Болит низ живота после кесарева: Важно знать — Здоровье петербуржца

Содержание

Как убрать живот после кесарева сечения

Уход за собой

Фото: Getty Images/Westend61

Кесарево сечение предполагает разрезы, на которые накладываются швы, а когда они заживают, остаются рубцы. Наружные — на коже и мышцах живота, внутренний — на матке. Они и увеличивают сроки подтягивания живота после кесарева сечения.

Как выглядит живот после кесарева сечения?

Если после обычных родов живот новоиспеченной мамы просто остается большим, то после кесарева сечения он выглядит иначе — как бы разделяется на две части. Именно это и определяет трудности, с которыми сталкивается женщина, пытаясь привести в порядок живот после операции. При вертикальном разрезе посередине брюшной полости — складки появляются по обе стороны от рубца, при горизонтальном шве — живот свисает над рубцом. Чем больше жировых отложений, тем заметнее выступы. Если жира мало, то кожа напоминает ткань, которую хочется разгладить или опрятно заправить «за пояс» — рубец. А сам он затянут до предела.

Когда можно начинать?

Восстановительный период после кесарева сечения продолжается дольше, чем после стандартных естественных родов. Для начала надо дождаться, когда все швы — и поверхностный, и внутренний — полностью заживут. Пока этого не произойдет, любые физические нагрузки запрещены: легкие в течение 3 месяцев, интенсивные — на полгода. А до того нельзя даже поднимать более двух килограмм. Как и совершать резких движений — приседать, вставать с постели, наклоняться и другие.

Переходить на растительно-белковую диету и максимально отказаться от жирной пищи тоже не рекомендуется, поскольку без нее раны дольше заживают. То есть после кесарева сечения женщина еще 6 месяцев ведет тот же щадящий образ жизни, что и во время беременности, и почти не меняет рацион.

Совет от Parents.ru

Когда шов заживет, можно изменить рацион питания, сделав упор на овощи, мясо, птицу и рыбу. И сократить потребление углеводов и жиров — сливочного масла, сметаны и других продуктов, которые необходимы для формирования правильного рубца.

А что с рубцом?

Выждав положенный срок и приступив к упражнениям, молодая мама довольно скоро понимает, что все ее усилия тщетны из-за наличия рубца. В том месте, где мышцы и кожа стыкуются со швом, все равно остаются складки. Рубец «затягивает» в себя ткани, мешая им разгладиться и стать упругими. Выходит, что подтягивать живот после кесарева сечения нужно начинать с воздействия на рубец. Совсем его убрать невозможно, он никуда уже не денется, и с этим надо смириться. Но шов должен стать мягким и расслабленным, чтобы не тянуть ткани и дать им расправиться. В этом помогут специальные процедуры и средства — массаж, пилинг, обертывания, шлифовка, маски, мази и прочее.

Успешность манипуляций зависит от нескольких обстоятельств:

техники, при помощи которой делали разрез для кесарева сечения;
способа сшивания мышц пресса;
степени эластичность кожи — это индивидуальная особенность.

Когда рубец придет в нужное состояние, эффективность тренировок повысится. И довольно быстро появятся первые результаты. Стоит помнить, что, по мнению врачей, женский организм полностью восстанавливается после хирургического извлечения ребенка лишь через год.

Упражнения для пресса

Подтянуть мышцы живота после кесарева сечения поможет особый комплекс упражнений, рекомендованный для тех, кто перенес полостную операцию. Главная нагрузка должна приходиться на косые мышцы живота. Такую возможность дают:

упражнение «велосипед»;
поднимание и разведение в стороны прямых ног из положения лежа на спине;
рисование в воздухе двумя ногами одновременно цифр от 1 до 10;
махи ногами в разные стороны из положения стоя;
подтягивание туловища к ногам.

Первые тренировки должны занимать не более 10–15 минут. Позднее к ним можно добавить упражнения для прямых мышц живота: скручивания, приседания, сползание по стене без отрыва лопаток. Также очень полезно крутить обруч и плавать.

