Железногорск Курской области
Сделать стартовой Афиша Фото Погода Электрички Поезда Автобусы Обои
Войти в Железногорск
Регистария   Вспомнить пароль
 
  GelGorsk.ru - город ON-LINE
Новости Предприятия Объявления Работаnew Форум Знакомства Авто Леди
 
Леди:
Красота и здоровье
Похудей!
Флирт, любовь, секс
Семья, дом
Работа и карьера
Мода
Вкусные рецепты
 
 
Гороскопы
 
Овен Телец Близнецы
Рак Лев Дева
Весы Скорпион Стрелец
Козерог Водолей Рыбы
 

Что делать, когда бурлит в животе. Беременность бурлит в животе


В животе что-то всё булькает, урчит, бурлит, у кого было в самом-самом начале беременности? Может кто знает отчего так?

это дисбактериоз!! частенько у беременных бывает такое как у вас, потому что происходит перестройка организма!! нечего страшного в этом нет!! здоровья вам)

Иногда при начальних стадиях бер-ти бывает в органах пищеварения сбои. Они могут выражаться как в тошноте, рвоте, поносе, кишечных коликах, и т. д. Возможно у вас кишечник так реагирует. У меня было несколько дней, я все смеялась- опять РЕВОЛЮЦИЯ В ЖИВОТЕ началась))))))

Наверное газы! Ничего такого в начале беременности у меня не булькало и не урчало

пересмотрите рацион питания.

Ага причем в самое неподходящее время когда кругом народ

нет такого не было

Это газы у меня тоже было. Очень неприятная ситуация. Урчит, бурлит, а наружу не выходит и при этом запоров (пардон :) )не было. Но у меня был токсикоз, практически ничего не ела.

touch.otvet.mail.ru

Почему бурлит в животе после приема пищи и идут газы

Различные звуки, издаваемые желудком и кишечником, не всегда говорят об отклонениях. Часто объяснение причин, почему бурлит или урчит в животе, связано с чувством голода. Иногда неприятные ощущения возникают после обильной пищи или во время трапезы. Урчание периодически возникает у каждого человека, часто бывает у новорожденных. Симптомы замечаются и у домашних питомцев, особенно у собак.

урчание в животе

Различные звуки в желудке связаны с выделением пищеварительного сока и перистальтикой (сокращение кишечных и желудочных стенок). Слизистая желудка выделяет сок примерно раз в 90 минут, процесс запускается до и после трапезы, независимо от количества находящейся пищи. Урчание начинается из-за перемещения желудочных газов, сока и воздуха в полость кишечника.

Причины дискомфорта

Причины Что может спровоцировать
Голод, особенно утренний Отказ от завтрака, постоянные диеты приводят к бурлению
Переедание Если долго не есть, а потом увлечься вредной и тяжелой пищей, бурление в животе начинается уже во время еды. А после возникает чувство тяжести, отрыжка
Волнение У многих людей желудок начинает издавать различные звуки при сильных стрессовых ситуациях
Употребление продуктов, стимулирующих образование газов Бобовые, виноград, сдобная выпечка, хлеб из ржаной муки, любой сорт капусты, независимо от способа приготовления
Напитки, провоцирующие усиленное выделение газов Пиво, пакетированные соки, газированные сладкие напитки и вода, кофеиносодержащие напитки
Наличие паразитов в организме Выявить причину сможет врач после сдачи анализов
Смена положения тела После обильного ужина не следует сразу ложиться. Должно пройти некоторое время, не менее 40 минут

Спутники бульканья в животе

Иногда причины дискомфорта бывают не столь безобидными. Дисбактериоз (изменение микрофлоры кишечника) может вызывать частое урчание. При этом к громким звукам добавляется боль возле пупка, сильное расстройство желудка.

При заболеваниях органов пищеварения бурление может сопровождаться несвежим дыханием, тошнотой, налетом на языке, запорами или расстройством желудка. Усиленное урчание с правой стороны бывает при холецистите, панкреатите. Симптомы усиливаются после обильного застолья.

боли в желудке

Когда бурлит и болит живот, нужно исключить заболевания ЖКТ

Патологические изменения желчного пузыря, печени, сердца могут привести к бурчанию и отрыжке. Если вовремя обратить внимание на урчание, можно избежать более серьезных недугов.

