Через 2 месяца после кесарева болит низ живота: После родов болит низ живота — с чем это связано

Содержание

Месячные при грудном вскармливании | o.b.®

Почему при грудном вскармливании не приходят месячные

Кормление грудью и менструация взаимосвязаны. За выработку молока отвечает гормон пролактин, который препятствует выработке гормонов в яичниках^1,2. При высоких концентрациях пролактина в организме менструальный цикл¹ отсутствует как таковой. А значит, становятся невозможными и месячные при ГВ. Известно, что самое большое количество этого гормона вырабатывается с 2 до 6 часов утра. При частом кормлении грудью в организме постоянно поддерживается высокая концентрация пролактина^1,2,3. Именно поэтому у женщин, которые прикладывают ребенка по требованию, менструация во время кормления грудью начинается позже чем у тех, кто с младенчества устанавливает режим питания с большим перерывом на ночь².

Когда восстанавливается менструальный цикл при кормлении грудью

У большинства кормящих женщин на фоне лактации месячные возобновляются через год или полтора после родов, примерно у трети – спустя 7–12 месяцев². У некоторых молодых мам менструация начинается через 3–6 месяцев после родов^2,3, в редких случаях – не приходит более 2 лет³. Если во время кормления грудью месячные идут нерегулярно долгое время, рекомендуется обратиться за консультацией к врачу.

От чего зависят сроки начала месячных при кормлении грудью

От частоты прикладывания к груди. Если женщина часто кормит ребенка грудью (каждые 2–3 часа), в организме поддерживается высокая концентрация пролактина^1,2,3, тормозящего работу яичников. Когда малыша докармливают смесью или вводят новые продукты питания, перерыв между прикладываниями увеличивается^2,4. По этой причине падает уровень пролактина, и цикл может восстановиться. Если в период лактации менструация уже началась, «отменить» ее путем увеличения количества прикладываний уже невозможно.

От индивидуальных особенностей организма. Восстановление менструации полностью зависит от гормонального фона². У каждой женщины он индивидуален, поэтому сроки возобновления месячных в период грудного вскармливания могут значительно варьироваться. На них влияют наследственные факторы, тип телосложения и пр.

От сложности перенесенных родов. Травмы и другие осложнения как у матери, так и у ребенка могут сказываться на возможности кормления грудью. Например, если малыш родился раньше срока и плохо сосет молоко, его количество может уменьшиться. Одновременно падает уровень пролактина и могут начаться месячные во время грудного вскармливания. Осложнения у матери также влияют на гормональный фон и общее состояние половой системы, а значит, и на сроки восстановления репродуктивной функции.

От наличия хронических заболеваний половой сферы. Воспалительные и инфекционные патологии также влияют на возможность начала критических дней при грудном вскармливании¹. Если менструация не восстанавливается в течение долгого времени, это может быть первым симптомом заболеваний половой сферы. Для уточнения причины патологии и подбора лечения необходимо обратиться к врачу.

Нужно ли прерывать грудное вскармливание на время месячных

Месячные во время лактации никак не сказываются на качестве грудного молока, поэтому прерывать естественное вскармливание не нужно. Процессы в материнском организме, вопреки распространенному мнению, не сказываются на качестве питания малыша⁵. В «эти» дни молоко не меняет вкуса и не теряет своих полезных свойств. Заменять его смесью не требуется. Если при грудном вскармливании пришли месячные, количество молока под влиянием гормональных изменений может немного уменьшиться – это вариант нормы.

Особенности менструации во время грудного вскармливания

Регулярность. В первые два-три цикла месячные во время кормления грудью бывают нерегулярными. Они могут приходить чаще или реже стандартных 28 дней¹. Если сбои цикла сохраняются более 3 месяцев, необходимо проконсультироваться с врачом.

Интенсивность. Если начались месячные при кормлении грудью, женщина может заметить, что выделений стало больше или меньше, чем до родов. Это связано с физиологическими изменениями, произошедшими в организме. Однако у некоторых женщин интенсивность менструаций остается прежней¹.

Болезненность. Многие женщины после родов замечают, что менструация перестала сопровождаться болями. Это связано с изменением положения и формы матки. Однако для многих критические дни сопровождаются таким же дискомфортом, как и раньше. Если во время грудного вскармливания пришли месячные, могут появиться неприятные ощущения внизу живота, связанные с сокращением матки.

