На втором месяце беременности живот: Второй месяц беременности: признаки и живот на 2 месяце беременности

симптомов и 23 действия, которые нужно сделать

Отзыв от

Таня Тантри, MD

Акушер-гинеколог, медицинский консультант в Flo

Содержимое

Второй триместр начинается на 13 неделе и заканчивается на 27 неделе беременности.

Это самая комфортная часть беременности — 2-й триместр обычно приносит с собой наименьшее количество болей, телесных изменений и непредсказуемых эмоций.

Чтобы максимально облегчить это время, вот список того, что полезно и что вредно в этот период.

Что делать во втором триместре беременности

1. Обратитесь к врачу 

Если ваша беременность протекает хорошо, во втором триместре вам следует посещать врача один раз в месяц.

Кровянистые выделения из влагалища или отек рук и лица – повод для внепланового визита к врачу.

2. Пройти скрининговые тесты второго триместра

• УЗИ (недели 18–20). Врач осмотрит плаценту, анатомию плода, активность, скорость роста и кровообращение, а также определит количество амниотической жидкости и длину шейки матки.
• Анализы крови (15–20 недель, в идеале 16–18 недель) для проверки маркеров генетических состояний или врожденных дефектов.

Если результаты скрининговых анализов отличаются от нормы, врач порекомендует дополнительное обследование.

3. Сделайте прививку от гриппа

Согласно рекомендациям ВОЗ, при отсутствии противопоказаний беременным женщинам следует сделать прививку от гриппа (после консультации с врачом).

Вакцина не содержит живых возбудителей, поэтому можно не беспокоиться о том, что после инъекции вы заболеете.

Иммунная система реагирует на прививку выработкой особых белковых соединений, называемых антителами, которые остаются в организме.

При контакте этих антител с настоящим вирусом гриппа они моментально блокируют его, предотвращая развитие заболевания.

Почему это так важно? У беременных течение гриппа может быть осложнено и чревато негативными последствиями вроде пневмонии или миокардита.

Проникая через плаценту, вирус может вызвать преждевременные роды или врожденную пневмонию у ребенка.

4. Посетите стоматолога

Очень важно посетить стоматолога, даже если до беременности у вас никогда не было проблем с зубами и деснами.

Растущий малыш забирает большое количество кальция из собственных запасов, что может снизить защитную функцию зубной эмали и привести к кариесу.

Гормональные изменения могут сделать десны более восприимчивыми к инфекции и/или кровоточивости и отечности.

Если вы заметили какие-либо изменения, обратитесь к стоматологу — второй триместр — самое безопасное время для лечения зубов.

5. Сбалансированное питание

Ученые установили, что период от зачатия до 2-летнего возраста является самым важным периодом для формирования здоровья ребенка, а сбалансированное питание имеет решающее значение для его роста и развития.

• Белок — основной компонент вашего рациона, необходимый для роста плода. Старайтесь есть больше мяса, рыбы и бобовых.
• Кальций важен для зубов и костей вашего ребенка, а также для правильного развития его мышечной и нервной систем.
• Железо помогает крови доставлять кислород вашему ребенку. Поскольку этот микроэлемент плохо усваивается, не всегда достаточно употреблять в пищу продукты, богатые железом (например, чечевицу, шпинат, красное мясо). Согласно многим исследованиям, добавки железа могут снизить риск анемии. Однако назначить их и определить дозировку может только врач.

6. Ешьте часто и небольшими порциями

Гормональные изменения во время беременности могут вызывать изжогу и запоры. Если вас это беспокоит, старайтесь чаще есть небольшими порциями. Включите в свой рацион больше клетчатки и пейте много жидкости.

7. Принимайте витамины для беременных

Сбалансированное питание – лучший способ обеспечить организм всем необходимым. Однако не всегда удается получить достаточное количество витаминов только с пищей.

Комплексы поливитаминные для беременных содержат основные микроэлементы и минералы в необходимых дозировках.

Помните, что только врач может назначать лекарства. Они определят продолжительность приема и оценят риск побочных эффектов.

8. Следите за своим весом

Стабильная прибавка в весе является важным показателем здоровой беременности.

Прибавка в весе зависит от течения беременности, телосложения женщины и размера плода. Ваш врач будет постоянно контролировать этот параметр и давать полезные рекомендации.

