При беременности потягивает низ живота: Тянет низ живота при беременности. Причины боли

Содержание

Облегчение тошноты с помощью натуральных средств

Во время беременности у вас может возникнуть утренняя тошнота. Это чувство тошноты или рвоты. Эти симптомы часто возникают в течение первого триместра или первых 12 недель беременности. Потом они уходят. Однако в некоторых случаях эти симптомы могут сохраняться на протяжении всей беременности. Точная причина утренней тошноты неизвестна.

Утреннее недомогание редко бывает серьезным. Фактически, утренняя тошнота затрагивает около 90 процентов всех беременных женщин. В большинстве случаев естественные подходы могут помочь вам почувствовать себя лучше.

Откройте для себя силу имбиря

Имбирь безопасен и эффективен для облегчения тошноты, вызванной утренним недомоганием. Но, кажется, это не работает для рвоты.

Имбирь бывает разных форм. Будущие мамы могут принимать добавки с имбирем три или четыре раза в день, общая суточная доза составляет около 1 грамма. Продукты, содержащие имбирь, также могут облегчить тошноту. К ним относятся имбирный эль, имбирные леденцы и имбирный чай.

Методы ухода за собой

Вы также можете попробовать некоторые методы ухода за собой. Это может помочь предотвратить и облегчить утреннее недомогание:

Ешьте небольшими порциями несколько раз в день. Старайтесь есть каждые 1-2 часа. Это может уберечь ваш желудок от опорожнения.
Выбирайте продукты с высоким содержанием сложных углеводов. К ним относятся цельнозерновой хлеб, макароны, бананы и зеленые листовые овощи.
Не ешьте жирную и острую пищу.
Пейте холодные, прозрачные и газированные жидкости по глотку между приемами пищи.
Держите крекеры возле кровати. Жуйте их перед тем, как встать утром.
Не меняйте позиции слишком быстро.
Пососите мяту или понюхайте нарезанный лимон, если вас беспокоит запах.
Попробуйте браслеты от укачивания или акупрессуры.

Обратиться за медицинской помощью при серьезных симптомах

Иногда тошнота и рвота могут быть тяжелыми или продолжаться во втором триместре. Поговорите со своим лечащим врачом о других методах лечения. В некоторых случаях может возникнуть гиперемезис беременных. Женщины с этим серьезным заболеванием нуждаются в лечении с помощью лекарств и внутривенных (IV) жидкостей.

Онлайн-медицинский обозреватель: Bowers, Nancy, RN, BSN, MPHFoley, Maryann, RN, BSN

Дата последней проверки: 12 апреля 2016 г.

© 2000-2019 The StayWell Company, LLC. 800 Township Line Road, Ярдли, Пенсильвания 19067. Все права защищены. Эта информация не предназначена для замены профессиональной медицинской помощи. Всегда следуйте инструкциям своего лечащего врача.

© 2000-2019 ООО «Компания StayWell». 800 Township Line Road, Yardley, PA 19067. Все права защищены. Эта информация не предназначена для замены профессиональной медицинской помощи. Всегда следуйте инструкциям своего лечащего врача.

Грейс Акушерство и гинекология | Теперь, когда ты беременна

Будьте готовы ко многим адаптивным изменениям тела, которые вы испытаете. Следующий список представляет собой руководство по наиболее часто встречающимся проблемам и предложениям, которые помогут вам во время беременности. Если после того, как вы попробовали эти предложения, проблема не устранена, позвоните в офис. Поздравляем с беременностью!

Неограниченная деятельность

Путешествие на автомобиле до 38 недель разрешено; но не в течение длительных периодов времени, если вы не можете ходить ненадолго каждые 1,5 часа.

Ходьба
Плавание
Езда на велотренажере

Запрещенная деятельность

Курение Водные или зимние лыжи
Катание на лыжах Верховая езда на лошадях
Полет после 32 недель беременности Картина
Распыление инсектицидов
Использование джакузи или сауны
Использование электрического одеяла
Использование солярия
Спринцевание или использование тампонов
Подъем более 20 фунтов
Прыжки на батутах
Езда по суше на четырехколесных транспортных средствах
Банджи-джампинг
Подводное плавание с аквалангом
Парашютный спорт
Игра в футбол

Утренняя тошнота

Существует несколько способов минимизировать эти неудобства.

