Как убрать после беременности полоску на животе: Полоска на животе после родов

Содержание

Полоска на животе после родов

Дарья Тихонова
Практикующий акушер-гинеколог и репродуктолог, врач УЗД
24.11.2020

2 Время прочтения

Маме после родов

Оглавление

Почему появляется темная полоса на животе после родов?
Как убрать полоску на животе после родов?
Народные методы борьбы с темной полоской на животе после родов
Косметические средства
Салонные процедуры
Как избавиться от темной полосы после родов с помощью питания?

Темную полоску посередине живота женщины замечают еще во время беременности. Однако после родов она исчезает не сразу- в некоторых случаях полоса остается на полтора года и более. У каждой женщины форма и цвет линии на животе после родов индивидуальны. Чем темнее кожа у беременной, тем ярче и выразительнее будет полоса на животе.

Причины появления и факторы, влияющие на интенсивность окраски середины живота после родов:

Гормональные изменения.
Недостаток витаминов и микроэлементов (витамины группы В, витамин С, железо, цинк, медь, фолиевая кислота).
Стресс.
Использование гормональных контрацептивов до наступления беременности.
Заболевания внутренних органов.
Воздействие солнечного света.

Все эти факторы в совокупности определяют не только цвет полосы на животе после родов, но и продолжительность ее исчезновения. Проявляется гиперпигментация не только на животе, но и на лице, груди, шее.

Как убрать полоску на животе после родов?

Прилагать усилия по избавлению от темной полоски на животе вовсе не обязательно. Со временем она исчезнет самостоятельно. Однако если есть желание ускорить процесс, можно обратиться к различным методам, или даже комбинировать их.

Народные методы борьбы с темной полоской на животе после родов

Большинство методов не подходят для кормящих матерей- косметические средства в большинстве своем содержат вещества, способные всасываться через кожу и поступать в кровь. А салонные процедуры зачастую болезненны и сопряжены с неприятными ощущениями и стрессом. Поэтому в первую очередь стоит обратиться к самым мягким методам- народным средствам.

Важно не увлекаться домашней косметикой. Чрезмерное ее использование способно вызвать ожоги или усиление пигментации.

Считается, что помогает избавиться от пятен огурец- достаточно только прикладывать его ломтики к окрашенному участку или размазывать по животу огуречное пюре. Продолжительность такой процедуры- 20 минут.

Лимонный сок с медом также способны осветлять кожу. Для этого 2 столовые ложки меда добавляют в выжатый из двух средних лимонов сок. Полученной жидкость. Пропитывают салфетку и прикладывают ее к полоске на животе или других участках тела.

Пошаговая онлайн-программа для восстановления после родов

И уже через 3 месяца или раньше к вам вернется не только физическая форма, но и душевное равновесие. Счастливая мама — счастливая семья!

Йога и кардио после ЕР или КС
Консультации с экспертами
Программа питания
Психологическая поддержка
SPA: Домашние ритуалы красоты
Лайфхаки и подкасты

Начни сейчас! Первые 3 дней бесплатно

Осветлит полоску на животе после родов и отвар петрушки. Используют его в виде льда. Насыщенный отвар замораживают в форме кубиков и протирают ими окрашенные участки тела каждое утро.

Косметические средства

При выборе косметических средств для осветления кожи на животе важно обращать внимание на присутствие следующих компонентов в составе:

экстракт солодки;
тысячелистник;
береза;
экстракт толокнянки, алоэ;
молочная, гликолевая, лимонная кислота.

Наличие этих ингредиентов в составе кремов и мазей обеспечивает ускорение исчезновения коричневой полоски на животе после родов.

Салонные процедуры

Центры красоты и здоровья предлагают ряд услуг, с помощью которых можно добиться эффекта исчезновения полосы на животе:

Лазерная шлифовка.
Ультразвуковой пилинг.
Химический пилинг.
Мезотерапия.
Криотерапия.

Большинство этих методов крайне болезненны, поэтому решится на них не каждая женщина.

Как избавиться от темной полосы после родов с помощью питания?

