После овуляции три дня тянет живот: После овуляции тянет низ живота и поясницу, коричневые выделения

Консультации по зачатию и подготовке к беременности

Если вы пытаетесь зачать ребенка, вы можете сделать несколько вещей, чтобы обеспечить себе безопасную и комфортную беременность, а ваш ребенок здоров.

Руководство для беременных и информацию о том, что происходит в их региональном отделении во время вспышки коронавируса (COVID-19), можно найти в NI Maternity

.

Общее состояние здоровья

Важно регулярно заниматься умеренными физическими упражнениями, чтобы ваше тело было в хорошей форме для беременности, а у вас было достаточно энергии и выносливости для родов и ухода за ребенком.

Вы также должны придерживаться здоровой, сбалансированной диеты, стараясь есть

• много фруктов и овощей (это могут быть свежие, замороженные, консервированные, сушеные продукты или стакан сока) – старайтесь есть не менее пяти порций в день
• много крахмалистых продуктов, таких как хлеб, макароны, рис и картофель (по возможности выбирайте цельнозерновые продукты)
• продукты, богатые белком, такие как нежирное мясо, курица, рыба, яйца и бобовые (фасоль и чечевица)
• молочные продукты, такие как молоко, сыр и йогурт, содержащие кальций

Старайтесь избегать:

• обработанные пищевые продукты и продукты с высоким содержанием жиров и сахара

Употребление в пищу большого количества темно-зеленых листовых овощей (например, капусты, брокколи и брюссельской капусты), пастернака, гороха и апельсинов важно перед зачатием и на ранних сроках беременности, поскольку они содержат фолиевую кислоту.

Получение большого количества этого витамина B может помочь предотвратить дефекты нервной трубки, такие как расщепление позвоночника.

• Здоровое питание во время беременности

Масса тела

Диапазон здорового веса определяется индексом массы тела (ИМТ). Здоровый вес — это ИМТ от 20 до 25.

Чтобы забеременеть, может потребоваться больше времени, если у вас недостаточный вес (ваш ИМТ меньше 19) или вы страдаете ожирением (ваш ИМТ 30 или выше). Если у вас недостаточный или избыточный вес, а также нерегулярные менструации или их отсутствие, достижение здорового веса поможет вашим яичникам снова начать работать.

Если у вас избыточный вес, участие в групповой программе упражнений и диеты дает вам больше шансов забеременеть, чем попытка похудеть самостоятельно.

Мужчины с ИМТ 30 и выше, вероятно, имеют пониженную фертильность.

• Здоровый вес

Как часто вступать в половую связь

Чтобы увеличить шансы на успех, старайтесь заниматься сексом каждые два-три дня. Если вы находитесь в состоянии психологического стресса, это может повлиять на ваши отношения и снизить половое влечение.

Если это означает, что вы не занимаетесь сексом так часто, как обычно, это также может повлиять на ваши шансы или шансы вашего партнера забеременеть.

Спирт

Употребление даже умеренного количества алкоголя может снизить ваши шансы на зачатие. Это относится как к мужчинам, так и к женщинам, поэтому, если у вас проблемы с зачатием, вам следует полностью отказаться от алкоголя и посмотреть, поможет ли это.

У женщин алкоголь может нанести вред развивающимся детям. Самый безопасный подход, если вы беременны или пытаетесь забеременеть, — это вообще не употреблять алкоголь.

Для мужчин ваша фертильность вряд ли пострадает, если потребление алкоголя находится в пределах рекомендуемого предела в 14 единиц алкоголя в неделю. Употребление слишком большого количества алкоголя может повлиять на качество спермы.

• Алкоголь

Курение

Курение также значительно снижает ваши шансы забеременеть, повышает вероятность выкидыша, а если вы продолжите курить во время беременности, это может нанести вред вашему ребенку.

• Курение

Лекарства и наркотики

Некоторые рецептурные и безрецептурные лекарства могут влиять на вашу фертильность. Ваш лечащий врач должен спросить вас о любых лекарствах, которые вы принимаете, и дать вам совет.

Они также должны спросить вас о рекреационных наркотиках, таких как каннабис, кокаин и анаболические стероиды, поскольку они также могут влиять на вашу фертильность и наносить вред развивающемуся ребенку.

Если вы принимаете таблетки

Если беременность запланирована и вы принимаете противозачаточные таблетки, лучше подождать три месяца после прекращения приема, прежде чем пытаться забеременеть, чтобы снизить риск выкидыша.

Ваш врач может посоветовать другие формы контрацепции.

Витамины и минералы

Ваш местный фармацевт должен предоставить вам простую поливитаминную и минеральную добавку, подходящую для беременных.

