Перестал тянуть живот на ранних сроках беременности: Перестал тянуть живот — 4 ответов

Замершая беременность — Альянс Клиник

Замершая беременность — Альянс Клиник

Цветовая схема:
ц
ц
ц

Размер шрифта:
A
A
A

Изображения:
Выкл.
Вкл.

Обычная версия сайта

Ваше имя

Ваш E-mail:

Ваше сообщение

Powered By ChronoForms — ChronoEngine.com

Вопрос репродуктологу и эмбриологу — Клиника 9

Задайте вопрос репродуктологу/эмбриологу прямо сейчас. Пожалуйста, сообщите наиболее важную информацию о болезни, и кратко изложите вопрос. В течение нескольких дней Вам будет предоставлен ответ. Не забывайте, что вопрос на сайте никогда не заменит визит к специалисту.

«Клиника 9» оставляет за собой право не отвечать на заданный вопрос, если он лежит вне сферы компетенции врача. Ответ врача на Ваш вопрос носит только информационный характер, не является диагнозом и не заменяет очной консультации.

Задать вопрос

Имя

Электронная почта или телефон

РепродуктологЭмбриолог

Ваш вопрос

Нажимая эту кнопку вы даете свое согласие на обработку персональных данных

Виктория

Июль 30, 2022

Криоперенос  был 13.07 на 14 день хгч был 156 это нормально?

Ответ

Здравствуйте! Да, это нормальный результат. Можно посоветовать Вам пересдать кровь на ХГЧ через 48 часов для определения динамики роста данного показателя.

Кристина

Июль 30, 2022

Здравствуйте. У меня 24 была подсадка 5 Дневок 2 бластоцита. На 4дпп я сильно понервничала, был стресс и поднялась температура. На 5дпп температура 38.1 и не спадает, насморк и горло красное, сильно крутит колени. ( думаю может это ковид), детский парацетамол не помогает. Мой врач на связь не выходит. Что делать в такой ситуации? Может быть вероятность что беременность наступит, пока что тесты отрицательные.

Ответ

Здравствуйте! Вам необходимо обратиться к терапевту для уточнения диагноза. Вирусное заболевание на ранних сроках беременности может оказать негативное влияние на течение беременности. Также в некоторых случаях беременность может продолжить развиваться благополучно.

Татьяна

Июль 29, 2022

Добрый вечер,вчера был перенос 1 эмбриона 5ти дневка,вчером в день переноса на салфетке оказалось не много коричневой слизи,больше выдклений не было,нормально ли это

Ответ

Здравствуйте! Такое может быть в норме, не переживайте.

Александра

Июль 26, 2022

Добрый вечер подскажите пожалуйста вчера была пункция взяли 23 фолликула, 15 оплодотворяли с помощью ИКСИ на первые сутки оплодотворение не произошло возможно ли оплодотворение яйцеклеток на вторые сутки?

Ответ

Добрый день. После процедуры ИКСИ оплодотворение видно через 16-18 часов. В некоторых случаях возможно позднее оплодотворение. На вторые сутки будет точно известно оплодотворились клетки или нет.

Светлана

Июль 23, 2022

Здравствуйте! Вчера мне сделали перенос 2 эмбрионов. Вчера вечером я спала и до утра, но тянул живот очень сильно. Сегодня я пошла на работу,  и к обеду у меня повысилась температура по ощущениям 37 либо 37,5. И сейчас вечером тоже она держится где-то 37, но очень сильно болит голова и глаза. А живот вообще сегодня не тянет, не беспокоит. Я могу быть уже беременной или будет пролёт? Я так волнуюсь если честно, вдруг я что-то сделала неправильно. Но я хорошо себя чувствовала, мне не хотелось лежать дома и плевать в потолок в том то и Дело. И врач сказал что можно себя не ограничивать. Только я так волнуюсь за эмбриончики

Ответ

Здравствуйте! После переноса можно ходить на работу. Необходимо исключить подъем тяжестей,  прыжки, посещение бани, сауны.

