Беременность каменеет живот форум: Каменеет живот… — 32 ответов

41 неделя беременности и признаки приближающихся родов. Что делать, если отошла пробка или каменеет живот

• 1 Признаки близких родов
• 2 Почему каменеет живот и когда отходит пробка
• 3 Стимуляция родов
  • 3.1 Введение окситоцина
  • 3.2 Введение простагландинов
  • 3.3 Амниотомия
• 4 Если нет схваток
• 5 Полезные советы будущей маме
• 6 Видео о конце беременности

Беременность, которая длится более 40 акушерских недель, принято считать переношенной. Но многие современные врачи не спешат в данном случае стимулировать родовую деятельность. Многое зависит от состояния беременной и плода.

На 41 неделе беременности тело малыша уже очищается от защитной смазки, которая остается только на самых нежных участках. На данном этапе наблюдается интенсивный рост волос на голове малыша, поэтому дети, рожденные позже этого срока, часто рождаются с густой шевелюрой.

Перенашивание беременности может быть ложным, если оно связано с неправильной постановкой срока или поздней овуляцией.

Женщин часто волнуют не сильно выраженное шевеление малыша на 41 неделе беременности. Объясняется снижение интенсивности шевелений тем, что подросшему ребенку становится в животе очень тесно.

Многие беременные женщины на поздних сроках устают от беременности и поэтому хотят поскорее родить. К тому же, многие сталкиваются с различными попутными проблемами, связанными с увеличением веса тела — от варикозного расширения вен, до воспаления седалищного нерва. Если вы столкнулись с подобными осложнениями, то вы можете узнать как лечить воспаление седалищного нерва.

Признаки близких родов

Несмотря на все сложности беременности, протекает она довольно быстро. Казалось бы, только что была 8 неделя беременности, а теперь пришла пора, когда надо быть на изготовке и практически сидеть на сумках. Существуют определенные признаки приближения родов. У многих женщин они проявляются именно на 41 неделе беременности. Очень важно их вовремя почувствовать и правильно растолковать.

Признаки родов на 41 неделе беременности:

• Опущение живота;
• Появление ложных схваток;
• Жидкий стул;
• Появление болей в пояснице;
• Озноб;
• Излитие околоплодных вод.

Ложные схватки, или схватки Брекстона-Хикса, отличаются от настоящих своей нерегулярностью. Также они являются менее интенсивными, чем родовые. При появлении нерегулярных схваток обращаться к врачу не нужно. До начала родов может пройти еще несколько дней.

При излитии околоплодных вод на 41 неделе нужно немедленно собирать вещи и ехать в роддом. От момента излития вод до момента рождения ребенка должно пройти не более 12 часов. Если схватки так и не начнутся, врачи будут вынуждены стимулировать роды или даже направить пациентку на экстренное кесарево сечение.

Почему каменеет живот и когда отходит пробка

Если у вас на 41 неделе беременности каменеет живот, то скорее всего роды уже близко и пора собирать сумку. Многие женщины отмечали, что перед самыми родами он становился твердым из-за напряжения мышц. Таким образом матка готовится к приближающейся родовой деятельности, увеличивается ее тонус. Со временем он станет мягче, а потом опять окаменеет. Чем меньше перерыв, тем ближе роды. Это и называют схватками.

При появлении тонуса не стоит беспокоиться, так как это является нормой. Если после сокращения мышц долгое время не наступает их расслабление нужно немедленно посетить гинеколога. Также стоит обратиться к врачу, если женщина испытывает сильнейшую боль, вызванную тонусом.

Теперь поговорим о пробке. Она состоит из слизи и на протяжении всей беременности защищает организм женщины и растущий плод от инфекций и загрязнений. Пробка закрывает шейку матки. Она формируется на первых неделях беременности.

Отходит пробка тогда, когда шейка матки созревает. Иногда это происходит за 1-2 недели до родов, а иногда уже в процессе родовой деятельности.

Если на 41 неделе беременности отошла пробка, то скорее всего скоро у вас отойдут и воды. На более ранних сроках разрыв между этими двумя событиями может составлять несколько дней. После ее отхода нельзя принимать ванну и купаться. Это может стать причиной проникновения в организм восходящей инфекции.

Многие женщины не замечают, когда у них отходит пробка. Такое бывает, когда это совпадает по времени с излитием околоплодных вод.

Стимуляция родов

Врачи нередко назначают стимуляцию родов на 41 неделе беременности. Естественно, перед этим женщину тщательно обследуют. Если плод чувствует себя хорошо и плацента не является перезревшей, со стимуляцией можно подождать. Ведь истинно переношенная беременность встречается не так часто.

Чаще всего перенашивание связано с поздней овуляцией и неправильным расчетом срока.

Существует несколько способов искусственного стимулирования родовой деятельности.

Введение окситоцина

Окситоцин — это гормон, отвечающий за сокращение матки. Он вырабатывается в организме в процессе родовой деятельности.

Синтетический аналог окситоцина вводят женщине в виде инъекций для того, чтобы ускорить приближение родов. Также его назначают при слабой родовой деятельности.

У применения окситоцина есть противопоказания. К примеру, запрещено использовать его при предлежании плаценты. Также нельзя применять его, если у женщины узкий таз или есть рубец на матке от кесарева сечения. Рожать с окситоцином очень больно. В этом случае матка начинает усиленно сокращаться.

