Как заставить малыша шевелиться в животе: 7 способов заставить малыша двигаться в животе

Содержание

7 способов заставить малыша двигаться в животе

Каждая будущая мама рано или поздно ощущает, как малыш начинает двигаться внутри. Это волнительные и приятные моменты. А знали ли вы, что вы и сами можете провоцировать кроху пошевелиться в животе? Если вам не терпится ощутить движения малыша, попробуйте один из этих способов…

Как заставить малыша двигаться в животе?

Способ 1. Перекусите

Малыши реагируют на скачок сахара в крови так же, как и вы. В следующий раз, когда вы захотите почувствовать, как толкается кроха, съешьте здоровый перекус – сыр с крекером, бутерброд с арахисовым маслом, йогурт или орехи с сухофруктами. Также можно добавить стакан свежевыжатого сока – для дополнительного заряда энергии. Зачастую скачок уровня сахара – все, что нужно для новой активности малыша.

Способ 2. Сделайте несколько прыжков и сядьте

Еще один хороший способ заставить малыша пошевелиться – это подвигаться маме самой. Сделайте несколько легких прыжков на месте или коротенькую пробежку (тоже на месте), а затем присядьте. Велика вероятность, что такая активность заставит и кроху подвигаться.

Способ 3. Аккуратно понажимайте на животик или подвигайте им

Часто детки реагируют на прикосновение к маминому животику. Вы даже могли заметить, как малыш начинает двигаться во время УЗИ. Поэтому многие мамы специально трогают животик, чтобы заставить кроху пошевелиться, или слегка качают им. Но не стоит делать этого слишком сильно или энергично, ведь у вас там ценный груз!

Способ 4. Посветите ярким светом на животик

Примерно с 22 недели малыш начинает различать свет и тень, поэтому может реагировать на вспышки света, направленные на животик. Кроха может поворачиваться к свету или, наоборот, отворачиваться от него.

Способ 5. Прилягте

Вся эта ходьба, бег и активные движения, которые мы совершаем каждый день, скорее укачивают и убаюкивают малыша. Поэтому многие мамы замечают, что кроха просыпается тогда, когда мама наконец ложится отдыхать, и начинает активничать. Поэтому, даже если сейчас не время спать, попробуйте перестать что-либо делать и просто прилечь, чтобы почувствовать движения ребенка. Если лежа на спине ничего не происходит, попробуйте перевернуться на один бок, затем на другой.

Способ 6. Говорите с малышом

Все ваше общение с собственным животиком – это не напрасно. Слух у будущего малыша начинает развиваться уже с 16 недели, а к 22 неделе кроха может слышать ваш голос, шум кровотока, громкие звуки, которые вас окружают. Ребенок может и реагировать на звуки, толкаясь, шевелясь, поворачивая головку. Поэтому говорите с ним, и делайте это часто – это отличный способ мотивировать малыша к активности.

Способ 7. Спойте колыбельную и включите музыку (но не слишком громко)

Если обычные разговоры не заставляют кроху шевелиться, попробуйте пение или музыку (некоторые мамы надевают наушники на животик). Малыш может реагировать на приятную музыку, только убедитесь, что она не слишком громкая, так как это вредно для развивающихся ушек ребенка.

Это простые и безопасные способы заставить малыша двигаться в животике. Но если ничего из этого не сработало в вашем случае, не переживайте, ведь все детки разные. Пока вы ощущаете около 10 движений крохи в час на третьем триместре, все хорошо. А если у вас возникают сомнения или переживания, тут же обращайтесь к врачу.

Автор:
Сальникова Анна

Опубликовано : 01 ноября 2020 | Просмотров : 19432 | обсудить на форуме

Как заставить ребенка двигаться в утробе матери: советы и рекомендации

Поделиться на Pinterest

Аааа, детские пинки — эти маленькие сладкие трепещущие движения в животе, которые дают вам понять, что ваш ребенок крутится, вертится, перекатывается и кувыркается в животе. Так весело, не правда ли?

