Болит поясница и живот болит при беременности: Боль в спине при беременности

Боль в животе и спине: 8 причин и что делать

В большинстве случаев боль в спине вызвана мышечным узлом или изменениями в позвоночнике. Это может произойти из-за плохой осанки в течение дня, сидения за компьютером с округлой спиной, многочасового стояния или сна на очень мягкой или очень твердой поверхности.

Однако, когда боль в спине иррадиирует в желудок, это может быть признаком камней в почках, газов, воспаления желчного пузыря или других желудочно-кишечных изменений.

Если боль в желудке и спине достаточно сильна, чтобы мешать вашей повседневной деятельности, или если она сопровождается другими симптомами, такими как тошнота, рвота, вздутие живота, боль и жжение при мочеиспускании или мягкий стул, вам следует обратиться к врачу. для оценки. Он или она должен определить причину и начать наиболее подходящее лечение.

1. Камни в почках

При камнях в почках часто возникают сильные боли в пояснице с левой, правой или обеих сторон. Однако в некоторых случаях боль может иррадиировать в область живота. Кроме того, камни в почках могут вызывать воспаление в почках, мочевом пузыре и мочеточниках, что может увеличить риск инфекции и, кроме того, вызвать боль в верхней части желудка. Узнайте больше о том, что может вызвать камни в почках.

Что делать : Вам следует обратиться в больницу, чтобы определить размер камней в почках и начать лечение, которое может облегчить боль и избавиться от камня.

2. Проблемы с позвоночником 

Артроз позвоночника вызывает боль в спине ближе к шее или пояснице. Хотя проблемы с позвоночником в основном затрагивают позвоночник, боль также может иррадиировать в желудок.

Что делать: Вам следует обратиться к хирургу-ортопеду на рентген нижнего отдела позвоночника, чтобы определить, есть ли видимые изменения. Боль можно лечить анальгетиками, противовоспалительными средствами или физиотерапией, чтобы улучшить осанку и предотвратить ухудшение или осложнения (например, грыжу диска или остеофитоз).

3. Газы

В некоторых случаях скопление кишечных газов может вызывать боли в спине и животе, приводящие к вздутию живота. Боль может быть острой или колющей, и она имеет тенденцию начинаться в одной части желудка и перемещаться в другую часть желудка. Узнайте больше о том, какие продукты вызывают чрезмерное газообразование.

Что делать: Чай из фенхеля, а затем ходьба в течение примерно 40 минут могут помочь избавиться от газов естественным путем. Однако, если боль не проходит, вы можете попробовать пить воду, настоянную на сливе, которая способствует дефекации и отхождению газов. Ешьте легкие свежие блюда, такие как фрукты и овощи, и пейте небольшое количество воды в течение дня. Употребление чая из ромашки или мелиссы также может облегчить боль. Ознакомьтесь с другими нашими домашними средствами от газа.

4. Воспаление желчного пузыря

Воспаление желчного пузыря чаще всего вызывается желчными камнями. Это состояние может привести к боли в желудке, тяжести в желудке, отрыжке, вздутию живота, тошноте и рвоте, особенно после жирной пищи. Вы можете испытывать боли в животе и спине, в этом случае вам следует обратиться к врачу. Узнайте, что может вызывать камни в желчном пузыре, и связанные с ними симптомы.

Что делать:  Вам рекомендуется обратиться к гастроэнтерологу для проведения УЗИ и подтверждения наличия камней в желчном пузыре. Специалист оценит необходимость хирургического удаления желчного пузыря.

5. Заболевания кишечника

Заболевания кишечника, такие как синдром раздраженного кишечника, обычно вызывают боль в животе, которая может диффузно иррадиировать в спину. Помимо болей в животе и спине, вы также можете испытывать боли внизу живота, мягкий или твердый стул и вздутие живота.

Что делать: Вам следует следить за своими кишечными симптомами и пытаться определить, что вызывает запор, газы или диарею. Консультация гастроэнтеролога может быть полезна для оценки других симптомов. Для подтверждения диагноза и начала лечения может быть назначено тестирование.

6. Панкреатит

Панкреатит — серьезное заболевание, требующее немедленной медицинской помощи. Операция может быть необходима в зависимости от тяжести. Боль, связанная с панкреатитом, обычно начинается без определенной локализации и может затрагивать верхнюю часть желудка, близко к ребрам. Затем он может иррадиировать в спину. По мере усугубления воспаления боль становится более интенсивной и более локализованной в поджелудочной железе.

