивы, то вновь назначать в качестве средства купирования симптомов. 

Наконец мне просто повезло: я попала к доктору, которая поставила мне диагноз — «аденомиоз». Это очень похоже на эндометриоз, с той разницей, что очаги эндометрия, разрастаясь, не выходят за пределы мышечного слоя матки. Тогда же меня «обрадовали»: единственное достоверное лечение от этого — удаление матки. Когда жила в России, врачи советовали лечиться «целительными родами». Но я девушка дотошная —  заглянула на PubMed и вот что выяснила: среди рисков беременности и родов для женщин с аденомиозом — и повышенный риск невынашивания, и возможные проблемы с зачатием, и профузные кровотечения, и, если будет кесарево,  сложности с заживанием шва. Всё такое замечательное, и даже не знаешь, из чего выбрать.

Потом я переехала в Голландию и начался новый круг походов по врачам. 

У нас тут интересная система здравоохранения: прежде чем  попасть к врачу-специалисту, нужно добиться направления от семейного доктора. Иначе не примут, даже если готова платить не из страховки, а из своего кармана. Даже если ты говоришь, что у тебя есть диагноз, поставленный в другой стране. Так вот, к семейному доктору я ходила и жаловалась на все усиливающиеся боли и кровотечения в течение года! Мне поверили и направили к гинекологу только тогда,  когда открылась анемия. Зато уже в гинекологической клинике всё делают  быстро, счет буквально на недели.

Но и тут, собственно, помочь мне не могут. У меня иногда возникает ощущение, что при моем диагнозе врачи, назначая ту или иную схему лечения, просто тыкают пальцем в небо: не помогает — ну, значит, не повезло. 

Сначала мне предложили вернуться к оральным контрацептивам и пить их без перерыва, чтобы вообще исключить кровотечения.  

Увы, но еще раз этот номер не сработал: в юности я хорошо переносила прием ОК, а теперь, видимо, после этих качелей  — то «отменяйте!», то «принимайте!», организм стал выдавать все возможные побочки. Либидо упало в ноль, появились постоянные отеки, сухость кожи, вздутые вены на ногах, быстрый набор веса —  несмотря на диету и спорт. С этим еще было можно смириться, но я потеряла способность к концентрации и ясность мыслей — именно в тот момент, когда мне пришлось менять работу в чужой стране. В общем, от ОК вновь пришлось отказаться.  

Есть еще один вариант лечения — искусственная менопауза. На это я пока пойти не готова, поскольку мне придется в 30 лет получить все последствия настоящего климакса — приливы, выпадение волос, сухость кожи, сухость влагалища, истощение костей и так далее. Кроме того, я боюсь еще раз гормонально раскачивать организм, потому что в семье есть история гормонозависимых раковых опухолей — это раз, а два — нет никакой гарантии, что это поможет от болей, поэтому я пока предпочитаю воздержаться.

Ну и последний вариант — гистерэктомия. Но матку мне никто не удалит, потому что у меня нет детей. 

Я продолжаю жить с тем, что есть. От анемии спасаюсь диетой и препаратами железа. От боли, как обычно, обезболивающими. От кровотечений — менструальной чашей в сочетании с самой толстой прокладкой (можно не успеть добежать до туалета, когда чаша переполнится). На ночь у меня целая система: на матрасе натянут водонепроницаемый протектор, потом простыня, к простыне прикалываю сложенное в два слоя махровое полотенце. Утром все это в крови, но никакая чаша и никакая самая большая прокладка не выдерживают 8 часов моих кровотечений. 

Боль внизу живота теперь со мной почти  каждый день, так же, как и обезболивающие (моя бедная печень!). Матка при этом диагнозе увеличена, частенько бывают отеки, так что время от времени в транспорте мне уступают место как беременной. Это немного обидно для девушки, которая спортом занимается каждый день и просто-таки религиозно придерживается ЗОЖ (а иначе и не получится — стоит съесть лишнего или выпить бокал вина, и усиление отеков с болью гарантировано).  

И голландские, и российские врачи сходятся в одном: пока я в фертильном возрасте, матку мне удалять не будут. Вдруг я передумаю и захочу детей? А я пока не хочу и жду менопаузу как избавление. Но вдруг передумаю, действительно?

