Может ли тянуть живот до задержки при беременности: Первые признаки беременности на ранних сроках до задержки

Задержка месячных тянет низ живота

• Главная

войти в систему

Добро пожаловат!Войдите в свой аккаунт

Ваше имя пользователя

Ваш пароль

Вы забыли свой пароль?

восстановление пароля

Восстановите свой пароль

Ваш адрес электронной почты

Бывают и довольно нередко ситуация у женщин: случилась задержка месячных тянет низ живота при этом. То, что нет выделений в ожидаемый срок, уже приводит в некую степень беспокойства женщину, а тут еще и потягивающие боли.

Этому есть свои объяснения. Для начала, разберемся, отчего мы чувствуем боль живота в критические дни.

Эти довольно неприятные ощущения характерны для низа живота, и отличить их от обычного расстройства брюшной полости довольно просто. Именно внизу располагается матка, которая способом сокращения избавляет свою полость от отторгающегося слоя эндометрия.

Ввиду индивидуальности в пороге чувствительности каждой женщины эти тянущие боли могут иметь различную интенсивность. У одних – повседневная жизнь не меняется, у других – случаются и потери сознания, расстройства, головокружения и т.д.

То, что тянет живот при задержке месячных, может иметь одно из нижеперечисленных объяснений.

Содержание

• 1 Проявления, как симптом ПМС
• 2 Признак беременности
• 3 Показатель нездоровья женских органов

Проявления, как симптом ПМС

Задержка месячного цикла у женщины в пределах 1 недели или 5-7 дней может носить нормативный характер, т.е. не должна вызывать беспокойства.

Она может быть спровоцирована, как внешними факторами, например, сильным стрессом или шоком в плане эмоций, сильными физическими перегрузками или продолжительными напряжениями, шоковой реакцией организма из-за резкой смены питания, веса (худоба, ожирение), перемены климата.

Так и задержка непродолжительная характерна после аборта или прекращения приёма гормональных таблеток, осмотра у гинеколога (кольпоскопия), болезни и т. д.

При таких условиях тянущая боль низа живота может являться симптомопризнаком ПМС и сигнализировать о приближающемся наступлении менструации.

Признак беременности

Женщины, которые рожали, наверняка, подтвердят тот факт, что одним из признаков их беременности был лёгкий дискомфорт или тянущая боль низа брюшной полости. При совокупности с задержкой более 7 дней – это один из вероятных признаков произошедшего оплодотворения (именно момент прикрепления яйцеклетки в полость матки), поэтому следует пройти домашний тест на беременность.

Однако следует отнестись внимательно к данной боли, ведь её лёгкая и незаметная форма еще рассматривается, как признак беременности, а вот сильная, покалывающая и сильно тянущая могут стать показателем внематочной беременности, риска выкидыша, иной патологии.

Большие подозрения должны возникнуть при сопутствующих симптомах: головокружение, болезненность поясницы, выделения серого или коричневого цвета.

Показатель нездоровья женских органов

Самым неприятным объяснением тянущей боли внизу живота могут стать различные гинекологические воспаления, заболевания или патологии. Ими могут являться, например:

• Апоплексия или кровоизлияние в яичниках;
• Воспаления придатков, которого грозит перейти в перитонит;
• Поликистозные яичники или разговорно — киста;
• Миома матки;
• Эндометриоз;
• Спаечная болезнь;
• Инфекционные или хронические заболевания органов малого таза;
• Аппендицит.

Нерегулярность прихода месячных, т.е. иными словами задержки месячных, да еще и в паре с потягивающей болью низа живота могут говорить о сбое работы гормональной системы, её дисбаланса. Гормональный фон к тому же имеет отображение на усиленных сокращениях матки.

Следите внимательно за свои организмом и обращайте внимание на его знаки, особенно, что касательно женского здоровья. Вовремя выявленная проблема может полностью исключить вероятные последствия или лечение.

