Покалывает внизу живота при беременности на ранних сроках: Покалывания внизу живота на ранних сроках беременности

Содержание

Покалывания внизу живота на ранних сроках беременности

Беременность и роды

Дискомфорт внизу живота далеко не всегда говорит об угрозе для жизни и здоровья ребенка и свидетельствует о возможности выкидыша. Организм женщины адаптируется к своему новому положению, в нем происходит множество процессов, которые могут вызвать непривычные ощущения.

Покалывания на ранних сроках беременности приносят небольшой дискомфорт

Фото
Getty

Вот почему на раннем сроке иногда ощущаются покалывания:

  • Растяжение связок матки. Связки поддерживают матку в брюшной полости. Как только она начинает увеличиваться, а это происходит постепенно с первых недель беременности, связки растягиваются. Это сопровождается легкими покалываниями, усиливающимися при резких движениях, поворотах и наклонах.
  • В первом триместре активно функционирует желтое тело. Оно находится в яичнике и вырабатывает прогестерон – гормон, важный для сохранения беременности. При крупном размере желтого тела могут ощущаться болезненные покалывания в области того яичника, где оно расположено. К концу первого триместра желтое тело прекращает свое существование, а его функцию берет на себя формирующаяся плацента.
  • Если покалывания сосредоточены в правой части живота, возможны нарушения в работе печени, желчного пузыря.
  • Нередко дискомфорт связан со вздутием живота. Повышенное газообразование приводит к растяжению стенок кишечника, который давит на увеличенную матку.

Покалывания в правом боку могут говорить о развивающемся аппендиците. В этом случае они довольно болезненны, боль быстро нарастает, появляются тошнота и головокружение.

Необходимо скорее показаться врачу, если покалывания сочетаются с ноющей болью, болью в пояснице, кровянистыми выделениями, рвотой или диареей.

Безопасные, физиологические покалывания, связанные с растяжением связок или функцией желтого тела, обычно непродолжительны, не очень болезненны и затихают при смене положения тела на более удобное.

Чтобы избавиться от дискомфорта, бывает достаточно прилечь на 10−15 минут. Можно посоветоваться с врачом о целесообразности приема медикаментов, снимающих напряжение матки. Такие средства выпускаются в виде свечей и нередко помогают устранить покалывания.

На ранних сроках беременности важно побольше отдыхать и внимательно прислушиваться к своему организму.

Редакция Wday.ru

Сегодня читают

Городские сумасшедшие: звезды, которые и в обычной жизни одеваются как фрики — зачем в таком ходить?

Домашние животные, которые нянчат младенцев: 30 самых умилительных фото детей и собак

Почему опасно жить в однокомнатных квартирах — вы об этом и не подозревали

Анастасия Квитко пошла на вечеринку в самом бесстыжем наряде — ее осудили даже фанаты

«Ткани на платье не хватило»: Волочкова вышла на подиум — на остальных моделей никто даже не смотрит

Признаки беременности на ранних сроках до задержки месячных может ощутить не каждая женщина, список

Беременность – один из самых важных периодов в жизни каждой женщины. Большинство супружеских пар планируют ее наступление, а жены готовятся как морально, так и физически. Но независимо от того, запланирована беременность или нежелательна, важно как можно раньше знать о ее наступлении, чтобы начать готовиться к материнству либо своевременно принять соответствующие меры.

  • Что происходит в организме?
  • Когда можно ожидать первых проявлений
  • Признаки беременности на ранних сроках до задержки месячных

Первые признаки беременности до задержки менструации — какие они? Этот вопрос часто волнует молодых девушек в силу различных обстоятельств. Беременность для женщины – важный и волнительный период и будущая мама желает чуть ли не с первых дней знать о своем положении.

Что происходит в организме?

Сначала надо разобраться, как происходит оплодотворение, а уже потом говорить о том, какие могут быть признаки беременности на ранних стадиях ее развития. Когда у женщины созревает яйцеклетка, она выходит из яичника и движется по фаллопиевой трубе. Если условия нормальные, то она оплодотворяется самым активным сперматозоидом.

В связи с тем, что скорость движения сперматозоида небольшая, не более 2 мм в час, процесс оплодотворения может затянуться во времени. Когда это произошло, начинается деление зиготы. Кроме того, что она начинает делиться, ей надо найти место в матке, куда можно прикрепиться, чтобы получать необходимые питательные вещества.

