Покалывание внизу живота при беременности на ранних сроках справа: Покалывание внизу живота на ранних сроках беременности. — 7 ответов

Хиропрактика при лечении беременной с поясничной радикулопатией

1. Ostgaard H.C., Andersson G.v., Karlsson K. Частота болей в спине при беременности. Позвоночник. 1991; 16: 549–552. [PubMed] [Google Scholar]

2. Ostgaard H.C., Andersson G.B. Предшествующая боль в спине и риск развития боли в спине при будущей беременности. Позвоночник. 1991; 16: 432–436. [PubMed] [Google Scholar]

3. Ostgaard HC, Zetherstrom G., Roose-Hansson E. Боль в спине в связи с беременностью: 6-летнее наблюдение. Позвоночник. 1997;22:2945–2950. [PubMed] [Google Scholar]

4. MacEvilly M., Buggy D. Боль в спине и беременность: обзор. Боль. 1996; 64: 405–414. [PubMed] [Google Scholar]

5. Берг Г., Хаммар М., Моллер-Нильсен Дж., Линден У., Торбланд Дж. Боль в пояснице во время беременности. Акушерство Гинекол. 1988; 71: 71–75. [PubMed] [Google Scholar]

6. Fast A., Shapiro D., Ducommun E.J., Friedmann L.W., Bouklas T., Floman Y. Боль в пояснице при беременности. Позвоночник. 1987; 12: 368–371. [PubMed] [Академия Google]

7. Kristiansson P., Svardsudd K., VonSchoultz B. Боль в спине во время беременности: проспективное исследование. Позвоночник. 1996; 21: 702–709. [PubMed] [Google Scholar]

8. Albert H., Godskesen M., Westergaard J. Прогноз при четырех синдромах тазовой боли, связанных с беременностью. Acta Obstet Gynecol Scand. 2001; 80: 505–510. [PubMed] [Google Scholar]

9. Skaggs C.D., Prather H., Gross G., George J.W., Thompson P.A., Nelson D.M. Боли в спине и тазовой области у малообеспеченных беременных в США: предварительное описательное исследование. J Manipulative Physiol Ther. 2007;30(2):130–134. [PubMed] [Академия Google]

10. Ritchie J.R. Ортопедические рекомендации во время беременности. Клин Обстет Гинекол. 2003; 46: 456–466. [PubMed] [Google Scholar]

11. Ван С., ДеЗинно П., Маранец И., Берман М., Колдуэлл-Эндрюс А., Каин З. Боль в пояснице во время беременности: распространенность, факторы риска и исходы. Акушерство Гинекол. 2004;104(1):65–70. [PubMed] [Google Scholar]

12. Ван С.М., ДеЗинно П., Фермо Л. Дополнительная и альтернативная медицина при болях в пояснице при беременности: поперечное исследование. J Altern Complement Med. 2005;11(3):459–464. [PubMed] [Google Scholar]

13. Штубер К.Дж. Безопасность хиропрактики во время беременности: экспериментальный опрос мнений хиропрактиков по электронной почте. Клин Хиропр. 2007;10(1):24–35. [Google Scholar]

14. Миллер Дж., Стивенс П., Уортингтон С. Помогает ли хиропрактика облегчить скелетно-мышечную боль в спине во время беременности? Eur J Chiropr. 2003;51(2):17–123. [Google Scholar]

15. Дюбюиссон Д., Мелзак Р. Классификация описаний клинической боли с помощью множественного группового дискриминантного анализа. Опыт Нейрол. 1976;51:480–487. [PubMed] [Google Scholar]

16. Taenzer P. Послеоперационная боль: отношения между показателями боли, настроения и потребности в наркотиках. В: Мелзак Р., редактор. Измерение и оценка боли. Рейвен Пресс; Нью-Йорк: 1983. С. 111–118. [Google Scholar]

17. Мелзак Р., Торгерсон В.С. На языке боли. Анестезиология. 1971; 34: 50–59. [PubMed] [Google Scholar]

18. Fairbank J.C.T., Couper C., Davies J.B., O’Brien J.P. Анкета Oswestry по инвалидности при боли в пояснице. Физиотерапия. 1980;66(18):271–273. [PubMed] [Google Scholar]

