4 дня до месячных тянет низ живота: Болит поясница и тянет низ живота(( — 256 ответов на форуме Woman.ru

Устройства для лечения тазовых заболеваний часто имеют побочные эффекты

Эми Нортон, Reuters Health

Чтение за 4 минуты

НЬЮ-ЙОРК (Reuters Health). в долгосрочной перспективе, предполагает новое исследование.

Пролапс тазовых органов — это заболевание, при котором ослабленные мышцы и поддерживающие ткани в области таза позволяют одному или нескольким органам, включая матку, мочевой пузырь или прямую кишку, смещаться из своего нормального положения и выпячиваться во влагалище.

Некоторые симптомы включают давление во влагалище и хроническую боль в нижней части живота или пояснице.

В более тяжелых случаях может потребоваться хирургическое вмешательство, но консервативное лечение также может помочь. Женщинам с избыточным весом может помочь снижение веса, в то время как некоторые женщины находят облегчение симптомов с помощью упражнений, укрепляющих мышцы тазового дна.

Съемные устройства, называемые пессариями, которые вводятся во влагалище для поддержки органов малого таза, являются еще одним вариантом лечения. Версии устройств использовались с 15 века до нашей эры, но мало что известно об их побочных эффектах при использовании в течение длительного периода, согласно исследователям нового исследования.

Следуя за 167 женщинами, которые использовали вагинальный пессарий в течение от нескольких месяцев до 14 лет, исследователи обнаружили, что более половины — 56 процентов — страдали от побочных эффектов. Наиболее распространенные из них включали вагинальное кровотечение, сильные выделения, боль и запор.

В конце концов, большинство женщин перестали пользоваться устройством, сообщают исследователи в акушерском журнале BJOG.

Они говорят, что результаты показывают, что для многих женщин пессарии лучше всего использовать в течение ограниченного времени.

«Пессарий с вагинальным кольцом по-прежнему является полезным вариантом лечения», — сказала исследователь доктор Кейт Х. Мур из Университета Нового Южного Уэльса в Сиднее, Австралия.

«Но после этих результатов, — сказала она агентству Reuters Health в электронном письме, — мы говорим нашим пациентам среднего возраста, что это краткосрочное решение, от двух до пяти лет».

Мур добавил, что они по-прежнему предлагают вагинальные пессарии в качестве долгосрочного решения для очень пожилых женщин, у которых меньше шансов на развитие долгосрочных осложнений.

В исследование были включены 167 женщин с пролапсом, которым в течение 10 лет был установлен вагинальный пессарий. Только 14 процентов женщин все еще использовали устройство в конце исследования. Женщины, прекратившие лечение, использовали устройства в среднем около двух лет.

Пациенты приводили различные причины остановки. 27% заявили, что недовольны побочными эффектами пессария и в большинстве случаев решили попробовать лечебную физкультуру.

Еще 30 процентов решили сделать операцию — в некоторых случаях из-за того, что они были недовольны эффективностью или побочными эффектами пессария, или из-за его неудобства.

Хирургические методы лечения пролапса тазовых органов различаются в зависимости от пораженных органов, но в некоторых случаях матку удаляют. Хирургия также несет в себе потенциальные долгосрочные риски, включая недержание мочи и боль во время секса.

Мур сказала, что ей неизвестны какие-либо исследования, в которых бы сравнивалась долгосрочная эффективность и частота осложнений операции с пессариями.

ИСТОЧНИК: BJOG, декабрь 2009 г.

Как быстро забеременеть: советы для быстрого зачатия

Самый важный совет для женщины, которая хочет забеременеть, — это узнать свое тело, в частности, свой менструальный цикл. Важно знать, как далеко друг от друга ее циклы, чтобы она могла более точно определить время полового акта, чтобы попытаться забеременеть.

Что такое менструация?

1. Слово «менструация» этимологически родственно слову «луна».

2. Термин «менструация» и «менструация» происходят от латинского слова «menses» означает «месяц», которое, в свою очередь, относится к греческому «mene» означает «луна» и к корням английских слов… «month&moon» .

3. Менструация также называется менструацией, менструальным периодом или периодом.

4. Это нормальное вагинальное кровотечение, возникающее в рамках месячного цикла женщины.

5. Каждый месяц ваш организм готовится к беременности. Если беременность не наступает, матка или матка сбрасывает свою подкладку.

