При беременности дует живот: Вздутие живота при беременности: почему возникает и что делать

Содержание

Вздутие живота и газообразование у детей и взрослых: причины и лечение

14 января 2020

Вздутие живота практически невозможно не заметить. Его буквально распирает в разные стороны, он становится больше визуально, слышны урчащие звуки, появляется ощущение того, что область живота вот-вот разорвет. Пожалуй, самый неприятный симптом среди всего того комплекса – выделение скопившихся пищеварительных газов, чтобы сдерживать которое, приходится прикладывать максимум усилий.

Причины вздутия живота

Метеоризм, как иначе называется данное состояние, может возникнуть по целому ряду причин, многие из которых довольно серьезные. Вздутие живота и газообразование происходят из-за наличия:

хронического панкреатита – острой нехватки питательных ферментов, производимых поджелудочной железой. Так как пищу нечем переваривать, она скапливается в желудке, создавая ощущение тяжести вздутия живота после еды;

синдрома раздраженного кишечника – у человека наблюдаются вздутие и боль в животе вследствие изменений в движениях кишечника;

дисбактериоза – заболевания, характеризующегося неполадками в области микрофлоры, ввиду чего находящиеся на стенках слизистой патогенные микроорганизмы начинают производить газы, мешающие полноценной работе желудочно-кишечного тракта;

индивидуальной непереносимости лактозы – диагноз также связан с недостаточностью ферментов: у заболевшего не хватает молочного сахара, способствующего полноценному усвоению лактозы. При наличии данного синдрома метеоризм кишечника может происходить в любом возрасте, однако диагностируется он чаще всего в возрасте до 5-8 месяцев;

непроходимости кишечника – достаточно серьезное заболевание, рано диагностируемое. В данном случае метеоризм связан с ростом полипов или образованием опухоли в области кишечника. В большинстве случаев требует хирургического вмешательства;

целиакии – крайне редкая болезнь, но все же имеет место. Если верить данным статистики, в нашей стране ей подвержен всего 1 человек из 1000. Целиакия связана с частичной или абсолютной невозможностью расщеплять глютен, в результате чего в организме создаются токсичные соединения, негативно влияющие на поверхность кишки. Если пациенту ставится подобный диагноз, то, в первую очередь, ему назначается диета при метеоризме, основанная на полном исключении глютена из рациона. Сюда относятся колбасы и сосиски, ячменные. Пшеничные, ржаные, овсяные каши, макароны из обычной муки, хлебобулочные изделия, готовые сладости, магазинные йогурты и творожки и т. д. Также гастроэнтерологом могут быть назначены ферментативные лекарства, призванные расщеплять попадающий в организм глютен.

Нередко в качестве одной из причин, провоцирующих вздутие живота, выступает неправильное питание и злоупотребление продуктами, не приносящими никакой пользы организму.

Частое потребление различных газированных напитков вроде кока-колы и минеральной воды с газом. Вздутие внизу живота, возникшее по такой причине, как правило, проходит самостоятельно и достаточно быстро: газы всасываются в организм через стенки кишечника, а затем выводятся из него без дополнительной помощи.

Слишком большие порции еды. Диетологи всего мира категорически не рекомендуют питаться огромными порциями. Торопливо поглощать еду, быстро заглатывая ее вместо того, чтобы нормально пережевывать, вредно для процесса пищеварения. Возникшее по такой причине вздутие живота и газообразование лечение требуют простое – всего лишь изменить свой подход к питанию.

Обилие в рационе продуктов, вызывающих брожение, которое, в свою очередь, стимулирует вздутие живота и газообразование у взрослого или ребенка. Решение этой проблемы не сложное: необходимо ограничить потребление сладостей, сдобной выпечки, бобовых, картофеля и других продуктов, известных своим содержанием крахмала и быстрых углеводов.

Питание несовместимыми друг с другом продуктами. Так, например, любые фрукты следует отделять от основного приема пищи: есть их примерно за 1 час до или спустя 2 часа после завтрака, обеда или ужина.

Лечение вздутия живота

Вздутие живота лечение требует в комплексе, так как необходимо устранить не только досадный симптом, но и причину, в противном случае ситуация повторится.

Любые назначения должен делать специалист – гастроэнтеролог или терапевт. Как правило, стандартная схема всегда включает в себя прием энтеросорбентов, позволяющих как можно скорее вывести из организма скопившиеся в нем газы. Так как данные препараты не могут самостоятельно отличать вредные соединения от полезных, принимать их длительное время нельзя.

