При беременности с какого срока растет живот: Когда начинает расти живот при беременности: чем обусловлен его рост

Ваш путеводитель по первому триместру | ЮНИСЕФ для родителей

Объяснитель

Советы для первых 13 недель беременности.

Поздравляем – вы скоро станете мамой! Стать родителем — это захватывающий и полезный опыт, но иногда он может казаться ошеломляющим, и у вас, вероятно, будет много вопросов. Этого следовало ожидать, и мы надеемся, что это руководство будет полезным помощником на протяжении всей беременности. В течение первых 13 недель беременности ваше тело растет и меняется, как и тело вашего ребенка. Вот что нужно знать, когда вы начинаете это удивительное путешествие вместе.

Как вы себя чувствуете

Ваше тело вот-вот претерпит серьезные изменения, готовясь к новой жизни.

Вы можете начать испытывать такие симптомы, как тошнота или усталость, или вы можете обнаружить, что у вас повышенный уровень энергии! Прислушивайтесь к своему телу и вносите коррективы в свой распорядок дня по мере необходимости. Каждая женщина индивидуальна, как и каждая беременность.

Ранние признаки и симптомы беременности

Самым ранним признаком беременности является отсутствие менструации у женщин с регулярным ежемесячным менструальным циклом. Иногда может возникнуть имплантационное кровотечение. Это кровотечение очень похоже на светлую менструацию или кровянистые выделения. Хотя это совершенно нормально, вам следует проконсультироваться со своим лечащим врачом, если у вас возникнут кровотечения во время беременности.

На ранних сроках беременности вы также можете начать испытывать некоторые из перечисленных ниже симптомов, таких как усталость, тошнота или более частое мочеиспускание.

Общие симптомы

Изменения гормонального фона в первые недели беременности влияют на весь организм. Хотя не бывает двух одинаковых беременностей, некоторые симптомы, которые могут возникнуть в течение первого триместра, включают:

• Болезненность молочных желез
• Резкие изменения настроения
• Тошнота или рвота (утренняя тошнота)
• Частое мочеиспускание
• Увеличение или потеря веса
• Экстремальная усталость
• Головные боли
• Изжога
• Судороги ног
• Боль в пояснице и тазовая боль
• Тяга к определенным продуктам
• Новая неприязнь к определенным продуктам
• Запор

Уход за собой

Симптомы на ранних сроках беременности могут быть, мягко говоря, неприятными. Чтобы облегчить себе жизнь, попробуйте эти советы, предварительно проконсультировавшись со своим лечащим врачом. Помните, что выбор всегда должен делаться на основе ваших предпочтений и того, что вам доступно.

• При тошноте или рвоте попробуйте имбирь, ромашку, витамин B6 и/или иглоукалывание.
• При судорогах ног попробуйте магний или кальций.
• При запорах , если диетические изменения, предложенные вашим лечащим врачом, не работают, для облегчения состояния можно использовать пшеничные отруби или другие добавки с клетчаткой.

Здоровое питание и регулярные физические упражнения важны для всей беременности. Продолжайте свою ежедневную физическую активность до тех пор, пока вы чувствуете себя комфортно. Чем активнее вы будете во время беременности, тем легче вам будет адаптироваться к изменяющемуся телу. Обязательно питайте свой растущий организм и организм вашего ребенка питательной пищей. Убедитесь, что вы получаете достаточно энергии, белка, витаминов и минералов, употребляя в пищу разнообразные здоровые продукты, включая овощи, мясо, бобовые, орехи, пастеризованные молочные продукты и фрукты.

