Через сколько рожают после опускания живота: Предвестники родов — роддом «Лелека»

Живот опустился когда рожать: Через 2 3 недели рожать. 0_о живот опустился когда рожать

Пожаловаться

7 марта 2011 20:52

Почитала предвестники родов! Живот опустился, написано что за 2-3 недели опускается! вообщем много чего подходит ко всем моим ощущениям! Только я понять свой срок беременности не могу, считая по месячным 31 неделя, по первому узи 34-я неделя, а на узи 2-го числа поставили 35 недель вместо 33!
Я теперь в панике! не рановато ли мне рожать?
Сужу по этой статье

Чем меньше остается до первой долгожданной встречи с малышом, тем больше беременная женщина думает о том, как и когда это произойдет. Не пропустит ли она начало родов, сможет ли дозвониться мужу, успеет ли доехать до роддома? На самом деле, всегда есть признаки, по которым можно понять, что роды уже не за горами. Но чаще женщина приезжает в роддом, приняв предвестники за начало родов, и в данном случае действительно лучше перестраховаться. Если это окажутся лишь предвестники, то врач, оценив акушерскую ситуацию, скорее всего отпустит беременную домой ждать начала родов.

О приближающихся родах будущая мама может узнать примерно за неделю или за две, если будет прислушиваться к своему организму, который активно готовится к кульминации беременности. Результаты этой подготовки проявляются так называемыми предвестниками родов. Правда, никогда нельзя сказать точно, через сколько дней или часов после появления того или иного признака начнутся роды.

Живот «опускается»

Приблизительно за 2 — 3 недели до родов женщина, которая рожает впервые, может заметить, что живот сместился вниз. У повторно рожающей женщины живот опускается обычно непосредственно накануне родов. Причем, как правило, опускание живота очень заметно: если раньше он начинался прямо под грудью, то теперь между ней и началом живота можно поместить ладошку. Многие отмечают опускание и визуально. У большинства женщин выпячивается пупок. «Опущение» живота происходит за счет опускания и вставления предлежащей части плода (обычно это головка) во вход малого таза, а также растяжения нижнего сегмента матки и отклонения дна матки (верхней ее части) кпереди вследствие некоторого снижения тонуса брюшного пресса. Так ребенок находит удобное положение для вхождения в малый таз и устраивается в нем. Головка малыша устанавливается приблизительно в середине малого таза будущей мамы. Во второй и последующих беременностях головка изначально располагается низко, поэтому ощутимого опущения не происходит. В ряде случаев (и это в пределах нормы) малыш может «блуждать» или находиться относительно высоко в тазе до самого момента родов, и «опущения» живота не происходит вовсе.

Облегчается дыхание
Сразу после того, как ребенок начинает глубже опускаться в область таза и уменьшается давление на грудную клетку, диафрагму и внутренние органы, мама испытывает облегчение: становится гораздо легче дышать. Чаще всего проходит изжога, поскольку увеличивается пространство для желудка и не происходит обратного заброса содержимого из желудка в пищевод. Однако при этом увеличивается давление на низ живота и становится немного труднее сидеть и ходить. Также возможно, что после смещения плода вниз, будущая мама будет испытывать трудности со сном, так как в это время трудно найти удобную позу. Кроме того, возможно онемение ног, что обусловлено опусканием головки ребенка, которая может пережимать нервные окончания — онемение может проходить в положении лежа на боку.

Учащаются мочеиспускание и дефекация

Позывы к мочеиспусканию становятся чаще, так как увеличивается давление на мочевой пузырь. Под воздействием на кишечник женщины вырабатывающихся в ее организме к концу беременности биологически активных веществ происходит некоторое разжижение стула и ускорение перистальтики, что приводит к поносу и легким спазмам в животе. Это состояние сравнимо с «медвежьей болезнью», хорошо известной многим студентам и возникающей перед экзаменом. Считается, что появление частого мягкого стула неслучайно: это приводит к очищению кишечника матери, и при этом освобождается место в малом тазу для облегчения прохождения ребенка. Иногда этот процесс бывает настолько выраженным, что вызывает нешуточную панику, поскольку женщины принимают его за пищевое отравление. Так, если существенных поводов для нарушения пищеварения не было, то можно уверенно воспринимать такое расстройство как предвестник родов.

Боли в области поясницы

После опущения ребенка женщина может испытывать некомфортные ощущения и боли в области поясницы, сопровождающиеся чувством усталости и тяжести. Эти ощущения могут быть похожи на боли перед месячными. При этом трудно удобно устроиться в какой-либо определенной позе на какой-то промежуток времени. Для того чтобы устранить дискомфорт во время сна, можно пользоваться несколькими небольшими подушками, подкладывая их под поясницу, под колено.

Малыш реже «толкается»

Большинство женщин отмечают перед родами некоторое снижение двигательной активности ребенка, связанное с тем, что к концу беременности плоду при массе тела около 3 кг уже достаточно тесно в полости матки. При этом движения малыша могут вызывать даже небольшой дискомфорт и быть болезненными для мамы.

Снижается аппетит, и падает вес

Чаще всего перед самыми родами аппетит несколько уменьшается. Даже если всю беременность хотелось есть, то за несколько недель до родов женщины едят мало. При регулярном взвешивании будущая мама может заметить некоторое понижение веса тела перед родами (примерно на 1 —2 кг), зависящее от усиления выведения воды из организма. Так организм естественным образом готовится к родам: тело должно быть гибким и пластичным.

«То смех, то слезы»

Любопытные изменения происходят и в психике женщины. У будущей мамы нарастает своеобразная «заторможенность» и «успокоенность». Это объясняется тем, что в коре головного мозга преобладают процессы торможения, и женщина становится несколько рассеянной, забывчивой, меньше тревожится. Все это имеет свою природную обоснованность. Подобные изменения необходимы для того, чтобы посторонние мысли и эмоции не помешали концентрации на рождении ребенка и формированию так называемой «родовой доминанты».

Частая смена настроения, характерная для всего периода беременности, особенно ярко проявляется перед родами. Это связано с процессами, происходящими в этот период в центральной нервной и эндокринной системах беременной. Состояние усталости и инертности может неожиданно сменяться периодами бурной деятельности.

У некоторых женщин незадолго до родов отмечается стремление к «гнездованию»: они все убирают, моют, чистят, стирают. Кроме того, под термином «гнездование» подразумевают такое поведение беременной женщины, когда ближе к родам она становится замкнутой, избегает посторонних взглядов и буквально хочет спрятаться от всего мира в каком-нибудь уютном теплом уголке дома. Это также происходит неосознанно, инстинктивно.

«Пробные» схватки

Это так называемые «репетиционные» схватки, их называют еще схватками Брэкстона-Хигса. Такие схватки готовят мышцы матки к предстоящей работе, а также способствуют постепенному размягчению и сглаживанию шейки матки. Ощущаются такие тренировочные схватки как напряжение живота: его как будто «сводит», может возникнуть потребность немного наклониться.