Стремительные роды представляют опасность и для малыша. Они нередко становятся причиной появления различного рода нарушений. Именно это пугает многих мам и заставляет врачей с осторожностью применять такого рода инъекции.

Введение простагландинов

Для начала родовой деятельности нужно, чтобы шейка матки созрела. Ускорить этот процесс на 41 неделе беременности помогает введение во влагалище гелей или свечей, в состав которых входит аналог простагландинов.

Это должен делать только врач. Применять свечи и гели нельзя при наличии рубца на матке.

Амниотомия

В некоторых случаях для ускорения родов врачи прокалывают плодный пузырь. Эта процедура безболезненна для женщины. Гинеколог вводит во влагалище специальное приспособление с крючком на конце, поддевает им плодный пузырь и прокалывает его. В результате повреждения пузыря околоплодные воды изливаются.

Амниотомию чаще всего применяют уже при наличии регулярных схваток. Если провести ее ранее, есть риск не дождаться начала регулярных сокращений. В этом случае потребуются инъекции окситоцина.

Если нет схваток

Если на 41 неделе беременности нет схваток, но с малышом все в порядке, не стоит переживать. Существует несколько простых способов, помогающих ускорить роды без медицинского вмешательства. К ним относятся:

• Физические нагрузки;
• Половой акт;
• Массаж сосков;
• Употребление касторового масла;
• Употребление чая с листьями малины.

Это может звучать смешно, но при массаже сосков ускоряется выработка гормона окситоцина, что стимулирует родовую деятельность.

Не стоит прибегать к данным методам ускорения родов самостоятельно. Предварительная консультация с врачом обязательна. К примеру, при развитии гестозов физические нагрузки категорически противопоказаны.

Полезные советы будущей маме

На 41 неделе беременности в любой момент может начаться родовая деятельность. Некоторые женщины практически не ощущают признаков ее приближения, поэтому роды застают их врасплох, даже если они к ним вовсю готовятся.

На столь позднем сроке крайне нежелательно отправляться в путешествие, ездить на дальние расстояния на автомобиле. Женщина должна быть готова к поездке в роддом в любую минуту, поэтому вещи стоит собрать заранее. Обменную карту нужно всегда носить с собой в сумке.

Если будущая мама выбрала какой-то определенный родильный дом для родоразрешения, обменная карта должна быть заранее подписана главным врачом этого учреждения.

Если к концу 41 недели женщина не чувствует даже предвестников приближающихся родов, есть смысл обратиться к врачу. Гинеколога стоит обязательно посетить и при ухудшении самочувствия, при появлении подозрительных симптомов. Возможно, женщине потребуется госпитализация. Уже к концу 41 недели беременности женщине рекомендуется постоянно находиться под наблюдением докторов.

Видео о конце беременности

На этом видео рассказано об основных предвестниках родов, по которым вы легко сможете узнать началась ли у вас родовая деятельность.

Читайте также:

что делать, если родов все еще нет

Как протекает 41 неделя беременности, что делать, если роды не начинаются, как стимулировать роды, а также, что означают выделения или если каменеет живот.  

Часто участливые родственники и друзья намекают на то, что беременность уже подзатянулась, и дело идет к перенашиванию. Но не волнуйтесь, это не так. Беременность даже на 42 неделе считается нормой. 

Во-первых, в рассчет даты родов могла закрасться ошибка. А во-вторых, все мамы и малыши разные, а потому беременность может протекать с индивидуальными особенностями. 

Как протекает беременность на 41 неделе 

Последние недели беременности похожи для мамы одна на другую: усталость, сонливость, и непреодолимое желание поскорей увидеть своего малыша. 

Живот накануне родов опускается, ребенок начинает давить на лонное сочленение. С одной стороны матка больше не давит на диафрагму, и поэтому маме легче дышать и изжога становится реже и слабее. С другой —  матка начинает давить на мочевой пузырь, в связи с чем у будущей мамы может участиться мочеиспускание, усилиться боли в пояснице, возникать боль при ходьбе. 

Часто у беременных женщин на 41 неделе пропадает аппетит. Не забывайте, что роды могут начаться в любую минуту и продолжаться 10-12 часов, и силы вам еще пригодятся. Учитывая, что во время схваток вам пригодятся, не пропускайте приемы пищи. Ешьте 5-6 раз в день небольшими порциями.

Одна из главных опасностей этого периода — так называемое «старение плаценты», когда плацента не может справляться со своими функциями в полном объеме, из-за чего ребенок может испытывать дефицит питательных веществ и кислорода. 

Как развивается ребенок на 41 неделе беременности 

Ваш ребенок уже может весить 3600 г и достигать 50-52 см в длину. Он уже полностью сформирован и готов появиться на свет.

Малышу уже тесно из-за своих размеров, поэтому он становится менее активным, а его толчки все более ощутимыми. 

Из-за ваших гормонов половые органы  и молочные железы ребенка могут быть слегка отечными после рождения, но они быстро придут в норму.

Как бы малышу удобно ни было, вечно оставаться внутри вашего живота он не сможет. Поэтому, если роды не начались, то ваш врач может предложить стимуляцию родов.