Конечно, до тех пор, пока нежная растяжка вашего ребенка не превратится в ниндзя до ваших ребер и не вышибет из вас дух, пока вы находитесь на телефонной конференции.

Другие уловки, которые ребенок может использовать со временем в утробе матери, включают:

не двигается на днях (отправляет вас в состояние паники)
отказываться двигаться, когда бабушка терпеливо ждет, положив руку тебе на живот
постоянно занимать неловкие позы, как бы сильно вам не хотелось, чтобы они просто катились влево, типа, на 2 дюйма

Вот правда: иногда вам не везет, когда дело доходит до того, чтобы приказать ребенку двигаться по команде, но есть несколько трюков, чтобы заставить его двигаться и тянуть, когда вы этого хотите.

Вот руководство о том, когда ваш ребенок начнет регулярно двигаться, как заставить его сменить положение (или сообщить вам, что он не спит!), и когда вы должны обратить внимание на отсутствие движения.

содержание

Хронология движений плода

У будущей матери большинство движений плода можно почувствовать между 16-й и 25-й неделей беременности, а также иногда во втором триместре. Это также называется ускорением. Сначала эти движения будут ощущаться как дрожь или странные ощущения в животе.

На более поздних сроках беременности вы можете почувствовать, что ваш ребенок шевелится быстрее, потому что вы знаете, чего ожидать, и вы привыкли к тонкой разнице между поглаживаниями ребенка и метеоризмом! Но даже более того, прохождение периода без ощущения движения во втором триместре не является большой причиной для беспокойства; иногда может показаться, что у ребенка выходной, и это нормально.

Пока вы полностью двигаетесь в третьем триместре, шевеления ребенка должны быть регулярным явлением. И они будут намного сильнее — детские удары уже не трепыхаются, это на самом деле удары. Клиницисты рекомендуют начинать ежедневный ход считается в 28 недель чтобы убедиться, что ребенок двигается в нужном количестве (подробнее об этом позже!).

Знайте, что некоторые младенцы от природы более или менее активны, чем другие. Полезно иметь базовое представление о том, что является нормальным для вашего ребенка, и измерять или отслеживать движения исходя из этого.

Вы даже можете заметить постоянство во времени движения (как обычно утром около 9:30) или причину движения (как каждый раз, когда вы едите пиццу!).

Как заставить ребенка двигаться во втором триместре

Вам не нужно сильно беспокоиться об отслеживании движений вашего ребенка во втором триместре, но если ваш ребенок кажется немного не в соответствии с графиком и хочет проверить их — или просто хочет пощупать их там для удовольствия — у вас нет недостатка в стратегиях, чтобы начните получать удовольствие во втором триместре.

Пробные советы:

Перекусить. Всплеск уровня сахара в крови также повлияет на вашего ребенка, поэтому он может его воодушевить. Не переусердствуйте со сладкими конфетами, но несколько кусочков шоколада — верный способ увеличить энергию непосредственно вашему ребенку.
Выпить. Гладкий стакан холодного UL или молока; натурального сахара и прохладительных напитков обычно достаточно, чтобы стимулировать движение вашего ребенка. (Это популярный трюк в маминых кругах, который, кажется, работает. )
Поднимите шум. Слух вашего ребенка достаточно развит в середине второго триместра, поэтому разговор или пение с ребенком или даже надевание наушников на живот и воспроизведение музыки могут побудить вас двигаться.
Кофеин (умеренно). Американский колледж акушеров и гинекологов рекомендует будущим матерям не потреблять более 200 миллиграммов (мг) кофеина в день, но если вы еще не выпили свою ежедневную чашку чая, прилив кофеина может оказать на вашего ребенка такой же эффект, как и сахар. (Одна чашка из 8 порций содержит в среднем 95 мг кофеина.)
Проверьте свое положение. Если вы стоите, ложитесь. Если вы уже лежите, поменяйтесь боком. Вы знаете, как ваш ребенок просто любит быть очень активным, как только вы ложитесь спать каждую ночь? Здесь вы можете использовать это в своих интересах.
Нежное покусывание. Если вы чувствуете, что спина или ягодицы вашего ребенка прижаты к животу, слегка надавите, чтобы увидеть, ответит ли он движением. Очевидно, будьте осторожны, но внутри ваш ребенок находится в относительной безопасности, и иногда, когда вы его толкаете, он сразу же тянет вас назад!