На форумах женщины рассказывают, что при аденомиозе такая боль, после которой они родовой боли особо и не заметили: ну схватки, ну родила — делов-то. Немного мотивирует, конечно. Правда, «целительные роды» ни одной, конечно, не помогли. 

Или помощь в том и состоит, что после родов тебе позволят наконец удалить матку? 

инфлюенсеров показывают, как на самом деле раздуваются женские тела во время менструации

Значок поискаУвеличительное стекло. Это означает: «Нажмите, чтобы выполнить поиск».

Значок шевронаОн указывает на расширяемый раздел или меню, а иногда и на предыдущие/следующие параметры навигации.ДОМАШНЯЯ СТРАНИЦА

Образ жизни

Значок «Сохранить статью» Значок «Закладка» Значок «Поделиться» Изогнутая стрелка, указывающая вправо.

Читать в приложении

Мейв Мэдден показала своим подписчикам реальность месячных.

Мейв Мэдден

  • Инфлюенсеры показывают, насколько сильно их тела раздуваются до и во время менструации.
  • Вздутие живота при менструациях совершенно нормально и возникает из-за гормональных изменений, которые приводят к задержке воды.
  • Инфлюенсеров хвалят за то, что они публикуют фотографии, сделанные бок о бок, сделанные с разницей всего в несколько дней, чтобы показать реальность того, как их тела раздуваются во время месячных.
  • «Это хаос, физический и умственный, по крайней мере, на неделю», — сказала Инсайдеру личный тренер и фитнес-блогер Мейв Мэдден.
  • Вот 10 женщин, демонстрирующих реальность менструального вздутия живота.
  • Посетите домашнюю страницу Insider, чтобы узнать больше.

LoadingЧто-то загружается.

Спасибо за регистрацию!

Доступ к вашим любимым темам в персонализированной ленте, когда вы в пути.

Хотя каждая женщина по-разному влияет на свой менструальный цикл, вам будет трудно найти кого-то, кто говорит, что не испытывает никакого дискомфорта ни до, ни во время менструации.

Для многих женщин одним из таких неприятных последствий является вздутие живота.

Живот кажется вздутым и твердым, вы можете опухнуть во всем теле — это неприятно.

Вздутие живота при менструациях — это совершенно нормальное явление, возникающее из-за гормональных изменений, которые приводят к задержке воды, однако об этом мало кто говорит публично.

По этой причине влиятельные лица, которые  делают , показывают реальность того, как их тела меняются во время месячных, получают похвалу от своих последователей.

Когда личный тренер Кортни Прюс, например, написала в своей истории в Instagram, что она чувствует себя «пухлой и опухшей» из-за месячных, она получила так много сообщений, что ей пришлось удалить сообщение, поскольку ее почтовый ящик был настолько перегружен.

«Общая тема сообщений, которые я получила, была во многом одинаковой: многие женщины делились своим прошлым или повторяющимся опытом получения одних и тех же физических аффектов до менструации», — сказала она Insider.

Кроме того, лондонский фитнес-блогер Мейв Мэдден недавно поделилась двумя фотографиями, сделанными бок о бок, сделанными с разницей всего в несколько дней, чтобы показать, насколько сильно у нее вздутие живота во время месячных, и она была поражена тем, какой резонанс это произвело на нее.

Мейв Мэдден — 30-летний фитнес-блогер из Лондона.

Мейв Мэдден

Мэдден рассказала Insider, что перед менструацией у нее будет «хаос, физический и психический, по крайней мере, на неделю».

Она сказала, что ее вздутие живота было особенно сильным из-за дополнительного стресса в условиях изоляции.

«Я часто говорю о менструации и ее последствиях, особенно для того, чтобы не чувствовать себя виноватой, когда беру отпуск, чтобы дать телу отдохнуть», — сказала она.

«Но в этом месяце все было по-другому: стресс, вызванный COVID-19, оказал огромное влияние на гормональный баланс организма, что привело к задержке, нерегулярности и обильным менструациям. и эмоциональна, чем раньше, и я знала, что другие женщины могут понять это».

Мэдден объяснила, что получила множество прямых сообщений в ответ на пост, но на самом деле не так много публичных комментариев, как она ожидала, что ее огорчило.

«В 2020 году открытые разговоры о месячных по-прежнему являются запретной темой? Это то, что у женщин было с незапамятных времен… Это сносит мне крышу», — сказала она.

Совет Мэдден для женщин: «следите за своим циклом, знайте, когда он придет, познавайте свое тело и прислушивайтесь к своим ощущениям».

