Через сколько можно выкладывать на животик после кормления: Tummy Time Positions, Timing and Tips

Содержание

как понять и что делать

Колики у малыша до года — явление очень распространенное. Это приносит дискомфорт не только малышу, заставляя его рыдать по несколько часов, но и маме, переживающей за своё чадо. Особенно, если ребенок в семье первый и большого опыта у молодых родителей нет. Эта статья для вас. Рассказываем всё о том, как распознать колики, как облегчить состояние малыша и чем справляться.

Что такое колики

Первый год жизни ребенка — самый важный период. Именно сейчас формируется и устанавливается работа всех органов и систем малыша. В том числе, формируется микрофлора кишечника, которая отвечает и за усвоение микроэлементов и витаминов, выработку гормонов, необходимых для развития организма, за иммунитет, за спокойный здоровый сон.

Как формируется микрофлора у малыша

Представьте себе, за 9 месяцев полностью формируется высоко эволюционное и точное творение — человеческий организм. И не менее удивительным становится развитие малыша вне материнской утробы. Ребенок приходит в мир стерильным. Его кишечник ещё не содержит никаких бактерий, но уже в первые часы только что “отстроенный” организм начинают заселять первые “жильцы”:

Условно-асептическая фаза. Она длится около суток. Ребенок рождается стерильным, его организм начинает знакомиться с окружающей микрофлорой.

Фаза возрастающей обсемененности. Она продолжается около 5 суток. Желудочно-кишечный тракт ребенка активно заселяют различные микроорганизмы.

Фаза стабилизации с последующим преобладанием бифидобактерий. Ее длительность колеблется от 20 дней до 2 лет.

Как раз этот период формирования микрофлоры и адаптации к поступаемой пищи сопровождается возможными коликами. Организм малыша попросту “учится” функционировать, поэтому бить тревогу и паниковать не стоит. Важно действовать.

Симптомы и причины колик у ребенка

Несмотря на то, что все 9 месяцев природа старалась, разговаривать малыш ещё не умеет, поэтому единственный способ заявить о потребностях и проблемах — это крик, плач, хныканье и любые другие звуковые сигналы.

Во время колик малыш может громко кричать, крепко сжимая кулачки, поджимать ножки. Его живот вздутый и плотный.

Почему у малыша возникают колики

Нарушение диеты кормящей мамы. Как известно, всё, что съедает мама, съедает и малыш. Очень многие продукты в период начала грудного вскармливания оказываются под запретом, потому что могут вызывать нарушения в пищеварении у ребенка.

Что делать, когда у младенца колики

Если ваш малыш уверенно кричит о проблеме, первым делом важно взять его на руки и создать комфортное положение для отход газов.

Можно выкладывать ребенка на живот, но делать это как минимум через 30 минут после еды.

Техника “велосипед” и поглаживания животика по часовой стрелке тоже могут облегчить страдания малыша. Все эти манипуляции полезны малышу не только как способ устранения дискомфорта в животике, но и как тактильная связь с мамой, которая часто лучше любого лекарства.

Прикладывание теплой пеленки на живот тоже помогает, важно не перегреть пеленку или салфетку, чтобы не травмировать своё чадо.

Верный помощник маме — газоотводная трубка, которая поможет малышу избавиться от газов и от болевых ощущений.

Лекарства от колик для новорожденного

Важно знать:

Колики — это не заболевание и не патология, а естественное развитие растущего организма.

Чаще делайте массаж малышу, укрепляйте физический контакт с ребенком, выкладывайте на животик.

Не паникуйте и не эмоционируйте излишне во время приступов колик у малыша и его плача. Ребенок, как никто другой, считывает эмоциональное состояние мамы.

У детей на грудном вскармливании колики чаще всего развиваются к вечеру и происходит это из-за того, что гормоны у мамы продуцируют более жирное молоко в вечернее время.

Старайтесь прибегать к лекарственным средствам в исключительных случаях.

Клизмы, газоотводные трубки, свечи нельзя использовать как постоянный метод помощи малышу — это расслабляет опорожнительные механизмы у крохи и не дает организму учиться делать эти вещи самостоятельно.

Не перекармливайте ребенка. Этим увеличивается нагрузка на кишечник, вызывая неприятные симптомы у малыша.