Что делать: Вам следует обратиться в отделение неотложной помощи, чтобы подтвердить, панкреатит ли это. Лечение обычно включает использование анальгетиков, противовоспалительных средств и специфических ферментов для улучшения функции поджелудочной железы. В зависимости от причины воспаления (например, непроходимость, опухоль или инфекция) могут потребоваться антибиотики или даже хирургическое вмешательство.

7. Люмбаго

Люмбаго – это боль в пояснице, однако эта боль может ощущаться и в средней части спины, особенно после чрезмерного напряжения, например, при подъеме по лестнице или переноске тяжелых сумок. Длительное сидение или стояние может усилить боль, вызывая ее иррадиацию в живот. Если она иррадиирует в ягодицы или ноги, это может быть признаком воспаления седалищного нерва. Ознакомьтесь с другими ситуациями, которые конкретно вызывают боль в пояснице.

Что делать: Применение теплого компресса на спину может облегчить боль от легкой до умеренной. Тем не менее, вам следует обратиться к хирургу-ортопеду, чтобы завершить обследование и начать лечение, которое можно сделать с помощью физиотерапии. Попробуйте эти упражнения на растяжку нижней части спины, чтобы облегчить боль в домашних условиях.

8. Пиелонефрит

Пиелонефрит — это воспаление верхних мочевыводящих путей, поражающее почки и мочеточники. Это происходит из-за бактерий, которые переместились в эту область, или из-за осложнения в нижних мочевыводящих путях. Это состояние часто может вызывать сильную боль в спине (на стороне пораженной почки), боль внизу живота, высокую температуру с ознобом или тремором, общее недомогание, тошноту и рвоту.

Что делать: Обратитесь в отделение неотложной помощи, так как вам могут понадобиться лекарства для облегчения боли и лихорадки, а также антибиотики. Врач, скорее всего, назначит анализы крови и мочи.

Боль в животе и спине во время беременности 

Боль в спине, которая иррадиирует в живот в начале беременности, может возникнуть из-за проблем с межреберными нервами, которые могут возникнуть из-за роста живота. Однако это также может быть признаком сокращения матки. Если боль начинается в области желудка и иррадиирует в спину, это может быть признаком желудочного рефлюкса, который часто встречается при беременности из-за увеличения объема матки и сдавления желудка.

Каково это: Боль, вызванная межреберной невралгией, острая и близкая к ребрам. Боль в спине, которая иррадиирует в нижнюю часть живота, может быть признаком сокращений матки, которые происходят во время родов.

Что делать:  Наложите теплый компресс на область боли и потянитесь, наклонившись телом к ​​противоположной стороне боли. Ваш акушер может порекомендовать комплекс витаминов группы В, который может помочь в восстановлении периферических нервов. При рефлюксе вы должны следить за тем, чтобы ваша диета была легкой, и не ложиться после еды. Узнайте о других способах облегчить боль в спине во время беременности.

Когда идти к врачу

Важно обратиться к врачу, если боль в спине иррадиирует в живот и имеет следующие характеристики: сон или ходьба

В этих случаях боль может быть вызвана более серьезными заболеваниями, такими как воспаление органов или рак. Поэтому вам следует обратиться в больницу для обследования (например, рентгена или УЗИ) и как можно скорее начать соответствующее лечение.

Что вызывает боль в верхней части спины во время беременности?

Многие будущие мамы во время беременности испытывают боли в пояснице, потому что живот начинает расти и давит на грудной отдел позвоночника. Тем не менее, беременные женщины также должны ожидать боли в верхней и средней части спины как часть симптомов беременности до родов.

Что же вызывает боль в верхней части спины, которую часто испытывают беременные женщины? Боль в верхней части спины может возникнуть в любой момент беременности из-за изменения центра тяжести, гормональных изменений, растущей матки и неправильной осанки. К счастью, есть несколько способов предотвратить боль в верхней части спины, включая ношение правильной одежды и обуви, поддержание хорошей осанки, лежание в правильном положении, растяжку и запись на пренатальную йогу и массажную терапию.

4 Возможные причины болей в верхней части спины во время беременности

Боли в теле уже данность для беременных женщин. По оценкам, от 50 до 80% женщин испытывают боль в пояснице на протяжении всей беременности, но некоторые из них также сообщают о болях в шее, плечах и верхней части спины.