Во-первых: накормите тошноту. Когда вы начинаете чувствовать себя плохо, последнее, что вы, вероятно, хотите сделать, это есть, но; это может быть лекарством. Попробуйте внести эти изменения в свой рацион:

Перекусывайте каждые 1–2 часа: это позволит поддерживать уровень сахара в крови более ровным и предотвратит скачки и понижения, которые могут усугубить тошноту.
¹/2 Банан
¹ /2 ломтика сыра
4 крекера с сыром или арахисовым маслом
1/2 эскимо
¹ /4 стакана йогурта или творога
¹ /2 тоста
¹ /2 стакана супового бульона 1 стакан картофельных чипсов
1 стакан сухих хлопьев
¹ /2 чашки мятного или малинового чая
Держите рядом с кроватью крекеры, сухие хлопья и стакан яблочного сока. Когда вы встаете несколько раз в течение ночи, чтобы помочиться, съешьте или выпейте небольшой перекус.
Когда вы найдете продукты, которые вы можете удержать, съешьте их несколько раз в день. (Разнообразие не важно, это вернется позже.)
Избегайте специй и соусов
Не ешьте твердую пищу и не пейте жидкости одновременно.

Кроме того, вы можете попробовать:

- Принимайте Нестрекс три раза в день.
- Жуйте TUMS или мятные леденцы при появлении тошноты.
- Глоток газированной воды при появлении тошноты.
- Принимайте эметрол по 1-2 чайные ложки при появлении тошноты (можно приобрести без рецепта в местной аптеке).
- Если вы не можете удерживать количество еды, равное двум приемам пищи, и не менее 240 унций жидкости в день, или если у вас непрекращающаяся рвота — позвоните в офис! !

Руководство по диете против тошноты

л. Ешьте часто и небольшими порциями, 5-6 раз в течение дня.

Ешьте больше углеводов (например, хлеб, крупы, крекеры, желе, макароны, картофель, рис и т. д.)
Избегайте жирной пищи, такой как жареная, жирная пища, выпечка и сдобные десерты. Готовьте пищу, запекая, жаря, жаря, готовя на пару или варя.
Жидкости (соки, безалкогольные напитки, фруктовое мороженое, фруктовые мороженые, бульоны, супы и т. д.) следует принимать между приемами пищи, за час до или после еды.
Ешьте в то время, когда вам больше всего хочется поесть.

II. Если утром вы чувствуете себя лучше, съешьте хорошо сбалансированный завтрак. Вас больше всего тошнит вечером, ешьте более легкую пищу.

Ешьте разнообразную пищу, добавляя фрукты и овощи по переносимости.
7. Ешьте медленно в спокойной обстановке и садитесь через 30-60 минут после еды.
Не чистите зубы сразу после еды, если это вызывает тошноту или позывы на рвоту.
Держите продукты у постели больного (крекеры, сухие хлопья, ванильные вафли) так, чтобы они прилегали к уху, когда возникает тошнота или перед тем, как встать утром.
Перекусите перед сном или ночью.

ОБРАЗЕЦ БЛЮДА

Завтрак:	Хлопья (пшеничные хлопья, овсянка, сухие хлопья) Яичница, тосты, желе
Закуска:	Сыр и крекеры
Полдень:	Жареный стейк из вырезки, куриная грудка, обычный рис, лапша или картофель. Простой десерт (пирожное с ангельской едой, имбирное печенье или ваниль)
Закуска:	Шерберт, желе или фруктовый лед
Вечер:	Постный ростбиф, грудка индейки, рис без добавок, лапша или картофель, консервированные персики, песочный или фруктовый коктейль, рулет
Закуска:	Простой бутерброд (индейка, ростбиф, сыр), простое печенье или крекеры

Экологические агенты

Многие факторы окружающей среды оказывают неизвестное воздействие на развивающийся плод, и их воздействия следует избегать или, по крайней мере, сводить к минимуму. Бытовые аэрозольные чистящие средства, краски на масляной основе, инсектициды, краски для волос и искусственные сахарозаменители (3-4 порции в день).

Однако когда-то существовал «плацентарный барьер», который защищал ребенка от посторонних веществ, проглатываемых матерью. Однако в последние годы было показано, что большинство веществ, воздействию которых подвергается мать, действительно проникают через плаценту и попадают в кровоток растущего плода. Это происходит в течение всех трех триместров беременности и во время родов. Короче барьера нет.