После оплодотворения яйцеклетка движется к матке и это может занять от одной до двух недель. Только после того как эмбрион прикрепится к стенке матки, можно говорить, что беременность наступила.

 

Когда можно ожидать первых проявлений

Ранние симптомы беременности можно наблюдать уже на 8-10 день с момента оплодотворения яйцеклетки. Этот период может варьироваться, в зависимости от чувствительности организма к гормональным изменениям.

В медицинской практике встречались случаи, когда женщины распознавали оплодотворение уже на 5 день. В данном контексте речь идет о женщинах, которые внимательно прислушиваются к своему организму и чувствуют малейшие колебания состояния. На 20 день цикла признаки беременности приобретают характерный вид.

Подтвердить свое положение можно только после формирования достоверных симптомов. Обнаружить признаки беременности в первый день после зачатия не представляется возможным.

 

Признаки беременности на ранних сроках до задержки месячных

Ранние признаки беременности до задержки месячных могут быть следующими:

Чувство недомогания. Еще за неделю до месячных появляется ощущение того, что развивается простуда, при этом респираторных явлений нет. Появляется ощущение слабости, на ранних сроках женщина сильно устает.

Дестабилизация эмоциональная. Постоянные перемены в настроении, смена радости слезами – также субъективные признаки зачатия до задержки. Подобные признаки часто отмечаются у женщин, склонных к эмоциональности.

Проявление сонливости, плохой сон. Тем, кого интересует, как определить беременность до задержки, следует обратить внимание на проявление сонливости, постоянного ощущения недосыпания. Отмечаются явные признаки недосыпа, даже если женщина проспала 12 или больше часов. Также может одолевать бессонница: будущая мама внезапно просыпается очень рано и не может снова уснуть.

Изменение сексуального влечения. Либидо на протяжении всего периода беременности может меняться в одну или другую сторону. При этом самые ранние изменения либидо отмечаются уже на 2-3 неделе после зачатия.

Ощущение тяжести в области таза. Такое чувство возникает как следствие более активного притока крови к органам малого таза. Поэтому женщина, которая интересуется, как понять, что наступила беременность, воспринимает это явление, как тяжесть в матке. Также может беспокоить чувство наполненности внизу живота. При этом ощущение наполненности внизу живота не исчезает даже после посещения туалета.

Покалывание в матке. Периодически чувствуются покалывания в матке или в ее области.

Болевые ощущения в пояснице. Вероятны и такие предвестники: покалывание в спине, прострелы в пояснице, отдающие в ноги. Покалывание в матке может отмечаться уже в первые недели беременности, до задержки, и ощущаться как легкие покалывания перед месячными или после овуляции. Причины покалывания в матке связаны с гормональными изменениями, прикреплением эмбриона. Нужно понимать: если покалывает в матке, то это физиологическое явление. По мере развития плода боль в пояснице беспокоит часто, так как растущая матка давит на внутренние органы. Иногда болит поясница после зачатия, в дни, когда только началась задержка. Может также ощущаться жар в области поясницы.

Мигрень, головная боль. Первые симптомы беременности до задержки месячных проявляются также головной болью, которая может беспокоить на протяжении всего дня и стихать только к ночи. Головная боль начинает беспокоить уже в первые недели, поэтому ответ на вопрос, может ли головная боль быть одним из признаков, утвердительный.

Увеличение чувствительности молочных желез. Чувствительность может увеличиться до такой степени, что даже наименьшее прикосновение вызывает боль в груди. У большинства будущих мам болит грудь. Причем, женщина иногда даже не может дотронуться к груди, так как почувствовать боль она может после самого легкого касания. Как болит грудь, зависит от индивидуальных особенностей, хотя этот признак учитывается, когда проводится раннее определение беременности до задержки. В некоторых случаях, наоборот, отмечается потеря чувствительности молочных желез. Это характерно для тех, у кого всегда отмечалось повышение чувствительности груди перед месячными.

Жар и озноб. Чувство жара, которое сменяется ознобом, проявляется по нескольку раз в день. При этом повышения температуры тела может не происходить. Это внутреннее чувство, которое не зависит от воздействия внешних факторов.