Большинство случаев болей в верхней части спины у беременных нормальны и не требуют немедленной медицинской помощи. Разговор с врачом-матерью или физиотерапевтом может помочь пациенткам найти эффективное лечение, которое поможет им облегчить боль и дискомфорт в верхней части спины, не беспокоясь о возможных осложнениях беременности.

Чтобы определить, какое обезболивающее или метод физиотерапии работает лучше всего, важно сначала выяснить причину этого болезненного симптома беременности.

1) Изменения центра тяжести

Тело беременной женщины претерпевает множество изменений, таких как увеличение груди и живота, чтобы приспособиться к ребенку и его потребностям. Поскольку беременные женщины также набирают вес, им приходится растягивать мышцы шеи и втягивать плечи в течение длительного времени, чтобы справиться с изменениями центра тяжести.

Их попытки сохранить равновесие вызывают напряжение вдоль позвоночника, что приводит к болям в верхней части спины и грудной клетке. По мере продвижения тела от ранней фазы беременности центр тяжести смещается вперед, что приводит к смещению мышц и боли.

2) Гормональные изменения

Другой возможной причиной болей в спине, связанных с беременностью, является выработка организмом релаксина – гормона, который помогает организму подготовиться к здоровой беременности и родам. Вместе с прогестероном этот гормон расслабляет мышцы и связки тазового дна. Из-за изменения массы тела и ослабления суставов и связок беременные женщины часто испытывают боль в области таза, которая может распространяться на верхнюю часть спины.

3) Растущий размер матки

По мере того, как матка увеличивается, чтобы подготовиться к рождению ребенка, две параллельные мышцы живота расходятся вдоль их центрального шва. Эти мышцы идут от грудной клетки к лобковой кости, поэтому их разделение может усилить боль в задней части таза.

Увеличивающаяся матка также давит на нервные окончания и кровеносные сосуды, окружающие спинной мозг. Боль в верхней части спины обычно становится более интенсивной по мере приближения пациенток к третьему триместру. В положении лежа на спине боль становится еще сильнее — некоторым пациентам может потребоваться прием обезболивающих препаратов.

4) Неправильная осанка во время беременности

Беременность также вызывает изменения осанки, которые влияют на движения пациентки. Прибавка в весе и растущая матка постепенно меняют осанку пациента, что вызывает напряжение и давление на позвоночник.

Поддержание хорошей осанки может помочь пациентам облегчить боль в верхней и нижней части спины, а также гарантировать, что они не будут чувствовать себя так, как будто они опрокидываются при каждом движении. Существуют рекомендуемые способы стоять, сидеть и лежать во время беременности, поэтому лучше проконсультироваться с врачом о том, как поддерживать правильную осанку.

Как справиться с болью в верхней части спины во время беременности

Хотя боль в верхней части спины является одним из наиболее распространенных симптомов беременности, беременным женщинам не приходится терпеть долгие месяцы боли в спине. У них есть несколько способов облегчить боль и дискомфорт без негативного влияния на свое здоровье во время беременности:

1) Носите правильную одежду и обувь

Одевание во время беременности — это хороший способ для матерей повысить уверенность в себе. и чувство прекрасного. Тем не менее, по-прежнему важно отдавать предпочтение комфорту и поддержке, чтобы не вызвать боли в спине. Вот несколько советов по выбору одежды для будущих мам:

• Носите легкую и удобную одежду вместо слишком тесной.
• Выбирайте одежду, которая также обеспечивает поддержку живота. Штаны для беременных и одежда для поддержки живота не требуются, но они очень помогают пациентам поддерживать хорошую осанку и уменьшают давление на спину.
• Избегайте ремней, подвязок, широких брюк и узких бюстгальтеров, которые не обеспечивают достаточной поддержки, поскольку они могут ограничивать кровоток.

Не носите каблуки, которые создают дополнительную нагрузку на бедра и спину. Вместо этого отдайте предпочтение удобным кроссовкам и закрытой обуви.

2) Поддерживайте хорошую осанку

Хотя может показаться трудным сохранять вертикальное положение, когда растущий живот толкает все тело вперед, неправильная осанка приводит только к усилению болей в верхней и нижней части спины. Всегда держите позвоночник в нейтральном положении при ходьбе, чтобы снять часть нагрузки с позвоночника. Старайтесь часто менять позу, не нагружая всю область тела.

• В положении стоя: Встаньте прямо, лопатки отведены назад и расслаблены. Обязательно держите грудь высоко и избегайте блокировки коленей. При необходимости создайте хорошую опорную базу и распределите вес на обе стороны, сохраняя широкую стойку.
  