Менее испробованная городская легенда:

Сделайте быстрое и энергичное упражнение. Некоторые мамы говорят, что короткого упражнения (например, бега на месте) достаточно, чтобы разбудить ребенка в утробе матери.
Посветите фонариком себе на живот. К середине второго триместра ваш ребенок может различать свет и тьму; их может заинтересовать движущийся источник света. Но обещаний нет.
Возбуждаться. Некоторым мамам посчастливилось подарить себе выброс адреналина. Просто убедитесь, что выбранный вами источник безопасен во время беременности (например, не прыгайте в лодки).
Острая пища. Ваш ребенок танцует фламенко каждый раз, когда вы едите буррито? Известно, что острая пища способна взволновать ребенка. Но также известно, что они вызывают изжогу во время беременности.
Агрессивно расслабьтесь. Мы звучим как оксюморон, но некоторые легальные меры по уходу за собой (например, безопасный массаж или теплая — не горячая! — пенная ванна) могут позволить вам заметить больше движений плода, чем обычно.

Что делать, если в третьем триместре мало движения

Вы на 32 неделе беременности, прошло 2 часа, и вы поняли, что еще не почувствовали шевеления вашего ребенка. Не паникуйте: возможно, ребенок активен, а вы просто этого не заметили. (Эй, ты занят!)

Сначала посидите или полежите несколько минут, обратив все свое внимание на малыша. Ты вообще чувствуешь какое-то движение? Это может быть едва заметно, или ваш ребенок находится в другом положении, чем обычно, что немного затрудняет движения.

Если это приводит ребенка в движение, начните считать поглаживания, определяя, сколько времени потребуется, чтобы почувствовать 10 движений плода. Если прошел час, а вы не почувствовали и 10, попробуйте пошевелить ребенка (например, выпить алкоголь, перекусить чем-нибудь сладким или лечь на бок) и подождать еще час, чтобы увидеть, сможете ли вы сосчитать 10 движений.

Если через 2 часа ваш результат подсчета ударов не соответствует ожидаемому или вы по-прежнему не чувствуете никаких движений, как можно скорее обратитесь к врачу. Вероятно, в этом нет ничего плохого, но ваш поставщик услуг попросит вас прийти в офис для быстрого осмотра. Они могут прослушать сердцебиение вашего ребенка и, при необходимости, направить вас на УЗИ.

Как заставить ребенка двигаться вниз

К 38 неделе в матке уже довольно много вещей. И каждый раз, когда ребенок так сильно потягивается, ощущайте это: в ребрах (ухо), на мочевом пузыре (постоянная потребность в туалете реальна) и на шейке матки (она лопается).

Если ваш ребенок сразу же решит сдаться, это будет долгожданным изменением; вы едва можете пройти из кухни в ванную, запыхавшись, а беременная изжога не дает вам спать по ночам.

Плохая новость заключается в том, что некоторые дети не выпадают непосредственно перед рождением или даже во время него, поэтому нет никакой гарантии, что ребенок вскоре продвинется дальше в таз.