в чем причина, как устранить, что дать ребенку для избавления от колик?

Днем малыш совершенно спокоен, но наступает вечер — ребенок начинает плакать. Не помогает ни кормление, ни укачивание: малыш прижимает кулачки к груди, поджимает ножки ко вздутому животику и продолжает истерику. «Концерт» затягивается до полуночи, а то и до трех-четырех ночи. Наутро родители с ужасом ожидают очередного вечера. Какова же причина таких изменений в поведении младенца?

Младенческие колики — состояние, которым страдает до 40% малышей[1], — то, о чем с содроганием вспоминает любой родитель даже спустя десять–двадцать лет. Это неизбежное зло, которое нужно просто перетерпеть, или ситуация, с которой можно справиться?

По сути, колики — это резкий спазм гладких мышц кишечника. Ощущения подобное состояние вызывает очень неприятные. Поэтому первое, чем реагирует малыш, — плач. Он может начаться внезапно и сильно или какое-то время ребенок будет ерзать, кривляться, похныкивать — зависит от индивидуальных особенностей.

Вот типичные признаки колик:

ребенок сжимает кулачки, подгибает ножки, выгибает спинку;
его личико красное и напряженное;
животик вздут, может бурчать;
отходят кишечные газы, особенно если ножки согнуть и слегка прижать коленями к животику;
ребенок не берет грудь, чтобы успокоиться, или берет, но ненадолго, срыгивает, плач возобновляется, едва он отпускает сосок.

Приступ колик чаще всего начинается вечером и продолжается не менее трех часов.

Причины возникновения колик в животе у ребенка

Главная причина колик — незрелость организма малыша, желудочно-кишечному тракту которого приходится экстренно приспосабливаться к новым условиям. Поэтому можно сказать, что колики — это нормальный этап роста (правда, родителям от осознания этого факта обычно ничуть не легче). В большинстве случаев (но не обязательно) колики впервые возникают в возрасте двух–трех недель, доходят до пика интенсивности к полутора–двум месяцам и проходят сами собой после трех месяцев. Спустя это время многие родители говорят, что «ребенка как подменили». Но до этого светлого момента надо еще как-то дожить.

Развиваясь в материнской утробе, младенец глотает околоплодную жидкость, но это еще не питание в полном смысле этого слова. К тому же кишечник новорожденного стерилен, а для нормального пищеварения нужны микроорганизмы. Малыш получает их отовсюду: с материнской груди, от других родственников, из воздуха, с рук медицинского персонала. Организм устроен так, что при питании материнским молоком в кишечнике приживаются полезные бифидо- и лактобактерии, но для этого должно пройти время. Между тем среди сотен тысяч попавших к малышу микробов обязательно окажутся и условно-патогенные (способные вызвать болезнь у неокрепшего организма). Поэтому транзиторный (преходящий) дисбиоз первой недели жизни — нормальное явление, которое чаще всего проходит само через пять–семь дней. Но при неблагоприятных условиях дисбиоз может и затянуться, превратившись из транзиторного в истинный.

Возможные причины такого развития событий:

недоношенность;
перенесенные инфекции, в частности внутриутробные;
прием антибиотиков мамой или малышом;
искусственное вскармливание;
малыш сосет слишком активно, заглатывая воздух;
внутриутробная гипоксия плода;
гиподинамия мамы во время беременности;
стрессы и депрессии у матери;
неправильный режим питания кормящей мамы;
вредные привычки матери.

Как бы то ни было, процесс стабилизации микрофлоры кишечника нарушается, а значит, нарушается выработка ферментов и пищеварение. В результате — повышенное газообразование, спазм и колики.

Как лечить колики в животе у новорожденного?

Начинать стоит с немедикаментозных методов.

Проверьте, правильно ли малыш сосет: он должен захватывать в рот не только сосок, но и ареолу — кружок вокруг соска. Если малыш сосет слишком жадно, захватывая воздух, возможно, молока недостаточно. Обратитесь к специалисту по грудному вскармливанию.

После каждого кормления подержите ребенка «столбиком» минут пять–десять, похлопывайте по спинке, пока он не срыгнет. Это уменьшит вероятность появления колик. Если нет сил ходить с ним, перед кормлением положите малыша животиком на ваши колени на несколько минут, чтобы отошли газы, и повторите процедуру после кормления, чтобы малыш срыгнул, правда, так он срыгнет куда больше, чем «стоя», но мамины силы не беспредельны. Хорошо положить на колени нагретую пеленку или теплый платок, чтобы согреть животик малыша.