В идеале, во время беременности не следует применять никакие лекарственные препараты, хотя широкое применение лекарственного средства без известных побочных эффектов на плод не гарантирует его безопасность. [Fa препарат вводят во время беременности, польза, которую нужно получить, должна явно перевешивать любые риски, связанные с его применением. Это не означает, что «Лекарство не является лучшим лекарством» во время беременности, потому что есть определенные заболевания, которые требуют лечения даже во время беременности. Как правило, соотношение польза/риск является благоприятным, когда мы используем лекарства для лечения болезни (например, инфекции мочевого пузыря) или для облегчения тяжелых симптомов.

Витамины для беременных обычно прописывают, чтобы гарантировать, что вы соответствуете минимальным требованиям для беременности. Использование таких добавок, однако, не отменяет необходимости хорошо сбалансированной диеты, содержащей достаточное количество калорий, мяса. или другие источники белка, молочные продукты, фрукты и овощи. Если пренатальные витамины вызывают тошноту, прекратите их прием на две недели, а сбалансированное питание гораздо важнее.

Нет никакой пользы от приема «мегавитаминов». Пожалуйста, не лечите себя дополнительными витаминами/минералами. Витамины тоже наркотики!

Во время беременности некоторые очень часто используемые наркотики, такие как кофеин, алкоголь и сигареты, могут быть потенциально вредными. Умеренное потребление кофеина (2-3 чашки в день), вероятно, безопасно, но при чрезмерном употреблении может вызвать осложнения. Кофеин легко проникает через плаценту и достигает развивающегося плода. Употребление кофеина матерью может вызвать увеличение подвижности плода и повлиять на сердце плода, что приведет к учащению пульса и/или усилению сердечных сокращений.

Алкоголь также легко всасывается в кровь матери и достигает развивающегося плода. Говорят, что напиток матери — это напиток ребенка, потому что уровень алкоголя, которому подвергается ребенок, прямо пропорционален количеству алкоголя, выпитому матерью. Имеются убедительные доказательства того, что потребление алкоголя было четко установлено. Похоже, что алкоголь необходимо принимать в течение длительного периода времени, чтобы иметь измеримый эффект. Самый мудрый совет – избегать употребления алкоголя во время беременности.

Что касается курения сигарет, было показано, что выкуривание более 5 сигарет в день оказывает неблагоприятное воздействие на развивающийся плод. Эффекты более выражены при увеличении потребления сигарет. Эти эффекты включают, но не ограничиваются: низкий вес при рождении, выкидыш, мертворождение, младенческую смерть, недоношенность, преждевременный разрыв водяного мешка и нарушение нормальных дыхательных движений плода. Из данных очевидно, что беременная женщина не должна курить. С историей длительного курения; это легче сказать, чем сделать, но мы призываем вас приложить все усилия, чтобы бросить курить. В то время мы не можем определить, является ли безопасным числом менее 5 сигарет. Текущие исследования также показывают, что дети, выросшие в домах, где они подвергаются «пассивному курению», чаще болеют респираторными инфекциями.

Запор

Это очень распространенная проблема. Ежедневные свежие фрукты, овощи и салаты помогут. Потребление жидкости должно составлять 8-10 стаканов воды в день. При необходимости можно использовать мягкие слабительные, такие как метамуцил, сурфак, магнезиальное молоко или колаце. Если это не помогло, пожалуйста, используйте пакеты Miralax для облегчения запоров.

Диарея

Вы можете использовать Каопектат или Иммодиум AD. Легкая диета, 7-UP, крекеры и т. д. следует соблюдать в течение 24 часов. Не ешьте и не пейте молочные продукты в течение 24 часов.

Тошнота и рвота

Не пропускайте завтрак. Пустой желудок усугубляет утреннее недомогание. Крекер, сухие тосты или слегка подслащенный горячий чай обычно помогают уменьшить утреннюю тошноту. Кофе, фруктовый сок, молоко или сладкие булочки часто усиливают тошноту.

Тошнота в конце дня обычно возникает после приема какой-либо пресной пищи или употребления 7-UP или имбирного эля. Жареные продукты, острые. Или жирная пища обычно усиливает тошноту. Частые небольшие кормления обычно работают лучше, чем три больших приема пищи в день.