Некоторые продукты в силу своего состава влияют на срок исчезновения темной полоски на животе. Замедляют ее исчезновение цитрусовые, арбуз, персик, абрикос, тыква, помидоры, красное мясо, рыба, финики, бобы, соя. Однако это не повод отказываться от данных продуктов- просто следует воздержаться от чрезмерного их употребления.

Ускоряют исчезновение линии на животе кофе, шоколад, орехи и соленая пища.

Программы

тренировок и питания

для женщин

Программы тренировок и питания в Вашем смартфоне!

Скачай приложение и получи 7 дней бесплатного использования

полоска на животе после родов

26 февраля 2013, 13:02

26 февраля 2013, 13:14

26 февраля 2013, 13:16

26 февраля 2013, 13:17

26 февраля 2013, 13:19

26 февраля 2013, 13:34

26 февраля 2013, 13:41

26 февраля 2013, 14:24

26 февраля 2013, 14:26

26 февраля 2013, 15:05

#10

26 февраля 2013, 15:14

#11

26 февраля 2013, 18:46

#12

26 февраля 2013, 21:29

#13

27 февраля 2013, 06:50

#14

Гость

ой, девочки, а что за полоска такая? где именно появляется? я не рожавшая еще)

27 февраля 2013, 15:01

#15

04 марта 2013, 11:38

#17

20 декабря 2014, 09:23

#18

Гость

А вас в «животе после родов» ничего кроме полоски не смущает? Это я к тому что его должно быть видно только вам и вашему мужу, а он я думаю не удивится увидев полоску. А для общественных мест есть одежда и слитные купальники.

22 декабря 2014, 00:12

#19

20 января 2015, 14:47

#23

03 сентября 2015, 22:15

#24

23 декабря 2015, 00:32

#25

Юля

У меня прошла через 3,5 мес, я с ней ездила на море, не очень заметна, да и пофиг.

19 декабря 2017, 23:13

#26

Гость

У меня полоса оставалась сильно пигментированной, как во время беременности, около 3-х месяцев, я не переживала , думала летом загарю и нет проблем )) но потом полоса резко посветлела и , буквально за неделю ее и след простыл . Роды были 4 месяца назад .Подождите немного ))

Эксперты Woman.ru

Мария Бурлакова
Психолог
38 ответов
Никита Носов
Практикующий психолог
29 ответов
Галимов Ильдар
Психолог по семейным…
67 ответов
Богат Вячеслав
Дипломированный практикующий…
306 ответов
Ниделько Любовь Петровна
Практикующий психолог
227 ответов
Алла Бурая
Психолог
35 ответов
Никитина Анна Викторовна
Специалист восточных практик
30 ответов
Максим Сорокин
Практикующий психолог
616 ответов
Дарья Горбунова
Практикующий психолог
142 ответа
Новикова Ольга Дмитриевна
Практикующий психолог по. ..
13 ответов

19 декабря 2017, 23:14

#26

31 марта 2018, 19:16

#26

07 июня 2018, 13:44

#26

Гость

А что у вас ещё с животом после родов? Мой так в полном порядке, будто и не рожала. Только по полоске и видно.

21 июля 2018, 12:03

#26

Гость

ее просто надо полюбить и принять,тогда она исчезнет, а кто ее хочет свести или избавится у того она не исчезает никогда!!!Это правда!!!

Непридуманные истории

Меня бесит муж со своими детьми и внуками…
355 ответов
Мужчина сразу предупредил, что всё имущество записано на детей
525 ответов
Такая зарплата — не хочу работать
339 ответов
Ложь длинною в 22 года.
Как разрулить?
672 ответа
Ушел муж, 2 месяца депрессия… Как справится, если ты осталась совсем одна?
155 ответов

15 октября 2018, 11:39

#26

Анна

Пигментация?))) Вот ещё. Это место где мышца растянута. За счёт этого растяжения можно отличный пресс себе сделать.

18 декабря 2018, 17:35

#26

Гость

ой, девочки, а что за полоска такая? где именно появляется? я не рожавшая еще)

25 декабря 2018, 23:04

#26

14 января 2019, 13:08

#26

Гость

а когда она появляется? ее может вообще не быть?