Урчание, которое сопровождается газами, свидетельствует о метеоризме. Кислые, жирные блюда, наличие химических пищевых добавок приводят к повышенному газообразованию.

Беременность и бурление в животе

Газы, запоры, урчание, бурление – все эти симптомы могут проявляться даже у здоровых женщин в период ожидания рождения ребенка. Связано это с возрастанием концентрации в крови некоторых гормонов, которые отвечают за расслабление гладкой мускулатуры во всех внутренних органах. После рождения ребенка неприятные ощущения исчезают.

Во второй половине беременности на кишечник начинает давить растущая матка, что также провоцирует появление громких бурлящих звуков кишечника.

урчание в животе при беременности

Бурлит у беременной в животе из-за изменений гормонального фона

Если живот начинает бурлить сильнее в положении на левом боку, это может свидетельствовать о гастрите.

Диета поможет свести неприятные ощущения к минимуму. Следует питаться дробно, исключить продукты, которые провоцируют образование газов. Пить чай из ромашки, укропных семян и фенхеля. После еды совершать неторопливую пешую прогулку.

Бурчащие животики

Ребенок любого возраста может страдать от сильного кишечного бульканья. У новорожденных и грудничков это связано с заглатыванием большого количества воздуха во время сосания. Происходит это из-за неправильного прикладывания к груди новорожденного.

Если мама употребляет продукты, усиливающие выделение газов, у грудничков бурлит и вздувается живот.

Если у маленького ребенка постоянно бурлит в животе, это может свидетельствовать о лактозной недостаточности – молоко матери не воспринимается детским организмом. Такие случаи требуют консультации педиатра. При вводе прикорма может отмечаться появление различных звуков в кишечнике у грудничков. Необходимо изучить состав продуктов и изменить рацион ребенка.

Иногда громкие звуки могут быть вызваны недостатком жидкости в организме новорожденного. Достаточное количество чистой воды поможет предотвратить процессы гниения и брожения у ребенка.

Помощь врача необходима и при дисбактериозе у грудничков. При этом не только часто булькает в животе, у ребенка также повышается капризность, он часто плачет, отмечается потеря веса.

У животных это тоже бывает

Любая собака сродни ребенку – требует любви, постоянного ухода, болеет теми же болезнями. Бурлит живот у собаки чаще всего из-за нарушений в пищеварительном процессе, избыточного образования газов, нарушения перистальтики. Неприятные звуки в кишечнике у собаки могут сопровождаться рвотой, поносом или отсутствием стула. Часто собака отказывается от пищи, становится вялой и апатичной.

урчание в животе у собаки

Больное животное нужно показать ветеринару

Первым делом следует пересмотреть рацион животного, исключить орехи, капусту, сладости. Категорически запрещается кормить собаку едой с общего стола.

Метеоризмом часто страдают крупные собаки. Если у собаки в животе бурлит часто и это не связано с приемом какой-либо еды, это может быть признаком заворота кишок. Заболевание крайне серьезное, собака может погибнуть.

Помимо неправильного питания, живот часто бурлит из-за отравления. Если наблюдаются другие тревожные симптомы, следует обратиться за помощью к ветеринару. Чтобы оказать первую помощь, можно дать собаке активированный уголь из расчета 1 таблетка на 5 кг веса животного.

Как избежать неприятных ощущений

Чтобы живот не бурлил постоянно, необходимо придерживаться простых правил:

  • Питаться регулярно, неспешно. Порции должны быть маленькими, а рацион – сбалансированным. Во время трапезы стараться не разговаривать – это поможет избежать проглатывания воздуха.
  • Выявить, какие продукты приводят к образованию газов, и исключить их из меню.
  • Стараться не употреблять сахарозаменители (сорбит).
  • Регулярно проходить обследование на предмет наличия паразитов, особенно если у вас есть домашние питомцы.
  • Следить за чистотой рук, овощей и фруктов, избегать купания в загрязненных водоемах.
  • Больше двигаться, во время длительной сидячей работы делать перерывы для разминки.
диета при вздутии живота

Справиться с симптомами поможет полезная пища

Не стоит пить воду непосредственно перед едой или во время приема пищи. Это приводит к растворению желудочного сока, что сказывается на качестве переваривания пищи. Любая жидкость должна попадать в организм за полчаса до еды или через час после окончания трапезы.

