Большой живот на ранних сроках беременности: Большой живот на раннем сроке — 20 ответов

с какого срока носить, как выбрать и правильно надевать

Что такое бандаж для беременных

Бандаж для беременных — это специальное ортопедическое приспособление, сшитое из эластичной ткани для поддержки живота в период беременности.

Использование бандажа уменьшает нагрузку на спину, особенно на поясничный отдел позвоночника. Он облегчает дискомфорт и боль в спине на поздних сроках вынашивания ребенка, когда большой живот особенно сильно влияет на осанку и помогает снизить риск возникновения растяжек на коже живота.

С какого срока нужно начинать носить бандаж беременным

Носить бандаж беременным необходимо только по назначению лечащего врача. Он определяет срок, когда живот женщины нуждается в поддержке, учитывая множество разных факторов — состояние пациентки, какая по счету беременность, как быстро набирается вес, на сколько развиты мышцы брюшного пресса.

Также, при назначении бандажа врач будет учитывать индивидуальные особенности беременности при:

• вынашивании нескольких младенцев;
• наличии у женщины рубца на матке после ранее проведенных операций;
• многоводной беременности;
• быстрый рост ребенка;
• нижнее расположение плаценты;
• угроза самопроизвольного аборта (выкидыша).

При отсутствии рисков и патологий, бандажный пояс назначают с 4—5 месяца беременности. На этом сроке живот достаточно большой и на поясничный отдел позвоночника приходится значительная нагрузка.

Если беременность не первая, то бандаж нужен на более ранних сроках, как только живот становится заметным.

Что будет, если не носить бандаж

1. Кожа и мышцы живота сильно растянуться после родов и есть большой риск того, что останутся растяжки.
2. Большая нагрузка на поясничный отдел позвоночника – это ухудшение осанки, боль в спине. В результате в послеродовой период может долго сохраняться излишний прогиб в пояснице (лордоз).
3. Из-за нагрузки на позвоночник может быть обострение остеохондроза.
4. Повышается риск ранних родов.

Ношение бандажа добавит будущей маме спокойствие, уверенность, что с ней и ребенком будет все в порядке.

Как часто нужно надевать бандаж

Врачи рекомендуют снимать бандаж во время сна (и дневного, и ночного). Днем бандаж для беременных нужно носить регулярно, но каждые 2—3 часа его нужно снимать и давать телу отдых на 30—40 минут.

С 38 недели носить бандаж беременным нужно значительно реже. В этот период организм женщины подготавливается к родам и живот понемногу опускается. Поддержка живота в этот период может принести вред ребенку. Если повышен риск раннего опущения плода, то бандаж необходим почти до самых родов.

При правильном ношении коррекционное изделие хорошо поддерживает большой живот, не сдавливает его, способствует правильному положению ребенка, не позволяет ему раньше срока опуститься.

Противопоказания к ношению бандажа

Главная причина, по которой ношение ортопедического изделия противопоказано, это неправильное внутриутробное положение ребенка. Вторая причина — аллергия на материалы изготовления.

Не забывайте регулярно стирать бандаж гипоаллергенными средствами. Не используйте изделия, которые уже носили один срок. Они могут быть растянутыми, с ослабленными застежками.

Как выбрать бандаж для беременных

Сначала проверьте размер изделия на упаковке, затем примерьте бандаж на себе. Если он мал, то это может грозить нарушением кровообращения, что очень опасно и для будущей мамы, и для ребенка. В случае, если, надев бандаж, вы ощущаете нехватку воздуха, одышку, беспокойство ребенка — снимите его или ослабьте застежки, чтобы вам было комфортно, но сохранялся поддерживающий эффект.

В первое время ношение бандажа может быть неудобным — это нормально. Если прошло несколько дней, а вы не комфортно себя в нем ощущаете, значит, бандаж выбран неправильно.

Есть несколько видов дородовых бандажей:

1. Бандаж-трусы.