25 февраля 2019, 11:54

#26

Гость

ой, девочки, а что за полоска такая? где именно появляется? я не рожавшая еще)

28 марта 2019, 06:43

#26

Анна

28 марта 2019, 07:12

#27

28 апреля 2019, 10:32

#28

уля

Максимум за год она пройдет сама

28 апреля 2019, 10:33

#29

Гость

28 апреля 2019, 21:43

#30

Гость

на животе

Новые темы

Не могу отойти даже в туалет
7 ответов
Счастье в маленьких орущих монстрах?
19 ответов
Сбитые режимы сна и мамы и ребёнка
13 ответов
Уход за новорожденным.
Что сложного?
241 ответ
Почему много детей рожают такие?
10 ответов

19 мая 2019, 07:17

#31

Гость

ой, девочки, а что за полоска такая? где именно появляется? я не рожавшая еще)

26 июня 2019, 19:54

#32

Гость

26 июня 2019, 19:57

#33

Жета

а для себя красивой не надо быть? Если есть муж , то нужно быть как бабка? Девушка всегда должна думать о своей красоте . Вы вот и одевайте слитные купальники и паранджу

24 сентября 2019, 06:55

#34

26 мая 2020, 11:54

#35

Гость

11 июня 2020, 02:17

#36

Гость

27 июня 2020, 19:16

#37

Гость

29 апреля 2021, 20:29

#38

Гость

01 сентября 2021, 19:17

#49

Гость

26 ноября 2021, 22:37

#50

Гость

Что за бред. У меня, например, нет живота. Я очень стройная и спустя 2 месяца после родов вернулась в свой до беременный вес при условии, что кормлю грудью. А вот полоска есть и она смущает. Может просто не нужно жрать во время беременности и заниматься спортом и тогда фигура не пострадает.

Лучший способ подтянуть дряблую кожу после беременности

Блог NewGel+

08 апреля 2021 г.

Поздравляем с новорожденным! Теперь, когда он или она находятся в ваших руках, вы, возможно, заметили, что ваше тело изменилось во многих отношениях. Может быть удручающе видеть, что даже после того, как ваш ребенок здесь, ваш живот все еще выпирает. Несмотря на то, что вы можете подумать, наблюдая за телешоу, в котором молодые мамы волшебным образом возвращаются к своему весу до беременности сразу после родов, требуется много времени, чтобы избавиться от «собачки беременных». Беременная собачка — это обвисшая кожа на животе. Скорость подтяжки вашей кожи обычно зависит от того, насколько вы были активны во время беременности, но и другие факторы также играют роль, например, ваши гены и структура костей, какой вес вы набрали и т. д. Вот несколько способов подтянуть живот после родов.

ПРИДЕРЖИВАЙТЕСЬ ОСНОВ

Существует множество упражнений для живота после беременности, которые помогут вам избавиться от мешков при беременности. Когда вы вернетесь к этому, начните медленно и не напрягайтесь слишком сильно. Начните с наклонов таза и простых сокращений пресса: лягте на спину, согните колени, ступни на полу. Медленно напрягите пресс и наклоните таз к голове. При этом напрягите тазовое дно.

Когда вы почувствуете себя более комфортно, начните включать в свой распорядок несколько основных скручиваний. Опираясь спиной на пол, поставьте ноги на пол, согните колени и заведите руки за шею, чтобы поддержать голову. Прижмите поясницу к полу, задействуйте брюшной пресс, затем оторвите голову и плечи от земли. Повторить 10–15 раз. По мере того, как вы становитесь сильнее, добавляйте сложность (например, оторвите ноги от пола во время повторений) и вариации (например, наклоните ноги в сторону и дотянитесь до противоположного колена, когда вы поднимаетесь, чтобы привести в тонус косые мышцы по бокам голени). туловище). Работа с различными мышцами необходима для потери жира на животе после беременности.

Мяч для упражнений — отличный инструмент для упражнений для живота после беременности. Скручивания с мячом работают так же, как и обычные скручивания, но вы добавляете элемент баланса, который делает ваши движения немного более сложными. Если скручивания просто не для вас или вы хотите больше общей тренировки, попробуйте йогу или пилатес, которые делают акцент на сильном коре.