«Когда кто-то говорит вам: «О, просто пейте воду, чтобы избавиться от вздутия живота», скажите ему, куда идти. Все люди разные. Обычно я веду здоровый сбалансированный образ жизни, и это случается со всеми нами.

«Если вы знаете, что это произойдет вы можете подготовиться к этому, хотя каждый месяц у меня все еще случается нервный срыв, и я хочу бросить свою работу».

Мейв Мэдден

Привет, Гормоны👍🏻 Спасибо, что опоздали!! (5 дней между изображениями) я так распухла даже сегодня во время тренировки, что мои руки были похожи на сосиски. Я был так сосредоточен на наших тренировках, что БУМ. С момента переезда в Карантино наша жизнь изменилась, и мое тело признало это. Беспокойство по поводу COVID-19 и его воздействия может быть подавляющим и подсознательно воздействовать на нас. стресс может коренным образом изменить гормональный баланс организма, вызывая задержку, нерегулярность и обильные менструации. . Справляться с социальным дистанцированием — чертовски странно, мы социальные существа, и, несмотря на все наши усилия, я знаю, что испытываю вихрь эмоций. если вы сокрушили мои утренние тренировки в 10:30 в прямом эфире и вдруг почувствовали, что вы опухли, да, ваши спортивные штаны действительно становятся теснее во время месячных, даже мой бюстгальтер не подходит, и они так болят, благодаря прогестерону, который вызывает тело вытягивать жидкость. РАДОСТЬ, но не волнуйтесь, это временно, и после этого все вернется в норму. Между этими изображениями всего несколько дней. . Придерживаться утренних тренировок — это бонус, вы можете чувствовать себя ленивым, опухшим и не в настроении прыгать на автобусе Venga, но потливость поможет избавиться от веса воды, а выброс эндорфинов сделает ваш день ярче и облегчит судороги. Спасибо за все ваши сообщения, говоря, что вы чувствовали то же самое. Love MM #гормоны #менструация #проблемы менструации #раздувание #teamqueen #реальность #realtalk #карантин

Сообщение, опубликованное Мейв Мэдден (@maeve_madden) 14 апреля 2020 г. в 11:31 по тихоокеанскому времени

 

Наряду с изображениями, сделанными с разницей всего в несколько дней, Мэдден была настолько опухшей, что ее руки «были похожи на сосиски».

«Да, твои спортивные штаны действительно становятся теснее во время менструации, даже мой лифчик не подходит, и они так болят.»

Хейли Мэдиган

Разница в 2 дня ⁣⁣☝🏼Предменструальное вздутие живота 👉🏼 ⁣⁣ За неделю до менструации, известную как неделя ПМС (или для тех, кто страдает ПМДР, эта неделя хуже) Наши тела резко меняются из-за резкого падения уровня гормонов. ⁣⁣ ⁣⁣ Мы можем чувствовать себя очень плохо в настроении, энергии и можем сильно вздуться, и это происходит из-за:⁣⁣ ⁣⁣ 1. Высокая задержка воды — падение прогестерона заставляет мальчика задерживать воду, особенно когда мы едим больше соленые продукты. ⁣⁣ ⁣ 2. Жир используется в качестве топлива, вызывая сдвиг в том, как наш организм использует углеводы. Это может вызвать дальнейшую задержку воды и вздутие живота. ⁣⁣ ⁣ 3. Повышение аппетита из-за низкого уровня сытости и повышенного внимания к более калорийным продуктам из-за падения уровня эстрогена. ⁣⁣ ⁣ 4. Повышение температуры тела и частоты сердечных сокращений, вызывающие увеличение скорости метаболизма в состоянии покоя на 2,5–10%, что означает, что в это время мы сжигаем в среднем на 100–300 калорий в день больше. ⁣⁣ ⁣ 5. Более высокий уровень усталости и нехватка энергии, что может означать, что мы меньше двигаемся, а выход энергии ниже, чем обычно. ⁣⁣ ⁣⁣ Что делать?⁣⁣ ⁣⁣ 1. Старайтесь не злоупотреблять углеводами и стремитесь к более высокому содержанию полезных жиров в это время. ⁣⁣ ⁣ 2. Придерживайтесь поддерживающих калорий, а не стремитесь к большому дефициту, чтобы сдерживать чувство голода и ограничивать переедание. ⁣⁣ ⁣ 3. Старайтесь не сосредотачивать всю свою энергию и время на мыслях об этом и помните, что это пройдет через несколько дней. ⁣⁣ ⁣ 4. Не взвешивайтесь – выбросьте эти чёртовы весы!⁣⁣ ⁣ 5. Старайтесь не тренироваться HIIT и придерживайтесь низкоинтенсивных тренировок. Не стремитесь к каким-либо личным рекордам и придерживайтесь умеренного веса в диапазоне 10-15 повторений. ⁣⁣ ⁣⁣ #periodbloat #bethebloat #periodproblems #periodtalk #вздутие #вздутие живота #вздутие #менструальный цикл #cyclelife #hormones #happyhormones #FHA #PMS #PMDD #mindovermuscle #hormonal #amenorrhea #amenorrhearecovery #bloat #hormonalimbalance #reality #realitycheck #instareal #инставсреалити