• Сидя: Сядьте на стулья с хорошей поддержкой поясницы или всегда берите с собой подушку для поддержки поясницы, чтобы обеспечить правильную поддержку позвоночника. Избегайте скрещивания ног. Следите за тем, чтобы ступни не отрывались от пола, а между ними было расстояние не менее ширины плеч. Если ноги не чувствуют себя комфортно на полу, рассмотрите возможность использования подставки для ног. Наконец, бедра должны находиться примерно под углом 90°, чтобы иметь надлежащую поддержку.
  

При подъеме и переноске предметов: Следует по возможности избегать подъема тяжелых предметов, но при необходимости используйте надлежащую механику тела. Поднимая предмет, обязательно смотрите на него лицом и всегда держите его близко к телу. Это уменьшает давление на спину. Избегайте скручивания тела и никогда не прогибайтесь назад.

3) Лечь в правильном положении

Сон на спине является проблемой для беременных женщин, особенно во втором и третьем триместрах беременности. Со всем дополнительным весом на верхней части тела лучше спать на правом боку.

Всегда кладите подушку под живот и между коленями, чтобы поддерживать нейтральное положение позвоночника, когда пациент ложится. Используйте столько подушек, сколько необходимо, чтобы шея и шейный отдел позвоночника оставались в нейтральном положении. Также рекомендуется приобрести подушку для беременных, которая обеспечивает надлежащую поддержку и выравнивание позвоночника, необходимое во время сна.

4) Попробуйте упражнения на растяжку

Ежедневные упражнения на растяжку могут оказать огромное влияние на беременных женщин, страдающих от сильных болей в спине. Они помогают улучшить кровообращение во всем теле и уменьшить постуральные стрессы, вызванные изменениями тела.

• Растяжка грудных проемов – Встаньте возле дверного косяка и положите руки на дверной косяк на уровне плеч, следя за тем, чтобы локти были согнуты под углом 90 градусов. Поставьте ногу вперед и осторожно сделайте выпад, пока не появится растяжка от передней части груди до передней части плеч. Задержитесь в этом положении на 30 секунд и повторяйте упражнение от 3 до 5 раз в день.

Отведение лопаток – После выполнения растяжки грудного проема держите руки по бокам. Аккуратно сожмите лопатки, как будто между ними находится карандаш. Задержитесь в этом положении на 5 секунд, прежде чем расслабиться. Повторяйте это упражнение от 20 до 30 раз в день.

5) Запишитесь на курс пренатальной йоги и массажа

Пренатальная йога и массажная терапия предлагают массу преимуществ для беременных женщин, которые хотят облегчить физические и эмоциональные стрессы. Пренатальная йога улучшает осанку, облегчая боль, а также готовит тело к родам. Дыхательные упражнения йоги также помогают уменьшить эмоциональное напряжение.

С другой стороны, пренатальный массаж может быть рекомендован пациентам с острой болью в спине, вызванной раздражением седалищного нерва. Шведский массаж — лучший вариант для беременных, потому что он включает в себя длинные и плавные поглаживания, которые помогают расслабить напряжение в мышцах, не раздражая суставы и не выталкивая жидкости в неправильные части тела.

Когда обращаться к врачу по поводу болей в верхней части спины во время беременности

Хотя боль в верхней части спины во время беременности является нормальным явлением, бывают ситуации, когда боль становится невыносимой. Немедленно позвоните врачу, если боль в верхней части спины сопровождается:

• Признаками начала родов
• Вагинальным кровотечением и выделением жидкости
• Частое мочеиспускание и жжение при мочеиспускании
• Ощущением покалывания и потерей чувствительности в конечности

Позвольте Gramercy Pain Center помочь вам с болью в верхней части спины

Боль в верхней части спины является распространенным симптомом беременности, но ее отсутствие может повлиять на вашу беременность и общее качество жизни. В Gramercy Pain Center работают высококвалифицированные специалисты и специалисты по боли, которые помогут вам облегчить боль в спине, связанную с беременностью.

В зависимости от ваших потребностей мы можем порекомендовать широкий спектр вариантов лечения, включая обезболивающие препараты и физиотерапию, которые помогут вам справиться с болью в верхней части спины. Позвоните нам сегодня, чтобы узнать больше о наших услугах и о том, как мы можем помочь вам безболезненно забеременеть.