Выкладывание на живот может сократить и сам приступ колики: после отхождения газов и стула ребенок обычно успокаивается. Облегчить отхождение газов может помочь газоотводная трубочка. Помогает и массаж живота — поглаживание по часовой стрелке.

Исключите из рациона продукты, вызывающие газы: орехи, черный хлеб, капусту, виноград, соленья и маринады. Иногда помогает полное исключение молока, но в этом случае обязательно принимайте препараты кальция. Если за двое–трое суток безмолочной диеты ситуация не изменилась, значит, проблема не в молоке.

Если ребенок находится на искусственном вскармливании, попросите у педиатра порекомендовать смесь с пробиотиками, лучше всего не только с бифидо-, но и с лактобактериями. Но если в целом малыш хорошо переносит смесь и кардинально менять диету не хочется, можно добавить к смеси готовый комплекс с пробиотиками, который можно приобрести в аптеке. Важно, чтобы в нем были и бифидо-, и лактобактерии, у каждого из этих видов микроорганизмов свои функции, каждый из них по-своему поддерживает правильную работу кишечника.

Пробиотики будут полезны не только детям на искусственном вскармливании. Они помогают устранить проявления дисбиоза, восстановить нормальное пищеварение и моторику кишечника, то есть способствуют уменьшению колик.

Как улучшить микрофлору кишечника ребенка при коликах?

Микрофлора кишечника каждого человека формируется индивидуально. И в ее развитии важны как бифидо-, так и лактобациллы. Неправильно полагать, что одни из них «лучше», а другие «хуже». Соотношение между видами бактерий, даже конкретными штаммами, зависит от множества факторов. Это и люди, с которыми контактирует ребенок, и особенности его питания (а если речь идет о грудном вскармливании, то и питания мамы), метаболизма, кишечной моторики, внутриутробного развития, и многое другое. Даже анализ кала с выделением конкретных бактерий не дает полной информации об их соотношении в просвете кишки.

Поэтому, принимая пробиотики для восстановления нормального баланса флоры, оптимально использовать средства, которые содержат как лактобактерии, так и бифидобактерии. И те и другие активно участвуют в пищеварении, синтезе витаминов, обезвреживании токсических продуктов обмена веществ, «засеянные» микробы способствуют формированию оптимальной среды в кишечнике, благоприятствующей развитию собственной (индивидуальной) полезной микрофлоры.

Несмотря на то, что младенческие колики — не болезнь, они доставляют немало неприятностей как самому малышу, так и его родителям. Когда у ребенка начинаются колики, старшие родственники часто считают причиной неправильное питание мамы. Со всех сторон сыплются советы, следуя которым можно уморить себя голодом. Между тем современные врачи считают: один из важнейших факторов, провоцирующих риск колик, — состояние микрофлоры кишечника. Микробный баланс у младенца нестабилен, отсюда и большинство проблем. Поэтому бороться с кишечными коликами лучше не «укропной водой», а пробиотиками: бифидо- и лактобактериями. Эти микроорганизмы сродни тем, что присутствуют в норме у любого здорового человека, они не просто снимают симптомы, но восстанавливают нормальный баланс микрофлоры и функцию кишечника. Пробиотики влияют непосредственно на причину, вызывающую колики, чем отличаются от любых народных средств, призванных устранять в основном симптомы.

Преимущества, инструкции, рекомендации, безопасность, расходные материалы

Младенцам важно ежедневно проводить время на животике. Это помогает в развитии их головы и шеи и помогает им укрепить их голову, шею, руки и плечи.

Время на животе — это когда ваш ребенок просыпается и на короткое время кладется на живот. Вы даже можете начать проводить время на животе в тот день, когда принесете ребенка домой из роддома, положив его себе на грудь.

Начните с нескольких минут несколько раз в день. Когда ваш ребенок подрастет, он сможет оставаться на животе в течение более длительного периода времени.

Помните, что вы должны постоянно присматривать за ребенком, когда он лежит на животе.