Предвестники скорых родов на 41 неделе

Именно сейчас вы можете почувствовать признаки приближающихся родов: 

1. Живот опускается ниже (ребенок готовится к рождению и опускается в родовые пути). Он больше не подпирает диафрагму, как раньше. Становится легче дышать, пропадает или уменьшается изжога. 
2. Схватки Брекстона-Хикса. Их еще называют ложными или тренировочными схватками. Это повторяющееся ощущение, что живот каменеет, а потом расслабляется. Но в отличие от настоящих схваток — ложные не регулярные. Поэтому чтобы отличить настоящие схватки от тренировочных, засекайте время начала и окончания каждой из них. 
3. Меняется шейка матки. Она становится мягче и короче, сожет раскрываться. Если у вас первые роды, то открытие шейки на 1 см не гарантирует немедоленного начала родового процесса. Эти изменения вы самостоятельно не почувствуете. Вам о них может сообщить ваш врач после вагинального обследования.
4. Отхождение слизистой пробки или кровянистые выделения. Это сгусток слизи, который закрывал шейку матки последние 9 месяцев, и он выпадает по мере раскрытия шейки матки. Слизистая пробка может отойти за один раз в виде комка, или отходить несколько дней в виде обильных густых выделений. Слизь может быть с коричневыми, розовыми или красными кровянистыми прожилками. Но опять же, это не гарантия, что роды начнутся в ту же секунду. Пробка могла отойти после вагинального обследования у врача.

Как ускорить роды на 41 неделе: стимуляция схваток в роддоме и дома

На 41 неделе беременности мамы зачастую ищут способ ускорить наступление схваток и родов самостоятельно. Должны предупредить, что нет ни одного способа ускорить роды дома, эффективность которого была бы доказана исследованиями.

• Секс. Часто женщинам, которые хотят ускорить роды, рекомендуют незащищенный секс, объясняя это тем, что мужские гормоны способствуют размягчению шейки матки. Но исследования не подтвердили это предположение. 
• Стимуляция сосков. Исследования показали лишь небольшую вероятность, что этот способ работает, если женщина будет стимулировать соски в течение 1–3 часов ежедневно.
• Касторовое масло. Чего женщины с ним только не делают, пьют внутрь, запрявляют салаты, делают себе клизмы, чтобы ускорить появляение схваток. Исследования же утверждают, что этим вы ничего кроме рвоты и диарреи не добьетесь.

Хотьба по ступенькам, мытье полов на корточках, чай из листьев малины, гомеопатия — все это не эффективно. Нет ни одного доказательства того,ч то эти методы работают.

​В роддоме при необходимости стимулировать роды, не дожидаясь спонтанных родов, используют обычно несколько способов: 

• гормональная стимуляция: простагландины или окситоцин в виде геля на шейку матки, вагинальных свечей или внутривенных инфузий;
• вскрытие (прокол) плодного пузыря, это несколько неприятно, но позволяет снизить вероятность применения других методов стимуляции.

Не стоит бояться стимуляции. Судя по опросам, роды со стимуляцией не намного отличаются от спонтанных по степени болезненных ощущений.

Список вещей в роддом: что взять для мамы и малыша

Список опубликован на сайте Перинатального центра г.Киева

Анализы и обследования на 41 неделе беременности

Если будущая мама на 41 неделе беременности находится в стационаре роддома, то там ей, скорее всего, сделают УЗИ, на котором установят степень зрелости плаценты, прозрачность вод, а также вес малыша.

Также будущую маму могут направить на доплерографию – метод ультразвукового исследования, который позволяет оценить кровоток в исследуемых сосудах и венах плаценты и кардиотокографию – метод оценки состояния малыша на основании частоты его сердцебиения и их изменений в зависимости от различных факторов.

Если по результатам обследования будет установлено перенашивание плода, врач может назначить медикаментозную стимуляцию родов или кесарево сечение.

Полезные советы на 41 неделе беременности

Если 41 неделю беременности вы будете дома, не стоит слоняться из угла в угол в томительном ожидании схваток. Лучше заняться какими-то делами, встретиться с друзьями и обязательно гулять на свежем воздухе.

Даже если эту неделю вам придется провести в стенах роддома – постарайтесь найти в этом факте позитив. В любом случае вы под неусыпным контролем врачей, и если случится что-то непредвиденное, то специалисты смогут предпринять необходимые действия в максимально короткий срок.

Источники:

Перечень всех необходимых вещей для роженицы и новорожденного Перинатальный центр г. Киева //www.pcenter.org.ua/ru/helpful-information/
How to tell when labor begins. American College of Obstetricians and Gynecologists. https://www.acog.org/-/media/For-Patients/faq004.pdf 

What to expect after your due date. American College of Obstetricians and Gynecologists. //www.acog.org/Patients/FAQs/What-to-Expect-After-Your-Due-Date

Common questions about late-term and postterm pregnancy. American Family Physician 90(3):160-5. //www.aafp.org/afp/2014/0801/p160.html

Breast stimulation for cervical ripening and induction of labour https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16034897

Вскрытие плодного пузыря для стимуляции (индукции) родов https://www.cochrane.org/ru/CD000451/vskrytie-plodnogo-puzyrya-dlya-stimulyacii-indukcii-rodov