19. Prieto E.J., Hopson L., Bradley L.A. Язык боли в пояснице: факторная структура опросника McGill Pain. Боль. 1980; 8: 11–19. [PubMed] [Google Scholar]

20. Baker D.J., Pynsent P.B., Fairbank J.C.T. Еще раз об индексе инвалидности Освестри: его надежность, воспроизводимость и достоверность, а также сравнение с индексом инвалидности Сент-Томаса. В: Роланд М.О., Дженнер Дж.Р., редакторы. Боль в спине: новые подходы к реабилитации и обучению. Издательство Манчестерского университета; Манчестер (Англия): 1989. стр. 174–186. [Google Scholar]

21. Stratford P.W., Binkley J., Solomon P. Оценка изменений с течением времени у пациентов с болью в пояснице. физ. тер. 1994; 74: 528–533. [PubMed] [Google Scholar]

22. Маги Д. Ортопедическая физическая оценка. 3-е изд. ВБ Сондерс Ко; Филадельфия (Пенсильвания): 1997. стр. 388–399. [Google Scholar]

23. Симпсон Р., Геммелл Х. Точность ортопедических тестов позвоночника: систематический обзор. Хиропр Остеопат. 2006;14(31):26. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

24. Albert H., Godskesen M., Westergaard J. Оценка клинических тестов, используемых в процедурах классификации боли в тазовых суставах, связанной с беременностью. Eur Spine J. 2000; 9: 161–166. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

25. Mazion J. Иллюстрированное руководство по неврологическим рефлексам/признакам/тестам и ортопедическим признакам/тестам/упражнениям для офисных процедур. 2-е изд. Феникс (Аризона): Imperial Litho/Graphics 1980; 297–298, 303–308.

26. Урспрунг В.М., Хоу Дж.В., Йочум Т.Р., Кеттнер Н.В. Обычная рентгенография, беременность и терапевтический аборт. J Manipulative Physiol Ther. 2006;29(1): 83–87. [PubMed] [Google Scholar]

27. Cox JM. Боль в пояснице: механизм, диагностика и лечение. 6-е изд. Балтимор (Мэриленд): Уильямс и Уилкинс; 1999. 262-268, 291-303, 602-603.

28. Лабан М.М., Перрин Дж.К., Латимер Ф.Р. Беременность и поясничная грыжа диска. Arch Phys Med Rehabil. 1983;64(7):319–321. [PubMed] [Google Scholar]

29. LaBan MM, Rapp NS, Von Oeyen P., Meerschaert JR. Поясничная грыжа диска при беременности: отчет о шести случаях, выявленных с помощью магнитно-резонансной томографии. Arch Phys Med Rehabil. 1995;76:476–479. [PubMed] [Google Scholar]

30. ЛаБан М.М., Виола С., Уильямс Д.З., Ван А.М. Магнитно-резонансная томография поясничной грыжи диска при беременности. Am J Phys Med Rehabil. 1995;74(1):59–61. [PubMed] [Google Scholar]

31. Стуге Б., Хильде Г., Воллестад Н. Физиотерапия болей в пояснице и тазовых болях, связанных с беременностью: систематический обзор. Acta Obstet Gynecol Scand. 2003; 82: 983–990. [PubMed] [Google Scholar]

32. Менс Дж. М., Снейдерс С. Дж., Стам Х. Дж. Упражнения для диагональных мышц туловища при перипартальной тазовой боли: рандомизированное клиническое исследование. физ. тер. 2000;80:1164–1173. [PubMed] [Академия Google]

33. Nilsson-Wikmar L., Holm K., Oijerstedt R., Harms-Ringdahl K. Влияние трех различных физиотерапевтических процедур на боль и активность у беременных женщин с болью в тазовом поясе: рандомизированное клиническое исследование с участием 3, 6 и через 12 месяцев после родов. Позвоночник. 2005; 30: 850–856. [PubMed] [Google Scholar]

34. Kihlstrand M., Stenman B., Nilsson S., Axelsson O. Водная гимнастика снижает интенсивность болей в спине/пояснице у беременных. Acta Obstet Gynecol Scand. 1999; 78: 180–185. [PubMed] [Академия Google]

35. Гаршасби А., Фагих Заде С. Влияние физических упражнений на интенсивность болей в пояснице у беременных. Int J Gynecol Obstet. 2005; 88: 271–275. [PubMed] [Google Scholar]