Ольга

Июль 21, 2022

Здравствуйте скажите пожалуйста на 19 день после переноса не чего не беспокоит это нормально ? Хгч на 16 день хгч 1519 это нормально ?

Ответ

Здравствуйте! Результат ХГЧ хороший, беспокойств быть и не должно после переноса.

Виктория

Июль 19, 2022

Здравствуйте. Сдала хгч на 7дпп(криоперенос), результат 6.0
Уже можно не надеяться на благополучный исход?
Это второй криоперенос,первый был пролёт(результат был <1.2). Поэтому сдала до динамики

Ответ

Здравствуйте! Вам можно порекомендовать сдать кровь на ХГЧ повторно через 48 часов для определения динамики роста.

Эльмира

Июль 18, 2022

Здравствуйте. С мужем живём 8 лет. Я не предохраняюсь, хотим ребенка. У меня есть дочь от первого брака. Прошли вместе обследование. У мужа все хорошо. У меня поставили лютеинизация неовулировавшего фолликула. Скажите, пожалуйста, можете ли вы расписать лечение для стимуляции овуляции? Спасибо.

Ответ

Здравствуйте! Можем Вам порекомендовать прийти на приём к репродуктологу  для подробного разбора ситуации. Заочно проводить овариальную стимуляцию невозможно.

Марина

Март 29, 2022

Здравствуйте. Подскажите пожалуста, можно ли надеятся на чудо? 6 дневный эмбрион, крио. На 13 день ХГЧ 47. Знаю что сдавать через каждые 48 часов ещё. Но есть ли надежда, с такими показателями бывают ли положительные результаты и донашивают малышей?

Ответ

Здравствуйте! Данное значение ХГЧ достаточно низкое для 13 дня после переноса. Однако, есть смысл пересдать его через 2 суток для оценки динамики.

Надежда

Март 29, 2022

Здравствуйте. Пожалуйста подскажите,мне делали перенос эмбриона без узи,то есть не отслеживали катетер на узи.и когда я встала будто водичка была на половых органах.что то неправильно сделали?

Ответ

Здравствуйте! Мы не можем утверждать, что что-то было сделано неправильно. В нашей клинике все переносы проводятся с УЗИ-контролем. Жидкие выделения из половых путей могут быть в норме после переноса.

Любовь

Март 28, 2022

Добрый день. У меня 12 .03. 22 года была подсадка 2 эмбрионов 5 дневки. И первый ХГЧ я сделала 25.03 он показал 277.8 а потом я сдала 28.03 и он показал 84.22. Надежда ещё есть?

Ответ

Здравствуйте! К сожалению, снижение уровня ХГЧ на данном сроке после переноса может говорить о том, что беременность не развивается.

Альбина

Март 26, 2022

Здравствуйте перенос был 23 марта на третий день, 2 дня немного живот болел как при месячных. Выделений нет. Сегодня 37температура.

Ответ

Здравствуйте! Данные симптомы могут быть характерны для беременности ранних сроков.

степанида

Март 24, 2022

здраствуйте у меня такой вапрос была подсадка 02 07 22  два эмбриона 3 дневние  хгч сдавала на 10 день 1.2 на 13 день 8,7 как понять сегодня тест делала 1 полоска

Ответ

Здравствуйте! К сожалению,  скорее всего у вас «биохимическая » беременность, когда возможно повышение уровня ХГЧ на ранних сроках после переноса. Но дальнейшее развитие эмбриона не происходит, чаще всего из-за генетических поломок. И цифры ХГЧ начинают снижаться, а на УЗИ увидеть плодное яйцо совем не удается. Но лучше ещё раз пересдать кровь на ХГЧ для уточнения динамики его роста или снижения.

Фатима

Март 23, 2022

Здравствуйте. У меня 7 день после переноса эмбриона и никаких выделение нет. Значит ЭКО получился не удачным?