Использование тампонов во время месячных при грудном вскармливании

Если при грудном вскармливании пошли месячные, женщина может использовать любые удобные для нее средства гигиены, в том числе тампоны o.b.®⁶ Чтобы комфортно чувствовать себя во время менструации, выбери продукты с оптимальной впитывающей способностью:

o.b.® ProComfort mini или normal – это небольшие, тонкие тампоны с шелковистой поверхностью SilkTouch® (Силктач) и зауженным кончиком для еще более комфортного введения⁶. Оптимальный вариант для женщин, у которых месячные в период лактации стали скудными или умеренно интенсивными;
o. b.® ProComfort super или super plus – эти средства гигиены удобно использовать при обычных или обильных месячных. Благодаря спиралевидным желобкам FluidLock^TM (Флюидлок) тампоны обеспечивают надежную защиту от протеканий⁶.

Литература

В.И. Дуда. Акушерство / учеб. — Минск: РИПО, 2013, с. 70-71, 188-198.
Джаббарова Ю.К. Лактационная аменорея как способ послеродовой контрацепции // Джаббарова Ю.К., Рахманкулова Н.Г. / Электронный научный журнал «Биология и интегративная медицина» №5, 2016 , с. 54-62.
Т.В.Овсянникова. Акушерство и гинекология Гинекология — Актуальные вопросы послеродовой контрацепции// Т.В.Овсянникова, И.О.Макаров / Consilium Medicum, №02, 2013, с. 18-21.
Н.А.Осипова. Акушерство и гинекология Гинекология — Проблемы планирования семьи после родов // Н.А.Осипова, И.Е.Зазерская / Consilium Medicum №05, 2013.
И.Н. Захарова. История грудного вскармливания: что препятствовало естественному способу питания младенцев от древних времен до современности? // И. Н. Захарова, И.М. Османов / МЕДИЦИНСКИЙ СОВЕТ №11, 2018, с 18-26.
Применение тампонов o.b.®.

Интимные послеродовые проблемы! Недержание, боль, дискомфорт. Как решить эту проблему?

Разрыв промежности в родах: последствия на всю жизнь?

Рождение ребенка – лучшее, что может случиться с женщиной, что наполняет ее сущность смыслом. Но сами роды — тяжелый и иногда травматический процесс, ведущий к разрывам промежности. После рождения малыша, у женщины другие приоритеты, а проблемы материнского здоровья, часто связанные с болью и дискомфортом, отходят на второй план. Проктолог Рижской 1-й больницы Каспарс Сниппе рассказывает, почему даже небольшие разрывы промежности требуют визита к врачу.

По статистике, в Латвии около 10 рожениц в день сталкиваются с повреждением промежности той или иной степени тяжести. «Об этой проблеме часто не говорят, но она очень актуальна. Если роды первые, разрывы промежности встречаются в 4-6% случаев. Если повторные – в 26-87%. Вы спросите, почему такой разброс в цифрах? Дело в том, что во время первых родов много не диагностированных случаев. Если каждую женщину в первые два месяца после родов обследовать, то разрывы промежности, повреждения анального сфинктера или другие послеродовые травмы можно констатировать у 27-35%», — делится ужасающей статистикой доктор Сниппе.

Факторы риска
Во время родов плод, проходя по родовым путям, сильно давит на промежность, растягивая ткани. Но у эластичности тканей есть свой предел — если они не эластичны или уже повреждены в предыдущих родах, может произойти разрыв. Часто, когда разрыв неизбежен, акушер намеренно производит разрез.

Факторы, которые могут привести к травме промежности:

крупный вес плода;
стремительные роды;
вынужденное применение вакуума или акушерских щипцов;
тазовое предлежание плода;
тяжелые затяжные роды;
эпизиотомия или разрез промежности.

«В последнем случае разрыв промежности не увидеть трудно, он совершается вынужденно, чтобы защитить женщину от еще более серьезных травм. Важно, чтобы эпизиотомия проводилась под правильным углом – 60 градусов. Если разрез уходит вбок или он слишком глубокий, то повреждаются не только внешние ткани — смещается ось, а вместе с ней и внутренние органы. Разрез может затронуть мышечное сплетение и нервные окончания, что при повторных родах чревато тяжелыми разрывами промежности третьей степени. Они коварны тем, что могут происходить незаметно, без видимых разрывов кожи», — поясняет доктор.

