Фото живот 6 месяцев беременности: 6 месяц беременности – что происходит, развитие плода и ощущения в животе на шестом месяце беременности

Мать 10 детей похудела на 54 кг: фото до и после похудения, истории похудения | 63.ru

На фото — Оксана Усова, мама 10 детей, блогер

Поделиться

В жизни абсолютно любой женщины может наступить момент, когда она, глядя в зеркало, задумается, куда делась та веселая стройная девчонка с неуемной жаждой жизни? В отражении она видит уставшую женщину с потускневшим взглядом в растянутой бесформенной футболке, скрывающей с десяток (а то и больше) лишних кило. И вот тогда происходит осознание и переосмысление: я не хочу быть такой. И начинается бой. Наши новосибирские коллеги из NGS.RU собрали истории трех женщин, которые сумели взять себя в руки, похудели, похорошели и изменились до неузнаваемости.

— В себе мне не нравилось многое, но основное — чрезмерный лишний вес. Так получилось, что каждые роды я набирала достаточно прилично — от 6 до 30 килограммов, потом сбрасывала, наступала следующая беременность, и вес возвращался стремительно, промежутки были небольшие. Примерно в одном размере я была до 7-х родов. Но после них я стала весить 107 килограммов. После рождения 10-й дочери вес увеличился до 112,4 килограмма — это серьезная цифра. Внешне это выглядело страшно, не придавало здоровья, я быстро уставала, болели суставы. Зная, какой я была до рождения первого ребенка и какой стала после рождения 10-й дочери, я приняла решение себя менять.

Оксана Усова похудела со 112 до 58 килограммов

Поделиться

Первым делом я пересмотрела питание. Я противник диет, считаю, что ни один человек не сможет всю жизнь сидеть на диете. Это чревато срывами. Нужно иметь возможность жить нормальной жизнью, ходить на дни рождения и кушать тортики, шашлыки себе позволять. Из рациона я убрала именно сахар, но могу себе позволить что-то сладкое в первой половине дня.

У Оксаны есть мечта — создать место помощи людям, оказавшимся в трудной жизненной ситуации. Не приют, а центр, где будут спортзал, психолог, общение по интересам

Поделиться

Потом я пошла в спортзал. Мои начальные попытки нельзя назвать занятиями спортом: после 5 минут ходьбы на дорожке мне хотелось рыдать и провалиться под эту самую дорожку. Было неприятное чувство: мне казалось, что все смотрят на меня, обсуждают, в каких телесах я пришла. Так было первые пару посещений, но потом я сумела абстрагироваться от внешнего мира и сосредоточилась на работе — у меня была цель, и я знала, что дойду до нее. После тренировок я не ужинаю, ем в последний раз в 5–6 часов вечера. Ограничиваю себя в объемах еды.

Оксана получила диплом фитнес-тренера

Поделиться

У меня получилось достичь почти всего, чего я хотела. Есть небольшие моменты, которые хочется решить еще, но это уже мелочи. Сейчас меня вполне устраивает отражение в зеркале, желания отвернуться и печально вздохнуть не возникает. Окружающие удивляются. В основном люди, конечно, восхищаются, берут пример, задают вопросы. Недавно я получила диплом фитнес-тренера, и в связи с этим событием многие ждут моей профессиональной деятельности в этой сфере.

Екатерина начала активно худеть после декрета

Поделиться

— Тема похудения меня волновала всегда, и за последние 10 лет я много раз худела, но потом снова набирала. Максимальный вес, с которого я пришла к своему осознанному похудению, был 82 килограмма. Лишний вес был слишком заметен, от того я очень хотела похудеть. Кроме того, была еще одна веская причина: я была больше своего мужа. Он стал моим мотиватором. В общей сложности я похудела больше чем на 20 килограмм: минимальный вес после похудения был 59,5 килограмма.

Похудение заняло всего 6 месяцев, было сложно, но бросать этот путь не хотелось, потому что я знала свою цель и хотела ее достичь. Тяжелее всего давалось питание, но я себя не истощала, питалась часто и без перееданий. Регулярно занималась спортом — выбрала кикбоксинг, чтобы были кардиотренировки.