9. Оставайтесь физически активными

Исследования показывают, что регулярные физические упражнения во время беременности могут предотвратить осложнения во время родов и снизить риск кесарева сечения.

Если ваша беременность протекает без осложнений и врач разрешает тренировки, упражнения помогут вашему телу подготовиться к родам и к последующему восстановлению.

Помимо повышения уровня энергии и улучшения кровообращения и выносливости, упражнения также способствуют интенсивному снабжению ребенка кислородом, снижая риск различных внутриутробных осложнений.

Старайтесь заниматься спортом регулярно, но не подолгу, и обязательно избегайте обезвоживания и перегрева.

Наиболее безопасными видами физической активности для будущих мам в этот период являются:

• плавание
• йога
• специальная гимнастика
• пешком
• упражнения на фитболе
• аквааэробика
• пилатес

10. Разговаривайте с малышом

Примерно с 18-й недели обращайте внимание на то, что происходит у вас в животике: скорее всего, в это время вы почувствуете первые шевеления малыша.

Именно так ваш малыш будет общаться с вами: выражая радость, тревогу и удовольствие, а на ваше эмоциональное состояние реагируя активными толчками или спокойствием.

Поговорите со своим ребенком, и вы, скорее всего, почувствуете его реакцию.

Если в какой-то момент вам покажется, что движения вашего ребенка изменились (их стало меньше или больше), сообщите об этом врачу.

11.

Постарайтесь хорошо выспаться

Гормональные колебания, перепады настроения и тревога, свойственная всем будущим мамам, могут утомлять. Старайтесь высыпаться — не менее 7–9часов ночью — и отдыхайте днем, как только почувствуете усталость.

12. Обновите свой гардероб

Наслаждайтесь покупками и купите специальную одежду для беременных.
Скорее всего, вы будете чувствовать себя некомфортно в обычной одежде, ношение которой может замедлить кровообращение, вызвать изжогу и т. д.

13. Используйте кремы от растяжек

Животик растет, и кожа быстро растягивается. Коллагеновые и эластиновые волокна разрываются, что может привести к растяжкам.

Каждая будущая мама имеет индивидуальную генетическую предрасположенность к растяжкам, поэтому предотвратить их сложно. Однако вы можете уменьшить дискомфорт и неприятный зуд, часто увлажняя кожу.

Специальные кремы помогают удерживать влагу в верхних слоях кожи, делая ее более мягкой и эластичной. Нанесите их на живот, грудь и бедра.

 

14. Проводите больше времени с семьей

Если у вас есть ребенок старшего возраста, он или она могут испытывать тревогу, связанную с ожиданием нового члена семьи, и боязнь потерять вашу привязанность.

Старайтесь уделять как можно больше времени своему старшему ребенку, чтобы в будущем он или она чувствовали себя более комфортно, когда появится ребенок.

15. Отдохните и путешествуйте

Скорее всего, усталость и дискомфорт первого триместра прошли, живот по-прежнему небольшой, и ничто не мешает вам вести активный образ жизни.

Если ваша беременность протекает хорошо, без осложнений, обсудите планы поездки с врачом, чтобы определить, будут ли продолжительность, маршрут и потенциальное изменение климата поездки безопасными для вас.

Если нет медицинских противопоказаний, можно расслабиться и спланировать свой отдых.

Чего следует избегать во втором триместре беременности

1.

Не принимайте лекарства без консультации с врачом

Многие лекарства легко проникают через плаценту в кровоток вашего ребенка. Поэтому, прежде чем принимать какое-либо лекарство, необходимо убедиться в его безопасности и проконсультироваться с врачом.

2. Не впускайте стресс в свою жизнь

Даже один из самых счастливых периодов в жизни может обернуться сложным и напряженным.

Конечно, гормональные изменения часто могут влиять на ваши эмоции и реакции; вы также можете столкнуться с трудными ситуациями, но вы должны стараться свести стресс к минимуму.

Изучите техники дыхания и релаксации.

Постарайтесь сосредоточиться на чем-то приятном (например, на мыслях о ребенке), поделитесь своими переживаниями с близкими и врачом, научитесь контролировать свои эмоции и мысли. Не забывайте правильно питаться и регулярно заниматься спортом.