Ответ

Здравствуйте! Отсутствие выделений ни в коем случае не может свидетельствовать о том, что беременность не наступила. Необходимо сдать кровь на 12 -14 день после переноса для диагностики беременности.

Марина

Март 23, 2022

Добрый день!
Подскажите сегодня 9дпп 5 дневного эмбриона хорошего качества!
Нет вообще никаких ощущений! Ничего не болит ни грудь ни живот! На 6 дпп немного закружилась голова, и вечером 6.7.8 дпп немного кололо то слева то справа внизу живота! Грудь болела примерно до 4 дпп.
Так и должно быть ?

Ответ

Здравствуйте! Да, такие признаки соответствуют нормальному течению периода после переноса.

Дарья

Март 22, 2022

Здравствуйте.
Был криопепенос, сейчас 8 день после переноса бластоцисты (28 день цикла), начал тянуть низ живота, изменился цвет выделений до бежевого цвета, грудь стала болеть меньше. Это пролет? Беременность не наступила?

Ответ

Здравствуйте! Данные симптомы не обязательно говорят о том, что беременность не наступила. Необходимо сдать кровь на ХГЧ на 12-14 день после переноса для диагностики беременности.

Маргарита

Март 14, 2022

Здравствуйте! 28.02 был забор яц. 2.03 перенос 2-х эмбриончиков, на 12 дпп сдала хчг, результат 91.89 это норма? Тест показал полоску только на 11 день.

Ответ

Здравствуйте! Динамика роста ХГЧ была неплохая. Но обычно плодное яйцо при УЗИ  видно уже, когда ХГЧ выше 1500-2000 МЕ.

Наталья

Январь 24, 2022

Здравствуйте ! Сегодня 7дпп 1го 5дн эмбриона. С 5дпп к вечеру начала подниматься температура тела до 37.2 Скажите, нормально ли это? Нужно ли что-то делать?

Ответ

Здравствуйте! Да, такая температура может быть в норме во второй фазе цикла и во время беременности.

Любовь

Январь 23, 2022

9 день после переноса пятидневных эмбрионов.тест отрицательный.говорит ли это о том что беременность не наступила

Ответ

Здравствуйте! Для достоверного ответа Вам лучше сдать кровь на ХГЧ.

Тамара

Январь 23, 2022

Добрый день. Скажите пожалуйста,мне 19 января сделали эко,подсадили 2х эмбрионов.а на утро разболелось горло и насморк.это очень опасно?

Ответ

Здравствуйте! На ранних сроках беременности болеть вирусными заболеваниями не очень хорошо. Однако, далеко не всегда это может вызвать неблагоприятный исход беременности. Обязательно сообщите об этом лечащему врачу.

Расслабь свой живот — перестань втягивать пресс!

HomeРасслабьте свой живот — перестаньте втягивать живот!

Не рекомендуется втягивать мышцы живота в течение длительного времени в течение дня. На самом деле это может принести больше вреда, чем пользы. Постоянное втягивание может усилить проблемы с функцией мышц тазового дна, боль в спине и стать причиной слабости мышц кора!

За многие годы тренировок с клиентками я заметил, что некоторые из моих беременных клиенток постоянно напрягают брюшной пресс. Это «сдерживание», возможно, было привычкой в ​​течение многих лет, поэтому обучение моих клиентов тому, как научиться отпускать и расслабляться, на самом деле требует некоторого времени для освоения. Клиенты просто не понимали, что они ВСЕ ВРЕМЯ держат мышцы живота!

Делаем ли мы это непреднамеренно, потому что не хотим чувствовать или выглядеть такими же большими, как мы есть?