Я однозначно достигла такого результата, которого хотела на тот момент. Сейчас, конечно, я понимаю, что можно тут доработать, там доработать, но это только корректировка фигуры спортом. Потому что с питанием я на короткой ноге, так сказать, с ним всё отлично. После того как я похудела до 59,5 килограмма, я поняла, что не готова набирать вес снова и мне нужен осознанный подход, и я пошла учиться на нутрициолога, чтобы понимать с научной точки зрения, что и как нужно делать, чтобы быть стройной и здоровой.

Сейчас я уже 1,5 года нахожусь в одном весе 62 килограмма, ем всё, ни в чем себе не отказываю и не набираю вес. Сейчас моя работа заключается в том, что я помогаю девушкам так же худеть без голодания и потом не возвращать себе лишний вес. Я проводник в мир стройного и здорового тела.

Сибирячка очень довольна произошедшими с ней изменениями

Поделиться

Благодаря этому преображению я нашла себя, я занимаюсь делом, которое мне интересно и приносит удовольствие. Благодаря похудению я освободила свою голову от проблемы лишнего веса и дала место другим мыслям, которые приносят мне радость и удовольствие. Очень важно закрывать цели, которые вас беспокоят.

Я регулярно получаю комплименты от знакомых и не только, как я похорошела в стройном и спортивном теле, какая я молодец, что декрет и замужества не превратили меня в бабу Бабариху, а я стала выглядеть еще лучше, чем была вчера. Я сама вижу, как моей семье приятно, что я в красивом теле. Я мама дочки, я хочу быть примером самой лучшей женщины для нее.

Худеть Виктория начала после того, как загорелась стать моделью — девушке очень нравились передачи про них

Поделиться

— Примерно с 5-го класса я стала поправляться, но не понимала этого в силу возраста. В старших классах стало некомфортно, был не только лишний вес, но и постоянные прыщи на лице. Культуры питания и понимания тогда у меня не было, ела всё подряд без разбора, в семье так было заведено. Я очень любила читать модные журналы, смотреть передачу «Топ-модель», там такие стройные и красивые девушки, и в итоге загорелась пойти учиться в модельную школу. Лишний вес явно мешал — я посмотрела на себя другими глазами и поняла, что хочу носить одежду, которая нравится мне, а не которая скрывает ноги и живот.

Я начала пробовать худеть: исключала сахар, были разные диеты, даже сидела на воде, считала калории. Через время я начала переедать, срываться на сладкое и мучное от постоянных ограничений. Вместе с питанием начала подключать физическую активность, пошла в тренажерный зал. Я похудела, но начались проблемы со здоровьем, потому что худела я совершенно неправильно: скинула больше 10 килограмм за пару месяцев, а потом решила, что нужно еще. Так, с 60 килограмм при росте 161 сантиметр я стала 46 килограмм (мой минимальный вес). Всё прекрасно, в модельное взяли, цели достигла, но ценой проблем со здоровьем, женским циклом и многим другим.

Неправильный подход привел к расстройству пищевого поведения, за короткий промежуток девушка похудела почти на 15 килограмм

Поделиться

История преображения оказалась довольно длинной. Благодаря ей я пошла в нутрициологию и стала профессионалом в этой области, изменила себя. Уже на протяжении 3 лет я помогаю другим людям обрести баланс, похудеть без вреда для здоровья, убрать дефицитные состояния, просыпаться с энергией и желанием побеждать. Сейчас я точно могу сказать, что все диеты, системы питания, «похудительные марафоны на 14 дней» — это временно. Обязательно должно быть понимание, как работает организм, что подходит именно вам, нужно прислушиваться к сигналам тела, работать над пищевым поведением — всё это приводит к долгосрочному результату. Менять себя, образ жизни, привычки лучше всего постепенно, чтобы было в удовольствие.

