Почему во время беременности твердый живот: Твердый живот утром при беременности: основные причины. «ЭНЭЛЬ-КЛИНИК»

Содержание

Методы лечения запоров во время беременности

В чем проблема?

Термин «запор» определяется как трудности прохождения стула и уменьшение частоты стула (дефекаций — движений кишечника по его опорожнению). Запор характеризуется дискомфортом, чрезмерным напряжением, твердым или комковатым стулом, ощущением неполного опорожнения, и нечастыми испражнениями. Запор является распространенным симптомом во время беременности. Это может быть результатом влияния комбинации факторов, включающих гормональные изменения (сдвиги) во время беременности, влияющие на пищеварительную систему, низкую физическую активность и изменения привычного питания во время беременности. Кроме того, когда плод (ребенок) растет, он может сдавливать кишечник матери и тем самым вызывать задержки опорожнения кишечника / препятствия.

Почему это важно?

Запор во время беременности связан с нарушением качества жизни и приносит страдание беременным женщинам, а также физические проблемы, включая развитие геморроя. Предложен ряд вариантов лечения, включая использование лекарств, пищевых добавок или изменения диеты.

Как правило, первоначально рекомендуется использовать не медикаментозные вмешательства (изменения в диете, потребление воды и упражнения), и в случае их неэффективности или недостаточности, — медикаментозные (фармакологические) вмешательства. Медикаментозные вмешательства включают широкий круг лекарств: смазочные средства (любриканты), средства, способствующие формированию объемного стула, осмотические и стимулирующие слабительные, смягчители стула (смягчающие слабительные), клизмы и суппозитории (слабительные средства в свечах и клизмах).

Этот обзор рассмотрел преимущества медикаментозных и не медикаментозных вмешательств в лечении запора во время беременности, а также, являются ли они безопасными для женщин и детей.

Какие доказательства мы нашли?

Мы выявили четыре исследования, но только в двух исследованиях (в общей сложности 180 женщин) были получены данные для анализа. В этих исследованиях сравнивали стимулирующие слабительные с объемными слабительными и пищевые добавки (пищевые волокна) с отсутствием вмешательства. Включенные исследования были признаны исследованиями среднего (умеренного) качества.

Мы рассмотрели два основных сравнения. В первом сравнении, мы обнаружили, что стимулирующие слабительные могут быть более эффективными в лечении запора, чем объемные слабительные (среднее качество доказательств ). Однако это также может привести к большему дискомфорту в животе (низкое качество доказательств) и к диарее (среднее качество доказательств). Мы не обнаружили различий в удовлетворенности женщин (среднее качество доказательств). Второе сравнение между добавками волокон и отсутствием вмешательства, позволило установить, что добавки волокон могут быть эффективными в увеличении частоты стула (среднее качество доказательств). Использование пищевых добавок (волокон) было связано с улучшением консистенции стула, как это было определено испытателями (частота жесткого стула снизилась на 11% до 14%, нормального стула увеличилась на 5% до 10%, а частота жидкого стула увеличилась на 0% до 6%).

Не было исследований, рассматривавших другие виды вмешательств, такие как осмотические слабительные, смягчающие стул средства (слабительные, способствующие размягчению каловых масс), смазки (смазывающие слабительные средства — любриканты), клизмы и суппозитории (свечи).

Что это значит?

Те немногие доказательства, что имеются, позволяют предполагать, что диетические добавки, богатые волокнами (или клетчаткой — объемные слабительные или наполнители) могут увеличивать частоту стула. При выборе между стимулирующими или объемными слабительными: стимулирующие слабительные могут лучше облегчить запор, но в большей степени вызвать дискомфорт в животе и диарею.

Необходимо больше исследований в этой области.

Заметки по переводу:

Перевод: Джумалиева Эльнура Муходиновна. Редактирование: Зиганшина Лилия Евгеньевна. Координация проекта по переводу на русский язык: Cochrane Russia — Кокрейн Россия (филиал Северного Кокрейновского Центра на базе Казанского федерального университета). По вопросам, связанным с этим переводом, пожалуйста, обращайтесь к нам по адресу: [email protected]

Как «сдуть» живот?

5 июня 2020

Хотя со вздутием живота и повышенным газообразованием сталкивался почти каждый, тема эта является весьма щекотливой и редко выносится на обсуждение.