Напоминают трусики с эластичной вставкой, которая поддерживает живот. Перед покупкой нужно помнить, что это нижнее белье и такой бандаж нуждается в ежедневной стирке. Можно приобрести несколько таких комплектов, или надевать их поверх белья, но это может быть не комфортно в жаркую погоду.

Не стоит выбирать такой бандаж, если быстро прибавляется вес, иначе трусики будут врезаться в тело и утягивать живот.

Бандаж-трусы по размеру должны быть больше белья, носимого до появления живота.

2. Бандажный пояс.

Эластичная лента с застежками, которую надевают на обычные трусы. У нее есть боковые клапаны, позволяющие изменять плотность прилегания к телу. С ростом живота увеличивается и размер поддерживающего его изделия.

Покупая бандаж-пояс, измеряют окружность бедер и сверяют данные с таблицей на упаковке.

3. Бандаж-животик.

Это эластичный пояс с трикотажной вставкой. Он обтянут хлопковым материалом и изделие комфортно при носке. Вставка из трикотажа хорошо тянется и не давит на увеличивающийся живот.

4. Универсальный бандаж 

Подходит для периода вынашивания младенца и после родов. Имеет вид пояса с застежками-липучками. При беременности его широкая часть обхватывает поясницу, а узкая — живот. После родов бандаж носят наоборот — узкую часть фиксируют на пояснице, а широкой поддерживают живот.

Эта модель подходит женщинам, если они быстро набирают вес. Она позволит избежать кожных растяжек в период беременности и дряблости живота после родов. Этот бандаж очень практичен, с невысокой стоимостью. Однако у него есть недостатки:

• его не скрыть под одеждой;
• застежки-липучки могут испортить одежду;
• он может изменить положение, если был недостаточно зафиксирован;
• после использования он может растянуться и быть непригодным к повторному ношению после родов.

Размер универсального бандажа подбирается также, как и при покупке бандажа-пояса — измеряют окружность бедер и сверяют данные с таблицей на упаковке.

Обязательно обращайте внимание на материал, из которого сделан бандаж. Для комфортной носки выбирайте наиболее гигиеничный материал — микроволокно, эластан, хлопок.

Как правильно надевать бандаж для беременных

1. Надевать бандаж нужно лежа, чтобы легче было прощупывать лобковую кость, а позвоночник был максимально разгружен и выпрямлен.
2. Бедра немного приподнимают, чтобы придать внутренним органам правильное положение и завести бандаж под поясницу.
3. После опускания бедер нужно 3—5 минут спокойно полежать, чтобы ребенок также принял правильное положение.
4. Затем можно зафиксировать бандаж липучками таким образом, чтобы между ним и телом легко проходила рука.

После перехода в вертикальное положение будет ощущаться, что спину держать уже значительно легче. Спустя некоторое время и живот становится менее тяжелым.

Правильно надетый бандаж будет располагаться спереди под животом, а сзади — в нижней части ягодиц, упираться в бедра и охватывать лонное сочленение.

Не допустимо, чтобы бандаж давил на живот и другие мягкие ткани.

Заключение

Носить бандаж необходимо только по назначению врача. Он облегчает состояние беременной женщины, способствует ее физическому и психологическому комфорту, а значит идет на пользу ребенку. Однако сроки ношения поддерживающего живот приспособления каждый раз устанавливаются индивидуально.

Помните, что бандаж периодически нужно ослаблять, снимать и надевать заново. Это позволит телу отдыхать и избежать нарушения кровообращения. Это поможет выносить и родить здорового малыша.

Замершая беременность на раннем сроке

Наиболее часто возникает замершая беременность на раннем сроке развития плода, хотя встречается и в более поздний период. Определить патологию самостоятельно не всегда легко. Беременность внешне может протекать по традиционной схеме – имплантация оплодотворенной яйцеклетки в матку, прекращение менструации, увеличение молочных желез и иные признаки, сигнализирующие о произошедшем зачатии. Плод развивается до определенного момента, затем он погибает. Согласно исследованиям ученых, замершая беременность может возникнуть у каждой женщины. С возрастом риск появления этого состояния возрастает.