Вагинальные простагландины (ПГЕ2 и PGF2a) для стимуляции родов в срок https://www.cochrane.org/ru/CD003101/vaginalnye-prostaglandiny-pge2-i-pgf2a-dlya-stimulyacii-rodov-v-srok

Механические методы индукции родов https://www.cochrane.org/ru/CD001233/mehanicheskie-metody-indukcii-rodov
Acupuncture or acupressure for induction of labour https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29036756

Aromatherapy for pain management in labour https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21735438

Induction of labour for improving birth outcomes for women at or beyond term https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22696345

Читай также: Список необходимых вещей в роддом

Читай также: Где в Киеве рожать хорошо: рейтинг роддомов

New Moms: Тревожитесь? | Здесь, чтобы помочь

  Дополнительные информационные листы

Автор: Anxiety Canada

Вы беременны или недавно стали мамой? Вы чувствовали беспокойство или тревогу? Если да, то этот сайт может помочь. Мы (писатели) — четыре матери, у нас в общей сложности восемь детей. Как и большинство матерей, каждая из нас боролась с тревогами во время беременности и, конечно же, в течение первого года жизни с новорожденным (а у одной из нас — новорожденных близнецов!).

Как специалисты в области психического здоровья, мы знали о многих веб-ресурсах, которые помогают женщинам с послеродовой депрессией, но удивлялись, почему не было больше ресурсов о том, как эффективно справляться с тревогой во время беременности и в послеродовой период. Ведь тревоги и заботы так обычны в это время.

Ваша жизнь очень занята, поэтому мы хотели создать ресурс, в котором легко ориентироваться. Если вы не знаете, с чего начать, взгляните на Чувство беспокойства? раздел, чтобы получить представление о различных способах проявления беспокойства у молодых мам (и посмотреть, сможете ли вы это понять). Тогда вы можете прочитать раздел «Забота о себе» и посмотреть, как у вас обстоят дела с заботой о себе. Есть ли одно или два небольших изменения, которые вы можете регулярно вносить в свой день? Затем вы можете заглянуть в раздел «Гибкое мышление» — там могут быть некоторые идеи, которые вы хотите попробовать. Затем вы можете перейти к разделу «Столкновение со страхами», который знакомит вас со стратегиями, которые многие сочли очень эффективными. Не торопитесь с этим разделом, и может быть полезно найти кого-то, кто поддержит и воодушевит вас на всех этапах. Наконец, если вы являетесь членом семьи или другом молодой мамы, которая страдает от беспокойства, вас может заинтересовать раздел «Для семьи» и узнать, что семья и друзья могут сделать, чтобы помочь.

Мы рекомендуем не торопиться и пробовать что-то одно за раз в течение как минимум нескольких недель. Некоторые стратегии требуют постоянной практики и какое-то время не «срабатывают». Вам нужно найти то, что работает для ВАС.

Топ

Личные истории: Салима, Дженнифер и Эллен

Салима

Салима — мать-одиночка с трехмесячным сыном Арманом. У Салимы была здоровая, несложная беременность, и она почувствовала облегчение, когда родила здорового мальчика. Первый месяц стал для Салимы серьезной адаптацией, но в целом дела шли так хорошо, как она могла надеяться. Наконец-то она вошла в режим кормления, но Арман долго не спал, а Салима была истощена.

Примерно через четыре недели после рождения Армана у Салимы неожиданно начались необъяснимые периоды головокружения. Казалось, что комната вращается, и все вокруг кажется нереальным или сказочным. Ей придется сидеть или лежать, пока ощущение не пройдет. Кроме того, ни с того ни с сего ее сердце внезапно начинало колотиться. Она будет нервничать и нервничать, как будто выпила слишком много кофеина. Эти ощущения были особенно вероятны, если она давно о чем-то беспокоилась. Салима полностью потеряла аппетит, и ей хотелось есть только несколько блюд, таких как зеленые яблоки и тосты. Врач Салимы спросил, чувствует ли она депрессию, но она подумала, что симптомы не совсем подходят. Она задавалась вопросом, были ли ее физические и психические изменения вызваны гормональными изменениями и недостатком сна.

В этот период Салима начала читать и перечитывать книги для родителей о здоровье новорожденных и привычках сна, надеясь найти ответы на проблемы со сном Армана. Она начала понимать, что книги для родителей — это палка о двух концах для нее. Вместо того, чтобы помочь, книги заставляли ее чувствовать, что она все делает неправильно, потому что Арман не отвечает. Их восторженные анекдоты звучали так, как если бы она просто следовала их инструкциям относительно сна, кормления и расписания. Салима начала не доверять своим инстинктам. Она стала постоянно и неоднократно спрашивать совета у других.

Обычно очень общительный и общительный человек, Салима начала изолировать себя дома с ребенком. Выполнение поручений между сном становилось все более и более напряженным, поэтому она начала избегать выхода на улицу без крайней необходимости. Салима смогла заказать доставку продуктов и других предметов первой необходимости в свою квартиру. Однако из-за этого она начала чувствовать себя пленницей в собственном доме. Она также беспокоилась о том, чтобы вывести Армана на публику, если он начнет плакать, и она не сможет его успокоить. Она задавалась вопросом, всегда ли ее жизнь будет такой, никогда не чувствовала, что может неторопливо сходить в книжный магазин или кофейню. Она задавалась вопросом, всегда ли она будет рабыней этой новой жизни. Она обнаружила, что скучает по своей прежней жизни, а затем почувствовала себя виноватой из-за того, что думала таким образом.