Степени тяжести разрыва промежности
I степень – небольшим разрывам подвергается только кожа;
II степень – кроме кожи страдает подкожная мускулатура тазового дна;
III степень – вовлекается в процесс сфинктер прямой кишки. Здесь разрывы делятся на те, которые внутренние и внешние, более или менее 50%.
IV степень – тяжелейшие разрывы промежности, которые требуют незамедлительного хирургического вмешательства.

«Большие разрывы и акушерские разрезы зашиваются почти сразу, а вот повреждения первых двух степеней могут и не заметить. С одной стороны, восстановить состояние влагалища можно и через 20 лет, с другой «золотые часы» — первые 12. Поэтому всем молодым мамам, которые родили сами, когда еще кормят грудью, советую честно себя спросить: все ли меня удовлетворяет, все ли происходит так, как до родов. Не верьте, что после родов «так у всех и так должно быть». Если есть дискомфорт, боли, недержание мочи или кала – это возможно вылечить», — отмечает проктолог.

Симптомы, появляющиеся со временем

Первый неприятный симптом, с которым сталкиваются женщины, пережившие разрыв промежности, это боль. И боль может преследовать на протяжении всей жизни, создавать дискомфорт. Второй – развивается слабость мускулатуры, что сказывается на функциональности анального и мочевого сфинктеров. Проще говоря, появляется излишняя влажность, зуд, дискомфорт, мучают газы, недержание мочи и кала, формируются мочеполовые и влагалищно-прямокишечные свищи. В более позднем периоде может быть опущение и даже выпадение внутренних органов. Все это ведет к психоэмоциональному дискомфорту и снижению качества жизни вообще и сексуальной в частности.

«Состояние мускулатуры тесно связано с уровнем содержания эстрогенов в организме. К нам приходят женщины за помощью слишком поздно, долгие годы жившие с уверенностью, что «это только геморрой»… Это женщины, кто рожал в 70-е и 80-е годы, а во время менопаузы проблемы только усугубились. В итоге эти женщины буквально привязаны к уборной (гигиенические проблемы трудно контролировать), стараются не выходить из дома, потому что любой «выход в свет» приводит к стрессу. Поэтому, в случае дискомфорта или болей, лучше обратиться за помощью к врачу сразу после родов», — отмечает врач.

Всемирная организация здоровья подчеркивает: у первородящих женщин, если есть подозрение на разрывы или была эпизиотомия, в обязательном порядке необходимо провести специфическую эндональную ультрасонографию, чтобы подтвердить или опровергнуть наличие разрывов. К сожалению, в Латвийских роддомах такое УЗИ не проводят.

Как решить проблему?
Возможности интимной реконструкции сегодня очень развиты. Проктолог Каспарс Сниппе один из немногих специалистов в Латвии, который проводит такого вида операции. «Есть несколько видов реконструктивных операций, позволяющих восстановить внутренний и внешний анальный сфинктер, восстановить мускулатуру анального канала, функциональность мочевого пузыря. Главное – нет ограничения по срокам. Наши пациентки – это и девушки 18 лет, и женщины — 80-ти», — рассказывает Каспарс Сниппе.

«Те, кто уже прошел процедуру реконструкции промежности, должны понимать: на этом все не заканчивается. Очень важна физиотерапия для укрепления мускулатуры таза. И самое важное: после реконструкции можно полноценно жить половой жизнью и еще рожать детей», — уверенно заявляет Каспарс Сниппе.

Какой вид операции понадобится, какие обследования и анализы перед операцией необходимы, о видах обезболивания и послеоперационном периоде лучше всего расскажет врач во время консультации. Запись на прием возможна по телефону регистратуры 67366323 / e-pieraksts.

Нормальна ли моя тазовая боль после родов?

Восстановление после родов — это уникальный опыт для каждой женщины, поскольку она справляется с физическими изменениями в своем теле, эмоциональными изменениями, такими как бэби-блюз, и новым распорядком дня, который должен быть адаптирован к потребностям ее ребенка. Одной из вещей, которые могут усложнить жизнь молодым мамам, является наличие таких симптомов, как недержание мочи, частое мочеиспускание, запор, боль во время секса (диспареуния), боль в спине и тазовая боль.