Повышенный аппетит или сильное желание съесть определенный продукт. Часто уже практически на второй неделе беременности женщины отмечают существенное повышение аппетита (об этом очень часто беременные пишут на каждый тематический форум, отвечая на вопрос «Что вы чувствовали в начале беременности?»). В процессе еды они не ощущают насыщения. Также случается, что тянет к определенному продукту питания. Характерно и то, что беременные, как правило, имеют тягу к тому продукту или продуктам, которые раньше в меню отсутствовали.

Тошнота. Многих женщин интересует, может ли токсикоз начаться и может ли тошнить на самых ранних сроках. Начало таких ощущений у беременных индивидуально. Тошнота беспокоит чаще в утреннее время, иногда бывает рвота. Отмечается резкое неприятие определенных продуктов, даже мысль о которых провоцирует тошноту. Часто развивается изжога на ранних сроках. Вероятны также боли в кишечнике и желудке. Как болит живот, сама женщина определяет с трудом, ведь это, скорее, тянущее ощущение, тяжесть.

Болит ли живот в первые дни после зачатия, зависит от индивидуальных особенностей – это происходит не всегда.

Высокая чувствительность к запахам. Многие женщины, которые пишут на форум и делятся опытом, отвечая на вопрос: «Как вы почувствовали, что беременны?», рассказывают о резких переменах в обонянии. Отмечается отвращение к тем запахам, которые раньше казались приятными, например, к аромату пищи, парфюмерии и т. п. В то же время некоторые химические запахи могут показаться притягательными.

Случается, что женщина чувствует нехарактерный аромат, нюхая пищу – к примеру, ей может казаться, что еда имеет аромат ацетона. Можно ли почувствовать такие изменения сразу после зачатия, зависит от индивидуальных особенностей. Как правило, повышенная чувствительность к запахам наблюдается уже через несколько дней после зачатия.

Чувство дискомфорта в положении сидя. Уже в первые дни после зачатия будущая мама с трудом находит удобное положение в сидячей позе.

Аллергия. Аллергия как признак проявляется на ранних сроках. Как правило, это аллергическая реакция, которой ранее у женщины не отмечалось.

Как правило, многие уже беременные девушки говорят, что чувствовали почти то же самое, что во время ПМС (предменструального состояния) — реакция на запахи, тянущие боли внизу живота, раздражительность, боли в груди. Потом все эти признаки резко проходили, а месячные не наступали.

Если месячные не пришли, померите утром (не вставая с кровати) базальную температуру — если выше 37,0 -бегите в аптеку за тестом на беременность или сдавать кровь на ХГЧ.

 

Симптомы ранней беременности и советы по устранению дискомфорта

Симптомы ранней беременности и советы по устранению дискомфорта | Улей здоровья

Женское здоровье

Вот некоторые распространенные неудобства на ранних сроках беременности и советы о том, как чувствовать себя лучше, от Ребекки Аликандро, доктора медицинских наук, акушера-гинеколога в Rochester Regional Health.

18 сентября 2020 г.

3
мин читать

Беременность может вызвать множество изменений в вашем теле. С того момента, как вы получите хорошие новости о рождении ребенка, вы можете начать замечать общий дискомфорт и ранние симптомы беременности. Но не волнуйтесь, это признак того, что ваше тело создает здоровую среду, чтобы ваш ребенок мог расти. «В течение первого триместра, с первой до примерно 13-й недели, многие женщины испытывают тошноту, изжогу, боли в спине, судороги в ногах и другие симптомы беременности», — говорит Ребекка Аликандро, доктор медицинских наук, акушер-гинеколог из Rochester Regional Health. «Но есть вещи, которые женщины могут сделать, чтобы уменьшить дискомфорт и помочь почувствовать себя лучше».

Вот некоторые распространенные симптомы ранней беременности и советы по устранению дискомфорта.

Тошнота и утренняя тошнота

Тошнота (или утренняя тошнота) — распространенная жалоба на ранних сроках беременности, обычно вызванная гормональными изменениями. Вопреки распространенному мнению, утренняя тошнота может возникнуть в любое время дня и ночи. Поскольку ваше обоняние во время беременности более утонченное, вас может тошнить от вещей, которые обычно вас не беспокоят. У большинства женщин тошнота проходит или значительно улучшается после первого триместра.