36. Lisi A.J. Мануальная терапия хиропрактики при болях в пояснице при беременности: серия ретроспективных случаев. J Акушерское женское здоровье. 2006;51(1):e7–e10. [PubMed] [Google Scholar]

37. Бергманн Т.Ф., Йонгевард Б.В. Манипулятивная терапия болей в пояснице с болью в ногах и неврологическим дефицитом. J Manipulative Physiol Ther. 1998;21(4):288–294. [PubMed] [Google Scholar]

38. Бейерман К.Л., Пальмерино М.Б., Зон Л.Е., Кейн Г.М., Фостер К.А. Эффективность лечения болей в пояснице и дисфункции, вторичной по отношению к остеоартриту: хиропрактика по сравнению с влажным теплом. J Manipulative Physiol Ther. 2006;29(2):107–114. [PubMed] [Google Scholar]

39. Cambron J.A., Gudavalli M.R., Hedeker D. Годовое наблюдение за рандомизированным клиническим исследованием, в котором сравнивали дистракцию сгибанием с программой упражнений при хронической боли в пояснице. J Altern Complement Med. 2006;12(7):659–668. [PubMed] [Google Scholar]

40. Cambron J.A., Gudavalli M. R., McGregor M. Количество медицинских услуг и заботы о себе после рандомизированного клинического исследования, сравнивающего сгибание-отвлечение с программой упражнений при хронической боли в пояснице. Хиропр Остеопат. 2006;14(24):19. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

41. Cooperstein R., Perle S.M., Gatterman M.I., Lantz C., Schneider M.J. Методика хиропрактики при специфических состояниях нижней части спины: характеристика литературы. J Manipulative Physiol Ther. 2001;24(6):407–424. [PubMed] [Академия Google]

42. Дюприст К.М. Консервативное лечение стеноза поясничного отдела позвоночника. J Manipulative Physiol Ther. 1993;16(6):411–414. [PubMed] [Google Scholar]

43. Хессион Э.Ф., Дональд Г.Д. Лечение множественных грыж поясничного отдела позвоночника у спортсмена-подростка с использованием сгибательной дистракции и ротационных манипуляций. J Manipulative Physiol Ther. 1993;16(3):185–192. [PubMed] [Google Scholar]

44. Heymans M.W., Anema J. R., de Vet HC, van Mechelen W. Помогает ли сгибание-отвлечение при хронической боли в пояснице? Nat Clin Pract Rheumatol. 2006;2(7):360–361. [PubMed] [Академия Google]

45. Маккормак Р.Г., Маклин Н., Дасильва Дж., Фишер К.Г., Дворжак М.Ф. Травма грудо-поясничного сгибания и отвлечения внимания у соревнующегося гимнаста: клинический случай. Клин Джей Спорт Мед. 2006; 16: 369–371. [PubMed] [Google Scholar]

46. Сноу Г.Дж. Хиропрактика ведения пациента со стенозом поясничного отдела позвоночника. J Manipulative Physiol Ther. 2001;24(4):300–304. [PubMed] [Google Scholar]

47. Gudavalli M.R., Cambron J.A., McGregor M. Рандомизированное клиническое исследование и анализ подгрупп для сравнения сгибания-отвлечения внимания с активными упражнениями при хронической боли в пояснице. Eur Spine J. 2006;15(7):1070–1082. [Электронная публикация, 8 декабря 2005 г.] [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

48. Гудавалли М.Р. Материалы Международной конференции по манипуляциям на позвоночнике 1994 г. , 10-11 июня, Палм-Спрингс, Калифорния. 1994. Оценка объемных изменений поясничного межпозвонкового отверстия поясничного отдела позвоночника при сгибательно-дистракционной операции; п. 81. [Google Scholar]

49. Gudavalli M.R., Cox J.M., Baker J.M. Изменения давления в межпозвонковом диске во время процедуры сгибания-дистракции. Представлено на конференции Международного общества изучения поясничного отдела позвоночника в 1997 году. Сингапур, 2 мая 619 г.97 [Google Scholar]