>Читать Что есть во время беременности

Как растет ваш ребенок

Этот период является наиболее важным для развития вашего ребенка. В течение первого триместра внутренние системы и тело вашего ребенка начинают формироваться. Эти ранние органы и телесные развития включают:
 

• Мозг и позвоночник
• Внутреннее ухо
• Сердечная ткань
• Гениталии
• Ногти
• Печень
• Веки
• Поджелудочная железа
• Почки
• Хрящи для рук, ног и конечностей
• Мышцы рта, глаз и носа
• Перепончатые пальцы рук и ног
• Легкие

Рост плода может значительно различаться по ряду причин, но в течение первого триместра ваш ребенок вырастет примерно с 0,64 см (0,25 дюйма) в конце первого месяца (меньше рисового зернышка) до примерно 10 см (4 дюйма) к концу 12-й недели и будет весить около 28 г (1 унция) [цифры из Кливлендской клиники]. Информацию для вашей страны можно получить в министерстве здравоохранения.

Когда мне следует встретиться с лечащим врачом?

В течение первых 12 недель беременности, в идеале, как можно раньше, вам следует записаться на прием к лечащему врачу хотя бы один раз. Чтобы получить рекомендации в вашей стране, обратитесь в министерство здравоохранения или к поставщику медицинских услуг.

На что следует обратить внимание

Хотя все женщины по-разному переносят беременность, вам следует обратиться к своему лечащему врачу, если вы испытываете:

• Сильные спазмы
• Лихорадка выше 38° C (100° F)
• Вонючие выделения из влагалища
• Болезненное мочеиспускание
• Вагинальное кровотечение
• Сильная рвота

Проверьте свои знания

Правда или ложь?

Загрузка…

Изучение этапов беременности

Первый триместр   | Второй триместр | Третий триместр

< Вернуться к меню «Вехи беременности»

Что происходит с существующим жиром на животе во время беременности

— Откройте для себя безопасное место, где женщины могут встречаться, слушать и делиться ценными советами!

Сообщество матерей — это безопасное интернет-сообщество, где делятся советами по вопросам фертильности, беременности и материнства до наступления менопаузы. Присоединяйтесь к сообществу здесь —

Вам интересно, что происходит с существующим жиром на животе во время беременности

Поздравляем! Ты беременна! И, как и многие женщины, вы можете искать ответы, которые помогут вам в этом вашем новом путешествии.

Если вы похожи на большинство женщин, вам может быть интересно узнать, что происходит с существующим жиром на животе во время беременности. Сразу скажу, что это довольно распространенный вопрос.

Многим начинающим мамам интересно узнать, что происходит с их телом, когда они беременеют.

А женщины, которые недавно похудели, прежде чем забеременеть, надеются получить ответ на этот вопрос.

Женщины с избыточным весом или ожирением также хотят знать, как изменится их тело после беременности.

Если вы одна из этих женщин, вот что вам следует знать.

Мы также дадим вам несколько советов о том, как вы можете иметь здоровую беременность в течение следующих 9 месяцев.

Что происходит с существующим жиром на животе во время беременности?

Обо всем по порядку. Давайте сразу ответим на этот вопрос и проясним его. Проще говоря, жир на животе равномерно распределится по телу ребенка.

Вы должны помнить, что ваш живот не вырастет за одну ночь.

Вместо этого он медленно растянется, чтобы вместить малыша в живот.

Огромное количество беременных женщин не набирают много веса в первый триместр.

На самом деле есть женщины, которые склонны терять вес в начале беременности.

Каждая беременность уникальна, поэтому невозможно сказать, каким будет ваше путешествие.

Но важно, чтобы в это время вы оставались здоровыми.

Беременные женщины с избыточным весом должны быть осторожны, чтобы не набрать лишний вес.

Вы должны следить за своим весом и тем, сколько вы прибавили в течение беременности. Так вы можете убедиться, что вы и ваш ребенок будете здоровы.

Хорошей новостью является то, что ваш врач всегда готов помочь, наблюдая за вашим прогрессом в течение всего этого времени.

Сколько веса вы можете безопасно набрать?

Теперь самый важный вопрос: сколько веса вы можете безопасно набрать во время беременности?

Ответ на этот вопрос будет зависеть от вашего индекса массы тела (ИМТ) до беременности.