Как диагностировать патологию

Чаще всего проявляется подобное невынашивание плода на ранних сроках, реже во втором и третьем триместре. Эмбрион в большинстве случаев погибает без каких-либо явных внешних проявлений в самочувствии будущей матери. Плод может умереть, но его изгнания из матки может не произойти. Поэтому относиться к беременности следует внимательно. Важно своевременно посещать гинеколога для проведения соответствующих осмотров и обследований. Не стоит пугаться, что однажды проявившаяся замершая беременность на раннем сроке – это приговор, из-за которого не состоявшаяся мать не сможет иметь детей в дальнейшем. В большинстве случаев негативный фактор не оказывает существенного влияния на дальнейшую репродуктивную функцию женщины.

Диагностировать неразвивающуюся беременность можно при помощи:

• осмотра гинеколога, когда при прощупывании ощущается несоответствие размера матки установленному сроку жизни эмбриона;
• УЗИ, во время которого не прослушивается биение сердца плода, наблюдается анэмбриония;
• анализов крови на состояние гормонального фона, в данных которых отмечается остановка динамики гормона беременности, ХГЧ.

При подозрении на замершую беременность на раннем или позднем сроке врач направляет беременную на комплексное обследование, по результатам которого можно сделать соответствующий вывод. Что касается готовящейся к материнству женщины, то состояние замершей беременности не всегда заметно сразу после гибели плода. Поэтому на протяжении всего срока вынашивания ей следует внимательно относиться к малейшим изменениям собственного состояния. Особенно должны насторожить:

• внезапное повышение температуры или, напротив, понижение базальной температуры тела;
• ухудшение самочувствия;
• слабость и озноб;
• прекращение болей в молочных железах;
• исчезновение присущего ранее токсикоза;
• болевые ощущения внизу живота;
• открывшееся кровотечение или появление мажущих кровянистых выделений из влагалища преимущественно темных тонов.

Если речь ведется о позднем сроке беременности, должно насторожить отсутствие реакций шевеления плода. Заметив у себя эти проявления, женщина должна незамедлительно обратиться за консультацией к наблюдающему ее врачу. 

Причины замирания беременности на раннем сроке – основные факторы

Несмотря на стремительное развитие медицинской практики и появление совершенного по многим параметрам оборудования, врачи не всегда могут с точностью определить причины, повлекшие за собой гибель эмбриона внутри матери. Однако основные факторы, способные вызвать замершую беременность на раннем сроке, специалисты называют. В их числе:

Генетика – эмбрион изначально может обладать несовместимыми с жизнью хромосомными аномалиями и генетическими патологиями в виде пороков жизненно важных систем организма и органов. Это может стать следствием несовместимой комбинации генов родителей, хотя у каждого из них набор хромосом может быть в норме. Нежизнеспособность плода на ранних сроках врачи относят к фактору естественного отбора, когда сильный организм развивается и растет, а слабый погибает. Паре, планирующей стать родителями, необходимо обратиться к генетику, если:

• женщина перешагнула порог в 35 лет;
• у нее были выкидыши или дети с врожденными пороками;
• если у обоих родителей есть родственники с генетическими заболеваниями, болезнями гомеостаза;
• при наличии близкородственных браков по одной из линий семьи.

Игнорировать подобный анамнез нельзя, лучше довериться специалисту и пройти рекомендованные им обследования еще до момента зачатия.

Воспалительные процессы и инфекционные болезни – болезнетворные бактерии становятся провоцирующим фактором в остановке развития эмбриона. К наиболее распространенным возбудителям можно отнести стрептококки, вирус краснухи, стафилококки, кишечную палочку, вирус герпеса, хламидии, грибы молочницы и другие патогенные микроорганизмы. Инфекционный фактор становится причиной развития серьезных болезней плода, которые не всегда приводят к фатальному исходу. Многое зависит от:

• степени активности возбудителя инфекции;
• общего количества вредоносных микроорганизмов;
• пути проникновения инфекции;
• защитных возможностей организма матери и эмбриона.