Советы по лечению и профилактике тошноты

  • Не позволяйте желудку опустошаться. Ешьте часто и небольшими порциями.
  • Держите крекеры или сухие тосты у кровати и ешьте перед тем, как встать.
  • Небольшой перекус перед сном
  • Избегайте употребления большого количества жидкости за один раз
  • Избегайте жирной, острой или неприятно пахнущей пищи
  • Принимайте витамины для беременных на ночь, если прием утром вызывает расстройство желудка
  • Попробуйте пить имбирный чай, чтобы облегчить тошноту
  • Если они не работают, спросите своего поставщика медицинских услуг о безопасных лекарствах, которые можно принимать во время беременности для лечения тошноты

«Запор или изжога могут усилить тошноту, поэтому обязательно решите эти проблемы отдельно, если тошнота не проходит», — сказал доктор Аликандро.

Усталость

Чувство усталости часто встречается на ранних сроках беременности, потому что ваше тело нуждается в вас больше, например во сне. Важно вздремнуть, если есть возможность, и не ложиться спать допоздна. Даже поднимая ноги на несколько минут каждый час или около того, вы снижаете усталость.

Посмотреть наши родильные дома

Изжога

Изжога — это чувство жжения в груди. Во время беременности желудочная кислота может попасть в пищевод из-за изменения уровня гормонов.

Как облегчить изжогу:

  • Избегайте больших приемов пищи и жирной или острой пищи
  • Избегайте жевательной резинки
  • Не ложитесь и не наклоняйтесь в течение двух часов после еды
  • Поднимите изголовье кровати примерно на шесть дюймов (блок или подушки под матрацем)
  • Избегайте тесной одежды вокруг живота или талии

*Уточните у своего поставщика услуг антацид, который можно безопасно использовать. Не пейте много жидкости во время еды, вместо этого пейте жидкость между приемами пищи.

Запор

Запор возникает, когда вы слишком долго не опорожняетесь или когда испражнения становятся трудными. Это происходит из-за изменений в вашем рационе или распорядке дня, а также из-за недостаточного потребления клетчатки. Гормональные изменения во время беременности также повышают вероятность запоров. Что может помочь:

  • Увеличение потребления пищевых волокон, таких как фрукты, овощи, сухофрукты и отруби или продукты из цельного зерна
  • Пейте больше жидкости – не менее восьми стаканов жидкости каждый день. Вода лучше всего..
  • Повышение активности. Даже дополнительная 15-30-минутная прогулка каждый день может помочь
  • Поддержание регулярного стула. Старайтесь опорожнять кишечник в одно и то же время каждый день. Проконсультируйтесь со своим врачом об использовании смягчителей стула.
  • Не используйте слабительные или клизмы, если они не прописаны вашим лечащим врачом

Частое мочеиспускание

На ранних сроках беременности вы заметите, что вам нужно чаще ходить в туалет, чтобы помочиться. Это связано с гормональными изменениями в организме и растущей маткой, давит на мочевой пузырь. Хотя такая частота мочеиспускания является нормальной, сообщите своему врачу о любом жжении или боли.

Нежность груди

Ваша грудь увеличивается во время беременности по мере развития молочных желез. Иногда вы чувствуете покалывание или пульсацию. Изменения в норме. Поможет хороший поддерживающий бюстгальтер, который не будет слишком тугим.

Выделения из влагалища

Изменение уровня гормонов приводит к изменению клеток во влагалище. Это вызывает увеличение вагинальных выделений. Выделения обычно прозрачные или белого цвета без запаха.

Вещи, которые помогут вам чувствовать себя более комфортно, включают:

  • Старайтесь избегать тесной или многослойной одежды
  • Не спринцеваться и не использовать мыло с сильным запахом
  • Сообщите своему врачу о раздражении, запахе или окрашенных выделениях

Боль в спине

Боль в пояснице может быть вызвана напряжением мышц при сгибании или поднятии тяжестей. Гормональные изменения во время беременности и смещение центра тяжести по мере расширения матки могут увеличить риск возникновения болей в спине.