И делайте это только тогда, когда ребенок не спит. Младенцы всегда должны спать на спине, чтобы снизить риск синдрома внезапной детской смерти (СВДС).

Читайте дальше, чтобы узнать больше о пользе лежания на животе и о том, как извлечь из этого максимальную пользу.

Время, проведенное на животе, важно для развития ребенка. Вот некоторые из его преимуществ:

помогает развить сильные мышцы шеи и плеч
развивает крупную моторику
может помочь предотвратить синдром плоской головы
помогает ребенку развить силу, необходимую для переворачивания, сидения, ползания и, в конечном счете, ходьбы ванна или сон.
Традиционный способ начать время на животике – расстелить одеяло или коврик на полу в чистом ровном месте и просто положить ребенка на живот.
Начните с 3–5 минут для детей младшего возраста. Постепенно увеличивайте на несколько минут каждый день.
С новорожденным вы можете начать с того, что положите его животом на колени или грудь на 1–2 минуты за один раз. Делайте это до трех раз в день.
Вы также можете попробовать использовать подушку для кормления грудью, если она нравится вашему ребенку.
Положите подушку на пол поверх одеяла, затем положите ребенка животом на подушку, подперев руки и плечи сверху.
Всегда следите за своим ребенком. Переместите их, если они начинают соскальзывать с подушки.
Подходящие по возрасту игрушки можно разместить в пределах досягаемости ребенка. Вы также можете читать ребенку, пока он лежит на животике, или положить настольную книгу на уровне глаз, чтобы он мог на нее смотреть. Это также способствует развитию их зрения.
По мере того, как ваш ребенок растет и его зрение улучшается, вы можете поставить рядом с ребенком небьющееся зеркало, чтобы он мог видеть свое отражение.
Вы можете спутать время на животе, попробовав его на открытом воздухе в парке или в других ровных местах. По мере того, как ваш ребенок растет, он будет оставаться на животе дольше.
Новорожденные сначала могут переносить пребывание на животе только 1–2 минуты. По мере того, как ваш ребенок растет, вы можете увеличить время пребывания на животике.
К тому времени, когда вашему ребенку исполнится 5–6 месяцев, он, скорее всего, будет переворачиваться с переда на спину. Затем они перекатываются назад и могут даже самостоятельно отжиматься в сидячее положение.
Вы все еще можете дать им возможность побыть на животе после того, как они достигнут этих стадий развития. Время, проведенное на животе, может помочь им продолжать развивать мышцы, необходимые для:
- длительное сидение
- ползание
- ходьба
Важно каждый день находить время для лежания на животе. Вы можете попробовать надеть его после купания малыша или смены подгузника.
Тем не менее, вы можете избегать лежания на животе сразу после еды.
У некоторых детей лежание на сытом животе может нарушить пищеварение, что может привести к газообразованию или срыгиванию. Однако у других детей газы легче выделяются на животике.
Чем моложе ребенок, когда вы начинаете лежать на животике, тем лучше. Это позволяет им привыкнуть к этому. Даже в роддоме можно положить ребенка животиком к себе на грудь, все время поддерживая его шею.
Когда вы вернетесь домой из больницы, найдите тихие моменты в течение дня, чтобы немного поваляться на животе. Вы также можете лежать или сидеть на полу рядом с ними и корчить рожи или читать им настольную книгу.
Вы также можете попробовать другие занятия во время лежания на животе:
- Положите ребенка на надувной коврик для воды. Он полон текстур и цветов, которые они могут открыть для себя.
- Используйте тренажерный зал для игр и исследований ребенка.
- Держите одну игрушку в нескольких сантиметрах от головы ребенка и дайте ему проследить за ней глазами.
- Подарите ребенку небьющееся зеркало, чтобы он мог видеть свое отражение (лучше всего подходит для детей от 3 месяцев и старше).
Время лежания на животе может быть особенным временем для вас и других близких, чтобы сблизиться с ребенком.
Что делать, если мой ребенок ненавидит лежать на животике?
Некоторые дети поначалу ненавидят лежать на животике, особенно если вы слишком долго ждете, чтобы попробовать это. В конце концов, ваш ребенок может привыкнуть к тому, что он лежит на животе, и будет терпеть его больше.