Публикация Хейли Мэдиган (@hayleymadiganfitness) 27 октября 2019 г. в 5:25 утра по тихоокеанскому времени

 

Тренер Хейли Мэдиган опубликовала фотографии, сделанные с разницей в два дня сильно ее тело меняется в преддверии менструации.

Она рекомендовала не взвешиваться и придерживаться низкоинтенсивных тренировок.

Виктория Граймс

Давайте поговорим о месячных, простите, ребята, если это TMI. — ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ: этот пост не о том, как я выгляжу, а о том, как я себя чувствую. Я не делаю грустное лицо из-за появления этого, а ВМЕСТО боли, дискомфорта и истощения, которые я чувствовал. — Вчера проснулась, а живот был как левый (СО Сгибанием) и не расстроен. В течение 4-5 часов у меня начались очень сильные спазмы и вздутие живота, что привело к этой фотографии справа. Хотел бы я сказать, что выпячиваю живот, но нет. Он чрезвычайно раздут и на ощупь тверд, как камень. — Я много борюсь с ПМС и симптомами во время менструации: 1. У меня нет энергии 2. Чувство депрессии — я начинаю чувствовать себя подавленным и онемевшим и не таким, как я 3. Судороги, это СОСТОЯЩЕЕ 4. Сильное вздутие живота, дискомфорт и вода задержка 5. Расстройство желудка и газы 6. Капризный и эмоциональный. Иногда, когда у вас есть такие симптомы, вы должны прислушиваться к своему телу. Я хотел тренироваться, но чувствовал себя некомфортно и устал. Я решил отдохнуть и заняться тем, что было лучше всего в то время. Будьте немного проще к себе, когда наступает время месяца, и вы испытываете стресс. Больше отдыхайте, не зацикливайтесь на тренировках и ешьте вкусняшки, если хотите ❤️. Также подпишитесь на @carolinetusiuk, чтобы узнать, как регулировать уровень гормонов и справляться с симптомами ПМС.

Публикация Виктории Граймс🇨🇦 (@victoriadariano) 13 августа 2017 г., 10:02 по тихоокеанскому времени

Лорин

**Публикация из реальной жизни** Эти фотографии были сделаны 9дней друг от друга. ДАМЫ, мы все проходим через это… предменструальное вздутие живота, спазмы и резкие перепады настроения… некоторые циклы хуже других… Но я НИКОГДА не переживала такого сильного вздутия живота, как в этом месяце! Нет, я не выпячивала свой живот на картинке слева. У меня просто было такое сильное вздутие живота, что мой живот затвердел и выпирал из груди и вниз. Я не буду врать, я действительно изо всех сил пытался оставаться позитивным во время этого цикла. Я чувствовал себя неуверенно, имел избыточный вес и был крайне взволнован и раздражителен. Может быть НАСТОЛЬКО сложно помнить, что эффект исчезнет через несколько дней! Так что, если у тебя там проблемы, я хочу тебе напомнить… Ты прекрасна. Вы не должны быть слишком строги к себе. И вы преодолеете эффект «тети флоу» всего за несколько дней! 💕 •• Хорошего настроения вам, милые •• #reallifepost #reallifetalk #beforeandafter #раздутый живот #staypositive #bodypositive #fitnessjourney #youarebeautiful

Публикация, опубликованная Лорин (@lifting_lauryn) 5 апреля 2017 г. в 23:30 по тихоокеанскому времени

«Нет, я не выпячивала свой живот на картинке слева… У меня просто было такое сильное вздутие живота, что мой живот затвердел и выпирал из груди и вниз», — сказала она.