ЧТО ЕСЛИ У ВАС БЫЛО кесарево сечение?

После родов с помощью кесарева сечения у вас может быть кесарево сечение. Если вы не знакомы с этим термином, кесарево сечение относится к любой дополнительной коже или жиру, которые собираются над линией разреза бикини после кесарева сечения. Многие женщины считают, что эта выпуклость не поддается диете и физическим упражнениям, что может быть очень неприятно. В то время как соблюдение здоровой диеты и регулярная физическая активность могут помочь в некоторой степени уменьшить кесарево сечение, глубина шрамов после кесарева сечения делает эту область лишней кожи и жира особенно сложной для уменьшения. Процедуры, которые воздействуют только на поверхность кожи и жира, такие как лазер, липосакция, замораживание жира или инъекции под кожу, не исправят кесарево сечение. Пластический хирург из Феникса доктор Ларри С. Леверетт, доктор медицинских наук, FACS, разделяет, что невероятных результатов можно добиться с помощью абдоминопластики (подтяжки живота) с ограниченной липосакцией и что «меньшие попытки, скорее всего, окажутся потраченными впустую деньгами, временем и усилиями». Доктор Тейтельбаум согласна с тем, что кесарево сечение очень просто исправить, как самостоятельно, так и в сочетании с какой-либо подтяжкой живота. Хирург также может внести свой вклад в общий вид шрама, который неизбежно появится после этой процедуры. Доктор Тейтельбаум объясняет, что для хирурга очень важно сделать чистый, перпендикулярный разрез и быть предельно аккуратным с краями. Избегая травм во время операции, количество поврежденных тканей будет сведено к минимуму, в результате чего образуется узкая рана, которая заживет и превратится в чистый прямой рубец.

Пластическая хирургия может стать выходом для многих женщин, которые недовольны внешним видом своего кесарева сечения и хотят вернуть свое тело до беременности. Однако важно иметь в виду, что, хотя пластическая хирургия устранит основную проблему (неправильно зажившую фасцию), на коже все равно останутся заметные рубцы, как в случае любой хирургической процедуры. В этом может помочь NewGel+. NewGel+ предоставляет вам линейку высококачественных, клинически проверенных средств для лечения шрамов на основе силиконового геля. Фактически, NewGel+ предлагает широчайший ассортимент силиконовых гелевых продуктов, включая пластины, полоски, формы и два размера тюбиков силиконового геля для местного применения. Наши силиконовые полоски, листы и гель идеально подходят для шрамов после подтяжки живота. В отличие от продуктов длиной всего несколько дюймов, которые можно найти в аптеках, разнообразие длин, предлагаемых NewGel+, обеспечивает множество вариантов покрытия, которое вам нужно. Кроме того, полоски можно разрезать, чтобы они соответствовали шраму любого размера. Если пластическая хирургия — ваш способ избавиться от кесарева сечения раз и навсегда, доверьтесь NewGel+, чтобы ваши послеоперационные шрамы уменьшились, сгладились и исчезли.

Оставить комментарий

Комментарии будут проверены до появления.

Также в блоге NewGel+

Как силикон лечит шрамы?

30 мая 2022 г.

Продолжить чтение

Что происходит, когда шрам обезвоживается?

03 мая 2022 г.

Продолжить чтение

Как очистить клейкие силиконовые средства для лечения шрамов

03 марта 2022 г.

Продолжить чтение

Диастаз прямых мышц живота — расщепленные мышцы живота после беременности

задаваясь вопросом: «Почему у меня все еще есть животик после родов?» – Может быть, у вас есть заболевание, которое называется диастаз прямых мышц живота.

Если вы годами боролись за упругий животик после родов или если вы перепробовали все, от тренажерного зала до диет, но ваш живот все еще выпирает, есть вероятность, что у вас диастаз прямых мышц живота. Плохая осанка и боли в спине часто связаны с этим заболеванием. Диастаз прямых мышц живота — это больше, чем просто жир, скопившийся в области живота.

Д-р Марк Гиттос — специалист в области пластической хирургии и специалист по контурной пластике тела, помогающий пациентам со всей страны и из-за рубежа в достижении эстетических целей.