Вот некоторые вещи, которые вы можете попробовать помочь ребенку, когда он привыкнет проводить время на животике:
- положить перед ним игрушку
- сидеть или лежать на полу лицом к ребенку
- читать или жестикулировать ему
Одно из альтернативных положений для младенцев, которым не нравится время, проводимое на животике, — лежание на боку.
Попробуйте положить ребенка на одеяло на бок. Вы можете подпереть его спину свернутым полотенцем и положить сложенную мочалку под голову для поддержки.
Опять же, они должны бодрствовать и находиться под присмотром, когда вы делаете это.
Единственная необходимая вещь, когда ребенок лежит на животе, — это плоская поверхность и одеяло или коврик, на который можно положить ребенка.
Однако вы можете сделать времяпровождение на животике более увлекательным, познакомив малыша с игрушками и, когда он подрастет, с небьющимися зеркалами.
Вот несколько идей, которые вы можете попробовать:
- коврик для занятий на животе или детский тренажерный зал
- детское одеяло
- надувной коврик для воды
- светящаяся игрушка
- подушка для занятий на животе
- доска или ткань 90 book
- детское зеркало (для использования после 3 месяцев)
Эти товары можно найти в Интернете или в магазинах, продающих детские товары. Вы также можете одолжить их у друзей или купить в секонд-хендах или через родительские группы.
Время лежать на животе, когда ребенок бодрствует.
Всегда присматривайте за малышом, когда он лежит на животике. Никогда не оставляйте их одних и не позволяйте им засыпать на животе.
Если они начинают выглядеть сонными, положите их на спину в кроватку. Это самый безопасный способ и место для сна.
В редких случаях время на животе может быть небезопасным, например, если ребенок:
- родился недоношенным
- имеет инвалидность или психическое заболевание
- болен рефлюксной болезнью
Если вы не уверены, подходит ли вашему малышу время лежания на животе, поговорите с педиатром вашего ребенка. Они могут дать вам безопасные рекомендации для времени на животе.
Помимо лежания на животике, есть еще несколько вещей, которые вы можете делать, чтобы помочь развитию ребенка и установить с ним контакт:
- Лягте на пол рядом с ребенком, читайте ему, улыбайтесь и корчите ему рожи.
- Говорите и пойте им успокаивающим голосом. Расскажите им о своем дне.
- Посмотрите на лицо вашего ребенка и повторите его выражение.
- Познакомьте их с разными цветами, формами и текстурами. Это может оказать большее влияние через 4 месяца, но вы можете начать вводить эти вещи в любое время.
Время, проведенное на животе, полезно для развития головы, шеи и плеч вашего ребенка. Это также отличная возможность для вас читать, петь, играть и общаться с вашим малышом.
Обязательно присматривайте за ребенком, когда он лежит на животе. Никогда не оставляйте их одних и не позволяйте им засыпать на животе.
Если они начинают выглядеть сонными, положите их на спину в кроватку. Это самый безопасный способ и место для сна.
Если у вас есть какие-либо опасения по поводу времени лежания на животе или того, что ваш ребенок не достигает основных этапов развития, поговорите с педиатром.
8 забавных занятий, которые стоит попробовать
Время лежать на животе очень важно для младенцев, но большинство из них его ненавидят (и вы, вероятно, тоже его боитесь). Попробуйте добавить немного разнообразия с помощью этих забавных занятий и поз.
Если ваш ребенок не любит лежать на животике (имеется в виду, что у вас обоих много слез), те несколько минут, которые он проводит животом на полу, вероятно, кажутся вечностью. И это заставляет многих родителей просто хотеть пропустить всю сделку. «У вас есть инстинкт вытащить ребенка из живота, если он беспокоится», — говорит 9.0171 Дженнифер Халфин , физиотерапевт со специализацией в области педиатрии, у которой двое собственных маленьких детей.
Но время, проведенное на животе, необходимо для развития вашего ребенка. «Младенцам это нужно, чтобы учиться, расти и развивать свою мышечную, скелетную и нервную системы», — говорит Халфин. «Время на животе — это тот начальный строительный блок, на котором они строят другие моторные навыки ». Кроме того, физиотерапевты отмечают резкое увеличение числа детей с плагиоцефалией или синдромом плоской головы , добавляет она, потому что они проводят так много времени на спине во время сна (из-за рекомендаций по безопасному сну), а также в колясках и автокреслах. Предотвратить это можно, проводя много времени на животе. «Хорошее напоминание — «снова спать, но лежать на животе, чтобы играть», — говорит Халфин.