В зависимости от анамнеза пациента и причин вздутия живота, кишечника, могут быть назначены не токсичные пеногасители, применяемые даже в самом юном возрасте, ферментативные средства, пробиотики, восстанавливающие пострадавшую микрофлору кишечника. Специалист также обязательно порекомендует некоторое время придерживаться диеты, не нагружающей работу системы желудочно-кишечного тракта.

Очень важно найти причину максимально быстро, чтобы скорее облегчить состояние пациента. Поэтому необходимо обращаться только к опытным терапевтам и гастроэнтерологам. Именно таких вы встретите в стенах АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) – многофункциональном медицинском центре, расположенном в самом центре Москвы. Здание находится по адресу 2-й Тверской-Ямской переулок, дом 10, рядом со станцией метро «Маяковская».

Здесь быстро подберут лекарство от вздутия живота, которое решит конкретно вашу причину, так как главный принцип этой клиники – внимательный и индивидуальный подход к каждому пациенту.

Записаться на консультацию, диагностику и лечение можно по круглосуточному телефону +7 (495) 775-73-60 или посредством формы обратной связи на сайте медицинского центра https://www.medicina.ru.

Ответы на самые распространенные вопросы

Какие продукты, вызывающие вздутие живота, не следует есть?

Питаться нужно разнообразно, и при отсутствии индивидуальных пищевых непереносимостей можно есть все. Однако следует внимательно относиться к потреблению сладостей, белого и черного хлеба, сдобной выпечки, бобовых, белокачанной капусты, крахмалистых продуктов.

Сильный метеоризм. Что делать?

Обратиться к врачу за лекарственным назначением. Только специалист на основании вашего анамнеза может принять решение о том, какой препарат выписать. Это могут быть сиропы, суспензии, таблетки от вздутия живота.

Что вызывает вздутие живота у женщин во время беременности?

Действительно, этот симптом популярен у женщин, вынашивающих ребенка, особенно в первом триместре. Это происходит, по большей части, из-за нестабильного гормонального фона и считается совершенно нормальным. Однако сообщить об этом своему врачу-гинекологу необходимо, так как он может назначить препараты, снимающие тонус матки и облегчающие состояние беременной женщины.

Автор статьи

Неронов

Владимир Александрович

Стаж 24 год

Записаться на прием

Проконсультироваться по этому заболеванию со специалистом вы можете по телефону +7 (495) 126-41-31

(Голосов: 40, Рейтинг: 4.93)

Лицензии

Лицензия на осуществление медицинской деятельности № ЛО 77-01-017705

Ваш браузер устарел рекомендуем обновить его до последней версии
или использовать другой более современный.

18 способов справиться с вздутием живота

12 сентября 2018

Вздутие живота — распространенная проблема, которая обычно происходит из-за накопления газа в желудочно-кишечном тракте. Вздутие визуально увеличивает размер живота, и делает его чувствительным или даже болезненным. Упражнения, пищевые добавки и массаж могут помочь быстро уменьшить вздутие живота, а простые изменения образа жизни могут предотвратить повторение неприятного состояния.

Следующие советы помогут людям в домашних условиях быстро справиться с болью и дискомфортом от вздутия живота:

1. Прогулка

Физическая активность заставит кишечник сокращаться чаще, что поможет высвободить лишний газ.

2. Йога

Определенные позы йоги могут напрягать мышцы живота таким образом, чтобы стимулировать высвобождение избыточного газа из желудочно-кишечного тракта. К примеру, вам подойдут такие позы как баласана (поза ребенка), ананда баласана (поза счастливого ребенка) и приседание.

3. Мята перечная

Капсулы мяты перечной могут быть полезны при расстройстве желудка и связанных с ним газов.

4. Специальные медицинские препараты для борьбы с излишним газообразованием

Противогазовые препараты, помогут удалить лишний воздух из пищеварительного тракта. К примеру, со своей задачей хорошо справляется «Симетикон».

5. Массаж брюшной полости

Подобный массаж наладит нормальную работу кишечника. Однако следует правильно изучить ход выполнения массажа, и в случае возникновения болевых ощущений, немедленно прекратить его.

6. Эфирные масла

Результаты исследования, проводившегося в 2016 году, показали, что смесь эфирного масла фенхеля и куркумы может эффективно бороться с газами в ЖКТ. Тем не менее, прежде чем применять эфирные масла, необходимо проконсультироваться с врачом.

7. Теплая ванна

Если полежать в теплой воде, то можно облегчить боль в животе. Релаксация снизит уровень стресса и поможет быстрее справиться с газообразованием.