Но хорошая новость заключается в том, что вы можете побудить своего ребенка спуститься вниз и получить некоторое облегчение. Ты можешь попробовать:

делать наклоны таза или растяжку во время беременности
выполнение регулярных легких физических нагрузок и упражнений
сидеть на поводке или сидеть со скрещенными ногами несколько раз в день
запись на прием к мануальному терапевту (если это предусмотрено вашим врачом)

Как заставить ребенка перейти в более удобное (для вас!) положение

Извините, что приношу плохие новости, но некоторые младенцы просто упрямы. Вы можете танцевать в своей гостиной после еды чили с пятью будильниками и надутыми очками OJ, и они все равно не вытащат вашу милую детскую попку под третье ребро.

Если вы в отчаянии, нет ничего плохого в попытке вытолкнуть ребенка из неудобного положения и это в тот, который позволяет вам буквально дышать немного легче. Просто нет никакой гарантии, что любой из этих трюков сработает, но их стоит попробовать. Проверять:

практикуем приседания с опорой на стене
наклонив таз вперед сидя (сесть на подушку и скрестить ноги перед собой)
сядьте на руки и колени (подумайте о столе для стола) и осторожно покачивайтесь взад и вперед
сидит на поводке и вертит бедрами
спит на той стороне, где вы хотите, чтобы ребенок двигался к вам (потому что гравитация)

Экскурсия

Младенцы двигаются как в утробе матери, так и вне ее, хотя они могут не осознавать, что представляет собой ребенок, до второго триместра. На этом этапе вам не нужно сильно беспокоиться об отслеживании движений вашего ребенка.

Но к третьему триместру у вас должен быть план подсчета ударов один или два раза в день. Если вас беспокоит, как часто ваш ребенок шевелится, не стесняйтесь позвонить своему врачу.

Как заставить ребенка двигаться в утробе матери: советы и рекомендации

А-а-а, детские пинки — эти милые маленькие трепещущие движения в вашем животе, которые дают вам знать, что ваш ребенок извивается, поворачивается, катается и кувыркается в вашей утробе. Так весело, правда?

Конечно, до тех пор, пока нежные потягивания ребенка не превратятся в удары ниндзя по вашей грудной клетке и не выбьют из вас дух, пока вы находитесь на телефонной конференции.

Другие трюки, которые ваш ребенок может иметь в рукаве во время своего пребывания в утробе матери, включают:

не вообще много двигаться несколько дней (повергая вас в состояние паники)
отказываться двигаться, когда бабушка терпеливо ждет, положив руку вам на живот
постоянно занимая неудобные позы, независимо от того как сильно вы бы хотели, чтобы они просто дернулись влево, например, на 2 дюйма

Вот правда: иногда вам не везет, когда дело доходит до того, чтобы ваш ребенок двигался по команде, но есть некоторые хитрости, чтобы уговаривая их двигаться и двигаться, когда вы этого хотите.

Вот руководство о том, когда ваш ребенок начнет регулярно двигаться, как вы можете заставить его менять положение (или дать вам знать, что он не спит!), и когда вы должны обратить внимание на недостаток движения.

Беременная в первый раз шевеление плода может ощущаться в период между 16 и 25 неделями беременности, т. е. где-то во втором триместре. Это также называется ускорением. Сначала эти движения будут напоминать трепетание или странные ощущения в животе.

На более поздних сроках беременности вы можете почувствовать, как ваш ребенок шевелится раньше, потому что вы знаете, чего ожидать, и лучше чувствуете тонкую разницу между пинками ребенка и кишечными газами! Но даже несмотря на это периоды времени без каких-либо движений во втором триместре не являются серьезной причиной для беспокойства; иногда может показаться, что у ребенка выходной, и это нормально.

Однако по мере того, как вы приближаетесь к третьему триместру беременности, шевеления ребенка должны стать регулярным явлением. Они также станут намного сильнее — детские пинки больше не трепещут, им 9 лет.0010 на самом деле кайф. Клиницисты рекомендуют начинать ежедневный подсчет толчков в возрасте 28 недель, чтобы убедиться, что ваш ребенок достаточно двигается (подробнее об этом позже!).