Помните, что убирать живот с помощью упражнений лучше только с использованием собственного веса, а вот отягощения применять не стоит, поскольку они могут придать женской мускулатуре ненужный объем.

И не забывайте про контрастный душ, он улучшает проницаемость капилляров, активизируя ток крови и насыщение ее кислородом, что делает кожу более эластичной.

Больше полезных материалов о женском здоровье — в нашем канале на Яндекс.Дзен.

Людмила Привизенцева

Сегодня читают

Тест: в каком советском фильме прозвучали эти крылатые фразы?

Тест: вспомните самые популярные игрушки в СССР?

Преждевременное созревание: у 9-месячной девочки началась менструация

Онлайн-трансляция и похороны на закате: 8 особенностей погребения Елизаветы II

Может ли сестра Водяновой быть ее дочерью? Предполагаемый отец ответил на слухи

После родов важно не забывать про себя

Безусловно, приём к врачу, контрольное УЗИ и несколько позже мазки это все важно и нужно. ..

НО не стоит забывать и про поливитамины:

йод, если он вам не противопоказан
Омега тоже нам пригодится. Есть поливитамины уже с ней, очень даже удобно, все в одной таблетке
по поводу витамина Д отдельно. Здесь необходимо учитывать, что сейчас малышам его дают практически с рождения и если мы его будем принимать, то для него это будет излишек, так что его подключаем для себя несколько позже
Относительно кальция, чтобы не пить горсть таблеток, с его суточной дозировкой вы вполне можете справиться правильным питанием.

Физические упражнения, спорт. Здесь есть особенности для тех, у кого был разрез на промежности в родах и кесарево сечение. После кесарева сечения можно только через 6 месяцев.

Важна гигиена в первые 2 месяца. Любая мамочка после родов сталкивается с выделениями разными по интенсивности и характеру — это так называемые послеродовые ЛОХИИ.

их продолжительность около 1,5-2 месяцев
сначала они обильные и ярко красные, как будто начались месячные
через 3-4 дня они становятся более тёмными и меньше по объему
через 7 дней они светлеют, становятся серовато-белыми или желтовато-белыми и более водянистыми
в момент кормления грудью выделений может быть несколько больше

Запомните главное — выделения должны быть, это нормально, т. к. маточка сокращается и восстанавливается. У кормящих грудью выделения заканчиваются быстрее, а после кесарева сечения немного дольше. ⠀

Пользуйтесь только прокладками с гладкой поверхностью (не сетчатой), никаких тампонов. Избегайте поднятия тяжестей, желательна гигиена после посещения туалета, принимайте только душ, строго исключить интимные отношения.

Обязательно обратитесь к врачу если выделения:

длятся более 2-х месяцев
имеют неприятный запах
приобретают желтовато-зелёный оттенок
прекращаются слишком быстро ( раньше 1,5 месяцев )

При половых контактах часто бывает сухость. Не волнуйтесь, это за счёт гормона, который в норме повышен в период лактации. Относительно менструации, то ее отсутствие в первые 6 месяцев после родов норма. Когда вы начинаете меньше кормить грудью и вводится прикорм, то они могут потихоньку начаться. На их регулярность в этот период не обращаем внимание, как только прекратите кормить, то все станет, как обычно и в срок.

Есть вопросы? Напишите доктору.

Заявка отправлена

Это поле должно быть не меньше 2 символов.

Даю согласие на получение информации от медицинского центра «Ангио Лайн»

Восстановление после кесарева сечения: 6 фактов, о которых вам никто не расскажет

Кроме того, если у вас было такое состояние, как преэклампсия (высокое кровяное давление, из-за которого ваши органы работают ненормально), во время беременности вы более подвержены риску послеродовой преэклампсии, что обычно происходит в течение 48 часов после родов (но иногда может произойти до шести недель спустя), поясняет клиника Майо. Это может быть трудно обнаружить, говорят в клинике Майо, но симптомы могут включать изменения в вашем зрении (например, чувствительность к свету, нечеткость и временную потерю зрения), боль в животе, головные боли, уменьшение мочеиспускания и отек.