На ощупь живот становится более твердым, чем обычно («каменеет», «встает колом»), при этом могут возникнуть тянущие ощущения внизу живота или в пояснице. Конечно, подготовительные схватки не такие болезненные и регулярные как во время родов и, как правило, не доставляют будущей маме существенного дискомфорта. Появляются они обычно после 30-й недели беременности. Женщина может чувствовать определенные сокращения и за несколько недель до родов. Очень часто их принимают за начало родов. Если не устанавливается регулярный и продолжительный ритм и интервалы между схватками не сокращаются, то это еще не начало родов. Этот период врачи называют прелиминарным (подготовительным). Возможно как нормальное, так и патологическое протекание этого периода. Предродовые схватки могут быть достаточно длительными (более суток) и болезненными, что приводит к утомлению женщины и препятствует развитию нормальной родовой деятельности. В этом случае необходима консультация врача и проведение соответствующего лечения.

Как уже говорилось, подготовительные схватки не сопровождаются болезненными ощущениями или болезненность их незначительна, но уже при подготовительных схватках можно практиковать навыки правильного дыхания и расслабления.

У некоторых беременных таких «ложных» схваток не бывает вообще — это очень индивидуально.

Появление выделений и отхождение слизистой пробки

Приблизительно за неделю до родов увеличивается количество выделений из влагалища, ткани влагалища разрыхляются размягчаются, может увеличиться количество молозива, вытекающего из груди.

По мере того, как сглаживается и истончается шейка матки, может отойти так называемая слизистая пробка, сохраняющая родовой канал закрытым во время беременности. Слизистая пробка — это выделение из влагалища шеечной слизи, которая может быть бесцветной, желтоватой или розоватой. Она может выглядеть очень по-разному: плотный сгусток слизи, прозрачный или с кровянистыми прожилками или очень объемные жидкие слизистые выделения, а иногда это отдельные мелкие плотные слизистые кусочки.

Потеря слизистой пробки — признак наступления родов. Однако отхождение слизистой пробки — это еще не повод ехать в родильный дом, так как она может отойти за 2 недели до начала родов, а может и за 3—4 дня, и даже в разгар начавшихся схваток. А вот если отходят воды или появляются кровяные выделения из половых путей, то необходимо срочно ехать в роддом, поскольку это может привести к серьезным осложнениям и требует медицинского обследования и наблюдения.

Чтобы отличить пробку от вод, необходимо использовать белую тканую прокладку (пеленку), предварительно проутюжив ее. Следует понаблюдать за выделениями: если они очень обильные (одной прокладки не хватает или же если выделения продолжаются в течение получаса), нужно думать, что это воды, и отправляться в стационар. Слизистая же пробка выделяется одномоментно, и в этом случае выделения прекратятся в течение 30 минут.

Проявления предвестников перед родами очень индивидуально для каждой будущей мамы. Иногда их может не быть вообще, а в некоторых случаях появляются 2—3 признака, поэтому если у вас нет предвестников, волноваться не стоит. А если предвестники родов все же появились, необходимо особенно строго соблюдать общие гигиенические правила и подготовить все необходимое для поступления в роддом, ведь роды могут начаться в любой момент.

Рубрика
Тонус и боль в животе при беременности

73076824

Предыдущая статья

Смотри чтоб не сглазили!

Следующая статья

депрессия в третьем триместре!

Другие статьи на эту тему

• Кровяная прожилка в стуле грудничка
• Когда убирается кровяной сгусток
• Стул с кровянистыми прожилками
• 35 неделя спазмы
• Болит пупок беременность 33 недели

Актуальные посты

керри одежда для детей официальный сайт
какой цвет для машины лучше

Узнавай и участвуй

Клубы на Бэби.ру — это кладезь полезной информации

ТОП-25 Новогодних подарков для детей всех возрастовПомощь государства детям с диабетомТоп-10 девайсов для кормящей мамыКакую детскую одежду вы покупаете?Оцените состояние иммунитета вашего ребенкаОнлайн приёмная психолога — для мам часто болеющих детейПочему ребенок часто болеет?

Рожана | как понять что роды начались

Роды — это естественный психофизиологический бессознательный процесс, который возникает рефлекторным путем и регулируется нервной и эндокринной системой. Механизмы, обеспечивающие наступление родов, чрезвычайно сложны и во многом недостаточно выяснены. К концу беременности в организме женщины накапливаются многочисленные изменения, регулируемые нервной и эндокринной системами, которые в совокупности и способствуют наступлению родов.

​

Развитие родовой деятельности – это не одномоментный процесс. Он растянут во времени. Все перемены, происходящие в организме матери и ребенка при подготовке к родам носят накопительный характер и для этого нужно время. Однако, каждой женщине хочется знать сроки своих родов, а еще лучше, дату, когда все свершится.

       Когда же ожидать?

​

В современном акушерстве беременность считается доношенной в 38 недель. Вынашивание ребенка более 41.5 недели, считается перенашиванием. Таким образом, срочные, то есть произошедшие в срок роды укладываются в интервал от 270 до 290 дней. Однако, существуют женщины, которые рожают совершенно нормальных, здоровых и доношенных детей на сроке 36 или 42 недели. Причем, эти недели, можно отсчитывать по-разному, от непосредственной даты зачатия или от первого дня последней менструации. С учетом индивидуальных особенностей каждой женщины справедливее было бы говорить не о реальном сроке родов, а о наиболее вероятном интервале, когда они могут произойти. Этот интервал обычно варьируется в пределах от 2 до 5 недель, т.е. в сроки от 38 до 42 недель.

​

Как только наступает первый день ожидаемого срока, женщина в волнении начинает очень внимательно следить за своим состоянием и может любое недомогание истолковать, как признак наступления родов. Отправляясь в роддом с неустановившейся родовой деятельностью, роженица рискует на несколько дней «застрять» в отделении патологии или быть подвергнутой немедленной стимуляции, а то и оперативному родоразрешению (кесарево сечение). Поэтому в роддом необходимо ехать с уже установившейся родовой деятельностью. А чтобы сориентироваться в своем состоянии, не всегда обязательно звать специалиста. Например, существует ряд явлений, сопровождающих последние недели беременности, которые называют предвестниками родов. Наличие одного или нескольких предвестников говорит о том, что роды уже скоро, и не стоит например, отправляться в гости за город, но и в роддом ехать пока рано

​

       Генеральная репетиция

       Боли внизу живота и в пояснице

В последние 3—4 недели перед родами могут появиться периодические тянущие боли внизу живота и в пояснице. Они могут носить спастический характер. Появление таких болей — следствие повышения возбудимости НС, а также смещения позвонков в крестце, что может привести к ущемлению нерва. Иногда в результате такого ущемления на последних неделях беременности может периодически отниматься и обездвиживаться нога. Это явление имеет физиологическую основу и после родов бесследно проходит.