Все эти советы помогут решить проблему в срочном порядке. Далее будут перечислены методы, которые работают в долгосрочной перспективе.

8. Потребление большего количества клетчатки

Она помогает предотвращать запор и вздутие живота. Ежедневная норма клетчатки для женщин — 25 г, а для мужчин — 38 г. Однако если употреблять ее больше 70 г в день, то вы получите обратный эффект.

9. Отказ от газированной воды

Газированные напитки способствуют накоплению газов в желудке. Углекислый газ, который используют при производстве такой воды, а также сахар и искусственные подсластители, могут вызывать вздутие живота.

10. Табу на жевательную резинку

Вещества в составе жвачки и глотание большого количества кислорода при жевании провоцируют образование газов.

11. Повышение ежедневной физической активности

Физические упражнения помогут сделать испражнения более регулярными и освободить ЖКТ от лишних газов и воды.

12. Регулярное питание

Многие люди испытывают вздутие живота сразу после употребления большого количества еды за один раз. Лучше разделять прием пищи на небольшие порции и есть чаще, так пищеварительная система будет лучше работать.

13. Применение пробиотиков

Пробиотические препараты помогут в регуляции бактерий толстой кишки, которые продуцируют газ и вызывают вздутие живота.

14. Сокращение потребления соли

Избыток натрия заставляет организм удерживать воду. Это может вызвать ощущение раздутого живота.

15. Исключите любого рода болезни

В некоторых случаях газообразование является следствием болезни. Поэтому лучше пройти обследование и убедиться, что с вами все в порядке.

16. Переход на диету с низким уровнем FODMAP-веществ

Исследование показало, что подобная диета помогла устранить вздутие, метеоризм и боли в животе у 74% участников с синдромом раздраженного кишечника

17. Ведение дневника питания

У некоторых людей может быть непереносимость некоторых продуктов. Ведение дневника питания поможет выяснить на какую пищу реагирует ваш организм.

18. Исключите пищевые добавки и лекарства, которые могут провоцировать проблему газов

Некоторые добавки, такие как железо, могут вызвать запор и другие симптомы диспепсии, что в свою очередь провоцирует вздутие. Кроме того виновником повышенного газообразования могут быть различные лекарства. Необходимо тщательно изучить возможные побочные эффекты в инструкции.

← Назад

Какое давление может выдержать беременный живот?

Слышали ли вы истории о том, как учителя отправляли своих учеников домой с яичными «малышами» в качестве урока того, как трудно сохранить хрупкую маленькую вещь в целости и сохранности?

Вы, возможно, смеялись и смеялись, потому что это было очевидно не то же самое — за исключением того, что теперь вы беременны, и вы задаетесь вопросом, не так ли отличается ковыляние с ребенком, торчащим из вашего центра тяжести, от ношения что яйцо вокруг весь день.

Есть хрупкий малыш, которого нужно защитить от большого и плохого мира, и ты единственный, кто стоит у него на пути.

Или ты?

На самом деле между внешней частью вашего живота и уютным пузырем, в котором плавает ребенок, есть много прокладок. Но ваш живот не является пуленепробиваемым, независимо от того, насколько крутыми вы себя чувствуете, когда вырастает целый человек — есть предел тому, как большое давление и воздействие, которое он может выдержать.

Итак, насколько безопасен ваш ребенок, когда он внутри вас? Вот что вам нужно знать.

Признайтесь: вы пошли домой со своим ребенком-яйцом, совершенно уверенные и беззаботные, а затем, прежде чем выходные закончились, вы уронили его на кухонный пол — потому что заботиться о ребенке-яйце тяжело, ребята.

К счастью, заботиться о настоящем ребенке, пока он у вас в животе, намного проще.

Люди выращивали и вынашивали детей… ну, всю жизнь на Земле. Пешие прогулки на большие расстояния, работа в поле, забота о других детях, уход за животными — тело беременной на самом деле создано, чтобы выдерживать многое.

Есть несколько причин, в частности, почему ваше тело может справиться с некоторыми трудностями без вреда для вашего ребенка:

ваша матка, она же сильный мышечный орган, в котором находится ваш малыш
ваша амниотическая жидкость, которая поглощает давление, как водяная кровать будет
дополнительный вес тела, который вы несете, который действует как защитный жировой слой

Следует отметить, что контакт (например, удар о стену) отличается от травмы (например, автомобильная авария).

Ваш живот может выдержать ежедневный абдоминальный контакт. Травма — это отдельная история, но она также встречается гораздо реже.