Выделения из влагалища

Увеличение вагинальных выделений во время беременности является нормальным явлением. Лучше не спринцеваться во время беременности. Ежедневных ванн или душей обычно достаточно для хорошей гигиены промежности. Необходимо сообщить нам о вагинальном зуде или раздражении.

Сексуальная активность

Половой акт может продолжаться на протяжении всей беременности без вреда для плода, если не рекомендовано иное из-за кровотечения или других проблем. После полового акта отмечаются частые спазмы матки.

Судороги ног

Они обычно возникают ночью во второй половине беременности. Ежедневный прием Os-Cal, TUMS 500 или Caltrate поможет облегчить эти спазмы. Поддерживающие колготки следует носить, когда вы планируете находиться на ногах в течение нескольких часов, чтобы уменьшить боль в ногах и/или варикозное расширение вен.

Головокружение и обмороки

Головокружение в той или иной степени возникает во время всех беременностей; однако обморок случается редко. Более высокая температура тела и более теплая окружающая среда могут усилить вероятность головокружения и увеличить вероятность обморока. В случае головокружения перемещение в более прохладное помещение, приседание или лежание в прохладном помещении на некоторое время должно способствовать быстрому выздоровлению. Кроме того, увеличение потребления жидкости уменьшит эти проблемы.

Головные боли, боли в спине и т. д.

Головные боли могут часто возникать во время беременности. Вы можете использовать тайленол Extra Strength по мере необходимости при головной боли. НЕ используйте аспирин или соединения, содержащие аспирин. Боли в спине и дискомфорт внизу живота возникают при любой беременности. Постельный режим, грелка, теплые ванны вместе с тайленолом Extra Strength обычно снимают эти неудобства. Слинг для беременных также будет весьма полезен для облегчения болей в спине и давления в животе. Осанка важна, и следует носить удобную обувь, а не высокие каблуки.

Обнаружение

Коричневатые выделения или мажущие выделения могут появиться в первом триместре. Если они становятся ярко-красными, рекомендуется постельный режим. Если кровянистые выделения увеличиваются и становятся обильными, как при месячных, позвоните в кабинет врача.

Химическая завивка/Краска для волос

Химическая завивка или окрашивание волос не является проблемой во время беременности. Убедитесь, что помещение хорошо проветривается, чтобы пары не вызывали у вас тошноты.

Истребление/Покраска

Хорошо проветриваемые помещения являются ключом к безопасному указанию или уничтожению во время беременности, когда возможно использовать только краски на водной основе.

Меры предосторожности против токсоплазмоза

НЕ меняйте лоток. Если у вас «внутри» кошка ест сырое мясо и рыбу, наденьте перчатки и тщательно вымойте руки.

Теперь, когда вы беременны, какие анализы будут следующими?

Некоторые пациенты очень хотят точно знать, во время какого визита им будут отправлены пренатальные анализы, и с нетерпением ждут следующего визита. Это почти как признак прогрессирования во время беременности. Другие, с другой стороны, презирают лабораторные рисунки и полагаются на свою вторую половинку, чтобы держать их за руки во время сбора лабораторных данных. Поэтому всегда полезно знать, какие анализы ожидаются и когда они будут отправлены в лабораторию на протяжении всей беременности. Большинство стандартных лабораторных анализов оплачиваются вашей страховой компанией. Однако есть и другие анализы, которые мы считаем необязательными и которые могут быть полезны вам при принятии решения относительно вашей беременности. Мы будем сопровождать вас в этом очень важном процессе на каждом этапе пути!