6. Менструальная кровь частично состоит из крови и частично из ткани матки.

7. Выходит из организма через влагалище.

8. Месячные обычно начинаются в возрасте от 11 до 14 лет и продолжаются до наступления менопаузы примерно в 51 год.

9. Нормальный менструальный цикл имеет среднюю продолжительность 28 дней ± 7 дней (21-35 дней).

10. Нормальное количество дней кровотечения 2-6дней.

11. Средняя кровопотеря за каждый цикл 35мл.

12. Средняя продолжительность менструаций (течение) 4-7 дней

13. Помимо кровотечения из влагалища, могут быть:

а. Схваткообразные боли в животе или тазу

б. Боль в пояснице

c. Вздутие живота и боль в груди

d. Пристрастия к еде

е. Перепады настроения и раздражительность

f. Головная боль и усталость

10 советов, которые увеличат ваши шансы забеременеть.

1. Запись частоты менструального цикла

Женщина, которая хочет иметь ребенка, должна следить за тем, чтобы первые дни ее менструации происходили с одинаковым интервалом в днях каждый месяц, что считается регулярным. И наоборот, ее менструации могут быть нерегулярными, то есть продолжительность ее цикла варьируется от месяца к месяцу. Отслеживая эту информацию в календаре, женщина может лучше предсказать, когда у нее может быть овуляция, то есть в то время, когда каждый месяц ее яичники высвобождают яйцеклетку.

По данным Американской ассоциации беременных, яйцеклетка женщины способна к оплодотворению только в течение 12-24 часов после ее выхода. Однако сперма мужчины может сохраняться во влагалище женщины до пяти дней.

2. Мониторинг овуляции

У женщин с регулярным циклом овуляция происходит примерно за две недели до начала менструации. Труднее предсказать овуляцию у женщин с нерегулярным циклом, но обычно это происходит за 12–16 дней до начала следующей менструации.

По данным 2019 г.В статье, опубликованной в журнале Nature, существует большое разнообразие продолжительности циклов менструирующих людей, а также изменения времени и продолжительности овуляции в течение жизни человека. Эта изменчивость означает, что лучше всего следить за овуляцией, чтобы узнать, когда человек, скорее всего, забеременеет.

Существует несколько методов, которые женщины могут использовать для определения самых фертильных дней в каждом месяце.

3. Занимайтесь сексом через день во время периода фертильности

«Плодородные окна» охватывают шестидневный интервал — пять дней до овуляции и день ее, согласно данным Американского общества репродуктивной медицины. Ежемесячно в эти дни женщина наиболее фертильна.

Если женщина определила это окно фертильности, должна ли она заниматься сексом каждый день? Исследования показали, что не было большой разницы в частоте наступления беременности между парами, которые занимались сексом каждый день в течение периода фертильности (37%), по сравнению с парами, которые занимались сексом через день (33%), а сексом через день может быть. паре будет легче снять.

4. Стремитесь к здоровой массе тела

Вес женщины также может влиять на шансы на зачатие: избыточный или недостаточный вес может снизить эти шансы. Исследования показали, что женщине с избыточным весом требуется в два раза больше времени, чтобы стать беременной как женщина, чей индекс массы тела (ИМТ) считается нормальным весом. Женщине с недостаточным весом может потребоваться в четыре раза больше времени, чтобы зачать ребенка.

Согласно исследованию, избыток жира в организме приводит к избытку эстрогена, который может препятствовать овуляции. Исследование 2017 года показало, что пары в исследовании, в котором оба партнера были очень тучными, с ИМТ не менее 35, набрали от 55% до 59% дольше беременели, по сравнению с парами, которые не страдали ожирением, сообщили исследователи в журнале репродукции человека.

5. Принимайте витамины для беременных

Ученые рекомендуют женщинам, которые пытаются забеременеть, начинать принимать витамины для беременных еще до наступления беременности. Таким образом, женщина может найти тот, который больше подходит ее организму, и оставаться на нем во время беременности.

Другой вариант — ежедневно принимать поливитамины, если они содержат не менее 400 микрограммов (мкг) в день фолиевой кислоты, витамина, важного для предотвращения врожденных дефектов головного мозга и позвоночника ребенка.

Центры по контролю и профилактике заболеваний призывают женщин принимать 400 мкг фолиевой кислоты каждый день в течение как минимум одного месяца до беременности, чтобы предотвратить врожденные дефекты.