В этой статье мы более подробно рассмотрим один из этих симптомов — послеродовую тазовую боль.

Нормально ли иметь тазовую боль после беременности?

Приблизительно 70% женщин испытывают тазовую боль во время беременности . Также довольно часто боли в лобке, половых органах, копчике, позвоночнике, внизу живота и в тазовом поясе продолжаются в течение раннего послеродового периода (первые четыре недели после родов). Опросы показывают, что примерно 40-50% женщин испытывают тазовую боль в течение 12 недель после родов.

Послеродовая тазовая боль может повлиять на способность женщины заботиться о своем ребенке и привести к трудностям при выполнении рутинных повседневных действий. Физиотерапия тазового дна является наиболее часто назначаемым лечением этого состояния.

Почему возникает послеродовая тазовая боль?

Беременность и роды вызывают большую нагрузку на организм женщины, особенно на кости и мягкие ткани таза. У рожениц в послеродовом периоде могут развиться различные расстройства брюшной полости и тазового дна, приводящие к таким симптомам, как недержание кала, выпадение тазовых органов, боль из-за раздражения седалищного нерва или других нервов в этой области, а также расслоение диастаза прямых мышц живота. мышцы). Колебания уровня эстрогена и другие гормональные изменения также играют роль в послеродовые симптомы . Некоторые из распространенных причин послеродовой тазовой боли перечислены ниже.

Разрывы промежности или разрывы влагалища могут возникнуть, когда головка ребенка выходит из влагалища. Эти рваные раны обычно заживают в течение 6 недель. Очень часто разрывы промежности вызывают болезненность в паху, боль и снижение подвижности после родов.
Нагрузка на лобковую кость во время родов может привести к боли в области таза после родов. В редких случаях может возникнуть состояние, называемое диастазом лобкового симфиза (расхождение лобковых костей), которое может вызывать у пациентов изнурительную боль.
Мышечная слабость из-за чрезмерного растяжения мышц таза и живота может привести к дискомфорту во время и после беременности. Повреждение мышц тазового дна во время вагинальных родов или мышц живота во время кесарева сечения может затруднить сгибание, стояние или сидение в течение длительного времени, а также использование туалета. Мышцам тазового пояса может потребоваться до 9 месяцев, чтобы восстановить силу и вернуться в состояние до беременности. Физиотерапия может помочь ускорить этот процесс.
Пролапс тазовых органов — это состояние, при котором один или несколько внутренних тазовых органов, таких как мочевой пузырь, матка или прямая кишка, соскальзывают со своего нормального положения. Это происходит из-за слабой мускулатуры тазового дна и может вызывать такие симптомы, как чувство давления или тяжести, вздутие во влагалище или тазу и боль в области таза.

На что похожа послеродовая тазовая боль?

Послеродовая тазовая боль может ощущаться в области входа во влагалище, нижней части живота, бедрах или вообще в любом месте тазового пояса. Боль может быть постоянной, а может приходить и уходить. Он может быть острым и располагаться в одном месте, например, непосредственно над тазовой костью, или может быть тупым и распространяться по мышцам тазового дна.

Как половой акт, так и несексуальные действия, такие как дефекация, могут усилить тазовую боль. Диагноз нетазовой хронической боли (например, боль в спине или мигрень ) связан с более высоким риском развития стойкой хронической генитальной или тазовой боли после родов.

Как долго после родов будет болеть таз?

Послеродовая тазовая боль может продолжаться от 3 до 9 месяцев после родов. Если ваша боль настолько сильна, что мешает вам ухаживать за ребенком или выполнять повседневные действия, вам следует поговорить со своим врачом о вариантах лечения тазовой боли.

Что помогает при тазовых болях после родов?

Многие женщины, которые испытывают боль в области таза после родов, считают, что простые методы могут ускорить заживление и облегчить их симптомы. Некоторые из стратегий, которые вы можете попробовать включить:

Упражнения на глубокое дыхание и расслабление

Медитация, йога и другие подобные занятия могут помочь снять стресс и напряжение в тазовых мышцах и ослабить тазовую боль.

