Может ли быть вздутие живота на ранних сроках беременности: на ранних сроках и поздних

Причины вздутия живота при беременности и что делать с проблемой?

В ЭТОЙ СТАТЬЕ:

Большой округлый живот на ранних сроках – это не признак быстрого роста карапуза внутри матки. В первые месяцы после зачатия матка остается маленькой и не делает живот заметным. Однако твой живот может вырасти уже сейчас, и причина тому – газы и вздутие живота. При беременности подобное проявление весьма распространено и может приносить много дискомфорта, даже вызывая боль.

В статье мы познакомим тебя с основными причинами газов при беременности и диетой, которая поможет с проблемой. Упомянем, в каких случаях метеоризм – повод обратиться к врачу.

Почему во время беременности накапливается так много газов?

Основная причина, по которой женское тело выделяет больше газов при беременности – большое количество прогестерона. Этот гормон расслабляет мышцы всего тела, включая пищеварительный тракт. Расслабленные мышцы замедляют пищеварение, что может спровоцировать появление газов, вздутие живота в области желудка и кишечника, интенсивную отрыжку и метеоризм. Параллельно наблюдаются неприятные ощущения в кишечнике, особенно после большой порции еды.

Обычно люди выпускают газ дюжину раз на протяжении всего дня. Но во время беременности ты можешь отрыгивать или выпускать газ гораздо чаще. Возможно, тебе даже придется расстегивать штаны, чтобы снять давление из-за вздутия живота, хотя до реального увеличения живота от беременности останется еще несколько недель. Позднее растущая матка наполнит брюшную полость, провоцируя еще более замедленное пищеварение и давление на желудок. Чем больше будет становиться малыш, тем более раздутой ты начнешь ощущать себя после еды.

Это основная причина изжоги и запоров во время беременности. Они затрагивают даже тех женщин в положении, которые никогда не сталкивались с подобными состояниями.

Что провоцирует появление газов?

Газ попадает в пищеварительный тракт двумя путями: когда ты глотаешь воздух и когда бактерии в толстой кишке разрушают непереваренную пищу. Большая часть желудочного газа образуется в результате глотания воздуха и, как правило, выходит при отрыжке. Однако небольшое количество опускается в толстую кишку, а затем выделяется через анус. Газ, который провоцирует метеоризм, образуется, когда бактерии в толстой кишке расщепляют пищу, которая не была полностью переварена ферментами в желудке и тонкой кишке.

Основными виновниками метеоризма являются некоторые углеводы. Белки и жиры выделяют мало газа, хотя жиры могут провоцировать ощущение газов и вздутия живота при беременности, поскольку замедляют пищеварение.

Некоторые люди страдают от метеоризма после употребления продуктов, которые совсем не влияют на пищеварительную систему других. Люди с непереносимостью лактозы жалуются на вздутый живот после употребления молочных продуктов, таких как молоко или мороженое. Причина проста: их организм не производит достаточно лактазы – фермента, расщепляющего сахар (лактозу) в молочных продуктах. Баланс бактерий в толстой кишке, который варьируется от человека к человеку, также может влиять на количество газов в кишечнике.

Поможет ли новая диета избавиться от газов при беременности?

Да. Сокращение количества продуктов, которые чаще вызывают газы, — зачастую самый эффективный способ. Но если убрать из диеты все продукты, провоцирующие образование метеоризма, ты не сможешь получать полный комплекс полезных веществ.

Удали из ежедневного рациона продукты, способные стать причиной газообразования и вздутия живота при беременности. Чувствуешь облегчение? Начни добавлять эти продукты обратно в любимые блюда один за другим, чтобы попытаться определить причину проблемы. Веди дневник еды – это поможет понять, какие продукты заставляют страдать больше, какие меньше.

Чаще виновниками интенсивного газообразования становятся:

• • Фасоль, цельнозерновые каши, некоторые овощи – капуста, цветная капуста, брюссельская капуста, брокколи и спаржа. Все они содержат сахар рафинозы, провоцирующий газы у многих людей.
  • Фруктоза. Эта форма сахара встречается в природе в определенных продуктах – порее, луке, артишоках, сухофруктах, консервированных помидорах, кетчупе, грушах, яблоках, меде, пшенице и фруктовых соках. Кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы является формой, которую часто добавляют в обработанные пищевые продукты и многие газированные и фруктовые напитки. (Газированные напитки могут способствовать вздутию живота).
  • Некоторые крахмалы, такие как пшеница, кукуруза и картофель (но не рис).
  • Некоторые богатые клетчаткой продукты, такие как овсяные отруби, бобы, горох и многие виды фруктов. Эти продукты обычно расщепляются в толстой кишке, что приводит к газам при беременности. Однако пшеничные отруби зачастую проходят через пищеварительную систему без разрушения, поэтому являются хорошим выбором для людей, страдающих запором. Также пшеничные отруби позволяют добавить в рацион больше клетчатки, не рискуя увеличить метеоризм.
  • Молочные продукты. Люди с переносимостью лактозы сталкиваются с газами, диареей и болью в желудке от употребления молочных продуктов. При легкой непереносимости лактозы ты, возможно, не заметишь неприятных симптомов – пока не увеличишь потребление молочных продуктов во время беременности. Если подозреваешь, что проблема кроется в молочных продуктах, попробуй молоко без лактозы или обогащенное кальцием соевое молоко. (Если не пьешь молоко, могут понадобиться добавки кальция. Также спроси акушера-гинеколога, достаточно ли витамина D в витаминном комплексе, который ты ежедневно принимаешь.)
  • Жирные продукты. Они замедляют пищеварение, тем самым вызывая вздутие.