Инфекция попадает к плоду разными путями, но одним из наиболее распространенных являются органы репродуктивной системы.  

Гормональный дисбаланс – может стать причиной низкой выработки прогестерона, что скажется на нарушении маточно-плацентарной циркуляции крови. Это нарушает нормальное кровообращение плода и может спровоцировать его смерть. Наиболее часто замершая беременность на раннем сроке проявляется при перенасыщении женского организма мужскими половыми гормонами – в медицине подобный феномен называется синдромом Штейна-Левенталя, при избыточной или недостаточной функции щитовидной железы, повышенном синтезе пролактина.

Иммунологические болезни – если мать перенесла иммунологическое заболевание или наблюдается иммунная несовместимость супругов, планирующих беременность, то велика вероятность, что плод не доживет до 12 недель срока.

Не менее важным фактором, способным повлиять на замирание беременности на раннем сроке, является образ жизни будущей матери. На проявление патологии влияют:

• курение, алкогольная зависимость, тяга к наркотическим препаратам;
• проживание в экологически неблагоприятном районе;
• работа на вредном производстве;
• негармоничный режим сна и отдыха;
• множественные аборты в прошлом.

Следует понимать, что чувствительность эмбриона выше на более ранних стадиях его развития, когда происходит закладка основных систем и органов жизнедеятельности ребенка. Принято обозначать основные периоды, во время которых матери следует проявлять особую бдительность по отношению к своему здоровью и самочувствию плода. К ним относятся:

• 7-12 день от момента зачатия;
• 3-8 неделя развития плода;
• 11-12 неделя, когда плацента заканчивает период своего формирования;
• 20-24 недели, когда идет формирование функциональных систем эмбриона.  

Наиболее опасным для возникновения риска гибели плода внутри матери считается период 8-ми недель. Если замершая беременность на раннем сроке проявилась у женщины один раз, вероятность повторения клинической картины составляет 8%, три раза – 40%, четыре — 60%. Об этом свидетельствуют данные зарубежной литературы. Необходимо отметить, что хромосомные патологии практически неизлечимы, в то время, как генетический дисбаланс в большинстве случаев поддается профилактическому лечению. Единых норм и правил в патологии не существует. Каждый случай требует незамедлительного вмешательства специалиста, консультации акушера-гинеколога и врача генетика.

Последствия неразвивающейся беременности

Наиболее распространенным последствием несвоевременного обращения женщины к врачу после смерти плода в утробе становится инфицирование несостоявшейся матери. Умерший в матке плод начинает стремительно разлагаться, затрагивая гнилостными процессами окружающие ткани. В организме начинается асептическое воспаление, отягощенное попаданием в очаг его локализации инфекции.

Разлагающийся эмбрион становится источником развития патологической микрофлоры и губительных токсинов, проникающих в кровь женщины. В случае такого развития событий велика вероятность появления сепсиса или ДВС-синдрома, что может стать причиной летального исхода матери.

Кроме этого, женщина подвергается состоянию стресса. Она может перестать есть, пить, следить за собой, общаться с окружающими людьми. Избавиться от затяжного пагубного состояния опустошенности сложно, в этом поможет только хороший специалист. Особенно, если речь идет о женщине, не обладающей силой характера и внутренним стержнем.

Еще одним вариантом развития событий становится мумификация плода. Особенно актуально это в ситуациях, когда беременность многоплодная, и один из эмбрионов погибает в то время, как второй нормально развивается дальше. Медики называют мумификацию превращением плода в «бумажный» эмбрион.

Наиболее редким осложнением замершей беременности на раннем сроке является окаменение плода или литопедионизация. Окаменелость погибший эмбрион получает из-за воздействия на него солей кальция. Под их влиянием он превращается в камень, который может храниться в организме женщины длительный срок. Известно не более 300 случаев окаменелости плода по всему миру. Бывает, что женщина не подозревает о своей беременности и ее замирании. Открывается ситуация при дальнейших обследованиях под контролем врачей.