Механика тела и осанка

Молодые мамы не только постоянно поднимают своего ребенка, но и целую кучу других вещей, таких как автокресла, коляски и сумки для подгузников. Хотя большая часть этого подъема неизбежна, некоторые простые методы могут помочь свести к минимуму послеродовую боль от подъема. Например, сгибание в коленях и использование мышц ног снизит нагрузку на таз, низ живота и поясницу. Также полезно держать предметы под рукой. Сидение в кресле с хорошей опорой во время кормления грудью — еще один способ облегчить боль в области таза и копчика. Если вы не знаете, как оптимизировать механику тела, физиотерапевт или эрготерапевт могут дать вам советы.

Физиотерапия и упражнения для тренировки мышц тазового дна

Также называемые упражнениями Кегеля, это группа упражнений, которые могут помочь при дисфункции тазового дна. Они помогают укрепить и стабилизировать мышцы тазового дна, то есть мышцы, поддерживающие мочевой пузырь, матку и прямую кишку. Эти упражнения часто рекомендуются мужчинам и женщинам, у которых есть проблемы с недержанием кала или мочи (подтекание стула или мочи).

Вы можете делать упражнения для укрепления мышц тазового дна в любое время и в любом месте, и никто не будет знать об этом. Хотя их можно выполнять стоя, большинству людей легче выполнять их сидя или лежа.

Рекомендуется, чтобы физиотерапевт тазового дна показал вам, как выполнять упражнения Кегеля, чтобы вы правильно освоили технику. Обратите внимание, что может пройти 3 месяца или больше, прежде чем вы заметите какие-либо заметные изменения в симптомах тазового дна.

Устройства для тазового дна

Существуют различные устройства, помогающие лечить дисфункцию тазового дна. Некоторые из этих устройств обеспечивают электрическую или магнитную стимуляцию, чтобы помочь при недержании мочи и кала, пролапсе тазовых органов и тазовая боль . Другие представляют собой интравагинальные устройства, похожие на тампоны, которые поддерживают мышцы изнутри. Инструменты биологической обратной связи используются для лечения стрессового недержания мочи. Эффективность этих устройств не доказана крупномасштабными исследованиями, и они не являются широко доступными. Тем не менее, возможно, стоит обсудить варианты лечения с врачом.

Подведение итогов

Боль в тазовом дне очень распространена во время беременности из-за давления со стороны растущего ребенка. У многих женщин тазовая боль может сохраняться или усиливаться после родов. Большинство женщин могут получить облегчение с помощью релаксации, легких упражнений и улучшения механики тела, а также периода времени, в течение которого тазовые мышцы, тазовые кости, суставы и соединительная ткань заживают.

Однако некоторые женщины могут испытывать хроническую боль в области таза, которая изнуряет их и негативно влияет на их способность наслаждаться материнством. В этом случае поговорите со своим врачом о лечении послеродовой тазовой боли. Есть физиотерапевты, которые специализируются на послеродовом тазовом здоровье, и они могут помочь вам снова почувствовать себя самим собой.

.0004

https://medlineplus.gov/ency/article/003975.htm

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6852158/

Послеродовая боль

: Что нормально, а что нет и как найти облегчение

Содержание

Послеродовой секс и боль: что нормально, что нет и как найти облегчение

Привет, мамочки и родители, этот пост для вас. Если у вас недавно родился ребенок, и вы постепенно начинаете снова чувствовать себя собой, возможно, вы чувствуете, что готовы снова оказаться между простынями. Это отличная новость и важная веха в любом послеродовом путешествии! Но, как и в случае с беременностью и послеродовым периодом, у вас, вероятно, на уме миллион вещей. Может быть, вам интересно, когда можно заниматься сексом после родов? Будет ли секс таким же после рождения ребенка? Будет ли больно заниматься сексом после рождения ребенка? Буду ли я испытывать послеродовую сексуальную боль после кесарева сечения?

В Pelvic Pain Doc мы всегда говорим, что секс никогда не должен причинять боль, но все немного по-другому, когда дело доходит до послеродового секса. Были ли у вас вагинальные роды или кесарево сечение, секс поначалу может быть немного болезненным или неудобным, но это не значит, что вы должны с этим жить! Ваше тело претерпело столько физических и гормональных изменений, не говоря уже о психических и эмоциональных сдвигах, через которые вы проходите как новый родитель. Чтобы вернуться к сексуальной жизни до рождения ребенка, может потребоваться некоторое время, но доктор Соня Бахлани, специалист по тазовой боли из Нью-Йорка, всегда готова помочь.