Кесарево сечение может также подвергнуть вас риску так называемой венозной тромбоэмболии, когда в ваших венах образуются тромбы, ранее сообщал SELF. Когда эти сгустки крови образуются в ваших руках и ногах, это называется тромбозом глубоких вен, а когда они попадают в ваши легкие, это называется легочной эмболией, которая может быть опасной для жизни. Поэтому, если вы заметили отек, боль, повышение температуры или покраснение конечностей, или если у вас возникли проблемы с дыханием или боль, которая усиливается при кашле или глубоком вдохе, вам обязательно следует обратиться к своему врачу.

2. Прогулки и питье воды могут помочь при легких отеках и запорах.

Доктор Джонс рекомендует вставать и ходить как можно скорее после операции и пить воду, чтобы помочь при отеках и запорах. Чрезмерный отек, теплый и болезненный на ощупь, может быть поводом для беспокойства, но вполне нормально, что ваши ступни и ноги и даже руки и лицо опухают после любого типа родов, особенно после кесарева сечения. «Между этим и всеми внутривенными жидкостями, которые вы получили во время родов и / или во время кесарева сечения, эта жидкость должна куда-то деваться», — говорит доктор Джонс.

А когда дело доходит до дефекации — или, скорее, не дефекации — есть несколько возможных причин послеродовых запоров. «Гормоны беременности, как правило, замедляют пищеварение, и все сразу после родов чудесным образом не приходит в норму», — говорит доктор Джонс. «Поэтому, если у вас были проблемы с запорами во время беременности, они вряд ли исчезнут сами по себе после родов».

3. Возможно, вам также придется запастись размягчителем стула (после разговора с врачом).

Усложняет проблему запора? Эти обезболивающие. Многие имеют побочный эффект запор. Хотя, несомненно, трудно вставать и двигаться, даже короткая прогулка по больничному этажу может помочь снова привести вещи в движение (попросите о помощи, если вы чувствуете головокружение). Вы также можете попробовать средство для смягчения стула, такое как Colace (9 долларов, Amazon). По данным клиники Майо, Colace безопасно использовать, если вы кормите грудью, но вам все равно следует проконсультироваться с врачом, прежде чем пробовать какие-либо новые лекарства во время беременности или в послеродовой период.

4. Если вы кормите грудью, держите ребенка как футбольный мяч.

«Может быть трудно расположить новорожденного в удобном положении более 20 минут, когда у вас есть разрез в нижней части живота», — говорит доктор Куимби. «Я призываю своих пациентов экспериментировать с разными позициями». По ее словам, многие находят «футбольный захват», когда вы буквально подворачиваете ребенка вдоль предплечья к груди, как, да, футбольный мяч, самым удобным после кесарева сечения. (В замешательстве? Посмотрите, есть ли в вашей больнице консультант по грудному вскармливанию, который может помочь.) Вы также можете попробовать подушку для грудного вскармливания, такую как подушка для кормления Boppy Bare Naked и позиционер (60 долларов США, Amazon), или стопку мягких декоративных подушек разных размеров и форм. чтобы помочь ребенку принять правильное положение.

5. Скорректируйте свои ожидания в отношении «хорошего ночного сна».

Вы только что родили ребенка и сделали серьезную операцию, возможно, после нескольких часов родов, так что хороший ночной сон неизбежен, верно? Не так, в большинстве больниц. Вы будете проверять свои жизненно важные органы (включая артериальное давление и температуру) каждые несколько часов, вероятно, в течение всего вашего пребывания. А если вы рожали в так называемой «доброжелательной» больнице, ваша команда по уходу, вероятно, будет стремиться к тому, чтобы как можно скорее начать грудное вскармливание, что может еще больше затруднить сон в больнице. Не говоря уже о том, что вы берете домой новорожденного, что, очевидно, сопряжено с целым рядом проблем со сном для родителей.

6. Если вы заметили признаки послеродовой депрессии, постарайтесь найти поддержку.