Что еще делать, чтобы уменьшить вздутие живота при беременности?

В дополнение к корректировке диеты, попробуй несколько других предложений:

• Не ешь еду большими порциями. Вместо этого организуй несколько небольших приемов пищи в течение дня.
• Не торопись и тщательно пережевывай. Не говори, пока ешь, чтобы не заглатывать большие порции воздуха.
• Ограничь количество жидкости, принимаемую во время еды. Вместо этого пей жидкость регулярно в течение дня.
• Пей из чашки или стакана – не из бутылки или через соломинку – и не слишком быстро глотай.
• Не пей газированные напитки.
• Не пей ничего подслащенного искусственным подсластителем сорбитолом.
• Не жуй жвачку и не соси леденцы.
• Садись, когда ешь или пьешь, даже если просто перекусываешь.
• Больше двигайся. Даже короткая прогулка поможет вялому пищеварительному тракту.
• Предотврати или лечи запоры, поскольку они усиливают метеоризм в кишечнике и ощущение сильного вздутия живота при беременности.
• Не кури. Курение при вынашивании ребенка способствует возникновению многих серьезных осложнений здоровья, а также повышает кислотность желудка. Попробуй бросить курение, прежде чем забеременеть. Если возникли проблемы, попроси врача направить тебя на программы борьбы с зависимостями.
• Попробуй йогу для беременных, чтобы научиться расслабляться и хорошо дышать. Некоторые люди склонны глотать больше воздуха, когда они взволнованы или обеспокоены.

Если эти советы не помогли, спроси у лечащего врача, можешь ли ты принимать безрецептурные лекарства, содержащие симетикон. Не принимай таблетки с активированным углем без предварительной консультации с акушером-гинекологом, поскольку они могут нести опасность для беременности.

Когда газы при беременности являются признаком осложнений?

Безобидные газы могут сигнализировать о серьезном заболевании. Позвони врачу, если кишечный дискомфорт больше напоминает знакомую до беременности боль в животе или спазмы или если в стуле присутствуют следы крови, наблюдается сильная диарея, запор, тошнота и рвота.

Заключение

Вздутие живота при беременности – весьма неприятное состояние, с которым следует бороться активными прогулками и изменением диеты. Конечно, ты не в силе повлиять на изменение гормонального фона – основного виновника газообразования, – но вполне можешь выбирать, что положить себе на тарелку. Откажись от идеи медикаментозного лечения. Специальные препараты против метеоризма может назначать лишь врач, поскольку важно учитывать факт беременности и влияние препарата на развитие малыша. Учти, что газы при беременности не должны вызывать сильную боль в животе и другие признаки расстройства системы пищеварения. В последнем случае следует сразу же обратиться в больницу.

Вздутие живота во время беременности: все, что вам нужно знать об этом

Перейти к содержимому

• Посмотреть увеличенное изображение

Если у вас вздутие живота во время беременности, помните, что вы не одиноки. Бесчисленное количество женщин борются с этим типом дискомфорта во время беременности. Но что означает вздутие живота при беременности? Есть ли способ облегчить неприятные симптомы? Кроме того, как долго длится вздутие живота на ранних сроках беременности? Если вас интересуют ответы на эти вопросы, вы нажали на нужную статью. Мы попросили лучших экспертов в этой области предоставить вам всю необходимую информацию о вздутии живота во время беременности. Но прежде чем перейти к этой статье, также важно проконсультироваться с врачом. Если у вас есть вопросы или опасения по поводу вашего здоровья и здоровья вашего ребенка, обратитесь за медицинской помощью в надежную клинику. Вы находитесь во Флориде или просто ищете самых известных профессионалов? Если это так, акушерская помощь в Плантейшене, штат Флорида, — ваш лучший вариант.

Имея это в виду, давайте более подробно обсудим вздутие живота при беременности.

Является ли вздутие живота при беременности нормальным явлением?

