Почему тянет живот как при месячных в середине цикла: Ваш браузер устарел

Почему я так сильно страдаю во время месячных?

Для многих женщин это первый признак того, что у них приближается или уже наступила менструация. Безошибочное ощущение менструальных болей. Фу. Возьмите одеяла и горячий чай. Это снова мы.

Более половины женщин во время менструации испытывают некоторую боль в течение дня или двух каждый месяц. ¹ Хотя боль обычно незначительна, некоторые женщины испытывают сильную боль, которая мешает им заниматься своими обычными повседневными делами в течение нескольких дней в месяц. ¹ Эта сильная боль может принести с собой нежелательных друзей, включая диарею, тошноту, рвоту, головную боль и головокружение. ¹

Итак, менструальная боль может быть… ну, сильной болью. Многие из нас только что пришли к тому, чтобы принять это. Но должны ли мы? И вообще, почему мы болеем? Давайте копнем немного глубже.

Существует два типа менструальной боли
Технический термин для менструальной боли — дисменорея (dis-men-uh-REE-uh). И есть два типа: первичный и вторичный.

Первичная дисменорея — это название обычных менструальных спазмов, которые возникают каждый месяц. Эта боль возникает до или во время менструации и вызвана естественными химическими веществами, называемыми простагландинами, которые вырабатываются в слизистой оболочке матки. ¹ Простагландины вызывают сокращение мышц и кровеносных сосудов матки, что помогает слизистой оболочке матки покинуть тело.

В первый день менструации повышен уровень простагландинов. Но по мере того, как слизистая оболочка матки отторгается во время менструации, уровень снижается. Вот почему ваша боль имеет тенденцию уменьшаться по мере прогрессирования менструации. ¹

Боль может варьироваться от легкой до сильной, и вы можете чувствовать ее больше всего в нижней части живота, спине или бедрах. ² У вас могут быть и другие симптомы, такие как тошнота, рвота, утомляемость и диарея. ² У большинства женщин этот тип менструальной боли с возрастом становится менее болезненным. ³

Вторичная дисменорея – боль, вызванная нарушением репродуктивных органов. ¹ Боль при вторичной дисменорее обычно начинается в начале менструального цикла и длится дольше, чем обычные менструальные спазмы. ² Например, боль может начаться за несколько дней до начала менструации, усилиться по мере ее продолжения и не исчезнуть после ее окончания. Обычно у вас нет тошноты, рвоты, усталости или диареи. ²

Некоторые из состояний, которые могут вызвать вторичную дисменорею, включают:

• Миомы — миомы — это наросты, которые образуются снаружи, внутри или в стенках матки. Маленькие миомы обычно не вызывают боли, но миомы, расположенные в стенке матки, могут быть очень болезненными. ^1-3
• Эндометриоз — ткань, выстилающая матку (эндометрий), разрастается вне матки. Эта ткань разрушается и кровоточит во время менструации и может вызывать боль. ^1-3
• Аденомиоз — ткань, которая в норме выстилает матку, прорастает в мышцу матки, что может вызвать увеличение матки и вызвать аномальное кровотечение и боль. ^1,2
• Кисты яичников. Кисты представляют собой заполненные жидкостью мешочки на яичнике. Большинство кист яичников не вызывают никаких симптомов, но некоторые из них могут вызывать боль во время менструации или во время овуляции. ³

Вторичная боль при дисменорее также может быть следствием дефектов матки, фаллопиевых труб и других репродуктивных органов, а также определенных заболеваний, которые могут обостриться во время менструации, таких как болезнь Крона и расстройства мочеиспускания. ¹

Как облегчить боль
Хорошая идея — начать с простого. Хотя ваше желание может состоять в том, чтобы свернуться калачиком в темной комнате, лучше выйти и подвигаться. Даже прогулка может помочь улучшить самочувствие.

Далее, отпускаемые без рецепта лекарства, называемые нестероидными противовоспалительными препаратами (НПВП), такие как напроксен, ибупрофен или аспирин, могут облегчить менструальную боль.

Также рекомендуется отслеживать свои месячные, включая симптомы и боль, в дневнике или в приложении. Таким образом, если ваша боль усилится или ваши симптомы изменятся, у вас будет история болезни, которой вы сможете поделиться со своим врачом или медсестрой.

Когда обращаться к врачу
Во-первых, никогда не думайте, что о вашей боли не стоит говорить врачу. Конечно, менструальная боль является обычным явлением, но ваш врач может помочь определить, является ли боль, которую вы испытываете, типичной или она может свидетельствовать о других проблемах.

Поговорите со своим врачом или медсестрой, если безрецептурные обезболивающие не помогают или если боль мешает вам в повседневной жизни. Ваш врач задаст вам вопросы и проведет некоторые тесты, в том числе, возможно, медицинский осмотр, чтобы определить, может ли ваша боль быть вызвана первичной или вторичной дисменореей, и необходимо ли лечение. Взгляните на наше руководство по обсуждению с врачом, которое поможет вам подготовиться к следующему визиту.

