Что значит живот в тонусе при беременности: Гипертонус матки при беременности — симптомы и методы лечения.

Тонус матки во время беременности

Английский врач Джон Брэкстон Хигс сделал много для акушерства. В частности, он описал технику внутреннего поворота плода на ножку, которая спасла многие жизни детей и матерей при поперечном расположении плода. Эта процедура была ярко описана в романе Гузель Яхиной «Зулейха открывает глаза». Теперь в этом случае делают Кесарево сечение.

В 1872 году Джон Брэкстон Хигс описал сокращения матки, которые могут ощущать женщины в 2-й половине беременности. Схватки Брекстона-Хигса названы не именами 2-х врачей, а именем и фамилией одного человека. Такие сокращения не приводят к укорочению шейки матки и не являются признаками угрожающих преждевременных родов. 

Схватки Брэкстон-Хигса безболезненны, матка каменеет, иногда трудно на некоторое время заниматься повседневными делами. Они могут влиять на ухудшение качества жизни, качество сна, вызывать дискомфорт во время ходьбы. Эти схватки могут (но не обязательно) наблюдать первородящие с 25 недель беременности, а повторнородящие раньше, примерно с 20 недель.

Условной нормой считается до 10-20 сокращений в день общей продолжительностью не более часа. Некоторые женщины вообще не ощущают тонуса матки до наступления регулярной родовой деятельности, а ряд женщин ощущают их только в некоторые свои беременности. 

Матка является гладкомышечным органом со сложной системой иннервации. Матка разнообразно сокращается в разные периоды жизни женщины – и во время менструации, и во время беременности, в родах, в послеродовом периоде. Мышцы матки тренируются к предстоящим родам спонтанными сокращениями и частично связаны с индивидуальными особенностями нервной системы. До сих пор до конца не ясно, что вызывает сокращения матки в родах, какой механизм изгнания ребенка и плаценты и какие причины своевременного созревания шейки. Индивидуальные причины появления тонуса матки тоже не изучены.

Известно несколько факторов, которые могут приводить к более частым сокращениям Брекстон-Хигса.

  • Питьевой режим. Иногда о недостатке жидкости и небольшой интоксикации матка может сигнализировать таким образом. Добавление в рацион 2-4 стаканов чистой воды всегда хорошо.
  • Дефицит белка в пище. Через 2 недели после уменьшения белка в рационе может начать ощущаться дефицит аминокислот для производства стероидных гормонов. Это приведет к учащению тонуса. Добавление растительного или животного белка в рацион поможет.
  • Дефицит холестерина – источника прогестерона тоже может вызвать частый тонус. Иногда причина – не дефицит холестерина в пище, а нарушение функции желчного пузыря и жёлчеоттока. Тогда надо разбираться с моторикой желчного пузыря и диетой. Брюшное дыхание, разнообразные дыхательные тренинги, консультация остеопата, изменения режима еды, и режима дня могут значительно улучшить качество жизни.
  • Дефицит магния в пище и/или переизбыток кальция. Тогда поможет пересмотр диеты, употребление продуктов, богатых магнием – кунжут, разнообразные орехи и семечки, отруби, греча, овсянка, рожь, чернослив и курага. Можно попробовать уменьшение или даже временное исключение молочных продуктов.

Улучшить качество жизни может теплая ванна (40-60 минут), температура не выше 37.5. Ванну можно принимать несколько раз в день, иногда можно добавлять морскую соль.

У некоторых беременных тонус появляется после половой жизни, и тогда женщина начинает ее избегать. При нормально протекающей беременности нет необходимости ограничивать половую жизнь и избегать оргазма. В начале беременности часто влечение снижается, а в конце усиливается. Если пара прислушивается к своим желаниям и может спокойно без предрассудков обсудить особенности секса, то подбор режима, позы, ситуации на любом сроке благоприятен для обоих партнеров.

Матка может проходить в тонус, миометрий тренируется, появляются схватки Брекстон-Хигса. Это неопасно и даже хорошо, если это не чрезмерно. При половой жизни может выбрасываться Гормон любви – окситоцин. Но при вкусной еде в окружении приятных людей тоже увеличивается уровень окситоцина. За счет адекватной работы желудочно-кишечного тракта, улучшения поступления холестерина для синтеза стероидных гормонов вкусная еда не приводит к увеличению тонуса.