Итак, сколько времени на самом деле нужно вашему ребенку? «Стремитесь заниматься два или три раза в день, по три-пять минут, чтобы начать, и увеличивайте до 10 дополнительных минут каждый месяц», — говорит Халфин. В первый месяц старайтесь проводить 10 минут на животе, 20 минут во второй месяц и так далее, пока вашему ребенку не исполнится шесть месяцев и он не сможет переворачиваться в обе стороны (хотя вы все равно должны положить ребенка на живот, чтобы играть после этого). ). И помните, это всего лишь рекомендации: слишком много времени на животе не бывает, говорит Халфин. Вот несколько простых способов предотвратить скуку и сделать время, проведенное на животе, веселым.
1. Ложитесь грудью к груди
Расслабление на диванных подушках, когда ваш новорожденный прижимается к вашей груди и смотрит на ваше лицо, фактически считается временем на животе в первые дни, говорит Халфин. Вы можете начать это занятие (и время для общения!) в первый же день. Просто убедитесь, что верхняя часть вашего тела находится под углом 45 градусов. Теперь вы можете болтать со своим малышом или изучать друг друга — в конце концов, вы оба узнаете друг друга.
2. Используйте реквизит
Когда вашему ребенку исполнится две или три недели, пора спуститься на пол, чтобы побыть на животике. «Положите грудь вашего ребенка на подушку для кормления, свернутое одеяло или пляжное полотенце, опять же под углом 30–45 градусов, чтобы он мог вытянуть руки вперед, чтобы начать готовиться», — говорит Халфин. Со временем используйте меньший реквизит, например свернутое кухонное полотенце. Положите книгу, игрушку или даже себя перед ней в качестве развлечения. Сейчас самое подходящее время, чтобы выпустить свои любимые детские песенки из 9.0172 движениями рук, как пирожное.
3. Присаживайтесь
Вы также можете сесть на пол, вытянув ноги и прижав грудную клетку ребенка к вашим ногам. Говорите, пойте и погладьте ее по спине — это успокоит ее и остановит слезы в животе.
4. Развлекайтесь
Когда вашему ребенку исполнится три или четыре месяца, он сможет лежать на животе на полу без какой-либо опоры. «Лягте на пол лицом к лицу, чтобы ваш ребенок мог вас видеть», — советует Халфин. «Вы также можете использовать маленькое зеркало под углом 45 градусов, чтобы у вашего ребенка была мотивация увидеть свое собственное лицо. Любые узоры, особенно черно-белые, также визуально стимулируют и развлекают». Если ваш ребенок устает или капризничает, попробуйте добавить подпорку, например, одеяло, чтобы ребенку было легче.
5. Рок-н-ролл
Достаньте мяч для упражнений и положите ребенка сверху животиком вниз (вы можете накрыть мяч одеялом, чтобы ему было удобно). Удерживая ее твердой рукой, чтобы она не поскользнулась, осторожно перекатывайтесь назад, вперед и из стороны в сторону и даже немного подпрыгивайте. Халфин объясняет, что это движение помогает ребенку развить проприоцепцию, то есть осознание того, где находится его тело по отношению к окружающей среде. Ваш малыш может начать это время лежать на животе вскоре после рождения — просто следите за тем, чтобы оставаться рядом с ребенком.
6. Совершите прогулку
Покачайте ребенка на руках животиком вниз и прогуляйтесь по дому или во дворе, рассказывая о том, что видите по пути. Это также отличный способ начать узнавать о своем окружении.
7. Сделать детский самолетик
Лягте на спину, поднимите колени к груди и держите ребенка лицом к себе, а его тельце лежит на ваших голенях. Держите ее за грудь, чтобы прижать ее к вашим ногам, и пусть ее руки покоятся на ваших ногах. Это занятие требует, чтобы у вашего ребенка было хороший контроль головы , поэтому лучше подождать, пока ей исполнится около двух-трех месяцев. Она определенно будет смеяться и хихикать над этим, когда вы издаете звуки самолета и притворяетесь, что летите на ней в бесконечность и дальше. Предупреждение о срыгивании: это лучше, когда ваш ребенок еще не поел!
8.