Поскольку в первом триместре ребенок такой крошечный, для него практически отсутствует риск абдоминального контакта или травмы. Отрицательный исход не исключен, но это было бы редко, если бы травма не была серьезной.

Риск немного увеличивается во втором триместре, так как ваш ребенок и живот начинают больше расти. Тем не менее, шансы навредить ребенку низки.

Однако в третьем триместре все по-другому. В этот момент ребенок становится довольно большим и заполняет большую часть свободного пространства в вашем животе.

Это означает, что у вас может быть меньше амортизации от амниотической жидкости и жировых отложений.

Это также означает, что у вас повышен риск отслойки плаценты, которая чаще всего встречается в третьем триместре. Отслойка плаценты не всегда вызвана травмой, но травма может вызвать ее, что приведет к кровотечению, боли и даже преждевременным родам.

В совокупности все эти факторы делают третий триместр наиболее опасным с точки зрения воздействия на живот.

Дети и домашние животные

Маленькие дети, собаки и кошки либо не знают, либо им все равно, что вы беременны, и их изобилие может привести к неудобным прыжкам к вам на руки или на колени.

По большей части это не повредит вашему ребенку; в конце концов, будущие мамы всегда жили со старшими детьми и домашними животными, в основном без происшествий.

Тем не менее, есть смысл немного приучить (вашего питомца и ребенка, если необходимо!), чтобы это не повторялось. Если ваш ребенок или домашнее животное весит более 40 фунтов, теоретически они могут случайно ударить вас достаточно сильно, чтобы нанести травму.

Препятствуйте тому, чтобы более крупные собаки прыгали, чтобы поприветствовать вас, и научите вашего малыша «нежно обнимать», чтобы избежать проблем.

Изгибы крыльев

В общем, мелкие автомобильные аварии представляют больший риск для вас, чем для ребенка. Особенно это касается первого и второго триместров. Даже в третьем триместре риск для вашего ребенка низок, если все стороны могут избежать несчастного случая.

Но независимо от того, как далеко вы продвинулись и насколько серьезна (или нет) авария, всегда немедленно обращайтесь к врачу.

В то время как небольшой изгиб крыла за углом от вашего дома вряд ли вызовет какие-либо проблемы, любая автомобильная авария попадает в категорию «требует медицинской помощи» последствий беременности.

Работа по дому

Независимо от того, были ли вы недотепой до беременности или нет, вы вряд ли проживете эти 9 месяцев без того, чтобы не удариться ногой о двери, шкафы, ящики и мебель.

Почему? Потому что ваш центр тяжести сбит с толку, и вы можете быть в постоянном состоянии рассеянности благодаря мозгу беременности.

Если вы постоянно толкаетесь животом, когда пылесосите, моете посуду, убираете белье или просто занимаетесь своими повседневными делами по дому, вам не о чем беспокоиться — с ребенком там хорошо и безопасно.

Позы для секса

Хорошая новость заключается в том, что во время беременности вам не нужно сильно менять свой распорядок интимной близости с партнером. На самом деле небезопасных поз в сексе не существует.

Некоторые позы могут быть просто неудобными для вас, например, лежать на спине.

Хотя находиться на дне во время обычного полового акта не опасно, вы можете попробовать новые позы для секса во время беременности, которые не только более удобны, но и максимизируют опыт для вашего меняющегося тела.

Спотыкается, скользит и падает

Опять же, ваш центр тяжести уже не тот, что раньше, поэтому спотыкаться и скользить во время беременности — обычное дело. Что касается того, должен ли ваш врач оценить эти недостатки, это зависит от того, было ли какое-либо воздействие на вашу спину или живот.

Другими словами, если вы споткнетесь на непослушном ботинке или поскользнетесь на льдине, но не упадете на пол или землю, все будет в порядке.

Если вы все-таки упадете, и это достаточно сильно, чтобы повредить или выбить дух из вас на секунду, вы должны позвонить своему врачу, чтобы узнать, что они скажут. (Возможно, они захотят осмотреть вас или просто посоветуют следить за собой на наличие признаков травм.)

При любом серьезном падении — например, при падении с лестницы или при выходе из душа — следует обращаться за медицинской помощью. вне дома, либо с вашим врачом, либо через отделение неотложной или неотложной помощи.

Поднятие тяжестей

По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), поднятие тяжестей может не только привести к большему количеству травм, но и повысить риск преждевременных родов.