Надо помнить, что рецепторы к окситоцину становятся чувствительны только в конце беременности. Половая жизнь и оргазм перед родами способствует созреванию шейки за счёт выброса эстрогенов у женщины и поступлению простогландинов из спермы.

Не рекомендуется половая жизнь при сохранении низкой плацентации после 34 недель, короткой шейке матки до 37 недель.

Ситуации, когда необходима срочная консультация врача акушера-гинеколога:

  • тонус постоянный и матка совсем не расслабляется несколько часов, – явления гипертонуса,
  • тонус сопровождается болезненными ощущениями, тошнотой,
  • появились кровянистые выделения, 
  • резко снизилась двигательная активность ребенка. 

Некоторые явления тонуса матки могут проходить при занятиях мягкой йогой для беременных, упражнениях для улучшения кровотока в малом тазу, расслаблении мышц таза, дыхательных практиках.

Надеемся, что умеренные схватки Брекстон-Хигса будут приносить Вам радость, подготовят тело и дух к родам и все пройдет хорошо.

Автор: Лидия Шендерова, акушерка. Центр семейных родов «Радуга», Санкт-Петербург.

Как определить гипертонус матки при беременности

Получить результаты анализов

  1. Главная
  2. Как распознать болезнь
  3. Беременность и роды
  4. Гипертонус матки при беременности

Подробнее о враче

Гипертонус матки при беременности – это повышенный тонус гладкой мускулатуры матки. Может возникнуть на ранних сроках беременности или на более поздних. Такое состояние опасно для плода тем, что матка постоянно находится в напряжении, мышцы сокращаются.

Гипертонус мешает свободной циркуляции крови, доступу кислорода и питательных веществ. Нормальное развитие эмбриона сильно затруднено, может произойти замирание беременности или преждевременные роды, при самом плохом развитии событий даже выкидыш. Новорожденные малыши из-за недостатка кислорода будут страдать от гипоксии.

Причины гипертонуса

Причин появления гипертонута матки при беременности может быть несколько:

  • Гормональный сбой – это основная причина. Происходит из-за нехватки прогестерона (отвечает за протекание беременности) или слишком большого количества андрогенов (мужских гормонов).
  • Заболевания гинекологические. При эндометриозе клетки эндометрия (внутреннего слизистого слоя матки) разрастаются и создают очаги в маточных трубах, яичниках и других половых органах. Миома матки тоже опасна.
  • Инфекции половые или пищевые, ОРВИ в тяжёлой форме. Воспалительный процесс – это стресс для организма, кроме того, изменяется обмен веществ.
  • Резус-конфликт. Возникает в том случае, если у матери отрицательный резус-фактор, а у плода – положительный.
  • Стресс. Из-за сильного волнения повышается уровень адреналина и кортизола.
  • Многоплодие и многоводие. Стенки матки растягиваются, она хуже сокращается.

Симптомы патологии

В первом и во втором триместре определить наличие гипертонуса можно по ноющей боли внизу живота и в пояснице – как во время менструации. У одних это нестерпимо сильные боли, у других – лёгкий дискомфорт. В третьем триместре, помимо описанных ощущений, матка становится твёрдой, живот сжимается. Гипертонус часто сопровождается выделениями из влагалища. Если такие симптомы обнаружены, — это повод насторожиться, но необходимо прийти на приём к врачу.

Методы диагностики

  1. Визуальный осмотр акушер-гинекологом (4 приёма по Леопольду). Врач осторожно и бережно прощупывает матку, определяя степень её напряжения; на гинекологическом кресле измеряется длина шейки матки, состояние её наружного зева и ряд других параметров.
  2. Ультразвуковое исследование (УЗИ) с доплерометрией. Гипертонус может быть вызван ретрохориальной гематомой (скопление крови в результате отслойки плодного яйца), это видно по УЗИ. Доплерометрия отображает состояние кровотока в сосудах эмбриона и матки.
  3. Кардиотокография (КТГ). Проводится на сроке беременности от 30 недель. Специальный датчик считывает, как сокращается матка (количество, регулярность и продолжительность схваток).

