Можно ли при беременности греть живот: Грелка на живот. приятно, но опасно!

Грелка на живот. приятно, но опасно!

О «безобидных» ошибках лечения, приведших к тяжкому вреду здоровью, но с благополучным исходом для маленькой пациентки и лекаря

Правоохранители не стали связываться с преступлением «небольшой тяжести», каковыми «признаются умышленные и неосторожные деяния, за совершение которых максимальное наказание, предусмотренное настоящим Кодексом, не превышает трех лет лишения свободы» (ч. 2 ст. 15 УПК РФ).

Студенческая ошибка
Ранней весной 2011 г. позвонил из центральной районной больницы заместитель главного врача по медицинской части и стал рассказывать о том, как малышке (2 года 8 месяцев) с болью в животе и немного повышенной температурой тела акушерка сельского врачебного здравпункта сделала на дому внутримышечную инъекцию обезболивающего и назначила теплую грелку на ночь. Утром следующего дня врач, заведующий здравпунктом, отправил девочку с диагнозом «Острый аппендицит» на «скорой» в ЦРБ. При выполнении срочной операции был обнаружен гнилостный червеобразный отросток, часть стенки которого уже была расплавлена гноем. Удалив аппендикс, гной и большой сальник, через сутки ребенка переправили в детский стационар областного центра. Высококвалифицированные хирурги, два раза промыв брюшную полость, купировали разлитой гнойный перитонит за две недели.

…Не прерывая убаюкивающей, насыщенной подробностями речи Николая Александровича, я вспомнил, как летом 1970 г. проходил перед шестым курсом мединститута врачебную практику в бывшем райцентре – деревенской больнице на 75 коек. Место выбрал сам – не толкаться же без пользы среди областных светил. В самостоятельности не прогадал: все пять сельских врачей, узнав о предстоявшем десанте трех тюменских студентов, заранее ушли в накопившиеся отпуска, даже не напутствовав несмышленышей. Так мы остались наедине с пациентами, теоретическими знаниями и привезенными с собой учебниками – в отделении скорой помощи, поликлинике и стационаре. От жадности я прихватил еще мужское отделение противотуберкулезного диспансера. Отсутствие практической хватки подменяли энтузиазм и снятие проб в больничной кухне (только после моей подписи в журнале накрывали столовую для остальных страждущих).

Вечером по «скорой» выехал на дом к старику с болью в животе. Ничтоже сумняшеся, вкатил обезболивающий препарат и назначил теплую грелку на ночь. Где-то в пять утра до меня дошло: не исключив воспалительного происхождения боли, я сделал все, чтобы гной, если он был, распространился по брюшной полости как можно быстрее. Помчался в знакомую избушку. Жена встретила меня как родного: «Спасибо, доктор! Он даже уснул». Безжалостно разбудил старика: боли и признаков нагноения не было. Повезло дилетанту!

…Аккуратные выражения начмеда, выгораживающие подчиненных, прервал неуместным замечанием: «Ты знаешь, я такую же ошибку совершил еще в студенчестве! А для чего ты мне это рассказываешь?» Оказывается, мама девочки подала гражданский иск о взыскании компенсации морального вреда с ЦРБ (п. 9 ч. 1. ст. 12; ч. 1 ст. 151 ГК РФ) и ходатайствовала о том, чтобы районный суд назначил мне производство судебно-медицинской экспертизы. Видимо, вычислила частного судебного медика в интернете и доверилась моему 40-летнему экспертному опыту.

Я выразил сомнение в предполагаемом процессуальном развитии событий. Семью судьи врачует эта же больница. Покушаться на ее бюджет при помощи независимого врача, не подвластного медицинским начальникам? Безопаснее и привычнее обратиться в бюро судебно-медицинской экспертизы, которое, как и больница, полностью подчинено областному департаменту здравоохранения – от финансирования учреждения до судьбы первого руководителя.

На этой неопределенности наш разговор и закончился.

Анатолий СЕМЯЧКОВ,
частный врач, судебно-медицинский эксперт (г. Тюмень)

Полный текст статьи читайте в печатной версии «АГ»

Защемление седалищного нерва при беременности: симптомы, лечение

Для женского организма беременность – это тяжелое испытание. Именно в этот период могут проявиться все скрытые патологии или обостриться те, о которых было известно до наступления беременности. Не редким случаем в период вынашивания ребенка для женщины является такое неврологическое заболевание, как защемление седалищного нерва (другое название – «ишиас»). Как проявляется это заболевание и как можно с ним бороться, не навредив при этом будущему малышу, будет описано в данной статье.