Физические изменения — это только один из аспектов послеродового опыта. Родительство также приносит с собой психические изменения и сдвиги. В то время как недостаток сна и изменение распорядка обязательно сказываются на вас (детская хандра реальна), есть вероятность, что вы также боретесь с послеродовой депрессией. И, если у вас было экстренное кесарево сечение или вы планировали вагинальные роды, но все равно нуждались в кесаревом сечении, это может иметь особенно серьезные последствия для вашего психического здоровья. На самом деле 2019 г.Исследование, опубликованное в Journal of Health Economics , показало, что у беременных женщин, перенесших незапланированное или экстренное кесарево сечение, вероятность послеродовой депрессии была на 15% выше.

Если в течение более чем двух недель после кесарева сечения вы испытываете симптомы, которые мешают вам ухаживать за ребенком или вести повседневную жизнь, такие как сильная грусть, потеря аппетита, перепады настроения, повышенная тревожность и недостаток радости, клиника Майо предлагает обратиться к своему врачу. Если вам неудобно обращаться к врачу, вы (или кто-то, кто любит вас и кому вы доверяете) можете рассмотреть другие способы поддержки, такие как послеродовая доула или поиск квалифицированного терапевта. Вы также можете искать группы поддержки и онлайн-сообщества, которые могут помочь вам почувствовать себя менее одиноким.

Связанный:

Эллисон Феликс хочет спасти чернокожих матерей
SELF Любимый: Я не беременна, но черт возьми, позвольте мне рассказать вам об этой подушке для беременных
8 Боли при беременности, которые абсолютно нормальны (Да , включая Lightning Crotch)

Грыжа после кесарева сечения: симптомы, лечение и восстановление

Грыжа является редким осложнением кесарева сечения, также известного как кесарево сечение. Знание признаков и симптомов может помочь людям получить надлежащее лечение.

Грыжа, возникающая после операции, называется послеоперационной грыжей. Кесарево сечение — это хирургическая процедура, которая может создать слабость в брюшной стенке. Грыжа возникает, когда часть кишечника или желудка выпячивается наружу через эту ослабленную область, создавая выпуклость.

В этой статье мы объясним, как определить грыжу после кесарева сечения. Мы также охватываем факторы риска, лечение и восстановление.

Поделиться на PinterestМедленно усиливающаяся боль в желудке может быть симптомом ущемленной грыжи.

Первичным симптомом послеоперационной грыжи является необычное выпячивание рядом с местом хирургического разреза или прикрепленное к нему. Выпуклость может быть размером с виноградину, а может быть очень большой. Грыжа может изменить положение или увеличиться со временем.

Иногда человек может только прощупать грыжу, но часто можно увидеть видимую выпуклость при осмотре живота. Выпуклость обычно того же цвета, что и кожа.

Грыжи могут образоваться через много лет после операции. Если это так, человек может заметить выпуклость вдоль слабого шрама.

Иногда грыжа ущемляется или сдавливается. Это может произойти, если ткань грыжи захватывается или ущемляется. Ущемленная грыжа отключает кровоснабжение жизненно важных органов в желудке, включая кишечник.

Симптомы ущемленной грыжи включают:

медленно усиливающуюся боль в желудке
болезненность или боль на грыже или вблизи нее
тошнота и рвота
покраснение и вздутие живота

Ущемленная грыжа требует неотложной медицинской помощи. Любой, кто испытывает боль или проблемы с желудочно-кишечным трактом после кесарева сечения, должен обратиться в отделение неотложной помощи.

Грыжи после кесарева сечения встречаются редко.

Исследование, проведенное в 2014 году среди 642 578 женщин в Австралии, показало, что только 0,2 процента участников нуждались в пластике грыжи. Вероятность хирургического лечения грыжи увеличивалась с увеличением количества кесаревых сечений.

Другое исследование женщин в Дании, проведенное в 2014 году, показало, что 0,2 процента женщин, перенесших кесарево сечение, нуждались в пластике грыжи в течение 10 лет. Риск был выше в первые 3 года после рождения.

Обычно врач может диагностировать грыжу путем осмотра области. Иногда грыжа видна только в определенных положениях или при кашле, поэтому врач может коснуться разреза и попросить человека наклониться вперед или покашлять.