​

Кроме этого может возникнуть ощущение распирания, покалывания и боли в области лобка, что связано с повышением давления пердлежащей части плода на симфиз (лобковую кость). Облегчить это состояние помогает ношение бандажа, а также частый отдых в положении лежа. Это явление тоже после родов проходит.

​

      Опускание живота

За 2—4 недели до родов у беременной опускается («сползает») живот. По мере опускания живота женщина отмечает, что он явно изменил свою форму и как-будто стал меньше. При этом становится заметно легче дышать и есть. Это происходит в результате опускания предлежащей части плода, благодаря чему освобождается диафрагма, желудок и легкие.

​

       Возбудимость матки

Благодаря повышению возбудимости матки она начинает все сильнее реагировать на любые раздражители. Очень часто еще за 5—6 недель до родов возникают тонические напряжения матки. Сначала 1—2, затем 3—4 раза в неделю, а ближе к родам и 1—2 раза в день матка может сильно напрягаться. При этом она становится твердой и это напряжение присутствует довольно продолжительное время.

       Ложные схватки

Помимо тонических напряжений матки за 3—4 недели до родов могут возникать ее периодические сокращения, которые называют предвестниками родов или ложными схватками. Предвестники не приводят к развитию родовой деятельности. Ложные схватки называют также схватками Брекстона Хикса. Видимо этот ученый муж довольно часто ощущал ложные схватки, которые так и не привели к развитию у него родовой деятельности, таким образом, он и вошел в историю акушерства.

​

Болеутоляющие синтетические анальгетики, применяемые в медицине, вступают в конфликт с эндорфинами и борются с ними, изменяя при этом сложный естественный гормональный баланс. Этим во многом объясняется  плохое  самочувствие  женщин  во время  родов и после них. Было замечено, что женщины, которым во время родов вводили наркотики, подобные эндорфину, рожали трудней и дольше, чем те, у которых уровень эндорфина оставался естественным.

​

       Настроение

Перед родами, примерно за 2 недели до них, у беременной происходит смена настроений. Даже если во время беременности женщина боялась родов и пыталась всячески оттянуть их наступление, то перед родами она проводит каждый день в их мучительном ожидании. «Ну когда же я рожу? Когда же начнутся эти роды? Скорее бы, скорее бы родить!» – все время думает она. Все существо женщины сосредоточено на этом желании, и редко кому удается миновать этих трепетных, сладких и мучительных ожиданий родов. Иногда эти мысли могут зайти так далеко, что женщина начинает всерьез обдумывать, как бы ей ускорить начало родов. Однако, лучше всего запастись терпением и избежать опрометчивых поступков: всему свое время.

​

Такая смена настроений связана с нейроэндокринными процессами, происходящими в организме беременной перед родами. Основной причиной для перемены ее настроений являются те неудобства, которые она начинает испытывать по мере приближения родов: чувство тяжести, одышка, изжога, неудобное положение во время сна и т.д. Этот дискомфорт накапливается и нарастает постепенно, а за 2 недели до родоразрешения достигает своего апогея. Именно в это время и происходит перемена в настроениях беременной.

​

       Аппетит и вес

За 1—2 недели до родов у женщины может ухудшиться аппетит и пропасть то изнуряющее чувство голода, которое наблюдалось в течение беременности. Она начинает относиться к еде более спокойно. Такое равнодушие и даже отказ от питания особенно явно проявляются в последние 3—4 дня перед родами. Иногда женщине перестает хотеться есть лишь за сутки до родов, а в некоторых случаях у нее перед родами аппетит совершенно не страдает.

Примерно за 7—10 дней до родов вес женщины может упасть на 1—2 кг. Уменьшение веса происходит не всегда, но, во всяком случае, наблюдается остановка прибавки в весе. За 1—2 недели до родов вес женщины стабилизируется и его прибавки больше не наблюдается. Уменьшение или стабилизация веса беременной перед родами связаны с усилением выделения жидкости из ее организма.

​

​

       Уже пора?

К концу беременности в организме женщины создаются все условия для развития родовой деятельности. Повышается возбудимость матки и возрастает уровень гормонов и веществ, способствующих ее сократительной деятельности, появляется ряд механических раздражителей, способствующих ее возбудимости: опускание головки плода, его движения, провоцирующие тоническое напряжение матки. Таким образом, к концу беременности создаются условия очень неустойчивого баланса, который вот-вот готов нарушиться в сторону развития родовой деятельности, но роды наступают лишь в какой-то определенный момент времени. Достоверно определить, что роды уже начались можно наблюдая за динамикой раскрытия шейки матки путем влагалищного осмотра. Это может сделать только специалист. Но и сама роженица в состоянии отметить симптомы того, что уже пора обращаться к такому специалисту – ехать в родом или вызывать его на дом. По каким же признакам можно понять, что роды уже начались?

​

       Слизистая пробка

За 1—3 суток или за несколько часов до родов из половых органов женщины может начать выделяться буроватая слизь, похожая на начинающиеся месячные. Она может выйти хлопком (действительно, будто выскочила «пробка», что связано с силой внутриматочного давления обусловленного, например, большим весом плода: свыше 4 кг), а может вытекать постепенно, небольшими порциями. Появление слизистой пробки свидетельствует о начавшемся раскрытии шейки матки. Это несомненный признак начинающихся родов.

Обилие выделений и особенности их появления индивидуальны. В довольно редких случаях выделения желез шейки матки бывают настолько скудными, что слизистая пробка перед родами не появляется вовсе. В других случаях, напротив, секреция шеечных желез бывает очень интенсивной. В этом случае слизистая пробка может начать выделяться за 7—14 дней до начала родов. Однако в преобладающем большинстве случаев слизистая пробка появляется с началом родовой деятельности или за несколько часов до ее начала. 

       Схватки

Несомненным свидетельством начала родовой деятельности являются регулярные схватки, т.е. периодические сокращения маточной мускулатуры, идущие с устойчивой ритмичностью. Родовые схватки всегда сопровождаются раскрытием шейки матки, и их невозможно нейтрализовать путем расслабляющих процедур, например, приемом теплой ванны. Но если у женщины накануне несколько раз появлялись ложные схватки, ей бывает трудно сориентироваться в своих ощущениях и различить родовые схватки. Если появление схваток сопровождается бурыми выделениями из половых органов, то можно с полной уверенностью говорить о начале родов.