Причины защемления седалищного нерва у беременных

Среди самых распространенных причин защемления седалищного нерва при беременности можно выделить:

• Давление на седалищный нерв увеличившейся матки. Соответственно, по мере роста плода в матке это давление увеличивается.
• Смещение межпозвоночных дисков в области поясницы. Это в свою очередь может произойти вследствие излишнего набора веса, многоплодной беременности, многоводия.
• Травматические повреждения позвоночника в области поясницы.

В случаях, когда ранее в анамнезе женщины уже встречался ишиас, но после соответствующего лечения его симптомы ушли, во время беременности может случиться рецидив. Кроме этого, защемление, воспаление седалищного нерва во время беременности может стать следствием межпозвонковой грыжи, сахарного диабета, злокачественной или доброкачественной опухоли, остеохондроза и других заболеваний. Именно поэтому, чтобы иметь возможность предупредить возникновение ишиаса или быть готовой к его проявлению, женщине необходимо рассказать своему врачу все о своем здоровье. При риске возникновения защемления седалищного нерва вместе с врачом-гинекологом женщину будет наблюдать невролог.

Симптомы

Защемление седалищного нерва при беременности не проходит без симптомов и часто лечение заболевания требуется в срочном порядке. Обычно данная патология проявляется болью, которая возникает в различных областях нижней части туловища и имеет разную интенсивность и периодичность возникновения. К числу главных симптомов ишиаса относят:

• Дискомфорт или болевые ощущения в области поясницы или чуть ниже нее. Далее боль может переходить в область крестца, а затем – спускаться до самой ступни.
• Боль может проявляться прострелами и наблюдаться только в определенных точках на пути пролегания седалищного нерва.
• Боль может проявляться при наклонах туловища, при резких движениях, поворотах туловища.
• В случаях, когда компрессия седалищного нерва слишком сильна, беременная женщина может испытывать проблемы при ходьбе. Также может наблюдаться онемение и потеря чувствительности в областях поражения нерва.
• Когда вследствие защемления седалищного нерва происходит его воспаление, может повышаться температура тела.
• Нарушение процесса отхождения мочи, нарушение работы кишечника.

О любом из перечисленных симптомов, а тем более, если они наблюдаются в комплексе, беременной женщине необходимо рассказать лечащему врачу.

Как диагностировать защемление при беременности?

Что делать, если при беременности возникло подозрение на защемление седалищного нерва? В первую очередь обратиться к врачу для проведения диагностики. Для подтверждения данного диагноза врачи проводят внешний осмотр, пальпацию, а также просят выполнить женщину несколько простых двигательных тестов (например, наклонить туловище, лечь на спину и поднять, не сгибая, одну ногу). Если при пальпации, при определенных движениях корпуса или ног женщина чувствует боль, то, скорее всего, нерв защемлен.

Также в рамках диагностики назначаются стандартные анализы крови, чтобы оценить общее состояние здоровья женщины, понять, если ли воспаление в организме. Диагностика ишиаса во время беременности затруднена тем, что не все возможные и информативные методы можно использовать. Например, во время беременности противопоказаны рентген и томография, хотя именно эти диагностические методы могли бы дать наиболее полную картину развития заболевания.

Как лечить?

Любое лечение во время беременности требует особой осторожности. Назначая те или иные методы лечения, врач должен оценить предполагаемую пользу для матери и возможный риск для плода. Если есть возможность отложить лечение на постродовой период, то выбирают именно этот путь. Если же болезненное состояние беременной женщины мешает ей нормально двигаться, отдыхать, ее мучают нестерпимые боли, то курс лечения нужен обязательно. За помощью в лечение ишиаса, а также многих других заболеваний, в том числе и в период беременности, вы можете обратиться к квалифицированным специалистам клиники «Энерго».

ЛФК и гимнастика

С помощью лечебной физкультуры и специальной гимнастики можно бороться с различными неврологическими заболеваниями, в том числе и с ишиасом. Конкретные виды упражнений для выполнения должен назначить врач, оценив общее состояние пациентки. В основном каждое упражнение направлено на укрепление мышц спины. Одним из таких упражнений является прогибание спины из исходного положения стоя на четвереньках (так называемая «кошечка»).

