Болит поясница и низ живота на ранних сроках беременности: причины, диагностика, возможные отклонения, лечение

Боль в спине во время беременности: причины, факты и лечение

Во время беременности женщина чувствует боль в нескольких частях тела. Боль в спине — это то, с чем сталкивается почти каждая беременная женщина. Это может быть тупая боль, острая боль или общая ломота в нижней части спины.

 

Наиболее частой причиной болей в спине является лишний вес плода, давит на поясницу. По мере продвижения беременности ребенок становится больше. Мышцы нижней части спины не в состоянии справиться с весом передней части тела. Несмотря на то, что эти боли в спине довольно распространены, вы не должны игнорировать их. В некоторых случаях это может быть признаком родов.

Причины боли в спине

 

  • Боль в спине при беременности часто вызывается весом ребенка. По мере роста ребенка живот становится больше и тяжелее. С увеличением веса ребенка позвоночник начинает изгибаться вперед вместе с весом. Это может привести к болям в спине.
  • Когда женщина беременна, релаксин высвобождается в организме для расслабления связок. Это позволяет желудку расти настолько, насколько это необходимо. Этот гормон может вызывать боль в пояснице, а связки спины расслабляются и растягиваются вперед.

Важные факты о болях в спине во время беременности

 

Несмотря на то, что боль в пояснице довольно часто встречается у беременных женщин, ее не следует игнорировать. В некоторых случаях это связано с работой. Немедленно обратитесь к акушеру, если боли в спине сопровождаются резкими болями в животе, кровянистыми выделениями или выделениями.

Лечение болей в спине во время беременности

 

Вот варианты лечения болей в спине во время беременности:

 

  • Во время беременности усталость может усилить боль в спине. По мере того, как ваше тело становится все более напряженным, вы, как правило, опускаете плечи и поддаетесь изгибу позвоночника. Некоторые женщины избавляются от этой боли, сохраняя правильную позицию и осанку, когда стоят, сидят и ходят. Чтобы исправить осанку, попробуйте встать прямо и отвести плечи назад. Это поможет удлинить позвоночник, уменьшить и искривить позвоночник.
  • Еще один способ избавиться от болей в спине — отдыхать с опорой на ноги, носить обувь на небольшом каблуке или вообще без каблука и делать частые перерывы в стоячем положении.
  • После того, как вы прошли первый триместр, массаж для беременных может помочь облегчить боль в спине. Тем не менее, убедитесь, что вы получаете массаж от профессиональной массажистки, которая обучена правильной технике массажа.

Профилактика болей в спине во время беременности

 

Существует несколько способов предотвращения болей в спине во время беременности. Снятие дополнительной нагрузки с поясницы, пожалуй, самый распространенный и эффективный способ. Для этого вы можете попробовать полный покой тела, ремни для живота и подпирание ног.

 

Брюшные лямки

Брюшные лямки можно использовать для перераспределения веса плода на большую мышечную часть тела. Когда мышцы спины недостаточно сильны, чтобы справиться с дополнительным весом растущего ребенка, они подвергаются давлению, что приводит к напряжению в нижней части спины. Нагрудный ремень завязывается вокруг спины и под растущим животиком. Ремень поднимает вес тела и равномерно распределяет его по всем местам, кроме нижней части спины.

 

Подставка для ног

Один из самых эффективных способов избавиться от болей в спине — подпереть ноги. Это снимает лишний вес с нижней части спины. Подпирание ног всего на 15 минут каждый час может помочь предотвратить варикозное расширение вен и боли в спине.

 

Полный покой тела

Полный покой тела играет ключевую роль в поддержании здоровья матери и ребенка. Для восстановления ресурсов организма и снятия болей в спине следует часто вздремнуть в течение дня. Лежание на правом боку поможет предотвратить дополнительную нагрузку на печень и усилить кровообращение в организме.

 

Когда боль в спине сигнализирует о родах

Когда вы находитесь на последних неделях беременности, вам нужно следить за болями в спине. Это связано с тем, что боль в пояснице также является одним из основных признаков родов. Эта боль в спине будет сопровождаться спазмами и ощущением давления во влагалище.

 

После родов большинство женщин думают, что все боли, связанные с беременностью, исчезнут. Хотя это происходит с большинством симптомов беременности, таких как тошнота, это не то же самое, что и с болью в спине. Боль в пояснице является распространенным симптомом после беременности.

 

Причины послеродовой боли в спине

 

Причины послеродовой боли в спине аналогичны причинам болей в спине во время беременности. Вот некоторые из них:

 

  • Наличие в организме релаксина, который будет вызывать боль в спине в течение нескольких недель после беременности.
  • Толчки во время родового процесса
  • Частое поднятие или раскачивание ребенка вперед и назад
  • Растущий животик вместе с привычкой к плохой осанке

 

По мере заживления тела боль постепенно утихнет.