Можно ли беременным лежать на животе на ранних сроках: Можно ли беременным спать на животе

Правильный способ сна во время беременности

По материалам Mommy Docs

Фото: Brand X Pictures/Thinkstock

Спите на левом боку? Справа от вас? На спине? Что бы ни работало? Mommy Docs отвечает на один из вопросов, которые чаще всего задают беременные женщины.

Один из самых частых вопросов, который мы получаем от наших беременных мам, касается того, какое положение для сна им следует выбрать. Все авторитетные книги и веб-сайты о беременности утверждают, что вы должны спать на левом боку, чтобы не навредить развивающемуся ребенку. Многие из наших пациентов говорят нам, что они на самом деле теряют сон, потому что, когда они пытаются это сделать, они обнаруживают, что им неудобно лежать на левом боку. Затем они ложатся на правый бок или просыпаются на спине в ужасе от того, что навредили своему плоду.

Наш ответ? Расслабьтесь. Крайне маловероятно, что любая из этих поз для сна нанесет серьезный вред вашему ребенку. Мы предпочитаем, чтобы вы спали на левом боку, но не теряйте больше сна, если вы не можете продержаться в таком положении всю ночь. Вот краткий урок анатомии, который поможет вам понять, почему рекомендуется именно эта поза для сна.

Полая вена — это крупная вена, которая начинается в области пупка. Это вена, которая несет ответственность за доставку всей неоксигенированной крови от нижних конечностей к сердцу. Эта кровь доставляется в правую часть вашего сердца, проходит через легкие, чтобы получить кислород, циркулирует обратно в левую часть вашего сердца и поступает в ваш мозг и тело. В частности, он посылает кровь в матку, которая обеспечивает ребенка всей кровью и кислородом. Как только матка и ребенок достигают определенного размера, полая вена может сдавливаться, когда вы лежите горизонтально, задерживая возврат крови к сердцу. Если это происходит в течение длительного периода времени, это потенциально может уменьшить приток крови к вашему ребенку. Однако, если сдавление является значительным, оно также уменьшит приток крови к вашей голове и мозгу, что приведет к симптомам головокружения.

В нашей практике мы обнаружили, что организм каждого пациента индивидуален. У некоторых женщин матка никогда не бывает достаточно тяжелой, чтобы вызвать головокружение, поэтому им будет комфортно лежать на спине на протяжении большей части беременности, и, вероятно, у них не будет снижения притока крови к ребенку. Однако другие женщины обнаруживают, что лежание на спине почти мгновенно вызывает у них потливость и головокружение.

Наше эмпирическое правило: если вы начинаете чувствовать головокружение, потливость, тошноту или одышку в в любое время лежа плашмя повернуться на левый бок. Если вы один из этих людей, мы настоятельно рекомендуем вам попробовать спать в этом положении, потому что ваше тело предупреждает вас о том, что вы испытываете значительное сдавление вен. Вы также можете лечь на правую сторону, если немеют бедра слева.

Д-р Ивонн Бон, д-р Эллисон Хилл и д-р Алейн Парк — мамочкины врачи. Они врачи, но они также мамы, среди которых шестеро детей. Они приветствовали более 15 000 младенцев в мире. Документы Мамочки показаны в сериале Доставьте мне на канале Discovery Health. Для получения дополнительной информации о Mommy Docs посетите сайт MommyDocs.com.

У вас есть вопросы о здоровой беременности? Спросите Mommy Docs в разделе комментариев.

Продолжайте читать:
5 простых советов для обеспечения здоровой беременности
Неоспоримая связь между ожирением и осложнениями беременности
Нужны ли витамины для беременных? Ответы на 5 вопросов о беременности!

Опубликовано 25.08.2010

Напоминаем, что всегда консультируйтесь с врачом перед началом любой программы.

СЛЕДУЮЩАЯ ИСТОРИЯ

Как лихорадка на ранних сроках беременности может вызвать врожденные дефекты

Знакомы с кампанией «Назад ко сну», направленной на устранение синдрома внезапной детской смерти или СВДС, одной из основных причин младенческой смерти? Названный сегодня Safe to Sleep, он призывает родителей укладывать младенцев спать на спине, а не на животе, до 1 года. С начала кампании в 1994, частота СВДС снизилась наполовину, поэтому Американская академия педиатрии выбрала его как одно из самых важных достижений в области детского здоровья за последние 40 лет.

Jennie Woodcock/Reflections Photo library/Getty Images

Обычные прививки спасают жизнь многим детям. Достаточно взглянуть на полиомиелит, от которого когда-то погибли или стали инвалидами тысячи людей, а сейчас он ликвидирован в Соединенных Штатах благодаря усилиям по вакцинации. Например, до того, как были разработаны вакцины, ротавирус ежегодно убивал около 450 000 детей во всем мире. В Соединенных Штатах Haemophilus influenzae типа b (Hib) ежегодно уносит жизни 1200 человек.