В этом посте мы поделимся:

Мифы о сексе после кесарева сечения или вагинальных родов

Итак, вы пережили девять месяцев беременности (более или менее) и теперь вы, наконец, привыкли к какая-то рутина с вашим маленьким человеком. После шестимесячного осмотра у врача вы и ваш партнер выделили время для первой интимной близости после родов… но все идет не совсем так, как вы надеялись. Может быть, вы испытываете сухость во влагалище или, может быть, заниматься сексом после рождения ребенка совершенно больно. Первое, что вы должны знать, это то, что этот тип тазовой боли является абсолютно нормальным, и с вами все в порядке, но это не значит, что вы должны принять это как образ жизни.

Это всего лишь один из многих мифов о четвертом триместре: многим молодым мамам говорят, что после шестинедельной регистрации они смогут возобновить нормальную деятельность, такую как секс и физические упражнения, как и до этого. ребенок. К сожалению, это создает нереалистичные ожидания для послеродовой матери. Нет ничего волшебного в том, что происходит через шесть недель после родов — на самом деле, вы все еще находитесь в гуще восстановления, как после кесарева сечения, так и вагинальных родов. И, если не лечить, тазовая боль во время послеродового секса может длиться месяцами или годами.

Еще один миф заключается в том, что вы будете испытывать болезненный секс только после вагинальных родов, а не после кесарева сечения, но это просто неправда. Независимо от того, как вы рожаете, ваше тазовое дно поддерживает матку и ребенка на протяжении всей беременности, и тазовая боль после кесарева сечения, особенно во время секса, очень распространена.

Есть также нереалистичное ожидание, что вы даже захотите, чтобы занялся сексом через шесть (или восемь, или десять) недель, когда на самом деле может потребоваться гораздо больше времени, чтобы проявить интерес к физическому. Между грудным вскармливанием или кормлением из бутылочки, контактным сном или совместным сном, а также общим недосыпанием есть много причин, по которым мамы могут чувствовать себя тронутыми, поэтому секс может быть последним, о чем вы думаете. Опять же, это совершенно нормально, и важно быть терпеливым с собой и ждать, пока вы будете умственно, физически и эмоционально готовы заниматься сексом после рождения ребенка.

Распространенные (пока недостаточно обсуждаемые) причины послеродовой сексуальной боли

Когда вы решаете заняться сексом после родов, это может быть невероятно эмоциональным опытом. Как при вагинальных родах, так и при кесаревом сечении вы, вероятно, все еще привыкаете к изменившемуся телу, и позволять себе быть уязвимым с вашим партнером может создать некоторые неожиданные проблемы. Вы также восстанавливаетесь после значительного физического опыта, и вашему телу нужно время, чтобы исцелиться. Вот лишь несколько причин, по которым секс может быть болезненным после родов:

Гормональные изменения: Низкий уровень эстрогена может вызвать сухость влагалища после родов, что может привести к боли при проникающем сексе.
Разрывы или эпизиотомия : Если во время родов у вас возник разрыв влагалища любой степени или если у вас была эпизиотомия, у вас может остаться рубцовая ткань, которая сделает секс более болезненным. Вы также всегда должны ждать, пока ваши разрывы или швы полностью не заживут, прежде чем пытаться заняться проникающим сексом.
Кесарево сечение: Тазовая боль или боль при сексе после кесарева сечения распространены, но не часто обсуждаются. Помимо восстановления после беременности, вы также восстанавливаетесь после серьезной операции на органах брюшной полости. Часто кесарево сечение является незапланированным и может также иметь эмоциональные последствия, поэтому важно дать себе время, терпение и сострадание, когда вы возвращаетесь к своей сексуальной жизни.
Грудное вскармливание : Грудное вскармливание снижает уровень эстрогена, что может привести к сухости влагалища. Гормон пролактин, который способствует выработке молока, также ингибирует дофамин, что может затруднить возбуждение.
Эмоциональный дистресс: Возможно, вы все еще приспосабливаетесь к своему послеродовому телу, может быть, вы пережили травматические роды или, может быть, мысль о сексе после родов просто выводит вас из себя. Психологические факторы всегда играют роль, когда дело доходит до секса, часто мы даже не осознаем этого.
Усталость: Не будем забывать, что вы и ваш партнер, скорее всего, устали от вашего нового, очень требовательного маленького члена семьи. Лишение сна может снизить ваше либидо, что, в свою очередь, может привести к сексуальному дискомфорту.
Гипертонус тазового дна: Иногда роды (вагинальное или кесарево сечение) могут выявить скрытые триггерные или чувствительные точки в тазовом дне. Это может сделать боль при проникающем или глубоком половом акте очень болезненной. Очень важно обратиться за медицинской помощью, так как существует так много вариантов лечения, которые могут помочь.