3. Не лежать долго на спине

Во втором триместре будущим мамам рекомендуется избегать длительного лежания на спине. Матка уже довольно большая и может оказывать давление на позвоночник и основные кровеносные сосуды в этой области.

Сдавливание такого важного сосуда, как нижняя полая вена, автоматически уменьшает приток крови к сердцу. От этого может страдать и ребенок, так как он не будет получать достаточно кислорода от матери.

Старайтесь больше лежать на левом боку: это положение считается наиболее благоприятным.

Малыш поможет вам принять удобное положение — просто следите за его реакцией.

4. Не носите высокие каблуки

По мере развития беременности вам придется отказаться от обуви на высоких каблуках.

Во-первых, это важно для вас: ваш позвоночник постоянно адаптируется к возрастающему давлению, а неудобная обувь ухудшает его, меняет точку опоры всего тела, влияет на связки голеностопного сустава.

Кроме того, ношение туфель на шпильках может изменить положение матки, что будет неудобно для ребенка.

Если вы не готовы совсем забыть о любимой обуви, старайтесь выбирать туфли на устойчивом широком каблуке не выше 5 см.

5. Не занимайтесь опасными видами спорта

Вы уже знаете о пользе активного образа жизни во время беременности, но вам нужно знать, где провести черту.

Не изнуряйте свой организм интенсивными и частыми тренировками. Такой стресс может препятствовать притоку крови к плаценте и уменьшать поступление кислорода к ребенку.

Во время беременности также следует отказаться от занятий спортом с высоким риском, которые могут привести к травме живота.

6. Не употребляйте слишком много кофеина

Кофеин может пройти через плаценту к ребенку и увеличить частоту его сердечных сокращений. Поэтому беременным женщинам рекомендуется выпивать не более 1–2 чашек кофе в день.

7. Не курить

Активное и пассивное курение во время беременности, а также жевание табака препятствуют развитию плода и приводят к повышенному риску преждевременных родов.

Чтобы защитить своего ребенка, попросите друзей и родственников не курить в вашем присутствии.

8. Не употреблять алкоголь

Алкоголь легко проходит через плацентарный барьер в кровоток ребенка. Чрезмерное употребление алкогольных напитков может нарушить интеллектуальное и психологическое развитие малыша, так как в первую очередь затрагивает мозговые структуры, повышает риск преждевременных родов.

Каталожные номера




http://www.thehealthsite.com/pregnancy/second-trimester-the-most-comprehensive-guide-of-dos-and-donts-youll-ever-need/
https://www.healthline.com/health/pregnancy/dos-and-donts#1
http://www.medlifeweb.com/second-trimester-pregnancy-precautions-dos-donts/
https://www.cdc.gov/flu/protect/vaccine/qa_vacpregnant.htm

Продолжить чтение

13

13 неделя беременности

14

14 неделя беременности

15

15 неделя беременности

Посмотреть все недели

Пренатальные тесты: второй триместр (для родителей)

Рассмотрено: Thinh Phu Nguyen, MD

Фетальная медицина в Nemours Children’s Health

на испанском языке
Exámenes prenatales: Второй триместр

На протяжении всей беременности вам нужно знать, как растет ваш ребенок. Пренатальные тесты могут предоставить ценную информацию о вашем здоровье и здоровье вашего растущего ребенка.

Если ваш врач рекомендует пройти тест, спросите о рисках и преимуществах. Большинство родителей считают, что пренатальные тесты дают им душевное спокойствие, помогая подготовиться к рождению ребенка. Но это ваш выбор принять тест или отказаться от него.

Плановые осмотры и другие анализы

Ваш первый визит к акушеру (если вы еще этого не сделали) должен включать тест на беременность для подтверждения беременности и полное медицинское обследование, включающее гинекологический осмотр. Ваша моча (моча) также будет проверена на содержание белка, сахара и признаков инфекции.

Если вам необходимо пройти плановое исследование шейки матки (мазок Папаниколау), врач включит его в состав гинекологического осмотра. Этот тест выявляет изменения в клетках шейки матки, которые могут привести к раку. Во время гинекологического осмотра ваш врач также проверит наличие заболеваний, передающихся половым путем (ЗППП), таких как хламидиоз и гонорея.