Массаж

Массаж при защемлении седалищного нерва позволяет снять напряжение с мышц, повысить их тонус, улучшить общее состояние пациентки, улучшить кровоток и обмен веществ. Делать его можно только тогда, когда нет острых приступов боли. Касается это не только беременности, но и в целом назначения массажа при защемлении седалищного нерва.

Прогревание

Для устранения боли можно использовать процедуру прогревания. Для этого можно использовать, например, пояс из собачьей шерсти, подушечки с гречневым или льняным семенем и другие теплоносители.

Йога

Спокойные, расслабляющие занятия йогой помогают восстановить эмоциональное равновесие, снять мышечное напряжение, повысить тонус мышц. После йоги многие беременные женщины замечают, что улучшается общее состояние их здоровья, улучшается настроение, восстанавливается аппетит, что, безусловно, положительно влияет на процесс развития плода.

Мануальная терапия

Снять боль и уменьшить ее приступы помогает мануальная терапия. Воздействие происходит на определенные точки на спине, ногах, где локализуется боль.

Компрессы

Для компрессов и растирания можно использовать настойки лекарственных трав. Делать это нужно с большой осторожностью, следуя четким указаниям врача, поскольку практически все такие настойки содержат спирт. Также нужно помнить, что при наличии воспалительного процесса в организме, повышенной температуре компрессы противопоказаны.

Дородовый бандаж

Чтобы снизить нагрузку на позвоночник, поддерживать его в правильном положении беременным женщинам рекомендовано носить дородовый бандаж. Обычно врачи рекомендуют его надевать с середины второго триместра. Не нужно носить его весь день – примерно 2-3 часа. В бандаже легче ходить или стоять. Сидеть и отдыхать в нем может быть неудобно.

Медикаментозное лечение

Медикаментозное лечение при беременности применяется редко. Большинство препаратов имеют в своем описании ряд противопоказаний, куда практически всегда включена беременность (особенно 1 и 3 триместры). В крайних случаях могут быть назначены обезболивающие препараты, витамины группы В, противовоспалительные средства.

Меры профилактики

Любое заболевание легче предотвратить, чем потом его лечить. Ишиас не исключение. В качестве профилактики данного заболевания женщинам, планирующим беременность, как в прочем и всем другим, следует вести активный образ жизни, несколько раз в неделю посещать занятия аэробикой, йогой, ходить в бассейн и так далее. Следует избегать сильных физических нагрузок, которые могут негативно сказаться на состоянии позвоночника. Также нужно избегать резких движений, переохлаждения. Если в процессе лечения какого-либо заболевания врач прописывает внутримышечные инъекции, делать их должен только подготовленный специалист. Для этого практически в каждой больнице или поликлинике оборудован процедурный кабинет. Неправильное введение иглы может привести к тому, что она заденет нерв (что, кстати, не сложно, ведь толщина седалищного нерва примерно равна сантиметру). Такой укол отзовется сильной болью, а последствия его могут быть непредсказуемыми.

Можно ли использовать его на животе?

Безопасно ли использование грелки во время беременности? Использование тепла может быть простым способом избавиться от связанных с беременностью болей и болей в бедрах, спине, и суставах. Но стоит ли его избегать, чтобы не повышалась температура тела у женщины? Приходите, пусть эта медсестра L&D расскажет вам!

Это часть моей серии «Снятие боли при родах», и самое замечательное в грелках то, что вы можете использовать их во время беременности, если вы следуете некоторым рекомендациям…

Электрогрелка во время беременности

Беременность, безусловно, связана с множеством болезненных ощущений. МОЖНО ли использовать грелку во время беременности и чем она может помочь?

Как тепло обычно помогает?

Тепловые процедуры позволяют расслабить напряженные мышцы. Это без побочных эффектов (обычно) способ облегчить эти боли и помочь вашему телу перестроиться.

Хотя это не всегда снимает боль полностью, но помогает «снять остроту». Это лишь временное облегчение боли, но, тем не менее, приветствуется.

Как узнать о грелках во время беременности?

Привет, меня зовут Хилари. Я работаю медсестрой L&D с 2001 года и ответила на тысячи вопросов о комфорте во время беременности.