6. Ешьте здоровую пищу

Хотя специальной диеты для беременных может и не быть, употребление в пищу разнообразной здоровой пищи может помочь подготовить организм женщины к беременности, обеспечивая ее достаточными запасами необходимых питательных веществ, таких как кальций, белок и железа, как показали исследования. Это означает употребление в пищу разнообразных фруктов и овощей, постного белка, цельного зерна, молочных продуктов и здоровых источников жира.

При попытке забеременеть ешьте меньше рыбы с высоким содержанием ртути, например рыбы-меч, акулы, королевской скумбрии и кафеля. Это связано с тем, что ртуть может накапливаться в кровотоке беременной женщины, что, согласно исследованию, влияет на развитие ребенка. Кроме того, ограничьте потребление альбакора (белого) тунца до 6 унций (170 граммов) в неделю, чтобы уменьшить воздействие этого токсичного металла, рекомендует Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов. Обзор 2019 года показал, что потребление ртути также может ухудшить фертильность мужчин и женщин.

7. Сократите напряженные тренировки

Физическая активность большую часть дней в неделю может помочь женскому организму подготовиться к требованиям беременности и родов и связана с уменьшением риска проблем с фертильностью, сообщили ученые в Мартовский номер журнала репродукции человека за 2020 год. но слишком много упражнений или частые напряженные тренировки могут помешать овуляции, говорится в исследовании.

Врачи наблюдают множество нарушений менструального цикла у женщин, которые интенсивно тренируются, и часто этим женщинам приходится сокращать свои тренировки, если они хотят забеременеть.

8. Помните о возрастном снижении фертильности

По мере взросления женщин их фертильность снижается. это связано с возрастными изменениями в яичниках, вызывающими снижение количества и качества ее яйцеклеток. С возрастом также повышается риск возникновения некоторых проблем со здоровьем, таких как миома матки, эндометриоз и непроходимость фаллопиевых труб, которые могут способствовать потере фертильности.

В исследовании говорится о постепенном снижении фертильности у женщин, начиная с 30-летнего возраста, более резком снижении рождаемости после 37 лет и резком снижении фертильности после 40 лет. Это снижение означает, что для того, чтобы забеременеть, может потребоваться больше времени.

9. Откажитесь от курения и употребления алкоголя

Курение может привести к проблемам с фертильностью как у женщин, так и у мужчин. По данным Американского общества репродуктивной медицины, химические вещества, содержащиеся в сигаретном дыме, такие как никотин и окись углерода, ускоряют потерю яйцеклеток у женщин.

Согласно исследованию, курение старит женские яичники и преждевременно истощает запас яйцеклеток. В исследовании, опубликованном в 2020 году в журнале репродуктивной биологии и эндокринологии, исследователи изучили научные данные о курении, алкоголе, зависимости и фертильности; они обнаружили, что курение связано со снижением фертильности.

Женщинам также рекомендуется воздерживаться от пассивного курения, которое может повлиять на их шансы забеременеть. Также следует избегать употребления марихуаны и других рекреационных наркотиков при попытке зачать ребенка.

Для женщины безопаснее избегать употребления алкоголя, когда она надеется забеременеть. Женщина также должна прекратить употреблять алкоголь, если она прекращает использовать противозачаточные средства, потому что хочет забеременеть. Тем не менее, датское исследование 1708 женщин, проведенное в 2019 году за пятилетний период, не обнаружило связи между регулярным употреблением алкоголя и запоями и фертильностью, согласно исследованию, опубликованному в журнале репродукции человека.

Однако исследование 2017 года, опубликованное в журнале «Акушерство и гинекология», показало, что около половины беременных женщин в Соединенных Штатах употребляют алкоголь во время беременности или на ранних сроках беременности, обычно до того, как они узнают, что ждут ребенка.

По данным Американского колледжа акушеров и гинекологов, умеренное (одна-две порции в день) или сильное (более двух порций в день) употребление алкоголя может затруднить беременность женщины. беременной, безопасного количества алкоголя не существует.

10. Знайте, когда обращаться за помощью

Как женщине, так и мужчине следует рассмотреть возможность проведения обследования на предмет бесплодия, если женщина в возрасте 35 лет и старше не забеременела после шести месяцев регулярных половых контактов без использования противозачаточных средств.