Лечение замершей беременности – методы и технологии

Когда беременность прервалась самопроизвольно с изгнанием из организма плодного яйца, риск развития дальнейшего воспаления минимален. Если этого не произошло, необходима помощь квалифицированных врачей и специалистов. При минимальном сроке беременности (до 8 недель) доктор может обойтись назначением профильных лекарственных препаратов, провоцирующих выкидыш.

В более поздний период используется вакуум-аспиративное удаление плода или выскабливание. Проводятся обе процедуры с применением общего наркоза. Затягивать с неприятным процессом нельзя, иначе возрастает возможность распространения инфекции и токсического отравления организма матери продуктами распада.

Перед изгнанием плодного яйца из маточной полости женщине необходимо пройти обследование, сдать назначенные врачом анализы, исследовать степень чистоты влагалища, улучшив ее при необходимости. В числе обязательных процедур значатся общие анализы крови и мочи, забор крови из вены на ВИЧ и другие инфекции, мазок на чистоту и гемастизиограмма.

Как планировать беременность после гибели плода

Из практики известно, что пережившие замершую беременность на раннем сроке семейные пары стремятся к новому зачатию, не откладывая важное дело на долгий срок. Однако делать это необходимо с большой ответственностью и осторожностью, чтобы максимально снизить риски повторения негативного сценария. Первое, что необходимо осуществить несостоявшимся родителям – пройти полное комплексное обследование. Сдать цитогенетический анализ крови и пройти исследование на скрытые в организме инфекции.

Обязательно посещение генетика и акушера-гинеколога. После изучения ситуации, проведения полного обследования и получения результатов, врач разработает программу коррекции, где будут отмечены необходимые терапевтические процедуры и лекарственные препараты, указаны сроки, когда следует планировать повторное зачатие. Вся подготовка может занять длительный период. Иногда она достигает года. Этот срок оправдан, поэтому его соблюдение носит обязательный характер.

Выбирая медицинский центр после замершей беременности на раннем сроке, уделяйте внимание профессионализму и компетентности персонала, уровню оснащения клиники и использованию в ней передовых технологий профилактики и лечения болезней. Не пропускайте назначенные вам процедуры и не игнорируйте советы специалистов. Соблюдение рекомендаций создаст хорошую базу в планировании новой беременности.  

Жирный желудок против беременности | livestrong

Вы заметили, что ваш живот немного больше и округлее, чем обычно, и вам интересно, не слишком ли вы едите или беременны. Вопрос можно решить с помощью простого домашнего теста на беременность. Однако, если вы по какой-либо причине не готовы пройти тест на беременность, есть другие физические признаки, которые могут помочь прояснить этот вопрос. Если признаки указывают на беременность, вам следует подтвердить свое состояние с помощью теста и как можно скорее обратиться к врачу.

Симптомы беременности

Наличие большого живота является лишь одним из признаков беременности, и обычно это не происходит, пока вам не исполнится три, четыре или даже пять месяцев. Наиболее достоверным физическим признаком беременности является отсутствие менструального цикла. Другие признаки включают, среди прочего, опухшие или чувствительные груди, тошноту, частое мочеиспускание, истощение, тягу к еде и обостренное обоняние. Однако некоторые беременные женщины не испытывают ни одного из этих симптомов. Единственный способ быть абсолютно уверенным в том, что вы беременны, — это сдать анализ крови или пройти УЗИ.

Видео дня

Причины жира на животе

Помимо беременности, живот может появиться по разным причинам. Переедание является распространенной причиной. Тем не менее, толстый живот также может быть вызван употреблением в пищу продуктов, вызывающих вздутие живота газом или задержку воды. Кроме того, такие заболевания, как запор, грыжа или, в исключительных случаях, опухоль могут вызвать вздутие живота. Наследственность также может играть большую роль: если один из ваших родителей или других членов семьи склонен набирать вес в области живота, возможно, у вас такая же генетическая предрасположенность. Наконец, женщины в период менопаузы склонны накапливать жир в области живота, а не в других частях тела.