Знайте, что некоторые дети от природы более или менее активны, чем другие. Полезно иметь базовое представление о том, что является нормальным для вашего ребенка, и измерять или отслеживать движения исходя из этого.

Возможно, вы даже сможете заметить некоторое постоянство во времени движения (как в большинстве случаев по утрам около 9 часов утра).:30 утра) или причина движения (как каждый раз, когда вы едите пиццу!).

Вам не нужно сильно беспокоиться об отслеживании движений ребенка во втором триместре, но если ваш ребенок кажется немного не по графику, и вы хотите проверить его — или вы просто хотите пощупать его там для удовольствия — есть нет недостатка в стратегиях, чтобы начать вечеринку во втором триместре.

Проверенные советы:

Перекусите. Всплеск уровня сахара в крови также повлияет на вашего ребенка и может заставить его двигаться. Не переусердствуйте со сладкими сладостями, но несколько кусочков шоколада — это надежный способ зарядить энергией непосредственно вашего ребенка.
Выпейте что-нибудь. Выпейте стакан холодного сока или молока; натуральных сахаров и прохладной температуры напитка обычно достаточно, чтобы стимулировать движения вашего ребенка. (Это популярный трюк в кругу мам, который действительно работает.)
Поднимите шум. Слух вашего ребенка довольно развит в середине второго триместра, поэтому разговор или пение с вашим ребенком или даже надевание наушников на живот и воспроизведение музыки могут побудить его начать двигаться.
Кофеин (в умеренных количествах). Американский колледж акушеров и гинекологов рекомендует, чтобы будущие мамы потребляли не более 200 миллиграммов (мг) кофеина в день, но если вы еще не пили чашку чая ежедневно, всплеск кофеина может иметь такой же эффект, как сахар на Ваш ребенок. (Одна чашка кофе весом 8 унций содержит в среднем 95 мг кофеина.)
Проверьте свое местоположение. Если вы стоите, лягте. Если ты уже лежишь, поменяй сторону. Вы знаете, как ваш ребенок просто любит становиться суперактивным, как только вы ложитесь спать каждую ночь? Вы можете использовать это в своих интересах здесь.
Мягкое поглаживание. Если вы чувствуете, что спина или попка вашего ребенка прижаты к вашему животу, слегка надавите на него, чтобы увидеть, реагирует ли он движением. Будьте осторожны, конечно, но ваш ребенок там в относительной безопасности — и иногда, если его подтолкнуть, он подтолкнет вас в ответ!

Менее зарекомендовавшая себя, более городская легенда:

Выполняйте быстрые энергичные упражнения. Некоторые мамы сообщают, что коротких упражнений (например, бега на месте) достаточно, чтобы разбудить их ребенка в утробе матери.
Посветите фонариком себе на живот. К середине второго триместра ваш ребенок может отличить свет от темноты; движущийся источник света может их заинтересовать. Но никаких обещаний.
Волноваться. Некоторым мамам посчастливилось получить всплеск адреналина. Просто убедитесь, что выбранный вами источник безопасен для беременных (например, не катайтесь на американских горках).
Острая пища. Ребенок танцует фламенко каждый раз, когда вы едите буррито? Известно, что острая пища способна возбудить ребенка. Но они также известны тем, что вызывают изжогу у беременных.
Агрессивно расслабиться. Мы знаем, что это звучит как оксюморон, но, занимаясь законным уходом за собой (например, безопасным массажем или теплой — не горячей! — ванной с пеной), вы можете заметить больше движений плода, чем обычно.

Вы на 32-й неделе беременности, сейчас 14:00, и вы понимаете, что сегодня еще не почувствовали шевеления вашего ребенка. Не паникуйте: возможно, ребенок был активен, а вы просто не заметили. (Эй, ты занят!)