Если вы ищете ответы на вопросы во время беременности, у меня есть подробное руководство по беременности и родам в послеродовой период

Я буду рада следовать за вами во время беременности и давать полезные советы по мере ее развития:

Как всегда , , пожалуйста, прислушайтесь к совету вашего врача, а не к моему совету, так как он знает больше о вас и ваших индивидуальных обстоятельствах.

Какой тип грелки использовать во время беременности?

Поскольку беременность имеет свои особенности, я предпочитаю использовать грелку, которую можно использовать в микроволновой печи. Вы также можете использовать бутылку с горячей водой. Это более безопасные альтернативы.

Вы немного лучше контролируете температуру по сравнению с электронным, и он со временем остывает, что делает его немного безопаснее.

Имейте в виду, что правильно применяемые процедуры нагрева часто могут быть безопаснее, чем лекарства. Это очень простое решение многих болей, с которыми сталкиваются беременные женщины — просто убедитесь, что вы знаете, где вы его используете, с разрешения вашего врача.

И да, были исследования, которые показали, что повышение температуры тела будущего ребенка может вызвать дефекты нервной трубки и другие врожденные дефекты, поэтому они не рекомендуют очень горячие ванны, использование джакузи или сауны во время беременности. Длительное использование грелки может привести к тому, что температура вашего тела поднимется до проблемного состояния. Хорошая новость в том, что есть и другие хорошие альтернативы.

Однако тепло, воздействующее на одну часть вашего тела (особенно если она не находится непосредственно рядом с ребенком — на брюшную полость), не повысит температуру всего тела до небезопасного уровня.

Однако, если вы используете бутылку с водой или термопакет для микроволновки — вы можете использовать их в течение длительного времени (то есть, если вы заснете), так как они со временем остынут.

ACOG, профессиональная организация акушерства, рекомендует нагрев при болях в спине, но говорит, что вы должны ограничить время нагревания (поэтому я предпочитаю микроволновые печи электрическим). Вы можете рассмотреть возможность использования грелки на самом низком уровне.

Большинство производителей не рекомендуют использовать грелку в течение длительного времени при максимальной температуре, и были зарегистрированы ожоги кожи от такого использования.

Кроме того, УБЕДИТЕСЬ, что вы избегаете обезвоживания во время беременности. У меня даже есть соответствующий пост о том, можно ли пить Gatorade во время беременности.

Можно ли прикладывать грелку к животу во время беременности?

Я не рекомендую прикладывать грелку к животу во время беременности.

Мы еще немного поговорим о том, где вы МОЖЕТЕ использовать его на животе, но наматывать его на живот не лучший вариант по нескольким причинам:

• грелка и вы до 36 недель, вы должны поговорите со своим врачом — если вы не уверены, откуда исходит боль в животе, вам нужно поговорить со своим врачом.
• Это согреет ребенка, так как он действительно находится недалеко от поверхности и не имеет слишком большой защиты между ним и грелкой.

Если вы хотите использовать грелку для живота, я обязательно поговорю с вашим лечащим врачом, прежде чем делать это.

Где можно использовать грелку во время беременности?

Я большой поклонник его использования (и под этим я подразумеваю микроволновую печь против электрической) в нескольких местах:

• В области связок (это больше в «углах» вашего живота, чем непосредственно в верхней части живота — вы можете прочитать больше о боли в круглых связках в этом посте о нормальных симптомах беременности).
• Боль в спине, можно положить на грелку (или использовать ее позади себя на стуле).
• Иногда судороги в ногах могут быть очень раздражающими, и грелки могут помочь расслабить эти мышцы (хотя в таких случаях важно помнить о гидратации, а также о потреблении витаминов — поговорите со своим врачом!)

Имейте в виду, что подавляющее большинство беременных женщин испытывают боли в спине во время беременности, так что вы не одиноки в своих попытках помочь!

Чем может помочь грелка во время беременности?

Вы используете тепло, чтобы расслабить напряженные мышцы — хорошая идея!

Использование грелки при болях в связках во время беременности

• Используйте легкий нагрев — вы не хотите, чтобы нагреваемая в микроволновой печи грелка была слишком горячей.
• Вставьте его в больной угол — он должен как можно меньше касаться живота.
• НЕ используйте электрическую грелку — используйте грелку, которую можно использовать в микроволновой печи, — со временем она становится менее горячей и ее легче «заправить» в пятна.