Очень многим знакома проблема, когда бурлит и урчит живот. Профилактика довольно проста – правильное питание и умеренные физические нагрузки, соблюдение правил гигиены и систематическое обследование.

ladykrasotka.com

Бурлит в животе причины, лечение и профилактика

Многие сталкиваются с неприятным чувством, когда бурлит в животе. Но, несмотря на такой довольно ярко выраженный симптом, не каждый придаёт этому серьёзное значение, пуская все на самотёк, выпив несколько таблеток активированного угля. Если бурлит в животе – причины этому могут быть самые разнообразные и, безусловно, каждый случай требует особого внимания.

Перед тем как приниматься за устранение проблемы, нужно разобраться в её образовании. Так, отчего же зависит этот процесс?

Причины дискомфорта в области живота

Главная причина неприятного бурления в животе – это неправильное питание. Возможно, какая-то группа продуктов усиливает газообразование или попросту неправильно сочетаются блюда. От организации процесса потребления пищи зависит многое.

Также бурление может быть вызвано приёмом пищи в движении, при разговоре или всухомятку. Сюда же можно отнести потребление тяжёлой пищи, фаст-фуда, алкогольных напитков, газировки и прочего.

Также за процесс бурления могут быть ответственны продукты: 

  • груши,
  • виноград,
  • картофель,
  • капуста,
  • бобовые культуры.

Распространенные причины бурления в животе:

  1. Возможно, бурление из-за попадания большого количества воздуха. Довольно распространено это у младенцев. У взрослых виной тому становится жевательная резинка. Выработка желудочного сока и излишнее количество воздуха создают настоящий ураган в животе.
  2. На бурление в животе часто жалуются девушки в положении.
  3. Также влияет на этот процесс нервное перенапряжение и стрессовые ситуации.
  4. Нередко отмечается бурление при пустом желудке.
  5. Кроме того, причиной бурлящего процесса может быть заболевание пищеварительного тракта. Но при этом могут наблюдаться и другие симптомы, среди которых выделяются: нарушение стула, неприятный запах изо рта, тошнота и налёт на языке.
  6. Не стоит забывать о том, что на диагноз может влиять место сосредоточения дискомфорта. Если наблюдается бурление в верхней части живота, которое периодически перераспределяется налево или направо, то это может свидетельствовать о сбое функционирования желудка, жёлчного пузыря или двенадцатипёрстной кишки. Если дискомфорт сосредоточен в нижней части живота с правой стороны – это может свидетельствовать о проблемах в области сигмовидной кишки.

Бурление в животе у ребёнка: причины и лечение

Почему бурлит в животе у маленького ребёнка? Связано это с процессом кормления. Вполне вероятно, что напор молока слишком сильный и ребёнку приходится быстро глотать. При этом с молоком в животик попадает слишком много воздуха. Проблема может заключаться в неправильном положении малыша к груди или в потреблении мамой пищи отвечающей за газообразование.

Конечно, не стоит исключать и другие варианты. Нередко бурление сигнализирует о лактозной недостаточности, означающей о не восприятии организмом ребёнка материнского молока. В любом случае не стоит рисковать здоровьем ребёнка, а немедленно обратиться за консультацией к врачу.

Главными симптомами бурления у малыша служат так называемые колики. При этом может отмечаться капризность, кряхтение, потуги и попытки поджимания ножек к животу. В основном симптомы проявляются в ночное время суток.

Итак, чтобы избавиться от бурления в животе у ребёнка, родителям необходимо:

  1. Обязательно нужно делать ребёнку массаж живота. Движения следует уточнить у специалиста. При этом выводятся из кишечника лишние газы.
  2. После каждого приёма пищи малыш должен срыгнуть.
  3. До принятия пищи, на голодный желудок, ребёнка нужно укладывать на живот. Таким образом, кишечник начинает работать активней.
  4. Детские каши и молочные смеси должны правильно подаваться. Для этого нужно правильно подобрать соску.
  5. Важно помнить, что бурление может быть вызвано кормление сразу после продолжительного и громкого плача.

Причины бурления в животе у беременных

В этот период у женщины происходит перестройка организма, которая может повлечь за собой ощущение дискомфорта. За счёт того, что матка увеличивается, осуществляется усиление давления на окружающие органы, то есть и на кишечник. Вместе с бурлением этот процесс может сопровождаться вздутием, запором и коликами. Нередко наблюдаются и другие симптомы: головные и сердечные боли.