Как избавиться от послеродовой сексуальной боли

Послеродовая сексуальная боль может быть невероятно обескураживающей. И опыт болезненного секса может в конечном итоге заставить вас вообще отказаться от секса, что затем может вызвать болевую реакцию. Например, если каждый раз, когда вы занимаетесь сексом после родов, вы испытываете боль, вы с меньшей вероятностью захотите заняться сексом. Этот страх перед болью во время секса может привести к тому, что ваше тело будет негативно реагировать на сексуальные ситуации, создавая тем самым еще большую боль.

Если это про вас, то вы не одиноки. Этот тип послеродовой тазовой боли очень распространен, и, что еще лучше, он хорошо поддается лечению! Для некоторых людей домашних средств будет достаточно для лечения послеродовой сексуальной боли. Для других работа с врачом по лечению тазовых болей может помочь вам найти правильную комбинацию методов лечения, чтобы вы снова могли получать удовольствие от секса.

Вот несколько способов лечения послеродовой сексуальной боли самостоятельно, с партнером или при поддержке специалиста по тазовой боли:

Самостоятельное исследование: Хорошо это или плохо, но ваше послеродовое тазовое дно уже не такое, каким оно было до рождения ребенка. Потратьте некоторое время, чтобы познакомиться со своим новым тазовым дном, используя пальцы или вагинальные расширители, чтобы понять, что болит, а что нет. Так вы сможете лучше объяснить партнеру, что вам нужно.
Поговорите со своим партнером: Открытый разговор с вашим сексуальным партнером может иметь большое значение для преодоления боли во время послеродового секса. Выделите немного времени, чтобы обсудить свой опыт и конкретно рассказать им, что вам больно или приятно, когда вы занимаетесь сексом. Оттуда вы можете работать вместе, чтобы найти способы сделать секс более приятным.
Прелюдия перед проникающим сексом: Прелюдия больше не приятна — это необходимость! (Я имею в виду, не всегда ли так было?) Между сухостью и более медленной реакцией на возбуждение вашему послеродовому телу нужно немного больше времени, чтобы набраться сил перед проникновением. Опять же, поговорите со своим партнером и выясните, что вам нужно, чтобы чувствовать себя готовым к сексу.
Смазка: Поскольку гормоны могут мешать естественной вагинальной смазке, использование личных смазок может помочь уменьшить боль во время послеродового секса. Ознакомьтесь с некоторыми из любимых смазок доктора Сони Бахлани здесь.
Физиотерапия тазового дна: Тазовое дно представляет собой полосу мышечной ткани, которая подвергается сильному стрессу во время беременности и родов. Но, как и любую другую мышцу, ее можно полностью восстановить с помощью физиотерапии.
Психологическая поддержка: В Pelvic Pain Doc мы применяем целостный подход к лечению тазовой боли. Это означает, что мы учитываем все факторы здоровья пациента — физические и эмоциональные — для устранения их симптомов. Доктор Бахлани часто работает вместе с психологами и консультантами, чтобы убедиться, что ее пациенты получают поддержку, необходимую им для выздоровления.
Лекарства и процедуры: В некоторых случаях местные или пероральные препараты могут помочь пациентам на пути не только к безболезненному, но и к приятному сексу! Кроме того, в Pelvic Pain Doc мы предлагаем множество процедур в офисе, которые могут быть полезными, включая ботокс, блокады и инъекции, когда и если это указано.