Дженис Лиу

#transformationtuesday #periodbloat Кто-нибудь еще чувствует меня на этом?! 🔴 Я разговаривала по телефону с моей крошкой @emchenyoga, говоря о #periodbloat (я имею в виду, какая девушка не говорит об этом, я прав?! 😆💁🏻‍♀️). Что, конечно же, естественным образом привело нас к разговору о #instagramvsreality и о том, как она бросает мне вызов серии селфи «всасывая» и «расслабляясь» 😂. Это был самый яркий момент моего дня, поэтому я решил поделиться! Вот мои селфи, которые я сделал с @emchenyoga, все еще разговаривающим по громкой связи. Слева: всасывание (так сильно, что я не мог говорить или дышать) с ноутбуком и светом из окна, чтобы подчеркнуть мой пресс 😆 Справа: расслабление 😌 Ракурсы камеры реальны, менструация реальна, взлеты и падения жизни реальны …но вы знаете, что? Вы не одиноки Отметьте друга, который держит вас в курсе 💕 спасибо за вдохновение @emchenyoga!

Пост, опубликованный учителем йоги | Digital Creator (@janiceliou) 29 января 2019 г., 13:24 PST

 

реально… но знаете что? Вы не одиноки», — сказала учитель йоги Дженис Лиу.

Эрика Вайс

💞ПРЕОБРАЗОВАНИЕ НА 5 СЕКУНД 💞 Давайте начнем по-настоящему! Эти фото сделаны с разницей в 5 секунд. .. Большинство фитнес-тренировок (включая меня) позируют, напрягаются, изгибаются — публикуют фотографии при лучшем освещении в свои лучшие дни, и легко забыть, что последняя фотография, которую мы видим в ленте, была, пожалуй, лучшей из МНОГИХ. . Нет абсолютно НИЧЕГО плохого в желании выглядеть как можно лучше, НО я думаю, что важно показать наши не такие гламурные моменты + очень настоящие я тоже… . На прошлой неделе я раздувался, как сумасшедший. Я мог бы легко просто опубликовать «согнутое» фото, но правда в том, что мы ВСЕ раздуваемся, и в этом нет ничего стыдного 👏🏼 . Вздутие живота вызвано задержкой воды и может возникнуть после обильной ВКУСНОЙ еды, ПМС, обильного питья по выходным, путешествий — вы называете это … это НОРМАЛЬНО 💖 . Я хочу напомнить вам быть нежными с собой сегодня и каждый день, потому что все мы люди 🙏🏼⭐️💞

Пост, опубликованный Эрикой Вайс | Наставник по фитнесу (@workoutswitherika) 8 июля 2019 г., 13:50 PDT

 

Личный тренер Эрика Вайс отметила, что вздутие живота — это просто задержка воды, вызванная рядом причин. факторов.

«Вздутие живота вызвано задержкой воды и может возникнуть после обильной ВКУСНОЙ еды, ПМС, обильного питья по выходным, путешествий — что угодно… это НОРМАЛЬНО», — написала она.

Габриэль Родригес

☕️ Поговорим о телесном образе! ☕️ . В некоторые дни я чувствую себя потрясающе, сильной, мускулистой, но все же женственной. И.. Иногда я чувствую себя гигантским мешком картошки 🤷🏻‍♀️ . Позвольте мне объяснить вещи здесь. Вздутие живота не означает, что вы потеряли весь свой прогресс. Немного пуха в один прекрасный день не означает, что вы «толстый». То, что вы видите девушек И парней, работающих с ракурсами и освещением, не означает, что у них не бывает дней, когда они тоже чувствуют себя китами. . Эти фотографии СЕГОДНЯ утром. Перед едой, перед кофе, после пробежки. У меня приближаются месячные, мои гормоны отключены, мой рацион питания не самый чистый, и я, честно говоря, просто чувствую БЛА, когда у меня приближаются месячные. ЭТО ЖИЗНЬ! . У меня разбивается сердце, когда я вижу, как люди ищут способы не быть пушистыми или раздутыми в жизни. Это просто ваше тело! Никто не идеален. Никто не безупречен. Так что не сравнивайте себя! . Ты прекрасна. Ты сильный. Вы больше, чем внешний вид вашего тела. . Для меня это будут выходные отдыха. Так что моя цель — меньше сидеть в телефоне! Иногда вам просто нужно немного места и расслабиться. Надеюсь, у вас будет потрясающая пятница! Распространяйте немного любви! Продолжай быть СОБОЙ! . Наряд: @buffbunny_collection

Публикация Габриэль Родригес (@gabsfit15) 24 апреля 2020 г., 5:50 утра по тихоокеанскому времени

Вместо того, чтобы искать способы противодействия вздутию живота, она призывает своих последователей принять его.