Этот процесс может негативно отразиться и на развитии малыша. За счёт переносимых болей будущая мама может неправильно питаться, а это отражается на питании развивающегося плода.

В первую очередь, что должна сделать беременная женщина с бурлением в животе – это обратится за помощью к специалисту. При этом назначаются соответствующие анализы на выявление причин бурления и возможные параллельно протекающие заболевания. В этом случае обязательной является диета. Она подразумевает исключение таких продуктов, как свежие овощи, кислая капуста и бобовые.

Что делать если бурлит в животе

Если другие симптомы отсутствуют, само по себе бурление не вызывает неприятных ощущений, но это не значит, что поход к врачу можно отложить. Вполне вероятно, что дискомфорт в животе может свидетельствовать о патологии внутренних органов.

При частом бурлении специалисты рекомендуют внимательнее отнестись к питанию. Причём совершенно все:

  • режим,
  • количество,
  • совместимость блюд.

Кроме того, лучше всего воздержаться от употребления жидкости во время еды или до неё. После питья лучше выдержать паузу в 30 минут. Иначе может быть нарушен процесс пищеварения.

Поскольку если бурлит в животе, причины могут быть самые разнообразные, для некоторых вполне применима народная медицина.

  • Отвар из тмина

Отличным средством является отвар из тмина. Для этого потребуется 4 чайные ложки тмина и пол-литра кипятка. После нескольких часов под накрытой крышкой отвар готов к употреблению. Принимать его нужно раз в 40 минут по 50 мл до тех пор, пока симптомы не исчезнут.

  • Семена моркови

Не менее действующим средством является настой на семенах моркови. Для этого большую ложку семян нужно залить стаканом кипятка и настаивать на протяжении ночи. Употребляется средство 3 раза в сутки по 80 мл.

Видео-советы: бурлит в животе причины и как избавиться

Правила питания для предотвращения излишнего газообразования

  1. пища должна тщательно пережёвываться;
  2. лучше не употреблять во время еды жидкость;
  3. пить воду за 30 минут до приёма пищи для активизации образования желудочного сока;
  4. следует исключить из меню продукты, провоцирующие процесс брожения: груши, виноград и прочее;
  5. лучше не употреблять в период восстановления молоко, сдобу, картофель и сладкое.
Что еще почитать:Самое популярное:Свежие новостиПолезные советы:

tenshi.ru

Почему бурлит в животе: причины и его лечение

Бурление в животе является одним из естественных процессов. Он начинает происходить в тот момент, когда в пищеварительный тракт попала пища. Когда урчание проявляется редко, оно не должно вызывать беспокойства у человека. Но когда бурление наблюдается каждый раз после еды, это может сигнализировать о серьезной проблеме в организме.

Причины бурления в животе

Многие люди задаются вопросом, почему постоянно бурлит в животе. Врачи выделяют несколько причин:

  • регулярное переедание жирной и жареной пищей;
  • появление голода;
  • потребление некачественной еды или продукции, которая не сочетаются между собой;
  • пищевое отравление;
  • потребление большого количества воды;
  • перемены на гормональном уровне;
  • прием продуктов, которые ведут к повышению газообразования;
  • болезни органов пищеварительной системы.

Бурлит в животе чаще всего тогда, когда пациент злоупотребляет неправильной пищей. Когда пища попадает в организм, она проходит через желудок. Там она подвергается воздействию желудочного сока. После того, как еда частично расщепилась, она переходит в кишечный канал. Когда человек начинает слышать урчание, это говорит о том, в органе происходят мышечные сокращения и образуются газы.

Кишечник отличается своей перистальтикой. Его стенки постоянно сужаются и расширяются, что способствует усвоению продуктов и их дальнейшему продвижению. Когда происходит образование газа, в замкнутом пространстве он пытается выйти. На фоне этого и появляются бурлящие звуки.

Бурление и шевеление в зоне живота будут проявляться чаще, если кушать газообразующие продукты. В некоторых случаях избежать такого процесса можно. Например, перед готовкой замачивать горох, чечевицу и бобы в холодной воде на 5-8 часов.

Неприятное чувство может возникать после застолья, когда человек съел много жирной и жареной пищи. Такая же проблема встречается у любителей быстрого питания.