В тех редких случаях, когда она заставляет себя выйти на улицу для короткой прогулки, возникают опасения по поводу безопасности Армана, например, не слишком ли ему холодно, или машина может съехать с дороги на тротуар, или кто-то может схватить его и беги. Она перестала смотреть новости по телевизору, потому что это вызовет новые беспокойства.

Большую часть времени Салима слишком взволнована, чтобы расслабиться и насладиться своим сыном. Она чувствует себя крайне виноватой и беспокоится, что не станет счастливой, обеспеченной матерью, которой заслуживает Арман. Салима большую часть времени сходит с ума от беспокойства и все больше переживает из-за своей новой роли матери-одиночки. Она говорит себе: «Как я буду делать это в течение следующей недели, а тем более следующих 18 лет?»

Дженнифер

Дженнифер — молодая мама с 8-месячной дочерью Майей. Во время беременности она очень защищала своего будущего ребенка и боялась выкидыша, как и ее сестра. В течение всех девяти месяцев Дженнифер часто ходила в ванную, чтобы убедиться, что у нее нет крови. Она затаила бы дыхание рядом с любыми химическими веществами и поехала бы в автобусе, если бы рядом с ней сидел кто-то, надушенный духами. Дома она перешла на натуральные продукты и чистящие средства, а простыни и чистящие средства привозила с собой, когда гостила у родителей.

Первые несколько месяцев Дженнифер не менее 10 раз за ночь проверяла, дышит ли Майя, несмотря на то, что в детской было два монитора. Видя, как беспокоится Дженнифер, ее муж предложил вместо этого проверить ребенка, но Дженнифер не верила, что он сделает это правильно, и отказывалась.

Когда Майе было два месяца, Дженнифер приснился страшный сон, в котором она резала морковь на кухне, а затем повернулась к Майе с ножом. Дженнифер проснулась вся в поту и побежала обнимать спящую Майю. Дрожа и плача от интенсивности сна, она задавалась вопросом, почему у нее такие ужасные мысли и означают ли они, что она действительно может навредить Майе в реальной жизни.

С этого момента жизнь Дженнифер и ее семьи стала намного хуже. Дженнифер окаменела от того, что она будет ходить во сне и ударит Майю ножом во сне. Каждый вечер перед тем, как лечь спать, она закрывала кухонную дверь калиткой. Она также положила все ножи под кучу тарелок, чтобы шум не разбудил ее, если она пойдет искать нож во сне.

Дженнифер стала бояться оставаться наедине с дочерью. В плохие дни она умоляет мужа не выходить из дома. Она боится купать свою дочь, боясь, что она может сломаться и утопить Майю. Когда она действительно расстроена, она обнаруживает, что если она сядет на определенный стул в гостиной и произнесет молитву идеально 10 раз, то почувствует себя лучше. Однако этот ритуал отнимает все больше и больше времени, и теперь она делает это примерно по дюжине раз в день. Она также чувствует постоянную тошноту и стеснение в горле и груди.

Муж Дженнифер пытается понять, но он устал от ее навязчивых и странных ритуалов. Иногда ей просто хочется сбежать и навсегда бросить семью. По крайней мере, тогда она знает, что ее мысли никогда не сбудутся.

Эллен

Эллен, 37-летняя мать 5-летней дочери, живет со своим бойфрендом. Два месяца назад она родила им сына Кирана.

В течение первых 12 часов родов Эллен чувствовала себя хорошо. Затем ее врач обнаружил, что частота сердечных сокращений ребенка сильно упала и не восстанавливается. Медицинская бригада была обеспокоена тем, что пуповина могла обмотаться вокруг шеи ее ребенка. Эллен быстро отвезли в операционную для экстренного кесарева сечения. Персонал быстро двигался вокруг нее, но не смотрел на нее и не говорил ей, что происходит. Во время всего этого испытания она бесконтрольно паниковала и дрожала. Она чувствовала себя неуправляемой и обезумевшей от беспокойства о своем ребенке. Все происходило так быстро. Эллен всегда боялась кесарева сечения. Она думала, что она или ребенок умрет.

Эллен и Киран пролежали в больнице пять дней, выздоравливая. В конце концов им обоим разрешили вернуться домой. Первые несколько недель Эллен чувствовала себя странно оцепеневшей и спокойной. Затем ни с того ни с сего у нее начались воспоминания о том, как ее вкатили в операционную. Несколько раз в день она вновь и вновь переживала свой трудовой опыт, вновь и вновь прокручивая в голове каждую деталь. Что пошло не так? Что она сделала не так? Как могло быть иначе?

Ей также снились кошмары о ее рождении, и она просыпалась в поту с учащенным сердцебиением. В одну минуту Эллен чувствовала панику и страх, а в следующую минуту она чувствовала такую ​​сильную ярость, что словесно огрызалась на любого, кто был рядом. Ее отношения с бойфрендом и дочерью страдали.