Опасности жира на животе

Если вы не беременны, изучите альтернативные причины вашего толстого живота. Люди с широкой талией подвержены большему риску серьезных заболеваний, таких как высокое кровяное давление, высокий уровень холестерина, болезни сердца и даже рак. Измерьте окружность талии и определите свой вес и индекс массы тела, чтобы определить, есть ли у вас проблемы с весом.

Уменьшение жира на животе

Когда жир на животе появляется из-за переедания, начните обращать внимание на продукты, которые вы едите, и на то, сколько вы едите. Вы можете похудеть в животе, а также в других частях тела, употребляя много фруктов и овощей, избегая сладких продуктов, напитков и продуктов с высоким содержанием жира, а также включив в свой рацион больше цельнозерновых продуктов. Кроме того, стремитесь ежедневно заниматься физическими упражнениями не менее 30–60 минут, чтобы избавиться от жира на животе.

Если вы не верите, что причиной вашего живота является переедание, посмотрите на некоторые продукты, которые вы едите, чтобы определить, вызван ли он вздутием живота. Сырые овощи семейства крестоцветных, такие как морковь, белокочанная капуста, брокколи, цветная капуста и лук, обычно вызывают вздутие живота. Сократите эти продукты в своем рационе, чтобы увидеть, уменьшится ли вздутие живота.

Беременный живот и толстый живот Разница с картинками

Ни для кого не секрет, что люди очень заботятся о своей внешности. Независимо от возраста, пола или социального статуса, все хотят выглядеть великолепно. И одна часть тела, которую мы любим тщательно изучать, — это наш желудок.

Неудивительно, что люди хотят иметь плоский живот. Наличие небольшого количества жира на животе связано со здоровой и активной жизнью. И хотя наличие небольшого количества жира не означает конец света, большой живот может вызывать тревогу.

Но знаете ли вы, почему у вас вообще растет живот? Может быть, ты просто съел слишком много торта на вечеринке прошлой ночью. Но что, если это не торт, который вы несете? Что делать, если вы действительно беременны!

СОДЕРЖАНИЕ

• Разница между жирным животом и беременным животом
  • Беременный живот
  • Жирный живот
  • Почему вы не должны полагаться только на появление
• Другие симптомы беременности
• Другие симптомы беременности0048
• Отсутствие менструации
• Утренняя тошнота
• Головные боли
• Изменения в поведении в туалете
• Спазмы и кровянистые выделения

Разница между толстым животом и беременным животом

О беременности не так просто узнать. Некоторые мамы могут пройти первый триместр, не заметив роста. Поэтому мы не можем винить вас, если вы не уверены, носите ли вы ребенка или вчерашнюю еду на вынос.

Но есть разница между толстым животом и беременным животом. Сначала они не слишком очевидны. Но если вы знаете, что ищете, то, возможно, сможете определить свое состояние.

Беременный живот

Начнем с беременного живота. Мамы обычно начинают замечать изменения на 12 неделе беременности. Матка расширится, чтобы вместить плод.

Давление матки (и других органов) может вызвать ощущение твердости в животе. Беременный живот будет твердым, но в то же время гибким. Это больше похоже на прочный воздушный шар, чем на стальную чашу.

Толстый живот

С другой стороны, толстый живот мягкий и мягкий. Вы также увидите слои на животе, а не гладкий купол.

Жир также не предназначен только для области живота. Иногда жир откладывается в других частях тела, таких как грудь и бедра. Между тем, беременные мамы не обнаружат, что другие части тела растут так же, как их животы.

Почему нельзя полагаться только на внешний вид

Человеческое тело бывает очень коварным. Хотя вы можете изучить свой живот, чтобы определить, беременны вы или нет, это не всегда точно. Есть более точные способы определить, почему ваш живот увеличивается в размерах.