На приведенном выше рисунке показано, где ваши связки обычно болят (на самом деле их называют «круглыми связками» — они удерживают матку на теле и СИЛЬНО растягиваются по мере роста матки.  Они также могут болеть подробнее:

• Когда быстро встаешь
• Когда быстро ложишься
• Кашляешь или чихаешь

Одна вещь, которая может помочь при болях в связках, — это убедиться, что ваш живот поддерживается, когда вы спите на боку (подложите под него подушку). Подробнее о боли в связках я рассказываю в своем обычном посте во время беременности.

Сделайте грелку для беременных

• Возьмите кухонное полотенце (купите одно или используйте старое).
• Зашейте большую часть сторон, оставив отверстие для добавления бобов/пшеницы/риса, которые вы добавляете сейчас.
• Вы также можете добавить эфирные масла, если вам нравятся эти запахи, и они вас расслабляют.
• Тогда зашейте эту дыру.

Начните с 1 минуты в микроволновой печи, чтобы увидеть, насколько она нагреется, затем добавьте 30-секундные интервалы, чтобы увидеть, как долго выдержит ваша упаковка.

Вы хотите, чтобы оно было теплым, но не слишком теплым, чтобы полотенце/рис не горело (сделано!) или слишком горячим, чтобы вы могли взять его и взять с собой.

Электрогрелка во время родов

Некоторым женщинам тепло помогает во время родов. Помните:

• Не используйте его на животе.
• Не используйте его в течение длительного времени.
• Подумайте также о бутылке с горячей водой, если микроволновая печь неудобна.

Электрогрелки являются одним из наиболее распространенных инструментов, которые используют доулы, и они могут очень помочь вам во время домашних занятий.

Вам также может быть жарко из-за повышенного кровотока — просто используйте его, если вам приятно.

Общие вопросы об грелках во время беременности

Можно ли использовать грелки в первом триместре?

Опять же, я бы не стал использовать его на животе, но связки могут болеть по мере роста матки. Вы также можете использовать его на спине (особенно при болях в пояснице) или в другой пораженной области для облегчения боли.

Однако, если вы уже это сделали, имейте в виду, что на ранних сроках беременности у вас толстая стенка матки, а также мышцы и жир, чтобы защитить вашего ребенка от любой жары. Хотя я бы не стал этого делать, если вы уже сделали это, это не слишком важно.

Главное, особенно в первом триместре — не повышать температуру тела электрогрелкой. Ребенок лучше всего себя чувствует, когда он растет при вашей обычной температуре тела (это одна из причин, почему им не нравится лихорадка в первом триместре, когда у ребенка растут важные части).

Можно ли использовать грелку во время третьего триместра?

Ваш ребенок ДЕЙСТВИТЕЛЬНО не имеет достаточной защиты от теплого компресса на животе в этот момент, поэтому НЕ надевайте его на живот, так как это согреет вашего ребенка и вызовет у него стресс. Но я часто рекомендую его при болях в спине или связках при правильном размещении.

Можно ли заснуть с грелкой во время беременности?

Я никогда не рекомендую засыпать с грелкой в ​​любой момент вашей жизни, если только она не подходит для использования в микроволновой печи (одно из больших преимуществ использования грелки для микроволновой печи — она остывает со временем). Это может привести к перегреву вашего тела и проблемам (включая пожары).

Электрогрелка при болях в спине у беременных

Тепловая терапия может быть ПОТРЯСАЮЩЕЙ при этом. Я бы с большей охотой использовал электрический на спине, чем рядом с животом, но я все равно был бы осторожен (и не засыпал бы на нем). Я бы ограничил это до 20 минут за раз.

Также учитывайте механику своего тела и работайте над своей осанкой в ​​течение дня, это может помочь. Подумайте о том, чтобы отказаться от высоких каблуков и носить что-то, что обеспечивает хорошую поддержку свода стопы.

Вы также можете использовать согревающие компрессы при болях в суставах, болях в мышцах (не в животе) или мышечных спазмах, а также при травмах и т. д.

Что еще следует учитывать при болях во время беременности

Многие боли, которые вы испытываете во время беременности, абсолютно нормальны, но я обязательно обсудю их с вашим лечащим врачом, чтобы убедиться, что вы все еще в порядке.