Некоторые слова и изображения вызывают ее. Всякий раз, когда она слышит скорую помощь, ее сердце бешено колотится, ей трудно дышать, и она начинает плакать. Однажды она попыталась проехать мимо больницы, но ее начало так сильно трясти, что ей пришлось остановиться. Она также избегает просмотра телепередач о родах и молодых мамах. Она перестала читать, что раньше ей очень нравилось, потому что больше не может ни на чем сосредоточиться. Однако самое сложное для Эллен то, что вместо того, чтобы чувствовать позитив и любовь к Кирану, она чувствует оцепенение. Она просто хочет снова почувствовать себя собой.

Верх

Распознавание послеродового беспокойства

«Это как будто у меня есть вся эта нервная энергия; я не могу замедлить или отключить свой мозг. чувствуя себя влюбленным, я чувствую, как мое горло и грудь сжимаются. Что со мной не так?» – Дженнифер

«Я все время так нервничаю, я чувствую себя настолько неконтролируемой из-за беспокойства. Я даже не хочу выходить из дома и сталкиваться со знакомыми. Если я выйду, я беспокоюсь, что Арман начнет плакать. — что, если я не смогу его утешить, а все будут смотреть на меня и думать, что я ужасная мать?» – Салима

Рождение дома новорожденного — это время эмоциональных потрясений даже при самых благоприятных обстоятельствах. Независимо от того, является ли это первым опытом материнства у женщины или ее четвертым, тревога является обычным чувством в это время. Однако у некоторых женщин тревога может начать постепенно нарастать и мешать ей получать удовольствие и заботиться о своем новорожденном ребенке — и о себе. К сожалению, даже медицинские работники могут не заметить признаки длительного послеродового беспокойства, иногда ошибочно принимая его за послеродовую депрессию или приписывая внезапным переменам в жизни. Многие люди не знают, что тревожное расстройство и депрессия могут быть одновременно.

Умеренное количество новых страхов и беспокойств является нормальным и ожидаемым в это время перемен. Если вы испытываете некоторую тревогу, может быть полезно сначала узнать больше о том, что такое тревога и как она может проявляться у молодых мам.

Что такое тревога?

Тревога — это естественная адаптивная реакция, которую мы испытываем, когда чувствуем себя в опасности или под угрозой. Мы воспринимаем много видов «угроз»; некоторые могут быть конкретными и реальными (например, преследование в темном переулке). Некоторые чувствуют себя более расплывчато, как общее ощущение, что произойдет что-то «плохое». У нас также может быть тревожная реакция на угрозу, которую мы воображаем в своей голове, например, воображая, что любимый человек попадает в аварию.

Мы можем испытывать тревогу в следующих областях:

• В нашем организме (учащенное сердцебиение, боль в животе, стеснение в груди и горле, поверхностное дыхание, потеря аппетита, трудности с засыпанием или сном и т. д.)

• В нашем уме (бегущие мысли о будущем; воображение наихудшего сценария; размышления; беспокойство и одержимость и т. д.)

• В наших действиях или поведении (избегание определенных ситуаций, действий, мест или людей; чрезмерный контроль; постоянное обращение к другим за поддержкой; многократная проверка вещей; повышенная осторожность и бдительность в отношении опасности и т. д.)

Другие возможные признаки тревоги в послеродовой период:

• потеря аппетита

• проблемы со сном

• раздражительность

• мышечное напряжение (скрежетание зубами, боль в шее и плечах, боль в спине, подергивание мышц)

• трудности с концентрацией и фокусировкой

• забывчивость

Для получения дополнительной информации о тревоге см. Что такое тревога?.

Каждый испытывает тревогу по-разному

Салима испытывает тревогу в своем теле в виде головокружения, нервозности и внезапного ощущения учащенного сердцебиения. Некоторые из ее мыслей , вызывающих тревогу, включают: «Что, если я выйду, и Арман начнет истерически плакать, и я не смогу его успокоить» и «Что, если кто-нибудь схватит его?» В результате ее поведение включает в себя постоянные просьбы о повторных и чрезмерных заверениях от друзей и воспитателей, навязчивое чтение и перечитывание книг и блогов для родителей в течение нескольких часов и избегание выхода на улицу.

Дженнифер переживает свои тревожные мысли как повторяющиеся и навязчивые навязчивые идеи о вреде, причиняемом ее ребенку. Ее тревожное и компульсивное поведение включает проверку своего ребенка снова и снова в течение ночи и повторение молитв, чтобы «предотвратить» что-то плохое. В своем теле она испытывает тревогу в виде постоянного стеснения в горле и груди. Она также чувствует тошноту. Навязчивые идеи и принуждения Дженнифер постепенно начали потреблять все больше и больше ее энергии и времени и причиняли ей значительные страдания.

После травматического опыта родов, тревожные мысли Эллен включают чрезвычайно пугающие воспоминания о рождении и ночные кошмары. Она снова и снова воспроизводит свой опыт рождения, мучаясь от того, что могло бы быть. Она также испытывает приступы паники, особенно когда их провоцирует что-то, напоминающее ей о пережитом (например, звук машины скорой помощи). Она переживает это в своем теле как волну беспокойства, надвигающуюся на нее, слезы, учащенное сердцебиение и трудность отдышаться. Ее 9Поведение 0081 включает в себя избегание приближения к больнице и избегание просмотра определенных телепередач.