Как уменьшить боль в спине

  • Используйте правильную механику тела при подъеме, держите спину прямо и сгибайте колени. Не крутите во время подъема или вытягивания. Встаньте и сядьте с максимально прямой спиной.
  • Не стойте слишком долго на одном месте. Если можете, поставьте одну ногу на скамеечку или шагните, стоя. Каждые несколько минут меняйте ногу, на которую вы опираетесь.
  • Носите специальный поддерживающий пояс для беременных. Вы можете найти их в магазинах для беременных или в магазинах медицинских товаров. Иногда письменный рецепт покрывает расходы.
  • Сидя, используйте скамеечку для ног, чтобы ваши ступни касались земли и обеспечивали дополнительную поддержку спине.
  • Попросите вашего партнера или друга помассировать спину или используйте грелку на низкой температуре, чтобы облегчить боль. Также может помочь теплая (не горячая) ванна.
  • Попробуйте спать на жестком матрасе и используйте много подушек. Зажмите подушку между коленями и положите одну под живот. Старайтесь не спать на спине, подкладывая под спину подушку, чтобы вы были наклонены.
  • Делайте упражнения для мышц таза. Встаньте на руки и колени, как разъяренная кошка, раскачивайтесь взад-вперед, чтобы растянуть спину. Лежа на спине, согните колени и оторвите ягодицы от пола так, чтобы только ступни, плечи и голова касались пола. Задержитесь в этом положении на несколько секунд, а затем расслабьтесь. Повторяйте это до тех пор, пока это удобно.
  • Носите хорошую обувь. Старайтесь не носить обувь на высоком каблуке (больше двух дюймов).

Геморрой

Геморрой — болезненное варикозное расширение вен вокруг прямой кишки. Они распространены во время беременности из-за дополнительного кровотока в области таза и давления со стороны матки. Они могут зудеть и иногда кровоточить.

Уменьшение боли при геморрое

  • Предотвращение запоров. Ешьте много фруктов и овощей, чтобы у вас был стул каждый день, если это возможно. Спросите у своего лечащего врача, нужно ли вам слабительное, чтобы регулировать перистальтику кишечника.
  • Не напрягайтесь и не тужьтесь во время дефекации.
  • Воздержитесь от анального секса. Это может быть болезненным и усугубить любой геморрой.
  • Пейте много жидкости.
  • Попробуйте несколько раз в день понежиться в теплой ванне или принять сидячую ванну, которую обычно можно приобрести в местном продуктовом магазине.
  • Делайте упражнения Кегеля. Лучший способ научиться этому — остановить струю мочи, напрягая мышцы ягодиц. После этого делайте их только тогда, когда вы не мочитесь, потому что это может привести к увеличению инфекций мочевыводящих путей.
  • Пакеты со льдом и гамамелис помогут при отеках.
  • Не сидите в течение длительного времени. Вставайте и растягивайтесь или меняйте положение, когда можете.

Судороги ног

Судороги ног или лошади Чарли очень распространены во время беременности. Эти спазмы отмечены неприятными мышечными сокращениями. Если сокращающиеся мышцы не расслабляются в течение нескольких секунд или более, боль может быть сильной.

Вот что можно сделать, чтобы предотвратить судороги в ногах и облегчить боль:

  • Согните ногу и помассируйте мышцу движением вниз.
  • Положите пакет со льдом на тесное место
  • Размять ноги перед сном
  • Пейте много жидкости.

СЛЕДУЮЩИЕ ШАГИ

Полный спектр акушерско-гинекологических услуг

Поддерживайте свое здоровье с помощью индивидуального акушерско-гинекологического ухода для женщин всех возрастов.

Узнать больше

Свежие новости

Изменения тела и дискомфорт | Office on Women’s Health

Все ожидают, что беременность приведет к увеличению талии. Но многих женщин удивляют и другие изменения тела, которые всплывают наружу. Забудьте о растяжках, наборе веса, изжоге и прочих «радостях» беременности. Узнайте, что вы можете сделать, чтобы чувствовать себя лучше.

Боли в теле

По мере увеличения матки вы можете ощущать боли в спине, животе, паховой области и бедрах. Многие женщины также испытывают боли в спине и в области тазовых костей из-за давления головы ребенка, увеличения веса и ослабления суставов. Некоторые беременные женщины жалуются на боль, распространяющуюся от поясницы вниз по задней части одной ноги к колену или стопе. Это называется ишиасом (SYE-AT-ick-uh). Считается, что это происходит, когда матка оказывает давление на седалищный нерв.