Сначала посиди или приляг где-нибудь на несколько минут, обратив все свое внимание на малыша. Ты вообще чувствуешь какое-то движение? Это может быть едва заметно, или ваш ребенок может находиться в необычном положении, что затрудняет ощущение движения.

Если это приводит вашего ребенка в движение, начните считать свои толчки, определяя, сколько времени потребуется, чтобы почувствовать 10 движений плода. Если прошел час, а вы не чувствуете 10, попробуйте трюк с движением ребенка (например, выпейте мармелад, перекусите сладкой закуской или прилягте на бок) и подождите еще час, чтобы посмотреть, сможете ли вы сосчитать 10 движений.

Если через 2 часа ваш результат подсчета ударов не соответствует норме или вы по-прежнему не чувствуете никаких движений, как можно скорее обратитесь к врачу. Скорее всего, в этом нет ничего плохого, но ваш врач, вероятно, попросит вас прийти в офис для быстрого осмотра. Они могут прослушать сердцебиение вашего ребенка и, при необходимости, направить вас на УЗИ.

К 38 неделе в матке становится довольно тесно. И каждый раз, когда ваш ребенок хоть немного потягивается, вы чувствуете это: в своих ребрах (ой), в мочевом пузыре (постоянная потребность в туалете реальна) и в шейке матки (о-о-о).

Если бы ваш ребенок решил бросить прямо сейчас, это было бы долгожданным изменением; вы едва можете пройти из кухни в ванную без одышки, а изжога беременных не дает вам спать по ночам.

Плохая новость заключается в том, что некоторые дети не опускаются до родов непосредственно перед родами или даже во время них, поэтому нет никакой гарантии, что ваш ребенок в ближайшее время переместится дальше в таз.

Но хорошая новость в том, что вы могли бы побудить ребенка начать движение вниз и получить небольшое облегчение. Вы можете попробовать:

делать наклоны таза или безопасные для беременности растяжки
регулярно заниматься легкой физической активностью и упражнениями
сидеть на мяче для родов или сидеть со скрещенными ногами несколько раз в день
записаться на прием к мануальному терапевту ( если ваш лечащий врач дал вам разрешение)

Извините, что приношу плохие новости, но некоторые младенцы просто упрямы. Вы можете танцевать в своей гостиной после того, как съели чили с пятью будильниками и выпили стаканы OJ, и они все равно не собираются выбивать свои милые маленькие ягодицы из-под вашего третьего ребра.

Если вы в отчаянии, нет ничего плохого в том, чтобы попытаться уговорить вашего ребенка выйти из неудобного положения и принять такое положение, в котором вам буквально станет легче дышать. Нет никакой гарантии, что любой из этих трюков сработает, но попробовать стоит. Попробуйте:

попрактиковаться в приседаниях с опорой у стены
наклонить таз вперед в положении сидя (сесть на подушку и скрестить ноги перед собой) вперед
сидеть на мяче для родов и вращать бедрами
спать на той стороне, куда вы хотите, чтобы ребенок двигался (из-за гравитации) знать, чем занимается ваш ребенок, пока где-то во втором триместре. На этом этапе вам не нужно сильно беспокоиться об отслеживании движений ребенка.
Но к третьему триместру у вас должен быть план подсчета толчков один или два раза в день. Если вас беспокоит, как часто ваш ребенок шевелится, не стесняйтесь позвонить своему врачу.
Как заставить ребенка двигаться в утробе матери: советы и рекомендации
А-а-а, детские пинки — эти милые трепещущие движения в вашем животе, которые дают вам знать, что ваш ребенок извивается, поворачивается, катается и кувыркается в вашей утробе. Так весело, правда?
Конечно, до тех пор, пока нежные потягивания ребенка не превратятся в удары ниндзя по вашей грудной клетке и не выбьют из вас дух, пока вы находитесь на телефонной конференции.
Другие уловки, которые ваш ребенок может иметь в рукаве во время своего пребывания в утробе матери, включают:
- не вообще много двигаться несколько дней (отправляя вас в состояние паники)
- отказ двигаться, когда бабушка терпеливо ждет с ее рукой на животе
- постоянно занимая неудобные позы, как бы сильно вы ни хотели, чтобы они просто сместились влево, например, на 2 дюйма
Вот правда: иногда вы выходите из удачи, когда дело доходит до того, чтобы ваш ребенок двигался по команде, но есть некоторые приемы, чтобы уговорить его двигаться и двигаться, когда вы этого хотите.
Вот руководство о том, когда ваш ребенок начнет регулярно двигаться, как вы можете заставить его менять положение (или дать вам знать, что он не спит!), и когда вы должны обратить внимание на недостаток движения.
Беременная в первый раз шевеление плода может ощущаться в период между 16 и 25 неделями беременности, т. е. где-то во втором триместре. Это также называется ускорением. Сначала эти движения будут напоминать трепетание или странные ощущения в животе.
На более поздних сроках беременности вы можете почувствовать, как ваш ребенок шевелится раньше, потому что вы знаете, чего ожидать, и лучше чувствуете тонкую разницу между пинками ребенка и кишечными газами! Но даже несмотря на это периоды времени без каких-либо движений во втором триместре не являются серьезной причиной для беспокойства; иногда может показаться, что у ребенка выходной, и это нормально.
Однако по мере того, как вы приближаетесь к третьему триместру беременности, шевеления ребенка должны стать регулярным явлением. Они также станут намного сильнее — детские пинки больше не трепещут, им 9 лет.0010 на самом деле кайф. Клиницисты рекомендуют начинать ежедневный подсчет толчков в возрасте 28 недель, чтобы убедиться, что ваш ребенок достаточно двигается (подробнее об этом позже!).
Знайте, что некоторые дети от природы более или менее активны, чем другие. Полезно иметь базовое представление о том, что является нормальным для вашего ребенка, и измерять или отслеживать движения исходя из этого.
Возможно, вы даже сможете заметить некоторое постоянство во времени движения (как в большинстве случаев по утрам около 9 часов утра).:30 утра) или причина движения (как каждый раз, когда вы едите пиццу!).
Вам не нужно сильно беспокоиться об отслеживании движений ребенка во втором триместре, но если ваш ребенок кажется немного не по графику, и вы хотите проверить его — или вы просто хотите пощупать его там для удовольствия — есть нет недостатка в стратегиях, чтобы начать вечеринку во втором триместре.
Проверенные советы:
- Перекусите. Всплеск уровня сахара в крови также повлияет на вашего ребенка и может заставить его двигаться. Не переусердствуйте со сладкими сладостями, но несколько кусочков шоколада — это надежный способ зарядить энергией непосредственно вашего ребенка.
- Выпейте что-нибудь. Выпейте стакан холодного сока или молока; натуральных сахаров и прохладной температуры напитка обычно достаточно, чтобы стимулировать движения вашего ребенка. (Это популярный трюк в кругу мам, который действительно работает.)
- Поднимите шум. Слух вашего ребенка довольно развит в середине второго триместра, поэтому разговор или пение с вашим ребенком или даже надевание наушников на живот и воспроизведение музыки могут побудить его начать двигаться.