Верх

Послеродовая тревога и депрессия

Многие молодые мамы вырабатывают достаточные способы справиться с колебаниями уровня тревоги за это время. Однако некоторые продолжают бороться и истощаются из-за хронической тревоги, что может способствовать развитию послеродовой депрессии.

Для получения дополнительной информации о депрессии во время беременности и после рождения ребенка см. руководство Британской Колумбии по услугам психиатрической помощи и наркологии, Как справиться с депрессией во время беременности и после родов.

Верх

Сколько беспокойства слишком много?

Задайте себе следующие вопросы, чтобы определить, является ли ваше беспокойство разумным или слишком сильным:

• Как долго я испытываю этот высокий уровень беспокойства?

• Насколько это расстраивает меня или причиняет мне страдания?

• Это начинает мешать моей повседневной жизни?

• Считают ли другие в моей жизни, что я слишком беспокоюсь?

• Влияет ли мое беспокойство негативно на мои отношения?

• Влияет ли мое беспокойство негативно на то, как я получаю удовольствие от своего ребенка?

Помните, что некоторое беспокойство является нормальным и ожидаемым.

Также нормально, что уровень беспокойства нарастает и ослабевает в течение жизни. Это актуально и в послеродовой период. В некоторые дни или даже недели вы можете чувствовать себя более тревожно, чем в другие. Затем что-то меняется, и вы снова чувствуете себя лучше. Например, ваш малыш неделю медленно худеет, и вы беспокоитесь. Вы беспокоитесь о том, чтобы когда-нибудь снова хорошо выспаться. Вы беспокоитесь о том, наладятся ли когда-нибудь ваши отношения с мужем или партнером. Затем дела потихоньку идут на поправку (если вы хорошо выспитесь!), и вы чувствуете себя более энергичным и спокойным. Эй, может быть, я справлюсь с этим, думаешь ты про себя. Затем ваш ребенок заболевает гриппом, и вы снова беспокоитесь. Это американские горки раннего материнства.

У некоторых нормальный уровень тревоги может обостриться и превратиться в тревожное расстройство.

Тревожное расстройство — это состояние, когда тревога настолько серьезна, что мешает вашей повседневной жизни дома и/или на работе в течение длительного периода времени. Такое ощущение, что неудержимый страх.

Например, некоторые женщины (например, Салима) боятся даже выйти из дома. Некоторые могут начать испытывать частые приступы паники и избегать определенных мест. Другие (например, Дженнифер) могут часами одержимо стирать или проверять вещи или чувствовать себя совершенно измотанными постоянными заботами. Или некоторые (например, Эллен) переживают очень пугающий опыт во время рождения ребенка, им снятся кошмары и частые воспоминания, и они просто не чувствуют себя собой.

Верх

Ваше беспокойство достигает красной зоны?

Эта таблица поможет вам определить, есть ли у вас высокий уровень тревоги («красная зона»). Если вы обнаружите, что в основном находитесь в зеленой зоне, вы все равно можете извлечь пользу из изучения инструментов для управления беспокойством на этом веб-сайте, поскольку они также отлично подходят для общего управления стрессом.

Каждый может когда-нибудь воспользоваться этими инструментами, сейчас или в будущем.

Top

Дополнительная помощь при определенных типах тревоги

Некоторые виды тревоги нуждаются в дополнительных, более конкретных средствах для эффективного управления ими. Мы связались с разделами раздела «Самопомощь для взрослых» на веб-сайте AnxietyBC для получения этих дополнительных инструментов.

Панические атаки

Некоторые молодые мамы опасаются панических атак. Они могут начать избегать делать вещи или посещать места, которые могут вызвать паническую атаку или симптомы, подобные панической атаке, такие как:

• определенные места, которые напоминают ей о прошлой панической атаке

• места, из которых будет трудно сбежать, если она начнет паниковать (например, торговый центр или общественный транспорт)

• действия, вызывающие подобные физические ощущения паники, такие как учащенное дыхание или учащенное сердцебиение

Иногда это беспокойство настолько сильное, что она едва ли хочет выйти из дома. См. страницу панического расстройства, чтобы узнать больше и узнать, как с ним справиться.

Краткая информация о панических атаках

• Панические атаки не вредны и не опасны, хотя они могут быть очень страшными.

• Вам может казаться, что вы умираете или сходите с ума, но это не так.

• Приступы паники кратковременны, хотя иногда кажется, что они длятся вечность.

• Панические атаки — это частный опыт. Окружающие (кроме самых близких) обычно не могут сказать, что у вас паническая атака.

Обсессивно-компульсивное поведение

Другие мамы больше сосредоточены на очень неприятных или вызывающих тревогу мыслях, которые, кажется, снова и снова вторгаются в их сознание. Например, у нее могут быть тревожные образы разрезания ее ребенка, утопления его ребенка, его ребенка, заболевшего какой-то редкой заразной болезнью, или даже какого-то незнакомца, похищающего ее ребенка. Она также может вообразить, что все вокруг покрыто ядовитыми и опасными микробами.