​

       Пищеварительная система

Накануне родов, как правило, происходит опорожнение кишечника. Женщина может неоднократно сходить в туалет, и при этом стул выходит в несколько большем объеме, чем это бывает обычно. Непосредственно перед началом родов, т.е. за несколько часов до появления родовых схваток, могут появиться тошнота, рвота, полная потеря аппетита и расстройство желудка. Такая реакция пищеварительной системы связана с действием гормонов, стимулирующих родовую деятельность. Перечисленные явления могут возникать как вместе, так и по отдельности и сопровождать появление первых слабых схваток. Кроме того, первые схватки могут ощущаться как боли в животе, усиленная перестальтика и частые пустые позывы в туалет.

       Боли

Иногда роды начинаются с появления неясных тупых болей внизу живота и в пояснице или опоясывающих болей (низ живота и поясница). Они могут носить периодический характер, а могут служить болевым фоном, т.е. продолжаться, не прекращаясь.

       Озноб

Довольно часто все эти явления сопровождаются ощущением холода и ознобом. Родовой озноб может сопровождать начало родовой деятельности.

​

Восстановление после родов — Послеродовое восстановление

Ваше тело только что сделало одну из самых замечательных вещей, которые оно когда-либо делало: вырастило еще одного человека. После 9 месяцев ожидания вы, вероятно, взволнованы тем, что наконец-то оказались дома со своим новорожденным ребенком. Большая часть вашего внимания и энергии в ближайшие недели и месяцы будет направлена ​​на ребенка, но помните, что вы также должны заботиться и о себе.

Ваши роды могли быть сложными или легкими. Возможно, у вас было кесарево сечение (кесарево сечение) или вагинальные роды. Возможно, вы трудились несколько часов или несколько дней. Какими бы ни были ваши роды, ваше тело все равно пережило травму. Потребуется время, чтобы восстановиться.

Ваше восстановление после родов займет не несколько дней. Полное восстановление после беременности и родов может занять месяцы. В то время как многие женщины в основном чувствуют себя выздоровевшими к 6-8 неделям, может потребоваться больше времени, чтобы снова почувствовать себя собой. В это время вы можете чувствовать, что ваше тело повернулось против вас. Постарайтесь не расстраиваться. Помните, что ваше тело не знает о ваших сроках и ожиданиях. Лучшее, что вы можете сделать для этого, — это отдохнуть, хорошо поесть и дать себе передышку.

В это время ваши гормоны также будут колебаться. Возможно, вы не будете ясно мыслить и будете более эмоциональны. Опять же, дайте себе время, чтобы это прошло. Однако, если вы когда-нибудь подумаете о том, чтобы причинить вред себе или своему ребенку, скажите об этом кому-нибудь.

Путь к улучшению здоровья

Большая часть года ушла на то, чтобы вырасти и родить ребенка. Утешайтесь тем, что, по большей части, вы начнете чувствовать себя намного раньше. Через несколько месяцев вы должны быть на пути к выздоровлению.

Это не означает, что послеродовое восстановление не будет сопряжено с трудностями. Очень часто кажется, что ваше тело не исцеляется так быстро, как вам хотелось бы. Помните, чем больше вы можете дать своему телу отдохнуть и полностью восстановиться, тем лучше для вас. Даже если вы можете только есть, спать и заботиться о своем ребенке, этого достаточно.

В течение первых шести недель обращайте внимание на свое тело. Вы будете уставшими и сосредоточитесь на своем ребенке, но постарайтесь заметить изменения в собственном теле. Это очень важно, когда вы лечитесь.

Когда вы почувствуете себя лучше, не поддавайтесь искушению делать больше. Чрезмерное усердие в этот момент может отбросить вас назад в выздоровлении. Сконцентрируйтесь на том, чтобы питать свое тело хорошей пищей, пить много воды (особенно если вы кормите грудью) и достаточно отдыхать.

Если у вас было кесарево сечение, у вас будет больше ограничений на то, что вы можете делать в дни и недели после родов. Общие не включают вождение автомобиля и поднятие чего-либо тяжелее вашего ребенка. Ваш врач сообщит вам, когда вы сможете вернуться к нормальной деятельности.

Вот еще то, что вы можете ожидать во время послеродового восстановления.

Боль в животе. По мере того, как матка возвращается к своему нормальному размеру и форме, вы почувствуете боль в животе (нижней части живота). Эти боли называются «послеоперационными». Большинство из этих болей будут тупыми, но некоторые будут острыми. Вы можете чувствовать больше этих болей, когда кормите ребенка грудью. Это связано с тем, что грудное вскармливание стимулирует химическое вещество в вашем организме, которое заставляет матку сокращаться (напрягаться). Многим женщинам применение тепла в этой области помогает контролировать боль. Подумайте об использовании грелки или бутылки с горячей водой. Боль в животе со временем должна ослабнуть. Если эти боли усиливаются или не утихают, следует обратиться к врачу.

Детский блюз. Вы так взволнованы и счастливы, что родите ребенка. Однако в следующую минуту тебе становится грустно. Это может сбить с толку, особенно молодых мам. Знайте, что многие женщины (70-80%) борются с чувством грусти в первые несколько недель после рождения ребенка. Его обычно называют «бэби-блюз» и он вызван гормональными изменениями. В этом нет ничего стыдного. На самом деле, доверие другу или члену семьи часто может помочь вам почувствовать себя лучше. Если эти чувства длятся более нескольких недель или вы не можете функционировать из-за них, у вас может быть послеродовая депрессия. Послеродовая депрессия более серьезна, чем бэби-блюз. Если у вас есть сильные чувства грусти или безнадежности, вы должны позвонить своему врачу.

Запор. Очень часто бывают запоры в первые дни после родов. Есть несколько вещей, которые могут вызвать это. Если в больнице вы принимали какие-либо обезболивающие препараты, они могут замедлить работу кишечника. Если по какой-либо причине у вас была анестезия (блокатор боли), это также может вызвать ее. Иногда послеродовой запор вызывается просто страхом. Это особенно верно, если вам наложили швы из-за эпизиотомии (хирургического разреза между влагалищем и анусом для расширения входа во влагалище перед родами) или разрыва этой области во время родов. Вы можете бояться повредить швы или бояться, что дефекация вызовет еще большую боль в этой области. Чтобы облегчить запоры, пейте много воды и старайтесь есть продукты, содержащие много клетчатки. Во многих случаях вы можете поговорить со своим врачом о назначении размягчителя стула (например, Colace или Docusoft). Если у вас не было стула в течение четырех дней после родов, позвоните своему врачу.

Геморрой. Возможно, во время беременности у вас развился геморрой (болезненное вздутие вены в прямой кишке). Если нет, возможно, вы получили их из-за напряжения и потуг во время родов. Они могут вызывать боль и кровоточить после дефекации. Они тоже чешутся. Вы можете немного облегчить боль и зуд, применив гамамелис к геморроидальным узлам. Это особенно эффективно, если вы храните гамамелис в холодильнике. Ваш геморрой должен уменьшиться со временем. Если нет, обратитесь к врачу.