Фолиевая кислота

Если вы пытаетесь забеременеть, вам следует ежедневно принимать таблетки фолиевой кислоты (400 мкг). Прием фолиевой кислоты, когда вы пытаетесь зачать ребенка и в течение первых 12 недель беременности, снижает риск рождения ребенка с дефектами нервной трубки (когда части головного или спинного мозга не формируются должным образом), такими как расщепление позвоночника.

Эти таблетки можно приобрести в супермаркете или аптеке.

Также следует есть продукты, содержащие этот важный витамин. К ним относятся зеленые листовые овощи, сухие завтраки и хлеб с добавлением фолиевой кислоты.

Вам потребуется большая доза фолиевой кислоты (5 миллиграммов), которую пропишет ваш лечащий врач, если вы

• уже есть ребенок с расщелиной позвоночника
• больны глютеновой болезнью
• болеют диабетом
• страдают ожирением
• принимать противоэпилептические препараты

Краснуха (краснуха)

Если вы не уверены, обладаете ли вы иммунитетом к краснухе, попросите своего врача проверить ваш статус иммунитета за три месяца до того, как вы планируете забеременеть.

Если у вас нет иммунитета, вам следует сделать прививку от краснухи до того, как вы попытаетесь забеременеть, поскольку заражение краснухой может привести к серьезным дефектам зрения, слуха, сердца и головного мозга (синдром врожденной краснухи) у ребенка.

Вы должны избегать беременности в течение одного месяца после прививки от краснухи.

Мазок из шейки матки

Ваш лечащий врач должен спросить вас, когда вы в последний раз сдавали мазок из шейки матки и каковы были его результаты. Если необходимо сдать мазок из шейки матки, вам следует пройти этот тест до того, как вы попытаетесь забеременеть.

• Рак шейки матки

Ваша работа

На работе некоторые люди подвергаются воздействию рентгеновских лучей, пестицидов и других веществ, которые могут повлиять на их фертильность. Ваш врач общей практики должен сообщить вам о работе, которую вы выполняете, и сообщить вам о любых возможных рисках для вашей фертильности.

Пройти общий медицинский осмотр

Планирование беременности — это хороший шанс для обоих родителей пройти полную проверку здоровья. Если ваш врач планирует выписать вам новые лекарства или антибиотики, напомните ему, что вы планируете беременность.

Если в семейном анамнезе есть заболевания с обеих сторон, такие как кистозный фиброз или диабет, сообщите об этом своему врачу. Вам может понадобиться генетическая консультация с квалифицированным специалистом или направление к диабетологу для подготовки к беременности.

Некоторые инфекции, передающиеся половым путем (ИППП), могут передаваться вашему ребенку во время беременности, поэтому убедитесь, что вы оба прошли лечение от каких-либо инфекций, прежде чем планировать зачатие.

Если у матери есть заболевание, такое как диабет или эпилепсия, или она лечится от депрессии или другого психического заболевания, перед зачатием необходимо проверить лекарства от них, чтобы убедиться, что они не повлияют на ребенка.

• Ваш участковый врач

Избегайте стресса

Доказано, что стресс влияет на кровяное давление, гормоны и менструальный цикл. Если вы пытаетесь зачать ребенка или испытываете проблемы с зачатием, постарайтесь исключить из своей повседневной жизни любые стрессовые ситуации.

Лучшее время для беременности

Скорее всего, вы забеременеете, если занимаетесь сексом в течение дня или около того после овуляции. Обычно это происходит примерно через 14 дней после первого дня последней менструации.

Яйцо живет около 12-24 часов после выхода. Чтобы забеременеть, яйцеклетка должна быть оплодотворена в течение этого времени. Сперматозоиды могут жить в организме женщины до семи дней. Таким образом, если вы занимались сексом за семь дней до овуляции, сперматозоиды успели подняться по фаллопиевым трубам, чтобы «дождаться» выхода яйцеклетки.

Лечение бесплодия

Забеременеть можно сразу, хотя для некоторых людей ожидание может занять гораздо больше времени. Если у вас проблемы с зачатием и вы беспокоитесь, что кто-то из вас может быть бесплодным, поговорите со своим врачом, который проведет обследование.

После изучения результатов анализов врач предложит подходящий метод лечения.

Некоторые варианты могут включать:

• курс препаратов для стимуляции овуляции
• Донорство спермы или яйцеклетки
• внутриматочная инсеминация (ВМИ)
• экстракорпоральное оплодотворение (ЭКО)

Еще полезные ссылки

• Калькулятор овуляции (веб-сайт BabyCentre)

Помогите улучшить эту страницу — отправьте отзыв

Для использования этой формы у вас должен быть включен JavaScript.

Что ты хочешь делать?