50. Гудавалли М.Р., Кокс Дж.М., Бейкер Дж.М. Изменение давления в межпозвонковом диске во время процедуры хиропрактики. Представлено на Международной конференции по машиностроению 1997 г. (Отдел биоинженерии). Даллас, 16 ноября 201997 г. [Google Scholar]

51. Гудавалли М.Р. Размерные изменения поясничного межпозвонкового отверстия при комбинированных нагрузках сгибания и тракции. Ад Биоинж. 1994; 28:91–92. [Google Scholar]

52. Лора Дж., Лонг Д. Так называемая фасеточная дегенерация в лечении неизлечимой боли в спине. Позвоночник. 1976;1(2):21–126. [Google Scholar]

53. Schofferman J., Zucherman J. Современные обзоры: история болезни и медицинский осмотр. Позвоночник. 1986;1(1):14. [Google Scholar]

Удивительно распространенные причины боли в спине во время беременности

Нормально ли иметь боль в спине во время беременности? Да, конечно. На самом деле, те немногие счастливчики, которые не испытывают болей в спине в какой-то момент беременности, на самом деле составляют меньшинство.

По оценкам Американской ассоциации беременных (APA), от 50% до 70% женщин испытывают боли в спине во время беременности.

Боль в пояснице может быть даже ранним признаком беременности. Вполне возможно, что вы находитесь на пятой или шестой неделе беременности и задаетесь вопросом, что вызывает боль в пояснице.

Когда возникает боль в спине при беременности?

Боли в спине при беременности могут проявиться рано — уже в первом триместре. На данный момент ваша фигура вряд ли сильно изменилась.

Но основные гормональные изменения, которые делают ваши мягкие ткани более слабыми, идут полным ходом. Таким образом, гормональные изменения часто виноваты, если вы беременны всего на 4, 5 или 6 неделе и испытываете боль в пояснице.

Хотя боль в пояснице на ранних сроках беременности может возникать и, безусловно, возникает, это не самое распространенное время для возникновения дискомфорта. Боль в спине наиболее распространена (и наиболее серьезна) в третьем триместре, когда ваш ребенок самый крупный.

Чаще всего боли в спине проявляются на 18-й неделе беременности — примерно в середине беременности. Этот дискомфорт обычно сохраняется или усиливается в течение оставшихся 22 недель.

Однако это не означает, что вы должны просто пристегнуться на пять месяцев страданий. Есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы ограничить или даже вылечить этот «симптом» беременности, многие из которых можно сделать, не выходя из дома. Подробнее об этом чуть позже…

Распространенные причины болей в спине во время беременности

В целом, APA утверждает, что в возникновении болей в спине во время беременности виноваты следующие факторы:

• Повышение уровня гормонов делает ваши связки более гибкими, снижая стабильность таза и спины. Чрезмерная подвижность этих областей часто является причиной болей в пояснице на ранних сроках беременности.
• Увеличение массы тела на 25–30 % за короткий промежуток времени — это большая нагрузка для организма. Это может привести к боли в мышцах, связках и т. д.
• Дополнительный вес также смещает центр тяжести вперед, нагружая ткани спины.
• Многие также меняют позу, чтобы поддерживать живот, что приводит к напряжению и боли в верхней и/или нижней части спины. Беременная женщина вперевалку добавляет оскорбление к травме. Получите несколько простых советов для хорошей осанки.
• Для некоторых сама беременность вызывает стресс, плюс эти полуночные походы в туалет прерывают сон. Это тоже сказывается на организме.

Существующая ранее боль в спине, связанная со структурными проблемами, такими как сколиоз или травма, может сделать женщину более склонной к болям в спине во время беременности, как и рождение нескольких детей.

К счастью, боль в спине у большинства женщин быстро проходит после беременности.

3 Возможные причины болей в пояснице (и несколько советов по облегчению)

Структуры нижней части позвоночника должны быть относительно стабильными. Но когда вы беременны, выделяются гормоны, которые ослабляют связки и сухожилия, поддерживающие нижнюю часть спины.

Возникающая в результате чрезмерная подвижность в сочетании с некоторыми дополнительными стрессорами, такими как увеличение веса и изменение положения тела, описанные выше, могут вызвать проблемы с крестцово-подвздошным суставом или копчиком — возможно, на ранних сроках беременности.