Бурлить в животе может во время голода, когда пищеварительные органы пустые. Учеными были доказано, что о сигнале голода сообщает именно мозг, но не желудок. При падении количества сахара в крови или недостатке других веществ мозг подает сигнал в пищеварительный тракт, чтобы тот напомнил организму, что пора кушать.

Заболевания, приводящие к бурлению в животе

почему бурлит в животеБурление в животе после еды может говорить о развитии серьезного заболевания в пищеварительной системе.

  1. Дисбактериоз. Этот тип болезни проявляется в результате употребления испорченной пищи или нарушения микрофлоры. Большинство людей страдают от недуга после приема антибиотиков. Сигналом о развитии болезни станут следующие симптомы: нарушение стула, боль в животе, отсутствие аппетита. Чтобы нормализовать кишечную флору, необходимо наладить питание, и принимать препараты с бифидобактериями.
  2. Паразитарная инфекция. Заболевание возникает при попадании в организм гельминтов. Заразиться инфекцией может каждый. Глисты попадают в организм через грязные фруктовые и овощные культуры, немытые руки, через почву и песок, плохо обжаренное мясо и рыбу. Основными признаками выступают понос, тошнота, рвота, повышение температурных значений, раздражительность, сонливость. Чтобы подтвердить заболевание, нужно сдать каловые массы на анализ. При подтверждении патологии назначается лечение.
  3. Кишечный грипп. Патология относится к типу приобретенных болезней. Кишечный грипп возникает при попадании в организм вируса, который переходит от больного к здоровому человеку при контактировании. Подцепить инфекцию можно через немытые овощи и фрукты. Лечение производится при помощи антибактериальных средств.
  4. Диспепсия. Относится к одному из симптомов неправильной работы пищеварительных органов. Этот процесс вызывается болезнями желудка, воздействием психосоматических факторов, заболеваниями печени и желчного пузыря. Чтобы устранить неприятные симптомы, нужно определить причину.
  5. Запоры хронического типа. Один из симптомов, которые говорит о нарушении работы одного из участка пищеварительной системы. Хронические запоры характеризуются скоплением каловых масс, что ведет к появлению процессов гниения и брожения.
  6. Болезни онкологического типа. Булькать в животе может из-за появления в пищеварительном тракте опухолевидных образований. Выявить проблему самостоятельно сложно, то если человек не придерживаться правильного питания и не имеет вредных привычек. Когда сильно начинает болеть живот, а кал приобретает черный оттенок, то необходимо срочно пройти обследование.
  7. Лактозная недостаточность. Когда булькает в животе после еды, то возможно причина кроется в отсутствии фермента, который отвечает за переваривание молочных продуктов. Кроме бурления, пациент будет жаловаться на расстройство стула и болезненные ощущения в животе. Чаще всего данной патологией страдают дети с рождения. Чтобы убрать неприятные симптомы, стоит полностью отказаться от молочной продукции.

Какая бы патология не наблюдалась, необходимо получить консультацию врача. Если бурление возникает на фоне заболевания, то назначат лечение.

Бурление в животе при беременности

Бурление в животе при беременностиПочему у беременных после бурлит в животе? Зачастую такое явление наблюдается на ранних сроках беременности. Ко всему этому, женщина может жаловаться на понос и боль в области живота. Может наблюдаться и другой процесс: сильное вздутие живота и запор.

В первом случае признаки говорят об угрозе беременности, так как организм отвергает плод как инфекционных агентов. Во втором случае все происходит под воздействием гормона прогестерона.

Бурление, болезненные ощущения в нижней части живота, понос встречаются и перед началом месячных. Лечения это явление не требует. Достаточно полноценно отдыхать, правильно питаться и отказаться от физических нагрузок.

Сопутствующая симптоматика

бурление в кишечникеПеред тем как понять, что делать, когда бурлит в животе, нужно определить наличие дополнительной симптоматики. Нередко с урчанием возникают:

  • боль;
  • нарушение стула в виде запора или поноса;
  • повышение температурных значений;
  • тошнота и рвота;
  • вздутие и повышенное газообразование.

Каждый случай стоит разобрать отдельно.