Другие симптомы беременности 

Растущий живот — не единственный способ узнать, беременны вы или нет. Изменения в вашем теле могут привести к множеству симптомов, в том числе:

Отсутствие менструации

Месячные происходят, когда ваша яйцеклетка не оплодотворяется во время своего цикла. Однако оплодотворенная яйцеклетка не прольется; таким образом, вы не получите свой период.

Утренняя тошнота 

Классический симптом, который мы видим в СМИ. Некоторые матери испытывают тошноту и рвоту со 2-й по 8-ю неделю беременности. Но не каждая мама будет страдать от утренней тошноты.

Головные боли  

Изменения гормонального фона могут привести к головным болям. Беременность может привести к повышению уровня эстрогена, что приведет к дисбалансу.

Изменения в привычках пользоваться туалетом  

Запор является распространенной проблемой из-за гормона прогестерона. Вы также можете испытывать частое мочеиспускание из-за физических и гормональных изменений в организме.

Спазмы и кровянистые выделения

Вы также будете испытывать судороги в нижней части туловища и кровянистые выделения. Примерно через 6-9 недель вы увидите выделения из влагалища.

Если вы все еще не уверены в своих симптомах, вы можете посетить своего акушера-гинеколога для осмотра. Кроме того, вы можете использовать безрецептурный тест на беременность.

Если не беременность, то почему большой живот?

Допустим, вы давно не занимались сексом, у вас нет никаких симптомов, и ваш тест на беременность дал отрицательный результат. Беременность тогда можно исключить. Так что у нас остается еще один вариант: вы набрали несколько фунтов.

Есть много причин, почему вы вдруг стали тяжелее. Вот некоторые факторы, которые следует учитывать:

Вы едите больше, чем сжигаете  

Самый простой способ набрать вес – потреблять больше калорий, чем вы можете сжечь. Точно так же отсутствие физических упражнений может привести к появлению жира на животе.

Вы становитесь немного старше  

День рождения может сделать вас немного тяжелее, и мы не говорим о торте. Вы заметите, что ваши мышцы уменьшаются, а обмен веществ замедляется, когда вы становитесь старше. Будет намного сложнее сжигать жир, как раньше.

Вы то, что вы едите

Фаст-фуд, алкоголь, газированные напитки и сладости могут заставить любого набрать вес. Весь этот сахар, соль и консерванты могут привести к осложнениям со здоровьем.

Гены могут играть роль  

Гены контролируют множество вещей в нашем организме, в том числе нашу способность терять вес. Однако вы можете преодолеть то, что унаследовали от своей семьи. Может быть, просто нужно немного времени и терпения.

Лекарства могут сделать вас слишком тяжелыми

Антидепрессанты, лекарства от диабета, стероиды и лекарства от эпилепсии вызывают увеличение веса в качестве побочного эффекта. Иногда увеличение веса носит временный характер. Но в других случаях это будет постоянный побочный эффект, если вы не прекратите принимать лекарства.

Как избавиться от висцерального жира?

Не заблуждайтесь; набрать фунт или два — нормальная часть жизни. Прибавка в весе не должна быть чем-то, чего вы должны стыдиться. Не позволяйте своему весу разрушить вашу самооценку.

С учетом сказанного, если вы чувствуете себя недовольным увеличением веса, вы можете его сбросить. Добровольное похудение может привести к более здоровой и долгой жизни.

Изменить свой рацион и больше заниматься спортом — отличное начало. Но вы также должны больше спать, снизить уровень стресса и избегать жирной пищи. И, прежде всего, вы должны оставаться последовательными и решительными для достижения своих целей. Недавно обнаруженный «сок» пробуждает метаболизм. Щелкните изображение, чтобы узнать больше. Партнерская ссылка, Alldayparenting.com может получать комиссию от наших покупок, сделанных по этим ссылкам.

Заключение

Растущий живот может означать увеличение веса или беременность. Они различаются по внешнему виду, поэтому знание того, как определить разницу, может быть полезным. Однако не стоит полагаться только на вещественные доказательства.