Гормональные сдвиги. Помимо подпитки перепадов настроения (см. «Бэби-блюз» выше), гормоны также несут ответственность за другие послеродовые симптомы. Вы можете больше потеть, особенно ночью, когда спите. Просто убедитесь, что ваше потоотделение не сопровождается лихорадкой. Это может быть признаком инфекции. Гормональные изменения также вызывают выпадение волос у многих молодых мам. Это временно. Когда уровень эстрогена повысится, ваши волосы вернутся к своей нормальной густоте.

Болезненность промежности. Промежность — это область между влагалищем и анусом. Часто эта область рвется во время родов. В других случаях вашему врачу, возможно, придется сделать небольшой надрез в этой области, чтобы расширить влагалище для родов. Даже если ни одна из этих вещей не произошла во время вагинальных родов, ваша промежность будет воспаленной и, возможно, опухшей после родов. Вы можете чувствовать дискомфорт в этой области в течение нескольких недель. Пока вы выздоравливаете, сидя на пакете со льдом несколько раз в день в течение 10 минут, вы уменьшите боль. Особенно хорошо это делать после посещения туалета. В течение первой недели после родов также используйте пульверизатор для ополаскивания промежности теплой водой после посещения туалета. Сообщите своему врачу, если ваша область промежности не становится менее болезненной с каждым днем ​​или у вас есть какие-либо признаки инфекции.

Болезненные соски и молочные железы. В первые несколько дней грудного вскармливания у женщин нормально болеть соски и молочные железы. Если болезненность продолжается более нескольких дней, возможно, ребенок неправильно захватывает грудь. Попробуйте сменить положение или обратитесь за помощью к специалисту по лактации (специалисту по грудному вскармливанию). Сделайте это до того, как на сосках появятся болезненные трещины, которые могут помешать грудному вскармливанию. Американская академия семейных врачей (AAFP) рекомендует, чтобы все дети, за редким исключением, находились на грудном вскармливании и/или получали сцеженное грудное молоко исключительно в течение первых шести месяцев жизни. Грудное вскармливание следует продолжать с добавлением прикорма в течение второй половины первого года жизни.

Стежки. Если у вас наложены швы из-за разрыва или пореза промежности (см. «Болезненность промежности» выше), заживление займет 7–10 дней. Швы со временем рассасываются. Важно, чтобы швы не заразились, аккуратно очищая их теплой водой после каждого посещения туалета. Сделайте это, используя пульверизатор, чтобы промыть область и промокнуть ее насухо. Не протирайте участок туалетной бумагой, иначе вы можете вызвать раздражение области сшивания. Как бы вы ни стремились проверить процесс заживления, старайтесь держать руки подальше от швов. Если область начинает болеть сильнее или швы кажутся мокрыми, обратитесь к врачу. Это может быть признаком инфекции.

Если у вас есть швы после кесарева сечения (кесарева сечения), они заживают в разной степени. Швы на коже должны зажить через 5-10 дней. Нижележащие швы в мышечном слое заживают дольше. Они не заживут полностью в течение 12 недель. Для швов, которые вы видите, обязательно следите за любыми признаками инфекции. Эти признаки включают покраснение, опухание или выделение гноя в области разреза; или если у вас есть лихорадка.

Вагинальные кровотечения и выделения. После родов у вас часто бывают вагинальные кровотечения и выделения (это называется лохиями), даже если у вас было кесарево сечение. Это способ вашего тела избавиться от лишней крови и тканей, которые использовались для роста и питания вашего ребенка. Ожидайте, что сначала это будет тяжелее (до 10 дней), но затем снизится. Легкое кровотечение и кровянистые выделения могут продолжаться до шести недель после родов. Важно, чтобы в это время вы использовали только гигиенические прокладки. Использование тампонов может занести бактерии и привести к инфекции. Также ожидайте прохождения некоторых сгустков, особенно в первую неделю. Если сгустки больше четверти, вам следует обратиться к врачу.

Задержка воды. Возможно, вы хотите, чтобы опухоль, которую вы заметили во время беременности, исчезла. Это не будет, однако, на некоторое время дольше. Также известный как послеродовой отек (припухлость), ваше тело будет продолжать удерживать воду из-за увеличения гормона, называемого прогестероном. Вы можете заметить отек на руках, ногах и ступнях. Это не должно длиться намного дольше, чем через неделю после родов. Если это происходит или со временем кажется, что состояние ухудшается, обязательно сообщите об этом своему врачу.

Потеря веса. Если вы надеялись на немедленную потерю веса после рождения ребенка, вы, вероятно, были очень разочарованы. Ни одна мать так не везет, что бы вы ни читали в таблоидах. Вы можете рассчитывать потерять около 6-12 фунтов (в зависимости от размера вашего ребенка) во время родов. После этого потеря веса значительно замедлится. В зависимости от того, сколько веса вы набрали во время беременности (в среднем 25-35 фунтов), может потребоваться несколько месяцев, чтобы сбросить вес ребенка. Многим женщинам грудное вскармливание помогает похудеть. Другие мамы не видят потери веса, связанной с грудным вскармливанием. Старайтесь придерживаться постоянного режима питания во время грудного вскармливания и не расстраивайтесь, если потеря веса займет больше времени, чем вы рассчитывали.

На что обратить внимание

Обратите внимание на свое тело после родов. Если что-то кажется неправильным, скорее всего, это не так. Следует ожидать болезненности, но слишком сильная боль может означать, что что-то серьезно не так. Не увлекайтесь заботой о ребенке настолько, чтобы игнорировать собственное здоровье.

Только потому, что вы пережили роды, вы не обязательно находитесь вне опасности осложнений со здоровьем. Существуют опасные для жизни проблемы, связанные с родами, которые могут возникнуть через несколько дней или недель после родов.

• Послеродовое кровотечение редко, но может произойти. Если ваше послеродовое кровотечение заполняет больше, чем прокладка каждый час, вам следует немедленно обратиться к врачу. Без лечения послеродовое кровотечение может привести к летальному исходу.
• Сильные и непрекращающиеся головные боли также могут указывать на основную проблему, особенно в сочетании с высоким кровяным давлением. Вам может грозить инсульт.
• Тромбоз глубоких вен (сгусток крови в глубокой вене) — довольно редкая проблема (1 на 1000 беременностей), которая может возникнуть во время или после беременности. Симптомы включают боль в ногах или ощущение растяжения мышц. Ваша нога также может быть красной и горячей на ощупь. Без лечения эти сгустки могут оторваться и попасть в легкие. Когда это происходит, это может быть опасно для жизни.
• Послеродовая преэклампсия встречается редко и может развиться в течение 48 часов после родов или даже через шесть недель после родов. Это похоже на преэклампсию (также называемую токсемией), которая может возникнуть во время беременности. И преэклампсия, и послеродовая преэклампсия вызывают сужение (уменьшение) кровеносных сосудов. Это приводит к высокому кровяному давлению, а также огорчает внутренние органы. Иногда явных симптомов нет, если только вы не следите за своим артериальным давлением. Если у вас есть симптомы, они могут включать сильную головную боль, отек рук и ног, нечеткость зрения, боль в верхней правой части тела и внезапное увеличение веса. Если вы подозреваете, что у вас может быть послеродовая преэклампсия, немедленно позвоните своему врачу.