Рэйчел Осецки

Это для вас, дамы 😘 никто не ходит 24 часа в сутки 7 дней в неделю, как на фото слева… есть так много причин, по которым ваш живот может быть не плоским, и все они естественны 🙌🏼 #periodbloat #timeofthemonth #normalizeallbellies

Сообщение, опубликованное Рэйчел (Райан) Осецки (@rachel.osiecki) 24 апреля 2019 г. в 14:18 PDT

 

Рэйчел Осецки рассказала, как просто согнувшись или приняв определенную позу, можно скрыть месячные на фотографии.

«Существует так много причин, по которым ваш живот не может быть плоским, и все они естественны», — сказала она.

Кейтлин

На прошлой неделе, после публикации фотографии того, как я выгляжу, когда сажусь. .. Мне сказали, что я должна сбросить 5 кг. Сам комментарий меня особо не обеспокоил… прошло много времени с тех пор, как я смотрела на себя и думала, что должна похудеть! Что меня беспокоит, так это то, что эта женщина чувствовала, что имеет право говорить мне, что лучше для МОЕГО тела, потому что она «доктор»… что мое тело недостаточно здоровое при моем весе. на фото которое я выложил. Она даже нашла время, чтобы подробно объяснить, откуда у меня жир… ей нужно, чтобы все знали, где мне нужно похудеть. . Это. Дул. Мне. Прочь. . Итак, я снова здесь… публикую немного больше реальности для вашей ленты. Эти две фотографии были сделаны с разницей меньше часа. Один во время тренировки, другой после еды после тренировки и наслаждения кофе в удобной одежде. . Ни на одной картинке мне не нужно худеть! . Ваше тело будет менять форму в течение дня… Когда мы меняем положение, когда сутулимся, когда тренируемся, когда едим! Он также будет меняться в течение месяца! Когда у нас менструация, когда у нас овуляция, когда мы наслаждаемся едой на День Благодарения. НИЧЕГО СТРАШНОГО! . Итак, могу я просто сказать… мы, женщины, должны сосредоточиться на том, чтобы поддерживать друг друга. Не смотреть на других женщин и не судить! Не говоря уже о том, что их живот, нависающий над штанами, является признаком того, что у них 10 фунтов лишнего веса. Любите свое тело на каждом этапе его пути и давайте призывать других делать то же самое! . #realtalk #фитнес #workoutoftheday #abs #noabs

Публикация от ✨Kaitlin✨ (@trainerkaitlin) 23 ноября 2019 г., 7:00 по тихоокеанскому времени

 

любого рода, это не увеличение веса.

«[Ваше тело] будет меняться в течение месяца», — сказала она. «Когда у нас менструация, когда у нас овуляция, когда мы наслаждаемся гребаной едой на День Благодарения. ЭТО ОК!»

Елец

Месячные вздутие живота реальны и еще более болезненны, если у вас диастаз прямых мышц живота. Добро пожаловать обратно в образ «5 месяцев беременности»! 😐 Не знаю, повлияет ли на это моя подтяжка живота, но один день в месяце не такое уж большое дело. Сегодня я пропустил тренировку, потому что сегодня мне нехорошо — болит живот и почти каждая мышца тела. Я только что сделал мягкую тренировку HIIT на беговой дорожке — 1,5 минуты бега (скорость 9,5 км / ч, 7 наклонов) и активный отдых (6 км / ч ходьбы, пока мой пульс не упадет до 135). Я повторил это 4 раза. На самом деле бег снял боль. Я всегда выбираю активный образ жизни в первый день менструации, потому что движение помогает мне справиться с болью. #womenwholift #weighttraining #workoutmotivation #womenfitness #weightliftingwomen #tummytuckjourney #trainer #personaltrainer #strengthtraining #diastasisrecti #diastāze #diastasis #abseparation #abdominalseparation #fitnessaddict #fitmom #fitnesstrainer #fitnesswomen #fitgirl #fitmum #fitover30 #fitnessinspiration #fitnessgirl #fitwomen #certifiedfitnesstrainer #сертифицированныйтренер #momswholift #bodyafterbabies #проблемы менструации #периодическое набухание

Сообщение, опубликованное Dace (@dace. fitness) 25 января 2019 г. в 8:46 по тихоокеанскому времени

 

на месяцы беременны».