Что может помочь:

  • Лечь.
  • Отдых.
  • Применение тепла.

Если боль не проходит, обратитесь к врачу.

Изменения груди

Женская грудь увеличивается в размере и наполняется во время беременности. По мере приближения срока родов гормональные изменения заставят вашу грудь стать еще больше, чтобы подготовиться к грудному вскармливанию. Ваша грудь может казаться полной, тяжелой или чувствительной.

В третьем триместре у некоторых беременных женщин начинает выделяться молозиво (coh-LOSS-truhm). Молозиво — это первое молоко, которое вырабатывается вашей грудью для ребенка. Это густая желтоватая жидкость, содержащая антитела, защищающие новорожденных от инфекций.

Что может помочь:

  • Носите бюстгальтер для беременных с хорошей поддержкой.
  • Поместите прокладки в бюстгальтер, чтобы поглотить протекание.

Сообщите своему врачу, если вы чувствуете припухлость или изменения сосков или выделения (не молозиво) или изменения кожи.

Запор

Многие беременные женщины жалуются на запоры. Признаки запора включают твердый, сухой стул; менее трех дефекаций в неделю; и болезненные движения кишечника.

Повышенный уровень гормонов вследствие беременности замедляет пищеварение и расслабляет мышцы кишечника, вызывая у многих женщин запоры. Кроме того, давление расширяющейся матки на кишечник может способствовать запорам.

Что может помочь:

  • Пейте от восьми до десяти стаканов воды в день.
  • Не пейте кофеин.
  • Ешьте продукты, богатые клетчаткой, такие как свежие или сушеные фрукты, сырые овощи, цельнозерновые хлопья и хлеб.
  • Попробуйте легкую физическую активность.

Сообщите своему врачу, если запор не проходит.

Головокружение

Многие беременные женщины жалуются на головокружение и дурноту во время беременности. Обмороки случаются редко, но случаются даже у некоторых здоровых беременных женщин. Есть много причин для этих симптомов. Рост большего количества кровеносных сосудов на ранних сроках беременности, давление расширяющейся матки на кровеносные сосуды и повышенная потребность организма в пище — все это может вызвать у беременной женщины головокружение и головокружение.

Что может помочь:

  • Медленно встаньте.
  • Не стойте слишком долго.
  • Не пропускайте приемы пищи.
  • Лягте на левый бок.
  • Носите свободную одежду.

Если вы чувствуете слабость, вагинальное кровотечение или боль в животе, позвоните своему врачу.

Усталость, проблемы со сном

Во время беременности вы можете чувствовать усталость даже после длительного сна. Многие женщины обнаруживают, что они истощены в первом триместре. Не волнуйтесь, это нормально! Это способ вашего тела сказать вам, что вам нужно больше отдыхать. Во втором триместре усталость обычно сменяется чувством благополучия и энергии. Но в третьем триместре часто снова наступает истощение. По мере того, как вы становитесь больше, сон может стать более трудным. Движения ребенка, беготня в туалете и ускорение обмена веществ в организме могут прервать или нарушить ваш сон. Судороги в ногах также могут мешать хорошему сну.

Что может помочь:

  • Лягте на левый бок.
  • Используйте подушки для поддержки, например, за спиной, между коленями или под животом.
  • Практикуйте хорошие привычки сна, например, ложитесь спать и вставайте в одно и то же время каждый день и используйте свою кровать только для сна и секса.
  • Ложитесь спать пораньше.
  • Вздремните, если не можете выспаться ночью.
  • Пейте необходимую жидкость в начале дня, чтобы меньше пить перед сном.

Изжога и расстройство желудка

Гормоны и давление растущей матки вызывают расстройство желудка и изжогу. Гормоны беременности замедляют работу мышц пищеварительного тракта. Поэтому пища движется медленнее, а пищеварение замедляется. Это заставляет многих беременных женщин чувствовать вздутие живота.

Гормоны также расслабляют клапан, отделяющий пищевод от желудка. Это позволяет пище и кислотам возвращаться из желудка в пищевод. Пища и кислота вызывают ощущение жжения изжоги. По мере того, как ваш ребенок становится больше, матка давит на желудок, вызывая изжогу чаще на более поздних сроках беременности.