Когда обратиться к врачу

Когда вы восстанавливаетесь после родов, лучше проявить осторожность, если вы чувствуете, что что-то не так с вами или с ребенком. Вы должны ожидать некоторого дискомфорта во время заживления. Вы не должны начать чувствовать себя хуже.

Если у вас есть какой-либо из этих послеродовых симптомов, позвоните своему врачу.

• Обильное вагинальное кровотечение, при котором пропитывается более одной прокладки в час, или вагинальное кровотечение, которое увеличивается с каждым днем, а не уменьшается.
• Отхождение больших сгустков (больше четверти).
• Озноб и/или лихорадка выше 100,4°F.
• Обморок или головокружение.
• Изменения зрения или сильная головная боль (постоянная).
• Болезненное мочеиспускание или затрудненное мочеиспускание.
• Выделения из влагалища с резким запахом.
• Учащенное сердцебиение, боль в груди или затрудненное дыхание.
• Рвота.
• Разрез после кесарева сечения или эпизиотомии красный, мокрый (с гноем) или опухший.
• Абдоминальная (нижняя часть живота) боль, которая усиливается или новая боль в животе.
• Болезненные груди, красные или горячие на ощупь.
• Боль в ногах с покраснением или отеком.
• Увеличение отека.

Вопросы к врачу

• Через какое время я снова почувствую себя собой?
• Почему я до сих пор задерживаю воду?
• Сколько калорий я должен потреблять, пока я кормлю грудью?
• Когда я могу начать тренироваться?
• Как долго я должен ждать, прежде чем снова заняться сексом?
• Могу ли я забеременеть при грудном вскармливании?
• Почему у меня выпадают волосы?
• Есть ли продукты, которые нельзя есть при грудном вскармливании?
• Почему я не худею?
• Какие у меня есть варианты контроля над рождаемостью?
• Вернется ли моя грудь в норму?
• Почему меня не интересует секс?

Ресурсы

Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC): Депрессия среди женщин

Национальные институты здравоохранения, MedlinePlus: послеродовой уход

Postpartum Support International

Министерство здравоохранения и социальных служб США, Womenshealth. gov: Беременность: восстановление после рождения

Послеродовое восстановление: чего ожидать

В тот момент, когда вы ждал, наконец, здесь. После нескольких месяцев вынашивания растущего ребенка в животе и долгих часов родов ваш малыш теперь является частью внешнего мира. Поздравляем!

Вы только что сделали невероятно красивую и сложную вещь. Теперь наступает переход от беременности к послеродовому периоду — и, скорее всего, вы почувствуете усталость, боль и небольшое беспокойство. Но что именно вы можете ожидать после родов?

Ваше тело и эмоции претерпят множество изменений в дни и недели после родов. Вот некоторые ключевые вещи, которые следует ожидать сразу после родов и в процессе послеродового восстановления.

График послеродового восстановления

Сколько длится послеродовой период?

Независимо от того, как вы принимали роды, послеродовым периодом восстановления обычно считаются первые шесть недель после родов.

Это не означает, что через шесть недель вы волшебным образом вернетесь в прежнее состояние. Вместо этого это относится к послеродовому исцелению, то есть к физическому исцелению вашего тела после рождения.

Как долго заживает после родов?

К шестинедельному сроку ваш разрез влагалища, промежности или кесарева сечения должен зажить, а матка должна вернуться к своему нормальному размеру. В течение этих первых недель вы испытаете множество изменений — от новых уровней усталости до гормональных колебаний. И вы, вероятно, продолжите видеть изменения в своем теле и эмоциях в течение нескольких недель после первых шести недель выздоровления.

Ваше тело после родов: как ваше тело будет себя чувствовать и изменится после родов

Послеродовые гормональные изменения

Гормоны — это химические посланники вашего тела, которые сообщают вашему телу, как и когда что-то делать. Во время беременности ваши гормоны изменились, чтобы помочь вашему растущему ребенку и подготовить ваше тело к родам. После родов ваши гормоны выполняют новую миссию, чтобы помочь вам исцелиться, сблизиться с вашим ребенком и кормить его грудью, если вы решите.

Первые послеродовые гормональные изменения, которые произойдут в вашем организме:

• Уровни эстрогена и прогестерона снижаются после рождения ребенка и плаценты.
• Окситоцин, известный как гормон привязанности, резко повышается и способствует сильному родительскому инстинкту, который вы почувствуете.
• Повышение уровня пролактина сигнализирует о выработке молока.

Кровотечения и выделения из влагалища

По мере того, как матка теряет ту толстую оболочку, которая сохранялась во время беременности, у вас могут появиться вагинальные кровотечения и выделения, известные как лохии. Даже если у вас было кесарево сечение, у вас будут кровотечения и выделения.

Лохии вначале становятся ярко-красными в течение дня или двух, затем постепенно становятся розовыми, а затем светло-коричневыми или светло-желтыми. Кровотечение и выделения будут самыми сильными в течение первых нескольких дней после рождения ребенка, но со временем они станут слабее. Как правило, лохии могут длиться 4-6 недель, при этом выделения постоянно уменьшаются.

Сколько кровотечения слишком много?

Вначале может показаться, что у вас сильное кровотечение — похоже на очень обильные месячные. Это абсолютно нормально, но есть несколько признаков, на которые стоит обратить внимание.

Если вы пропитываете одну прокладку в час в течение более двух часов, немедленно позвоните медсестре или своему лечащему врачу. Кроме того, если у вас продолжаются кровянистые выделения или сгустки крови в течение более четырех недель, позвоните своему лечащему врачу.

Повышенное кровотечение после того, как ваши лохии начинают уменьшаться, может быть признаком того, что вы переусердствовали и нуждаетесь в большем отдыхе. Наличие продолжающихся сгустков может означать, что ваша матка не может вернуться к своему размеру до беременности. В любом случае лучше позвонить.

Когда можно ожидать первый послеродовой период?

Несколько факторов могут повлиять на начало менструации после родов. Одним из важнейших факторов является то, решили ли вы кормить ребенка грудью и является ли ваше грудное молоко его единственным источником пищи.