Упражнения во время беременности — NHS

Чем активнее и здоровее вы будете во время беременности, тем легче вам будет адаптироваться к изменяющейся фигуре и набору веса. Это также поможет вам справиться с родами и вернуться в форму после родов.

Поддерживайте обычную ежедневную физическую активность или упражнения (спорт, бег, йога, танцы или даже ходьба в магазин и обратно) до тех пор, пока вы чувствуете себя комфортно.

Упражнения не опасны для вашего ребенка. Есть некоторые свидетельства того, что активные женщины реже испытывают проблемы на поздних сроках беременности и в родах.

Советы по упражнениям для беременных

Не изнуряйте себя. Возможно, вам придется снизить скорость по мере развития беременности или по совету вашей медицинской бригады. Если вы сомневаетесь, проконсультируйтесь с вашим родильным домом.

Как правило, во время занятий спортом во время беременности вы должны быть в состоянии поддерживать беседу. Если у вас перехватывает дыхание во время разговора, возможно, вы слишком усердно тренируетесь.

Если вы не были активны до беременности, не начинайте резко заниматься тяжелыми физическими упражнениями. Если вы начинаете программу аэробных упражнений (например, бег, плавание, езда на велосипеде или занятия аэробикой), сообщите инструктору, что вы беременны, и начните с непрерывных упражнений продолжительностью не более 15 минут 3 раза в неделю. Постепенно увеличивайте это количество до ежедневных 30-минутных сеансов.

Помните, что упражнения не обязательно должны быть тяжелыми, чтобы приносить пользу.

Советы по упражнениям для беременных:

• всегда разогревайтесь перед тренировкой и расслабляйтесь после нее
• старайтесь вести активный образ жизни ежедневно – 30 минут ходьбы в день может быть достаточно, но если вы не можете этого сделать , любая сумма лучше, чем ничего
• избегать любых напряженных упражнений в жаркую погоду
• пить много воды и других жидкостей
• если вы посещаете занятия по физкультуре, убедитесь, что ваш учитель имеет соответствующую квалификацию и знает, что вы беременны а также сколько недель беременности у вас
• вы можете попробовать поплавать, потому что вода выдержит ваш увеличившийся вес. В некоторых местных бассейнах проводятся занятия по водным видам спорта с квалифицированными инструкторами. Найдите ближайший к вам бассейн
• Упражнения, связанные с риском падения, такие как верховая езда, горные лыжи, хоккей, гимнастика и езда на велосипеде, следует выполнять с осторожностью. Падения сопряжены с риском повреждения вашего ребенка

Упражнения, которых следует избегать во время беременности

• не лежать на спине в течение длительного времени, особенно после 16 недель, потому что вес вашего живота давит на главный кровеносный сосуд, несущий кровь вернуться к сердцу, и это может вызвать у вас слабость
• не заниматься контактными видами спорта, где есть риск получить удар, например, кикбоксингом, дзюдо или сквошем
• не заниматься подводным плаванием, так как у ребенка нет защиты от декомпрессионной болезни и газовой эмболии (газовые пузыри в кровотоке )
• не занимайтесь спортом на высоте более 2500 м над уровнем моря, потому что вы и ваш ребенок подвержены риску высотной болезни этот раздел в свой распорядок дня. Эти виды упражнений укрепят ваши мышцы, чтобы помочь вам нести лишний вес во время беременности. Они также укрепят ваши суставы, улучшат кровообращение, облегчат боль в спине и в целом помогут вам чувствовать себя лучше.