Боль в тазовом поясе

Боль в тазовом поясе, или PGP, — это общий термин, используемый для описания боли в суставах, связках и мышцах, образующих тазовый пояс (нижняя часть туловища, расположенная между животом и ногами) . Два наиболее распространенных типа PGP включают:

• Дисфункция крестцово-подвздошного сустава (SI)
• Дисфункция лобкового симфиза (SPD)

Вообще говоря, эти проблемы связаны с менее стабильным, неровным тазом во время беременности в результате гормональных изменений, а также отечностью и повышенной нагрузкой на область таза, связанной с беременностью.

Это может произойти уже в первом триместре беременности или на последнем месяце беременности, когда головка ребенка опускается в таз. Некоторые даже испытывают PGP после родов.

Подвздошно-подвздошный сустав может вызывать боль в спине с левой или правой стороны с крестцом у основания позвоночника. Слишком большая подвижность в этой области может создать проблемы с выравниванием и вызвать боль.

При проблемах с крестцово-подвздошными суставами боль может варьироваться от тупой и ноющей до острой. Обычно он болит в области, где расположен сустав, вызывая боль либо с левой, либо с правой стороны поясницы. И этот дискомфорт может распространяться на другие области, такие как бедра, пах, ягодицы или даже живот.

Ношение поддерживающего пояса для беременных может помочь уменьшить эту боль с левой или правой стороны спины во время беременности. Пояса для поддержки спины беременных при крестцово-подвздошной боли не только помогают выдерживать часть лишнего веса вашего живота, но и специально разработаны для облегчения давления и стабилизации нижней части спины за счет компрессии живота.

Вы также можете выполнять упражнения для суставов SI, чтобы укрепить ткани, отвечающие за поддержку этой области тела. Узнайте больше о лечении боли в крестцово-подвздошном суставе.

Стуки в бедре и спине? SPD Может быть виноват

Дисфункция лобкового симфиза вызывает боль, которая обычно сосредоточена в передней части таза, где расположен этот сустав, хотя она также может иррадиировать в нижнюю часть спины, бедра, пах, нижнюю часть живота или ногу.

Если у вас есть это, вы можете услышать щелчки или щелчки в нижней части спины и тазобедренных суставах при ходьбе или смене положения. Больные часто переходят на переваливающуюся походку.

Лечение ШРЛ включает в себя ограничение деятельности, которая может вызвать раздражение пораженной области, например расставление ног или скручивание, уборку пылесосом (используйте это в полной мере), длительное стояние, приседание или интенсивные физические упражнения.

С другой стороны, упражнения для укрепления тазового дна и кора могут помочь избавиться от боли, а также максимально давать отдых тазу и держать подушку между ногами во время отдыха. Обледенение бедра также может уменьшить боль и воспаление в этой области.

Боль в копчике

Те же силы, действующие при дисфункции крестцово-подвздошного сустава и ШРЛ, также могут вызывать боль в области копчика в нижней части спины/верхней части ягодиц. Эта ноющая или острая боль возникает ближе к центру нижней части спины, а не сбоку, как в случае с болью в крестцово-подвздошном суставе.

Справиться с этой болью поможет бандаж для поддержки спины беременных, который сдавливает живот и поддерживает спину, а также массаж, тепловая терапия и правильная осанка. Узнайте больше о том, как справиться с болью в копчике.

Ишиас

Седалищный нерв является самым крупным нервом в теле, который тянется от нижней части спины до ног, обеспечивая чувствительность бедра, голени и подошвы стопы.

Нерв проходит под маткой, и у некоторых растущий ребенок может надавить на него. Задержка жидкости и увеличенный изгиб нижней части спины также могут привести к изменениям, которые защемляют нерв. Или во время третьего триместра беременности головка вашего ребенка давит прямо на нерв, когда он смещается вниз в области таза.

Это сдавление седалищного нерва может вызвать ужасную колющую боль или онемение и покалывание, которые начинаются в спине или ягодицах и иррадиируют вниз по задней части ног.

Обычно поражает либо правую, либо левую сторону, хотя некоторые женщины ощущают ее на обеих ногах. Боль может быть постоянной или периодической.

К счастью, этот более сильный источник болей в спине во время беременности встречается гораздо реже, чем «нормальные» тупые или пульсирующие дискомфортные ощущения во время беременности.