Как правило, у тех, кто не кормит грудью, менструация может возобновиться раньше, чем у тех, кто кормит грудью, — от четырех недель до трех месяцев после родов. У тех, кто кормит грудью, менструация может наступить в те же сроки, но у многих менструация может наступить только после того, как они начнут отлучаться от груди или полностью перестанут кормить грудью.

Болезненность влагалища и промежности

Ваше влагалище и промежность (область между влагалищем и прямой кишкой) будут очень чувствительными и воспаленными из-за родового напряжения.

Если вы рожали вагинально, вам, вероятно, потребуется несколько недель, чтобы зажить, особенно если ваша промежность порвалась или у вас была эпизиотомия. Если вы рожали или тужились, но в конце концов родили с помощью кесарева сечения, очень вероятно, что у вас все еще будут боли.

В нашем разделе «Основы послеродового периода» ниже мы поговорим о том, что вы можете сделать, чтобы облегчить послеродовую вагинальную боль и ускорить заживление.

Послеродовые боли (схватки)

Схватки после родов, также называемые послеродовыми болями, иногда могут быть неприятными, но не такими, как те, которые вы, возможно, испытали во время родов. На самом деле схватки после родов сигнализируют о чем-то хорошем.

Послеродовые схватки помогают уменьшить маточное кровотечение и уменьшить матку до ее обычного дородового размера.

Больше всего послеродовых болей вы можете заметить, если кормите грудью. Это связано с тем, что грудное вскармливание заставляет организм выделять окситоцин — гормон, вызывающий сокращение матки.

Набухшая грудь

Ваша грудь менялась с самого начала беременности. И примерно на третий или четвертый день после родов вы заметите следующее большое изменение, когда ваша грудь начнет наполняться молоком. Ваша грудь может наполниться кровью и стать твердой, опухшей и болезненной.

Эта первоначальная стянутость и болезненность исчезнут независимо от того, решите ли вы кормить грудью или нет. Но если вы решите кормить грудью, ваша грудь обычно будет наполнена до кормления или сцеживания. И вы можете испытать больше этого нежного, тяжелого чувства, если ваша следующая сессия немного запоздает.

Болезненные или потрескавшиеся соски

Приток крови к соскам увеличивается на протяжении всей беременности, поэтому вы, вероятно, замечали некоторую болезненность в течение нескольких месяцев. Но в первые несколько дней после родов этот кровоток достигает новой высоты, что делает их особенно чувствительными. И, естественно, если вы решите кормить грудью, это тоже повлияет.

По мере того, как ваш ребенок учится правильно захватывать грудь, обычно сначала он испытывает небольшую боль. Но как только ребенок хорошо приложится к груди, это должно пройти. Небольшой дискомфорт, когда ребенок входит в ритм, — это нормально, но ощущение постоянной боли во время кормления — нет.

Если вы обнаружите, что у вас есть проблемы с грудным вскармливанием, вам может очень помочь консультант по грудному вскармливанию, и вы можете попросить его прямо в больнице.

Боль в мышцах

Вы только что закончили самую главную тренировку, так что это нормально чувствовать некоторую болезненность мышц по всему телу после родов. И вы можете почувствовать последствия своего тяжелого труда в течение нескольких дней.

Вы можете чувствовать себя особенно болезненно в тех местах, где вы испытывали сильное напряжение во время родов, например, в руках, шее или челюсти.

Усталость

Усталость — еще один совершенно нормальный послеродовой симптом. Опять же, ваше тело только что через многое прошло (и все еще проходит), поэтому важно отдыхать столько, сколько вам нужно.

Многие медицинские работники рекомендуют спать, когда ваш ребенок спит. Вы и благополучие вашего ребенка сейчас важнее всего. Здоровое питание и гидратация также помогут вам восстановить и поддерживать уровень энергии с течением времени.

Ночные поты

Многие люди испытывают послеродовую ночную потливость из-за изменения гормонального фона. Хотя они могут быть неудобными, им не о чем беспокоиться. Просто убедитесь, что вы пьете достаточно воды, и старайтесь сохранять хладнокровие. Ночная потливость должна пройти через пару недель.

Боль внизу живота в месте разреза и рядом с ним (если у вас было кесарево сечение)

После кесарева сечения вы будете чувствовать боль и болезненность в месте разреза и рядом с ним, особенно в первые несколько дней и недель после выздоровления.

График восстановления после кесарева сечения

Процесс послеродового восстановления после кесарева сечения, как правило, немного дольше, чем при вагинальных родах. Скорее всего, вы останетесь в больнице еще на день, и у вас будут определенные ограничения на сгибание и поднятие тяжестей. Вам также могут прописать обезболивающие препараты, которые нужно принимать в течение одной-двух недель после родов.

Прежде чем отправиться домой, вы получите подробные инструкции о том, как ухаживать за разрезом и способствовать заживлению. Ваш разрез должен зажить примерно через шесть недель после родов.

Уход за разрезом кесарева сечения

При уходе за разрезом важно быть как можно бережнее, сохраняя его чистым и сухим. Это может означать:

• Очищение разреза один или два раза в день мягким мылом. Либо промойте его водой с мылом в душе, либо аккуратно используйте мочалку или губку для ванны.
• Вытрите лишнюю воду чистым полотенцем, затем высушите остатки на воздухе.
• Ношение марлевых повязок для поглощения дренажа и защиты одежды, а также ежедневная смена марлевых повязок или по мере их намокания.

Как ваше настроение, отношение и эмоции могут измениться после родов

Рождение нового ребенка может принести с собой широкий спектр эмоций. Конечно, это будет красиво и захватывающе, но это также создаст новые трудности для вас, вашего времени и вашей энергии. Вот пара изменений, которые вы можете ожидать.

Скорее всего, вы испытаете детскую грусть

После всех волнений и красоты рождения может быть удивительно и сбивающе с толку внезапно ощутить приступы грусти, беспокойства или раздражительности. Но это не просто нормально, это невероятно распространено.

На самом деле, около 80% молодых мам испытывают различные эмоции или перепады настроения в первые дни с ребенком. Это то, что известно как бэби-блюз. Бэби-блюз также может вызывать у вас бессонницу или иногда вызывать у вас чувство подавленности. Но обычно они проходят сами по себе в течение двух недель.

В это время важно быть особенно добрым к себе. Это может помочь поговорить с вашим партнером или близкими о том, что вы чувствуете. Поделитесь своими чувствами, чтобы они могли поддержать вас и помочь вам пройти через это.

Если ваша детская хандра длится более двух недель или ваши симптомы становятся более серьезными, позвоните своему поставщику медицинских услуг. Возможно, вы испытываете послеродовую депрессию.

Ваш интерес к сексу может снизиться

Есть несколько причин, по которым вам может не хотеться близости с партнером после родов. Вы устали и тратите много времени и энергии на то, чтобы быть отличным родителем. Возможно, ваше тело все еще лечится или испытывает гормональные сдвиги.