Сейчас Виктория делает акцент на отражении в зеркале, объеме, а не на цифре на весах

Поделиться

Это действительно колоссальные внутренние изменения: я стала уверенной в себе, раскрепощенной, смотрю в зеркало и думаю: «Ну что за красотка!», хотя раньше я вечно искала в себе недостатки. Это больше история не про похудение даже, а про принятие себя, про проработки. Мне стало намного легче общаться с людьми, я с легкостью высказываю свое мнение. Еще из приятностей — комплименты от окружающих. Здоровая женщина — счастливая женщина, которая излучает невероятную энергию и любовь.

«Люди смотрели с жалостью»: история таксистки, которая весила 150 килограмм и пряталась в машине от людей — как она похудела.

50-летняя красотка. Как сотрудница банка стала моделью плюс-сайз и научилась зарабатывать на этом.

4 совета, как сделать удивительные фотографии животика

Прежде чем родится ребенок, вы можете потратить немного времени на то, чтобы сделать потрясающие фотографии своего животика!

Еженедельные обновления вашего живота во время беременности, которые теперь известны как «бельфи», будут отображать месяцы до родов, чтобы вы могли с любовью оглянуться назад на долгие годы. По мере того, как ваш животик растет и приближается срок родов, вы можете использовать фотографии, чтобы увидеть, насколько далеко вы продвинулись в невероятном путешествии беременности.

Если вы подумываете о том, чтобы сделать свои собственные фотографии, вот список идей, которые я рекомендую своим клиентам воссоздать дома!

1. Сохраняйте последовательность 

Когда вы делаете еженедельные фотографии рельефа, важно, чтобы ваше окружение и позы оставались одинаковыми. Также неплохо носить одну и ту же одежду и стоять на одном и том же месте — это поможет подчеркнуть растущий размер живота! Это также свяжет все фотографии вместе, если вы в конечном итоге создадите коллаж своей беременности.

Примечание: Мне сказали клиенты, что ваш живот, вероятно, будет самым большим после еды. Поэтому, если вы хотите получить более естественное изображение, которым вы с гордостью поделитесь, лучшее время дня для фотосессии беременных — перед завтраком.

2. Позаботьтесь о своей одежде

Хотя может показаться заманчивым сфотографироваться во время беременности в своем уютном джемпере, это не покажет ваш животик. Лучший выбор для фото – облегающая футболка, платье с запахом или простое платье с V-образным вырезом. Это будет не только полезнее, но и со вкусом. Как упоминалось выше, рекомендуется постараться, чтобы одежда была одинаковой, поэтому, когда вы делаете свои еженедельные обновленные фотографии, убедитесь, что вы носите один и тот же предмет одежды.

Вы также хотите носить одежду, которая будет выделяться на фоне. Независимо от того, выберете ли вы смелый цвет, наряд с узором или просто наряд, который контрастирует с цветом стены, вы сможете увидеть очертания своего живота гораздо четче. Что касается аксессуаров, то они должны быть простыми, чтобы они не отвлекали внимание от вашего растущего живота.

3. Старайтесь не пользоваться вспышкой

Делая еженедельный снимок, убедитесь, что на камере выключена вспышка. Вспышка не только сделает ваш цвет лица блестящим, но и смоет его — последнее, что мне нужно для ваших домашних фотографий! Вместо этого попробуйте использовать естественное освещение везде, где это возможно. Независимо от того, решите ли вы вынести своих бельфи на улицу или внутрь, убедитесь, что там много света и по возможности избегайте искусственного освещения. Кроме того, когда вы делаете снимок, вы должны постараться, чтобы солнце было позади вас — чтобы вы не щурились. Лучшее время суток с точки зрения освещения — либо раннее утро, либо за час до захода солнца.

4. Позы для фотосессии беременных

Фотосъемка беременных — это эксперименты с разными ракурсами. По мере того, как ваш живот растет, вы можете почувствовать, что некоторые позы трудно выполнять, поэтому важно, чтобы вы делали позу, в которой вам комфортно.