Однако сегодня, когда в мире отмечают День здорового пищеварения, мы поговорим о том, что же делать, если метеоризм часто застает вас врасплох?

Основные причины вздутия живота:

Реакция на определенные продукты. Так, повышенное газообразование вызывает лактоза из молока, раффиноза из сырой капусты, растворимые волокна из бобовых, грубая клетчатка из отрубей, твердых фруктов и цельного зерна. Это не значит, что такие продукты нельзя употреблять пищу, но при частом метеоризме их содержание в рационе лучше свести к минимуму. Кроме того, вздутие провоцирует тяжелая и жирная еда, затрудняющая пищеварение.
Избыток воздуха в пищеварительной системе. Жевание жевательной резинки, употребление газированных напитков, использование трубочки для напитков — все эти действия могут привести к непроизвольному заглатыванию лишнего воздуха и, следовательно, к вздутию живота.
Сидячий образ жизни. При отсутствии физической активности замедляется перистальтика кишечника, и газы не находят естественного выхода.
Женские гормональные колебания. Так, в период ПМС у многих женщин ослабевают стенки брюшных мышц и скапливается лишняя жидкость, что и приводит к вздутию.
Запор. Вздутие возникает, когда содержимое кишечника остается в нем надолго. В таком случае необходимо искать причины запора и избавляться именно от него.
Заболевания ЖКТ. Вздутие и метеоризм могут быть симптомами колита, гастрита, панкреатита. При наличии болей и серьезного дискомфорта обязательно обратитесь к врачу!
Возраст. К сожалению, с годами мышцы пищеварительной системы могут ослабевать и терять тонус.
Некоторые антибиотики. Убивая не только вредные, но и полезные бактерии, они приводят к дисбактериозу. Поэтому прием антибиотиков непременно следует сопровождать препаратами для восстановления микрофлоры.
Вода во время еды. Запивая пищу большим количеством воды, мы снижаем концентрацию желудочного сока и ухудшаем пищеварение. Это может привести к брожению еды в кишечнике. Поэтому пить воду лучше в промежутках между приемами пищи.

Эти меры помогут вам быстро избавиться от неприятных симптомов.

1. Если вздутие сопровождается болями и другими тревожными симптомами, то обязательно обратитесь к врачу! Вам помогут выявить точную причину проблемы и подберут лечение.

2. Делайте специальные упражнения

Чтобы укрепить пресс и улучшить перистальтику кишечника, поочередно напрягайте и расслабляйте мышцы живота, задерживаясь на несколько секунд. Выполняйте 15-20 раз подряд.

А чтобы помочь естественному отхождению газов, лежа на спине, несколько раз медленно поднимите и опустите ноги.

3. Пейте теплую воду по утрам

Стакан воды за 20-30 минут до завтрака нормализует выделение желудочного сока и препятствует газообразованию в ЖКТ.

4. Пересмотрите свой рацион

Если вас часто беспокоит вздутие живота, то включите в меню отварной рис, гречневую кашу, запеченные овощи и фрукты, нежирную рыбу и птицу, яйца всмятку. Из молочных продуктов оставьте только кефир и ряженку.

5. Для симптоматического лечения используйте энтеросорбенты

“Полисорб”, “Энтерол”, “Энтеросгель” поглощают газы, подавляют брожение и выводят токсины. Однако на постоянной основе применять их не стоит, чтобы не навредить микрофлоре кишечника.

6. Заваривайте мяту

Натуральная измельченная мята эффективно снимает симптомы метеоризма.

7. Пропейте курс ферментов или пробиотиков

Если вздутие вызвано неправильным питанием и перееданием, на помощь придут такие препараты, как “Мезим”, “Панкреатин”, “Фестал”. А если причиной дискомфорта стал дисбактериоз или запор, то вам помогут полезные бактерии: “Линекс”, “Хилак Форте”.

У препаратов имеются противопоказания. Перед применением проконсультируйтесь со специалистом.

Твердый живот во время беременности: почему это происходит?

5 минут

Твердый живот во время беременности обычно связан с физиологическими изменениями и в редких случаях является результатом осложнения.

Последнее обновление: 28 марта 2022 г.