Но что на самом деле означает «подъем тяжестей»? Можешь отнести эту коробку с новыми детскими вещами вверх по лестнице? Забрать своего 5-летнего? Упражнения с гантелями?

Ну, это зависит.

Рекомендации, опубликованные в 2013 году, предполагают, что определенные факторы влияют на общую сумму, которую вы можете безопасно поднять. К этим факторам относятся:

как далеко вы продвинулись
насколько тяжел предмет или человек, которого вы поднимаете
как часто вам нужно поднимать груз

Подводя итог: чем чаще вам нужно поднимать предметы, тем они должны быть легче по весу. Более тяжелые предметы можно поднимать, если делать это нечасто. (И эти цифры различаются в зависимости от того, на каком сроке вы беременны: менее 20 недель или более 20 недель, к вашему сведению.)

Также убедитесь, что вы используете безопасные техники подъема, например, сгибаетесь в коленях и не поднимаете предметы над головой. .

Вставать с помощью мышц живота

Если вы из тех, кто привык вскакивать с кровати с утра и сразу бежать, вы не причините своему ребенку никакого вреда с этой привычкой, но вы возможно, вы захотите рассмотреть более умеренный подход для вашего собственного блага.

Повторяющееся растяжение брюшной полости во время беременности может вызвать или усугубить диастаз прямых мышц живота, распространенное состояние во время беременности и после родов, которое бывает трудно полностью устранить (даже месяцами специализированных упражнений).

Вместо того, чтобы задействовать пресс для перехода в положение стоя из положения лежа или сидя, повернитесь на бок и оттолкнитесь руками и ногами, или схватитесь за что-нибудь — да, ваш партнер считает — и плавно подтяните себя.

Упражнения, в которых задействованы мышцы живота

В подавляющем большинстве упражнений вы используете мышцы кора, даже если они сосредоточены на руках, ягодицах или ногах.

Но определенно есть некоторые упражнения, такие как скручивания, приседания и подъемы ног, которые больше всего нагружают пресс, и их, как правило, следует избегать после первого триместра.

Хотя эти упражнения не наносят прямого вреда вашему ребенку, есть несколько причин, по которым их лучше пропустить.

Лежание на спине может нарушить кровоток, а также может привести к тому, что вы случайно напрягаете другие группы мышц, например, на спине, чтобы компенсировать вес спереди.

Если вы хотите продолжать укреплять мышцы кора во время беременности, вы можете делать доски, скручивания стоя и позы йоги, в которых вы стоите на четвереньках.

Есть три случая, когда вам следует как можно скорее обратиться к врачу, какими бы незначительными они ни казались в данный момент:

Вы попали в автомобильную аварию. Неважно, лобовое столкновение это или небольшой кран на парковке — обратитесь к врачу, если вы попали в какое-либо дорожно-транспортное происшествие.
Ты падаешь. Лицом плашмя, задницей жестко, черепашьим переворотом на зад — неважно, где вы приземлитесь или что пораните. Если есть влияние, вы должны позвонить своему врачу.
Вы получили преднамеренный удар в живот. Конечности всегда будут летать, когда рядом есть малыш, и это нормально. Но если кто-то намеренно ударит вас ногой или ногой в живот, вам следует обратиться к врачу (и, при необходимости, в полицию или на горячую линию по вопросам домашнего насилия, в зависимости от ситуации).

Если у вас незначительное растяжение или воздействие на брюшную полость, подобные тем, которые мы описали ранее (например, ваша собака прыгнула на вас или вы неожиданно подняли что-то тяжелое), вам, скорее всего, не нужно звонить или обращаться к врачу.

Вам все равно следует обращать внимание на любые тревожные симптомы, такие как:

вагинальное кровотечение или кровянистые выделения
постоянная боль или судороги
частые схватки, которые не проходят во время отдыха
уменьшение плода движения

Если вы заметили какой-либо из этих симптомов, позвоните своему врачу, независимо от того, насколько легким, по вашему мнению, могло быть воздействие или растяжение вашего живота.

Подавляющее большинство ежедневных контактов вашего живота с внешним миром не повредит вашему ребенку — он там очень хорошо защищен!

Риск несколько возрастает в третьем триместре, когда ребенок больше и риск отслойки плаценты выше. Но даже в этом случае достаточно травматического события (а не вашего 5-летнего ребенка, забравшегося к вам на колени), чтобы вызвать беспокойство.

Тем не менее, любое травмирующее событие должно стать поводом для обращения к врачу, наряду с любыми симптомами боли, кровотечения, схваток или изменениями в движениях вашего ребенка.