Другие вещи, которые вы можете делать (под присмотром вашего врача):

• Пренатальная йога (есть некоторые позы, которые вам не следует делать во время беременности, так что будьте внимательны).
• Регулярные легкие упражнения могут помочь.
• Легкое растяжение.
• Повязки для беременных (вроде этого).
• Обезболивающие (например, Тайленол) — существуют варианты в зависимости от срока беременности — поговорите со своим лечащим врачом.
• Теплая ванна (не горячая) или душ — не забывайте избегать высоких температур.
• Если тепло не действует на суставы, вы всегда можете подумать о пакете со льдом (но опять же, я бы не стал класть его на живот — ваш ребенок заметит).
• Использование подушки для тела во время сна во время беременности — вот так. Или, если у вас есть дополнительная небольшая подушка, положите ее под живот или между ног, когда лежите на боку.
• Если боль действительно является проблемой, подумайте о том, чтобы обратиться к физиотерапевту или мануальному терапевту, они могут вам помочь!

Я твердо верю в то, что во время беременности вашему ребенку нужно предоставить наиболее нейтральную среду для роста, поэтому чем меньше вы можете использовать лекарства и даже тепло, тем лучше. Прежде чем вы это узнаете, ваше тело снова станет вашим, и вы сможете делать все, что вам заблагорассудится, но в течение этих девяти месяцев думайте о том, что вы можете терпеть.

Очевидно, есть о чем подумать, когда речь идет о вашем здоровье и здоровье вашего ребенка. Вот почему я действительно рекомендую курсы для беременных. Если вы не принимаете этот, пожалуйста, найдите тот, который вам подходит.

Если вы не совсем готовы к полному занятию, попробуйте этот стартовый набор:

Грелка во время беременности: преимущества и риски

Грелки можно использовать во время беременности, чтобы облегчить любую боль в мышцах или суставах, пока так как они не слишком повышают температуру тела женщины.

Акушеры и акушерки обычно предостерегают от использования горячих ванн во время беременности, поэтому понятно, что женщины могут беспокоиться о других источниках тепла во время беременности, включая грелки.

Особенно в третьем триместре беременности, когда происходит смещение связок и увеличивается вес матки, многие женщины испытывают боли в спине и животе. Обычно можно использовать грелку в течение коротких периодов времени, и это может быть безопаснее, чем другие обезболивающие, такие как ибупрофен.

В этой статье мы обсудим, когда безопасно использовать грелку, где женщины могут использовать ее на своем теле, а также преимущества и риски. Мы также рассмотрим другие варианты обезболивания, которые можно использовать во время беременности.

Поделиться на PinterestЖенщины должны пользоваться грелкой только около 10 минут за раз.

Некоторые женщины беспокоятся об использовании грелок во время беременности, потому что высокая температура тела может нанести вред развивающемуся ребенку. Когда температура тела женщины повышается, температура ребенка тоже может повышаться. Значительное повышение температуры может вызвать врожденные аномалии.

Если грелка не повышает внутреннюю температуру тела женщины, ее использование безопасно. Людям следует избегать использования грелки на ночь или во время сна, когда они могут не заметить изменения температуры. Рассмотрите возможность использования грелки в течение коротких периодов времени, например, 10 минут или меньше.

Исследование 2011 года связало использование джакузи на ранних сроках беременности с аномалиями нервной трубки. Нервная трубка — это структура, которая в конечном итоге образует головной и спинной мозг; любое повреждение нервной трубки может привести к повреждению головного мозга и другим серьезным осложнениям. Исследование показало, что регулярное использование джакузи особенно опасно.

Несмотря на отсутствие крупных недавних исследований, непосредственно проверявших безопасность грелок во время беременности, маловероятно, что они повышают внутреннюю температуру тела человека и являются обычным средством обезболивания во время беременности.

Исследование, проведенное в 2013 году, пришло к выводу, что сочетание нескольких видов лечения одновременно, таких как аэробные упражнения, грелки и хиропрактика, было эффективным для облегчения боли. В исследовании не было отмечено каких-либо неблагоприятных исходов, связанных с использованием грелок.

Если какое-либо тепловое воздействие вызывает боль или дискомфорт, не используйте его.

Поделиться на Pinterest Беременность может вызвать боль в спине или животе.

Многие женщины обеспокоены использованием грелки на животе или спине, которые являются типичными местами возникновения боли.