Анализ крови проверит такие вещи, как:

• вашу группу крови и резус-фактор. Если ваша кровь резус-отрицательна, а кровь вашего партнера резус-положительна, у вас могут появиться антитела, которые окажутся опасными для вашего плода. Этого можно избежать с помощью инъекции, сделанной примерно на 28-й неделе беременности.
• анемия, низкий уровень эритроцитов
• гепатит В, сифилис и ВИЧ
• иммунитет к краснухе (краснухе) и ветряной оспе (ветряной оспе)
• Муковисцидоз и спинальная мышечная атрофия. Поставщики медицинских услуг теперь регулярно предлагают скрининг на эти расстройства, даже если нет семейного анамнеза.

Вы можете рассчитывать на то, что вам будут делать анализ мочи, а также измерять вес и артериальное давление при каждом (или почти каждом) посещении до родов. Эти тесты могут выявить такие состояния, как гестационный диабет и преэклампсия (опасно высокое кровяное давление).

В течение второго триместра вам будет предложено больше тестов в зависимости от вашего возраста, состояния здоровья, семейной истории болезни и других факторов. Они могут включать:

• Тест на множественные маркеры/тест на АФП4/квадратный тест: Этот анализ крови проводится между 15 и 20 неделями для выявления дефектов нервной трубки (таких как расщепление позвоночника) и хромосомных нарушений (таких как синдром Дауна и трисомия 18). Результаты тестов можно объединить со скрининговыми тестами первого триместра, чтобы получить более точные результаты (это называется комплексный скрининг-тест ).
• Ультразвук: УЗИ — это безопасный и безболезненный тест, при котором используются звуковые волны для получения изображений, показывающих форму и положение ребенка в матке. Большинство УЗИ во втором триместре или УЗИ «уровня 2» проводятся в период между 18–20 неделями, чтобы изучить анатомию ребенка и подтвердить, что ребенок развивается нормально. Женщины с беременностью высокого риска могут пройти несколько УЗИ во втором триместре.
• Скрининг уровня глюкозы: Этот тест позволяет выявить гестационный диабет — краткосрочную форму диабета, которая развивается у некоторых женщин во время беременности и может вызвать проблемы со здоровьем у ребенка, особенно если ее не диагностировать и не лечить. Вы выпьете сладкую жидкость, а через час сделаете анализ крови, чтобы проверить уровень глюкозы. Обычно это делается на сроке от 24 до 28 недель, но может быть и раньше, если женщина подвержена более высокому риску гестационного диабета.
• Амниоцентез: Этот тест берет образец амниотической жидкости, которая окружает ребенка, чтобы проверить наличие признаков проблем, таких как хромосомные нарушения, генетические проблемы и дефекты нервной трубки. Обычно это делается между 15 и 20 неделями у женщин, которые считаются подверженными более высокому риску рождения ребенка с этими заболеваниями.
• Чрескожный забор пуповинной крови (PUBS): Этот экспресс-тест, также известный как кордоцентез, забор крови плода или забор пупочной вены, исследует кровь плода непосредственно из пуповины для выявления нарушений у плода. Обычно это делается после 18 недель беременности. Его проводят не так часто, как другие диагностические тесты (например, амниоцентез и биопсию ворсин хориона), но его можно использовать, если результаты этих тестов неубедительны.

Какие еще тесты могут быть предложены?

Медицинские работники могут назначать другие анализы во время беременности женщины, основываясь на таких вещах, как ее (и ее партнерша) личная история болезни и факторы риска. Важно поговорить с консультантом-генетиком, если ваш ребенок находится в группе риска по наследственным заболеваниям.

Предлагаемые скрининговые или диагностические тесты включают тесты на:

• заболевания щитовидной железы
• токсоплазмоз
• гепатит С
• цитомегаловирус (ЦМВ)
• Болезнь Тея-Сакса
• синдром ломкой Х-хромосомы
• туберкулез
• Болезнь Канавана (редкое неврологическое заболевание)

Помните, что эти тесты предлагаются вам — решать вам, проходить ли их.

Чтобы решить, какие тесты вам подходят, поговорите со своим лечащим врачом о том, почему рекомендуется тест, его преимущества и риски, а также о том, что результаты могут — и не могут — сказать вам.