«У меня болит живот, да и почти все мышцы тела болят», — добавила она.

Подробнее:

Журналистка рассказывает о нелепых способах, которыми влиятельные лица искажают свое тело, чтобы полностью изменить свой внешний вид, на фотографиях в Instagram

8 инфлюенсеров, чьи фотографии рядом доказывают, что Instagram — это не настоящая жизнь

Может ли стресс задержать месячные? Да, и это частая причина

Читать далее

Функции
Период
Менструальный цикл

Подробнее. ..

10dpo-bfn — Googlesuche

AlleBilderVideosNewsMapsShoppingBücher

suchoptionen

BFN 10DPO …..Ни намека на строку — Netmums

для www.netmums

25.04.2022 · Через 10 дней после овуляции еще рано делать тест на беременность. NHS рекомендует, чтобы лучшее время для тестирования было с первого дня …

bfn на 10 дпо, но могу ли я получить положительный результат?

Кто-нибудь тестировал 10 дпо BFN и все еще перешел на BFP?

BFN 10 дпо…Есть ли у меня еще шанс!!

Я вышел? BFN 10dpo

Weitere Ergebnisse von www.netmums.com

кто-нибудь получил bfn 10dpo, но после bfp? — Сообщество | BabyCenter

community.babycenter.com › post › did_anyone_ge…

02.12.2016 · Кто-нибудь делал тест на 10 дпо и получил очко. ..но потом сделал тест позже и получил очко? Если да, то когда вы получили ur bfp? Сколько дпо?

bfn на 10 дпо, но bfp через несколько дней — Сообщество

10 дпо и еще БФН. Есть истории успеха? — Сообщество

Кто-нибудь получил BFN 10dpo, а затем получил BFP?

10 dpo BFN- кто-нибудь делал BFP после 10 dpo?

Weitere Ergebnisse von community.babycenter.com

10 DPO: Ранние признаки беременности через 10 дней после овуляции — Flo Health

flo.health Можно получить 10 DPO BFN (большой жирный отрицательный результат) после первых симптомов беременности. Они могут включать: Мягкие спазмы; Тошнота …

10 DPO BFN… нужна поддержка! — январь 2021 г. Дети | Форумы

community.whattoexpect.com › … › Месяц рождения

02.05.2020 · Привет всем, у меня 10 ДПО, и я только что получил первый ответ с помощью BFN. Я пытаюсь сохранить надежду, что это все еще наш месяц!! Я чувствую себя НАСТОЛЬКО беременной из-за большого количества ранних . ..

10DPO BFN, я выхожу? — март 2021 г. Дети | Форумы | Что ожидать

10 DPO BFN, затем… 12 DPO BFP!!! — Пытаюсь забеременеть | Форумы

10 дпо BFN… Есть надежда?! — Пытаюсь забеременеть | Форумы

10 дпо и BFN — Попытки забеременеть | Форумы | Чего ожидать

Дополнительная информация от сообщества. У меня был BFN на 10 ДПО, что оказалось днем ​​имплантации (споттинг), и BFP на 12 ДПО.

10dpo BFN — Lulubon — Mumsnet

www.mumsnet.com › Обсуждение › Концепция

03.03.2022 · 10 дпо все те же симптомы, что и у моего первого, но БФН. Означает ли это, что в этом месяце точно не произойдет? У меня овуляция позже в этом месяце, так что мой …

Кто-нибудь делал BFN на 10 ДПО и получил положительный результат? — Mumsnet

www.mumsnet.com › Обсуждение › Зачатие

02.03.2021 · У меня была абдоминальная ампутация на 10 ДПО, затем было небольшое имплантационное кровотечение, которое я подумала, что это ФП, затем был слабый положительный результат на 13 ДПО, и сейчас 30 недель беременности!

10 ДПО: симптомы и вероятность BFP — AvaWorld — Браслет Ava

www.