Поделиться на PinterestДля экстренного удаления грыжи требуется общий наркоз.

При ущемлении грыжи требуется срочная операция.

Человеку также может потребоваться лечение побочных эффектов сложной грыжи, которые могут включать перфорацию кишечника или инфекции. Им может потребоваться дополнительная операция, антибиотики или наблюдение в больнице.

Даже если грыжа еще не ущемлена, большинство врачей все же рекомендуют удалить ее, чтобы предотвратить ее появление в будущем. Этот тип операции называется плановой операцией, и люди могут запланировать ее по своему усмотрению.

Экстренное удаление грыжи требует общей анестезии. Человек будет полностью спать и не осознавать, что происходит. Иногда для планового удаления грыжи может быть достаточно местной анестезии, в зависимости от грыжи и ее расположения. При местной анестезии человек бодрствует, но область вокруг грыжи онемела.

Хирург может удалить грыжу либо через разрез в желудке, либо с помощью операции «замочная скважина», также называемой лапароскопической операцией. Лапароскопическая хирургия использует крошечный разрез, часто в пупке. Эти разрезы, как правило, заживают быстрее и обеспечивают более быстрое выздоровление.

Важно обсудить с врачом относительные достоинства каждого типа операции. В некоторых случаях лечение грыжи возможно только через большой разрез.

Большинство людей быстро выздоравливают после операции по пластике грыжи. Если грыжа не была большой или сложной, они обычно могут ходить и идти домой в день операции. Испытывать боль и нежность после процедуры нормально.

Сохранение активности после операции может помочь ускорить заживление и снизить риск осложнений, таких как образование тромбов.

Люди должны сообщить своему врачу, если у них появляется лихорадка, наблюдается обильное кровотечение или сильные боли.

Люди, работающие в офисах, обычно могут вернуться к работе в течение недели или двух. Тем, кто работает в более физически сложных условиях, возможно, придется подождать дольше. Врач обсудит с пациентом время восстановления и ограничения перед операцией.

Поделиться на PinterestНесколько кесаревых сечений могут быть фактором риска образования грыжи.

Определенные факторы повышают вероятность возникновения послеоперационной грыжи после кесарева сечения.

Риск возникновения грыжи выше среди женщин, перенесших несколько кесаревых сечений. Согласно исследованию 2014 года, наличие двух кесаревых сечений увеличивает вероятность грыжи в три раза, а наличие пяти кесаревых сечений увеличивает риск в шесть раз.

Грыжа может возникнуть в любое время после кесарева сечения, но более вероятно в течение 3 лет после операции.

Люди, у которых в анамнезе были грыжи живота, могут с большей вероятностью столкнуться с грыжей после кесарева сечения, так как в брюшной стенке может быть существующая слабость. Однако, поскольку грыжи встречаются редко, ни одно недавнее исследование не показало прямой связи между предыдущими грыжами и вероятностью появления новой.

Важно обсудить факторы риска с врачом. Люди, у которых ранее была операция по удалению грыжи, должны убедиться, что их врач знает об этом.

В некоторых случаях небольшая грыжа может зажить самостоятельно. Однако существует риск защемления или ущемления грыжи, поэтому необходимо обратиться за медицинской помощью.

Первичным осложнением грыжи является ущемление, которое может быть опасным для жизни. Это может вызвать такие проблемы, как:

перфорация кишечника
непроходимость кишечника
внутреннее кровотечение
жидкость в брюшной полости

Некоторые люди испытывают шок при ущемлении грыжи. Люди, ожидающие плановой операции по поводу грыжи, должны спросить своего врача о настораживающих признаках и симптомах ущемленной грыжи. Если они испытывают что-либо из этого, они должны обратиться за неотложной медицинской помощью.

Хирургическое лечение грыж после кесарева сечения обычно эффективно, но следует обсудить возможность рецидива с врачом.

По данным Американского колледжа акушеров и гинекологов (ACOG), у женщин, пытающихся родить естественным путем после предыдущего кесарева сечения, вероятность успеха составляет 60–80 процентов.