Боль внизу живота в третьем триместре при беременности: Боли внизу живота при беременности

3 триместр беременности: как справляться с приступами боли

Во время третьего триместра беременности вес женщины увеличивается на 5-7 килограмм, из-за этого часто появляются боли в спине и животе.

Начиная с 32 недели беременности, будущая мама все больше приближается к родам и к появлению маленького чуда. И так хочется, чтобы все прошло легко и без осложнений. Однако боли на поздних сроках только пугают и заставляют думать о плохом.

Тонус матки на поздних сроках беременности: как себе помочь в домашних условиях

Желчный пузырь, кишечник и желудок немного смещены, и периодами возникает чувство дискомфорта. Матка давит на мочевой пузырь, что провоцирует частое мочеиспускание и вызывает болезненные ощущения.

ТРЕТИЙ ТРИМЕСТР БЕРЕМЕННОСТИ: БОЛЬ В ЖИВОТЕ

Часто из-за того, что матка приходит в тонус и становиться твердой, беременная ощущает дискомфорт и боль внизу живота. Скорее всего, это тренировочные схватки, которые являются безопасными и проявляются периодически. Однако стоит быть начеку, если ваши болезненные ощущения сопровождаются коричневыми либо же кровянистыми выделениями, то срочно обращайтесь к врачу.

Секс после 32 недели беременности лучше всего свести к минимуму или же вовсе прекратить. Нежелательны половые контакты в дни «потенциального месячного цикла» (в дни, когда у женщины обычно шли месячные до беременности).

Выделения во время беременности: разновидности, причины и последствия

Обязательно нужно обращать свое внимание на все выделения в третьем триместре, чтобы не упустить момент отхода вод. Беременным стоит больше отдыхать и не оставаться долго на ногах.

ТРЕТИЙ ТРИМЕСТР БЕРЕМЕННОСТИ: БОЛЬ В СПИНЕ

В третьем триместре уже категорически запрещается поднимать тяжелые вещи, нужно быть очень осторожной, чтобы не травмировать себе спину.

Беременным стоит спать на жестком матраце, следить за осанкой, забыть об обуви на каблуках. Избегайте длительного стояния или сидения. Если это необходимо, следует опереть одну ногу на низкий табурет, согнув ее в колене, такой способ предотвратит чрезмерное напряжение мышц крестца.

Читать также:38 неделя беременности

Правильно сидите. Не кладите ногу на ногу —это вызывает прогиб таза вперед и может усиливать боль. Используйте подставку под ноги.

Также необходимо выполнять специальную гимнастику для беременных, чтобы укрепить спинные мышцы и научиться правильно дышать.

Боли в пояснице возникают вследствие увеличения давления и веса растущей матки. В период беременности бедренно-крестцовые суставы(обычно они неподвижны), начинают расслабляться под действием гормонов, чтобы ребенок мог легче пройти во время родов.

Прикладывайте к пояснице что-нибудь теплое, например грелку с теплой водой. Очень хорошо помогает массаж. Лежа или сидя обеими руками массируйте область крестца вдоль позвоночника.

Обязательно следите за весом, лишние килограммы только нагрузят позвоночник.

ТРЕТИЙ ТРИМЕСТР БЕРЕМЕННОСТИ: БОЛЬ В НОГАХ

Боль в ногах зачастую появляется по причине физиологии — беременной становится все сложнее и сложнее передвигаться в силу быстрого роста массы малыша. Отдыхать нужно, расположив ноги на подушку, также у будущей мамы должна быть комфортная обувь.

Можно или нельзя беременным ходить на каблуках

ТРЕТИЙ ТРИМЕСТР БЕРЕМЕННОСТИ: ГОЛОВНАЯ БОЛЬ

Если во время беременности вас настигла головная боль, нужно постараться победить ее народными средствами.

Можно для начала сделать массаж головы круговыми движениями пальцев, компрессы, приложить компресс изо льда на затылок на 20 минут — эти методы помогут справиться с приступами головной боли во время беременности.

Также не забываем об успокаивающих чаях: отвары мяты, мелиссы, шиповника, ромашки успокаивают и утоляют боль.