Загрузить руководство доктора Гиттоса по хирургии подтяжки живота в Новой Зеландии

Во время беременности ваше тело сильно меняется. Хотя некоторые молодые мамы восстанавливают свое тело до беременности в течение нескольких недель после родов, с большинством мам этого не происходит. Возможно, вам будет трудно вернуться к своей форме до беременности.

Что такое диастаз прямых мышц живота?

Диастаз прямых мышц живота — это расхождение мышц живота из-за повышенного стресса и напряжения мышц живота по мере того, как ребенок растет внутри матки. Это происходит, когда правая и левая стороны прямой мышцы живота (в передней части живота) расходятся по мере увеличения живота, как «расстегнутая молния», и не полностью соединяются после родов.

Диастаз прямых мышц живота относительно часто встречается у 1 из 2 женщин, страдающих послеродовым диастазом прямых мышц живота. Однако у вас может быть более высокий риск развития диастаза прямых мышц живота, если:

Вы старше 35 лет на момент беременности
У вас была многоплодная беременность
Вы родили тяжеловесных детей или близнецов
У вас плохой мышечный тонус это вздутие живота, которое не проходит через 8 недель после родов. Другие симптомы включают:
- Вздутие живота
- Выпячивание пупка
- Боль в пояснице
- Недержание мочи
- Запор
- Дряблая кожа живота с сыпью и инфекциями в складках
- Тяжело поднимать предметы
Упражнения и питание могут помочь уменьшить вздутие живота после родов в зависимости от ряда факторов, в том числе:
- Генетика и семья история
- Телосложение
- Образ жизни
- Эластичность кожи
- Вес, который вы набрали или потеряли
- Размер ребенка или детей, которых вы родили
- Сколько раз вы рожали
Имейте в виду, что ваше тело сильно меняется во время беременности, поэтому вам потребуется достаточно времени, чтобы ваше тело адаптировалось после беременности, это может занять от нескольких месяцев до года или двух.
Однако, если вы пробовали есть здоровую пищу и заниматься спортом в течение значительного времени, но не заметили никаких улучшений и ваш диастаз прямых мышц живота не восстановился, вы можете рассмотреть варианты хирургического лечения.
Диастаз прямых мышц живота Диагностика
Лучший способ убедиться в этом – пройти профессиональное медицинское обследование у своего врача общей практики или гинеколога, который может дать вам лучший совет.
Тем не менее, вы можете подумать о том, чтобы попробовать методы самооценки.
Вот наиболее заметные признаки разрыва мышц живота в результате беременности:
- Видимый разрыв (более 2 пальцев) в середине живота
- Разрыв наиболее заметен, когда вы напрягите живот
- Выпуклость или валик, идущий вниз по середине живота
Кроме того, вы можете провести простую самопроверку на диастаз прямых мышц живота в домашних условиях.
- Лягте на спину, согните колени и поставьте ступни на пол
- Слегка приподнимите плечи над полом, поддерживая голову одной рукой, и смотрите вниз на живот
- Все время двигайте другой рукой срединные мышцы живота выше и ниже пупка
Если вы чувствуете щель или между мышцами живота помещается 2–3 пальца, вероятно, у вас диастаз прямых мышц живота.
Упражнения для исправления диастаза прямых мышц живота
Упражнения могут помочь восстановить диастаз прямых мышц живота. Однако, если ваши мышцы расщеплены до такой степени, что они образовали большой разрыв (более 2 см) и постоянно выпирающий живот после рождения ребенка, это часто требует хирургического вмешательства квалифицированного пластического хирурга.
Определенные движения пилатеса и некоторые упражнения для брюшного пресса, такие как компрессии, наклоны таза, постукивания пальцами ног, мосты и т. д., могут помочь расщепленным мышцам. Во время тренировки важно держать живот втянутым, а не выпячиваться.
Будьте осторожны! неправильные упражнения могут привести к тому, что мышцы живота растянутся еще дальше друг от друга.
Желательно, чтобы упражнения выполнялись под наблюдением физиотерапевта или тренера по фитнесу.