Лечение гипертонуса матки

В первую очередь нужен покой и отдых, постельный режим. Также врачи могут назначить гормональные препараты, которые содержат прогестерон. Магний и витамин B6 необходимы беременным, особенно с повышенным тонусом матки, поэтому врачи рекомендуют комплексный препарат Магне-B6. Ещё один способ справиться с гипертонусом – делать специальные упражнения.

При болезненных ощущениях, необходимо как можно скорее обратиться к врачу, чтобы узнать причину и диагноз.

Пластическая хирургия в Тампе | Тонизация желудка во время беременности

д-р Джозеф Браун

Поддержание тонуса желудка во время беременности дает множество преимуществ. Это может помочь вам облегчить роды и роды. Это позволяет вам выглядеть и чувствовать себя привлекательно во время беременности. Тонизирование во время беременности также помогает вашему телу вернуться к своему дородовому весу после родов. Чтобы узнать о помощи в подтягивании живота после беременности , обратитесь к доктору Брауну за пластической хирургией в Тампе.

Здоровое питание

Беременным женщинам лучше всего подходит средиземноморская диета. Это означает, что нужно есть много фруктов, овощей и цельнозерновых продуктов. Вы также должны добавить умеренное количество белка. Сбалансированное питание имеет решающее значение. Убедитесь, что вы получаете все питательные вещества, необходимые для роста вашего ребенка. По данным Американской ассоциации беременных, женщины с нормальным ИМТ могут набрать 25-35 фунтов во время беременности. Помните, что все, что вы едите, передается вашему ребенку.

Лучший способ избавиться от дряблой кожи на животе после беременности — обратиться к доктору Брауну в отделение эстетической и пластической хирургии Тампы. У доктора Брауна уникальный подход к пластической хирургии в Тампе. Узнайте больше о подтяжке живота после беременности.

Аэробные упражнения

Если вы еще не занимались спортом, самое время начать. «Американский колледж спортивной медицины отмечает, что здоровая женщина с нормально протекающей беременностью может либо продолжать свой обычный режим упражнений, либо начать новую программу упражнений во время беременности». [livestrong.com.] Livestrong также рекомендует регулярно выполнять кардиоупражнения с низкой и умеренной нагрузкой. Это могут быть такие вещи, как плавание, ходьба или занятия легкой аэробикой. Аэробные упражнения повышают частоту сердечных сокращений, делая вас стройными и подтянутыми.

Йога

Многие женщины считают пренатальную йогу именно тем, что доктор прописал для их болей. Это так же верно во время менструации или беременности, как и в любой другой период жизни. Йога — это целостная система упражнений, цель которой — объединить разум, тело и дух. Если вы чувствуете себя более чем капризным, йога может помочь установить чувство спокойствия и порядка. Базовые позы, такие как «собака вниз», «кошка-корова» и наклон таза, укрепляют пресс и помогают телу выровняться.

Вы знаете, что хорошо заботились о себе во время беременности; теперь улучшите свои результаты! Свяжитесь с доктором Брауном в отделении эстетической и пластической хирургии Тампы, чтобы запланировать консультацию по подтяжке живота сегодня.

Упражнения Кегеля

Во время беременности вес ребенка давит на желудок и мочевой пузырь. Это может вызвать приступы недержания мочи. Упражнения Кегеля включают сжатие и расслабление мышц влагалища. Вы можете выполнять их в любое время, когда сидите, в том числе за рабочим столом или на диване. Упражнения Кегеля помогают укрепить мышцы, используемые для остановки и начала мочеиспускания. Они дают вам больше контроля. Вы также будете использовать эти мышцы, чтобы вытолкнуть ребенка, поэтому разумно оставаться сильным.

Предостережение: избегайте этих действий

Избегайте приседаний и скручиваний в любое время во время беременности. Во-первых, лежание на спине отрицательно влияет на кровяное давление. Кроме того, вы не хотите оказывать чрезмерное давление на растущий плод. Наконец, лежание на спине может ограничить количество крови и питательных веществ, которые получает ваш ребенок.

Не тренируйтесь в таком интенсивном темпе, чтобы не дышать. Если вам не хватает воздуха, то и вашему ребенку тоже. «Немедленно прекратите тренироваться, если вы испытываете боль в груди, головокружение, усталость, вагинальное кровотечение, схватки или одышку». [www.americanpregnancy.org.]