Беременность — это этап, который сопровождается физическими изменениями и собственными симптомами, которые могут сильно раздражать и вызывать беспокойство у матери. Одним из таких ощущений является твердый живот. Знаете ли вы, что вызывает это явление? В этой статье вы узнаете причины твердого живота при беременности и когда следует обратиться к врачу .

Что означает твердый живот во время беременности?

Во время беременности вы можете заметить, что ваш живот временами становится напряженным и твердым , а иногда вы можете чувствовать странную боль в области живота. Это вызывает некоторое беспокойство и может свидетельствовать о том, что с вашим ребенком что-то не так или что роды начались раньше.

Однако, хотя это и раздражает, это довольно распространенный и нормальный симптом беременности, который имеет отношение к физической адаптации, которую должна произвести матка, чтобы приспособиться к плоду. И позже, это также связано с модификациями, необходимыми для родов.

Чаще всего ощущается твердый живот ночью , когда мышцы более расслаблены и наш мозг более «свободен от стимулов» для его восприятия. Прежде всего, вы должны знать, что интенсивность дискомфорта тесно связана с причиной, которая его вызывает.

Растущая матка сопротивляется растяжению, что вызывает кратковременное уплотнение живота.

Почему твердеет живот во время беременности?

Как мы и предполагали, причины, оправдывающие твердый живот, различаются в зависимости от стадии беременности. Давайте рассмотрим их подробно, триместр за триместром.

Первый триместр

С самого начала беременности матери могут заметить, что в определенные периоды их живот становится напряженным. Это ожидается, так как матка начинает свою работу и должна начать удлинять свои ткани.

Однако на данном этапе важно для оценки сопутствующих этому ощущению симптомов с целью выяснения причины . Среди них выделяются следующие:

Растяжение маточной мышцы: С первого триместра матка начинает свою трансформацию. Его размеры меняются, его стенки растягиваются, как и поддерживающие его связки. Как вы можете себе представить, его мускулы довольно сильны и обладают некоторым сопротивлением растяжению, что оправдывает подтяжку живота. Интенсивность этого дискомфорта может варьироваться от одной женщины к другой, но в целом это происходит в короткие промежутки времени.
Желудочно-кишечный дискомфорт: Гормональное действие на пищеварительную систему вызывает замедление кишечного транзита. Следовательно, возникают запоры, тяжесть в животе и газы. Все эти явления вызывают растяжение стенок желудка и способствуют мгновенному затвердеванию.
Самопроизвольный выкидыш: Первые 12 недель беременности являются самыми нежными, так как в этот период происходит наибольшее количество самопроизвольных выкидышей. Одним из симптомов, характеризующих их, является затвердевание живота, но помимо этого наблюдаются очень интенсивные боли в нижней области и кровопотеря. Если вы испытываете эти симптомы, вы должны немедленно обратиться в отделение неотложной помощи.

Второй триместр

Во втором триместре мама начинает чувствовать шевеления ребенка и, кроме того, значительно увеличивается живот. Это приводит к появлению ложных схваток, которые обычно сопровождают уплотнение живота. Давайте рассмотрим их подробно.

Движения ребенка: Примерно с 20-й недели вы начинаете ощущать движения ребенка внутри матки. Сначала они воспринимаются как трепетание и щекотание, но по мере роста ребенка они становятся более заметными и резкими. Это часто приводит к тому, что живот становится твердым и меняет форму, поднимаясь или смещаясь в сторону.
Схватки Брэкстона-Хикса: Они называются «ложными схватками» и появляются примерно на 28-й неделе у новичков. Их цель — подготовить матку к моменту родов, и хотя они могут быть несколько раздражающими, они кратковременны и безболезненны. Кроме того, они происходят спорадически и без ритмического рисунка.

Третий триместр

К концу беременности движения ребенка также оправдывают затвердение матки.

В третьем триместре этот симптом становится еще более частым и этот особенно связан с сокращениями матки . В этом смысле ложные схватки становятся более повторяющимися, хотя они по-прежнему нерегулярны и аритмичны. Его функция на этом этапе заключается в размягчении шейки матки и размещении ребенка в правильном положении.