Вздутие живота на ранних сроках беременности — это совершенно нормально, и фактически оно может быть одним из первых признаков того, что вы беременны. Хотя это неприятный симптом ранней беременности, с ним сталкивается огромное количество женщин во всем мире. Это подводит нас к вопросу: «Как долго длится вздутие живота на ранних сроках беременности?». Ответ не так однозначен и прост, как можно было ожидать. На самом деле, в отличие от других распространенных симптомов ранней беременности, газы, запоры и вздутие живота обычно не проходят долго. Это означает, что эти неприятные симптомы, скорее всего, сохранятся до конца беременности. Согласно результатам одного исследования, три четверти будущих матерей испытывают те или иные виды дефекации, будь то газы, вздутие живота или запоры. Из этих участников исследования колоссальные 66 процентов страдали от вздутия живота. Итак, вздутие живота на ранних сроках беременности совершенно нормально и обычно ожидаемо.

Тем не менее, очень важно обратиться за помощью к специалисту, особенно если вы заметили другие неприятные побочные эффекты. Всякий раз, когда вы сомневаетесь, поговорите с врачом в надежной и безопасной клинике. Если вы ищете лучшее, мы рекомендуем Broward Complete OB-GYN Wellness Center.

Что такое вздутие живота на ранних сроках беременности?

Вздутие живота во время беременности может быть очень неприятным. По мнению многих беременных женщин, вздутие живота во время беременности может ощущаться как воздушный шар, который вот-вот лопнет. Ваш живот может казаться твердым, напряженным и сжатым, чем обычно, когда вы нажимаете на него. Кроме того, помимо вздутия живота у беременных также возникают газы, запоры и другие типичные симптомы. Медицинские работники утверждают, что вздутие живота во время беременности не является серьезной проблемой для здоровья. Тем не менее, это может заставить вас чувствовать себя некомфортно и нанести ущерб вашему психическому здоровью. Некоторые женщины на ранних сроках беременности могут быть не полностью готовы начать носить одежду для беременных, но из-за вздутия живота это может быть единственным вариантом.

Вообще женский организм во время беременности сильно меняется. Это означает, что вы можете ожидать большего, чем иметь роскошные волосы и сияющую кожу. Иногда вздутие живота при беременности неизбежно.

К счастью, есть несколько полезных советов и приемов, которые можно применять в повседневной жизни, чтобы уменьшить вероятность вздутия живота и облегчить дискомфорт. Как упоминалось ранее, если вы столкнулись с другими неприятными и более серьезными симптомами или имеете дело с очень болезненным животом, мы рекомендуем проконсультироваться с врачом как можно скорее.

Почему у меня вздутие живота во время беременности?

Это подводит нас к вопросу: «Почему я вообще чувствую вздутие живота во время беременности?». Это просто. Вы можете винить во всем неприятном вздутии живота колебания уровня гормонов. Если быть точнее, то прогестерон — главный виновник вздутия живота. В то время как более высокие уровни прогестерона необходимы для более здоровой беременности, эти колебания могут повлиять на ваш кишечник. А именно, прогестерон известен тем, что расслабляет гладкие мышцы тела. В результате мышцы кишечника и желудка тоже расслабляются. Другими словами, типичные мышечные сокращения, отвечающие за продвижение пищи по желудочно-кишечному тракту, становятся медленнее. Это происходит для того, чтобы питательные вещества из съеденной вами пищи имели больше времени для усвоения и усиленного питания для вас и ребенка.

Как видите, вздутие живота на ранних сроках беременности — это даже хорошо.

Однако в то же время в вашем теле будет накапливаться больше газа. Вот как вы получаете вздутие живота, запоры и газы на ранних сроках беременности.

На более поздних сроках беременности вес ребенка и растущая матка создают дополнительное давление на прямую кишку, из-за чего у вас может усилиться запор.

Как долго длится вздутие живота на ранних сроках беременности?

Как упоминалось ранее, вы, вероятно, будете чувствовать вздутие живота на ранних сроках беременности, пока не родите. Однако все пациенты разные, и то, что верно для одной будущей мамы, может быть другим для вас. Проконсультируйтесь с врачом для получения экспертных рекомендаций.

Как избавиться от вздутия живота на ранних сроках беременности?