  Упражнения для укрепления живота

  По мере того, как ваш ребенок становится больше, вы можете обнаружить, что впадина в нижней части спины увеличивается, и это может вызвать боль в спине. Эти упражнения укрепляют мышцы живота (абдомина) и могут облегчить боль в спине, которая может быть проблемой во время беременности:

  • начните с положения ящика (на четвереньках), колени под бедрами, руки под плечами, пальцы смотрят вперед, живот приподнят. чтобы держать спину прямо
  • втяните мышцы живота и поднимите спину к потолку, сгибая туловище и позволяя голове слегка расслабиться вперед. Не позволяйте локтям смыкаться
  • задержитесь на несколько секунд, затем медленно вернитесь в положение ящика
  • следите за тем, чтобы спина не прогибалась: она всегда должна возвращаться в прямое/нейтральное положение
  • делайте это медленно и ритмично 10 раз, заставляя мышцы работать напряженно осторожно двигайте спиной
  • двигайте спину настолько, насколько это возможно

  упражнения на наклон таза

  • встаньте, прижав плечи и ягодицы к стене
  • держите колени мягкими
  • потяните кнопку живота к позвоночнику, чтобы спина прижалась к стене: удерживайте 4 секунды, затем отпустите
  • повторите до 10 раз

  упражнения для мышц тазового дна

  упражнения для мышц тазового дна тазового дна, которые испытывают большую нагрузку во время беременности и родов. Тазовое дно состоит из слоев мышц, которые тянутся подобно поддерживающему гамаку от лобковой кости (спереди) до конца позвоночника (позвоночника).

  Если у вас слабые мышцы тазового дна, вы можете обнаружить выделение мочи при кашле, чихании или натуживании. Это довольно распространенное явление, и причин для смущения нет. Это известно как недержание мочи при напряжении, и оно может продолжаться после беременности.

  Вы можете укрепить эти мышцы, выполняя упражнения для мышц тазового дна. Это помогает уменьшить или избежать стрессового недержания мочи после беременности. Все беременные женщины должны выполнять упражнения для мышц тазового дна, даже если вы молоды и не страдаете недержанием мочи при напряжении.

  Как выполнять упражнения для мышц тазового дна:

  • закройте задницу, как будто вы пытаетесь удержаться от похода в туалет
  • одновременно втяните влагалище, как будто вы сжимаете тампон, и ваша уретра, как будто чтобы остановить поток мочи
  • сначала сделайте это упражнение быстро, напрягая и расслабляя мышцы сразу
  • затем делайте это медленно, удерживая сокращения так долго, как сможете, прежде чем расслабиться: попробуйте сосчитать до 10
  • старайтесь делать 3 подхода по 8 сжатий каждый день: чтобы помочь вам запомнить, вы можете делать подход при каждом приеме пищи

  Помимо этих упражнений потренируйтесь напрягать мышцы тазового дна до и во время кашля и чихания.

  Узнайте больше о недержании мочи.

  Узнайте больше о том, как поддерживать форму и здоровье после родов.

  Как и когда делать упражнения для мышц тазового дна?

  В этом видео акушерка объясняет, как выполнять упражнения для мышц тазового дна и когда их можно выполнять.

  Последняя проверка носителя: 25 января 2020 г.
  Срок рассмотрения для СМИ: 25 января 2023 г.

  Нужны идеи для занятий всей семьей?

  Получите от Change4Life идеи для занятий, которые помогут сделать вашу семью более активной. Пожалуйста, имейте в виду, что планы занятий не предназначены для использования во время беременности, но могут быть полезны для вашего партнера, детей и других членов семьи.

  Видео: Что делать во время беременности, чтобы облегчить роды?

  В этом видео акушерка рассказывает о том, что женщины могут делать во время беременности, чтобы облегчить роды.

  Последнее рассмотрение СМИ: 7 февраля 2020 г.
  Срок рассмотрения СМИ: 7 февраля 2023 г.

  Получайте электронные письма Start4Life о беременности и рождении ребенка

  Подпишитесь на еженедельную рассылку Start4Life по электронной почте, чтобы получать советы экспертов, видео и советы о беременности, родах и не только.