Для начала сделайте несколько фотографий, чтобы увидеть, в каких позах вы чувствуете себя уверенно в собственном теле. и демонстрируют ваш животик. Собираетесь ли вы использовать свой телефон, чтобы делать фотографии беременных самостоятельно? Тогда можно пойти под небольшим углом. Или, может быть, ваш партнер фиксирует эти еженедельные обновления? В этом случае, возможно, для ваших снимков больше подойдет прямая или боковая поза.

Чтобы заказать фотосессию для беременных, нажмите на эту ссылку.

Если вам понравилось читать этот блог « 4 совета по созданию потрясающих фотографий животика », поделитесь им с друзьями.

Заинтересованы в том, чтобы сфотографировать собственный живот, ребенка или семью? Свяжитесь с нами, и давайте поговорим. Звоните по номеру 01279 433392

О фотографе: Сью — профессиональный фотограф-портретист из Харлоу, Эссекс. Она специализируется на детской портретной съемке. Будучи родителем, она понимает, насколько ваш ребенок особенный для вас, и ее цель — создать коллекцию изображений, которые будут естественными и значимыми для вашей семьи. Никогда не бывает двух одинаковых моментов, и она хочет идеально запечатлеть эти ранние драгоценные воспоминания и естественный характер вашего ребенка. Дополнительную информацию можно получить по телефону 01279433392 или посетите веб-сайт Sue Kennedy Photography.

im-9-years-old-pregnant — Googlesuche

AlleBilderVideosShoppingMapsNewsBücher

suchoptionen

Что делать, если мне 9 лет и я думаю, что беременна… — Quora

www.quora.com › Что-должен-мне-делать-если-мне-9-лет-и-я-думаю-я-про…

02.01.2018 · Если вам 9 и вы беременны, значит, кто-то сделал вам что-то очень плохое. · Если у вас еще не начались месячные, маловероятно, что вы …

Мне 11 лет, я беременна. Какие советы по здоровому …

Можно ли забеременеть в возрасте 8-10 лет? — Quora

Как 10-летняя девочка может забеременеть? — Quora

Как семилетняя девочка может забеременеть? — Quora

Weitere Ergebnisse von www. quora.com

Врачи потрясены рождением 10-летней девочки — Live Science

www.livescience.com › Новости

09.04.2012 и · У девочек могут начаться менструации уже в 9 лет, хотя средний возраст составляет от 12 до 13 лет. (Некоторые исследования показывают, что средний возраст …

Можно ли забеременеть в любом возрасте? Планирование семьи

www.plannedparenthood.org › узнайте › спросите у экспертов

01.09.2010 · Чаще всего овуляция начинается у женщин до 20 лет. В среднем, это происходит в возрасте от 12 до 13 лет.

www.usatoday.com › история › новости › мир › 2013/02/06 › Мексика-9-год-…

06.02.2013 · 9-летняя девочка, забеременевшая в 8 лет, родила здоровую девочку весом почти 6 фунтов в Гвадалахаре, Мексика, …

Es fehlt: им- | Muss Folgendes enthalten:im-

СМОТРЕТЬ: Мать беременной 9-летней девочки открывается | The Sunday News

www.sundaynews.co.zw › смотреть-мать беременных. ..

06.11.2022 · Мать девятилетней беременной девочки Тшолотшо нарушила молчание по странному вопросу , сказав, что больше всего ей больно …

Список самых молодых биологических матерей — Википедия

en.wikipedia.org › wiki › Список_молодых_рождений_…

… в 9 лет и 11 месяцев. Она бросила школу всего через три года, к большому разочарованию своей 36-летней матери. Девушка забеременела от …

Es fehlt: im- | Muss Folgendes enthalten:im-

11-летняя беременная девочка стала самой молодой мамой Великобритании

www.parents.com › новости › 11-летняя беременн…

24.08.2022 · Девочка забеременела в 10 лет и родила после более чем 30 недель беременности. По данным Sun, и мама, и ребенок …

Сколько лет нельзя заводить ребенка? — Healthline

www.healthline.com › … › Сексуальное здоровье

31.07.2020 · Конечно, вы, наверное, слышали истории о женщинах гораздо старше, вынашивающих беременность до срока.