Как узнать опустился живот или нет: Как понять опустился живот или нет?) — 29 ответов

9 удивительных фактов о вашем желудке

Когда дело доходит до живота, эксперты говорят, что существует множество мифов. Что вы на самом деле знаете о своем желудке?

Автор Colette Bouchez

От этих жгучих, бурлящих чувств, которые возникают всякий раз, когда мы едим любимую еду, до вздутия живота, из-за которого мы не можем застегнуть джинсы, до газа, который может сделать нас самым непопулярным человеком в лифте, наш желудок может быть причиной некоторых серьезных неудобств, если не прямых проблем со здоровьем.

Тем не менее, эксперты говорят, что большинство людей мучительно мало знают о том, как работает их желудок и пищеварительный тракт. Это одна из причин, по которой решение проблем с животом может показаться намного сложнее, чем должно быть.

«Существует несколько очень популярных заблуждений относительно здоровья желудка, большинство из которых действительно может ввести людей в заблуждение относительно того, как эффективно справляться с определенными проблемами», — говорит Марк Мойад, доктор медицинских наук, директор профилактической и альтернативной медицины в Медицинском центре Мичиганского университета. в Анн-Арборе.

Дэвид Гринвальд, доктор медицины, согласен. «Иногда то, что кажется сложной, трудной или даже пугающей проблемой, на самом деле является простой проблемой с простым решением, если вы можете отделить мифы от фактов», — говорит Гринвальд, доцент Медицинского колледжа Альберта Эйнштейна и Монтефиоре. Медицинский центр в Нью-Йорке.

Чтобы внести ясность, Гринвальд, Мойад и директор отделения педиатрической гастроэнтерологии Нью-Йоркского университета Джозеф Леви, доктор медицинских наук, помогли WebMD подготовить следующее испытание на выносливость. Постарайтесь отделить мифы от фактов, чтобы увидеть, как много вы действительно знаете о том, как сохранить свой животик здоровым и счастливым.

1. Миф или факт: пищеварение происходит преимущественно в желудке.

Ответ: Миф. Основная часть пищеварительного процесса происходит в тонкой кишке. Желудок принимает пищу, затем взбалтывает ее и разбивает на мельчайшие частицы, называемые «химус». Затем химус высвобождается небольшими порциями в тонкую кишку, где происходит большая часть пищеварения, говорит он.

Вопреки распространенному мнению, говорит Леви, пища переваривается не в том порядке, в котором ее едят. «Все попадает в желудок, где все перемешивается, а когда все готово, все вместе выбрасывается в тонкий кишечник», — говорит он.

2. Миф или факт: если вы уменьшите потребление пищи, в конечном итоге ваш желудок уменьшится, и вы не будете так голодны.

Ответ: Миф. Когда вы становитесь взрослым, ваш желудок почти не меняется, если только вы не сделали операцию, чтобы намеренно уменьшить его. Меньшее количество еды не уменьшит ваш желудок, говорит Мойяд, но может помочь сбросить ваш «термостат аппетита», чтобы вы не чувствовали себя таким голодным, и вам было бы легче придерживаться своего плана питания.

3. Миф или факт: у худых людей от природы живот меньше, чем у полных.

Ответ: Миф. Хотя в это может показаться трудным поверить, размер желудка не коррелирует с весом или контролем веса. У худых от природы желудков может быть такой же размер или даже больше, чем у людей, которые борются со своим весом на протяжении всей жизни. «Вес не имеет никакого отношения к размеру желудка. На самом деле, даже люди, перенесшие операции по уменьшению желудка, сделавшие их живот не больше грецкого ореха, могут преодолеть небольшой размер и все же набрать вес», — говорит Леви.

4. Миф или факт: такие упражнения, как приседания или скручивания брюшного пресса, могут уменьшить размер вашего живота.

Ответ: Миф. «Никакие упражнения не могут изменить размер органа, но они могут помочь сжечь слои жира, которые могут скапливаться на внешней стороне вашего тела. Кроме того, они могут помочь подтянуть мышцы живота, области тела, расположенной чуть южнее. диафрагмы, в которой находится желудок и многие другие внутренние органы», — говорит Мойад.

Интересно, что часть вашего «жира на животе», которая может причинить вам наибольший вред, на самом деле может быть жиром, который вы не видите. Он находится в «сальнике», своего рода внутреннем листе, который лежит поверх и вокруг ваших внутренних органов.

«Люди с избыточным весом часто имеют много жира между органами внутри. На самом деле, в некоторых случаях печень может стать настолько заполненной жиром, что может развиться форма гепатита, а в крайних случаях это может остановить работает полностью», — говорит Леви. Хорошая новость: план здорового питания может помочь вам не только сбросить видимый вес, но и сбросить внутренние жировые слои, которые вы не видите.