Лечение боли
Лечение зависит от причины вашей боли. Ваш врач может порекомендовать гормональные препараты в виде таблеток, внутриматочной спирали или инъекций, чтобы облегчить боль. Другим вариантом могут быть медицинские процедуры, такие как процедуры удаления внутриматочной ткани и лапароскопическая радиочастотная абляция, которые практически не требуют разрезов и являются вариантами лечения для женщин, испытывающих разрушительные симптомы миомы.

Суть в том, что хотя боль во время менструации является обычным явлением, она также может быть признаком основных проблем. Ваш врач может помочь вам определить лучший способ двигаться вперед.

Пройдите тест, чтобы узнать больше о том, что может вам сказать менструальная боль.

Ссылки:

1. Американский колледж акушеров и гинекологов. Дисменорея: болезненные менструации. https://www.acog.org/womens-health/faqs/dysmenorrhea-painful-periods. По состоянию на 15 апреля 2022 г.
2. Клиника Кливленда. Дисменорея. https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/4148-dysmenorrhea. По состоянию на 15 апреля 2022 г.
3. Министерство здравоохранения и социальных служб США. Управление женского здоровья. Проблемы с менструацией: менструальные боли (дисменорея). https://www.womenshealth.gov/menstrual-cycle/period-problems. По состоянию на 15 апреля 2022 г.

Менструальные спазмы — Детская больница Джона Хопкинса

Главная | Пациенты и семьи | Библиотека здоровья | Менструальные судороги

Двенадцатилетняя Синди проснулась однажды утром и почувствовала знакомую боль внизу живота. Она знала, что это было, и проворчала: «О, нет. Наступает еще один период».

Месячные у Синди начались больше года назад. Она научилась пользоваться прокладками и тампонами, но судороги ее очень беспокоят. Иногда Синди чувствует себя так плохо, что все, что она может сделать, это лечь.

Давайте выясним, что такое судороги и что делать, если они возникают у девушки.

Что такое менструальные спазмы?

Многие девушки испытывают судороги перед менструацией или во время нее. Судороги вызываются простагландинами (скажем: pross-tuh-GLAN-dinz), химическими веществами, вырабатываемыми женским телом, чтобы заставить мышцы матки сокращаться. Сокращающиеся мышцы помогают проталкивать кровь через влагалище девушки во время менструации.

Вы, наверное, знаете, что месячные обычно приходят раз в месяц. Иногда младшие девочки не такие регулярные, поэтому они могут пропустить месяц. Но по мере того, как менструации у девочек становятся более регулярными, судороги становятся более вероятными.

Они могут быть от слегка раздражающих до чрезвычайно болезненных и обычно длятся несколько дней. Спазмы могут поначалу беспокоить некоторых девочек, если они не знают, что они часто являются нормальной частью месячных.

У некоторых девочек чаще бывают судороги. В том числе:

• девочки, которые моложе, когда у них начинается менструация
• девочек с более длительными менструациями или усиленным кровотоком
• девочек, у родственниц которых были или есть менструальные спазмы
• курящих девушек

Может показаться странным, что судороги могут быть наследственными, но, похоже, это правда. Если у других девочек и женщин в вашей семье судороги, у вас тоже могут быть судороги. Возможно, вы захотите спросить родственницу — например, вашу старшую сестру, двоюродную сестру, маму, тетю или бабушку — были ли у нее судороги во время месячных. Вы все еще будете судороги, но, по крайней мере, вы будете знать, что вы не одиноки! И хорошая новость заключается в том, что судороги часто проходят с возрастом.

Сокруши эти судороги

А пока девушка хочет чувствовать себя комфортно. Некоторые судороги заметны, но на самом деле они не мешают нормальному распорядку дня девушки. Другие судороги могут заставить девушку чувствовать себя паршиво и менее способной что-то делать. При назойливых судорогах девочка может поговорить с мамой или папой о приеме обезболивающего. Проконсультируйтесь с врачом, чтобы узнать об обезболивающих и других методах лечения, которые могут уменьшить спазмы.

Если вы их получите, не позволяйте судорогам подкрадываться к вам! Лучше всего начинать принимать обезболивающие немного раньше, чем судороги. Ваши мама или папа могут помочь вам решить, когда начинать принимать обезболивающие, и дать правильную дозу лекарства.

Родитель также может составить расписание, чтобы вы могли принять еще одну дозу обезболивающего в нужное время. Например, вы захотите принять его перед школой и, возможно, иметь его под рукой в ​​школе, чтобы медсестра могла дать вам дозу в нужное время. Принимая обезболивающие по расписанию в начале менструации, вы можете предотвратить спазмы, чтобы вы могли вести свой обычный день, не чувствуя себя ужасно.

Что еще можно сделать? Упражнение! Физическая активность может облегчить судороги, вероятно, потому, что упражнения высвобождают эндорфины, химические вещества в организме, которые заставляют вас чувствовать себя хорошо.