Нет доказательств того, что использование грелки на животе или спине в течение коротких периодов времени опасно. Многие врачи рекомендуют низкую температуру при болях в спине, бедрах или тазовой области. Тем не менее, всегда консультируйтесь с врачом, прежде чем прикладывать тепло к животу или спине.

Чтобы свести к минимуму любые потенциальные риски для развивающегося ребенка:

• Ограничьте использование грелок в первом триместре, так как это может быть самым опасным временем для повышения температуры тела.
• Если использование грелки заставляет кого-либо чувствовать себя слишком жарко, перегреваться или вызывает потоотделение, прекратите ее использовать.
• Приложите грелку на 10 минут или меньше.
• Если поведение ребенка изменится, например, увеличится или уменьшится количество движений, прекратите использование грелки.
• Избегайте использования нескольких источников тепла. Например, не используйте фен и грелку одновременно, так как это затрудняет контроль тепла и затрудняет охлаждение тела.
• Избегайте использования джакузи, сауны или очень горячего душа для облегчения боли.
• Всем, у кого есть кровотечение или подтекание амниотической жидкости, не следует пользоваться грелкой без разрешения медицинского работника.

Электрогрелки могут быть хорошей альтернативой безрецептурным обезболивающим. Любой, кто решает использовать обезболивающие во время беременности, должен поговорить с врачом о том, какие лекарства лучше всего использовать.

Тепло способствует заживлению мелких повреждений. Тепло также может:

• усиливать кровообращение
• предотвращать или уменьшать болезненные мышечные спазмы
• улучшать подвижность ригидных мышц
• предлагать временное облегчение боли

или во время лихорадки.

Некоторым женщинам может помочь чередование горячих и холодных компрессов. Поговорите с врачом, прежде чем прикладывать лед непосредственно к животу или спине.

Поделиться на Pinterest Медитация и легкие растяжки могут облегчить боль во время беременности.

Те, кому не помогают грелки, могут попробовать другие варианты. Согласно обзору, опубликованному в 2010 году, обычные рецептурные лекарства от хронической боли, вероятно, будут безопасны во время беременности. На разных сроках беременности некоторые безрецептурные обезболивающие, такие как ибупрофен, могут быть небезопасны.

Другие варианты обезболивания включают:

• Массаж . Вес матки может изменить осанку и походку женщины, что приведет к распространенному мышечному напряжению. Мягкий массаж может расслабить напряженные мышцы и помочь при широко распространенной боли и напряжении.
• Расслабляющие упражнения . Глубокое дыхание, осознанность и другие стратегии релаксации могут помочь уменьшить боль. Эти упражнения также могут помочь при мышечном напряжении, связанном со стрессом.
• Альтернативные средства правовой защиты . Некоторые люди испытывают облегчение с помощью дополнительных методов лечения, таких как иглоукалывание.
• Упражнения и растяжка . Упражнения, как правило, безопасны во время беременности. Физическая активность может помочь уменьшить боль, предотвратить ригидность мышц и снизить риск осложнений, связанных с беременностью, таких как гестационный диабет.

Любой, кто рассматривает варианты лечения, такие как массаж или иглоукалывание, должен убедиться, что они тщательно изучают практикующих врачей, чтобы найти кого-то, кто обучен пренатальным методам и может лечить беременных женщин. Врач может дать рекомендации по этому поводу.

Каждая беременность индивидуальна, поэтому любой, кто беспокоится об использовании тепла для облегчения боли, должен сначала поговорить с врачом или акушеркой.

У некоторых женщин могут быть другие факторы риска, такие как высокая температура тела из-за инфекции или риск преждевременных родов, что делает грелку небезопасной.

Однако в большинстве случаев грелка обеспечивает безопасное и быстрое облегчение болей, связанных с беременностью.

Q:

Безопасно ли принимать горячую ванну или горячий душ во время беременности?

A:

Как правило, рекомендации включают принятие «теплой» ванны или душа, чтобы избежать повышения температуры тела, что может повлиять на развитие ребенка. Вы должны чувствовать себя комфортно, принимая душ или ванну, следя за тем, чтобы вода не была настолько горячей, чтобы вы чувствовали покраснение или начинали потеть. Некоторые врачи рекомендуют проводить в горячей ванне не более 10 минут.