Вот краткое руководство от CDC:

• Недостаточный вес с ИМТ менее 18,5: 28-40 фунтов
• Нормальный ИМТ между 18,5-24,9: 25-35 фунтов
• Избыточный вес с ИМТ 25–29,9: 15–25 фунтов
• Тучный с ИМТ более 30: 11-20 фунтов

Конечно, это не то же самое для женщин, вынашивающих двойню или тройню.

Если у вас избыточный вес или ожирение, лучше похудеть до того, как вы попытаетесь забеременеть.

Причина, по которой вам необходимо оставаться в этих пределах, заключается в том, что вы и ваш ребенок можете оставаться в безопасности.

В то же время это минимизирует ваши шансы на ожирение в будущем.

Не говоря уже о том, что слишком большой вес может привести к высокому кровяному давлению или гестационному диабету.

И то, и другое может подвергнуть вас риску выкидыша или врожденного дефекта у вашего ребенка.

Родить ребенка также становится труднее, если у вас избыточный вес. Вот почему вам нужно быть осторожным с набором слишком большого веса.

Как беременность меняет форму тела

В течение следующих 9 месяцев ваше тело значительно изменится, чтобы приспособиться к растущему ребенку.

Если вам интересно, что происходит с существующим жиром на животе во время беременности, это не сразу вызовет огромную разницу.

Это связано с тем, что большинство женщин обычно начинают выглядеть беременными между 12 и 16 неделями.

У женщин, у которых до беременности было значительное количество жира на животе, может пройти больше времени, прежде чем животик станет таким заметным.

Скорее всего, вы будете выглядеть нормально и без каких-либо признаков беременности, особенно в первом триместре беременности.

Нужно ли обращаться к врачу, если вы беременны и имеете лишний вес?

Если вы недавно обнаружили, что вынашиваете ребенка, важно немедленно обратиться к врачу; даже если у вас нет лишнего веса.

Это связано с тем, что вашему врачу необходимо пройти УЗИ в первые несколько недель беременности.

Однако, если у вас избыточный вес, может быть сложнее определить дату УЗИ. И виновата в этом ваша неустойчивая овуляция.

Из-за этого вашему врачу может быть трудно определить дату родов.

При первом посещении врача он, скорее всего, измерит ваш ИМТ. Также рекомендуется пройти обследование на гестационный диабет из-за избыточного веса.

Если тест положительный, вам необходимо контролировать уровень сахара в крови дома. В противном случае вы можете просто помнить о том, что вы едите.

На более поздних сроках беременности ваш врач снова потребует от вас пройти еще один тест, чтобы убедиться, что вы не заболели гестационным диабетом.

Советы по безопасности при беременности для женщин с избыточным весом

Вполне нормально ожидать, что мамы будут беспокоиться о весе, который они набирают во время беременности.

Вот почему так важно, чтобы вы знали, как правильно заботиться о себе и своем растущем ребенке.

Если у вас лишний вес, вам нужно строже относиться к своему здоровью. Вот несколько наших советов, которые помогут вам обеспечить благополучное течение беременности:

1. Ограничьте стресс

Стресс неизбежен. Даже если вы изо всех сил стараетесь оставаться позитивным, вы можете подсознательно беспокоиться о будущем.

Такие вещи, как роды, счета, уход за новорожденным и многое другое. Эти вещи могут заставить вас волноваться и испытывать стресс в кратчайшие сроки.

Хотя вы не можете избежать беспокойства, вы должны стараться не слишком напрягаться. По возможности старайтесь снизить уровень стресса.

Обратитесь за помощью к своим близким, чтобы облегчить свое бремя.

2. Высыпайтесь

Рекомендуется спать не менее 7 часов каждую ночь. Это не только полезно для вас, но и имеет решающее значение для развития вашего ребенка.

Кроме того, очень важно высыпаться, пока это еще возможно. Доверься нам! Вам определенно будет не хватать возможности спокойно спать после родов.

3. Пейте витамины для беременных

Ваш врач, скорее всего, пропишет вам витамины, которые вы будете принимать во время беременности. Важно, чтобы вы принимали эти пренатальные витамины адекватно.