Для облегчения вы можете положить теплый компресс на область, и врач может порекомендовать вам принять небольшую дозу ацетаминофена, чтобы уменьшить боль. Пренатальный массаж, физиотерапия, плавание (плавучесть воды снижает давление на позвоночник) и сон с подушкой между ног могут уменьшить давление на седалищный нерв.

3 Наиболее частые причины болей в средней или верхней части спины

Боли в средней и верхней части спины также могут возникать в любое время от раннего до позднего срока беременности. Но опять же, такая боль чаще всего встречается во втором и третьем триместре.

Изменения осанки и тела

Одной из возможных причин боли в верхней части спины является общее смещение центра тяжести вперед, которое происходит во время беременности. Это вытягивание всего вперед может напрячь среднюю или верхнюю часть спины, а также шею.

Помимо очевидного увеличения живота, ткань груди также увеличится — обычно около 2 фунтов! Это тоже может вызвать нагрузку на шею, плечи и грудной отдел позвоночника.

Упражнения для укрепления спины помогут ей выдержать расширяющуюся нагрузку. А растяжка и массаж могут помочь снять напряжение в этой области.

Ношение корсета для верхней части спины, поддерживающего плечи, также может защитить от плохой осанки, которая усугубляет проблему и снижает нагрузку на верхнюю часть спины и шею.

Ношение поддерживающего бюстгальтера и удобной одежды — еще один простой способ облегчить боль в верхней части спины.

Проблемы с грудной клеткой

Ваша грудная клетка и диафрагма также смещаются во время беременности, чтобы вместить ваш маленький комочек радости. Для некоторых это приводит к неприятным побочным эффектам, таким как защемление нерва, разрыв связок, вывих ребер или, в редких случаях, переломы ребер. Кроме того, ваш ребенок может пнуть или ударить кулаком в область грудной клетки или вклинить свою маленькую головку в эту область, усугубив травму.

Возникающая в результате боль в средней или верхней части спины может варьироваться от легкой до сильной, а дискомфорт может быть сосредоточен либо в левой, либо в правой стороне тела. Когда виновата головка ребенка, боль обычно локализуется чуть ниже груди.

Поддержание здоровой осанки во время стояния и прямая посадка действительно могут помочь вам справиться с болью в ребрах во время беременности.

Кресло с хорошей поясничной опорой может иметь большое значение — вы можете рассмотреть возможность использования подушки для поясничной опоры во время поездок в машине или на работе, если ваше кресло невелико, или плечевого бандажа, чтобы ваши плечи не сутулились. Кроме того, не забывайте часто менять положение.

Терапия льдом и теплом (для этого мы предлагаем пакеты с гелем) может помочь при боли, а также упражнения для поддержки и растяжки тела. Плавание — отличное занятие для облегчения болей в спине во время беременности.

Вам следует избегать подъема тяжестей, а если это невозможно, используйте для подъема надлежащую форму. В том числе, если вы держите на руках другого ребенка.

Массаж, физиотерапия и хиропрактика также могут облегчить боль в напряженных тканях верхней части спины и улучшить положение тела.

Если ваше ребро вывихнуто или сломано, или у вас порвана связка поблизости, вы можете подумать о ношении реберного ремня.

Gas Pocket

Во время беременности ваш организм вырабатывает больше гормона, известного как прогестерон, который замедляет пищеварение и может привести к большему газообразованию и вздутию живота , чем обычно. А затем, что еще хуже, ваша растущая матка в конечном итоге врезается в пространство желудка, еще больше замедляя пищеварение и создавая газ.

Это может вызвать судорожную боль в животе, при этом область ребер является частым местом образования газового пузыря.

Чтобы свести к минимуму и облегчить этот источник дискомфорта, обязательно пейте много воды и ешьте продукты, богатые клетчаткой (хотя чрезмерное употребление последних может усугубить проблему).

Вам также может потребоваться ограничить потребление продуктов, вызывающих газообразование. С другой стороны, некоторые продукты могут помочь уменьшить газообразование. Организм у всех разный, но вот несколько примеров продуктов, которые могут усиливать или улучшать газообразование:

Вам также следует избегать использования соломинок или жевательной резинки, так как это может привести к всасыванию большого количества воздуха.