Постоянное втягивание мышц живота во время беременности может вызвать:

• тазовое предлежание или заднее предлежание ребенка за счет уменьшения пространства, которое ребенок должен расти и двигаться, и стимулирования предлежания ребенка кзади.
• Слабость мышц тазового дна, когда ваша Мышца тазового дна пытается уравновесить сокращение прямой мышцы живота.
• Боль в пояснице, вызванная чрезмерным вовлечением прямых мышц, мышц, выпрямляющих позвоночник, и широчайших мышц спины
• увеличивает дискомфорт в животе, ваш кишечник достаточно сжимается без дополнительного давления со стороны вашего пресса

Вы втягиваете мышцы живота, вы думаете, что вы расслаблены, когда это не так?!

А теперь посмотрите, сможете ли вы полностью расслабить живот! Хорошо сделать это перед зеркалом, встать боком и посмотреть на свою шишку, а теперь расслабьтесь, если можете, вы заметили резкое изменение размера вашей шишки?

 Если вы считаете, что чрезмерно нагружаете пресс, вам нужно попытаться избавиться от этой привычки, так как это не принесет пользы ни вам, ни ребенку.

Это моя великолепная клиентка, очень подтянутая мама Бриджит, которой 32 недели и она ждет мальчика номер 3. Посмотрите на напряжение ее лица, шеи и плеч на фото 1, когда я попросил ее втянуть пресс. и уменьшенное пространство для движения ребенка! На изображении 3 она наиболее расслаблена. 

Упражнения в помощь

Это может занять время, поэтому я хочу, чтобы вы попрактиковались в выполнении этих небольших упражнений, когда вы стоите и сидите.

Упражнение 1:

Сначала в положении сидя, как показано выше, я хочу, чтобы вы увидели, сможете ли вы выполнить 5-10 расслабленных вдохов животом. Положите руки на живот и убедитесь, что вы полностью расслаблены. Держите руки там, где они есть, и медленно сделайте 10 вдохов, убедившись, что вы не чувствуете сокращения прямых мышц живота под руками, а также расслабьте плечи и шею. Если это поможет, прислонитесь к мешку с фасолью, прислоненному к стене или дивану. Затем попробуйте сделать это, когда вы стоите.

Расслабление этих мышц не означает, что вы должны изменить свою осанку, вы можете поддерживать правильную осанку во время беременности, не втягивая пресс! 😉

Упражнение 2

Аккуратно активируйте поперечные мышцы живота и мышц тазового дна, не втягивая и не активируя прямую мышцу живота. Это становится сложнее по мере того, как ваша беременность прогрессирует, но если вы тренировались с самого начала, вам будет легче отделить TA и PFM от доминирующих групп мышц. Это упражнение лучше всего делать стоя после 23-25 ​​недель беременности. Как активировать TVA

Научитесь отпускать 🙂

5 упражнений, которых следует избегать во время беременности

Тренировки для беременных

Автор: Линдси Бомгрен, CPT | 29 сентября 2019 г.

Тренировки для беременных полезны как для здоровья мамы, так и для ребенка, но есть некоторые упражнения, которых следует избегать во время беременности; особенно во втором и третьем триместрах, когда ваш животик растет.

Вот 5 упражнений, которые я лично избегаю во время беременности, и соответствующие модификации, чтобы сделать эти упражнения безопасными для беременных.

*Если у вас возникли проблемы с просмотром видео выше, попробуйте отключить или приостановить блокировку рекламы. Если хотите, вы также можете просмотреть это видео «5 упражнений, которых следует избегать во время беременности» на YouTube здесь.

Упражнения во время беременности… СТОЛЬКО противоречивых сообщений. У молодой мамы может возникнуть вопрос, какие упражнения безопасны для беременных?

А каких упражнений следует избегать во время беременности? А когда вы начинаете модифицировать упражнения для беременности?

Честно говоря, единого ответа на этот вопрос не существует, потому что каждый организм и каждая беременность могут быть такими разными.

Тем не менее, если вы были физически активны и регулярно занимались спортом до беременности, соблюдение режима фитнеса во время беременности может стать прекрасным способом уменьшить боли, связанные с растущим животиком. Не говоря уже о том, что упражнения во время беременности готовят к самой большой тренировке из всех — родам!