  Контент сообщества от HealthUnlocked

  Попытка забеременеть: следуйте этим советам

  Авторы редакционных статей WebMD

  В этой статье

  • 1. Похудеть или сильно набрать вес
  • 2. Переусердствовать с физическими упражнениями
  • 3. Слишком долго откладывать создание семьи
  • 4. Подождать, пока не закончится менструация, чтобы бросить пить
  • 5. Курите
  • 6. Удвойте количество витаминов
  • 7. Усильте потребление энергетических напитков или порций эспрессо
  • 8. Сократите занятия сексом
  • 9. Прекратите принимать лекарства
  • 10. Употребляйте запрещенные наркотики

  1000. Откажитесь от прививок

  Вы думаете о том, чтобы начать свой путь к тому, чтобы стать мамой. Вы подписались на детские журналы и журналы для родителей или просматривали веб-сайты. Может быть, вы тоже пролистали пару книг с именами детей. Вы морально готовы приветствовать малыша. Теперь пришло время сделать ваше тело как можно более здоровым.

  Но недостаточно составить список дел. Есть вещи, которых следует избегать. Если вы хотите забеременеть, убедитесь, что вы НЕ делаете ничего из этого: 

  1. Сильно похудеть или набрать вес

  Слишком большой или слишком маленький вес снижает ваши шансы забеременеть. Любой из них может вызвать нерегулярный менструальный цикл. Когда у вас нет менструации каждый месяц, ваши яичники не будут выпускать яйцеклетку или овулировать. Когда этого не происходит, вы не можете зачать ребенка.

  Иногда изменения веса вызывают колебания уровня гормонов, что приводит к бесплодию. Кроме того, ожирение увеличивает вероятность:

  • Выкидыша
  • Гестационного диабета, который возникает только во время беременности
  • Преэклампсия
  • Ребенок с высоким весом при рождении и определенными врожденными дефектами

  Ваша цель — иметь здоровый вес до и во время беременности. Эксперты советуют будущим мамам стремиться к индексу массы тела (ИМТ) от 18,5 до 27.

  2. Переусердствовать с физическими упражнениями

  Быть домоседом никогда не будет здоровым. Но если вы думаете о беременности, сейчас не время заниматься триатлоном. Интенсивные физические упражнения могут вызвать гормональные изменения, из-за которых вашим яичникам будет трудно производить или выделять яйцеклетки.

  Интенсивный бег, аэробика, плавание или езда на велосипеде затрудняют беременность, даже если у вас нормальный вес. Но если у вас избыточный вес, физические упражнения могут помочь вам сбросить лишние килограммы и увеличить шансы на беременность.

  3. Слишком долго откладывать создание семьи

  Если вам далеко за 30, ваша фертильность чуть менее чем вдвое меньше, чем в 20 лет. Снижение количества и качества яйцеклеток и сперматозоидов с возрастом затрудняет зачатие. Поговорите со своим врачом о своем возрасте и шансах на рождение ребенка, чтобы не застать себя врасплох. Мужчины тоже должны помнить об этом. В то время как возраст матери играет наибольшую роль, мужчины старше 50 лет также менее плодовиты.

  4. Подождите, пока у вас не наступит менструация, чтобы бросить пить

  Если мысль о беременности мелькнула у вас в голове хотя бы на секунду, эксперты советуют отказаться от счастливого часа сейчас .

  Обратите внимание: половина всех беременностей незапланированные. Таким образом, вы можете наслаждаться вечерней прогулкой по городу с несколькими коктейлями и не знать, что вы уже беременны.

  Если вы пьете, ваш ребенок тоже. Алкоголь, который заставляет вас чувствовать себя расслабленным, может помешать развитию мозга и нервной системы вашего ребенка. Алкоголь влияет на вашего ребенка на каждом этапе беременности, особенно в первые недели.

  Нужно больше причин, по которым вы и ваш партнер должны отступить от бара?

