При беременности тянет низ живота на ранних сроках как: Тянет низ живота при беременности. Причины боли

Болезней и болей во время беременности: ваше выравнивание нарушено?

статьи

Доктор Микаэла Лаугрин

22 марта 2018 г.

Изображение предоставлено: Copyright

Многие люди понимают хиропрактику как способ помочь с физическими болями и болями, но также было показано, что хиропрактика во время беременности облегчает продолжительность родов и уменьшает родовую деятельность у мам. Так как же вы узнаете, может ли хиропрактика помочь вам в этом?

Я обучаю мам очень простой проверке из 5 шагов, которая помогает им узнать, можно ли улучшить их текущую ориентацию во время беременности до родов. Если у вас есть галочки в любом из этих полей, вам стоит пройти обследование у хиропрактика, специально обученного лечению беременных мам.

❏      Ваш живот сильно неровный из стороны в сторону? Если большая часть ребенка находится на одной стороне вашего туловища или на другой, это означает, что и ребенок, и ваша матка также находятся на той же стороне — по очевидным причинам, мы хотели бы получить самый прямой выстрел. 🙂

​

❏      У вас когда-нибудь возникала боль в лобковой кости (в самом низу живота) — когда вы переворачивались в постели или надевали штаны? Это признак того, что ваши мышцы, которые крепятся к лобковой кости, могут иметь дисбаланс. Это особенно важно, потому что у вас есть мышцы живота, мышцы тазового дна и мышцы ног, которые прикреплены к лобковой кости, и это множество мышц, которые должны хорошо работать вместе, чтобы правильно поддерживать таз.

❏      Вам кажется, что вы носите ребенка НАМНОГО впереди себя? Нормально чувствовать, что ваш живот выпячен дальше, чем вы себе представляли, но если вы чувствуете, что у вас недостаточно поддержки под животом, или ваш акушер/акушер упомянул, что у вас диастаз прямых мышц живота или отвислый живот, это может быть для вас галочкой.



❏      У вас есть односторонняя боль в пояснице или тазовая боль. Односторонняя боль указывает мне на то, что происходит некоторый дисбаланс, который мы должны устранить, прежде чем вы зайдете слишком далеко во время беременности.

❏      Боль в круглой связке с одной стороны. Наши круглые связки (отмечены синей стрелкой) проходят на несколько дюймов живота по обеим сторонам матки и являются единственными связками, содержащими мышечные волокна, поэтому, разумеется, они могут быть неудобными. Из-за их прикрепления к матке мы хотели бы, чтобы они были сбалансированными и удобными, чтобы у них не было несбалансированного натяжения.



Многие мамы спрашивают, когда лучше всего обращаться за медицинской помощью во время беременности — тем легче чувствовать себя комфортно, чем раньше вы начнете получать помощь. Часто мои мамы, которые наблюдали меня с самого начала, не нуждаются в такой заботе на протяжении всей беременности, чтобы чувствовать себя хорошо и оставаться активными.

Еще один вопрос, который я получаю: как, черт возьми, я вообще могу лежать на животе, чтобы привыкнуть? Мы используем серию подушек, для которых мы можем подобрать дополнительную высоту, чтобы вы могли удобно лечь, не чувствуя, что вы хлюпаете своего ребенка. Эта мама была примерно на 8 месяце беременности, когда она лежала на нашем столе.



Если какие-либо из вышеперечисленных галочек относятся к вам, особенно если вы работаете над VBAC или немедикаментозными родами, наличие мануального терапевта, который поможет сохранить ваше тело в отличном состоянии, и хорошее самочувствие во время беременности может быть супер полезный. Мы хотели бы быть частью вашей команды рождения.

Кроме того, ознакомьтесь с нашим пособием по упражнениям для беременных, где вы найдете упражнения, которые вы можете выполнять самостоятельно, чтобы чувствовать себя комфортно. Вы можете найти его на www.everwellfamilychiropractic.com/pregnancyexercises.

Эта статья написана доктором Микаэлой Лафрин. Доктор Микаэла Лаугрин является владельцем семейной хиропрактики Everwell, хиропрактики и оздоровительной практики для всей семьи, включая будущих мам и детей всех возрастов. Чтобы узнать больше о семейной хиропрактике Everwell, посетите их веб-сайт или страницу Facebook.