Разговор о том, что вы испытываете со своим партнером, может помочь ему лучше понять ваши чувства. Кроме того, важно знать, когда секс снова считается безопасным, чтобы установить правильные ожидания для себя и своего партнера.

Через какое время после родов можно заниматься сексом?

Как правило, вы можете начать заниматься сексом — если вы чувствуете себя комфортно и ваш поставщик медицинских услуг говорит, что это нормально — примерно через шесть недель после родов. Имейте в виду, что гормональные изменения могут привести к тому, что ваше влагалище станет сухим и чувствительным, особенно если вы кормите грудью. Использование личного лубриканта поможет облегчить дискомфорт.

Также возможно забеременеть в послеродовой период, даже если вы кормите грудью и еще не заметили менструации. Трудно сказать, когда вернется овуляция после родов, поэтому обязательно используйте защиту. Ваш послеродовой визит — прекрасное время, чтобы обсудить варианты контроля над рождаемостью.

Вы можете заметить изменения в ваших отношениях с партнером

Вы и ваш партнер, вероятно, знаете, что ваши отношения изменятся с рождением ребенка, но это все равно может стать шоком. Это совершенно нормально. Теперь ваши жизни изменились, и вам потребуется некоторое время, чтобы к этому привыкнуть. Открытое и честное общение будет вашим лучшим инструментом, когда вы оба приспосабливаетесь к новой совместной жизни в качестве родителей.

Предметы первой необходимости после родов: что вам понадобится во время выздоровления

Ваша команда по уходу позаботится о том, чтобы у вас было все необходимое для начала процесса послеродового заживления во время вашего пребывания в больнице. (И они могут даже отправить вас домой с некоторыми вещами.) Но есть несколько предметов первой необходимости, которые вы должны иметь дома под рукой, когда вернетесь из больницы.

• Обезболивающие препараты – Ацетаминофен (Тайленол) или ибупрофен (Адвил) могут облегчить боли. Ваш лечащий врач может даже порекомендовать чередовать эти два препарата в течение первых нескольких дней выздоровления. Просто убедитесь, что вы следуете их инструкциям и задать любые вопросы, которые могут у вас возникнуть. Если у вас было кесарево сечение, ваш лечащий врач может прописать вам обезболивающее лекарство, которое вы должны принимать в течение первых двух недель после родов.
• Послеродовой бандаж для живота . В бандаже для живота используется легкая компрессия, которая облегчает некоторые боли во время заживления. Ленты обвивают живот от бедер до ребер. Некоторые женщины считают, что ношение бандажа уменьшает боль в спине, поддерживает растянутые во время беременности мышцы кора и снимает часть давления с разреза, если у них было кесарево сечение. Вам могут дать послеродовой бандаж в больнице, если у вас кесарево сечение.
• Впитывающие прокладки макси – Использование тампонов будет запрещено до тех пор, пока вы полностью не выздоровеете, поэтому вам потребуются удобные, но впитывающие макси-прокладки на случай кровотечения и выделений, которые вы испытаете.
• Нижнее белье из 100% хлопка – Хлопок пропускает воздух и может отводить влагу. Так как вы будете кровоточить в течение нескольких недель — и поначалу сильнее — выбирайте нижнее белье, которое можно будет выбросить, если оно испачкается. Вы также можете найти одноразовое хлопчатобумажное белье, похожее на то, что вам предоставят в больнице. (Совет: попросите в больнице несколько дополнительных пар одноразового белья. Многие люди находят его невероятно удобным, особенно в первые несколько дней после рождения ребенка.)
• Пакеты со льдом – Пакеты со льдом в различных формах будут эффективным способом облегчить боль и воспаление. Вы даже можете приобрести переносные ледяные подушечки для области промежности и влагалища. Но классический пакет со льдом, завернутый в полотенце, все равно будет творить чудеса. Пакеты со льдом также могут уменьшить дискомфорт от воспаленных или набухших молочных желез.
• Флакон для полоскания Peri . По мере восстановления влагалища и промежности используйте флакон Peri или бутылку с распылителем, наполненную теплой водой, чтобы способствовать заживлению и защитить любые швы. Теплая вода успокаивает и позволит вам аккуратно ополоснуть область промежности после того, как вы пойдете в ванную. В больнице вы получите перибутылочку, которую сможете забрать домой.
• Сидячая ванна – Сидячая ванна, когда вы сидите в теплой мелкой воде, также может использоваться как для снятия раздражения, так и для очистки промежности. Вы можете принять сидячую ванну в своей ванне или купить комплект с пластиковой чашей, которая подходит к вашему унитазу.
• Подушечки из гамамелиса – Подушечки из гамамелиса отлично успокаивают послеродовой геморрой, но они также могут облегчить болезненность в промежности.
• Спрей от геморроя с лидокаином – Лидокаин является местным анестетиком и используется в качестве ингредиента в некоторых спреях. Эти спреи могут дать вам быстрое, охлаждающее облегчение боли и раздражения, вызванных послеродовым геморроем.
• Средство для смягчения стула – В течение нескольких недель после родов у вас могут возникнуть запоры. Смягчитель стула может быть щадящим способом помочь делу двигаться гладко и снизить нагрузку на области влагалища и промежности, особенно если вам наложили швы.
• Бюстгальтеры для кормления днем ​​и ночью – Бюстгальтеры для кормления обеспечивают комфорт и поддержку, не раздражая чувствительные участки. Они также поставляются с клапанами, которые открываются, чтобы вашему ребенку было легко кормить, не снимая бюстгальтер. Даже если вы не кормите грудью, плотный, удобный бюстгальтер, обеспечивающий надежную поддержку, будет творить чудеса. Носите бюстгальтеры без косточек.
• Ланолин и кремы для сосков – Эти специальные кремы идеально подходят для лечения воспаленных, сухих или потрескавшихся сосков. Их можно применять в любое время, когда вы чувствуете дискомфорт. Кроме того, многие кремы изготовлены из безопасных для детей ингредиентов, поэтому вам не нужно смывать их перед кормлением грудью. В магазинах товаров для здоровья и ухода HealthPartners продается органическая травяная мазь, которую рекомендуют наши консультанты по грудному вскармливанию, а также другие полезные продукты для грудного вскармливания.
• Прокладки для кормления — Если вы кормите грудью, между кормлениями часто возникают подтеки молока. Даже если вы не кормите грудью, у вас все равно может выделяться небольшое количество молозива или молока из груди на раннем этапе. Прокладки для кормления удобно размещаются внутри бюстгальтера, чтобы впитывать протекания и предотвращать намокание рубашки. Вы можете приобрести многоразовые прокладки или одноразовые в зависимости от ваших предпочтений. Оба должны быть изменены в течение дня.
• Электрогрелка – Что касается инструментов для ухода за собой, электрогрелка – это классика.