Первый триместр

6-12 недель – рутинные лабораторные исследования NOB

ABO Группа крови и RI-I, титр антител, гепатит, сифилис, ВИЧ, краснуха, общий анализ крови, серповидноклеточный тест, скрининг на наркотики, гонорея, хламидиоз, посев герпеса
УЗИ для подтверждения беременности

6–12 недель – необязательные лабораторные исследования

ДНК-тестирование на отсутствие ДНК плода, скрининг первого триместра с помощью ультразвука, скрининг генетической мутации носительства

Второй триместр

15-20 недель

Скрининг второго триместра
Анализ материнской сыворотки на альфа-фетопротеин для выявления дефектов головного и спинного мозга
Скрининг QUAD на синдром Дауна

24-28 недель

Скрининг на гестационный диабет, общий анализ крови, титр антител

Трехчасовой тест на толерантность к глюкозе

Примерно от 3 до 5 процентов беременных впервые заболевают диабетом во время беременности. Этот тип диабета, называемый гестационным диабетом, возникает, когда гормоны беременности мешают способности организма использовать инсулин, гормон, который превращает сахар в крови в энергию, что приводит к повышению уровня сахара в крови. Вы подвергаетесь повышенному риску, если вы старше 30 лет, страдаете ожирением, имеете семейный или личный анамнез диабета или ранее родили ребенка, который весил более 9 г.фунтов или был мертворожденным.

Первоначальный скрининг гестационного диабета проводится на сроке от 24 до 28 недель беременности с помощью одночасового теста на толерантность к глюкозе. Если это значение слишком высокое, что происходит в 15-23 процентах случаев, вам нужно будет пройти трехчасовой тест на толерантность к глюкозе, чтобы убедиться, что у вас действительно есть гестационный диабет. Хорошая новость заключается в том, что у большинства женщин, чьи скрининговые тесты показывают повышенный уровень сахара в крови, не бывает гестационного диабета.

За 3 дня до теста вам предложат съедать не менее 150 граммов углеводов в день. Если вы придерживаетесь обычной диеты и едите дополнительный кусок хлеба при каждом приеме пищи, вы, вероятно, будете получать достаточно углеводов. За 12 часов до исследования нельзя ничего есть и пить, кроме воды глотками. В это время нельзя курить и заниматься спортом. Запланируйте свой тест на первое утро.

Вы также можете удовлетворить потребность в 150 граммах углеводов, включив в свой рацион следующие продукты. Каждый элемент, указанный ниже, содержит примерно 15 граммов углеводов. Пожалуйста, включайте минимум 10 пунктов из списка ниже каждый день в течение 3 дней до вашего 3-часового теста.

1/2 стакана хлопьев 1/3 стакана риса
1/2 стакана пасты
1/4 стакана печеной фасоли 1/2 стакана кукурузы
1/2 стакана гороха I печеный картофель
1/2 чашки картофельного пюре 1/2 рогалика
Я нарезаю хлеб 3 крекера Грэм
6 соленых крекеров I ломтик фунта пирога I яблоко, апельсин или груша 19-дюймовый банан 3/4 стакана черники 1/4 стакана клубники 15 виноградин
1/2 стакана фруктового сока

Инструкции по сбору мочи за 24 часа

Для получения точного лабораторного анализа 24-часовой пробы мочи необходимо провести полный сбор.

Заторы	Боль в горле	Диарея	Грибковая инфекция	Кашель	Изжога и газы	Тошнота/рвота	Дренирование носовых пазух и аллергии
Судафед	Леденцы Холла или Викса от горла	Каопектат	Монистат	Робитуссин DM	Миликон Mylanta	Крекеры/7-UP	Тавист-Д
Актифед	Полоскания соленой водой	Имодиум AD	Гине-Лотримин	Робитуссин CF	Маалокс Плюс	Имбирный эль	Бенадрил
Неосинефрин	Ricola леденцы от кашля		Майцелекс		ТУМС 500 мг		Кларитин
Океанский спрей	Хлорасептический спрей		Хлотримазол		Гевискон		Муцинекс
Тайленол от простуды и синуса	Сукреты				Ролайды		Зиртек
Муцинекс-DM	Чай с лимоном или травяной чай				Риопан Плюс
Муцинекс-Д					Тагамент HB
Зиртек-Д					Превацид Зантак

Головные боли	Запор	Добавки железа	Простуда	Геморрой	Судороги ног	Сон
Тайленол	Метамуцил	Слоу-Фе	Тайленол от простуды и гриппа	Препарат-Н Суппозитории	Калтрат	Тайленол-ПМ
Тайленол повышенной прочности	Цитрат магния	Фергон	Терафлю	Подушечки для вытачек	ТУМС 500 мг	Бенадрил
Экседрин Мигрень	Ситрусель			Сидячая ванна
	CoLace
	Сурфак
	Диета с высоким содержанием клетчатки
	Миралакс