Нельзя оставлять без внимания тот факт, что малыш уже значительно прибавил в размерах и весе и что его движения становятся все более резкими и резкими. Это также оправдывает подтягивание живота матери, когда их выполняет младенец.

Наконец, с 37 недели нужно обращать внимание на момент, когда живот подтягивается, потому что если это сопровождается частыми и болезненными схватками или истечением околоплодных вод, это может свидетельствовать о начале родов .

Когда идти к врачу?

Прежде всего, важно всегда оценивать симптомы, сопровождающие твердый живот во время беременности. Хотя это ожидаемый симптом, он также может указывать на некоторые осложнения беременности.

Рекомендуется пройти обследование у специалиста при возникновении любого из следующих сценариев:

Затвердевание сопровождается болью в животе и вагинальным кровотечением.
При этом ощущение ощущается несколько раз в день и с болью.
Если живот твердеет и движений плода не воспринимаются .
При сопровождении частыми схватками (около 4 в 1 час) и болью.
Если этот симптом соответствует началу родов .

В общем, если это ощущение становится неприятным и вызывает у вас беспокойство, лучше обсудить это со своим врачом или акушеркой . После физического и ультразвукового исследования специалисты смогут оценить, действительно ли это обычное проявление этой стадии или это связано с изменением течения беременности.

Это может вас заинтересовать…

31 неделя беременности: симптомы и развитие ребенка

Насколько велик ваш ребенок в 31 неделю?

На этой неделе рост вашего ребенка составляет 16,2 дюйма, а вес — около 3,3 фунта. Это примерно размер SunnyD.

Вот что еще нужно знать на 31 неделе беременности:

Ваш ребенок
Ваше тело
Ваша жизнь
УЗИ 31 неделя
Настоящая мама бьется на 31 неделе беременности

Развитие вашего ребенка в 31 неделю

Поворот головы: Теперь он может двигать головой из стороны в сторону и укрепляет мышцы шеи.
Суперум: Мозг вашего ребенка развивается так быстро! На этой неделе развитие ребенка включает в себя создание важных нейронных связей, которые обеспечивают работу всех пяти чувств. Да, этот будущий ребенок готов видеть, чувствовать, трогать, пробовать на вкус и слышать.
31 неделя беременности положение ребенка: Ваш ребенок начинает прижиматься к позе эмбриона, так как пространство становится теснее. Они также могут столкнуться лицом к лицу, готовясь к большому дебюту.

💛 Поздравляем 💛

До родов осталось 63 дня!

УЗИ на 31 неделе беременности

Ваше тело: симптомы беременности на 31 неделе

На 31 неделе беременности боли в животе могут быть обычным явлением. Вы можете испытывать что угодно: от боли в круглой связке до схваток Брэкстона-Хикса, до простого газообразования или запора. В большинстве случаев в этом нет ничего серьезного, но всегда звоните своему лечащему врачу каждый раз, когда вы испытываете боль и не уверены в ее причине.

Боль в бедре и/или спине: Ой! Вы можете чувствовать боль в бедре и спине, когда ваш таз начинает расслабляться, готовясь к родам. Это может быть связано с ишиасом, вызванным беременностью, болью в круглых связках или просто общими болями. Попробуйте пренатальную йогу или некоторые из этих растяжек.
Одышка: Очень часто во время беременности возникает одышка. Это частично вызвано гормоном прогестероном, но также ребенок становится больше и переполняет ваши легкие, не позволяя вам дышать так же глубоко.
Изменения волос и ногтей: Хотя некоторые беременные мамы обычно имеют более густые волосы и отличную кожу, не всем так повезло. Некоторые испытывают очень ломкие ногти во время беременности. Если ваши ногти начали чрезмерно слоиться, не беспокойтесь — они должны вернуться в нормальное состояние после родов.
Проблемы со сном: Движения ребенка становятся сильнее, и, по иронии судьбы, младенцы, как правило, устраивают внутриутробные танцевальные вечеринки, когда мама, наконец, получает возможность расслабиться. Мало того, вы можете бороться с симптомами беременности, которые не дают вам уснуть, такими как судороги в ногах, или вы можете просто чувствовать себя некомфортно или даже немного нервничать — эй, у вас много забот! Не пейте много жидкости, положите столько подушек, сколько вам нужно, чтобы устроиться поудобнее, и практикуйте успокаивающие ночные ритуалы, такие как выключение экранов или питье ромашкового чая. И много двигаться в течение дня.
Схватки Брэкстона-Хикса: Ваше тело готовится к родам. Вы можете почувствовать, как ваш живот напрягается и становится твердым как камень в течение примерно 30 секунд здесь и там. Если это просто слегка неудобно и исчезает, когда вы меняете положение, это сокращение Брэкстона-Хикса. Настоящие родовые схватки будут ощущаться болезненно и будут происходить с интервалами, которые со временем станут регулярными и более близкими друг к другу. Принимайте достаточное количество жидкости, чтобы предотвратить слишком много схваток Брэкстона-Хикса и предотвратить их превращение в преждевременные роды. Позвоните врачу, если у вас более четырех схваток в час или если помимо дискомфорта у вас есть какие-либо другие странные симптомы.