Вообще, тренировки для беременных полезны не только для будущих мам, но и для малыша!

Упражнения во время беременности могут помочь уменьшить боли в спине, улучшить сон и снизить риск гестационного диабета {Mayo Clinic}. Есть также некоторые исследования, которые показывают, что активная беременность способствует укреплению здоровья мозга и сердца ребенка, а также {Чего ожидать}.

В этом посте я расскажу о 5 упражнениях, которых я избегаю во время беременности; особенно во втором и третьем триместрах беременности.

Обратите внимание: я советую вам проконсультироваться с врачом или акушеркой, чтобы убедиться, что вы можете заниматься спортом во время беременности.

Как я упоминал выше, каждая беременность индивидуальна; Я начала изменять свои тренировки намного раньше во время второй беременности.

Мой живот рос быстрее, и во время второй беременности у меня был диастаз прямых мышц живота (расслоение живота), так что во время беременности у меня появился куполообразный живот. Вы можете узнать больше о признаках того, что пора изменить свои тренировки, таких как «выпуклость» живота, , в этом посте.

1. Собака мордой вверх, глубокие прогибы спины + переразгибание живота

Почему во время беременности следует избегать глубоких прогибов спины, глубоких прогибов назад и переразгибания живота:

Хотя легкие прогибы назад могут доставлять удовольствие во время беременности, я избегаю глубоких прогибов, таких как поза собаки мордой вверх (на фото выше) или поза лука вверх, если у вас нет безопасно и комфортно практиковал их до беременности.

Эти движения могут вызвать чрезмерное растяжение мышц живота, что повышает риск диастаза прямых мышц живота (расслоение живота) и может усугубить диастаз прямых мышц живота, если у вас уже есть некоторое расслоение живота. Так как у меня была вторая беременность с диастазом прямых мышц живота, я избегала этих движений.

Как модифицировать собаку мордой вверх, глубокие изгибы спины и переразгибание живота во время беременности:

Вместо этого попробуйте перевернуть столешницу, чтобы открыть переднюю часть тела. Или, если я посещаю занятия йогой, я пропускаю собаку лицом вверх и сразу перехожу от модифицированной доски к модифицированной чаутурунге и собаке вниз.

2. Подтягивания

Почему нельзя подтягиваться во время беременности:

Я люблю подтягиваться для силовых тренировок, когда не беременна; они являются эффективным упражнением на общую силу тела. Но я перестала подтягиваться довольно рано, примерно на 16-18 неделе беременности, по нескольким причинам:

1. Подтягивания требуют большого напряжения мышц кора. Это означает, что дополнительный вес вашего растущего живота значительно усложняет подтягивания. А задействование кора, необходимое для выполнения подтягивания, может подвергнуть вас повышенному риску диастаза прямых мышц живота.
2. Подтягивания — чрезвычайно сложное упражнение. Это означает, что вы часто «напрягаетесь» и/или задерживаете дыхание, чтобы завершить подтягивание, чего вам следует избегать во время тренировок для беременных.

Как модифицировать подтягивания для беременных:

Если у вас есть доступ в тренажерный зал, тренажер для тяги верхних конечностей станет отличной альтернативой подтягиваниям. Но есть несколько других упражнений для спины, безопасных для беременных, таких как: махи гантелями назад, тяги гантелей назад одной и двумя руками и тяги TRX.

3. Стандартные скручивания + скручивания

Почему следует избегать скручиваний и скручиваний живота во время беременности:

Во время беременности вы хотите дать ребенку как можно больше места. Рекомендуется избегать сжатия живота во время беременности.

Традиционные скручивания сжимают и ограничивают пространство, в котором ребенок может двигаться.

Скручивающие движения имеют эффект, аналогичный сжатию живота, и их следует избегать во время беременности. Некоторые скручивающие позы йоги, которых следует избегать за пределами сидячего скручивания живота, включают в себя — скручивание стула, скручивание полумесяца, перевернутый треугольник и перевернутый полумесяц.