Shutterstock

Наиболее распространенным раком у детей в Соединенных Штатах сегодня является острый лимфоцитарный лейкоз, поражающий почти 3000 детей в год. В 1975 году это был смертный приговор, но после многих лет исследований новых комбинаций лекарств сегодня ожидается, что 90% детей с впервые поставленным диагнозом проживут пять и более лет.

КАТЕРИНА КОН/SCIENCE PHOTO LIBRARY/Getty Images

По данным Американской академии педиатрии, основной причиной смерти новорожденных во всем мире являются преждевременные роды. Только в США преждевременно рождается около 450 000 детей в год, или каждый девятый. Добавление поверхностно-активного вещества или смазки в легкие новорожденного помогает им дышать. После того, как он был реализован в 1985, смертность недоношенных детей от респираторного дистресс-синдрома снизилась на 41% в течение следующих шести лет.

Eddie Lawrence/Dorling Kindersley/Getty Images

Во время беременности ВИЧ может передаваться от матери к ребенку через кровь во время беременности, через вагинальные выделения во время родов и во время грудного вскармливания после рождения. Скорость передачи раньше достигала 40%, но после того, как исследования обнаружили антиретровирусный препарат под названием зидовудин, скорость снизилась на две трети.

Шаттерсток

При серповидноклеточной анемии, наследственном заболевании, эритроциты становятся твердыми, липкими и образуют С-образный «серп». Эти серповидные клетки умирают рано, что вызывает постоянную нехватку эритроцитов, сильную боль, инфекции и часто инсульты. В 1975 году ребенок с серповидно-клеточной анемией, скорее всего, умер бы к 14 годам, но достижения медицины увеличили нынешнюю ожидаемую продолжительность жизни до 40 лет.

Дженис Хейни Карр/CDC

ремни безопасности или автокресла, по данным Американской академии педиатрии. После введения в действие законов и национальных кампаний по повышению осведомленности, таких как Click It или Ticket, количество смертей резко сократилось. Например, среди детей младше года правильное использование автомобильных кресел снизило смертность на 71%.

Шаттерсток

7 медицинских достижений, которые спасли детские жизни

Основные моменты

Известно, что лихорадка на ранних сроках беременности вызывает некоторые пороки сердца и расщелину губы или неба

Исследователи продемонстрировали, что лихорадка, а не основная инфекция, вызывает врожденные дефекты

Си-Эн-Эн
—

cms.cnn.com/_components/paragraph/instances/paragraph_2F4E0E35-82C8-BD86-3278-027E2E6275A8@published» data-editable=»text» data-component-name=»paragraph»>
Известно, что высокая температура на ранних сроках беременности опасна.

Лихорадка в первом триместре может увеличить риск развития у ребенка врожденного порока сердца и некоторых лицевых деформаций, таких как заячья губа или волчья пасть.

Но является ли лихорадка или основная инфекция причиной дефекта?

Лето, женщины на улицах с избыточным весом и ожирением.

Доллар Ферре/CNN

Исследование показало, что беременность с избыточным весом увеличивает риск врожденных дефектов

cms.cnn.com/_components/paragraph/instances/paragraph_838D32D4-0ED6-10EA-02C4-02C9B7AEECF9@published» data-editable=»text» data-component-name=»paragraph»>
Новое исследование, опубликованное во вторник в журнале Science Signaling, показывает, что именно лихорадка мешает развитию сердца и челюсти ребенка в течение первых трех-восьми недель беременности.

«Нам необходимо повысить осведомленность общественности о лихорадке и врожденных дефектах. Женщины часто не решаются принимать лекарства во время беременности», — сказал доктор Эрик Беннер, старший автор исследования, неонатолог и доцент педиатрии в Университете Дьюка.

«Врачи должны информировать женщин о риске лихорадки и напоминать им, что тайленол (ацетаминофен или парацетомол) является одним из наиболее хорошо изученных препаратов для беременных и считается безопасным», — сказал Беннер.

Он добавил, что женщины должны убедиться, что они обсуждают все риски и преимущества приема лекарств во время беременности со своими врачами.

Как и многие научные открытия, новое открытие является «несколько случайным», сказал соавтор исследования Чунлей Лю, доцент кафедры электротехники и компьютерных наук Калифорнийского университета в Беркли.

Открытие произошло, когда он и Беннер разрабатывали способ изменения активности клеток, сосредоточив внимание на чувствительных к температуре белках ионных каналов. Ионные каналы работают как мини-транспортные туннели в клеточных стенках, обеспечивая поток ионов (электрических токов) внутрь и наружу клеток.