Что может помочь:

  • Ешьте несколько раз небольшими порциями вместо трех больших приемов пищи — ешьте медленно.
  • Пейте жидкости между приемами пищи, а не во время еды.
  • Не ешьте жирную и жареную пищу.
  • Избегайте цитрусовых или соков и острой пищи.
  • Не ешьте и не пейте в течение нескольких часов перед сном.
  • Не ложитесь сразу после еды.

Позвоните своему врачу, если после применения этих рекомендаций симптомы не улучшатся. Спросите своего врача об использовании антацида.

Геморрой

Геморрой (HEM-roidz) — это вздутие и вздутие вен прямой кишки. Они могут вызывать зуд, боль и кровотечение. До 50 процентов беременных женщин страдают геморроем. Геморрой распространен во время беременности по многим причинам. Во время беременности объем крови сильно увеличивается, что может привести к расширению вен. Увеличивающаяся матка также оказывает давление на вены прямой кишки. Кроме того, запор может усугубить геморрой. Геморрой обычно улучшается после родов.

Что может помочь:

  • Пейте много жидкости.
  • Ешьте продукты, богатые клетчаткой, такие как цельнозерновые продукты, сырые или приготовленные листовые зеленые овощи и фрукты.
  • Старайтесь не напрягаться при дефекации.
  • Поговорите со своим врачом об использовании таких продуктов, как гамамелис, для успокоения геморроя.

Зуд

Около 20 процентов беременных женщин испытывают зуд во время беременности. Обычно женщины ощущают зуд в животе. Но распространенными жалобами также являются красные, зудящие ладони и подошвы ног. Гормоны беременности и растянутая кожа, вероятно, виноваты в большей части вашего дискомфорта. Обычно чувство зуда проходит после родов.

Что может помочь:

  • Используйте мягкое мыло и увлажняющие кремы.
  • Избегайте горячего душа и ванн.
  • Избегайте зудящих тканей.

Позвоните своему врачу, если симптомы не улучшатся после недели самолечения.

Судороги ног

В разное время беременности у вас могут возникать внезапные мышечные спазмы ног или ступней. Обычно они возникают ночью. Это связано с изменением того, как ваше тело перерабатывает кальций.

Что может помочь:

  • Аккуратно растяните мышцы.
  • Делайте легкие физические упражнения.
  • При внезапных судорогах согните ногу вперед.
  • Ешьте продукты, богатые кальцием.
  • Спросите своего врача о добавках кальция.

Утренняя тошнота

В первом триместре гормональные изменения могут вызывать тошноту и рвоту. Это называется «утренней тошнотой», хотя может возникнуть в любое время суток. Утренняя тошнота обычно проходит ко второму триместру.

Что может помочь:

  • Ешьте несколько раз небольшими порциями вместо трех больших приемов пищи, чтобы ваш желудок не был пустым.
  • Не ложитесь после еды.
  • Утром перед тем, как встать с постели, съешьте сухие тосты, соленые или сухие хлопья.
  • Ешьте легкие продукты с низким содержанием жира и легко усваиваются, такие как хлопья, рис и бананы.
  • Пейте воду, некрепкий чай или прозрачные безалкогольные напитки. Или ешь чипсы со льдом.
  • Избегайте запахов, вызывающих расстройство желудка.

Позвоните своему врачу, если у вас есть гриппоподобные симптомы, которые могут свидетельствовать о более серьезном заболевании.

Позвоните своему врачу, если у вас сильная постоянная тошнота и/или рвота несколько раз в день.

Проблемы с носом

Носовые кровотечения и заложенность носа часто встречаются во время беременности. Они вызваны повышенным количеством крови в вашем теле и гормонами, воздействующими на ткани вашего носа.

Что может помочь:

  • Аккуратно высморкайтесь.
  • Пейте жидкости и используйте увлажнитель с прохладным туманом.
  • Чтобы остановить кровотечение из носа, зажмите нос большим и указательным пальцами на несколько минут.

Позвоните своему врачу, если кровотечение из носа частое и не останавливается через несколько минут.