Определенные навязчивые действия или ритуалы могут развиваться как способ справиться с этими мучительными мыслями, например:

• избегать определенных объектов или ситуаций

• повторение молитв или фраз в голове, чтобы отогнать мысли или «защитить ребенка»

• навязчиво убирать или расставлять вещи до тех пор, пока это не станет «нужным»

• многократная проверка вещей снова и снова «на всякий случай»

Многие молодые мамы (например, Дженнифер) молча страдают и чувствуют смущение или вину за такие мысли и побуждения. Наличие этих навязчивых идей не означает, что мы сумасшедшие, опасные или злые глубоко внутри! Наша безопасность (и безопасность наших близких) определяется нашими действиями, а НЕ нашими мыслями. Обычны навязчивые, нежелательные или даже тревожные мысли; каждый испытывает их время от времени.

Чтобы узнать больше об обсессивно-компульсивных состояниях (и ОКР), см. страницу обсессивно-компульсивного расстройства.

Разница между послеродовым ОКР и послеродовым психозом

Послеродовое ОКР (обсессивно-компульсивное расстройство) четко отличается от послеродового психоза. При послеродовом психозе молодая мама теряет связь с реальностью и может испытывать бред и ложные убеждения, а также может подвергаться опасности причинения вреда ребенку. Например, она может подумать, что ее ребенок одержим демоном. Она может слышать голоса и/или видеть то, чего не видят другие. Послеродовой психоз – очень серьезная проблема. Если у вас есть какие-либо опасения по поводу себя или кого-то из ваших знакомых, обратитесь за профессиональной помощью.

С другой стороны, женщины, страдающие послеродовым обсессивно-компульсивным расстройством, не теряют контакта с реальностью. ОКР — это тревожное расстройство. Женщины, страдающие послеродовым обсессивно-компульсивным расстройством, часто сильно расстроены и обеспокоены своими навязчивыми мыслями и ведут себя так, чтобы уменьшить или «нейтрализовать» свои мысли. Они так боятся, что их мысли сбудутся. Это не относится к женщинам, страдающим послеродовым психозом, которые не могут отделить свои мысли от реальности и могут предпринять шаги, чтобы действовать в соответствии со своими мыслями.

Для получения дополнительной информации прочитайте статью «По ту сторону хандры» от Международного фонда ОКР.

Общая тревожность

Другие мамы (например, Салима) могут начать испытывать чрезмерное и неконтролируемое беспокойство. В результате они могут чувствовать себя постоянно взвинченными и взвинченными, иметь чрезмерные сомнения и испытывать трудности с «отключением» разума, особенно перед сном. Она может беспокоиться о таких вещах, как здоровье и безопасность своего ребенка и о своих способностях матери.

Узнайте больше о способах справиться с беспокойством.

Если вы считаете, что ваша тревожность чрезмерна и что неконтролируемые беспокойства действительно мешают вашему счастью и душевному спокойствию, см. раздел Генерализованное тревожное расстройство, чтобы узнать больше и научиться с ним справляться.

Посттравматический стресс

Для некоторых женщин роды могут быть травмирующим опытом, как это было для Эллен. Женщины, у которых в прошлом были травмы (например, сексуальное насилие в детстве), могут быть спровоцированы родами. В результате эти мамы могут испытать:

• огорчительные и яркие воспоминания, кошмары и воспоминания о родах

• чувства оцепенения и отстраненности

• экстремальные эмоциональные и/или физические реакции при напоминании о родах (например, бесконтрольный плач или внезапная ярость)

• желание избегать вещей, которые напоминают ей об опыте рождения

Важно отметить, что не у всех, кто пережил травматические роды, разовьются эти симптомы. Некоторые мамы испытывают некоторые из этих симптомов в течение нескольких недель, но затем выздоравливают и в целом могут двигаться дальше. Также важно отметить, что иногда эти симптомы проявляются не сразу и могут развиваться спустя месяцы или даже годы. Однако, если вы чувствуете, что можете страдать от признаков этой тревожной проблемы, посетите страницу посттравматического стрессового расстройства, чтобы узнать больше и узнать, как с ним справиться.

Социальная тревожность

Некоторые молодые мамы чувствуют себя очень неловко рядом с другими. Им может быть трудно выступать на публике, и они избегают определенных мест из-за боязни осуждения и критики. Например, молодая мама может избегать посещения детской игровой группы, потому что боится, что другие подумают о ней плохо. Она может сильно переживать из-за того, что скажет или сделает что-то не так, как-то выглядит неправильно или неприемлемо, или беспокоится о других вещах, таких как покраснение или замерзание. Поскольку социальные взаимодействия создают столько беспокойства и дискомфорта, она может просто решить остаться дома и по возможности избегать других людей.

Если вы чувствуете, что можете испытывать повышенную социальную тревожность, которая значительно мешает вашей жизни, посетите страницу «Социальное тревожное расстройство», чтобы узнать больше и научиться справляться с ним.

Невылеченное тревожное расстройство часто может подвергнуть человека повышенному риску будущих проблем с тревогой и депрессией. Если вы считаете, что ваша тревожность значительно мешает вашему общему благополучию и/или вашим родительским способностям, обсудите это со своим поставщиком услуг по охране материнства или семейным врачом.

Об авторе

Anxiety Canada способствует повышению осведомленности о тревожных расстройствах и расширяет доступ к проверенным ресурсам. Посетите www.anxietycanada.com.

© 2017 | Вернуться к началу | Дополнительные информационные листы

Беременные животы: фото по неделям | BabyCenter

Беременные животы бывают разных форм и размеров: от минишишки до арбуза.