5. Миф или факт: продукты, содержащие нерастворимую клетчатку (которая не растворяется в воде), вызывают меньше газообразования и вздутия живота, чем продукты с растворимой клетчаткой (которая растворяется в воде).

Ответ: Факт. По словам Мойада, большинство людей с изумлением обнаруживают, что то, что они воспринимают как «более мягкую» форму клетчатки — растворимую форму, содержащуюся в таких продуктах, как овсяные отруби, бобы, горох и цитрусовые, — на самом деле может вызывать больше газов и вздутие живота, чем нерастворимая клетчатка, содержащаяся в таких продуктах, как цельнозерновой хлеб, пшеничные хлопья, капуста, свекла и морковь. «Это правда, — говорит Мойяд. «И причина в том, что газы и вздутие живота возникают из-за кишечной флоры, которая необходима для переваривания растворимой клетчатки». Поскольку нерастворимая клетчатка вообще не переваривается — она проходит сквозь вас — нет взаимодействия с кишечной флорой; следовательно, газ не образуется.

Имейте в виду одно предостережение: хотя нерастворимая клетчатка не вызывает газообразования, она может увеличить частоту и объем дефекации.

6. Миф или факт: Один из способов уменьшить кислотный рефлюкс — сбросить всего 2-3 фунта.

Ответ: Факт. «Чем меньше кислоты поступает обратно в пищевод, тем меньше проблем у вас будет с его очищением. И, хотите верьте, хотите нет, потеря всего 2 фунтов веса в области живота может иметь значение — и беременность — это лучшее тому пример», — говорит Мойяд. По мере того, как ребенок растет и давит на внутренние органы, изжога усиливается; но как только ребенок родился и давление уменьшилось, изжога тоже. «Похожим образом, потеря даже небольшого количества жира на животе может принести аналогичное облегчение».

Хорошие новости: Мойяд говорит, что большинство людей сначала теряют вес в области живота, поэтому вы должны увидеть положительные результаты в отношении изжоги в течение нескольких недель после начала плана по снижению веса.

7. Миф или факт: прием пищи перед сном может привести к более быстрому набору веса, чем если бы вы ели те же продукты в течение дня.

Ответ: Миф. Большинство экспертов сходятся во мнении, что мы набираем вес, когда потребляем больше калорий, чем сжигаем. И хотя кажется логичным, что продукты, которые мы едим в течение активного дня, сжигаются быстрее и эффективнее, чем продукты, которые мы едим прямо перед сном, Мояд говорит, что набор веса не зависит от 24-часового графика. «Общая сумма, которую вы принимаете за определенный период времени, по сравнению с тем, сколько вы сжигаете, определяет, наберете ли вы вес», — говорит Мойад.

Недавние исследования на животных показали, что отказ от перекусов после ужина может помочь предотвратить увеличение веса. Еда на ночь может нарушить циркадные часы организма и изменить гормоны, контролирующие аппетит, что в конечном итоге приведет к увеличению веса.

Тем не менее, Леви напоминает нам, что когда мы устали или находимся в состоянии стресса, еда перед сном может затруднить пищеварение и вызвать повышенное газообразование, вздутие живота и изжогу. «В кишечнике есть «мозг», который помогает убедиться, что пища проходит через пищеварительную систему в нужном темпе и в нужном количестве», — говорит Леви. Когда мы устаем — как большинство из нас в конце напряженного дня — этот «внутренний мозг» тоже устает. Итак, говорит Леви, происходит уменьшение количества сокращений, которые перемещают пищу по организму.

8. Миф или факт: 200-калорийная закуска из арахисового масла и крекеров лучше контролирует ваш аппетит, чем просто съеденные 200-калорийные крекеры.

Ответ: Факт. Причина: «Жиры перевариваются намного медленнее, чем углеводы, и они дольше остаются в желудке, а это значит, что мы, естественно, дольше чувствуем себя сытыми после того, как съели закуску, содержащую хотя бы немного жира», — говорит Леви.

Кроме того, Мояд отмечает, что простые углеводы (например, крекеры, хлеб или печенье) вызывают быстрое повышение уровня сахара и инсулина в крови, которые впоследствии так же быстро падают, вызывая резкие изменения настроения и аппетита. «Короче говоря, вы чувствуете себя раздраженным и голодным», — говорит Мойад.

9. Миф или факт: фасоль вызывает у всех избыточное газообразование, и вы ничего не можете с этим поделать.

Ответ: Миф… вроде! Бобы содержат большое количество сахара, для правильного переваривания которого требуется определенный фермент. «У кого-то его больше, у кого-то меньше. И чем меньше у вас, тем больше газа будет производиться при переваривании бобов», — говорит Гринвальд. Что может помочь: исследования показывают, что безрецептурные продукты, которые содержат больше фермента, необходимого для расщепления сахара в бобах, а также в других овощах, традиционно вызывающих газообразование, могут помочь, если принимать их перед едой. Постфактум вы можете уменьшить образование газа, принимая продукт, содержащий симетикон, который, по словам Гринвальда, является настоящим разрушителем пузырей, сбрасывая поверхностное натяжение на пузырьках газа, которые образуются в результате употребления трудноперевариваемой пищи.