Фотоиллюстрация/Thinkstock

Витамин B3 может предотвратить некоторые выкидыши и врожденные дефекты, говорится в исследовании

Исследовательская группа сосредоточилась на клетках нервного гребня, которые являются важными строительными блоками для сердца, лица и челюсти.

В ходе экспериментов Лю и Беннер обнаружили, что ионные каналы этих клеток гребня чувствительны к температуре. Как правило, чувствительные к температуре ионные каналы находятся в тех клетках мозга, которые посылают сигналы, чтобы помочь вашему телу понять, например, что температура изменилась, когда вы опускаете руку в горячую воду.

Исследователи предположили, что изменение активности кальция в клетках нервного гребня может, в свою очередь, воспроизводить некоторые врожденные пороки сердца, объяснил Лю. Поэтому они решили провести свои эксперименты на куриных эмбрионах и сотрудничали с Мэри Редмонд Хатсон, исследователем из Университета Герцога и ведущим автором исследования, которая специализируется на изучении того, как возникают врожденные пороки сердца.

Беременная женщина с конфетами; ID Shutterstock 407896087; PO: CNN Photos Health Request

Shutterstock

Пристрастие к сладкому мамы может быть связано с аллергией у ребенка, говорится в исследовании

Во-первых, команда разработала магнитную технологию, способную повышать температуру в двух определенных ионных каналах в клетках нервного гребня куриных эмбрионов. Чувствительные к температуре ионные каналы называются TRPV1 и TRPV4. По сути, исследователи создали лихорадку у эмбрионов, манипулируя этими каналами.

Конечно же, после этой синтезированной лихорадки на раннем этапе развития у куриных эмбрионов развились уродства лица и пороки сердца.

Вывод: одной только тепловой активации ионных каналов было достаточно, чтобы вызвать врожденные дефекты — инфекция не понадобилась.

«Это показывает, что гипертермия (лихорадка) важна для возникновения этих серьезных врожденных дефектов», — сказал Беннер.

Однако он отметил, что они до сих пор не понимают, может ли серьезность или продолжительность высокой температуры повлиять на дефекты далее.

«Обычно считается, что врожденные дефекты имеют генетическое происхождение», — отметил Беннер. Тем не менее, прошлые исследования связывают лихорадку с различными врожденными дефектами, включая заячью губу или волчью пасть, определенные типы пороков сердца и дефекты нервной трубки, обычно называемые расщелиной позвоночника.

В то время как врожденные пороки сердца затрагивают 1% живорождений в Соединенных Штатах, генетические мутации могут объяснить только около 15% из них, сказал Лю. Он добавил, что «большинство из них имеют неизвестные причины».

The Washington Post/Getty Images

Больной ребенок вызывает беспокойство по поводу таблеток от плаценты

Причина, по которой «интересно» демонстрировать, что лихорадка во время беременности также может причинить вред, заключается в том, что «дефекты, связанные с лихорадкой, можно предотвратить», — сказал Беннер.

Профилактика может быть такой же простой, как снижение температуры с помощью безрецептурных лекарств, но только после обсуждения этого с врачом.

Фотоиллюстрация/Thinkstock

Переосмысление использования антибиотиков на ранних сроках беременности: некоторые из них связаны с выкидышем

cms.cnn.com/_components/paragraph/instances/paragraph_98CFD539-C722-F853-CEF1-02C9B7DF66C8@published» data-editable=»text» data-component-name=»paragraph»>
«Мы надеемся, что это повысит осведомленность врачей о том, что лихорадка в первом триместре может напрямую способствовать врожденным порокам сердца и черепно-лицевым дефектам», — сказал Лю, добавив, что необходимо продолжить изучение воздействия тепла на эти ионные каналы в люди.

Доктор Брэд Имлер, президент Американской ассоциации беременных, согласен с тем, что это «необходимо продолжать и изучать дальше». Имлер и ассоциация, которая стремится продвигать репродуктивное здоровье и здоровье беременных посредством образования, защиты интересов и повышения осведомленности общественности, не участвовали в исследовании.

cms.cnn.com/_components/paragraph/instances/paragraph_0A33C825-E060-74BF-7B38-02C9B7E69427@published» data-editable=»text» data-component-name=»paragraph»>
«Будучим матерям всегда необходимо обращаться к своим лечащим врачам, если у них жар во время беременности», — сказал Имлер.

По словам Имлера, это не только связь с возможными врожденными дефектами, но и то, что «лихорадка также представляет собой некоторое другое потенциально скрытое осложнение, которое необходимо диагностировать, чтобы определить дополнительные риски как для мамы, так и для ребенка».

Присоединиться к разговору

Доктор Гита К.