Некоторые из витаминов, которые вам могут дать, включают фолиевую кислоту и кальций.

Вы также можете увеличить потребление фолиевой кислоты и продуктов, богатых кальцием, таких как шпинат, бобы, брокколи и молоко.

4. Сбалансированное питание 

Еще одна вещь, на которую вы должны обратить внимание, это ваш рацион. Беременным женщинам с избыточным весом или ожирением не рекомендуется худеть во время беременности.

Вместо того, чтобы пытаться похудеть, лучше сосредоточиться на получении достаточного количества необходимых вам питательных веществ.

И лучший способ сделать это — соблюдать здоровую диету.

В зависимости от вашего ИМТ вам также может понадобиться отслеживать, сколько веса вы набрали во время беременности. Это позволяет избежать любых рисков для здоровья вас и вашего ребенка.

В то же время наблюдение за прибавкой в ​​весе может снизить ваши шансы на кесарево сечение.

Старайтесь придерживаться сбалансированной диеты, включающей свежие фрукты, овощи и цельнозерновые продукты. Отдавайте предпочтение нежирным молочным продуктам вместо полножирных.

Вы также должны есть много здоровых белков, таких как бобы, яйца и нежирное мясо. Избегайте употребления напитков с высоким содержанием сахара, таких как газированные напитки, чай со льдом и фруктовые соки.

Наконец, пейте много воды, чтобы вывести токсины из организма.

5. Оставайтесь активными

В зависимости от вашей ситуации врач может порекомендовать вам вести активный образ жизни.

Вам не обязательно начинать ходить в спортзал в этот период жизни. Вместо этого вы можете начать выполнять упражнения умеренного уровня.

Самым безопасным упражнением для беременных является ходьба. Старайтесь уделять 30 минут умеренным физическим упражнениям каждый день.

Ходьба не только поможет вам контролировать свой вес, но также поможет уменьшить боли и недомогания, связанные с беременностью.

Также говорят, что он помогает вызвать роды, особенно если вы уже находитесь на 38-й неделе и надеетесь на вагинальные роды.

Помимо ходьбы вы можете заниматься йогой или бегом трусцой. Но лучше, чтобы вы получили одобрение от своего врача, прежде чем делать какие-либо упражнения.

6. Не допускайте обезвоживания

Мы уже говорили и повторим снова: пейте много воды. На самом деле, не забывайте носить с собой стакан, куда бы вы ни пошли, так как вы будете испытывать жажду.

Вода обладает термогенными свойствами, которые улучшают обмен веществ и поддерживают сбалансированный аппетит. Это также помогает предотвратить преждевременные сокращения наряду с другими проблемами.

Не забудьте проверить цвет мочи, чтобы знать, достаточно ли вы пьете воды.

Если он темно-желтого цвета, вам нужно больше пить.

Следуя этим советам, вы сможете иметь безопасную беременность.

Часто задаваемые вопросы

Уйдет ли жир на животе во время беременности?

Если вы спрашиваете об этом, потому что вам интересно, что происходит с существующим жиром на животе во время беременности, ответ заключается в том, что он не обязательно исчезнет.

Есть женщины с избыточным весом, которые теряют немного жира на животе в течение первого триместра.

Но после этого периода вы, вероятно, наберете больше веса, в зависимости от ваших привычек.

Когда мой жир превратится в животик?

Бугорки при беременности обычно начинают появляться во втором триместре.

Если это ваша первая беременность, вы можете ожидать, что ваш жир начнет превращаться в животик, когда вы будете беременны между 16 и 20 неделями.

Задерживает ли ваше тело жир во время беременности?

К сожалению, ваше тело склонно откладывать жир во время беременности. Большая часть этого жира накапливается в первые недели беременности.

В течение 14-й и 28-й недель откладывается некоторое количество жира.

Между тем, с 29-й по 40-ю неделю в организме почти не остается жира.

Читайте также: Почему я не могу похудеть во время кормления грудью