Инвагинация (для родителей) — Nemours KidsHealth

Что такое инвагинация?

Инвагинация кишечника (in-tuh-suh-SEP-shun) происходит, когда одна часть кишечника соскальзывает в другую, как части телескопа.

Когда происходит это «телескопирование»:

• Поток жидкости и пищи через кишечник может быть заблокирован.
• Кишечник может вздуться и кровоточить.
• Может прекратиться кровоснабжение пораженного участка кишечника. Со временем часть кишечника может отмирать.

Инвагинация кишечника — это неотложная медицинская помощь , требующая немедленной помощи. Это наиболее распространенное неотложное состояние органов брюшной полости у детей в возрасте до 2 лет.

Каковы признаки и симптомы инвагинации кишечника?

Младенцы и дети с инвагинацией кишечника имеют сильную боль в животе, которая:

• часто начинается внезапно
• заставляет ребенка подтянуть колени к груди
• заставляет ребенка очень громко плакать

Когда боль утихнет, ребенок может на некоторое время перестать плакать и почувствовать себя лучше. Боль обычно приходит и уходит, но может быть очень сильной, когда возвращается.

Симптомы также могут включать:

• вздутие живота
• рвота
• рвота желчью, желтовато-зеленой жидкостью с горьким вкусом
• испражнения (фекалии), смешанные с кровью и слизью, известные как стул в виде смородинового желе
• кряхтение от боли

По мере продолжения болезни ребенок может:

• ослабеть
• развить лихорадку
• , кажется, впадает в шок. При этой опасной для жизни проблеме недостаток притока крови к органам тела заставляет сердце биться чаще, а артериальное давление падает.

Что вызывает инвагинацию кишечника?

В большинстве случаев врачи не знают, что вызывает инвагинацию. В некоторых случаях это может произойти после недавнего приступа гастроэнтерита (или «желудочного гриппа»). Он также может следовать за простудой или гриппом. Бактериальные или вирусные желудочно-кишечные инфекции могут сделать борьбу с инфекциями

лимфатическая ткань, выстилающая кишечник, набухает. Это может привести к тому, что часть кишечника втянется в другую.

У детей в возрасте до 3 месяцев или старше 5 лет инвагинация, скорее всего, вызвана основным заболеванием, таким как увеличение лимфатических узлов, опухоль или проблемы с кровеносными сосудами в кишечнике.

Инвагинация кишечника чаще всего встречается у младенцев в возрасте от 5 до 9 месяцев, но может быть и у детей старшего возраста. У мальчиков инвагинация возникает чаще, чем у девочек.

Как диагностируется инвагинация кишечника?

Врачи обычно проверяют наличие инвагинации, если у ребенка продолжаются периоды болей, подтягивания ног, рвоты, сонливости или стула с кровью и слизью.

Во время визита врач:

• проведет осмотр, уделяя особое внимание животу, который может быть опухшим или болезненным на ощупь. Иногда врач может прощупать пораженную часть кишечника.
• узнать о здоровье ребенка, здоровье семьи, принимаемых лекарствах и аллергии

Как лечится инвагинация кишечника?

Если врач подозревает инвагинацию, ребенка могут направить в отделение неотложной помощи (ER). Обычно тамошние врачи просят детского хирурга немедленно осмотреть ребенка. Врач скорой помощи может назначить УЗИ или рентген брюшной полости, которые иногда могут показать закупорку кишечника. Если ребенок выглядит очень больным, что предполагает повреждение кишечника, хирург может сразу же отвести ребенка в операционную, чтобы устранить непроходимость кишечника.

Два вида клизм часто могут одновременно диагностировать и лечить инвагинацию:

• При воздушной клизме врачи помещают небольшую мягкую трубку в прямую кишку (откуда выходит кал) и пропускают воздух через трубку. Воздух проходит в кишечник и очерчивает кишечник на рентгеновских снимках. Если есть инвагинация, он показывает телескопический кусок в кишечнике. В то же время давление воздуха разворачивает внутреннюю часть кишечника и устраняет закупорку.
• В клизме с барием жидкая смесь, называемая барием, используется вместо воздуха для устранения закупорки таким же образом.

Оба типа клизм очень безопасны, и дети обычно очень хорошо справляются с ними. Большинству детей, которых лечили клизмой, хирургическое вмешательство не требуется. У некоторых детей инвагинация может вернуться, обычно в течение 72 часов после процедуры. Им может потребоваться повторная клизма.

Ребенку потребуется операция, если кишечник порван, клизма не помогает или ребенок слишком болен для клизмы.