Имейте в виду, что упражнения могут помочь в некоторой степени подтянуть живот, но сами по себе упражнения не могут восстановить разорванные мышцы живота. Следовательно, одни только упражнения могут не помочь вам вернуть плоский живот, который у вас был до беременности.
Кроме того, гормональные изменения после беременности и повышенный индекс массы тела (ИМТ), вероятно, вызовут неравномерное распределение жира в организме, из-за чего выпуклость на животе будет выглядеть хуже.
Действия, которых следует избегать, если у вас разрыв мышц живота
Определенные действия могут увеличить зазор между расщепленными мышцами живота и усугубить проблему, например:
- Подъем тяжелых предметов /толкающие движения создают давление на живот, что может увеличить промежуток между мышцами живота
- Упражнения йоги, которые увеличивают давление внутри живота или выпячивают пупок и вызывают купол живота
- Некоторые упражнения, такие как; скручивания, приседания, отжимания и т. д.
Хирургическая коррекция диастаза прямых мышц живота
Если у вас большое расслоение живота, и оно не улучшилось с помощью упражнений или физиотерапии, тогда вам может потребоваться полная подтяжка живота или полная абдоминопластика с абдоминопластикой. ремонт мышц может быть решением.
Операция должна выполняться пластическими хирургами-специалистами, которые регулярно проводят операции по изменению образа мумии и подтяжке живота.
В легких случаях, когда требуется только подтяжка мышц, процедура может быть выполнена через небольшой разрез на уровне линии бикини.
Женщинам с большим количеством избыточной кожи может потребоваться расширенная подтяжка живота (абдоминальная корректирующая хирургия). Во время этой процедуры доктор Гиттос укрепляет слабые мышцы живота с помощью швов, перемещает пупок и удаляет лишнюю кожу.
Операция поможет избавиться от лишней кожи и «выпуклости» на животе. Если для улучшения контуров тела необходимо удалить лишний жир, подтяжку живота можно сочетать с липосакцией.
Дополнительная информация о процедурах пластики живота
- Миниабдоминопластика NZ
- Апронэктомия NZ
- Абдоминопластика Fleur de Lis NZ
Медицинские справки о диастазе прямых мышц живота
- Варианты лечения диастаза прямой кишки 188 900?
- Отделение брюшной полости
О докторе Марке Гиттосе FRACS (Plast) — новозеландский пластический хирург
Практика в Херн-Бей, Окленд, Нортленд и залив Пленти — Керикери, Фангареи, Нью-Плимут и Тауранга
Доктор Марк Гиттос является ведущим специалистом в области пластических хирургов и ведет практику в Херн-Бей, Окленд и в Великобритании. Практика сосредоточена как на хирургических, так и на нехирургических процедурах, каждая из которых предназначена для восстановления, улучшения или изменения физических характеристик или проблем. Первым шагом в каждом случае является обсуждение ваших личных требований и изучение всех вариантов, прежде чем выбрать наиболее эффективное решение.
Доктор Марк Гиттос предлагает высококачественные, естественные результаты косметической хирургии и имеет большой опыт в области хирургии груди, тела и лица, выполнив более 4000 операций за последние 26 лет. Обладая мировым опытом, доктор Гиттос является экспертом в области хирургии груди, лица и тела у мужчин и женщин.
Естественно, перед началом любого лечения мы четко объясним преимущества и факторы риска; чтобы у вас была информация, необходимая для принятия обоснованного решения, которое лучше всего подходит для вас. Посетите практику, чтобы узнать больше.
СЛЕДУЮЩИЕ ШАГИ
ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ: Доктор Гиттос проводит операции только некурящему пациенту с ИМТ менее 30 . Чтобы проверить свой ИМТ, посетите веб-сайт NZ Heart Foundation. Чтобы помочь бросить курить перед операцией, посетите веб-сайт Smoke Free
Проведите исследование
- Прочитайте веб-сайт и блоги, относящиеся к вашей процедуре
- Просмотрите наши часто задаваемые вопросы, в том числе о том, как выбрать хирурга для вашей процедуры
- Загрузите и прочитайте БЕСПЛАТНЫЕ руководства по хирургии