Как модифицировать скручивания и скручивания брюшного пресса во время беременности:

Это довольно сложно объяснить, поэтому я рекомендую посмотреть видео в верхней части этого поста, чтобы полностью продемонстрировать это упражнение для мышц кора во время беременности (оно показано примерно на 2-й минуте). ).

По сути, вы можете безопасно задействовать свои основные мышцы из положения сидя, обычно называемого «позой лодки» (на фото выше) . Слегка отклонитесь назад и сделайте небольшие движения вперед и назад на 1″. Если вам нужна дополнительная поддержка, поместите губчатый мяч для пилатеса или детский игрушечный мяч там, где поясница соприкасается с ковриком. Кроме того, вы можете добавить раскрытие рук и/или постукивание пяткой для дополнительной нагрузки.

4. Планка на носочках

Почему следует избегать планки во время беременности:

Я все еще стояла на цыпочках во втором триместре первой беременности. Но у меня началась вторая беременность с диастазом прямых мышц живота на 1-2 пальца, что потребовало от меня гораздо более ранней модификации планок.

Вы понимаете, что пришло время изменить планку, когда начинаете ощущать «выпуклость» мышц живота во время выполнения поз планки. Для получения более подробной информации см. этот пост. В конечном счете, вы должны избегать любых упражнений, которые заставляют ваш живот «выпуклым или конусообразным», потому что это может привести к дальнейшему расхождению брюшного пресса или диастазу прямых мышц живота.

Обратите внимание, это также означает изменение упражнений, основанных на планке, таких как — отжимания, планка с гантелями и тяга или тяга отступника, а также боковая планка.

Как изменить планку для беременных:

Опускание на колени — отличный способ изменить любое упражнение с планкой. Это значительно снижает давление на мышцы живота, в то же время позволяя вам безопасно задействовать мышцы кора и глубокие поперечные мышцы живота.

Если вам нужно еще что-то изменить, опуститесь на стол на четвереньки, положив бедра на колени и плечи на запястья. Из этого положения столешницы вы можете выполнять позу коровы, чтобы снова задействовать глубокие поперечные мышцы живота.

5. Лежание на животе + позы животом вниз

Почему следует избегать лежания на животе и позы животом вниз во время беременности:

Это довольно интуитивно понятно — лежать на животе просто неудобно, когда начинает появляться животик (обычно ближе к концу первого триместра, ~8-12 недель). Вы должны избегать любых упражнений или поз йоги, которые предполагают лежание или давление непосредственно на живот. Примеры этих упражнений включают позу кобры в йоге или упражнения супермена.

Как изменить позы лежа на животе и животом вниз для беременных:

Подобно планке, вы можете опуститься на стол на четвереньках, при этом бедра должны быть сложены над коленями, а плечи — над запястьями. Из этого положения на столе вы можете выполнять упражнения, такие как берддог (на фото выше).

Кроме того, поскольку ваш живот продолжает расти во втором и третьем триместрах беременности, вам, возможно, придется выполнять определенные упражнения, например отжимания, в наклонном положении, чтобы не ударяться животом о землю.

В дополнение к 5 упражнениям, которых следует избегать во время беременности, приведенным выше, общие рекомендации по безопасным упражнениям во время беременности включают: и ребенок. Вы можете чувствовать, что ваш сердечный ритм увеличивается быстрее, чем вы привыкли, и вы хотите избежать перенапряжения вашего сердечного ритма. Хорошее эмпирическое правило состоит в том, чтобы представить себе шкалу нагрузки, уровни от 1 до 10. Если 10 — это самое сложное, а 1 — самое легкое, мы хотим оставаться на уровне 6 и не подниматься выше уровня 7 во время беременности. тренировки.

Станьте шире — Естественно, по мере того, как ваш животик растет, ваша стойка также будет расширяться для таких упражнений, как приседания и наклоны вперед.