Ваш беременный мозг

Знаете ли вы, что все эти гормоны беременности влияют на ваш мозг? Мы не говорим о забывчивости, о чем думает большинство людей, когда думают о «беременном мозге». Мы говорим о созревании, которое происходит в этой голове. Одно исследование предполагает, что женский мозг развивается во время беременности, чтобы позволить им лучше понимать восприятие других людей. Может быть, чтобы сопереживать плачущему ребенку? Мы так думаем.

Ваша жизнь на 31 неделе беременности

Девять недель до родов, но кто считает? Вот несколько проверенных советов, которые помогут вам дойти до финиша.

Главный совет: Пренатальный массаж — это не просто роскошная трата денег; это также отличный способ облегчить боль в спине, плечах и бедрах и помочь вам расслабиться. Найдите клинику или массажиста, специально обученного методам перинатального массажа. У них будет реквизит и стол, необходимые для вашего комфорта и защиты вашего живота. Ааа…
Приготовьтесь: Когда вы пытаетесь накормить голодного новорожденного, иногда бывает сложно придумать, чем кормить себя, но уставшим послеродовым родителям нужен доступ к сытной еде. Когда поставки еды от друзей и семьи заканчиваются, приготовленные замороженные блюда могут иметь огромное значение. Начните готовить прямо сейчас, чтобы увеличить запас продуктов в морозильной камере. Вот несколько очень полезных советов по приготовлению пищи после родов.
Лучшее для тела: По мере увеличения живота и дискомфорта в теле вам может понадобиться мотивация, чтобы продолжать двигаться. Нет ничего постыдного в том, чтобы хотеть дополнительного импульса. Увлекательный подкаст, как Dirty John , You Must Remember This , Bear Brook или The Habitat могут составить вам компанию на ежедневной прогулке. Тссс: Их также интересно слушать на диване, если вы действительно просто прогуливаетесь.

Управление несколькими реестрами?

Мы можем связать или перенести предметы в ваш Babylist (вы не потеряете трудолюбие!) Все будет в одном месте, и вам нужно будет поделиться только одной ссылкой на реестр с дарителями в вашей жизни.

Живот на 31 неделе беременности

На 31 неделе беременности средняя прибавка в весе составляет от 21 до 27 фунтов. Ваша матка теперь заполняет весь ваш таз, и вы можете обнаружить, что ваш живот мешает почти всем, что вы делаете, включая ходьбу. Привет бродяга!

Околоплодные воды продолжают увеличиваться примерно до 36 недель беременности, что способствует тому, что ваш живот, кажется, растет с каждым днем! И движения ребенка сильнее, чем когда-либо.

Главный совет для беременных на 31 неделе

Несколько домашних мелочей (например, ваш любимый халат, тапочки и пижама) сделают ваше пребывание в больнице намного приятнее.

Считаете ли вы этот контент полезным? Сообщите нашим редакторам!

Контрольный список для беременных на 31 неделе

Упакуйте эту больничную сумку.
Пренатальный массаж отлично снимает стресс. Посмотрите, специализируется ли кто-нибудь в вашем районе на этом, и закажите его в качестве угощения для третьего триместра.
Приготовьте несколько замороженных блюд после рождения ребенка. (Не только ужины — несколько буханок бананового хлеба могут стать идеальным утренним перекусом.)

Эта информация предоставляется только в образовательных и развлекательных целях.