Вздутие живота на ранних сроках беременности может показаться кошмаром. К счастью, есть несколько эффективных способов облегчить боль и запоры, а также избавиться от избыточного газа. Вот несколько способов почувствовать себя лучше уже сегодня:

• Правильно пейте . Мы рекомендуем выпивать от восьми до десяти стаканов воды в день для достижения наилучших результатов. Обязательно пейте много воды между приемами пищи, чтобы улучшить пищеварение. Питьевая вода во время еды — распространенная ошибка, которую мы можем совершить. К сожалению, это может помешать пищеварительным процессам.
• Соблюдайте диету, богатую клетчаткой . По мнению экспертов, оптимально от 25 до 30 граммов клетчатки в день. Если вы боретесь с ежедневным потреблением клетчатки, вы также можете рассмотреть добавки с клетчаткой. Тем не менее, обязательно поговорите со своим лечащим врачом, прежде чем добавлять какие-либо новые добавки в свой рацион. Хорошая новость заключается в том, что повысить уровень клетчатки очень просто. Стремитесь получить как можно больше свежих овощей и фруктов. Цельнозерновые продукты, такие как просо и овес, также являются отличной идеей для облегчения запоров. Если в вашем текущем рационе мало клетчатки, постепенно увеличивайте ее потребление. Однако употребление слишком большого количества клетчатки сразу может вызвать еще большее вздутие живота и другие проблемы с пищеварением.
• Исключите продукты, вызывающие газообразование . Например, некоторые люди чувствительны к бобовым и овощам, таким как цветная капуста, брокколи и белокочанная капуста. Вам также нужно будет держаться подальше от жареной пищи и жирной пищи.
• Ежедневно принимать пробиотики . Пробиотики отлично подходят для поддержания оптимального здоровья кишечных бактерий. Попробуйте есть натуральный кефир, несладкий йогурт, закваску и квашеную капусту. Ваш лечащий врач может также предложить качественную пробиотическую добавку.
• Потребляйте меньше пищи . Вместо того, чтобы есть огромные порции, сократите размер порции и ешьте чаще. Некоторые беременные женщины считают идеальным трехразовое умеренное питание и два здоровых перекуса в день или шесть небольших приемов пищи. С другой стороны, три больших приема пищи могут увеличить вздутие живота и газы.
• Делайте регулярные физические упражнения . Активный образ жизни во время беременности полезен для вашего здоровья и здоровья вашего ребенка. Попробуйте поплавать или прогуляться, чтобы помочь пищеварению.

Позвоните нам сегодня

Здоровье вашего будущего ребенка должно быть вашим главным приоритетом. Тем не менее, чтобы сделать это, вы также должны поставить себя на первое место. Наша команда профессионалов в акушерско-гинекологическом оздоровительном центре Broward Complete готова помочь вам. Запишитесь на прием сегодня, чтобы начать улучшать свое здоровье.

Ссылка для загрузки страницы

Перейти к началу

Чем это вызвано и как его уменьшить

Вздутие живота перед менструацией — распространенный симптом ПМС

За неделю до менструации у вас может появиться болезненность груди и ее припухлость.

Также могут появиться такие симптомы, как вздутие живота, отек рук и ног, мешки под глазами. Отеки и вздутие живота являются распространенными симптомами предменструального синдрома (ПМС), которые вызваны задержкой воды.

Независимо от того, присутствуют ли другие симптомы ПМС или нет, задержка воды в это время является обычным явлением.

Вздутие живота перед менструацией: что вызывает его?

Задержка воды, связанная с ПМС, может вызвать вздутие живота и ощущение тяжести примерно за неделю до начала менструации.

Эксперты не совсем уверены, что вызывает вздутие живота и другие симптомы ПМС, но изменения уровня гормонов и генетики являются более чем вероятными основными факторами.

Пройдите тест

Узнайте, что вы можете делать с нашим Health Assistant

Как избавиться от вздутия живота

Если вы чувствуете отечность и вздутие живота, продукты, содержащие калий, такие как бананы и темная листовая зелень, могут помочь уменьшить задержку воды. Они делают это, противодействуя высокому уровню натрия в организме.

Потребление большого количества соленой пищи может усугубить задержку воды.

Сокращение потребления рафинированного сахара также является важным шагом для уменьшения вздутия живота во время менструации. Продукты с высоким содержанием сахара побуждают поджелудочную железу вырабатывать гормон инсулин, который может привести к задержке воды и вздутию живота.

Часто задаваемые вопросы о вздутии живота

Нормально ли вздутие живота перед менструацией?

Да, ощущение вздутия живота перед менструацией очень распространено.

Вздутие живота может возникать каждый месяц, время от времени, а может вообще никогда не возникать. Как только наступит менструация или через несколько дней, симптомы должны исчезнуть. По мере того, как ваш период прогрессирует, задержка воды быстро снижается, а отек спадает.

За сколько дней до менструации возникает вздутие живота?

Вздутие живота является распространенным ранним признаком ПМС. Ощущение вздутия живота может появиться примерно за неделю до начала менструации. Ощущение вздутия живота может усилиться, а затем пройти в первые дни менструации.

Является ли вздутие живота признаком менструации или беременности?

Вздутие живота может быть симптомом предменструального синдрома или ранней беременности. Вздутие живота до и во время менструации вызывается изменениями уровня эстрогена и прогестерона. Гормональные изменения на ранних сроках беременности также вызывают чувство вздутия живота, похожее на общие симптомы непосредственно перед началом менструации.