  • Не существует безопасного уровня употребления алкоголя до беременности. Кроме того, не существует безопасного количества алкоголя во время беременности.
  • Если вы проходите курс лечения бесплодия, например, ЭКО, употребление четырех и более напитков в неделю снижает ваши шансы на рождение ребенка.
  • Ваш парень тоже должен поставить стакан. Алкоголь может снизить уровень полового гормона тестостерона и вызвать эректильную дисфункцию. Вы, вероятно, не забеременеете, если это произойдет.

  5. Дым

  Табак вреден для здоровья, и точка. Если вы курите, вам следует бросить, даже если вы не пытаетесь забеременеть. Если вы действительно хотите завести ребенка, бросить эту привычку просто необходимо. Помните о рисках, связанных с курением:

  • Выкуривание более 10 сигарет в день значительно снижает ваши шансы забеременеть.
  • Курение вызывает изменения в фаллопиевых трубах и шейке матки, что может привести к выкидышу. Это также может вызвать беременность вне матки, называемую внематочной (или трубной) беременностью, которая не приводит к рождению ребенка.
  • Курение может повредить ваши яичники, поэтому вы производите меньше яйцеклеток. Чем меньше яйцеклеток вы производите, тем меньше вероятность, что вы забеременеете.

  Скажи своему мужчине тоже бросить курить. Освещение может снизить количество сперматозоидов и заставить их плавать медленнее.

  Кроме того, если у вас возникли проблемы с беременностью и вам необходимо экстракорпоральное оплодотворение (ЭКО), курение может сделать его гораздо менее успешным.

  Если вы уже беременны, курение может вызвать изменения в репродуктивных органах вашего ребенка, которые могут затруднить зачатие ребенка в более позднем возрасте.

  6. Удвойте количество витаминов

  Если вы думаете о беременности, ежедневно принимайте витамины для беременных с 400 мкг фолиевой кислоты. Это помогает предотвратить врожденные дефекты, называемые дефектами нервной трубки.

  Но не принимайте горстями мегавитамины или добавки. Например, слишком много витамина А связано с проблемами у растущего ребенка.

  7. Выпей энергетических напитков или порций эспрессо

  Отдохни и расслабься. Помните, что после рождения ребенка вы будете бодрствовать много долгих ночей. Когда дело доходит до кофеина, сообщение об умеренности. Пара чашек кофе в день не должны влиять на ваши шансы забеременеть. Но если вы выпили в течение дня двойную порцию эспрессо, 3 диетические газированные напитки и плитку шоколада, пришло время сократить потребление.

  8. Экономьте на сексе

  Кажется, это не проблема, верно? Но стоит повторить. Если вы хотите забеременеть, вам нужно много заниматься сексом. У пар, которые заняты каждые пару дней, больше шансов забеременеть.

  9. Прекратите принимать лекарства

  Вы можете подумать, что вам нужно прекратить прием всех лекарств, прежде чем вы забеременеете. Но они не всегда опасны для ребенка. Остановка некоторых из них может быть опасна для вас обоих. Никогда не прекращайте лечение, не посоветовавшись с врачом.

  Это особенно важно, если вы лечитесь от таких состояний, как судороги, депрессия или высокое кровяное давление. Например, если вы отмените противосудорожное лекарство и будете принимать его во время беременности, вы можете лишить ребенка кислородного голодания.

  Вместе со своим врачом разработайте план лечения, безопасный для вас обоих. Возможно, им придется изменить ваше лекарство или дозу. Если вы принимаете антидепрессант, который работает, вы можете безопасно продолжать его прием во время беременности.

  10. Употребление запрещенных наркотиков

  Уличные наркотики могут нанести вред вам и вашему растущему ребенку. Недостаточно прекратить их прием, когда вы узнаете, что беременны. Органы вашего ребенка формируются, и лекарства в вашем организме повлияют на их рост. Так что прекратите употреблять запрещенные наркотики в тот момент, когда вы начнете думать о беременности.