Онемение или покалывание в руках

Ощущение отека, покалывания и онемения в пальцах и руках, называемое синдромом запястного канала, может возникать во время беременности. Эти симптомы связаны с отеком тканей в узких проходах в запястьях и должны исчезнуть после родов.

Что может помочь:

  • Делайте частые перерывы для отдыха рук.
  • Попросите своего врача наложить вам шину, чтобы запястья оставались прямыми.

Растяжки, изменения кожи

Растяжки — это красные, розовые или коричневые полосы на коже. Чаще всего они появляются на бедрах, ягодицах, животе и груди. Эти рубцы вызваны растяжением кожи и обычно появляются во второй половине беременности.

Некоторые женщины замечают другие изменения кожи во время беременности. У многих женщин во время беременности соски становятся темнее и коричневее. У многих беременных женщин также появляется темная линия (так называемая черная линия) на коже, которая проходит от пупка до лобковой линии роста волос. Также часто встречаются участки более темной кожи, обычно на щеках, лбу, носу или над верхней губой. Патчи часто совпадают на обеих сторонах лица. Эти пятна называются мелазмой или хлоазмой и чаще встречаются у темнокожих женщин.

Что может помочь:

  • Наберитесь терпения — растяжки и другие изменения обычно исчезают после родов.

Отек

У многих женщин в какой-то момент беременности появляются небольшие отеки на лице, руках или лодыжках. По мере приближения срока родов опухоль часто становится более заметной.

Что может помочь:

  • Пейте от восьми до десяти стаканов жидкости в день.
  • Не пейте кофеин и не ешьте соленую пищу.
  • Отдохните и поднимите ноги.
  • Спросите своего врача о поддерживающем шланге.

Позвоните своему врачу, если ваши руки или ноги внезапно опухли или вы быстро набираете вес — это может быть преэклампсия.

Учащенное мочеиспускание и подтекание

Временные проблемы с контролем мочевого пузыря часто возникают во время беременности. Ваш нерожденный ребенок давит на мочевой пузырь, уретру и мышцы тазового дна. Это давление может привести к более частым позывам к мочеиспусканию, а также к подтеканию мочи при чихании, кашле или смехе.

Что может помочь:

  • Чаще ходите в туалет.
  • Пейте много жидкости, чтобы избежать обезвоживания.
  • Делайте упражнения Кегеля для тонуса мышц таза.

Позвоните своему врачу, если вы испытываете жжение вместе с учащенным мочеиспусканием — это может быть инфекция.

Варикозное расширение вен

Во время беременности объем крови значительно увеличивается. Это может привести к расширению вен. Кроме того, давление на крупные вены за маткой приводит к замедлению возврата крови к сердцу. По этим причинам варикозное расширение вен ног и заднего прохода (геморрой) чаще встречается у беременных.

Варикозное расширение вен выглядит как набухшие вены, возвышающиеся над поверхностью кожи. Они могут быть скрученными или выпуклыми, темно-фиолетового или синего цвета. Чаще всего их обнаруживают на тыльной стороне икр или на внутренней стороне ноги.

Что может помочь:

  • Избегайте узких гольфов.
  • Сядьте, подняв ноги и ступни.

Дополнительная информация об изменениях тела и недомоганиях

Ознакомьтесь с другими публикациями и веб-сайтами

  • Беременность в первом триместре: чего ожидать (авторское право © Фонд Майо) — в этом информационном бюллетене обсуждаются физические изменения и симптомы, возникающие в первые три месяца беременности.
  • Беременность во втором триместре: чего ожидать (авторское право © Фонд Мэйо) — в этом информационном бюллетене обсуждается, как изменения, начавшиеся в первые недели беременности, усиливаются и ускоряются во втором триместре. Из них ваша растущая матка, вероятно, наиболее очевидна. Но происходят и многие другие невидимые события.

Связь с другими организациями

  • Американская академия семейных врачей
  • Американский колледж медсестер-акушерок
  • Американский колледж акушеров и гинекологов
  • Центр исследований репродукции и здоровья женщин, Медицинский центр Пенсильванского университета
  • Фонд образования и исследований Hyperemesis
  • Март десять центов

Все материалы, содержащиеся на этих страницах, не защищены авторскими правами и могут быть скопированы, воспроизведены или продублированы без разрешения Управления по охране здоровья женщин Министерства здравоохранения и социальных служб США.