- Кофеин (в умеренных количествах). Американский колледж акушеров и гинекологов рекомендует, чтобы будущие мамы потребляли не более 200 миллиграммов (мг) кофеина в день, но если вы еще не пили чашку чая ежедневно, всплеск кофеина может иметь такой же эффект, как сахар на Ваш ребенок. (Одна чашка кофе весом 8 унций содержит в среднем 95 мг кофеина.)
- Проверьте свое местоположение. Если вы стоите, лягте. Если ты уже лежишь, поменяй сторону. Вы знаете, как ваш ребенок просто любит становиться суперактивным, как только вы ложитесь спать каждую ночь? Вы можете использовать это в своих интересах здесь.
- Мягкое поглаживание. Если вы чувствуете, что спина или попка вашего ребенка прижаты к вашему животу, слегка надавите на него, чтобы увидеть, реагирует ли он движением. Будьте осторожны, конечно, но ваш ребенок там в относительной безопасности — и иногда, если его подтолкнуть, он подтолкнет вас в ответ!
Менее зарекомендовавшая себя, более городская легенда:
- Выполняйте быстрые энергичные упражнения. Некоторые мамы сообщают, что коротких упражнений (например, бега на месте) достаточно, чтобы разбудить их ребенка в утробе матери.
- Посветите фонариком себе на живот. К середине второго триместра ваш ребенок может отличить свет от темноты; движущийся источник света может их заинтересовать. Но никаких обещаний.
- Волноваться. Некоторым мамам посчастливилось получить всплеск адреналина. Просто убедитесь, что выбранный вами источник безопасен для беременных (например, не катайтесь на американских горках).
- Острая пища. Ребенок танцует фламенко каждый раз, когда вы едите буррито? Известно, что острая пища способна возбудить ребенка. Но они также известны тем, что вызывают изжогу у беременных.
- Агрессивно расслабиться. Мы знаем, что это звучит как оксюморон, но, занимаясь законным уходом за собой (например, безопасным массажем или теплой — не горячей! — ванной с пеной), вы можете заметить больше движений плода, чем обычно.
Вы на 32-й неделе беременности, сейчас 14:00, и вы понимаете, что сегодня еще не почувствовали шевеления вашего ребенка. Не паникуйте: возможно, ребенок был активен, а вы просто не заметили. (Эй, ты занят!)
Сначала посиди или приляг где-нибудь на несколько минут, обратив все свое внимание на малыша. Ты вообще чувствуешь какое-то движение? Это может быть едва заметно, или ваш ребенок может находиться в необычном положении, что затрудняет ощущение движения.
Если это приводит вашего ребенка в движение, начните считать свои толчки, определяя, сколько времени потребуется, чтобы почувствовать 10 движений плода. Если прошел час, а вы не чувствуете 10, попробуйте трюк с движением ребенка (например, выпейте мармелад, перекусите сладкой закуской или прилягте на бок) и подождите еще час, чтобы посмотреть, сможете ли вы сосчитать 10 движений.
Если через 2 часа ваш результат подсчета ударов не соответствует норме или вы по-прежнему не чувствуете никаких движений, как можно скорее обратитесь к врачу. Скорее всего, в этом нет ничего плохого, но ваш врач, вероятно, попросит вас прийти в офис для быстрого осмотра. Они могут прослушать сердцебиение вашего ребенка и, при необходимости, направить вас на УЗИ.
К 38 неделе в матке становится довольно тесно. И каждый раз, когда ваш ребенок хоть немного потягивается, вы чувствуете это: в своих ребрах (ой), в мочевом пузыре (постоянная потребность в туалете реальна) и в шейке матки (о-о-о).
Если бы ваш ребенок решил бросить прямо сейчас, это было бы долгожданным изменением; вы едва можете пройти из кухни в ванную без одышки, а изжога беременных не дает вам спать по ночам.
Плохая новость заключается в том, что некоторые дети не опускаются до родов непосредственно перед родами или даже во время них, поэтому нет никакой гарантии, что ваш ребенок в ближайшее время переместится дальше в таз.
Но хорошая новость в том, что вы могли бы побудить ребенка начать движение вниз и получить небольшое облегчение. Вы можете попробовать:
- делать наклоны таза или безопасные для беременности растяжки
- регулярно заниматься легкой физической активностью и упражнениями
- сидеть на мяче для родов или сидеть со скрещенными ногами несколько раз в день
- записаться на прием к мануальному терапевту ( если ваш лечащий врач дал вам разрешение)
Извините, что приношу плохие новости, но некоторые младенцы просто упрямы.