Болезненные ощущения и урчание живота

Если боль в животе постоянно сопровождается бурлением, то причина может скрываться в язвенном поражении кишечника, панкреатите, энтероколите, гастрите, гепатите, паразитарной инфекции, механическом травмировании и появлении новообразований.

Даже если отсутствует высокая температура, все равно надо посетить доктора. На основе жалоб он назначит обследование, которое поможет поставить точный диагноз.

Бурлящие звуки и вздутие

Вздутие и сильное газообразование — самые частые симптомы. Чаще всего это говорит о неправильном питании, несоблюдении режима, злоупотреблении тяжелой пищей.

Чтобы избавиться от этих признаков, нужно подкорректировать питание. В первые дни для улучшения работы кишечного тракта можно попринимать медикаменты: сорбенты, ферменты, пробиотики.

Урчание и жидкий стул

Такое явление часто встречается при пищевом отравлении или употреблении несочетаемых продукции. Если дополнительные симптомы отсутствуют, то стоит соблюдать строгий постельный режим, принимать много воды и кушать только легкую пищу.

Если жидкий стул беспокоит больше суток, то стоит посетить врача.

Тошнота и бурление

Эти признаки говорят о пищевом отравлении или развитии кишечного гриппа. Человек жалуется на болезненное чувство в зоне живота, тошноту и рвоту, повышение температурных значений.

Что делать в таких ситуациях? Самолечение здесь неприменимо, а потому нужно срочно вызывать Скорую помощь. Лечебные мероприятия заключаются в приеме антибиотиков, сорбентов, ферментов, спазмолитиков.

Урчание и повышение температурных значений

Данные признаки указывают на пищевое отравление или инфекционное поражение организма. Температурные значения могут повыситься после потребления ядовитых грибов, испорченной мясной продукции, превышения указанной дозировке при приеме медикаментов.

Лечебные мероприятия при бурлении в животе

Лечение бурления в животе требуется только тогда, когда оно сопровождается другими неприятными симптомами. Если серьезных патологий не наблюдается, то достаточно откорректировать питание и отказаться от употребления газообразующих продуктов.

Лечение проводится исходя из типа болезни. Больному могут быть прописаны:

  • пробиотики и бифидобактерии: Хилак Форте, Линекс, Нормабакт;
  • ферменты: Мезим, Креон. Улучшают работу пищеварительного тракта;
  • антациды: Ренни, Гевискон. Ускоряют процесс переваривания пищи и избавляют от изжоги;
  • ингибиторы: Ранитидин. Их воздействие направлено на понижение уровня соляной кислоты в желудке;
  • прокинетики: Мотилиум. Стимулирует работу пищеварительного канала.

Устранить проблему можно и при помощи народных средств.

  1. Каждый день пейте напиток из мяты. Он улучшает переваривание пищи, уменьшает вздутие, выводит газы и нормализует работу желчного пузыря.
  2. Можно пить отвар на основе тмина. Для приготовления достаточно взять одну чайную ложку на кружку воды.
  3. Успокаивает кишечник ромашка. А в качестве противовоспалительного эффекта можно добавлять шалфей и чабрец. Для приготовления напитка возьмите в равном соотношении травы и залейте кружкой воды. Принимайте в течение семи дней.

При дисбактериозе в рацион включите кисломолочные продукты с полезными бактериями. А при поносе решить проблему помогут отвары из изюма или риса.

Если урчание беспокоит постоянно и сопровождается неприятной симптоматикой, то это повод немедленно обратиться к доктору.

zivot.ru


 
Еще про Вкусные рецепты
Еда, которая нас убивает

Что едят на Новый год в Европе

Пироги с хурмой и другие зимние блюда

Cазан фаршированный

Новогодние рецепты для худеющих

Елочные игрушки, которые можно съесть

Постные рецепты к празднику

Салат ЁЛОЧКА

Средиземноморский бургер

Как приготовить суши дома?

© 2011-2018 Gelgorsk.ru
Вся информация взята из открытых источников. За информацию, размещенную пользователями, администрация сайта ответственности не несет.
О сайте
О сайте
Карта сайта
Калькулятор беременности
Растет живот?
Роды
Делимся опытом
Сервисы
Каталог предприятий
Объявления в Железногорске
Интересное
Авто
Леди
Календарь сроков
Общение
КТГ
Сроки по неделям
Новости, события, афиша
Новости железногорска
Афиша кинотеатра