сообщить о проблеме

оставить отзыв

задать вопрос

Сообщить о проблеме

Какую проблему вы нашли на этой странице? (Отметьте все подходящие варианты)

Ссылка, кнопка или видео не работают

Орфографическая ошибка

Информация отсутствует, устарела или неверна

Я не могу найти то, что ищу

Другая проблема

сообщений

Расскажите нам подробнее о проблеме с веб-сайтом nidirect.

Введите свой отзыв

О чем ваш вопрос?

Выберите тему для своего вопроса:
— Выберите -Рыболовная ловляПреимуществаСвидетельства о рожденииСиний значокКарьераКомпенсация в связи с дорожной проблемойДетское содержаниеСвидетельства о гражданском партнерствеКоронавирус (COVID-19)Свидетельство о вакцинации против COVIDПроверки судимостей (AccessNI)Свидетельства о смертиПособие на содержание образованияПрава на трудоустройствоHigh Street Spend Local SchemeСвидетельства о бракеПрямой счет на автомобильный транспортПаспортУведомления о штрафахПенсииSmart — исторические записи с оценкой стоимости и дорог вопрос о другом

Что делать дальше

13 ДПО без симптомов ПМС

AlleBilderVideosNewsMapsShoppingBücher

suchoptionen

Если на 13 ДПО нет симптомов, это не обязательно означает, что зачатие не произошло. Отсутствие симптомов может быть связано с тем, что овуляция произошла позже, чем обычно, что может произойти при нерегулярных менструациях. Помните, что время и интенсивность симптомов беременности для каждого человека уникальны.

13 ДПО: первые симптомы беременности — Flo Health

flo.health › беременность › беременность-здоровье › 13-дпо-симптомы беременности

Hervorgehobene Snippets

Ähnliche Fragen

Могу ли я быть беременной без симптомов ПМС?

Через сколько ДПО начинаются симптомы ПМС?

Исчезают ли симптомы ПМС до BFP?

Можете ли вы получить 13 ДПО менструации?

13 ДПО: признаки и симптомы беременности — CareClinic

careclinic.io › 13 ДПО

Что такое 13 ДПО? · Какие признаки беременности на 13 ДПО? спазмы; пятнистость или кровотечение; выделения из влагалища; Тошнота · Тестирование 13 ДПО. наборы для беременных; Когда …

13 ДПО: симптомы, признаки и чего ожидать — Приложение Peanut

www.peanut-app.io › блог › 13 ДПО

Что такое 13 симптомов ДПО? · Судороги: это может сбивать с толку, особенно если вы привыкли к менструальным судорогам каждый месяц. · Кровотечение: Имплантация также может …

Нужен совет! TTC 13DPO BFN.. без признаков ФП — Пытаюсь зачать ребенка

www.babycenter.in › … › Пытаюсь зачать ребенка

У меня был ПМС/симптомы ранней беременности, когда после овуляции у меня то и дело возникали судороги , с запорами, а также усталость. Хотя симптомы …

У кого 13 ДПО? Какие у Вас симптомы? — Netmums

www.netmums.com › … › Пытаюсь зачать ребенка

11.07.2019 · Обычно в тот день, когда должен быть назначен анализ, у меня судороги, но сегодня у меня ничего нет. Кроме того, моя грудь все еще тяжелая и покалывает. Есть ли у вас какие-либо симптомы сегодня? Любые советы …

У кого-нибудь не было симптомов ПМС, и он получил BFP?

Чувство нетерпения 13 ДПО

БФП 13 ДПО!

13 дпо БФН — стоит ли мне просто отказаться

Weitere Ergebnisse von www.netmums.com

13DPO: Симптомы беременности и тестирование через тринадцать дней после . ..

www.netmums.com › … › С чего начать

05.10.2022 · Что происходит в мое тело на 13 дпо? · яйцеклетка была выпущена и прошла по фаллопиевой трубе без оплодотворения (вы не…

13 ДПО — Симптомы беременности — MyBump2Baby

www.mybump2baby.com › 13-дпо-симптомы беременности

09.12.2021 · На 13 ДПО у многих женщин нет никаких симптомов беременности, в то время как у других они есть Отсутствие симптомов на 13 ДПО – это совершенно нормально, …

Признаки и симптомы беременности на 13-м ДПО (дни после овуляции)

parenting.firstcry.com › статьи › симптомы беременности… овуляции нет нужды впадать в уныние. Это может произойти, если у вас …

Отсутствие обычных симптомов ПМС — попытка забеременеть | Форумы

community.whattoexpect.com › … › Беременность

Итак, за неделю или несколько дней до ФП у меня всегда болят сиськи и за 2-3 дня до ФП у меня спазмы, но у меня 13 ДПО и никаких признаков тех ПМС, но были некоторые .