Советы:

  • Всегда разогревайтесь и расслабляйтесь во время тренировки.
  • Всегда носите удобную, хорошо сидящую спортивную обувь.
  • Носите удобную и поддерживающую одежду.
  • Делайте перерыв каждый раз, когда начинаете чувствовать себя «израсходованным».
  • Не забывайте пить много воды.

Пластическая хирургия Тампа

Доктор Браун из отделения эстетической и пластической хирургии Тампы является сертифицированным пластическим и реконструктивным хирургом, которому доверяют. Доктор Браун обеспечивает превосходство в пластической хирургии груди, тела и лица. Он также предлагает нехирургические процедуры, такие как наполнители и инъекции. Он ваш лучший выбор для косметической хирургии в области живота после беременности.

Свяжитесь с доктором Брауном в отделении эстетической и пластической хирургии Тампы, чтобы запросить консультацию.

Tampa Eesthetic & Plastic Surgery

Стать ведущей практикой пластической и косметической хирургии в районе Greater Tampa Bay благодаря безопасности, фантастическим результатам и прочным отношениям между врачом и пациентом.

Запишитесь на бесплатную консультацию или позвоните нам

813-328-5387

10 беременных женщин с прессом с шестью кубиками

Интернету не хватает женщин, которые сохраняют форму живота во время беременности. Вот 10 женщин, которые доказали, что это возможно:

1. Сара Стейдж

Этот контент импортирован из Instagram. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Посмотреть в инстаграме

Возможно, первая мама с шестью кубиками, эта модель нижнего белья получила перерыв во время беременности, когда ее четко очерченный пресс стал вирусным.

2. Sia Cooper

Этот контент импортирован из Instagram. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Посмотреть в инстаграме

Diary of a Fit Mommy Блогерша и сертифицированный NASM личный тренер Сиа Купер — мать двоих детей и гордая обладательница шести кубиков пресса, которые практически не двигаются с места, судя по фотографиям, которые она публиковала на протяжении всей беременности.

3. Оксана Румянцева

Этот контент импортирован из Instagram. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Посмотреть в инстаграме

Эта русская мать четверых детей, личный тренер и спортсменка, не позволила беременности помешать ее тренировкам. Неудивительно, что ее пресс остался практически нетронутым. (Через 6 1/2 недель после родов она снова в деле.)

4. Чонтель Дункан

Этот контент импортирован из Instagram. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Посмотреть в инстаграме

Австралийский эксперт по фитнесу и модель Чонтел Дункан впервые стала вирусной после того, как опубликовала в Instagram фотографию с обнаженным животом, на которой она стоит рядом с клиенткой, которая также была беременна, но ниже ростом и с другой осанкой, из-за чего женщина выглядела относительно менее спортивной. Чонтель сохраняла форму живота на протяжении всей беременности.

5. Hannah Polites

Этот контент импортирован из Instagram. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Посмотреть в инстаграме

Австралийская любительница фитнеса Ханна Политес прославилась крошечным животиком, который она похвасталась в Instagram на шестом месяце беременности.

6. Масси Ариас

Этот контент импортирован из Instagram. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Посмотреть в инстаграме

Теперь, когда одна из первых звезд фитнеса в Instagram, сертифицированный личный тренер Мэсси Ариас, ждет девочку, она привлекает всеобщее внимание к своим шести кубикам пресса, которые, кажется, остаются практически нетронутыми уже более 18 недель беременности.

7. Мелисса Бендер

Этот контент импортирован из Instagram. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Посмотреть в инстаграме

На 40-й неделе беременности у фитнес-блогера Мелиссы Бендер все еще были очень четко очерченные косые мышцы живота.

8. Джесс Хильгенберг

Этот контент импортирован из Instagram. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Посмотреть в инстаграме

В то время как фитнес-модель Джесс Хильгенберг набрала 31 фунт во время беременности, она питалась здоровой пищей, записывала приемы пищи и все время занималась спортом. Возможно, именно поэтому удивительное определение живота будущей мамы не исчезло, несмотря на ее растущий животик.

9. Ребекка Уильямс

Этот контент импортирован из Instagram.